Najbrži način za povratak zdravlja i mladosti. Povratak mladosti Vrati mladost satom

Vjerojatno ste primijetili kako su vam se čak i jednostavnim pregledom starih fotografija promijenili unutarnji osjećaji i osjećaji, kako su vas vratili u prošlost, stvorili u vama ona raspoloženja i iskustva koja su bila prisutna u vama u vrijeme kad je nastala ova ili ona fotografija ... Nakon promjene vaše unutarnje slike, mogao bi se promijeniti i vaš izgled.

Isprva su oči i usne poprimile isti izraz kao i vaš fotografski kolega, možda su se izravnale bore, nestali tragovi osjećaja i neostvarenih nada. Počeli ste osjećati kako vaša koža postaje mlađa i elastičnija. Oči su vam počele zračiti posebnom energijom i toplinom. I sve vam je to skupa dalo osjećaj unutarnje i vanjske mladosti, osjećaj iste energije i stvarne promjene u vašem izgledu.

Ovdje treba reći da mnogo toga u našem izgledu ovisi o hormonalnoj ravnoteži, proizvodnji određenih hormona koji utječu na naš rast, metabolizam i fizičko starenje tijela, a proizvodnja tih tvari uvelike ovisi o našem razmišljanju i raspoloženju. Stoga se cijelim ovim procesom može upravljati pomoću vlastite misli i osjećaja kada se pod utjecajem duhovnih promjena dogodi stvarna transformacija.

Odaberite fotografiju koja je snimljena kad ste bili posebno sretni i mladi. Ova fotografija definitivno bi trebala ugoditi vama i onima koji su je vidjeli. Stavite fotografiju na stol. Sjednite na stolicu do stola i recite:

Neka se prošlost preporodi u moju sadašnjost da bi se nastavila i u budućnosti.

Ostanite neko vrijeme u potpunoj neaktivnosti i tišini, ali samo prema van. Počnite s unutarnjim radom. Razmišljajte unatrag o događajima u svom životu od danas do trenutka kad je fotografija snimljena. Pokušajte se sjećati samo ugodnih događaja i činjenica, a ako se pojave negativne situacije, uz napor volje, kao da ih izbrišete iz svog života, jer ovo mentalno kaže:

Ona je poput magle napustila moj život.

Krenite u svojim maštovitim sjećanjima na trenutak kad je fotografija snimljena. Za to će vam trebati samo jedna minuta, može potrajati pola sata. Ne žuri se. Proširite uspomene i vrijeme. Pokušajte se ne samo sjetiti svoje prošlosti, već je i proživjeti. Učinite ga stvarnijim od same sadašnjosti. Kad ste u dobi u koju biste se željeli vratiti, mentalno recite:

Želim ostati u ovim godinama cijeli život.

Dlanove obje ruke stavite preko fotografije. Zamislite kako energija proizlazi iz njih, kako utječe na ravninu papira i reflektirajući se od nje, vraća se u vaše ruke. Osjetite dvosmjernu povezanost i interakciju prostora. Osjetite da trenutno s fotografskog papira uzimate energični odljev svoje slike. Zamislite da se na području vaših dlanova formira astralna projekcija - posebna energetska maska, koja svojim konturama duplicira vašu sliku koja pripada fotografiji. Vrlo polako (držeći masku) približite dlanove licu. Osjetite kako vam je astralna slika dotaknula lice, kako se vaša slika počinje mijenjati pod njezinim utjecajem, kako poprima fotografske značajke. Osjetite da vanjska maska \u200b\u200bpostaje vaša unutarnja slika, vaš prirodni izraz lica, usana i očiju. Snimite svoju novu - staru - mladenačku sliku, njezin izgled i osjećaje. Polako odmaknite dlanove od lica, preklopite ih i isprepletite prste. Osjetite zatvorenost vlastitog energetskog sustava i izgovorite ove riječi:

Želim ostati na ovoj slici cijeli život.

Ponovite ovu frazu nekoliko puta i dok je izgovarate, osjetite kretanje nove mlade energije u sebi i oko sebe. Otvorite prste. Premjestite fotografiju na mjesto gdje će biti trajno pohranjena. Držite ga odvojeno od ostalih fotografija. Jedan takav ritual bit će sasvim dovoljan da vam vrati bivšu ljepotu i mladost, da da novi unutarnji osjećaj lakoće i slobode. Ali za potpuni i trajni učinak, takve rituale treba ponavljati što je češće moguće.

Bilo kojeg dana i sata kada vam nitko neće smetati, stavite fotografiju ispred sebe. Ne govoreći ništa, samo zamišljajući i osjećajući, držite ruke iznad fotografije. Osjetite vezu i prijelaz na njih astralne slike koju je fotografija sačuvala. Isprobajte na licu kao i prije. Spremite sliku i sve njezine osjećaje u svoju memoriju. Tijekom svih narednih dana pokušajte ih se sjećati što češće. Pokušajte isprobati ovu astralnu masku bez upotrebe ruku, samo snagom vaše mašte i želje. S vremenom naučite ne koristiti samu fotografiju, samo mentalno zamislite njezin (vaš) izgled i prenesite ga u svoj izgled.

Sve ove vježbe ponavljajte tijekom dana, s kratkim odmorom ili bez prekida. Stalno u sebi nosite osjećaj mladosti i privlačnosti, a tada uvijek možete uplašiti i otjerati starost, vratiti nekadašnji šarm i zadržati svoj pravi šarm.

NAJBRŽI POVRATAK ZDRAVLJA I .. MLADI!

< Древние секреты...
6 jednostavnih početnih vježbi za pomlađivanje opisanih u knjizi pokazalo se vrlo učinkovitima, a knjigu čak preporučuju kao nastavno sredstvo mnoge ezoterične (i ne samo) škole u zemlji.

