수줍음에 대한 어린이 심리 테스트. 당신은 얼마나 부끄러워합니까? 수줍음에 대한 심리 테스트. 수줍음 테스트 결과
수줍음 테스트
아래는 스탠포드 대학의 과학자들이 개발 한 테스트입니다. 한 달, 6 개월 또는 1 년 동안 스스로 작업 한 후이 테스트의 질문에 답하여 얼마나 많은 진전을 이뤘는지 확인하는 것이 좋습니다.
신속하게 테스트를 작성한 다음 뒤로 돌아가서 더 자세히 읽어보고 수줍음이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 정확히 확인하십시오.
부끄러워?
1. 자신이 부끄러워합니까?
1-예, 2-아니오.
2. 그렇다면 항상 부끄러워 했습니까?
1-예, 2-아니오.
3. 1 번 질문에“아니오”라고 답했다면 인생에서 수줍음을 느꼈던 적이 있습니까?
1-예, 2-아니오.
세 가지 질문 중 하나에 예라고 답한 경우 테스트를 계속하십시오.
수줍음의 주요 속성 :
4. 당신이 수줍은 사람이라는 당신의 가정은 무엇입니까?
1-당신은 언제 어떤 상황에서도 항상 부끄러워합니다
2-당신은 대부분의 상황에서 부끄러워합니다
3-당신은 때때로 부끄러워합니다
5. 당신은 얼마나 부끄러워합니까?
1-매우 수줍음
2-매우 수줍음
3-매우 수줍음
4-적당히 수줍음
5-다소 수줍음
6-약간 수줍음
6. 얼마나 자주 수줍음을 느낍니까?
1-매일
2-거의 매일
3-자주, 거의 격일
주 4 ~ 1 ~ 2 회
5-일주일에 한 번 미만
6-드물게 한 달에 한 번 이하
7. 부끄러워하는 것이 얼마나 바람직한가?
1-매우 바람직하지 않음
2-바람직하지 않음
3-이 상태는 신경 쓰지 않습니다.
4-바람직 함
5-매우 바람직 함
8. 동급생 (동일 연령, 성별)에 비해 얼마나 부끄러워합니까?
1-훨씬 더 수줍음
2-더 수줍음
3-거의 수줍음
4-덜 수줍음
5-훨씬 덜 수줍음
9. 수줍음으로 인해 문제가 발생했거나 겪은 적이 있습니까?
1-예, 자주
2-예, 가끔
3-드물게
4-절대
10. 부끄러워 할 때 다른 사람에게 숨길 수 있습니까?
1-예, 항상
2-가끔
3-일반적으로
11. 당신은 내 향적입니까, 외향적입니까?
1-강한 내향성
2-중등도 내향성
3-사소한 내향성
4-약간의 외향성
5-중등도 외향성
6-강한 외향성
12. 혼자있을 때 부끄러워합니까?
1-예, 2-아니오.
그렇다면, 언제, 어떻게, 왜 :
13. 혼자서 불편 함을 경험 한 적이 있습니까?
1-예, 2-아니오 예인 경우 언제, 어떻게, 이유를 설명하십시오.
당신의 수줍음에 대한 다른 사람들의 태도 :
14. 다른 사람들은 당신의 수줍음을 어떻게 평가합니까?
1-지나치게 수줍음
2-매우 수줍음
3-매우 수줍음
4-적당히 수줍음
5-다소 수줍음
6-약간 수줍음
7-부끄러워하지 않음
8-모르겠다
9-부적절한 정의
위의 옵션을 사용하여 다음 사람들이 당신이 부끄럽다 고 생각한다면 질문에 답하십시오.
-형제 자매
- 친구
-끊임없는 여자 친구 (친구), 배우자 (배우자)
-학생 친구
-이웃
-멘토 또는 고용주, \u200b\u200b당신을 잘 아는 동료
15. 다른 사람들이 당신의 수줍음을 무관심, 무관심, 침착 함 또는 다른 것으로 묘사 했습니까?
더 자세히 설명하십시오.
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수줍음의 내부 원인 :
16. 무엇이 당신을 부끄러워하게 만들까요?
-부정적인 평가에 대한 걱정
-거절 당 할까봐 두려워
-자신감 부족
-특정 사회적 기술 부족 (더 자세히 설명) :
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-타인과의 친밀감에 대한 두려움
-혼자있는 것을 선호
-당신의 관심사와 취미는 사회에 의해 비난받습니다
-부적절 함, 결함 :
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- 다른 이유들:
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수줍음의 외부 원인 :
17. 어떤 상황에서 자의식을 느끼는지 확인하십시오.
