Kaip sustabdyti veido senėjimą. Kaip išvengti senėjimo. Mūsų kataloge pateikiama išsamus odos sveikatos preparatų sąrašas. Laukiame jūsų užsakymo

Kaip sulėtinti veido odos senėjimą jau 25 metai. Bent jau tai yra šiame amžiuje, kad pirmieji požymiai gali pasirodyti - imitinės raukšlės, rodomos raukšlių pavidalu burnoje ir šalia akių. Šios raukšlės atsiranda nuo pernelyg didelio veido raumenų darbo, nuo sustiprinto griminio. Su amžiumi, raumenų tonas silpnėja, odos elastingumas yra sumažintas, o veidas tampa šiek tiek išsaugotas.

Kaip sulėtinti odos senėjimą

Iki 35-40 metų asmuo jau atlieka įgytų metų įspaudą ir dar nepripažintų ligų. Raukšlės tampa giliau ir pastebimas, nauja, po akimis atrodo patinimas, atrodo, kad skruostų oda nuslysta. Veidas tampa širdiu, jis kalba apie blogėjantį kraujotaką, išnaudotą, pavargę, pasirodo antrasis smakras. Moterų hormoninio fono pokyčiai lemia tai, kad oda tampa sausa ir dirling. Tada pasirodo kiti senėjimo požymiai: nuleisti burnos kampus, pastebimus raukšles ant kaklo. Be to, tuo atveju aktyviai dalyvauja išoriniai veiksniai. Mūsų oda kenčia nuo saulės ir bet kuriuo metų laiku nuo šalčio, sauso oro ar aštrių temperatūros amplitudų. Prastos kokybės kosmetika ir priemonės odai plauti, taip pat pridėta prie bendro Piggy banko.

Tai nėra liūdna, bet tai yra negrįžtami procesai, kad būtų išvengta bet kas. Tačiau padėti mūsų odai yra lėtesnis, o ne taip aiškiai, galite. Norėdami tai padaryti, reguliariai prižiūrėti odos priežiūrą, nuolatinę priežiūrą, gimnastika ir kitos naudingos procedūros.

Dienos veido priežiūra

Nuolatinė veido priežiūra, kurią kiekviena moteris gali praleisti namuose, yra keletas privalomų etapų.

Valymas - apima paviršiaus tortą nuo dulkių, teršalų, prakaito, kosmetikos. Dėl to kosmetologijos arsenalas gali pasiūlyti didžiulį skirtingų lėšų skaičių. Emulsijos ir makiažo šalinimo skysčiai yra labai lengva pašalinti kosmetiką, ypač atsparus vandeniui, todėl nereikia šildyti ir odai. Pakanka sudrėkinti tamponą su skysčiu, nuvalykite veidą į juos ir palikite 1-2 minutes, po kurio kosmetika yra lengva pašalinti. Valymo ir minkštinimo poveikis turi priemonių plovimui, kuris turi būti naudojamas vietoj muilo.

Drėkinamasis ir mityba - procedūros, reikalingos bet kokiu amžiumi. Mūsų oda aktyviai praranda drėgmę ne tik su amžiumi, bet ir daugelio veiksnių įtaka, o vitaminų, mineralų, hormonų trūkumas pirmiausia veikia veido odą. Drėkinimui ir mitybai yra daug priemonių, pasirinkti, kuri gali būti patyrę. Svarbiausia nepamirškite, kad gera kosmetika, dažniausiai yra su amžiumi, tai yra skirta tam tikru moters amžiui ir jo odos pokyčiams.

Tonizavimas - ši procedūra padeda tonuoti odą, gerti jo drėgmę ir mitybos elementus. Kaip rezultatas, odą gamina elastinga, elastinga, išlygintų smulkių raukšlių. Tonic, losjonai, pageidautina ne alkoholio pagrindu, padės susidoroti su mažomis odos problemomis, palaikys ir maitins jį visą dieną.

Dienos odos priežiūra turi būti atliekama griežtai kiekviena moteris, kuri bent jau šiek tiek suinteresuota išsaugoti jaunimą ir grožį. Ypač jei ji pasuko 30-40 metų. Tačiau kartais šios priemonės nėra pakankamai odos, nepaisant visų namų priežiūros pastangų, atrodo, pavargę, atsiranda naujų raukšlių, jie gilina seną. Šiuo atveju atėjo laikas susieti ir stipresnius aktyvius fondus - šveitimus, nulupimus.

