Какви са житейските приоритети. Правилно определяме житейските приоритети. Проучване на живота ви

Задайте си въпроса - какво наистина искате в живота? Можете дори да запишете желанията си на лист хартия, след което да ги анализирате. Желанията могат да бъдат различни, но те имат едно общо нещо - след като постигнете целите си, ще се чувствате истински щастливи.

Именно щастието е основната цел на всеки човек - дори той самият да не осъзнава това. Следователно приоритизирането в живота трябва да вземе предвид този момент. Ако това, което правите сега, не ви приближава до щастието, трябва да се промени нещо в живота ви.

Този момент е много важен. Пътят към щастието е труден и няма много време. Следователно всяка стъпка трябва да води до вашата цел. Всичко, което ви отдалечава от избрания път, отдалечава ви от целта, трябва да бъде изхвърлено. Или поне отпаднал на заден план.

Чужди интереси

За много хора основните приоритети в живота им са щастието, здравето и благополучието на близките. Поне мнозина ще кажат, че това е така за тях. Това обаче е грешка. Да, хората трябва да се грижат за своите родители, братя и сестри, деца. Трябва да са готови, ако е необходимо, да дадат живота си за тях. В същото време е необходимо да разберете, че дори и най-близките ви хора не могат, нямат право да ви лишат от мечтата ви - каквато и да е тя.

Човек може да живее за другите - ако това е неговият път, неговият избор. Ако го прави щастлив. Но ако поради чувство за дълг, отговорност човек се лиши от мечтата си, това вече е погрешно. Хората идват на този свят, за да бъдат щастливи. Да се \u200b\u200bлишиш от щастие означава да живееш живота си напразно.

Ето защо не позволявайте на никого, включително на близки хора, да ви манипулира. Вие имате своите цели, свой собствен път. Помагайте на близки, грижете се за тях. Но не позволявайте да ви ограбят мечтите.

Приоритизиране

Някои хора имат много списъци с приоритети. Това е погрешно - не можете да схванете необятността. Ако сте направили списък като този, зачеркнете всички елементи освен първите три. Какви предмети да оставите зависи от вас. Но не трябва да са повече от трима. Именно върху тези три приоритетни цели фокусирате цялото си внимание.

Защо само три точки, а не повече? Защото това са реалностите - човек не може ефективно да работи по повече от три задачи едновременно. Ако са повече, ефективността на работата рязко спада, в резултат никъде не е възможно да се постигне добър резултат. Следователно трябва да пожертвате нещо. Научете се да изхвърляте ненужните неща заради главното.

Смяна на приоритетите

Важно е да се отбележи, че приоритетите могат да се променят с течение на времето. Това е нормално - човек израства, ценностите му се променят. В същото време промяната на приоритетите, ако това се случи, трябва да има еволюционен характер, да съответства на духовното израстване на човека. И е много лошо, когато човек просто се втурва през живота, без да знае какво всъщност иска. В този случай трябва да се върнете към самото начало и да се запитате: от какво имам нужда, за да бъда щастлив?

Никога не забравяйте щастието. Човек може да придобие огромно състояние и все пак да бъде дълбоко нещастен човек. Парите предоставят възможности, но не могат да заменят щастието. Затова ги разглеждайте като инструмент, нищо повече. Не преследвайте престижа, кариерата, модата - намерете своя път. Тази, на която ще се чувствате вдъхновени, пълни със сила и енергия. Ако се радвате да се срещате всеки нов ден, ако ясно виждате целта и вървите към нея, независимо от всичко, значи сте задали правилно приоритетите си и сте на прав път.

Не го губете. Абонирайте се и ще получите линк към статията по пощата си.

Рецептата за лудост е съвсем проста: разделете вниманието си на няколко неща и бъдете в постоянно напрежение от натрупаните задачи. Така се губи чувството за контрол, което е вредно за физическото и психическото здраве. Какво трябва да се направи, за да не бъде смачкан от отломките на недовършен бизнес? Един от най-добрите начини е да се научите как да приоритизирате.

