پس نادیده نگیرید نشانه های گردش خون بد که نباید نادیده گرفته شود. شریک زندگی شما معتقد است که شما ایده آل هستید.

"من افسردگی دارم" - اگر چه بسیاری از ما تا به حال این را اعلام کرده اند، در اغلب موارد، افسردگی تبدیل به سبک وزن شد: ارزش آن را صرف، صحبت کردن با روح یا خواب، به عنوان همه چیز از آن عبور کرد.

در عین حال، بیش از یک چهارم بزرگسالان آمریکایی این افسردگی را تشخیص می دهند: یک اختلال روانی که بر تمام حوزه های زندگی تاثیر می گذارد. کارشناسان معتقدند که تا سال 2020 وضعیت بدتر می شود: در سراسر جهان، افسردگی در لیست معلولیت، بلافاصله پس از بیماری های قلبی ایسکمیک، جایگاه دوم قرار می گیرد.

بعضی از آنها با سر پوشش می دهد: علائم تلفظ شده آنها را در نهایت از یک متخصص درخواست کمک می کند. دیگران حتی از شدت شرایط خود را متقاعد نمی کنند: بنابراین علائم که در آن ظاهر می شود، تاسف آور است.

هنگامی که اغلب افسرده می شود، روانگردان تحریک می شود، باعث اضطراب و عدم توانایی استراحت می شود

جان زوزکا از مرکز پزشکی دانشگاه عجله توضیح می دهد: "خلق و خوی کاهش یافته و از دست دادن توانایی لذت بردن از تنها نشانه های این بیماری است." - اشتباه است که فکر کنید که یک فرد باید غمگین باشد و به هر دلیلی گریه کند - برخی، برعکس، احساس خشمگین شدن یا احساس نمی کنند. "

"یک علامت هنوز دلیلی برای تشخیص نیست، اما ترکیبی از چندین نشانه می تواند در مورد افسردگی صحبت کند، به ویژه اگر آنها در طول مدت طولانی عبور نکنند،" هالی شوارتز مطمئن نیست، روانپزشک، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبورگ.

1. تغییر حالت خواب

شاید قبل از اینکه بتوانید یک روز بخوابید، و اکنون هیچ وجود ندارد. یا قبل از اینکه 6 ساعت خواب را برداشتید، و در حال حاضر آخر هفته کامل برای خواب وجود دارد. Schwartz مطمئن است که چنین تغییراتی می تواند در مورد افسردگی صحبت کند: "خواب چیزی است که به ما کمک می کند تا به طور معمول کار کنیم. بیمار مبتلا به افسردگی در طول خواب نمی تواند آرامش و بازگرداندن قدرت باشد. "

جوزف کالوبریس، استاد روانپزشکی و مدیر برنامه مطالعه اختلالات خلقی در کلینیک دانشگاه در مرکز پزشکی کلیولند، افزود: علاوه بر این، برخی از تجربه های روان شناختی، باعث اضطراب و عدم امکان آرامش بخش می شود. "

به طور خلاصه، اگر شما در معرض مشکلات خواب هستید، این یک دلیل برای مشورت با پزشک است.

2. افکار اشتباه

"وضوح و سازگاری تفکر، توانایی تمرکز - آنچه لازم است توجه به توجه، توضیح می دهد الاغ. - این اتفاق می افتد که یک فرد حتی برای نیم ساعت دشوار است تا توجه به کتاب یا تلویزیون داشته باشد. فراموشی، حرکت آهسته، ناتوانی در ایجاد یک راه حل - سیگنال های زنگ هشدار. "

3. "Zhwum ذهنی"

دوباره و دوباره، در مورد این یا موقعیت های دیگر فکر کنید، به همان افکار در سر من بروید؟ به نظر می رسد که شما در افکار منفی به دام افتاده اید و به حقایق خنثی در یک کلید منفی نگاه کنید. این ممکن است منجر به افسردگی شود یا قسمت افسردگی را گسترش دهد که قبلا به شما رسیده است.

مطالعات نشان می دهد که افرادی که افکار وسواسی دارند معمولا به دنبال حمایت از دیگران هستند، اما هر بار کمتر و کمتر می شود.

انعکاس کمی به کسی آسیب نمی رساند، اما زندان "جویدن ذهنی" باعث می شود که آن را به طور کامل بر روی خود متمرکز کند، به طور مداوم در مکالمات به همان موضوع بازگردانده می شود که زودتر یا بعدها دوستان و عزیزان را آزار می دهند. و هنگامی که آنها از ما دور می شوند، عزت نفس ما می افتد، که می تواند منجر به موج جدیدی از افسردگی شود.