Exfoliacinių lėšų

Tai yra nulupimai ir krūmynai, kurie yra išsiskiriantys senais, negyvų odos ląstelėmis. Tai yra labai naudingos procedūros, nes po jų oda tampa lengviau kvėpuoti, ji atnaujinama ir atjauninama. Šios kosmetikos yra švelnus emulsija, kurioje yra mažiausios, kietos dalelės kaulų, šakų, medžių žievės, kriauklių, kriauklių ir kt, tiek natūralus ir dirbtinis. Šios mažos dalelės masažuoja odą, pašalinant viršutinį epidermio sluoksnį. Kaip rezultatas, oda tampa švelnus, lygus, šiek tiek paaiškintas. Atnaujinta, švarus oda geriau išgręžta deguonimi, ląstelių pasiskirstymas vyksta greičiau, todėl oda atjauninama.
Nulupimai yra cheminiai. Jie nesudaro odos, bet ištirpinama vištienos daleles su rūgštimis - vaisiais, pienais. Cheminių žievelių poveikis yra panašus į nedidelį odos paviršiaus deginimą. Tačiau tai nėra kenksminga, nes po to, kai ji yra atnaujinama odos ląstelės, pagerėja kolageno gamyba.

Eksfoliacinių procedūrų taisyklės: veido odos priežiūra

1. Taikyti kosmetikos įrankiai lupimo reikia ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę. Dažniau taikymas gali sukelti tai, kad oda sumažės, neteks jo apsauginių savybių. Tačiau tokiose kūno dalyse, pavyzdžiui, kulniukai, alkūnės, nulupimo keliai gali būti naudojami su mažesniais intervalais.
2. Exfoliation lėšos yra taikomos šlapiam odai. Būtina nuplauti, maišant veidą vandeniu, o ne nuvalyti.
3. Žuvintuvo įrankis yra pritvirtintas prie veido su šviesa, apvaliais judesiais. Taikymo kryptis yra iš nosies į skruostus ir nuo smakro iki kaktos.
4. Jūs negalite netaikyti krūmynų į aplink akis plotą, yra pernelyg švelni oda, kurią lengva sugadinti.
5. Po to, kai taikant kosmetikos įrankį, turite palikti jį ant veido dvi ar tris minutes.
6. Nuplaukite valymo ploviklius šiltu vandeniu. Po - būti gydomi valymo pienu ir maitinant mitybos kremą.
7. Nuo lupimo turėtų būti susilaikė tiems, kurie turi jautrią odą, eina į spuogus. Jei spuogų bėrimas nėra pernelyg gausus, lupimo procedūra gali būti kruopščiai vykdoma, bet ne dažniau 1 kartą per savaitę.

Bet kurios moters vizitinė kortelė yra jos veidas. Kiekvienas iš mūsų norėtų likti amžinai jauniems ir patraukliems. Tarsi mes to nenorėjome, veido odos senėjimas moterims negali būti sustabdytas, bet galite sulėtinti. Pažiūrėkime, kaip sulėtinti senėjimo procesą ir yra "amžinojo jaunimo eliksyras".

Priešlaikinio senėjimo odos priežastys

Mokslo požiūriu senėjimas yra natūralus procesas ir griežtai, senėjimas yra kūno dalių gebėjimas atkurti. Jei epidermio ląstelės nėra atnaujintos, odos amžius ir tai yra pirmas dalykas, kuris tampa pastebimai aplink. Kaip ir kiekvienas reiškinys, priešlaikinis senėjimo odos procesas turi daug priežasčių ir tik kai kurie:

• genetinis polinkis;
• hormoniniai pokyčiai organizme;
• poveikis aplinkai;
• metabolinė liga.

Odos senėjantis mįslė, tai yra, kokių priežasčių apie 30 metų amžiaus susiduria su didelė raukšlių apkrova, o kiti ir per 50 metų pažvelgti į 20 be daug pastangų, mokslininkai bando atkurti seniai, bet iki šiol Visi bandymai buvo perkrauti šimtu procentų sėkmės.