U ljudskom tijelu postoji devetnaest energetskih centara, nazvanih "vrtlozi". Sedam ih je glavnih, a dvanaest molskih. Ti su vrtlozi snažne poljske formacije, nevidljive oku, ali unatoč tome sasvim stvarne. Mjesto sekundarnih vrtloga odgovara položaju zglobova ekstremiteta: šest gornjih sekundarnih vrtloga odgovara ramenskim zglobovima, lakatnim zglobovima i zglobovima zglobova i ruku; šest donjih sekundarnih vrtloga odgovara zglobovima kuka, koljena i gležnja s nogama. Kad čovjekove noge nisu preširoko razmaknute, vrtlozi koljena se ujedinjuju, tvoreći jedan veliki vrtlog, koji se, po količini energije koja je u njemu koncentrirana, približava glavnim.

A budući da se obična osoba rijetko nalazi u situacijama u kojima zahtijeva da izvodi intenzivne udarce široke amplitude, izvodi "podjele" i slične vježbe, njegovi vrtlozi u koljenima gotovo uvijek predstavljaju jedan vrtlog čiji se prostorni oblik neprestano mijenja u skladu s pokretima tijela. Stoga je ponekad vrtlog koljena među glavnima kao dodatni, osmi, i oni ne govore o devetnaest, već o osamnaest vrtloga. Položaj središta sedam glavnih vrtloga je sljedeći: najniži je smješten u podnožju tijela, drugi je u razini najviše točke genitalnog organa, treći je odmah ispod pupka, četvrti nalazi se u sredini prsa, peti je u osnovi vrata, šesti je u sredini glave: ono što dodiruje sedmi vrtlog, nalikuje konusu s otvorenom bazom okrenutom prema gore i nalazi se u glava iznad šestog vrtloga.

U zdravom tijelu svi se vrtlozi vrte velikom brzinom, pružajući "pranu" ili "eteričnu silu" svim sustavima ljudskog bića. Kada se poremeti funkcioniranje jednog ili više ovih vrtloga, protok prane je oslabljen ili blokiran i .. Općenito, poremećaj u cirkulaciji prane je upravo ono što nazivamo "bolešću" i "starošću".
U normalne zdrave osobe vanjske granice vrtloga idu prilično daleko izvan tijela. U pojedinaca koji su posebno moćni i razvijeni u svim pogledima, svi se vrtlozi stapaju u jednu gustu rotacijsku poljsku tvorevinu, oblikovanu poput divovskog energetskog jajeta. Obična osoba također podsjeća na jaje, ali gustoća polja u njemu je drugačija - jezgra vrtloga u smislu gustoće energije značajno se razlikuje od periferije. Ali u starog, bolesnog ili slabog pojedinca gotovo je sva energija vrtloga koncentrirana u blizini njihovih središta, dok vanjske granice vrtloga često ne izlaze izvan tijela.

Najbrži i najradikalniji način za obnavljanje zdravlja i mladosti je vrtlozima dati njihove normalne energetske karakteristike. Za to postoji pet jednostavnih vježbi. Dapače, ima ih šest, ali šesti je poseban. Za sada se zaustavimo na pet vježbi, od kojih svaka ima blagotvoran učinak, međutim, puni učinak je ostvariv samo redovitim izvođenjem svih pet. Zapravo, to ni u kojem slučaju nisu samo vježbe, lame ih bez razloga nazivaju "ritualnim radnjama". Te ritualne radnje čine jednostavan sustav eteričnog treninga, čiji je naziv "Oko ponovnog rođenja".

