얼굴의 노화를 막는 방법. 노화 방지 방법. 피부 건강을위한 전체 준비 목록은 카탈로그에 나와 있습니다. 우리는 당신의 주문을 기다리고 있습니다

25 세에 얼굴 피부의 노화를 늦추는 방법. 적어도이 나이에 첫 징후가 나타날 수 있습니다. 입 근처와 눈 근처에 주름이 나타나는 형태로 나타나는 주름을 모방합니다. 이러한 주름은 얼굴 근육의 과도한 작업, 찡그린 얼굴 증가로 인해 나타납니다. 나이가 들어감에 따라 근긴장이 약해지고 피부 탄력이 감소하며 얼굴이 약간 처지 게됩니다.

얼굴 피부 노화를 늦추는 방법

35-40 세가되면 사람은 이미 몇 년의 흔적을 가지고 있으며 아직 인식되지 않은 질병입니다. 주름이 깊어지고 눈에 띄고 새로운 주름이 형성되고 눈 아래에 붓기가 나타나고 뺨의 피부가 아래로 미끄러지는 것처럼 보입니다. 얼굴이 더 창백 해지고 이것은 혈액 순환이 악화되고 쇠약하고 피곤하며 두 번째 턱이 나타납니다. 여성의 호르몬 배경의 변화로 인해 피부가 건조하고 연약 해집니다. 그런 다음 다른 노화 징후가 나타납니다. 입가의 처짐, 목에 눈에 띄는 주름. 내부 요인 외에도 외부 요인이 문제에 적극적으로 관여합니다. 우리의 피부는 태양, 그리고 일년 중 언제든지 서리, 건조한 공기 또는 날카로운 온도 범위로 인해 고통받습니다. 품질이 좋지 않은 화장품과 피부 세척 제품도 문제의 일반적인 돼지 저금통을 추가합니다.

슬프게도, 이것은 아무도 피할 수없는 되돌릴 수없는 과정입니다. 그러나 우리의 피부가 더 천천히 노화되도록 도울 수 있습니다. 이를 위해서는 정기적 인 얼굴 피부 관리, 지속적인 관리, 체조 및 기타 유용한 절차가 필요합니다.

데일리 스킨 케어

모든 여성이 집에서 수행 할 수있는 영구 얼굴 피부 관리에는 몇 가지 필수 단계가 포함됩니다.

클렌징-먼지, 먼지, 땀, 화장품에서 얼굴 껍질을 청소하는 것을 포함합니다. 이를 위해 미용 무기는 엄청난 수의 다양한 수단을 제공 할 수 있습니다. 에멀젼과 메이크업 리무버는 화장품, 특히 방수 제품을 제거하기가 매우 쉽기 때문에 피부를 문지르거나 늘릴 필요가 없습니다. 탐폰에 액체를 적셔 얼굴에 닦고 1-2 분 동안 그대로두면 화장품이 아주 간단하게 제거됩니다. 세척 및 연화 작용은 비누 대신 사용해야하는 세척 수단에 의해 소유됩니다.

보습 및 영양 공급은 모든 연령대에서 필요한 절차입니다. 우리의 피부는 노화뿐만 아니라 많은 요인의 영향으로 적극적으로 수분을 잃고 비타민, 미네랄, 호르몬 부족은 우선 얼굴 피부에 영향을 미칩니다. 보습과 영양에 대한 많은 치료법이 있으며 경험적으로 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 좋은 화장품이 대부분 연령과 관련이 있다는 것을 잊지 않는 것입니다. 즉, 여성의 특정 연령과 피부 변화를 위해 설계되었습니다.

토닝-이 절차는 피부를 톤화하고 수분과 영양분으로 영양을 공급하는 데 도움이됩니다. 결과적으로 피부가 탄력 있고 탄력 있고 잔주름이 매끄럽게됩니다. 알코올 성분이 아닌 토너, 로션은 경미한 피부 문제에 대처하는 데 도움이되며 하루 종일 피부를 지원하고 영양을 공급합니다.