Yra mitas, pagal kurį šiaurinių tautų atstovai ir pietūs yra pastebimi europiečiams, Šiaurės Amerikos gyventojams ir kai kurioms Azijos šalims. Sunku spręsti jo tiesą, tačiau, atsižvelgiant į vieną iš greito senėjimo nuo neigiamo poveikio aplinkai priežasčių priežasčių, logikos dalis šiame pareiškime yra. Jei nenurodysite moterų amžiaus hormoninių veido odos senėjimo priežasčių, tuomet būtina daryti prielaidą, kad žmonės nuolat gyvena ekstremaliomis viduriais, arba karštuose dykumose yra labai ir labai ne Tiesiog. Nuolatiniai vėjai, šalčio arba priešingai, taškų saulė iškart pašalinti drėgmę nuo veido odos paviršiaus, todėl, tarp raukšlių ir ankstyvo senėjimo atsiradimo priežasčių, UFC spindulių poveikis ant odos Veidas yra atskirai paminėtas.

"Daugeliu atžvilgių greito ir matomų odos senėjimo požymių priežastys yra kūno drėgmės dydis: jis yra labai daug, arba jos oda greitai praranda."

Pirmieji veido senėjimo odos požymiai

Kaip garsus patarlė sako: "Kas įspėja, jis yra ginkluotas." Kad atitiktų priešą, būtina nustatyti pirmuosius odos senėjimo požymius. Čia yra kai kurie iš jų:

• oda yra nuolat sausi;
• jis atrodo geltonas ir pilkas;
• maišeliai po akimis;
• pastebimai surinkta;
• miminės raukšlės ilgai neperkelia;
• nasolabial kartus vis dažniau išreiškiamas.
• ant kaklo oda tampa suglebusi.

"Džiovinimas ne visada yra senėjimo ženklas. Būtent dėl \u200b\u200bto sumažėjo Turgora - odos gebėjimas elastingumui ir elastingumui. "

Deja, kai kurios moterys švenčia pirmuosius veido odos senėjimo požymius, vos pakilo per ketvirčio laikui sieną. Tiesą sakant, biologinis odos senėjimas yra susijęs su baltymų sintezės sumažėjimu ir elastino gamybos ir kolageno gamybos sumažėjimu organizme. Šis procesas yra negrįžtamas ir jo mechanizmas pradedamas iki 25 metų.

Tačiau išdrįskite užtikrinti, kad imitų raukšlių ir "žąsų kojų" išvaizda aplink akis, ne viskas yra tokia bijo, kaip atrodo. Dažnai pakanka įsigyti gerą universalų grietinėlę ir teisingai pasiimti produktus kasdieninei priežiūrai, kad nesijaudintų dėl tokių erzinančių smulkmenų.

Daugeliu atvejų akivaizdžiai odos senėjimo požymiai pasirodo tik pasiekiant 45 metų ruožtu. Žinoma, tai yra sąlyginis skaičius, nes individualūs organizmo bruožai yra skirtingi. Nepaisant to, šiam amžiui pastebimas vyrų hormono - estradiolio vystymosi sumažėjimas. Jo buvimas organizme apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų poveikio - provokuojančio medžiagų senėjimą.

Kaip išvengti senėjimo odos

Pirmieji patarimai, kuriuos galima pasiekti ne tik į ponios, kurios atspindi, kaip užkirsti kelią senėjimui odai, bet ir tiems, kurie vertina savo sveikatą - tai kiek įmanoma pailsėti. Tačiau tai nereiškia, kad visą savo laisvalaikį reikia stebėti, kaip žiūrėti mėgstamą TV serialą. Jaunimo garantija yra geras kraujotaka, kuri tokioje "tingus" būdu negauna. Būtina judėti, ir jums reikia miegoti bent aštuonias valandas per dieną. Miego metu buvo išlygintos mimos raukšlės.

Nepamirškite apie subalansuotą mitybą. Jei tikslas yra sulėtinti odos senėjimą po 40 metų, kasdieninė dieta turėtų apimti abu produktus, turinčius didelį vitaminų A, B, C, E ir mikroelementų komplekso priėmimą. Ypač svarbi folio rūgštis.