4. نوسانات شدید وزن

جهش های وزن می تواند یکی از نشانه های افسردگی باشد. کسی شروع به خوردن می کند، کسی به طور کامل علاقه به غذا را از دست می دهد: ظروف مورد علاقه متوقف می شوند لذت بردن. افسردگی بر بخش های مغز مسئول به دست آوردن لذت و کنترل اشتها تاثیر می گذارد. تغییرات عادت های غذایی اغلب با خستگی همراه است: هنگامی که ما کمتر می خوریم، انرژی کمتری دریافت می کنیم.

5. بدون احساسات

توجه داشته باشید که کسی از دوستان شما، قبل از کار اجتماعی، تکیه پذیر، صرف زمان زیادی را با خانواده و دوستان خود صرف کرد، ناگهان از این همه حذف شد؟ ممکن است این فرد افسرده باشد. جداسازی، رد تماس های اجتماعی یکی از واضح ترین نشانه های افسردگی است. علامت دیگر یک واکنش عاطفی خسته کننده به آنچه اتفاق می افتد. این تغییرات در یک فرد آسان است: عضلات فرد کمتر فعال می شوند، عبارات صورت تغییر می کنند.

6. مشکلات بهداشتی بدون دلایل قابل مشاهده

افسردگی ممکن است علت بسیاری از مشکلات بهداشتی "غیر قابل توضیح" باشد: سردرد، اختلالات گوارشی، درد پشت. "چنین درد کاملا واقعی است، بیماران اغلب با شکایات به دکتر تبدیل می شوند، اما تشخیص" افسردگی "هرگز بر آنها قرار نمی گیرد،" الاغ توضیح می دهد.

برای درد و افسردگی، همان مواد شیمیایی که توسط مسیرهای عصبی خاصی منتقل شده اند، و در نهایت افسردگی می تواند حساسیت مغز را به درد تغییر دهد. علاوه بر این، آن، همچنین فشار بالا یا کلسترول بالا، می تواند به توسعه بیماری های قلبی کمک کند.

چه چیزی در مورد آن انجام دهید

نشانه هایی را که در بالا یا بلافاصله شش نفر را شرح داده اند اشاره کرد؟ به دکتر مراجعه نکنید. خبر خوب این است که حتی اگر افسرده باشید، با هم می توانید با آن کنار بیایید. این دارو با داروها، روان درمانی درمان می شود، اما ترکیبی از این دو رویکرد به طور موثر تر است. نکته اصلی این است که شما باید بدانید - شما تنها نیستید و دیگر مجبور نیستید رنج ببرید. کمک به نزدیک

بهترین راهنمایی های پولی همیشه بسیار ساده است.

مهمتر از همه: صرفه جویی، مصرف نکنید و در بدهی نباشید و پول را در مکان های مناسب نگه دارید (و نه تحت تشک).

مجموعه ای بزرگ از مشاوره در مورد پول وجود دارد، آنها غیرممکن است که آنها را دنبال کنید. کافی است که به چند قاعده ساده، اما مهم پایبند باشیم تا وقت خود و یا پول خود را صرف نکنیم.

به خصوص برای شما، ما بهترین مشاوره در مورد کارشناسان برنامه ریزی مالی، نویسندگان پرفروشترها و همچنین یکی از ثروتمندترین افراد جهان را جمع آوری کرده ایم.

در زیر 11 راهنمایی پول است که به شما کمک می کند تا پول بیشتری را ذخیره و کسب کنید، و به سادگی نمی توان نادیده گرفت.

صرفه جویی کنید

نویسنده محبوب و میلیونر دیوید باخ در مصاحبه ای با کسب و کار Insider می گوید: "مردم نمی فهمند که لازم است حداقل 10 سنت را از هر دلار متوقف کند." او گفت که متوسط \u200b\u200bآمریکایی، که موجب صرفه جویی می شود، صرفه جویی تنها 3 درصد از درآمد خود را در روز می کند و باید 4 برابر بیشتر باشد.

باخ منجر به نمونه ای از داده های ناامید کننده فدرال رزرو ایالات متحده شد، که نشان می دهد که در صورت اضطراری، تقریبا نیمی از آمریکایی ها قادر به پیدا کردن 400 دلار برای هزینه های غیر برنامه ریزی نخواهند شد. در عین حال، این میلیون ها نفر از مردم ممکن است قهوه را در Starbucks بپوشند و آماده خرید آی فون جدید برای 800 دلار هستند. آمریکایی ها پول می گیرند، می گوید، می گوید، اما آنها آنها را نجات نمی دهند.