Koliko puta možete raditi vježbe

Za početak je poželjno svaku ritualnu radnju izvoditi tri puta jednom dnevno. Ovaj bi se režim trebao održavati jedan tjedan. Tada se svaki tjedan dodaju dva ponavljanja. Dakle, tijekom drugog tjedna vrši se pet ponavljanja svake ritualne radnje dnevno, tijekom trećeg - sedam, tijekom četvrtog - devet, i tako dalje, sve dok dnevni broj ponavljanja ne dosegne dvadeset i jedan put. Ako je teško izvesti sve ritualne radnje u odgovarajućoj količini, možete ih rastaviti na serije i izvoditi u dva ili čak tri koraka. Ali svaka serija mora uključivati \u200b\u200bsvih pet ritualnih radnji strogo u odgovarajućem redoslijedu. Nemoguće je mjestimično preurediti ritualne radnje "Oka preporoda", kao i proširiti ih na vrijeme. Na primjer, umjesto jednog, recimo, jutarnjeg treninga, koji se sastoji od dvadeset i jednog ponavljanja svake akcije, možete napraviti dva - ujutro i navečer, radeći, recimo, deset ponavljanja ujutro i jedanaest navečer. Ili - tri treninga od po sedam ponavljanja: jutro, podne i večer.
Posebni se problemi često povezuju svladavanjem prve ritualne radnje - rotacije oko svoje osi. Ako ih naiđete, ne očajavajte i ne žurite. Rotirajte što više puta možete. Vrijeme će proći, a vi ćete naučiti lako rotirati oko svoje osi sve propisane dvadeset i jedan put.
Događa se da osoba općenito nije u stanju okretati se oko svoje osi ako joj je vestibularni aparat izuzetno oslabljen. U ovom slučaju, tijekom četiri do šest mjeseci, trebali biste sve raditi jednom dnevno tijekom najmanje četiri mjeseca, možete početi graditi drugu seriju, počevši od tri puta, a kao u slučaju prve, dodavati dva puta tjedno. .. Naravno, ne morate se zaustaviti na dvadeset i jednom ponavljanju, dovodeći njihov broj na trideset šest, sedamdeset dva ili čak sto osam, ali za to mora postojati razlog, jer ovo više neće biti briga za zdravlje, već praksa duhovnog razvoja.
Pet ritualnih radnji je od jednake važnosti. Jedno bez drugog ne rade tako učinkovito. U iznimnim slučajevima možete privremeno izuzeti prvo, ali preostala četiri treba vježbati samo zajedno. A prvu treba savladati što prije. U najekstremnijim slučajevima jedna od posljednje četiri ritualne radnje može se izbaciti iz učionice. Ali samo kada ne postoji način da se svlada, i to samo privremeno. Uz dužnu marljivost u tome što će izaći, sigurno će se razviti sposobnost da se rade stvari koje u početku nisu uspjele.
Ni u kojem slučaju ne smije se dopustiti prekomjerno naprezanje i prekomjerni rad. To može dovesti samo do negativnog rezultata. Samo trebate učiniti kako se ispostavi, što se događa, postupno povećavajući količinu i približavajući se idealnoj formi. Vrijeme i strpljenje u ovom slučaju djeluju kao saveznici.
U slučaju ozljede, ako postoji barem neki način za prevladavanje prepreke, recimo izumom nekog uređaja ili korištenjem nečije pomoći, trebali biste to učiniti i uvježbati svih pet radnji. Međutim, u najekstremnijem slučaju, ako nema drugog izlaza, morate učiniti barem ono što je dostupno. Činjenica je da je Oko ponovnog rođenja vrlo moćna i vrlo učinkovita metoda, pa čak i njezini dijelovi djeluju. To dokazuje primjer plesnih derviša. Iako oni koji su mladi izgledaju mršavi zbog pretjeranih rotacija, oni koji su stariji umjereniji su u svojoj praksi rotacije i stoga postižu ogromnu snagu, izdržljivost i vitalnost. Stoga, prakticiranje čak i jedne ritualne radnje "Oka preporoda" može biti vrlo korisno. Neka svatko učini maksimum od onoga što mu je dostupno, ne dovodeći se do iznemoglosti, i sve će biti u redu.
Ako se osoba, recimo, bavi bilo kakvim sportom ili drugim vrstama psihofizičkog treninga ili nečim drugim, učinite to zbog zdravlja. Oko ponovnog rođenja pomoći će vam samo uvelike povećavajući učinkovitost vaših osnovnih treninga. Napokon, lame koriste ovu praksu kao pomoćnu. Za njih je "Oko ponovnog rođenja" vrsta energetske osnove za složeniji i sofisticiraniji trening i meditaciju. " Obični ljudi i lame odasvud su dolazili u samostan. A neki su lame sa sobom donijeli svoje prakse - najsloženije borilačke vještine, razne tehnike tibetanske joge; među njima je bilo umjetnika, bilo je prepisivača rukopisa ... Svi su ih primljeni u samostanu, svi su poučavani, a "Oko oživljavanja" pomoglo je svima da dosegnu nove visine u vlastitoj umjetnosti. Svaki skladno izgrađen sustav pridonosi očuvanju mladosti i snage. A zahvaljujući praksi "Oka preporoda" ovome se dodaje korekcija dinamičkih karakteristika vrtloga.
Postoje još dvije stvari koje mogu biti važne. U intervalima između ponavljanja ritualnih radnji mora se disati u istom ritmu kao i tijekom vježbanja. Međutim, ako ne osjećate poteškoće, nema potrebe za pravljenjem pauza između ponavljanja iste ritualne radnje, jednostavno trebate ponoviti pokrete u obliku jedne kontinuirane serije. Ali između svake dvije ritualne radnje potrebna je stanka. I ne samo stanka. Morate ustati uspravno, staviti ruke na struk i izvesti nekoliko glatkih, cjelovitih udisaja, istovremeno pažljivo prateći osjećaje koji se javljaju u tijelu i usredotočujući se na područje tijela smješteno unutar trbuha na razini pupak. Prije ili kasnije zasigurno ćete osjetiti kako prana struji tijelom dok udišete. Nakon nekog vremena vjerojatno ćete vidjeti vrtloge. Udišući stanke između radnji, pokušajte se što više opustiti tijekom izdisaja i osjetite kako "zaprljana" prana, zajedno s suptilnim nečistoćama i bolnim blokovima, napušta tijelo, isprana potocima "svježe" prane koja je ušla u tijelo tijekom udisanje.
Druga točka, koja bi mogla biti vrlo korisna, su postupci s vodom nakon vježbe "Oko oživljavanja". Najbolje je uzeti mlaku ili malo prohladnu kupku ili tuš. Jednostavno možete obrisati cijelo tijelo ručnikom umočenim u toplu vodu, a zatim osušiti. Ali ni u kojem slučaju ne biste trebali koristiti zamjetno hladnu i još više hladnu vodu nakon vježbanja. I još nešto - nikada se nemojte hladno kupati, tuširati, tuširati ili trljati do stanja u kojem hladnoća prodire duboko u tijelo, jer će to značajno poremetiti eteričnu strukturu izgrađenu praksom ritualnih radnji. Ni prije nastave, ni poslije, ni u bilo koje drugo vrijeme. Štoviše, ako prije treninga, a u neko drugo vrijeme, kratke i plitke postupke hladne vode možete koristiti za opće otvrdnjavanje, tada su odmah nakon treninga strogo kontraindicirani, jer mogu prouzročiti patološke promjene, što ovim arsenalom sredstava znači da vlastito, bit će nepovratno. Stoga, ako niste u mogućnosti poduzeti bilo koji od postupaka s toplom vodom odmah nakon vježbanja, pričekajte dok se tijelo ne ohladi nakon treninga, izdržavši najmanje sat vremena, i tek tada upotrijebite hladnu vodu.
Potrebno je redovito vježbati ritualne radnje, počevši s po tri ponavljanja i postupno radeći do dvadeset i jedan put dnevno. Dopušteno je preskočiti najviše jednom tjedno, ali ni u kojem slučaju više. Ako vas odlazak ili bilo koji drugi razlog natjera da prekinete praksu najmanje dva dana, svi rezultati koje ste postigli bit će ugroženi. S dugom pauzom postoji opasnost da se vaše tijelo počne razgrađivati \u200b\u200bpuno brže nego što je bilo prije nego što ste započeli s vježbom.
Srećom, ogromna većina onih koji počinju prakticirati "Oko preporoda" vrlo brzo otkrivaju da ono nije samo korisno, već i vrlo ugodno. Osjećaj smirenosti, snage i spremnosti da se u potpunosti naoruža s bilo kojim zadacima nadahnjuje praktičara toliko da se jednostavno raduje trenutku kada mu dođe vrijeme određeno za sljedeće satove. Napokon, potrebno je samo petnaest do dvadeset minuta da u potpunosti dovršite svih pet ritualnih radnji! I dobro uvježbana osoba sve ih izvodi općenito za osam do deset minuta! A ako je vaš dan toliko zauzet da ga ne možete ni izrezati, samo ustanite nekoliko minuta ranije i legnite malo kasnije. Od ovoga se ništa neće promijeniti - samo nekoliko minuta ...