매일 피부 관리는 젊음과 아름다움을 보존하는 데 적어도 조금이라도 관심이있는 모든 여성이 엄격하게 수행해야합니다. 특히 그녀가 30-40 세라면. 그러나 때로는 이러한 조치로 충분하지 않으며 가정 간호의 모든 노력에도 불구하고 피부가 칙칙하고 피곤해 보이며 새로운 주름이 나타나고 오래된 주름이 깊어집니다. 이 경우 스크럽, 껍질 등 점점 더 효과적인 수단을 연결할 때입니다.

각질 제거제

여기에는 오래된 죽은 피부 세포를 각질 제거하는 껍질과 스크럽이 포함됩니다. 이것은 피부가 호흡하기 쉬워지고 재생되고 젊어지기 때문에 매우 유용한 절차입니다. 이 화장품은 섬세한 에멀젼으로, 씨앗, 곡물, 나무 껍질, 견과류 껍질, 껍질 및 기타 천연 및 인공 물질의 가장 작고 단단한 입자를 포함합니다. 이 작은 입자는 피부를 마사지하여 표피의 최상층을 제거합니다. 결과적으로 피부는 부드럽고 매끄럽고 약간 밝아집니다. 재생되고 깨끗한 피부는 산소가 더 잘 공급되고 세포 분열이 빨라 피부가 젊어집니다.
화학적 껍질도 있습니다. 그들은 피부를 긁어 내지 않지만 각질화 된 입자를 과일, 젖산과 같은 산으로 녹입니다. 화학적 박피의 효과는 피부 표면에 약간의 화상을 입히는 것과 유사합니다. 그러나 이것은 피부 세포가 재생되면 콜라겐 생성이 향상되기 때문에 해롭지 않습니다.

각질 제거 절차 규칙 : 얼굴 피부 관리

1. 1 주일에 1 ~ 2 회 이상 필링을 위해 화장품을 사용할 필요가 있습니다. 더 자주 사용하면 피부가 더 얇아지고 보호 기능을 잃을 수 있습니다. 그러나 발 뒤꿈치, 팔꿈치, 무릎, 필링과 같은 신체 부위에는 더 짧은 간격으로 적용될 수 있습니다.
2. 축축한 피부에 각질 제거제를 바릅니다. 얼굴을 물에 적셔서 세안하고 닦지 마십시오.
3. 필링제를 가볍게 원을 그리며 얼굴에 바릅니다. 적용 방향은 코에서 볼, 턱에서 이마까지입니다.
4. 눈 주위에는 스크럽을 바르지 마십시오. 피부가 너무 예민해서 쉽게 손상 될 수 있습니다.
5. 화장품을 바른 후 2 ~ 3 분 정도 얼굴에 그대로 두어야합니다.
6. 따뜻한 물로 클렌저를 씻어냅니다. 후-클렌징 우유로 치료하고 영양 크림을 바릅니다.
7. 피부가 예민하거나 여드름이 나는 피부를 가진 사람들은 필링을 피해야합니다. ㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ 여드름이 너무 많지 않으면 필링 절차를 조심스럽게 수행 할 수 있지만 일주일에 한 번 이상은 할 수 없습니다.

모든 여성의 방문 카드는 그녀의 얼굴입니다. 우리 중 누구라도 영원히 젊고 매력적으로 남아 있기를 원합니다. 우리가 바라는 한 여성의 얼굴 피부 노화는 멈출 수 없지만 늦출 수 있습니다. 노화 과정을 늦추는 방법과 "영원한 젊음의 비약"이 있는지 함께 알아 봅시다.

얼굴 피부의 조기 노화의 원인

과학의 관점에서 볼 때 노화는 자연스러운 과정이며 엄격한 의미에서 노화는 신체 일부가 재생하는 능력을 상실하는 것입니다. 표피의 세포가 재생되지 않으면 피부가 노화되고 이것이 다른 사람들에게 눈에 띄는 첫 번째 것입니다. 모든 현상과 마찬가지로 얼굴 피부의 조기 노화 과정에는 여러 가지 이유가 있지만 다음은 몇 가지입니다.

유전 적 소인;
신체의 호르몬 변화;
환경 적 영향;
대사 질환.

