Proizvodi koji sadrže izoflavone. Biljni estrogeni za zdravlje žena. Vitamini dopunjuju sastav lijeka

Prirodni i prirodni estrogeni su analogi ženskih spolnih hormona biljnog porijekla. U kompleksnoj hormonskoj nadomjesnoj terapiji, fitoestrogeni za žene jedan su od načina za normalizaciju hormonalnog nivoa i stabilizaciju reproduktivne funkcije.

Šta su fitoestrogeni

Prvi dio naziva "fito" znači "biljka, biljka", ali bilo bi pogrešno misliti da u slučaju fitoestrogena govorimo o biljnim hormonima.

Zapravo, iz biljaka su izolirane supstance koje imaju slično djelovanje na ljudske estrogene na žensko tijelo.

Uz pomoć takvih spojeva, u nekim je slučajevima moguće normalizirati hormonalne poremećaje, ublažiti simptome tokom menopauze i vratiti reproduktivnu funkciju.

Prirodna funkcija estrogena:

• formiranje sekundarnih seksualnih karakteristika
• rast dojke
• zdravlje genitalija
• sposobnost začeća i rađanja djeteta

Pored toga, hormonalne fluktuacije se odražavaju na stanje kože, kose, kostiju.

Zajedno s lijekovima koji sadrže umjetne, kemijski sintetizirane hormone, terapija uključuje uzimanje dodataka prehrani, vitamina, promjenu prehrane s povećanjem količine hrane koja sadrži estrogene (ako ih ima u nedostatku) ili njihovo isključivanje s jelovnika (ako ih ima previše).

Kome trebaju fitoestrogeni

Pogoršanjem zdravlja, menstrualnim nepravilnostima, nedostatkom menstruacije, smanjenom spolnom funkcijom, problemima sa začećem može se posumnjati na neravnotežu ženskih hormona. Međutim, liječnik će nakon postavljanja analize moći postaviti tačnu dijagnozu.

Krv iz vene uzima se natašte od drugog do sedmog dana ciklusa (ovisno o njegovom trajanju) i određuje se sadržaj estrogena. Tek nakon toga, liječnik sastavlja individualni program koji ispravlja hormonsku pozadinu.

Samo-liječenje opterećeno je ozbiljnim posljedicama, višak hormona direktan je rizik od razvoja teških patologija genitalnog područja, uključujući maligne formacije maternice, mliječnih žlijezda i jajnika.

Fitoestrogeni u hrani

Dvojnost rada fitoestrogena omogućava im upotrebu u terapiji u oba smjera.

Soja

Najveća količina biljnih hormona pronađena u soja... Dugo se vjerovalo da su žene koje žive u azijskim zemljama manje podložne bolestima reproduktivnog sistema, dobroćudnim novotvorinama i raku od Europljana jer mahunarke, uključujući soju, čine velik dio njihove prehrane.

Danas je ova hipoteza opovrgnuta, osim prehrane, potrebno je obratiti pažnju i na način života općenito, ali fitoestrogene ne treba podcjenjivati.

Izoflavoni - genistein, daidzein, ekvol djeluju antioksidativno, služe za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i regulaciju nivoa glukoze u krvi.

Glavno djelovanje je kontakt s receptorima estrogena, što vam omogućava smanjenje ili povećanje količine estrogena.

Sjeme lana

Njima se pripisuju zaista magična svojstva, pomažu u mršavljenju i podmlađivanju, pročišćavaju crijeva i poboljšavaju njegov rad, poboljšavaju stanje kože i kose.

Fitoestrogeni se u ljudskom crijevu proizvode enzimima, ali poželjno je koristiti laneno brašno ili laneno ulje bogato nezasićenim masnim kiselinama.

Konzumacija velike količine sjemena u čistom obliku može nanijeti ozbiljnu štetu organizmu, sve do začepljenja lumena crijeva i pojave crijevne opstrukcije.

Crveno grožđe

Resveratrol - fitohormon koji se nalazi u kori crveno grožđe, crveno vino, kikiriki, borovnice, kakao, orašasti plodovi. Pored ravnoteže estrogena, resveratrol djeluje protuupalno i antitumorski, smanjuje razinu glukoze u krvi i blagotvorno djeluje na zdravlje srca i krvnih žila.

Voće

Voćekoji sadrže fitoestrogene - jabuke, šipak, papaju, trešnje, šljive.

Povrće

Povrćebogata fitohormonima - đumbir, mrkva, peršun, brokula, bijeli kupus i karfiol, bijeli luk, šparoge, celer, krumpir.

Biljna ulja

Korisno je začiniti biljna jela biljnim uljima sa prirodnim estrogenima. Dijeta treba sadržavati maslinu, soju, sezam, palmu, kokos.

Od istih ulja mogu se praviti maske i domaće kreme.

Kulinarski recepti s fitoestrogenima za žensku ljepotu

Grickalice

• Zelenu jabuku narežite na kockice, dodajte lisnatu zelenu salatu, celer i cilantro (bosiljak), šaku oraha ili pinjola, začinite solju, sezonu 1 sek. l. maslinovo (sojino) ulje pomešano sa ½ žličice. Sirće.
• Skuhajte smeđu rižu, dodajte kuvani grah, paradajz narezan na kockice, žumanjak i ribu iz konzerve.
• Začinite salatu uljem, poprskajte limunovim sokom.
• Nasjeckajte paradajz, krastavac, zelenu salatu, avokado, dodajte kuhana pileća prsa (na kockice), sjemenke nara, kisele pečurke. Salatu začinite uljem i limunovim sokom.