Preostao je za raspravu samo jedan aspekt prakse Oka preporoda, koji je, međutim, presudan.
Zamislite da biste mogli uzeti oronulog starca, "ukloniti" njegovu osobnost iz raspadnutog tijela i "ugraditi" ga u mlado i zdravo tijelo koje je, recimo, staro dvadeset i pet godina. Uvjeravam vas da će u novom tijelu starac ostati starac. A vezanost za nečiju slabost vrlo će brzo uništiti novo tijelo.
Većina starijih ljudi, žaleći se na neugodnosti koje im stvara starost, besramno lažu, prije svega - sami sebe. Vole biti stari i bijedni, vole se prepustiti svojim slabostima, vole se sažalijevati nad sobom. I svatko tko stvarno želi ostati mlad mora imati hrabrosti to priznati. A onda - u potpunosti napustite odnos prema sebi i način ponašanja svojstven starosti. Ne pretvarati se, već stvarno odbiti. A ovdje je ključna namjera.
Sve dok vam povratak mladenačkog tijela ostaje kao lula, neka vrsta blažene bajke iz carstva slatkih snova, osuđeni ste na neuspjeh. Ali čim počnete znati da to možete postići i kad steknete namjeru postići rezultat, popit će se prvi gutljaj neiscrpnog izvora mladosti. Ostalo je stvar tehnologije. Kao što znate, najučinkovitije su stvari uvijek jednostavne. Stoga je sve što se od vas traži neumorna praksa.

PRVA ritualna radnja

Omotajte svoju osovinu ...
Sophia je 1994. godine objavila Petero Kelderovo Oko preporoda, o nevjerojatnom otkriću neiscrpnog izvora mladosti koje je u planinama Tibeta otkrio pukovnik britanske vojske Sir Henry Bradford. Tiraž je trenutno rasprodan. Tijekom dvije godine bilo je mnogo zahtjeva za ponovnim tiskom Petera Kelder-a.
PRVA ritualna radnja
Prva ritualna radnja vrlo je jednostavna. Izvodi se radi dodavanja dodatnog momenta tromosti rotaciji vrtloga. Jednostavnije rečeno, uz pomoć prve ritualne radnje nekako ubrzavamo vrtloge dajući im brzinu rotacije i stabilnost.
Početni položaj za prvu ritualnu akciju je uspravno stajanje ruku vodoravno ispruženih u stranu u razini ramena. Prihvativši ga, morate se početi okretati oko svoje osi dok se ne pojavi osjećaj lagane vrtoglavice. U ovom je slučaju vrlo važan smjer rotacije - slijeva udesno. Drugim riječima, ako biste stajali u središtu velikog okrenutog licem prema gore ležaja na podu, morali biste se okretati u smjeru kazaljke na satu. Žene se okreću u istom smjeru.
Velikoj većini odraslih za početak je dovoljno da se desetak puta okrenu oko osovine da im se zavrti u glavi. Stoga, lame preporučuju početnicima da se ograniče na tri okreta. Ako nakon završetka prve ritualne radnje osjećate potrebu da sjednete ili legnete kako biste se riješili vrtoglavice, svakako slijedite ovaj prirodni zahtjev svog tijela. Upravo sam to u početku radio.
Tijekom razdoblja početnog razvoja ritualnih radnji vrlo je važno ne pretjerivati. Pokušajte nikada ne prijeći granicu nakon koje se lagana vrtoglavica pretvara u vrlo uočljivu i popraćena blagim napadajima mučnine, jer praksa naknadnih ritualnih radnji u ovom slučaju može izazvati povraćanje. Dok vježbate svih pet ritualnih radnji, s vremenom ćete postupno otkriti da se u prvoj akciji možete okretati sve više i više, a da se pri tome ne osjeti vrtoglavica.

Osim toga, kako biste "pomaknuli granicu vrtoglavice", možete se poslužiti tehnikom koju u svojoj praksi naširoko koriste plesači i umjetnički klizači. Prije nego što počnete rotirati, uprite pogled u neku fiksnu točku točno ispred sebe. Kad se počnete okretati, ne odvajajte pogled što je više moguće od točke koju ste odabrali. Kad vam zbog okreta glave točka za fiksiranje pogleda napusti vidno polje, brzo okrenite glavu, ispred rotacije tijela i što prije opet pogledom "zarobite" svoj orijentir. Ova tehnika rada pomoću točke okretanja omogućuje vam prilično primjetno pomicanje vrtoglavice.

"Kad sam služio u Indiji, više sam se puta zapanjio prizorom takozvanih" plesnih derviša ", koji su se satima, ne zaustavljajući se, okretali oko svoje osi u neobičnom religioznom plesu. Upoznavši prvu ritualnu akciju, sjetio sam se dvije važne točke: prvo, plešući se derviši uvijek okreću u istom smjeru - slijeva udesno, odnosno u smjeru kazaljke na satu, i, drugo, svi izgledaju vrlo snažno i mladoliko - nema usporedbe s običnim ljudima iste dobi. ”Pitao sam jedan od lama - učitelja u samostanu, je li praksa plesanja derviša povezana s ritualnim radnjama. Odgovorio je da derviši koriste isti princip u svojoj praksi, ali dovode ga do točke apsurda. Kao rezultat hiperstimulacije u interakcija tijela i vrtloga u nekom trenutku dolazi do ozbiljne neravnoteže Dogodi se nešto poput "unutarnje puknuće", što ima vrlo destruktivne posljedice po tijelo. Derviši ovu eksploziju tumače kao "psihički uvid" - njihov p oda bljesku religioznog prosvjetljenja. Međutim, u većini slučajeva to je pogreška, jer rezultirajuće stanje ima vrlo malo veze s "istinskim prosvjetljenjem". - Za razliku od derviša, lame se u svojoj praksi nikad ne okreću do potpune iscrpljenosti, rotirajući ne nekoliko stotina puta, već samo deset do dvanaest puta - točno onoliko koliko je u svakom slučaju potrebno za poticanje vrtloga. Maksimalni broj okretaja odjednom u većini slučajeva ne prelazi dvadeset jednu. "