피부 노화의 미스테리, 즉 30 세의 일부 얼굴에는 많은 주름이있는 반면 50 세의 일부는 많은 노력없이 20으로 보이지만 과학자들은 오랫동안 해결하기 위해 노력해 왔습니다. 하지만 지금까지 모든 시도가 100 % 성공한 것은 아닙니다.

북부 사람들과 남부 사람들의 대표자가 유럽인, 북미 거주자 및 일부 아시아 국가보다 훨씬 일찍 나이가 든다는 신화가 있습니다. 진실을 판단하기는 어렵지만 얼굴 피부의 급속한 노화의 원인 중 하나로 환경의 부정적인 영향을 고려할 때이 진술에는 몇 가지 논리가 있습니다. 여성의 얼굴 피부 노화의 원인으로 연령 관련 호르몬 변화를 언급하지 않으면 아마도 극한의 극한 조건이나 뜨거운 사막에서 끊임없이 사는 사람들의 피부는 매우, 매우 어려운 시간입니다. 일정한 바람, 서리 또는 반대로 뜨거운 태양은 얼굴 피부 표면에서 수분을 즉시 제거하므로 주름 및 조기 노화에 기여하는 이유 중 UVF 광선이 피부에 미치는 영향 얼굴의 피부는 별도로 언급됩니다.

"여러면에서 피부 노화의 빠르고 눈에 띄는 징후가 나타나는 이유는 신체의 수분량의 불균형 때문입니다. 수분이 많거나 피부가 빨리 잃어 버립니다."

얼굴 노화의 첫 징후

잘 알려진 속담은 "예고를받은자는 무장 한 것입니다."라고 말합니다. 준비된 적을 만나려면 피부 노화의 첫 징후를 식별 할 수 있어야합니다. 그중 일부는 다음과 같습니다.

피부는 지속적으로 건조합니다.
황색과 회색이 나타납니다.
눈 아래 가방;
처진 눈꺼풀이 눈에.니다.
모방 주름은 오랫동안 사라지지 않습니다.
팔자 주름이 점점 더 뚜렷해집니다.
목의 피부가 연약 해집니다.

“Flabbiness가 항상 노화의 신호는 아닙니다. 그것은 피부의 탄력과 탄력에 대한 능력 인 터 거의 감소 때문입니다. "

안타깝게도 일부 여성들은 얼굴 피부의 노화의 첫 징후를 알아 차렸고, 거의 25 년이 넘지 않았습니다. 피부 자체의 생물학적 노화는 단백질 합성 감소 및 신체의 엘라스틴 및 콜라겐 생성 감소와 직접적으로 관련됩니다. 이 과정은 되돌릴 수 없으며 그 메커니즘은 25 세부터 시작됩니다.

그러나 우리는 모방 된 주름과 눈 주위에 "까마귀 발"이 나타나는 경우 모든 것이 보이는 것만 큼 비참한 것은 아닙니다. 종종 좋은 범용 크림을 구입하고 그러한 성가신 작은 것들에 대해 걱정하지 않도록 올바른 데일리 케어 제품을 선택하는 것으로 충분합니다.

대부분의 경우 피부 노화의 명확한 징후는 45 세가 된 후에 만 \u200b\u200b나타납니다. 물론 유기체의 개별 특성이 모든 사람에게 다르기 때문에 이것은 조건부 수치입니다. 그럼에도 불구하고 여성 호르몬 자체 인 estradiol의 생산이 감소하는 것은이 나이입니다. 신체에 존재하면 노화를 유발하는 물질 인 자유 라디칼의 영향으로부터 우리를 보호합니다.

얼굴 피부의 노화를 예방하는 방법

피부 노화를 예방하는 방법에 대해 생각하는 여성들뿐만 아니라 자신의 건강을 소중히 여기는 여성들에게도 고려할 수있는 첫 번째 조언은 가능한 한 휴식을 취하는 것입니다. 그러나 이것이 좋아하는 TV 시리즈를 시청하는 데 모든 자유 시간을 보내야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 젊음의 열쇠는 좋은 혈액 순환이며, 이러한 "게으른"방법으로는 얻을 수 없습니다. 움직여야하고 하루에 최소 8 시간은 자야합니다. 수면 중에 주름이 부드럽게됩니다.