Tarybos rūkaliai:

Nuo anksčiau ar vėliau, visi rūkaliai bando atsisakyti tabako priklausomybės, geriau tai padaryti kuo anksčiau. Rūkymas sukelia rimtą gyvybinių vitaminų trūkumą organizme. Kaip rezultatas, neįmanoma lėtai lėtai sulėtinti odos odos senėjimą rūkančiais.

Rimtas pavojus odai yra ultravioletinis. Galima lėtai sulėtinti odos senėjimo procesą, vengiant ilgai apsistoti po deginančiais saulėtais spinduliais. Soliariumo mėgėjai taip pat naudingi.

Reiškia odos senėjimo veidą

Deja, kasdienio gyvenimo ritmas ne visada prisideda prie mūsų grožio ir jaunimo. Šiuolaikinė moteris daug dirba ir rūpinasi savimi yra priversti mokėti šiek tiek laiko, ir visi bandymai rasti visuotinius anti-senėjimo priemones, mano, kad pernelyg didelės išlaidos jėgos. Tačiau pažanga turi atvirkštinę, teigiamą pusę. Mokslininkai ir kosmetologai nepalieka bandymų įvesti ir išbandyti universaliąsias priemones nuo odos senėjimo. Taigi visi gerai žinomi Pantenolis, ne tik atkuria pažeistą odą, bet ir puikiai drėkina ją, taip pat veikia epidermio ląstelių regeneravimo procesus. Universaliame kreme "Panthenol Evo", decantenolio kiekis yra optimaliai atrenkamas 5% sumos, kuri užtikrina efektyvų atsargumą sausai ir linkę odos lupimo. Ir, kaip sužinojome, sausa oda ir senas, dažnai glaudžiai susijęs tarp sau. Be to, šis kremas yra geras apsauginis nuogas nuo saulės spindulių ir neigiamų aplinkos veiksnių. Jei viltis surasti kremą nuo veido odos senėjimo nebuvo karūnuotas su sėkme ir, nepaisant visų pastangų, oda išlieka sausa, o raukšlės nesumažėja dydžio ar kiekio, verta bandyti kremo pantulio Evo. Jei reguliariai jį įdėkite į odos paviršių, tada matomi rezultatai nelauks palaukti. Po 10 dienų oda bus ant reikalingos drėgmės, grįš į buvusį elastingumą ir įgis sveiką ir naują išvaizdą!

Christina Nekrasova | 12.11.2015 | 8505.

Kristina Nekrasova 12.11.2015 8505

Odos senėjimo simptomai gali būti sumažinti, jei jis tinkamai rūpinasi veidu pagal amžių.

Su kiekvienu paskutiniu gimtadieniu, jūsų veido pokyčiai, jo ovalas tampa fuzzy, atsiranda raukšles. Laimei, senėjimo procesas gali būti sulėtėjęs, jei žinote, kas vyksta su įvairių amžių veidu ir sugebėti kovoti su šiais pakeitimais.

Kai esate 20 metų

Tokiame jaunam amžiuje odoje yra daug kolageno pluoštų, todėl taupo savo elastingumą ir sandarumą be jokių problemų, net jei nenaudojate kosmetikos ir šiek tiek miegoti. Poodinis riebalinis pluoštas yra tolygiai paskirstytas, nes asmuo turi išraiškingų savybių ir malonios formos.

Vienintelė problema, su kuria susiduriate šiame amžiuje, yra odos bėrimas arba spuogai. Gnove pasirodo kaip taisyklė, ant skruostų ir palei apatinio žandikaulio liniją. Atleidimas nuo jų padės jums su uždegiminiais kosmetika, kuriuose yra niacinamidas (Speciali vitamino B3 forma).

Kaip jums rūpi oda šiame amžiuje bus nustatys, kokias problemas turėsite susidurti vėliau. Štai kodėl jis yra labai svarbus per metus sunscreen., taip pat kasdien valgyti maisto produktus antioksidantai.

Kai esate 30 metų

Netolygus odos tonas su kraujagyslėmis, išleistomis pigmentų dėmėmis ir "žvaigždute", mažų raukšlių, vadinamų "žąsų kojomis" - tai yra pagrindiniai kosmetiniai trūkumai, susiję su moterimis po 30 metų.