DRUGA ritualna radnja
Kako vratiti zdravlje

Neposredno nakon prve ritualne radnje izvodi se druga ritualna radnja koja puni vrtloge eteričnom silom, povećavajući brzinu njihovog okretanja i dajući joj stabilnost. Još je jednostavnije izvršiti od prvog. Neaktivni položaj datuma druge ritualne radnje je ležeći položaj. Najbolje je ležati na debelom prostirci ili drugoj relativno mekoj i toploj prostirci. Lame koriste poseban prostirku za promišljanje kao posteljinu. Ovo je gusta prostirka tkana od neke vrste grubih biljnih vlakana i vune jaka. Glavna funkcija prostirke je izoliranje tijela od hladnog poda, iako lame svoje prostirke koriste i kao udobno sjedalo kada vježbaju kontemplativne tehnike. Otuda i naziv "tepih za kontemplaciju". Napokon, kontemplativnim praksama je da lame dodijele glavnu ulogu, koristeći "Oko ponovnog rođenja" samo kao sredstvo za održavanje tijela u redu i pružanje ogromne energije potrebne za učinkovito prakticiranje kontemplacije.
Druga ritualna radnja izvodi se na sljedeći način. Istežući ruke uz trup i pritiskajući dlanove čvrsto povezanim prstima na pod, trebate podići glavu, čvrsto pritiskajući bradu na prsnu kost.

Nakon toga podignite ravne noge okomito prema gore, pokušavajući pritom ne otkinuti zdjelicu od poda. Ako možete, podignite noge ne samo okomito prema gore, već i dalje "prema sebi" - sve dok zdjelica ne počne odlaziti od poda. Glavna stvar je ne savijati koljena. Zatim polako spustite glavu i noge na pod. Opustite sve mišiće, a zatim ponovite akciju opet.

U ovoj ritualnoj radnji od velike je važnosti koordinacija pokreta s disanjem. Na samom početku trebate izdahnuti, potpuno oslobađajući pluća zraka. Dok podižete glavu i noge, trebali biste glatko, ali vrlo duboko i potpuno udahnuti, dok spuštate - isti izdah. Ako ste umorni i odlučite se malo odmoriti između ponavljanja, pokušajte disati u istom ritmu kao tijekom pokreta. Što je disanje dublje, to je vježba učinkovitija.

TREĆA ritualna radnja
Metode tjelesnog treninga

Treću ritualnu radnju treba izvršiti odmah nakon prve dvije. I baš kao i prva i druga, vrlo je jednostavna. Početni položaj za njega je stojeći položaj na koljenima. Koljena trebaju biti postavljena na udaljenosti od širine zdjelice jedno od drugog, tako da kukovi budu strogo okomiti. Dlanovi ruku leže na stražnjoj strani bedrnih mišića neposredno ispod stražnjice.

Tada biste trebali nagnuti glavu prema naprijed, pritiskajući bradu na prsnu kost. Zabacujući glavu unatrag i gore, stršimo prsa i savijamo kralježnicu unatrag, malo naslonivši ruke na bokove, nakon čega se vraćamo u početni položaj s bradom pritisnutom na prsnu kost. Nakon malo odmora, ako je potrebno, ponavljamo sve iznova. To su pokreti treće ritualne radnje "Oko preporoda".
Kao i druga ritualna radnja, i treća zahtijeva strogu koordinaciju pokreta s ritmom disanja. Na samom početku trebali biste napraviti isti duboki i puni izdah kao i prvi. Savijajući se natrag, trebate udahnuti, vraćajući se u početni položaj - izdahnite. Dubina disanja je od velike važnosti, jer upravo taj dah služi kao poveznica između pokreta fizičkog tijela i kontrole eterične sile. Stoga je potrebno izvoditi što potpunije i najdublje pri izvođenju ritualnih radnji "Oka preporoda". Ključ punog i dubokog disanja uvijek je punina izdisaja. Ako se izdah završi u potpunosti, udisanje koje slijedi prirodno neizbježno će biti jednako završeno.
(!) Praksa ritualnih radnji "Oko ponovnog rođenja" nikako nije samo fizički trening i sredstvo samoiscjeljenja, već nešto puno snažnije, puno globalnije - jedan od alata za svladavanje volje.

ČETVRTA RITUALNA AKCIJA
Mladost i starost ...

Da biste izveli četvrtu ritualnu radnju, trebate sjesti na pod uspravljenih nogu ispred sebe s nogama smještenim približno u širini ramena. Ispravite kralježnicu, dlanove zatvorite sklopljenim prstima na pod sa strane zadnjice. Kad to radite, prsti trebaju biti usmjereni prema naprijed. Spustite glavu prema naprijed, pritiskajući bradu na prsnu kost. Zatim nagnite glavu prema natrag i prema gore što je više moguće, a zatim podignite trup prema naprijed u vodoravni položaj. U završnoj fazi, bedra i trup trebaju biti u istoj vodoravnoj ravnini, a noge i ruke trebaju biti smještene okomito, poput nogu stola. Došavši u ovaj položaj, morate nekoliko sekundi snažno naprezati sve mišiće tijela, a zatim se opustiti i vratiti se u početni položaj s bradom pritisnutom na prsa. Zatim - ponovite sve iznova.

A ovdje je disanje ključni aspekt. Prvo treba izdahnuti. Podizanje i zabacivanje glave unazad - udahnite duboko, glatko. Tijekom napetosti zadržite dah, a pri spuštanju potpuno izdahnite. Tijekom Zemlje, između ponavljanja, zadržite isti ritam disanja.