균형 잡힌 식단을 잊지 마십시오. 목표가 40 년 후 피부 노화를 늦추는 것이라면 일일 식단에는 비타민 A, B, C, E 함량이 높은 식품과 미량 원소 복합물 섭취가 모두 포함되어야합니다. 엽산은 특히 중요합니다.

흡연자를위한 조언 :

조만간 모든 흡연자들이 담배 의존을 끊으려고하기 때문에 가능한 한 빨리 담배를 피우는 것이 좋습니다. 흡연은 신체의 필수 비타민의 심각한 결핍을 초래합니다. 결과적으로 흡연자가 얼굴 피부의 노화를 현저히 늦추는 것은 사실상 불가능합니다.

자외선은 피부에 심각한 위험을 초래합니다. 뜨거운 태양 광선에 장기간 노출되는 것을 피함으로써 피부의 노화 과정을 질적으로 늦출 수 있습니다. 일광 욕실 애호가들에게도이 조언이 유용하다는 것을 알게 될 것입니다.

얼굴 노화 치료

불행히도 일상 생활의 리듬이 항상 우리의 아름다움과 젊음에 기여하는 것은 아닙니다. 현대 여성은 일을 많이하고 자신을 돌보는 데 약간의 시간을 할애해야하며 보편적 인 노화 방지 치료제를 찾으려는 모든 시도를 에너지 낭비라고 생각합니다. 그러나 진보에는 단점과 긍정적 인 측면이 있습니다. 과학자와 미용사들은 피부 노화를위한 보편적 인 치료법을 도입하고 시험하려는 시도를 포기하지 않습니다. 따라서 잘 알려진 모든 판테놀은 손상된 피부를 복원 할뿐만 아니라 피부를 완벽하게 보습하며 표피 세포 재생 과정에도 영향을줍니다. 범용 크림 "Panthenol EVO"에서 dexpanthenol의 함량은 5 %로 최적으로 선택되어 건조하고 각질이 생기는 피부를 효과적으로 케어합니다. 그리고 우리가 알다시피 건성 피부와 노화는 종종 밀접한 관련이 있습니다. 또한,이 크림은 뜨거운 태양 광선과 부정적인 환경 요인으로부터 좋은 보호제입니다. 안티 에이징 페이스 크림을 찾고자하는 희망이 성공하지 못하고 모든 노력에도 불구하고 피부가 건조하고 주름이 크기 나 양이 줄어들지 않는다면 판테놀 EVO 크림을 사용해보세요. 정기적으로 피부 표면에 바르면 눈에 띄는 결과가 오래 가지 않을 것입니다. 10 일이 지나면 피부는 필요한 수분으로 포화되어 이전의 탄력을 회복하고 건강하고 산뜻한 룩을 얻을 수 있습니다!

크리스티나 네 크라 소바 | 2015 년 11 월 12 일 | 8505

Kristina Nekrasova 2015 년 12 월 11 일 8505

피부 노화의 징후는 연령에 맞는 페이셜 트리트먼트로 줄일 수 있습니다.

생일이 지날 때마다 얼굴이 바뀌고 타원형이 흐려지고 주름이 나타납니다. 다행히도 나이가 다른 사람에게 무슨 일이 일어나는지 알고 이러한 변화를 처리 할 수 \u200b\u200b있다면 노화 과정이 늦어 질 수 있습니다.

20 세일 때

어린 나이에 피부에는 콜라겐 섬유가 많이 포함되어있어 화장품을 사용하지 않고 잠을 거의 자지 않아도 문제없이 탄력과 탄력을 유지합니다. 피하 지방이 고르게 분포되어 얼굴에 표현력과 쾌적한 모양을 제공합니다.

이 나이에 직면 할 수있는 유일한 문제는 피부 발진 또는 여드름입니다. 일반적으로 농포는 뺨과 아래턱 선을 따라 나타납니다. 다음을 포함하는 항 염증 화장품 나이아신 아미드 (특별한 형태의 비타민 B3).

이 나이에 피부를 어떻게 관리 하느냐에 따라 노년에 직면하게 될 문제가 결정됩니다. 그렇기 때문에 자외선 차단제또한 풍부한 음식을 먹습니다 항산화 제.