بنابراین، شروع به "پرداخت خود"، به عنوان آن را باخ، و شما به طور خودکار یک ساعت از درآمد خود را در روز صرفه جویی کنید. میلر توصیه می کند "پول تاخیر قبل از اینکه بتوانید آنها را صرف کنید - و ثروت واقعی ایجاد می شود."

زندگی می کنند

در 20-30 سال، Volley-Unilies باید در همان موج با محیط اطراف خود باشد. شاید کسی از آشنایان شما یک ماشین یا خانه جدید را خریداری کند، اما اگر شما در این موقعیت مالی قرار نگرفتید تا آنها را در پای آنها بگذرانید، فراموش نکنید.

"این به نام" به وسیله ی زندگی "نامیده می شود. کتی برور، متخصص برنامه ریزی مالی از دالاس و بنیانگذار ثروتمندترین زندگی شما باید سعی کند هزینه های مداوم را به طور مداوم حفظ کند و مناسب شیوه زندگی خود باشد. "

هزینه های اصلی - به عنوان مثال، وام های مسکن، اجاره، هزینه های خودرو و بیمه - تضمین می کند که هزینه های مالی شما را تضعیف نمی کند. البته، اگر شما مقدار زیادی کسب کنید، حق دارید آزادانه پول را از دست بدهید - تا زمانی که شیوه زندگی شما با درآمد شما منطبق باشد.

به طور خلاصه: زندگی می کنند

سرمایه گذاری در بازار سهام

"بازارها هنوز ایستاده اند، بنابراین می دانم که کاهش همیشه به دنبال افزایش است. دیر یا زود، بازی در بورس اوراق بهادار پرداخت می شود، "مایکل Solari کارشناس برنامه ریزی مالی.

به گفته Solari، یک بازی معقول، سرمایه گذاری در صندوق بازنشستگی کوچک با تاریخ هدف است.

این ها "در خط و فراموش کردن" هستند سرمایه گذاری نوع سرمایه گذاری: چنین بودجه به طور خودکار توزیع دارایی ها و قرار گرفتن در معرض خطر را بسته به سن شما و زمان بازنشستگی مورد نظر تنظیم می کند. در مرحله اولیه، زمانی که نیاز به بودجه هنوز 20 سال است، صندوق شروع به استراتژی رشد می کند. تا زمانی که سپرده گذار سپرده گذار آزاد شود، این خطر را اعلام می کند.

شاید شما در چنین صندوق هایی 11٪ در سال مالی خود را در نظر بگیرید - با توجه به سپرده ها در سهام، اوراق قرضه و سایر دارایی ها - اما حتی اگر شما 6٪ در سال دریافت کنید، سهم اولیه 10،000 دلار در 20 سال بیش از $ خواهد بود 32،000 این مبلغ را از 12،2 دلار در یک حساب پس انداز با عملکرد بالا یا 10،020 دلار در یک حساب معمولی مقایسه کنید.

دوختن در "روز سیاه"

قبول به عنوان یک داده شده: هزینه های غیر برنامه ریزی شده برای تعمیر یک ماشین یا خانه، صرف هزینه های کودکان یا مراقبت های اورژانسی - این می تواند با هر یک اتفاق بیفتد.

"مهم نیست چقدر خوب همه چیز را برنامه ریزی کرده اید و به طور مثبت فکر می کنید، در هر لحظه چیزی می تواند به اشتباه برسد."

"مردم کار، سلامت، همسران را از دست می دهند. اقتصاد ممکن است از هم جدا شود، بازار سهام - فروپاشی، شرکت خرید است. شرایط تغییر مطمئنا شما فقط می توانید مطمئن باشید که زندگی پر از تغییرات غیر منتظره است "

اکثر متخصصان برنامه ریزی مالی توصیه می کنند که پول در مورد "هزینه های پیش بینی نشده" داشته باشند، که در صورت لزوم، به اندازه کافی برای مدت 3 تا 9 ماه کافی است. بدون پس انداز "در روز سیاه" شما باید به خانواده یا دوستان تکیه کنید یا بدتر، بدهی ها را بپردازید.

تعادل کارت اعتباری خود را دوباره پر کنید

کارت اعتباری توهم پول آزاد را ایجاد می کند تا لحظه ای باید صورتحساب را پرداخت کند. اکثر کارت های اعتباری نیاز به پرداخت ماهانه در مقدار 1٪ - 3٪ از کل مبلغ بدهی، که همچنین وسوسه انگیز است اگر بودجه شما محدود است. اما در دراز مدت، پرداخت های حداقل می تواند به شما یک وضعیت کامل، تاریخ اعتبار را خراب کند و نه در زمان برای ظهور در طراحی وام مسکن.