Това е важно умение, защото без него сме склонни да поемем по пътя на най-малкото съпротивление. Най-трудните, важни, неприятни въпроси се оттеглят на заден план. Междувременно правим нещо забавно и лесно. Това в крайна сметка води до силен стрес: спад в самочувствието, загуба на самочувствие, осъзнаване на времето, прекарано безцелно.

Шансовете са, че правите неща от много области през деня: здраве, училище, работа, семейство. И това да не говорим за факта, че искате да се позабавлявате малко. И когато има много неща за вършене, най-трудното, но и важно е да разберете какво да правите първо.

Проучване на живота ви

Преди да приоритизирате, трябва да придобиете контрол над ситуацията и времето, а за това трябва да разберете какво се случва в живота.

Как прекарвате времето си през последния месец?

За да промените отношението си към времето, трябва да го оцените. Запишете всичко, което сте направили през последните седмици.

Колко време отделяте за всяка област от живота си? Отговорът на този въпрос ще ви помогне да разберете какви са вашите приоритети в момента.

Помислете за най-важните области от живота си: кариера, взаимоотношения, личностно развитие, финанси, семейство.

Проучете областите, които сте оценили от 8 до 10. Ако има пропуски от 2 или повече точки между важността на района и удовлетвореността от него, това показва лош баланс. Губите времето си за грешни неща.

Поставете нови приоритети, за да свършите повече неща.

Третата стъпка: разберете какви действия, действия и задачи липсват в живота ви. Запишете какво ви идва на ум, когато четете следните въпроси:

• Кое е най-важното нещо в живота ми в момента?
• На коя област бих искал да отделя повече време?
• Къде трябва да прекарам по-малко време?
• Кои области изискват вниманието ми сега? (напр. здраве, семейство, финанси)

Запишете действията си в най-важния ред. Това е вашият нов списък с приоритети.

Нека се спрем на тази стъпка по-подробно.

Как да приоритизирам

Метод първи: след една година

Да приемем, че имате три възможни пътя за развитие на събитията в живота, можете да вървите само един по един. Как можете да вземете правилното решение?

Когато сте изправени пред труден избор, представете си живота си след 12 месеца. Вие сте с година по-възрастни, постигнали сте някои от целите си и гледате назад днес. Махнете се от настоящето с всичките му грижи и проблеми. Какво направи? Какво се обърка и какво се случи? Какви дейности ви помогнаха да постигнете най-важните си цели по-бързо?

Един прост процес стъпка по стъпка за този метод:

• Представете си себе си и живота си след една година.
• Помислете как постигнахте всичките си цели.
• Създайте списък със задачи, който ще доведе до това.

Представяйки си себе си след година (пет, десет години), можете да погледнете на живота си от съвсем различна перспектива. Най-вероятно ще разберете какво работи и кое не. Използвайки тази информация, можете да промените приоритетите си и да изберете по-ефективни опции.

Метод втори: Обратното мислене

Обикновено, когато приоритизирате, се сблъсквате със списък със задачи и се опитвате да разберете кое е по-важно. Но не и с обратното мислене.

Трябва да започнете със задачата, която считате за свой основен приоритет. Например завършете проект преди края на деня. Така че приоритет №1 е да завършите проекта. За да сте сигурни, че тази задача е наистина най-важната, започнете да я сравнявате с другите в основния списък.

Да кажем приоритет №2: прегледайте всички бизнес показатели и коригирайте графика, ако е необходимо.

Докато мислите за дългосрочните награди и въздействия от всяка дейност, сравнете възможните резултати и се уверете, че приоритет №1 всъщност е по-важен от №2. Например работата на цялата компания и вашият бонус зависят от това дали завършите проекта. По този начин, като разберете кое е по-малко важно за вас, можете да определите кое е по-важно.

Метод трети: балансирана карта с резултати

Този метод (Balanced Scorecard) се споменава в 4000 книги на Amazon. Това най-малкото показва, че той е достоен за внимание.