30 세일 때

눈에 띄는 나이 반점과 혈관 별이있는 고르지 않은 피부색, 까마귀 발로 알려진 잔주름은 30 세 이후 여성을 괴롭히는 주요 미용 결함입니다.

이 나이에 당신이 더 일찍 인도하고 지금 인도하고있는 삶의 방식이 당신의 얼굴에 나타나기 시작합니다. 잘 먹지 못하고, 잠을 조금 자고, 햇볕 아래서 많은 시간을 보내고, 정기적으로 담배를 피우거나 술을 마시면 안색이 칙칙해지고 주름이 차례로 나타나기 시작합니다.

또한 임신과 출산으로 인한 호르몬 변화로 피부에 검버섯이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 자연적으로 사라지지만 햇볕에 자주 노출되고 자외선 차단 화장품을 사용하지 않는 여성의 경우 그 반점은 평생 동안 남아있을 수 있습니다.

얼굴에 건강한 안색을 되찾고 노화와 관련된 변화를 줄이려면 일상적인 습관을 재고해야합니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 식단에 포함시키고, 더 많이 자고, 더 많이 움직이고, 나쁜 습관을 포기하는 것이 필수적입니다.

도움으로 사용 부드러운 스크럽 또는 필링, 죽은 세포와 재생하는 나이트 크림을 제거합니다. 좋은 효과는 다음과 같은 수단으로 주어집니다. 레티노이드, 그러나 그들은 임신과 수유에 금기입니다.

30 세 이상의 여성과 관련된 또 다른 문제는 피하 지방의 양이 감소하는 것입니다. 결과적으로 얼굴이 더 얇고 얇아 보이고 광대뼈와 턱이 날카 로워집니다. 이것은 풍부한 화장품으로 교정 할 수 있습니다. 콜라겐 과 히알루 론산.

40 세가되면

40 년이 지나면 얼굴의 피부가 건조 해지고 얇아 져서 모든 주름, 주름 및 검버섯이 더 잘 보입니다. 보습제와 영양 제품은 필수 불가결합니다. 포함하는 것을 선호하십시오 펩티드, 항산화 제 과 히알루 론산.

이 나이의 두 번째 문제는 또한 피하 지방의 고르지 않은 손실로 뺨이 가라 앉고 코에 가로 주름이 나타나고 눈과 입술이 가라 앉습니다. 이 단계에서 특정 효과가 주어집니다. 리프팅 효과가있는 화장품, 그러나 노화 방지 살롱 절차를 사용해야 만 중요한 결과를 얻을 수 있습니다. 필러. 연장하는 청소년의 이름으로 그러한 발걸음을 내딛을 것인지 여부는 각 여성이 스스로 결정합니다.

www.womenshealthmag.com 사이트의 자료를 기반으로 함

안면 노화는 자연스럽고 피할 수없는 과정입니다. 지금까지 과학자들은 노년기에 대한 "치료제"를 발명하지 않았지만 우리에게 주름, 검버섯이있는 이유를 알아 냈습니다. 그리고 가속화 된 노화 과정에 기여하는 요인도 알려져 있습니다. 그러므로 노년기의 시작을 늦추는 것은 우리의 힘입니다. 값 비싼 화장품을 사거나 성형 외과 의사의 서비스에 의지 할 필요가 없습니다. 이 사이트의 편집자들은 우리 피부가 노화되는 이유와이 과정을 지연시키기 위해 무엇을 할 수 있는지 알려줄 것입니다.

안면 노화 : 왜 발생 하는가

피부의 힘, 탄력 및 젊음은 콜라겐과 엘라스틴의 생성에 달려 있습니다. 차례로,이 과정은 섬유 아세포에 의존합니다. 이들은 세포 외 기질을 생성하는 세포입니다. 시간이 지남에 따라 섬유 아세포는 지방 조직의 특성을 획득하여 지방 세포처럼됩니다. 즉, 콜라겐 생성을 중단합니다. 결과적으로 피부가 스스로 재생되지 않고 노화 과정이 시작됩니다.

이 프로세스가 얼마나 빨리 시작되는지는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

유전학-일부 종족의 대표자는 더 빨리 나이를 먹습니다.