نه تنها او تنها حداقل پرداخت را به ارمغان آورد - Torabi پذیرفت که گاهی اوقات من فراموش کرده ام که صورتحساب را پرداخت کنم.

مداد برای پرداخت عقب افتاده، که در تاریخ اعتبار ظاهر شد، واقعا آن را اجرا کرد. حتی قبل از اینکه او "اتوماسیون حساب ها را کشف کرد" - که کمک می کند تا صرفه جویی در پول، به یاد آوردن بزرگنمایی و نه به خاطر تاخیر.

کپی نکنید

صرفه جویی در صرفه جویی مهم است و نه خیلی دشوار است. اما اگر شما بیش از حد کپی کنید، شاید شما خودتان غنی نکنید.

Katie Brewer می گوید: "اگر چه انباشت آینده مالی شما را پانچ نمی کند،" نشسته بر روی پول، شما هزینه های جایگزین را حمل می کنید ... به ویژه اگر پس انداز شما در حساب معمول ذخیره شود "

اگر شما خطرات را دوست ندارید، یکی از راه های مدیریت پس انداز این است که پول را در حساب های پس انداز با عملکرد بالا ذخیره کنید، جایی که می توانید درآمد درصد را در مقدار 1٪ دریافت کنید (و نه 0.01٪ به عنوان یک حساب عادی). یا، همانطور که در بالا پیشنهاد شد، برای سرمایه گذاری در صندوق بازنشستگی ارزان قیمت و منتظر درآمد. لازم نیست کاری انجام دهید

دریافت برخی از کارت های اعتباری

کیف پول، کارت های اعتباری کامل یک بی پروا نیست، بلکه یک حرکت هوشمندانه است. با توجه به John Ulzheimer، Creditsame.com متخصص وام، دارای تنها یک کارت اعتباری می تواند رتبه اعتباری خود را به دلیل "فاکتور استفاده از وام" کاهش دهد، که نشان می دهد که کدام حجم از بقایای محدود شما استفاده می شود.

ulzheimer توضیح می دهد: "این شاخص بسیار مهم در تاریخ اعتبار،" توضیح می دهد. تعادل محدودیت موجود تمام کارت های شما را می گیرد: اگر شما یک کارت با یک محدودیت 8000 دلاری داشته باشید و یکی با محدودیت 6000 دلاری، میزان کل موجود شما 14000 دلار است، حتی اگر بیش از 1000 دلار در هر ماه صرف کنید. با یک کارت شما محدودیت استفاده نشده را ندارید. هرچه بیشتر هزینه می کنید، امتیاز اعتباری شما قوی تر خواهد بود.

اول از همه، بدهی را با نرخ بهره بالا محاسبه کنید

SALLEY KRAVEK، مدیر سابق با وال استریت، بنیانگذار و رئیس اجرایی، می گوید که بازپرداخت بدهی با درصد بالا باید همیشه در اولویت باشد، حتی مهمتر از صرفه جویی در روز سیاه است. "فرض کنید شما بدهی کارت های اعتباری را در مبلغ 5000 دلار با میزان درصد 18 درصد دارید. و شما 5000 دلار دارید. شما می توانید این مقدار را به نصف تقسیم کنید: 2500 دلار برای هزینه های پیش بینی نشده به ثمر رساند و نیمی از بدهی ها را در کارت های اعتباری پرداخت کنید. کمیسیون برای بدهی 2500 دلار باقی مانده در کارت های اعتباری با نرخ بهره 18 درصد به شما 450 دلار در سال هزینه خواهد کرد. پول "برای یک روز سیاه" علاقه ای به خود را به ارمغان نمی آورد، بنابراین شما 450 دلار را از دست می دهید. "

مجموع: شما بیشتر در مورد بازپرداخت بدهی ها صرفه جویی خواهید کرد، از درآمد سرمایه گذاری، این که آیا آن یک حساب پس انداز سود بالا یا بازار سهام است.

بیمه اشتراک

هر شهروند آمریکایی باید بیمه درمانی داشته باشد، در غیر این صورت منتظر جریمه چند صد دلار است. روزنامه نگار آمریکایی Beth Clober معتقد است که بیمه باید "اولویت مالی شماره 1" باشد، زیرا شما را در برابر حوادث یا بیماری محافظت می کند و در صورت اضطراری از ورشکستگی محافظت می کند.