Най-голямото предимство на този метод се крие в способността му да идентифицира действията и целите, които носят най-голяма стойност няколко области... Ако не сте сигурни коя задача е най-полезна на няколко нива, извадете химикалка и хартия и запишете следното. Но първо помислете за целите си и очакваните резултати. Задайте реалистични очаквания според набора от умения и наличното време.

Първа стъпка: заявете целите си.

Разберете какво наистина има значение за вашия успех. Избройте целите и очакваните резултати, които бихте искали да постигнете до края на деня, седмицата или месеца.

Например като ръководител на проекти може да се интересувате от следните цели: завършете проекти А и Б, увеличете производителността, увеличете месечния доход.

Стъпка втора: Очертайте всичките си задачи.

За да намерите задачите с най-висока стойност, първо трябва да дефинирате всичките си приоритети. Създайте таблица с цели и задачи, които попадат под всяка дейност.

Цел: да завърши проекта А. Дейност: да се срещне с екипа, да създаде план за действие за него, да проследи резултатите от тяхната работа.

Цел: да се увеличи производителността. Дейности: Подобрете графика си, срещнете се и споделете с екипа си, премахнете ненужните задачи или възложете на най-малко важните, анализирайте кои задачи отнемат най-много време.

Стъпка трета: създайте балансирана карта с резултати за приоритетите.

Ако имате четири основни цели, нарисувайте четири припокриващи се кръга и напишете името на целите си във всяка. След това преценете кои действия водят до дублиране на ползите, т.е. помогнете за постигането на няколко цели едновременно.

Например, среща с клиент може да ускори работния процес на проекта и да увеличи месечните Ви доходи. Анализът на работата на вашия екип води до повишена производителност и по-бързо завършване на проекта.

„Две птици с един камък“ - този израз напълно подхожда на този метод. Прилагайте го във всички области на живота си и ще видите, че една задача може да повлияе на няколко от тях. Колкото по-обмислено анализирате, толкова по-точно ще подредите приоритетите си.

Метод четвърти: Матрица на Кови

Вероятно вече сте чували и чели, но той трябва да бъде включен в нашия списък: този метод е твърде добър. Помага както за определяне на приоритетите, така и за намаляване на стреса. Когато разберете, че правите всичко както трябва, напрежението изчезва.

Известният писател за личностно израстване Стивън Кови предложи да се раздели лист хартия на четири секции, да се изчертае линия през и линия отгоре надолу. Помислете какво правите напоследък и ги поставете в един от четирите квадранта:

• Важно и спешно.
• Важно и не спешно.
• Неважно и спешно.
• Неважно и не спешно.

Повечето от вашите дела трябва да се съхраняват в квадранта „важно и не спешно“ и да не се оставя да станат „важни и спешни“. А маловажните спешни и неотложни трябва да бъдат стриктно филтрирани, много трябва да бъдат отказани.

Една проста мисъл, до която ни води матрицата на Кови, е, че по важни въпроси не бива да се допускат блокажи и бърза работа. Това е изпълнено с грешки, пропуски, конфликти и може да повлияе негативно на живота. Анализирайте живота си: кое от важните ще стане спешно много скоро? Списъкът може да съдържа десетки различни неща. Това е, от което се нуждаете и от което трябва да започнете сега.

Метод пети: ABCDE

Мотивационният говорител Брайън Трейси обича прости и ефективни техники. Основното му кредо е: мислете, планирайте и работете по-бързо. Той използва този подход в стратегията си, наречена ABCDE.

Ето как става това: Напишете на лист хартия всички неща, които трябва да направите през следващия месец. Само това ще ви помогне да се почувствате облекчени, защото виждането на списъка с цели пред вас означава премахване на мъглата от главата ви.

Целите А са най-важните.

Това са най-важните неща, които имат значителни последици за вашата съдба. Може да не са много приятни, но трябва да се свършат - и колкото по-скоро, толкова по-добре.

Ако не изпълните тези задачи, ще загубите пари, здраве, любим човек, може би дори живота си. По думите на самия Трейси това са „жаби“, които трябва да се ядат. Това са нещата, които трябва да се направят първо.