– 모든 사회적 접촉
-많은 사람들에게 존재
-오락과 관련이없는 하나의 목표로 결합 된 소규모 그룹의 사람들 (예 : 워크샵 또는 학생 그룹)
-휴식을 취하는 소수의 사람들과의 의사 소통 (파티, 춤)
-동성 인과의 일대일 대화
-이성과의 일대일 대화
-어떤 것이 다른 것보다 더 나쁘다는 것을 보여줍니다 (예 : 도움 요청)
-사회적 지위가 높은 사람들과 대화
-귀하의 권리를 방어해야하는 상황
-당신은 많은 청중의 초점입니다
-당신은 소그룹의 초점입니다
-당신은 다른 사람들과 비교하여 비판을 받는다.
-개인적으로 영향을 미치는 모든 상황
-성적 친밀감이 가능한 상황
18. 이전 과제에서 선택한 항목으로 돌아가 지난달 비슷한 상황에서 부끄러 웠는지 기억하십시오.
1-예, 아주 많이
2-예, 매우 강함
3-보통
4-조금
5-아니요, 절대
19. 당신이 부끄러워하는 사람들은 누구입니까?
– 부모님
-형제 자매
-다른 친척
- 친구
-낯선 사람 또는 낯선 사람
-외국인
-권력을 가진 사람들 (경찰, 교사, 직장 상사)
-훌륭한 지식을 가진 사람들
-사람들은 당신보다 훨씬 나이가 많습니다
-사람들은 당신보다 훨씬 어리다
-그룹에있을 때 이성의 구성원
-그룹에있을 때 성별의 구성원
-혼자있을 때 이성 인
-혼자있을 때 성별 대표
20. 이전 과제에서 선택한 항목으로 돌아가서 지난달의 수줍음이이 사람들 중 한 명 (또는 그 이상)과의 접촉으로 인해 발생했는지 기억하십시오.
0-아니요, 지난 달만
1-예, 아주 많이
2-예, 매우 강함
3-보통
4-약간만
수줍음 :
21. 당신은 어떤 근거에서 당신이 부끄러워한다고 생각합니까?
– 자신의 감정, 생각에 따라
-이 상황에서의 행동에 따라
-다른 사람의 반응으로
22. 당신의 수줍음을 반영하는 생리적 반응은 무엇입니까?
0-나는 이런 느낌이 없다
1-이러한 반응은 나에게 일반적입니다.
2-매우 강하다
-홍당무
-심박수 증가
-위장의 불편 함
-내부 떨림
-심장 박동
-건조한 입술
떨리는 팔다리
-고된 호흡
-피로
-기타 반응 :
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23. 수줍음이 당신에게 어떤 생각과 감정을 불러 일으키나요?
0-이러한 생각과 감정은 결코 나를 방문하지 않습니다.
1-나에게 공통적 임
2-그들은 나를 완전히 인수합니다.
-긍정적 인 감정 (예 : 자신에게 만족)
-아무것도 생각하지 않는다 (꿈, 막연한 감각)
-자신에 대한 과도한 "고정", 성찰
-불쾌한 생각 ( "상황이 끔찍합니다. 내가 그 안에 있었던 것이 얼마나 유감 스러운가")
-산만 한 생각 (나는 상황이 바뀔 때 일어날 일에 대해 생각한다)
-부정적인 감정 (부적절 함, 불안감, 열등감)
-수줍음에 대한 생각 (그것이 무엇인지, 그것을 극복하는 방법)
-다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정
-기타 생각과 감정 :
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24. 부끄러움을 느낀 적이 있다면 어떻게 나타 났습니까?
0-이것은 나에게 드문 경우입니다.
1-이것은 나에게 일반적입니다.
2-강력한 형태로 나타납니다.
-사람들과의 의사 소통 거부
-눈을 직접 볼 수 없음
-침묵 (말을 꺼림)
- 말더듬 기
-일관되지 않은 연설
-시범 적 행동
-책임있는 행동 회피
-기타 증상 :
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수줍음의 결과 :
25. 수줍음이 당신에게 어떤 나쁜 결과를 가져 옵니까?
– 아니
-사회 문제를 일으킨다 : 새로운 친구를 사귀고 사람들과 소통하기가 어렵다
-외로움, 우울증에 이르게
-다른 사람들의 내 능력에 대한 긍정적 인 평가를 방해
-자신의 권리를 옹호하고, 주장하고, 다른 사람과 공유하지 않는 의견을 표현해야 할 때 어려움을줍니다.