اگر کارفرمای شما به شما بیمه درمانی ارائه دهد، از آن استفاده کنید. تقریبا همیشه ارزان تر از آن است که آن را به تنهایی طراحی کنید.

مراقب هزینه باشید

برای کار خود، لیبی کین از کسب و کار خودی خوانده شده، نوشت و ویرایش صدها، اگر نه هزاران داستان پول. او متوجه شد که "مهمترین چیز برای شروع بهبود وضعیت مالی شما، کنترل هزینه ها است"

ضبط آنچه که پول می آید، از جمله هزینه های ثابت (اجاره، وام مسکن، حمل و نقل) یا هزینه های خودسرانه (شام در رستوران، سفر غیر برنامه ریزی شده) بخش مهمی از توسعه بودجه است.

صبور باش

هنگامی که نویسنده پرفروشر و سخنران انگیزشی Tony Robbins چند سال پیش از میلیاردر وارن بوفه خواسته بود: "چه چیزی شما را ثروتمندترین فرد در جهان ساخته است؟"، او پاسخ داد: "سه چیز: زندگی در آمریکا - کشور از فرصت های عالی، طولانی ژن های کامل و پرستاران پیچیده "

بوفت گفت: "مهمترین چیز در پول است"، گفت که ثروت که در حال حاضر 76 میلیارد دلار تخمین زده شده است، در مستند اخیر HBO در مورد زندگی او تخمین زده شده است. "به ویژه هوشمند نیست، فقط باید صبور باشید"

در یک پیام اخیر به سهامداران Berkshire Hathaway، بوفه به اشتراک گذاشته شد که او به زودی 1 میلیون دلار دریافت می کند، برنده شدن اختلاف (که در سال 2007 به پایان رسید) سرمایه گذاری خود را در شاخص سهام S & P 500 پنج بار از نتایج صندوق های هزاره ای تجاوز کرد 10 سال.

گاهی اوقات وضعیت این است که این واقعیت که رابطه شما محکوم شده است، بلافاصله واضح است. به عنوان مثال، اگر شریک شما رک و پوست کنده به شما احترام نمی گذارد یا دارای وابستگی به بازی است. در این مورد، به عنوان یک قاعده، تنها یک راه وجود دارد - بخشی از آن. با این حال، آن را نیز اتفاق می افتد که به نظر می رسد به نظر می رسد به عنوان اگر شما عاشق idyll، و سپس - یک بار - و شما به طور ناگهانی ناپدید می شود، ناراحت، در چه نقطه ای چیزی اشتباه رفت.

اغلب ما زنگ های هشدار دهنده را از دست می دهیم، به اشتباه آنها را برای سوء تفاهم های ناز به دست می آوریم. به عنوان مثال، اگر شما بسیار مهم است که در تماس باشید، و شریک زندگی شما هرگز به تماس های تلفنی پاسخ نمی دهد. و هنگامی که شما سعی می کنید به طور جدی به موقعیت خود را توضیح دهید، او همه چیز را به یک شوخی تبدیل می کند. و ممکن است ناز باشد، اما تنها یک یا دو بار. سپس آن را به یک مشکل جدی تبدیل می کند، به طور سالم مسمومیت رابطه شما، که منجر به پارگی می شود.

به طوری که شما چنین مشکلی را انجام نمی دهید، اسرار را به اشتراک می گذاریم. در اینجا لیستی از 11 امتیاز است که باید در روابط پرداخت شود.

1. شریک زندگی شما به دیگران نگاه می کند

هیچ چیز غیرطبیعی در توجه به افراد زیبا یا شیک لباس پوشیدنی وجود ندارد. ما همه افراد مبتلا به واکنش های طبیعی هستیم، با این حال، اگر متوجه شوید که شریک زندگی شما به دیگران نگاه نمی کند، به دنبال آنها نگاهی به ذینفعان طولانی، و یا اغلب به صفحات خارجی در شبکه های اجتماعی می رود، زنگ هشدار دهنده است. شاید شما به اندازه کافی به اندازه کافی جذب کنید و او در راه خیانت است یا به نظر می رسد یک اشتیاق جدید است. با این حال، پارانویا را در این امر اجازه ندهید. مردان اغلب به دختران زیبا نگاه می کنند، مهمترین چیز این است که این عادت نیست.