Ако имате много задачи А, трябва и да ги приоритизирате. Сега най-важният случай ще изглежда като A-1, вторият по важност A-2, след това A-3 и т.н.

ЗадачиБ имат по-малко въздействие.

Изпълнението на задачи от тип В също има незначителни последици. Мога ли да ги даря? Всичко зависи от ситуацията. Например, ако имате задача А, но в момента не можете да я изпълните, веднага поемете Б. И обратно, не бива да се занимавате с отлагане и самозаблуда, ако задача А може да бъде изпълнена сега.

Ако имате недовършен проект, който ще повлияе на съдбата ви, тогава не трябва да правите почистването до момента, в който е завършен.

Проблеми C нямат последствия.

Задачите от тип С са нещо, което би било хубаво да се направи, но това няма последствия, независимо дали го правите или не. Например: обаждане на приятел. Подобни дейности по никакъв начин не засягат живота ви.

Не можете да изпълните задачи от тип C, ако A или B останат.

ЗадачиD може да бъде делегирано на някого.

Задачи D могат безопасно да бъдат възложени на някой друг. Това помага да се освободи повече време за задачи А.

Прост пример: поканете чистачка, вместо да правите почистването сами.

ЗадачиE трябва да се премахне от списъка със задачи.

Електронните задачи изобщо не са задачи. Клюки, видео игри, социални медии, безцелно сърфиране - всичко, което по никакъв начин не влияе на живота ви и което не бива да се губи време, когато имате по-важни задачи. Те могат да бъдат заменени с тип С - вместо социални мрежи, обадете се на приятел.

Направете списък с важни неща, които трябва да направите.

Това е много полезна практика. Трябва да направите два списъка.

Първо: случаи, които представляват голямата картина. Например изучаване на английски език, четене на три книги за общуване с хора и въвеждане на съвети за живота, стартиране на стартиране.

Второ: какво да правим всеки ден. Това могат да бъдат повтарящи се дейности: упражнения, четене, медитация.

Важно е да разделите задачите от първия списък на компоненти и да започнете да ги изпълнявате. В същото време се уверете, че и задачите от втория списък са изпълнени. Балансът е това, което ви позволява да живеете пълноценен живот.

Разберете кои са основните ви ценности и принципи.

Ценностите и принципите са правилата, по които живеят хората. Те са особено полезни, когато се сблъскате с трудна житейска ситуация. Например да действате честно или нечестно в бизнеса? Вашите морални принципи ще ви помогнат да отговорите на този въпрос.

Принципите и ценностите също са страхотни, защото ви позволяват да погледнете общата картина. Понякога сме толкова фокусирани върху детайлите, че не разбираме какво правим и защо.

Разберете кои са най-трудоемките ви навици.

Почти всеки прави нещо, което губи време. Той има оправдание: Работих усилено и сега си почивам. Но наистина ли отпускането в социалните мрежи е релаксиращо? Много хора се стресират от този навик.

Направете списък на ядещите време. Разберете колко часа отнемат всеки ден. И една седмица? Това безценно време може да бъде отделено за нещо по-важно. Например за задачи от тип А по метода на Брайън Трейси.

Намерете цели за вашите приоритети.

Ако имате цел, обвързана с приоритет, ще бъде много по-лесно да работите за постигането й. Каква е разликата? Например, вашият приоритет може да е да говорите с хора, защото сте срамежливи. И целта може да бъде четене на книги, присъствие на събития, среща с определен човек.

Използвайте напомняния.

Това е може би най-ефективният съвет, към който да се вслушате веднага след като сте определили приоритетите си. Позволява ви да се придържате към тях и да не забравяте за тях. В крайна сметка колко често сте се опитвали да въведете нещо в живота си и постепенно сте забравили за това? Започнахме да бягаме всеки ден, след седмица бягахме 3 дни в седмицата и след месец легнахме на дивана и си помислихме, какъв джогинг има, вече много ли сте уморени?

Напомняйте си всеки ден какви са вашите приоритети. Комплект цветни стикери струва една стотинка, а ползите могат да бъдат безценни. Публикувайте ги из апартамента си, използвайте напомняния на телефона или лаптопа си, бомбардирайте психиката си с тази информация и не си позволявайте да забравите за нея.