나쁜 습관의 존재 -흡연, 음주;

자외선 -햇볕이 잘 드는 지역과 태닝 살롱의 주민들은 자외선 차단제를 사용하지 않으면 더 빨리 노화 될 수 있습니다.

생활 양식 -스트레스의 존재, 작업 조건의 특성, 수면 및 휴식 준수;

인간 거주지의 대기 오염-연구에 따르면 산업 지역 거주자의 연령대가 20 % 더 많은 것으로 나타났습니다.

모든 요소의 총체는 피부의 노화 과정이 얼마나 일찍 시작되는지를 결정합니다. 이 과정을 멈출 수는 없지만 속도를 늦출 수는 있습니다.

피부 노화 과정의 징후는 무엇입니까?

얼굴과 몸의 피부 노화는 피부의 대사 과정을 늦추고 건강한 기능을 잃고 구조를 파괴하는 과정입니다. 이 모든 것이 점차적으로 발생하며 주름뿐만 아니라 노화의 징후입니다.

건조한 피부-어린 피부는 스스로 최적의 수분 수준을 유지할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 능력을 잃고 표면을 통한 수분 손실이 증가하여 건조합니다.

고르지 않은 안색 -젊은 피부는 지속적으로 재생되고 빛나고 매끄럽게 유지됩니다. 나이가 들어감에 따라 재생 과정이 느려지고 진피가 얇아지고 안색이 고르지 않으며 칙칙한 그늘이 생깁니다.

밀도 손실 -엘라스틴과 같은 성분이이를 담당합니다. 특히 눈, 목, 턱 주변의 피부를 탄력있게 만드는 것은 바로 그 사람입니다. 그렇기 때문에이 영역이 우리 나이를 가장 먼저 내놓은 것입니다.

모공 확대 -이것은 각 모공 옆에 죽은 세포가 축적되기 때문입니다.

착색 -멜라닌은 어린 피부를 외모로부터 보호합니다. 나이가 들면 합성이 감소하고 자외선으로 인한 피부 손상이 흔적을 남깁니다. 또한 멜라닌 세포는 함께 모여 피부에 색소 반점을 형성하기 시작합니다.

어떤 사람들에게는 이러한 징후가 더 일찍 나타나고 다른 사람들에게는 나중에 나타납니다. 피부가 노화됨에 따라 상처를 빨리 치유하는 능력을 잃어 부상 후 흉터가 생길 위험이 높아집니다. 우리가 피부를 적절하게 관리하고 건강한 생활 방식을 이끌면이 과정을 늦추는 것이 우리의 힘입니다.

노화 안면 피부 :이 과정을 늦출 수 있습니까?

노화 과정을 멈출 수는 없지만 상당히 늦출 수 있습니다. 그러나 예방은 포괄적이고 진정한 삶의 방식이되어야합니다. 이것이 가시적 인 결과를 얻을 수있는 유일한 방법입니다. 얼굴 피부의 노화는 여러 가지 방법으로 예방할 수 있습니다. 올바른 화장품, 건강한 생활 방식을 선택하고 나쁜 습관을 포기하는 것입니다.

포토 프로텍터. 노화의 요인 중 하나 인 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 해변에서 일광욕을 할 때뿐만 아니라 외출 할 때마다 얼굴에 제품을 발라야합니다. 반드시 선글라스를 착용하십시오-그들은 "까마귀 발"의 출현으로부터 눈 주위의 얇은 피부를 보호 할 것입니다. 식단에 올리브 오일과 토마토를 포함하면 유해한 자외선을 견딜 수있는 피부의 능력이 향상됩니다. ㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ

적절한 피부 관리. 지성 및 복합성을 포함하여 모든 유형의 피부에 보습제가 필요합니다. 겨울에는 가습이 특히 중요합니다. 크림 외에도 집에 가습기를 설치하거나 물이 담긴 용기를 넣으십시오. 증발하면 공기를 수분으로 포화시키고 피부가 건조 해지는 것을 방지합니다. 그리고 세안 후 토닝 로션을 사용하십시오-클렌저의 잔여 물을 얼굴에서 제거하여 건조를 방지합니다.