2. شریک زندگی شما معتقد است که شما ایده آل هستید

خوب، در چند بار اول آن بسیار زیبا است. این یک شاخص از عشق شدید است که فقط مشخصه ایده آل سازی کیفیت شریک است. با این حال، هر یک از ما دارای نقایص خود است و غیرممکن است که تصویر بی عیب و نقص اختراع شده را مطابقت دهیم. به عنوان یک نتیجه، اگر عزیزان شما برای مدت زمان طولانی امتناع از توجه داشته باشید، که، البته، یک روز تصمیم می گیرد که ترک کند، زیرا شما آن را با ایده ها برآورده نمی کنید.

3. شریک زندگی شما اغلب شما را در بی نظیر به ارمغان می آورد

به نظر می رسد، به خوبی، او دیر است برای جلسه ششم در یک ردیف، خوب، به عنوان یک بار تماس نیست، چه چیزی است؟ آیا واقعا به آن نزدیک نیست؟ می توان. با این حال، تنها اگر واقعا شما را ناراحت نکند. اگر از چنین رفتارهایی ناراضی هستید، هنوز هم باید همه چیز را مورد بحث قرار دهید و به توافق برسد، در غیر این صورت، هنگامی که تحریک شما به Apogee می رسد و شما خود را می خواهید ترک کنید.

4. هنوز با خانواده اش آشنا نیستید

اگر مدت زیادی نیستید، این یک مشکل نیست: هر کس نیاز به یک زمان برای درک اینکه آیا فرد است. با والدین فقط نزدیک ترین و مهم ترین آنها را معرفی می کنند. اگر شما برای مدت طولانی در روابط هستید، این واقعیت را نمی توان نادیده گرفت. شاید، البته، خود عزیزان خود را به دلایلی با بستگان ارتباط برقرار نمی کند، اما اگر همه چیز به ترتیب باشد، لازم است که فکر کنید که چرا این جلسه را نمی خواهد.

5. شما اغلب چشم های خود را عجله می کنید

این ژست یک تظاهرات بی احترامی و خستگی از یک شریک است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که جفت هایی که حداقل یک شریک اغلب چشم های خود را زودتر یا بعد پراکنده می کنند. توجه به این لحظه.

6. شریک زندگی خود را به طور مداوم به یاد اول

داستان ذکر شده برای کلمه چند بار برای تمام وقت طبیعی است، این بخشی جدایی ناپذیر از زندگی مورد علاقه شما است، و شما می خواهید یا نه، اما آن بود. با این حال، اگر شریک شما به طور مداوم در گفتگوهای یک دختر سابق اشاره کند، شاید شما و رفتار شما را مقایسه کند، و اگر به نفع شما نباشد، خیلی بد است.

7. او هرگز به شما در شبکه های اجتماعی اشاره نمی کند.

کسی دوست دارد زندگی خود را در پایین قرار دهد، عکس های مشترک و انتشار را به رسمیت شناختن به رسمیت شناختن در عشق قرار دهد. دیگران به طور مداوم رفتار می کنند و ترجیح می دهند سکوت را حفظ کنند. با این حال، زمانی که شما برای مدت طولانی در روابط هستید، غیرممکن است که همیشه در مورد آن سکوت کنید. حداقل یک عکس با تفریح \u200b\u200bمشترک قطعا در "Instagram" خود خواهد بود. اگر شریک تلاش می کند تا واقعیت را در زندگی خود پنهان کند، این یک نشانه مزاحم است: چرا او می خواهد همه را باور کند که شما یک زن و شوهر نیستید؟

8. شما دیدگاه های مختلفی در مورد امور مالی دارید

شریک زندگی شما صرف پول زیادی در سفر به رستوران ها و خرید چیزهایی است که بسیار مهم نیستند و شما یک فرد عملی تر هستید؟ در ابتدای رابطه، بعید به نظر می رسد که چنین تفاوت هایی را متوجه شوید، اما اگر دیدگاه های شما متفاوت باشد و شما نمیتوانید به سازش برسید، می توانید برای جفت خود مخرب باشید.

9. شریک به فضای شخصی شما احترام نمی گذارد.

بله، شما از خواب بیدار می شوید و با هم می خوابید، بخوابید یا دوش بگیرید، اما نباید فراموش کنید که هر فرد نیاز به فضای خود دارد. اگر شما نمیتوانید خودتان را به خانه برسانید، زیرا می خواهید از عاشق بیرون بیایید، این یک نشانه ای وفادار است که او "خفه" رابطه شما است. سعی کنید یاد بگیرید که چگونه به طور جداگانه صرف وقت خود را صرف کنید. مهم است.