PETA RITUALNA AKCIJA

Ritualne radnje
Početni položaj za njega je naglasak koji leži savijen. U ovom slučaju, tijelo počiva na dlanovima i jastučićima prstiju. Koljena i zdjelica ne dodiruju pod. Cista ruku usmjerena je strogo prema naprijed sa zatvorenim prstima. Udaljenost između dlanova nešto je šira od ramena. Udaljenost između stopala je jednaka.
Počinjemo zabacivanjem glave unatrag i gore što je više moguće. Zatim se pomaknemo u položaj u kojem tijelo nalikuje oštrom kutu, vrh usmjeren prema gore. Istodobno s pokretom vrata, pritisnite glavu bradom prema prsnoj kosti. Istodobno, pokušavamo držati noge uspravnima, a ravne ruke i trup su u istoj ravnini. Tada će se činiti da je tijelo preklopljeno na pola na zglobovima kuka. To je sve. Nakon toga vraćamo se u početni položaj - ležeći savijeni - i započinjemo ispočetka.
Pri povratku u početni položaj pokušajte saviti leđa što je više moguće, ali ne zbog ekstremnog prekida donjeg dijela leđa, već zbog ispravljanja ramena i maksimalnog skretanja u prsnom predjelu. Ne zaboravite, međutim, da ni zdjelica ni koljena ne smiju dodirivati \u200b\u200bpod. Uz to, uvedite pauzu u vježbu s maksimalnom napetošću svih mišića tijela u oba ekstremna položaja - prilikom skretanja i podizanja u "kut".

Način disanja u petom ritualnom činu donekle je neobičan. Počevši od punog izdisaja u ležećem položaju, savijajući se, duboko udahnite, što je više moguće, dok "presavijate" tijelo na pola. Ispada neka aproksimacija takozvanog paradoksalnog disanja. Vraćajući se na naglasak ležeći savijen, potpuno izdahnete. Zaustavljajući se u ekstremnim točkama kako biste izveli napetu stanku, zadržavate dah nekoliko sekundi nakon udisanja, odnosno nakon izdaha.

Ključni učinak "Oka preporoda" je u utjecaju na dinamičke karakteristike vrtloga suptilnog tijela. U mladoj zdravoj osobi dinamičke karakteristike svih sedam glavnih vrtloga jednake su i skladno koreliraju s onima sekundarnih vrtloga. U suptilnom tijelu obične osobe srednje dobi, glavni vrtlozi rotiraju se na različite načine, sklad među njima je narušen. U ovom slučaju ne može biti riječi o harmoniji između glavnog i sekundarnog vrtloga. To je, inače, glavni razlog metaboličkih poremećaja koji dovode do neravnoteže soli i raznih lezija zglobova. Daljnja neusklađenost dinamičkih karakteristika vrtloga i njihov gubitak energije dovode do razvoja ozbiljnih patologija i senilnih promjena u fizičkom dijelu ljudskog tijela.

(!) Jedina razlika između mladosti i starosti, zdravlja i bolesti je razlika u načinima funkcioniranja vrtloga. Dovoljno je uskladiti vihore i starac će opet postati mlad.

ŠESTA RITUALNA AKCIJA

Kako postati superman ...
(!) Šesta ritualna vježba nije dana na ovoj stranici.
Preporučujemo da se obratite izvornom izvoru!

Pet ritualnih radnji osmišljeno je kako bi ubrzalo obnavljanje zdravlja i povećalo cjelokupni tonus tijela.
Šesti ritualni čin najvažniji je faktor za nekoga tko namjerava promijeniti svoj izgled i izgledati puno mlađe od svoje dobi.
Ova vježba ima određena ograničenja u svakodnevnom životu.
Osim što mijenja svoj izgled, osoba se postupno mijenja u nadčovjeka.
Da biste postali "nadčovjek" - a zapravo je to normalna i jedina kvaliteta života vrijedna stvarne osobe - potrebno je naučiti kako uštedjeti seksualnu energiju, koncentrirati je u tijelo i transformirati je.
U tradicijama zapadnih vjerskih redova postojala je praksa prisilne apstinencije - agresivnog potiskivanja seksualne želje u sebi. Pokušavajući na taj način osvojiti seksualnu energiju, adepti su jednostavno uništili temelje vitalnosti tijela. Postoji samo jedan način za obuzdavanje najmoćnijeg i hirovitog aspekta moći u čovjeku - njegove seksualne energije, koja se očituje ljubavnom strašću - najneodoljivije od ljudskih želja: razviti je što je više moguće, a zatim transformirati. Ni potiskivanje želje niti udovoljavanje njoj ne vode nikamo. Prvo ne dopušta da se snaga razvije, drugo - neumjereno ga rasipa. U oba slučaja osoba gubi, jer gubi priliku da akumulira slobodnu energiju i svjesno je koristi.
Jer razvoj šeste ritualne radnje može poduzeti samo onaj koji osjeća da je potpuno iscrpio za sebe sve što seks može dati i apsolutno mu više nije potreban. Ni u kojem obliku - ni eksplicitno, ni latentno, ni posredovano u drugim psihološkim manifestacijama.
Za veliku većinu normalnih ljudi prirodno odbijanje seksa jednostavno je nezamislivo. Stoga, vrlo, vrlo malo može prakticirati šesti ritualni čin. Međutim, u nekim slučajevima praksa prvih pet radnji vremenom mijenja redoslijed prioriteta, a možda će neki uspjeti prevladati crtu u razvoju svoje svijesti, izvan koje leži sloboda izbora. Ako se to dogodi, sljedeći je korak donošenje odluke da promijenite svoj život. Odluka se donosi jednom. Zauvijek i uvijek. Bez oklijevanja, bez osvrtanja.
Kristalna unutarnja čistoća i krajnja iskrenost prema sebi izuzetno su važni. Svatko tko se odluči prijeći granicu mora znati što će učiniti. A također mora znati da se odatle više nikada neće moći vratiti onakav kakav je bio prije.

(!) Samo je jedna stvar - jedina razlika između obične zdrave, inteligentne i snažne osobe i nadčovjeka koji ima magične moći i sposobnost da koristi posebna svojstva svijesti po vlastitom nahođenju, koja mu omogućuju pristup percepciji paralelnih svjetova. Sastoji se u temeljno suprotnom stavu prema svojoj slobodnoj energiji ..