Šiame amžiuje gyvenimo būdas pradeda išreikšti gyvenimo būdą, kurį anksčiau pradėjote ir vadovaukitės. Jei nepavyksta, šiek tiek miegokite, praleiskite daug laiko saulėje, dūmuose ar reguliariai naudokite alkoholį, veidas bus tamsus, o raukšlės pradės atsirasti po kito.

Be to, ant odos gali atsirasti kiaulsinių vietų, kurias sukelia hormoninė perestroika dėl nėštumo ir gimdymo. Daugeliu atvejų jie išnyksta spontaniškai, bet moterys, kurios dažnai yra saulėje ir nenaudoja saulės spindulių kosmetikos, dėmės gali likti gyvenimui.

Norėdami grįžti į sveiką spalvą ir sumažinti su amžiumi susijusius pakeitimus, turėsite patikslinti savo kasdienius įpročius. Būtinai įtraukite į dietos produktus, turinčius daug vitaminų ir pluošto, miegoti daugiau ir judėti, atsisakyti blogų įpročių.

Naudokite kaip pagalbines priemones minkštas šveitimas arba. \\ T lupimas, Tai sutaupys nuo negyvų ląstelių, taip pat atkurs naktinį kremą. Geras efektas suteikia lėšų su retinoidai Tačiau jie yra kontraindikuotinti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kita problema, susijusi su 30 metų amžiaus moterims, yra poodinio riebaus pluošto sumažėjimas. Kaip rezultatas, veidas atrodo plonesnis ir atrodė, skruostikauliai ir smakro yra aštrūs. Pataisykite jį su kosmetika turtinga kolagenas ir. \\ T hialurono rūgštis.

Kai esate 40 metų

Po 40 metų veido oda nusausinama ir skiedžiama, nes visos raukšlės, raukšlės ir pigmentų dėmės tampa labiau matomos. Be drėkinamų ir maistinių medžiagų, nebegali daryti. Teikti pirmenybę tiems, kuriems yra peptidai, antioksidantai ir. \\ T hialurono rūgštis.

Antroji problema šiame amžiuje taip pat yra netolygus poodinio riebaus pluošto praradimas, nes reikia skruostų, ant nosies atsiranda kryžminių raukšlių, akių ir lūpų kampai yra nuleisti. Šiame etape bus suteiktas tam tikras poveikis kosmetika su kėlimo efektu, Tačiau reikšmingas rezultatas gali būti pasiektas tik su salono atjauninimo procedūrų naudojimu, kurio metu įvedama po oda Užpildai. Nesvarbu, ar eiti į tokį žingsnį jaunimo pratęsimo vardu, kiekviena moteris nusprendžia save.

Pagal svetainės medžiagą www.womenshealthmag.com

Veido odos senėjimas yra natūralus ir neišvengiamas procesas. Nors mokslininkai neatreido "vaistų" nuo senatvės, tačiau jie sužinojo, kodėl atsiranda raukšlių, pigmentų dėmės. Taip, ir veiksniai, prisidedantys prie pagreitinto senėjimo proceso, taip pat žinoma. Nes mūsų galia sulėtinti senatvės atsiradimą. Nereikia pirkti brangių kosmetikos ar kurortų plastikinėms chirurgams. Redakcinė kolegija pasakys, kodėl mūsų odos amžius ir ką galima padaryti, kad atidėti šį procesą.

Senėjimo odos veidas: kodėl tai vyksta

Odos stiprumas, elastingumas ir jaunimas priklauso nuo kolageno ir elastino gamybos. Savo ruožtu šis procesas priklauso nuo fibroblastų - tai yra ląstelės, gaminančios ekstraląstelinį matricą. Laikui bėgant, fibroblastai įsigyja riebalinių audinių savybes, tampa vis labiau kaip riebalų ląstelės. Tai yra, jie nustoja gaminti kolageną. Kaip rezultatas - oda nėra atnaujinama, senėjimo procesai pradedami.

Kaip greitai jis pradės šį procesą priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:

genetics.- kai kurių rasių atstovai auga greičiau;

blogų įpročių buvimas - Rūkymas, alkoholio vartojimas;

ultravioletinis - Daugiau saulėtų regionų gyventojai ir soliariumo gerbėjai gali greičiau amžiaus, jei jie nenaudoja apsaugos nuo saulės;

gyvenimo būdas - streso prieinamumas, darbo sąlygų ypatybės, miego ir poilsio būdas;

oro tarša žmogaus įstojimui- Studijos parodė, kad pigmentų dėmės yra 20% daugiau pramoninių regionų gyventojams.