10. شما به دلیل هر چیز کوچک استدلال می کنید

نقاط مهم وجود دارد که در آن ارزش دفاع از دیدگاه شما وجود دارد، با این حال، اگر شما شروع به بازسازی حتی انتخاب کنید، جایی که امروز غذا خوردن نشانه بد است. ممکن است که شریک زندگی شما به سلیقه شما اعتماد نداشته باشد یا فقط دوست دارد در مورد چیزهای شگفت انگیز بحث کند. برای هر رابطه، بسیار مضر است. گوش دادن به یکدیگر و رفتن به امتیازات.

11. شما در 24/7 با هم هستید

این به طور جزئی و به پاراگراف 9 اعمال می شود. در همان ابتدا، زمانی که شما در عشق هستید، قطعا، من می خواهم به عنوان اغلب ممکن را ببینم و صرف آن را صرف تمام وقت. اما در طول زمان، تأثیر هورمون ها کاهش می یابد و نیاز به هماهنگی در هر ثانیه ناپدید می شود. سعی کنید از رویدادهای مختلف بازدید کنید و از طریق جداسازی دوستان یا خانواده را ببینید. فقط در افراط گرایی تلاش نکنید: پیشنهادات به طور جداگانه به طور جداگانه زندگی می کنند، به عنوان یک قاعده، نه خیلی خوب است.

ما در عشق می افتیم، بیایید در زندگی ما از افراد جدید بگذاریم و گاهی اوقات آنها را به آنها متصل می کنیم تا آنها کاستی های خود را متوجه نشوید و چه چیزی باعث ناراحتی و رنج ما می شود. فقدان دانش در زمینه روانشناسی انسانی و چگونگی ارتباط ارتباط بین شرکا، منجر به این واقعیت می شود که حتی زوج های خوشحال می شوند. ما می خواهیم به شما در مورد 10 پرچم مهم ترین قرمز، که نشان دهنده دسترسی به مشکلات در روابط است، به شما بگویید و توضیح دهید که چرا نباید آنها را نادیده بگیرید.

1. شریک زندگی شما طرفدار بزرگ شماست

غرور هرگز یک ویژگی جذاب نیست. اگر شریک شما قادر به دیدن ویژگی های غنی شده تنها در خود، او یا به شدت ناامید کننده در خود، که مجتمع آن توسط چنین راه تهاجمی منفعل ظاهر می شود. اگر شما داستان هایی راجع به سابق شنیده اید، به دلیل این واقعیت که آنها به اندازه کافی برای او خوب نبودند، لازم به ذکر است که آیا چنین شخصی کسی را دوست دارد، که خودش را دوست دارد.

2. شما مرکز جهان خود هستید

زندگی روح در روح فوق العاده است، اما بستگی به یکدیگر به لحاظ مالی، احساسی یا روان شناختی - این پرچم قرمز بزرگ است که وعده داده است. هر یک از شرکا باید، بالاتر از همه، خود را به عنوان یک فرد جداگانه و برگزار شده که قادر به زندگی یک زندگی کامل و بدون یک شریک زندگی می کنند را ببینید. شما هر دو می توانید هر یک از روابط واقعی و قوی را به یکدیگر بدهید، فقط اگر به طور جداگانه به طور جداگانه به طور جداگانه کامل هستید و می توانید از خودتان مراقبت کنید، زیرا رابطه از تنهایی فرار نمی کند، این انتخاب دو نفر را به هم متصل می کند.

3. او همیشه به دنبال گناهکار است

هنگامی که یک شریک قادر به تشخیص اشتباهات خود نیست و شکست را قبول می کند، هر کس در اطراف مرتکبین مشکلات و شکست های او می شود. با چنین شخصی، یک مکالمه سازنده بسیار دشوار است، زیرا همیشه مسئولیت را بر شما یا شخص دیگری تغییر خواهد داد. این یک هشدار از مشکلات بزرگتر است.

اگر یک مرد نمیتواند خودش را کنار بگذارد، اما آیا او قادر خواهد بود مسئول رابطه باشد؟ آیا شما با او صادق هستید اگر می دانید چقدر سخت است به رسمیت شناختن از دست دادن خود را. این افراد اغلب حاضر به جستجو برای سازش هستند و به طوری که شما به احتمال زیاد به احتمال زیاد در معرض دردناک قرار می گیرید.

4. شما باید به برنامه خود بپردازید

اشتغال یک مشکل نیست، اما اگر دوست پسر شما انتظار شما را به برنامه ریزی دیوانه خود را انطباق داشته باشد، روابط شما بیشتر شبیه راحتی است و نه میل. در یک رابطه که مردم به یکدیگر اهمیت می دهند، لازم است که اولویت ها را به درستی ترتیب دهید. اگر او نمیتواند نگرانی های خود را برای یکدیگر قربانی کند، شاید هر دو هنوز برای یک رابطه جدی آماده نیستند.