-다른 사람들이 나를 잘못 평가하는 데 기여 함 (예 : 내가 속물, 비우호적이거나 약한 사람이라고 판단 할 수 있음)
-그들의 생각과 감정에 "고정"을 일으킴
26. 수줍음이 당신에게 어떤 좋은 결과를 가져 옵니까?
– 아니
-겸손하고 예약 된 사람의 이미지를 만듭니다.
-갈등을 피하는 데 도움이
-편안한 보안 상태 제공
-측면에서 관찰하고 신중하고 신중하게 행동 할 수 있습니다.
-다른 사람들의 부정적인 평가를 피하는 데 도움이됩니다 (내가 눈에 거슬리지 않고 공격적이지 않으며 과도한 야망이 없다고 생각 함)
-나를 다른 사람과 차별화
-프라이버시 증진
결과:
27. 당신의 수줍음이 극복 될 수 있습니까?
1-예, 2-아니오
28. 수줍음을 극복하기 위해 진지하게 노력하고 싶습니까?
1-예, 물론입니다
2-예, 아마도
3-모르겠다, 아직 잘 모르겠다 4-아니오
이 텍스트는 소개 부분입니다.많은 사람들이 때때로 너무 부끄러워한다고 느낍니다. 물론 이것은 방해 할 수밖에 없습니다. 수줍음은 직장에서 승진을 방해하고, 사람들과 자유롭게 만나고 소통 할 수 없으며, 흥미로운 이벤트에 참여하는 것을 거부합니다. 수줍음의 "부작용"을 끝없이 나열 할 수 있습니다. 당신의 수줍음의 정도를 결정하기 위해 특별히 고안된 수줍음 테스트.
수줍음이란 무엇입니까?
수줍음은 말 그대로 다른 사람들과 함께있을 때 수줍음을 느끼게하는 상태를 특징으로합니다. 이 특성은 내향적인 사람들의 매우 특징적이며 심리적 구성을 결정한다고 말할 수 있습니다. 수줍은 사람이 대화를 시작하는 것이 어렵고 종종 올바른 단어를 찾지 못합니다. 수줍음은 자신의 행동을 지속적으로 관찰하는 느낌이라고 말할 수 있습니다. 모든 잘못된 행동에 대해 심각한 처벌이 부과되는 것처럼 보이므로 실수 할 방법이 없습니다. 결과적으로 수줍음이 많은 사람은 대기업에서 일종의 무감각에 빠집니다.
이것이 좋은가요 나쁜가요? 수줍음은 어느 정도 모든 사람에게 내재되어 있다고 말할 수 있습니다. 때로는 누구나 혼란 스러울 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 거대한 청중 앞에서 말하는 것이 제한적이라고 느끼고, 다른 상황에서는 매우 편안하다고 느끼는 반면, 어떤 사람들은 잊어 버린 영업 사원에게 변화를 요청하는 것조차 어렵다고 느낍니다. 평원 수줍음 테스트 겸손의 정도를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
스탠포드 수줍음 테스트
가장 인기 있고 널리 사용되는 수줍음 테스트는 Stanford입니다. 수줍음 테스트... 이 테스트는 매우 효과적입니다. 개발 단계에서 전 세계 5 천 명이 넘는 사람들이 테스트를 통과했으며 높은 수준의 신뢰성을 가진 결과를 통해 사람이 얼마나 부끄러워하는지 확인할 수 있습니다.
이 테스트에는 일련의 질문이 포함되어 있으며 피험자가 자신의 수줍음 정도를 평가하는 질문에 답합니다. 결과적으로 그는 그것이 삶에 얼마나 방해가되는지에 대한 데이터를 받게 될 것입니다. 통과 수줍음 테스트 자신의 소심함으로 고통받는 모든 사람들에게 확실히 가치가 있습니다. 이것은 작업 할 가치가있는 문제를 드러 낼 것입니다. 자신감을 키운 결과를 평가하는 데 필요한만큼 자주 시험을 치를 수 있습니다.
수줍음의 수준을 결정하는 작은 테스트
수줍음을 결정하는 표현 방법도 있습니다. Stanford보다 훨씬 빠르게 완료 할 수 있습니다. 수줍음 테스트: 당신은 몇 가지 진술을 읽고 그들이 당신의 행동을 어떻게 설명하는지 평가하기 만하면됩니다.
- 나는 낯선 사람들의 회사를 좋아하지 않는다.
- 나는 대부분의 사람들에게 불편 함을 느낍니다.
- 낯선 사람들에게 둘러싸여 있으면 무력감을 느낍니다.