Книги

Приоритизирането е процес, който изисква развитието на много умения. Трябва да научите изкуството, да можете да правите списъци и много други. Ето списък с книги, които ще ви помогнат да започнете:

• "На границата" Ерик Бертран Ларсен.
• „Ефективно управление на времето“ от Брайън Трейси.
• „Книгата за собствената сила“ от Тони Робинс.
• „Мощността е неограничена. Как да постигна върха на личните постижения „Тони Робинс.
• „Какво ще изберете?“ Тал Бен-Шахар.
• „Не ме разсейвай“ Едуард Хелоуел.
• Първи неща от Дейвид Алън.
• „По дяволите всичко това! Вземи го и го направи ”Ричард Брансън.

Пожелаваме ви късмет!

Мислили ли сте за основните ценности и приоритети в живота си? Това се отнася до онези основни ценности, които служат като маяк, за да не се отклонявате от избрания от вас жизнен път или от правилата на играта в живота, по който живеете.

Бих искал да поясня, че тук не се подразбират основните житейски цели, тук се акцентира основните приоритети в човешкия живот, от който той се ръководи, когато си поставя тези цели. Това са ценности, които пряко влияят върху личното възприятие на света около нас. Както Джон Конър попита Терминатор в третия филм: „Какво е предизвикателството?“

Малък личен пример - основните ценности в човешкия живот

• Енергия

Този приоритет в човешкия живот означава основно здраве, а това е спорт, храна, движение и т.н.

• Внимателност

Това са внимание, концентрация, бдителност, концентрация, самонаблюдение. Всички онези лични качества, които няма да ви позволят да „заспите в живота“, които ще ви предпазят от външни психически влияния, което дава възможност да имате пълноценен съзнателен живот тук и сега, който е изграден върху лични ценности, задачи и приоритети.

• Саморазвитие

Самоконтрол и действия, основани на полезност, знания и творчество.

Тези. всяко действие се оценява по отношение на ползите, познаването на нови неща, създаването във външния свят, ученето и енергията чрез осъзнаване.

Такива ценности в човешкия живот като осъзнаване, самонаблюдение ще доведат до единството на мисълта и действието. Мислех си - направих! Дългите размишления, които в крайна сметка не водят до действие, създават вътрешни дисбаланси, развиват нерешителност и губят лична енергия.

При поставяне на цели, предприемане на определени действия, вземане на решения и т.н., задайте въпроса:

Ще допринесе ли това за здравето ми, какво ще получа по отношение на саморазвитието и сътворението?

Или дори по-просто: Какво ми дава?

Прочети

Ето ни отново заедно, скъпи читатели на блогове! Признайте си честно, колко неща от дневния дневен ред сте разсрочили за днес? Най-вероятно много.

Трябва да признаем, че това е често срещано явление. Но има реални инструменти за планиране. И те наистина помагат да бъдеш в крак с времето.

Как да се справиш с всичко и да не изпаднеш, да не се претовариш? Нека разкрием основната тайна на компетентната самоорганизация.

Homo sapiens е преди всичко организиран човек. Успехът, разбира се, по същество има термина „успех“, но подтекстът „да бъдеш навреме“ също е неоспорим. Колко често забравяме тази проста истина!

Страхотните хора са чудесни примери за производителност. Спомнете си поне същата Болдинска есен на Пушкин. Какво падане! Поетът почина на 37-годишна възраст и остави след себе си няколко прозаични творби, хиляди стихотворения, както и приказки и стихотворения. В същото време той имаше време да се забавлява и да пътува и имаше достатъчно семейни грижи. В края на краищата имаше и имение, което се нуждаеше от око на господар.

Разностранният човек не означава разпръснат

В допълнение има много сфери на проявление на нашите способности и следователно зони на избор на житейски приоритети. Стремим се да успеем в работата си, да не забравяме за хобитата си, да имаме сплотено щастливо семейство, да имаме време да общуваме с приятели, колеги, роднини. Често сме в процес на обучение под различни форми и се занимаваме със самообразование в мрежата. Обичаме да пътуваме, да спортуваме. От време на време трябва да обръщаме голямо внимание на здравето.