Osoba uvijek želi biti vitka, mlada i zdrava. U modernom svijetu mediji nam nameću standarde ljepote. Pokazuje nam se čemu bismo trebali težiti. Žena mora biti vrlo mršava, muškarac mora biti napumpan "mačo". Ali zvijezde sjaje na nebu, ne možeš ih pratiti. A priroda nije svakoga obdarila besprijekornim izgledom. U naše vrijeme velikih brzina ponekad jednostavno nema vremena za sebe.

Mladost je trenutak; ona vrlo brzo proleti. I, na žalost, osoba nema uvijek vremena da se ostvari. Često nas usisa kućna močvara. U ranoj adolescenciji čini se da je sve još pred nama. Osoba ima mnogo planova i nada. Ali vrijeme prolazi, a snovi ostaju snovi. I tako, u jednom „savršenom trenutku“, gledajući se u ogledalo, shvatimo da mladosti više nema. Pojavile su se bore, prekomjerna težina, koža je postala ne tako čista kao u mladosti, pojavio se stalni umor. I sve je to? Trebate prihvatiti i pričekati kraj?

Čak i mladi primjećuju znakove približavanja starosti. Mladi organizam još uvijek ima puno resursa, pa se osoba osjeća dobro. Ali ako se mladić nađe u izvanrednim, neobičnim uvjetima, onda odmah shvati da nije baš zdrav.

Jeste li se ikad zapitali zašto je tako teško nakon uobičajenog doručka? Zašto želite spavati nakon večere? A nakon teškog dana osjećamo se samo umorno i ne želimo ništa? Što mislite da je potrebno da biste bili u formi? Naravno trening. Trebate se puno baviti tjelesnim odgojem. Zašto je trening potreban? Zar ne možeš bez njih?

Naravno, mladost odlazi. Čak i zvijezde stare. Ovo je sve jako tužno.

Ili možda postoji način da vratite izgubljenu mladost, zdravlje, ljepotu?

Naravno da jesam. Postoji pravi način da svoje zdravlje vratite na razinu mladog tijela. A ova metoda nije samo za one koji su izgubili mladost i ljepotu, već i za one koji su u redu. Imaju priliku produžiti mladost unedogled. U ovom slučaju nije potreban nikakav trening.

Ključ rješenja je vrlo jednostavan. Samo je jedan aspekt života koji treba promijeniti - hrana. Predviđam vaše razočaranje. Prejednostavno i očito. Ali stvarno je tako. Napokon, sve ostalo ovisi o tome što jedemo. Ovo nije dijeta, dodatak ili čarobna tableta. Ovo je poseban sustav napajanja. To se naziva sirovom prehranom. Ovo nije dijeta, jer dijeta prije ili kasnije završi. Dijeta sa sirovom hranom je prehrana tijekom cijelog života. Ovo nije samo drugačija hrana, već i drugačiji način života, drugačiji stav.

Svi znaju da se čovjek uglavnom sastoji od vode. Mi starimo kad voda napušta naše stanice. Zašto se ovo događa? Činjenica je da vodu slobodni radikali isisavaju iz stanica. Te su molekule pozitivno nabijene. Nedostaje im jedan elektron. Istrgnu elektrone iz stanica. Istodobno, stanica gubi energiju. Starimo zbog slobodnih radikala. Ali postoje molekule sa slobodnim elektronom. To su antioksidanti. Te molekule neutraliziraju slobodne radikale.

Naš izgled ovisi o stanju našeg zdravlja

Mladi smo dok god u našim stanicama ima energije. Koliko je njegovo tijelo čisto, utječe na zdravlje osobe. A čistoća tijela ovisi o našoj hrani. Sve je vrlo jednostavno. Vitalnost naših stanica ovisi o tome koliko je hrana živahna.

Živa hrana, živa voda i zrak antioksidanti su. Suprotno tome, mrtva hrana, voda i zrak slobodni su radikali.

Naša se prehrana sastoji uglavnom od kuhane hrane. Ovo je mrtva hrana. A živa hrana je ona koja se konzumira u svom prirodnom obliku. Način na koji ga je priroda stvorila. Voda i zrak su također mrtvi. I ne radi se samo o onečišćenju okoliša. Ali i u energetskom zagađenju okoliša.

U prirodi hranu kuha samo čovjek. Ona je u stanju podržati naše postojanje, ali ništa više. U kuhanoj hrani sve korisne tvari pretvaraju se u mrtve, štetne za tijelo. Naše tijelo asimilira samo tvari živih biljaka. Uzimanje umjetnih vitamina ne rješava problem. Biljke su sposobne pretvoriti anorganske tvari u organske.

Ljudi izvode higijenske postupke, ali nitko ne razmišlja o unutarnjoj čistoći tijela. Ali u ljudskom tijelu postoji ogromna količina toksina. Ponekad i nekoliko desetaka kilograma. Tijelo se ne može nositi s ovom prljavštinom i gura je gdje god je to moguće.

Rezerve našeg tijela su vrlo velike. Ponekad su dovoljni i do 70 godina. Ali rezerve našeg tijela prije ili kasnije ponestanu. Učinke zagađenja počinjemo doživljavati usred života. To su bolesti, višak kilograma, stalni umor.

Naše biopolje reagira na začepljenje tijela. Toksini ometaju normalno funkcioniranje tijela. Slabljenje energije dovodi do promjena u fizičkom tijelu.

Činjenica je da živo biće mora jesti živu hranu.

Što razlikuje živu hranu od mrtve?

To su enzimi. Umiru na temperaturama iznad 41 stupanj.

Enzimi ili enzimi omogućuju život. Ubrzavaju kemijske reakcije. Sve što nam dolazi s hranom građevinski je materijal za tijelo. Bez enzima neće biti izgradnje tjelesnih stanica, što znači da neće biti života.

Odakle enzimi? Nešto što dobijemo rođenjem. Ova nam je rezerva dana za život. Kad enzima u tijelu ponestane, prestaje i njegov život.

Kad jedemo kuhanu hranu, trošimo enzime. To je uzrok starenja i bolesti. Živa hrana ima svoje enzime. Tijelo ne mora rasipati svoju nuždu. Sirova hrana se probavlja vlastitim enzimima.