Visų veiksnių derinys lemia, kaip ankstyvieji odos senėjimo procesai yra "įtraukti". Mes negalime sustabdyti šio proceso, bet sulėtinti - tai visiškai įmanoma.

Kokie ženklai sako odos senėjimo procesą

Veido ir kūno odos senėjimas yra keitimo procesų lėtėjimo procesas, sveikų funkcijų praradimas, struktūrų sunaikinimas. Visa tai palaipsniui atsitinka, o ne tik raukšlės yra senėjimo požymiai:

Sausa oda- Jauna oda dažniausiai gali išlaikyti optimalų drėgmės lygį. Laikui bėgant jis praranda šį gebėjimą, drėgmės praradimas per paviršių didėja, o tai lemia sausumą.

Netolygus veido spalva - Jauna oda nuolat atnaujinama, o lieka šviečia ir lygūs. Su amžiumi atnaujinimo procesas sulėtėja, o tai lemia dermos, netolygios veido spalvos, jo dygsnio atspalvio.

Tankio praradimas - Dėl to šis komponentas yra atsakingas kaip elastinas. Tai yra tas, kuris daro odos elastingą, ypač tai susiję su aplinkinėmis aplinkomis, kaklu, smakru. Štai kodėl mūsų amžius yra suteiktos šioms sritims.

Išplėstinės poros - Dėl to atsirado negyvų ląstelių kaupimosi šalia kiekvieno.

Pigmentacija - nuo savo išvaizdos, jauna oda apsaugo melaniną. Su amžiumi, jo sintezė mažėja, ir bet kokia žala odai dėl ultravioletinių palieka savo ženklą. Be to, melaninų ląstelės pradeda sugrupuoti - ir sudaro pigmento dėmės ant odos.

Kažkas šie ženklai pasirodo anksčiau, kažkas vėliau. Kaip senėjimas, oda praranda gebėjimą greitai išgydyti žaizdas, todėl rizika gauti randą po žalos tampa didesnė. Mūsų galia sulėtinti šį procesą, jei jis yra tinkamai rūpintis oda, švino sveiką gyvenimo būdą.

Veido odos senėjimas: ar galima sulėtinti šį procesą

Neįmanoma sustabdyti senėjimo proceso, bet gerokai sulėtinkite ją - realus. Tačiau prevencija turėtų būti išsami ir tapti dabartiniu gyvenimo būdu. Tik todėl galite pasiekti matomą rezultatą. Veido odos senėjimą gali būti užkirstas kelias keliems keliams - tinkamos kosmetikos, sveiko gyvenimo būdo ir blogų įpročių atsisakymo atrankos.

Fotoprotektoriai. Svarbu apsaugoti odą nuo ultravioletinio, kuris yra vienas iš senėjimo veiksnių. Būtina taikyti priemones, kad galėtumėte susidurti kiekviename išėjime į gatvę, ne tik tada, kai ketinate saulės ant paplūdimio. Būtinai dėvėti akinius nuo saulės - jie apsaugo ploną odą aplink akis nuo "žąsų kojų" išvaizdos. Dietoje, įjunkite alyvuogių aliejaus ir pomidorų - jie padidina odos gebėjimą atlaikyti kenksmingą ultravioletinį.

Teisinga odos priežiūra. Drėkinamasis kremas reikalingas bet kokiam odos tipui - įskaitant riebalus ir kartu. Ypač svarbus drėkinimas žiemą. Be kremo, nustatykite namo drėkintuvą namuose arba tiesiog uždėkite vandens talpyklą. Garant, jis prisotins oro drėgmės, apsaugoti odą nuo džiovinimo. Ir naudokite tonizuojančią losjoną po skalbimo - jis pašalins likučius nuo liekanų, kad išvalytumėte odą, užkirstų kelią.

Miego režimas. Daugeliu atžvilgių mūsų oda priklauso nuo to, ar mes esame pakelti. Todėl mažiausiai aštuonių valandų miego yra vienas iš pagrindinių grožio pažadų. Per šį laiką ląstelės yra atnaujinamos, nes tik sapne kūnas gamina naujus. Beje, jums reikia teisingai miegoti - geriau ant nugaros ar mano pusėje.