5. شما مشکلی با ارتباطات دارید

نه همه مردم نمی توانند به طور آشکارا درباره احساسات خود صحبت کنند، اما اگر احساس می کنید که شریک زندگی شما به طور خاص پاسخ را ترک می کند، افکار خود را پنهان می کند و جزئیات زندگی خود را به اشتراک نمی گذارد، اما به احتمال زیاد آن را به موقعیت چیزها مناسب نیست، اما او نمی داند چگونه به من در مورد آن بگویید. شما هر دو باید احساس راحتی، صحبت در مورد آنچه که برای همه از شما مهم است. فقط پس از آن شما می توانید مشکلات را حل کنید و احساس صمیمیت عاطفی واقعی را احساس کنید.

6. شما دروغ می گویید

این مشکل با مشکلات ارتباطات مرتبط است، اما تفاوت بزرگی بین یک مرد وجود دارد که دشوار است در مورد احساسات خود صحبت کند، و دروغگو فرانک. اگر دوست پسر شما موافق نیست، یا به شما نمی دهد به پایان پاسخ های فرانک در مورد آنچه که او احساس می کند، آینده بین شما و در چه مرحله ای از رابطه شما را می بیند، می تواند به یک مشکل تبدیل شود که تنها احساسات منفی خواهد شد آوردن شما شروع به ساخت توهمات خواهید کرد، و او قادر خواهد بود تا آن را پوشش دهد که او هرگز به شما نگفتید که چه چیزی را برای حقیقت گرفتید.

7. او نمی خواهد "برچسب ها" را قطع کند

اگر فقط یک هفته ملاقات کنید، برچسب ها را می توان واقعا غیر ضروری است، اما در مراحل خاص، ارتباط بین شما باید یک تعریف خاص دریافت کنید. اگر دوست پسر شما عجله نداشته باشد، حتی پس از ماه "عدم برچسب"، به احتمال زیاد، به احتمال زیاد، به احتمال زیاد، او مطمئن نیست که شما یکسان هستید یا نمی خواهید خود را با تعهدات مرتبط کنید در مقابل شما، زیرا آماده نیست برای روابط یا به دنبال گزینه دیگری است.

8. او هیچ جاهایی و اهداف ندارد

هنگامی که شریک نمی تواند بگوید آنچه را که از این زندگی می خواهد می گوید و به دنبال چیزی نیست، پس رابطه شما می تواند در ابتدا سرگرم کننده باشد، اما به زودی متوجه خواهید شد که زندگی در کنار او خسته کننده است و خسته کننده است و مردم بدون جاه طلبی ها و منافع تنها شما را پایین می کشند

9. او نمی داند چرا او با شماست

ما برای یک ایده روشن از هر مرحله در رابطه تماس نمی گیریم، زیرا گاهی اوقات شما بی دقتی رمانتیک را می خواهید، اما شما و شریک زندگی خود باید حداقل ببینید چه چیزی دقیقا به شما متصل می شود. اگر در ابتدا ممکن است اشتیاق، علاقه، تشنگی برای یک جدید باشد، پس از آن هر یک از شما در حق انتظار احساسات عمیق تر است. اگر شریک زندگی شما هنوز نمی تواند پاسخ دهد چرا او در کنار شما قرار دارد، شاید او فقط از شما به عنوان تنها گزینه در حال حاضر از شما استفاده می کند و منتظر کسی است که بهتر است. و حتی اگر وجود نداشته باشد، پس نزدیک به فردی باشید که نمی تواند در مورد خواسته ها و احساسات خود تصمیم بگیرد، به این معنی است که شما قادر به درک و فکر کردن هستید که باید در رابطه خود باشید.

10. شما بارها و بارها در مورد او هشدار داده اید

شهرت به ما نشان می دهد نه به خودی خود، آنها به دلایل سزاوار آن هستند. اگر شما اولین بار نیستید از نظر کسی از نظرات غیرقانونی در مورد شریک زندگی خود می شنوید، باید به آنها گوش دهید و با آن مقایسه کنید. چه وقت متوجه شدید؟ فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که با او باشید یا نه، اما اگر افرادی که او را می دانند، می گویند که او خودخواهانه یا دوست دارد به واقعیت تزئین شود، پس با گذشت زمان، می توانید درک کنید که آنها درست هستند.