И разбира се, не сме безразлични към външния си вид, готови сме да отделим време на козметици, масаж, басейн, оформяне и просто на бутикови пътувания.

Как да не се удавите в това море от дела и тревоги, да изолирате основните житейски ценности и приоритети? Не е лесно.

В юношеството ни се струва, че има цял живот пред времето. Можете да направите всичко. Затова се хващаме за различни неща, търсим, опитваме. Това не е лошо, ако не отнеме твърде много време, но за някой това търсене продължава цял живот.

На младите хора изглежда основният приоритет в живота да общуват с приятели, шумни партита или разходки извън града. Важността на ученето се разбира от мнозина. Някой започва прогресивно да се движи по стълбата на професионалния растеж, разбирайки какво иска да постигне.

Колкото повече остаряваме, толкова по-бързи са дните. Това субективно усещане ли е или обективна реалност? Очевидно и двете.

И проблемът с житейските приоритети става особено остър с годините. Все по-често избираме уютно семейно пристанище от общия списък, ние се грижим повече за нашето благосъстояние. Луксът на комуникацията също не губи своята актуалност. За мнозина работата остава дълго време на върха на рейтинга на целите.

Как работи?

Начинът на определяне на приоритетите в живота е описан в много ръководства; има подобни техники и обучения. Повечето от тях се основават на същите основни принципи:

• във всяка значима единица време (ден, седмица, месец) трябва да бъдат идентифицирани най-важните задачи;
• последователност, съгласуваност на работата с приоритети;
• реализъм: ние не надценяваме своите възможности и способности, но не си даваме индулгенции и не подценяваме летвата;
• редовно поддържане на писмени планове и доклади с примери за житейски приоритети;
• способността да се изоставят наложените и ненужни случаи, които пречат на движението напред;
• организация на работното пространство;
• живейте ума си, но също така използвайте опита на други хора, научете се;
• не забравяйте за ролята на здравето, добра почивка в координатната система. В противен случай други задачи може да не са изпълними, независимо колко важни са.

Ако ви е трудно да определите житейските приоритети, анализирайте по-често деня или седмицата, в която сте живели. Обърнете внимание на това, което ви интересува, важно е какво ви води напред. И помислете какво още трябва да се направи, за да се ускори този процес.

Времето не е неограничено, но можете да се "разбирате" с него

Как да се научим да даваме приоритет на живота в ежедневието?

„Въртя се като катерица в колело и все още нямам време да отида никъде“ ...

"Времето се изплъзва като пясък" ...

„Хвърчи, за да не можеш да се справиш с него“ ...

Това са обичайните ни оплаквания за загубата на ценни минути и часове. И великият по едно време каза: „Щастливи часове не се спазват“ или нещо подобно.

Защо не можем да бъдем щастливи, освобождавайки се от тази зависимост? Защо времето е толкова безпощадно? И можете ли да се справите с неговата безпощадност?

Така е създаден курсът "Господар на времето".

Отначало Юджийн тестваше получените схеми върху себе си, изчислявайки собствените си житейски цели и приоритети. И той успя в областта на интернет бизнеса. Но той не се ограничи само да печели пари. Той знае как да харчи красиво, да угоди на семейството си, на близките си. Има достатъчно време за общуване с приятели и за активна почивка.

Искате ли да се научите как да организирате живота си по същия начин? Обърнете внимание на видео урока "Майстор на времето".

Присъединете се към общността на амбициозни и успешни завоеватели на времето!

Приятели! Сега напреднахме още няколко стъпки в овладяването. Просто те започнаха да разбират повече стойността на времето и получиха практически съвети как да го организират.

Времето е наистина ценно. Нека не забравяме за него и той ще стане наш верен съюзник!

И аз от своя страна искам да напомня на читателите и гостите на блога, които все още не са се регистрирали - и да получавам нови статии директно на вашата поща.

ще се видим скоро