수면 모드. 여러면에서 피부 상태는 충분한 수면을 취했는지 여부에 달려 있습니다. 따라서 최소 8 시간의 수면은 아름다움의 주요 보장 중 하나입니다. 이 시간 동안 세포는 꿈에서만 몸이 새로운 세포를 생성하기 때문에 재생됩니다. 그건 그렇고, 올바른 수면 방법을 알아야합니다-등이나 옆으로 더 잘합니다.

활동적인 라이프 스타일. 규칙적인 스포츠 활동과 야외 활동은 피부의 탄력을 증가시킵니다. 운동 중에 피부는 추가 혈류를 받아 신진 대사 과정을 자극합니다.

나쁜 습관을 거부합니다. 흡연과 알코올은 피부의 외모와 전반적인 건강에 가장 해로운 영향을 미칩니다. 그것은 더 일찍 노화되고 탄력성을 잃고 흙빛을 얻습니다. 따라서 젊어 보이고 싶다면 담배와 술을 포기하십시오.

적절한 영양. 식단에는 신체에 필요한 모든 비타민과 미네랄이 포함되어 있어야합니다. 생강, 호두, 커피, 팥, 건포도, 녹차와 같은 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 하루에 1.5-2 리터의 충분한 수분을 섭취하십시오.

마지막으로, 피부가 산소 부족과 영양 부족을 겪는 스트레스에 대해서는 거절하십시오. 또한 긴장된 안면 근육은 주름을 유발합니다. 만성 스트레스로 인해 콜라겐과 엘라스틴 생산이 손상됩니다.

겨우 30 세인데도 이미 피부의 노화를 막을 생각이신가요? 가능한 한 젊음을 유지하고 싶지만 모든 비밀을 모르십니까? 이것이 불가능하다고 생각하십니까? 그러나이 문제의 핵심은 올바른 생활 방식과 관리이며 적극적으로 일하는 것이므로 헛된 것입니다! 그것이 무엇인지 알고 싶습니까? 이 중요하고 흥미로운 정보를 알려 드리겠습니다. 우리는 그것이 흥미로울 것이라고 약속합니다!

어떤 정보를 배우게 될까요 :

노화를 유발하는 요인

동의하십시오. 피부가 조기에 퇴색하는 이유를 아는 것이 가치가 있으므로 표피의 노화 과정을 포함하여 다음 요소를 제시합니다.

흡연, 음주;
표피의 수분 공급 및 영양 부족;
짧고 부적절한 수면;
햇빛으로부터의 보호 부족;
빈번한 스트레스와 신경 쇼크;
비타민제;
빠른 체중 감량을위한 엄격한 식단;
가정용 스크럽 및 껍질을 드물게 사용합니다.
장식용 화장품 남용;
밤새도록 화장을 남기고;
국소 혈액 순환 위반;
노화 방지 크림의 빈번한 사용;
매일 마사지를 무시하고 가정용 마스크를 사용하지 마십시오.
물 섭취 부족;
긴장을 풀고 인생을 즐길 수 없습니다.

코를 통한 천천히 심호흡과 긴 호기 기간으로 수행되는 호흡 운동은 얼굴 피부의 신선함과 광채를 유지하는 데 필수적인 적절한 산소 공급을 피부 세포에 제공합니다!

독자들을 위해 우리는 가장 유명한 화장품 회사의 유명한 피부과 의사의 주요 권장 사항을 선택했습니다.