- 나는 휴일과 기업 파티를 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 긴장을 풀고 끊임없는 긴장감을 느낄 수 없기 때문입니다.
- 대화하는 동안 나는 항상 어리석은 말을하고 비난을 초래할 까봐 두려워합니다.
- 유명하거나 권위있는 사람과 대화 할 때 매우 강한 긴장감을 느낍니다.
- 이성과 소통하는 것은 회사의 일원이라하더라도 소통이 어렵습니다.
- 나는 가능한 한 대담한 사람과 눈을 맞추려고 노력합니다.
- 나는 갈등 상황을 피하기 위해 최선을 다합니다.
- 나는 종종 최근의 대화와 논쟁을 머릿속으로 되풀이하며 무엇을 말해야할지 궁금합니다.
6 개 이상의 진술에 동의하면 수줍음이 상당히 높은 것입니다. 위에 나열된 10 가지 사항 중 2 가지에 동의하는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다.
추신 구체적이고 실질적인 조치를 취하기 위해 코스에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 5 주 안에 여러분의 주를 개방적이고 자신감있게 만들 수 있으며 사람들 사이에서 편안하고 쉽게 느낄 수 있습니다. 그리고 심지어, 당신은 의사 소통을 즐기기 시작할 것입니다.
이 과정은 수천 시간의 클라이언트와의 연습을 기반으로하며 실제 인간의 정신적 과정을 기반으로합니다. 이 과정에 시간을 할애하는 것이 좋습니다!
가능한 한 빨리 고립을 없애고 싶습니까?
나는 기다리고 있어요 !
올렉.
자신을 숭배하는 세계에서는 겸손 함을 거의 찾을 수 없지만 비즈니스와 개인 생활 모두에서 자기 인식에 필요한 것이 바로 이러한 특성입니다. 겸손하다는 것은 자신의 단점을 고려하고, 자신의 성공을 냉정하게 평가하고, 다른 사람의 공헌을 인정하는 것을 의미합니다. 통찰 책은 당신의 겸손 수준을 평가하는 데 도움이되는 짧은 설문 조사를 제공합니다.
전반적인 행동을 가장 잘 설명하는 옵션을 선택하십시오. 원하는 행동 방식이 아니라 실제로 행동하는 방식부터 진행하십시오.
1. 나는 특히 비판적인 리뷰를 수집합니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
2. 어떻게해야할지 모를 때 고백합니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
3. 나는 다른 사람들이 나보다 더 많이 알고 있다는 것을 알고 있습니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
4. 나는 사람들의 강점에주의를 기울인다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
5. 나는 사람들의 강점을 칭찬합니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
6. 나는 다른 사람들의 기여를 인정합니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
7. 나는 다른 사람들로부터 기꺼이 배우고 싶습니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
8. 나는 다른 사람들의 아이디어에 열려 있습니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
9. 나는 다른 사람들의 조언에 열려 있습니다.
1) 매우 드물다
2) 드물게
3) 가끔
4) 자주
5) 항상
답변의 평균을 계산하고 점수를 확인하세요.
결과
1-2 (매우 희귀 / 희귀)
당신은 겸손 함이 낮기 때문에 다른 사람들이 당신을 거만하고 자기 중심적이라고 생각할 수 있으며, 이는 당신의 관계에 부정적인 영향을 미치고 당신이 팀을 최대한 활용하지 못하게 할 수 있습니다. 다행스럽게도 자신에게 결함이 생기고 다른 사람의 장점을 인식하는 방법을 배우면 여기에 투자 한 에너지가 충분히 보상받을 것입니다.
3-4 (가끔 / 자주)
당신은 평균 수준의 겸손을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 당신을 거만하거나 자기 만족하는 사람으로 인식하지 못할 수도 있지만, 겸손을 기르면 관계가 개선되고 더 효과적이 될 것입니다. 자신으로부터 가장 낮은 등급을받은 행동 측면에 초점을 맞추는 것으로 시작하십시오. 가장 높은 평가를받은 자질에 대해서는 더 많은주의를 기울이십시오.
5 (항상)
당신은 높은 수준의 겸손을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 당신을 함께 일하기 쉬운 제정신으로 여기기 때문에 큰 이점을 얻습니다. 하지만 아시다시피, 당신은 완벽하지 않습니다! 위에 나열된 진술을 다시 읽고 더 적합하도록 충분히 변경할 수 있는지 고려하십시오. 또한 다른 사람들이 직장, 가정 및 지역 사회에서 겸손하게 행동하도록 장려하는 문화를 만드는 방법에 대해 생각하십시오.