Judantis gyvenimo būdas. Reguliarus sportas ir tiesiog aktyvus poilsis padidina odos elastingumą. Įkeliant, oda gauna papildomą kraujo srautą, kuris stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus.

Blogų įpročių atmetimas. Rūkymas ir alkoholis labiausiai neigiamai veikia odos ir sveikatos išvaizdą apskritai. Anksčiau ji daro, praranda savo elastingumą, įgyja žemišką spalvą. Todėl, jei norite atrodyti jauni, atsisakyti cigarečių ir alkoholio.

Tinkama mityba. Dietoje turi būti visi reikalingi vitaminai, mineralai. Naudokite produktus, turinčius daug antioksidantų - imbiero, graikinių riešutų, kavos, raudonųjų pupelių, razinų, žaliosios arbatos. Gerkite pakankamai skysčio - 1,5-2 litrų per dieną.

Ir galiausiai, pasakykite "ne" streso, kuriame oda patiria deguonies pasninkavimą ir maistinių medžiagų trūkumą. Be to, intensyvūs veido raumenys sukelia raukšles. Dėl lėtinio streso, kolageno ir elastino gamybos yra sutrikdyta.

Jau galvojate apie odos senėjimo proceso sustabdymą, nors esate tik 30? Ar norėtumėte išlaikyti savo jaunimo asmenį kuo ilgiau, bet nežinau visų paslapčių? Ar manote, kad tai neįmanoma? Ir veltui, kaip į šį klausimą raktas yra tinkamas gyvenimo būdas ir prieš gyvenimą! Norite žinoti, kas tai yra? Mes jums pasakysime šią svarbią ir įdomią informaciją. Pažadame, tai bus įdomu!

Kokią informaciją žinote:

Kas provokuoja senėjimą

Sutinku, verta žinoti, kodėl mūsų oda išnyks per anksti, todėl pateikiame šiuos veiksnius, kuriuose yra epidermio senėjimo procesas:

• rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas;
• nepakankamas drėkinimas ir galios epidermis;
• trumpalaikis ir sugedęs miegas;
• apsaugos nuo saulės spindulių trūkumas;
• dažnai pabrėžia ir nervų sukrėtimai;
• avitaminozė;
• griežtos dietos greito svorio netekimui;
• retas namų šveitimo ir žievės naudojimas;
• dekoratyvinė kosmetika piktnaudžiavimas;
• paliekant makiažą visą naktį;
• vietinio kraujotakos pažeidimas;
• dažnas anti-senėjimo kremų naudojimas;
• nepaisykite kasdienio masažo, taip pat naminių kaukių;
• nepakankamas vandens naudojimas;
• nesugebėjimas atsipalaiduoti ir mėgautis gyvenimu.

Kvėpavimo takų gimnastika, atliekama su lėtai, giliai kvėpuoti per nosį ir ilgą iškvėpimo laikotarpį, suteikia odos ląsteles visišką deguonies prisotinimą, svarbu išlaikyti veido odos šviežumą ir spindesį!

Mūsų skaitytojams pasirinkome pagrindines garsiausių garsiausių kosmetikos kompanijų dermatologų rekomendacijas.