Kad jedemo kuhanu hranu, sve su tjelesne snage usmjerene na preradu ove hrane. Umjesto da očiste i poprave tijelo, enzimi su prisiljeni probaviti hranu. Stoga se tijelo ne može potpuno očistiti, što dovodi do raznih bolesti.

Drugi razlog starenja naziva se Hayflick Limit. Ovaj je znanstvenik otkrio da se stanice u našem tijelu dijele oko 50 puta. Tada umiru. Ovaj postupak ovisi o krajevima DNA. Skraćuju se nakon svake podjele.

Na kontrakciju DNA dijelova, osim na diobu stanica, utječu i slobodni radikali. Odavno je poznato da je ljudsko tijelo priroda dizajnirala za duži životni vijek. Dizajniran je za 100 godina ili više. A mi, koristeći kuhanu hranu, tijelo istrošimo mnogo ranije.

Iz toga slijedi jednostavan i očit zaključak. Kad jedemo kuhanu hranu, trošimo znatno više energije nego kad jedemo sirovu hranu. Sve se može vratiti. Osoba može imati razinu zdravlja kakvu nije imala ni u mladosti. Morate prestati jesti mrtvu hranu. Kad jedete živu hranu, osiguravate vam mladost, ljepotu i zdravlje.

Možda ste više puta pročitali priče o tome kako žene, pod cijenu vlastitog zdravlja, rješavaju probleme vlastitog ili tuđeg posla. Moja priča nije iznimka. Međutim, ovaj članak ne govori o "junačkom skoku u ponor", već o tome kako vratiti izgubljeno zdravlje i mladost.

Učinak kuhane žabe

U 19. stoljeću biolozi su proveli znanstveni eksperiment opisujući odgovor žabe na promjene temperature vode. Kad je živa žaba uronjena u kipuću vodu, mišići su joj se brzo stegnuli i žaba je iskočila iz opasnog okoliša. No kad je žaba uronjena u hladnu vodu i postupno polako zagrijavana, znanstvenici su primijetili drugačiju sliku - do određenog trenutka žaba je mirno plivala i nije reagirala na porast temperature vode, a u trenutku opasnosti mišići su joj već bili tako slaba da nije bilo dovoljno snage za skok.

Psiholozi su ovaj eksperiment nazvali "efekt kuhane žabe" i počeli ga koristiti kao metaforu pri opisivanju karakteristika ponašanja ljudi.

Poput ove žabe, brzo reagiramo na nagle promjene životnih okolnosti i ne primjećujemo postupno svakodnevno pogoršanje.

Dvije fotografije u razmaku od godine - svibanj 2013. i rujan 2014. Druga je na mene imala učinak ledenog tuša.

Uopće nisam primijetio kako sam se, kao rezultat svojih radnih "podviga", od procvjetale žene pretvorio u "smežuranu jabuku". Kronični su uzrokovali hormonalni poremećaj i menopauzu u 42. godini. Nažalost, razumijevanje vrijednosti mog zdravlja došlo mi je tek kad je tijelo počelo "zvoniti na sva zvona", a već je bilo nemoguće ignorirati to "zvonjenje".

Napustio sam posao, promijenio područje djelovanja i s 44 godine postao kondicijski trener. Bilo mi je drago što sam imao priliku fizički ojačati. Prihvaćanje mog "novog" lica bilo mi je teže, pogotovo kad su blagajnice u trgovinama neprestano tražile socijalnu karticu.

Ubilačka zaštita

Nakon što sam postao trener, uživio sam se u studij fiziologije i to mi je dalo razumijevanje što se dogodilo.

Vitalnim procesima u ljudskom tijelu upravljaju duboki dijelovi mozga. Njihov glavni zadatak da osiguraju preživljavanje je instinkt samoodržanja. Izlažući se stalnoj nelagodi i prekomjernom radu, signaliziramo mozgu opasnost i provociramo ga da reagira - stvaranjem hormona stresa.

Uredničko mišljenje možda neće odražavati stavove autora.
U slučaju zdravstvenih problema, nemojte se baviti samoliječenjem, obratite se svom liječniku.

Sviđaju li vam se naši tekstovi? Pridružite nam se na društvenim mrežama kako biste bili u toku sa svim najsvježijim i najzanimljivijim!

Sigurno imate fotografiju na kojoj se stvarno volite, na kojoj ste još uvijek mladi i nevjerojatno atraktivni. Obavezni uvjeti da ste sami na fotografiji i da imate najmanje 25 godina. Uzmi ga i zalijepi vrpcom "licem" prema unutra s vanjske strane limenke. Iznutra, također pomoću trake, pričvrstite komad folije u kojem, primjerice, obično pečete.

Imamo svojevrsni uređaj za pomlađivanje koji će vodu napuniti vašom ljepotom. U staklenku ulijte vodu tako da gornja razina bude viša od ruba fotografije pričvršćene s vanjske strane. Dakle, folija djeluje kao fokus na kojem se zadržavaju informacije sa slike i prenosi ih u vodu. Inzistirati na vodi najmanje 12 sati. Čudesni eliksir mladosti je spreman! Pijte ga koliko god želite, ali preporučljivo je popiti najmanje jednu litru takve vode tijekom dana.

Kozmetiku "naplaćujemo" za pomlađivanje

Kozmetika su naši pomagači u održavanju ljepote. Stoga bi ih trebali obogatiti nositeljima mladosti i seksualnosti uz pomoć posebnih čarolija. Dakle, uzmite svoj omiljeni kozmetički proizvod (tonik, sapun, kremu za lice ili ruke) i izvedite sljedeću ceremoniju:

• ostani sam;
• stavite proizvod na prozorsku dasku pod zrakama sunca;
• sklopite prste kao da želite stegnuti teglu, ali je ne dirajte!
• zatvorite oči i razmislite o tome kako energija teče iz vaših prstiju i susreće sunce na obali;
• recite: „Kao da se dvije rijeke sretnu, sunčeva energija mojom snagom. Kao što kiša hrani majku zemlju, tako će i ova krema (još jedan lijek) nahraniti moje lice. Kao što zemlja zasija rosom nakon kiše, tako ću i ja zasjati nakon kreme! Obećajem! "