추신매주 비즈니스 및 마케팅에 관한 가장 흥미로운 책에서 유용한 정보를 받고 신제품에 대해 배우고 할인을 받고 싶습니까? 뉴스 레터를 구독하십시오. 첫 번째 편지에는 선물이 포함되어 있습니다.
모두가 조금 부끄러워해야합니다. 정상적인 수준의 수줍음은 사람이 의사 소통에 더 적합하도록 만들고 "콤플렉스가없는 사람들"이 갖지 못하는 매력을줍니다. 하지만 어떻게 부끄러워합니까?
"예"또는 "아니오"질문에 답하십시오.
1. 파티에서 내 옷이 다른 옷과 크게 다르면 불편할 것 같아요.
2. 누군가 내 일기 나 개인 서신을 읽고 싶어하면 나에게 불쾌 할 것입니다.
3. 거절을 듣는 것이 두렵기 때문에 누군가를 저녁 식사에 초대하기로 결정하기가 어렵다는 것을 알게되었습니다.
4. 익숙하지 않은 게임에 참여하도록 초대 받으면 거절 할 가능성이 높습니다.
5. 회의에 늦었 기 때문에 참석 한 모든 사람의 시선이 나를 향할 것이기 때문에 나는 감히 방에 들어 가지 않는다.
6. 청중과 대화 할 때 보고서의 주제에 대해 잘 알고 있어도 준비된 글에서 눈을 뗄 수가 없습니다.
7. 체육관이나 춤을 출 때, 나는 보통 내 자신의 부진함에 부끄러워하며 벽에 겸손하게 서 있습니다.
8. 나는 일화 나 재미있는 이야기를하지 않는다. 주의 깊게 듣고 있다는 사실을 알아 차리면 보통 당황스럽고 이야기의 실을 잃어버린다.
9. 누군가에게 화를 내면 항상 그에게 알려줍니다.
10. 새로운 유행의 옷을 입고 공개적으로 나 자신을 보여줄 수있어 기쁩니다.
11. 교육 수준에 관계없이 불만족스럽게 대회에 참가합니다.
12. 강의 후에도 여전히 이해할 수없는 것이 있으면 선생님 께 다시 설명 해달라고 부탁하겠습니다.
13. 해변이나 수영장에서 나는 수영복을 망설이지 않습니다.
14. 코치가 댄스 수업이나 스포츠 클럽에서 운동을 보여줄 파트너를 선택할 때 항상 그가 저에게 관심을 기울이기를 바랍니다.
15. 나는 내 작업에 대한 다른 사람들의 피드백을 듣는 것을 즐깁니다.
16. 농담의 대상이되어 항상 모든 사람과 함께 웃고 전혀 화를 내지 않을 것입니다.
A 블록의 긍정적 인 대답과 B 블록의 부정적인 대답의 수를 세십시오. 얻은 숫자를 더하십시오. 이것은 귀하의 수줍음 수준을 나타내는 지표입니다.
14에서 16. 당신은 정말 수줍어합니다. 당신은 다른 사람들이 당신의 외모, 모양, 지성 또는 사람들과 연결하는 능력에 대해 어떻게 생각하는지에 너무 많은주의를 기울입니다. 더 독립적이되고 자신의 의견을 방어하는 법을 배울 때입니다!
10에서 13. 다른 사람들의 의견은 당신에게 중요하며 때로는 이러한 중독으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다. 더 편안하게 느끼는 법을 배워야 사회에서 인정받지 못하는 두려움이 사라질 것입니다.
7-9. 수줍음은 성격 특성 중 하나이지만 성공적으로 싸 웁니다. 질문 목록을 검토하여 가장 취약한 부분을 확인하십시오. 지능 (2와 6에는 "예", 12와 15에는 "아니오"), 외모 (1과 5에는 "예", 10과 13에는 "아니오") , 사회적 지위 (3과 8에 "예", 9와 16에 "아니오") 또는 스포츠웨어 (4와 7에 "예", 11과 14에 "아니오").
3 ~ 6V 인생, 당신은 다른 사람들의 의견을 고려하여 자신의 길을갑니다. 최적의 균형!
0에서 2. 당신의 사람에 대한 다른 사람들의 의견은 당신에게 전혀 관심이 없습니다. 당신은 자신의 길로 항해하고 있지만 다른 사람들과 관련하여 당신은 너무 차갑고 무관심합니다. 사람들에 대한 약간의 관심은 당신의 삶을 더 쉽고 재미있게 만들 것입니다.