1. Tinkamas odos valymas turėtų apimti ne tik ryte / vakarinį losjono, pieno ar toniko naudojimą, bet ir privalomą vėsaus vandens veido plovimą, ląstelių vertingą drėgmę ir puikų tonizmo epidermį.
2. Reti procedūros, skirtos nugaišusio ląstelių sluoksnio odai, laikomos neteisingomis. Tai nereiškia, kad epidermis seka kiekvieną dieną "kankina" su standžiais šveitimo priemonėmis. Normalus yra laikoma naudoti taupymo šveitimą kas antrą dieną, geriausia vakare, kad naktį oda galėjo atnaujinti.
3. Jau buvo įrodyta, kad geriausi drėkinantys kompozicijos gali pristatyti tik 20% visų odos sluoksnio reikalingų vandens molekulių. Likę 80% vertingos drėgmės užsiregistruoja į odą su maistu ir gėrimais. Ypač vertinga šiuo atžvilgiu yra daržovės ir vaisiai, kurių sudėtyje yra struktūrizuoto ir švarus vanduo, akimirksniu sugeria ląsteles.
4. Nurodykite globos agentą, pirmenybę teikia kompozicijoms, kurios gali pritraukti ir laikyti drėgmę viduje epidermio ląstelių, kurioje lecitinas, hialurono rūgštis, agurkų ekstraktai, alavijas, alavijas, taip pat Shea aliejus, palaidoti sėklas, rožinė, alyvuogių, dejoba.
5. Reguliarus paprasto, nepriklausomas asmens, užimantis tik 5 minutes, masažas greitai transformuotų ir atjaunina odą dėl deguonies srovės, maistinių medžiagų, patekusių į tiek išorę, tiek iš vidaus. Be to, vietinis kraujotaka pagreitins, panaikins visus stagnuotus reiškinius ir gerinant limfos nutekėjimą.
6. Tuo šaknų, neteisingų moterų, kurios tiki, kad daugiau kosmetikos kompozicijų jie bus taikomi odai, tuo geriau ji atrodys. Tiesą sakant, priešingai yra priešinga. Uždaryti epidermį sunkiųjų kompozicijų ir lipidų (riebalų), uždarote deguonies prieigą, atidarydami kelią į mikroorganizmų kūrimą, sukeldami uždegimą, seborėjos ir komedonų išvaizdą.
7. Visi dermatologai susitarė vienoje nuomonėje dėl saunos naudos, vonios ar paprasto epidermio nutraukimo per žolelių nuovirą. Faktas yra tai, kad tokios procedūros pagreitina visus odos ląstelių ląstelių keitimosi procesus, gerinti audinių trofikus, yra atskleidžiami kiek įmanoma ir išvalyti poras, taip pat išlaisvino nuo mirusio raginio sluoksnio, kuris trukdo normaliam mityba, kvėpavimas ir regeneravimas epidermio ląstelės.
8. Nuolatinė apsauga nuo žalingų UV spindulių turėtų būti jūsų pagrindinis naudingas įprotis, nes saulė yra pagrindinė ankstyvo senėjimo veiksnys ir odos išblukimas.
9. Pilnas, gilus miegas mažiausiai 8 valandas leidžia organizmui įtraukti savęs rinkimų procesus, einančius ląstelių lygiu, todėl po geros poilsio, bet kurios moters oda atrodo labai švieži ir jaunesnė.
10. Tinkama subalansuota mityba yra svarbi priemonių komplekso dalis, skirta išsaugoti veido odos jaunimą. Jau buvo įrodyta, kad paprastiems angliavandenių maistui neleidžia normaliai gaminti būtinų kolageno pluoštų, atsakingų už Edermio elastingumą ir sustabdymą. Kepti patiekalai ir produktai pablogina laivų ir kapiliarų būklę, tampa priešlaikinio senėjimo su visais naujais poveikiais, atsirandančiais į veido pablogėjimą, odos elastingumo ir drėkintuvo praradimą. Maistas turi būti praturtintas antioksidantais (E, C), taip pat būtini Omega-3 rūgščių odai, neutralizuojant laisvųjų radikalų destruktyvų poveikį, kuris paleidžia senėjimo mechanizmą.
11. Negalima piktnaudžiauti gudrus senėjimu kremai ir serumas, leidžianti odai greitai priprasti prie jų veiksmų, o ne dirbti su atkūrimo procesais. Būtent dėl \u200b\u200bšios priežasties po tokių pinigų ji praranda toną ir išspaudžia.
12. Nuostabiai, bet streso ir dažnai nervų sukrėtimų akimirksniu "nukentėjo" ant odos, mesti mus keletą nereikalingų metų, todėl jums reikia kovoti su jais naudodamiesi pratimų, atpalaiduojančių vonios, meditacijos ir pan.
13. Ar žinote, kad pernelyg įtemptas veido raumenys sutiko daug greičiau? Mokslininkai teigia, kad mokymasis pašalinti tokį įtampą, pašalinsite spazmus, kurie sukelia visų imitinių raukšlių ir raukšlių formavimąsi.

Džiaukitės gyvenimu, nepaisant visko, ir ji atsakys jums šviečia, sveiki ir visada jauni odai!

Vaizdo įrašas: Veido atjauninimas namuose