피부의 적절한 클렌징에는 아침 / 저녁 로션, 우유 또는 강장제를 바르는 것뿐만 아니라 찬물로 얼굴을 의무적으로 씻고 귀중한 수분으로 세포를 포화시키고 표피를 완벽하게 토닝해야합니다.
죽은 세포층에서 피부를 각질 제거하는 드문 절차는 잘못된 것으로 간주됩니다. 이것은 표피가 거친 껍질로 매일 "고통"되어야한다는 것을 의미하지 않습니다. 이틀에 한 번, 가급적이면 저녁에 부드럽게 스크럽을 사용하여 밤 동안 피부가 재생 될 수 있도록하는 것이 정상으로 간주됩니다.
최고의 보습 제형이 피부층에 필요한 모든 물 분자의 20 % 만 표피에 제공 할 수 있다는 것이 이미 입증되었습니다. 나머지 80 %의 귀중한 수분은 음식과 음료를 통해 피부로 들어갑니다. 이 점에서 특히 가치있는 것은 세포에 즉시 흡수되는 구조화되고 깨끗한 물을 포함하는 야채와 과일입니다.
케어 제품을 선택할 때 레시틴, 히알루 론산, 오이 추출물, 알로에, 키위, 시어 버터, 보라 지 씨, 로즈힙, 올리브, 호호바.
5 분 밖에 걸리지 않는 간단한 자체 얼굴 마사지를 정기적으로 수행하면 외부와 내부의 산소, 영양분의 흐름을 증가시켜 피부를 빠르게 변화시키고 젊어지게 할 수 있습니다. 또한 국소 혈액 순환이 가속화되어 모든 혼잡을 제거하고 림프 배수를 개선합니다.
피부에 더 많은 화장품 성분을 적용할수록 더 좋아 보일 것이라고 믿는 여성들은 근본적으로 잘못되었습니다. 사실 그 반대입니다. 무거운 화합물과 지질 (지방)로 표피에 과부하가 걸리면 산소의 접근이 차단되어 염증, 지루 및 코미 돈의 출현을 유발하는 미생물의 발달을위한 길을 열게됩니다.
모든 피부과 전문의는 사우나, 한증탕 또는 허브 달인 대신 표피를 찌는 것의 이점에 동의했습니다. 사실 이러한 절차는 피부 세포의 모든 대사 과정을 가속화하고 조직 영양을 개선하며 모공 덕트를 최대한 열고 청소하며 죽은 각질층에서 방출하여 표피 세포의 정상적인 영양, 호흡 및 재생을 방해합니다. .
태양은 조기 노화와 피부 노화의 주요 요인이기 때문에 유해한 자외선으로부터 지속적으로 보호하는 것이 주요 건강 습관이어야합니다.
적어도 8 시간 동안 완전하고 깊은 수면을 취하면 신체가 세포 수준에서 발생하는 자기 회춘 과정을 켤 수 있으므로 충분한 휴식을 취한 후 모든 여성의 피부가 훨씬 더 신선하고 젊어 보입니다.
적절한 균형 잡힌 영양은 얼굴 피부의 젊음을 보존하기위한 복잡한 조치의 중요한 부분입니다. 단순 탄수화물이 풍부한 음식은 필요한 양의 콜라겐 섬유의 정상적인 생산을 방해하여 표피의 탄력과 조임을 담당한다는 것이 이미 입증되었습니다. 튀긴 음식과 음식은 혈관과 모세 혈관의 상태를 악화시켜 피부색 악화, 탄력 상실 및 피부 수분의 형태로 모든 결과를 초래하는 조기 노화를 유발합니다. 음식에는 항산화 제 (E, C)뿐만 아니라 피부에 필수적인 오메가 -3 산이 풍부해야합니다.이 산은 노화 메커니즘을 유발하는 자유 라디칼의 파괴 효과를 중화시킵니다.
교활한 노화 방지 크림과 세럼을 과도하게 사용하지 마십시오. 피부가 빠르게 적응하고 회복 과정에 영향을주지 않습니다. 이러한 이유 때문에 그러한 자금 후에는 음색과 처짐이 사라집니다.
놀랍게도 스트레스와 빈번한 신경 쇼크가 즉시 피부에 "충격"되어 몇 년이 더 걸리기 때문에 신체 운동, 편안한 목욕, 명상 등의 도움으로 대처해야합니다.
지나치게 긴장된 안면 근육이 훨씬 빨리 노화된다는 사실을 알고 계셨습니까? 과학자들은 이러한 유형의 긴장을 완화하는 방법을 배우면 모든 얼굴 주름과 주름의 형성을 유발하는 경련도 제거 할 수 있다고 주장합니다.

무슨 일이 있어도 인생을 즐기십시오. 빛나고 건강하며 항상 젊은 피부로 당신에게 대답 할 것입니다!

비디오 : 집에서 안면 회춘

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