Prvi obrok

• juha od kupusa sa svježim kupusom i vrganjima;
• juha od graška;
• krem juha s brokulom i gljivama;
• juha od graha

Drugi tečajevi

• pečeni krumpir s gljivama;
• varivo od povrća od paradajza, tikvica i začinskog bilja sa sirom;
• tepsije od bundeve s umakom od višanja;
• pirinač sa povrćem

Prirodni estrogeni u bilju

Čajevi, dekocije, infuzije imaju manje izražen terapeutski učinak, ali ih ne treba snižavati.

• Smatra se da je prvak među ljekovitim biljkama u pogledu sadržaja fitoestrogena djetelina... Ljekoviti lijekovi zasnovani na njemu stabiliziraju emocionalnu pozadinu u slučaju hormonalnih poremećaja. Smanjuju nervozu i razdražljivost, normaliziraju san, poboljšavaju mikrocirkulaciju u maloj karlici, obnavljaju sluznicu i sprečavaju suhoću i svrbež u rodnici. Uz to, uzimanje lijekova s \u200b\u200bcrvenom djetelinom normalizira procese mokrenja, vraća libido, ublažava umor, smanjuje oticanje i bol u mliječnim žlijezdama. Glavobolja nestaje, stanje kože se poboljšava.
• Borovaya maternica - lijek za liječenje hormonalnih poremećaja. Tinktura materice bora uzima se sat vremena prije jela, po 30 kapi, tri puta dnevno. Najčešće, nakon tri sedmice uzimanja, naprave pauzu od tjedan dana, a zatim nastavljaju liječenje. Prijem borove maternice može trajati nekoliko mjeseci.
• Češeri hmelja kuhajte sa kipućom vodom, ostavite 30-40 minuta, filtrirajte i popijte po ½ šalice svakog jutra i večeri. Hmelj se nalazi u pivu proizvedenom prema kanonima pivara.
• Crvena četka dolazi da nadomjesti borovu matericu nakon završetka tečaja. Tinktura crvene četke pije se sat i po prije jela, ujutro i navečer po 30 kapi razrijeđenih u žlici prokuhane vode. Uzimanje crvene četke može biti prilično dugo.
• Trava pastirska torba skuha se sa kipućom vodom i pije se umjesto čaja. 1 kašika kašike l. sipati 0,3 litre vode, ostaviti u termosu jedan sat, procijediti. Pijte u malim obrocima tokom dana.
• Cvijeće lipe pomiješano s cvjetovima kamilice, kuhano sa kipućom vodom i pijeno umjesto crnog čaja.

Popis ljekovitog bilja s fitoestrogenima prilično je velik. Međutim, prije početka liječenja, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Samo sigurna, kompetentna kombinacija biljaka donijet će dobrobit.

Gotovi oblici doziranja

U apoteci možete kupiti lijekove s fitoestrogenima, dostupne u obliku tableta ili kapsula.

• Za ublažavanje simptoma menopauze pogodan je nehormonski preparat Tsi-Klim. Sadrži ekstrakt cimicifuge, pomaže u ublažavanju manifestacija menopauze. To su valunzi, nervoza, razdražljivost, poremećaj spavanja, prekomjerno znojenje, suha sluznica. Na bazi cimicifuge proizvode se preparati Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan.
• Ekstrakt soje sadrži pripravke Inoklim, Bonisam, Femivell.
• Feminal na bazi crvene djeteline
• Femikaps sa noćurkom, pasiflorom, peršunom i vitexom.
• Puzanje Tribulusa sadržano je u Tribestanu
• Sanguinaria, cimicifugu, pilocarpus, zajedno s ekstraktom sipa i zmijskog otrova, sadrži Remens.
• Glog, preslica, soja i slama dio su preparata Klimafit-911.

Pored lijekova, indiciran je unos vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Kozmetika sa fitoestrogenima

Fitoestrogena krema za lice sadrži fitohormone u niskim koncentracijama. Djeluje direktno na kožu na mjestu nanošenja i od nje ne treba očekivati \u200b\u200bčuda.

Često proizvođači spominju fitoestrogene kao mamac za kupca.

Odlučujući za sebe u korist prirodne kozmetike, vrijedi dati prednost proizvodima ozbiljnih proizvođača koji ne štede novac na dermatološkim testovima i ispitivanjima.

Kod kuće možete napraviti maske ili losione s dekocijama ljekovitog bilja. Samo se pobrinite da nisu alergični na njih.

S velikom pažnjom trebate liječiti sredstva za povećanje poprsja. Do danas je poznata samo jedna metoda za uvećanje grudi - mamoplastika. Sve ostalo je reklama za lakovjerne mlade dame skromnih formi.

Bez obzira na ciljeve koje biste željeli postići uz pomoć sredstava sa fitoestrogenima, prije nego što ih uzmete, morate se posavjetovati s liječnikom. Višak ženskih hormona negativno utiče na zdravlje žena. Benigni tumor, miom, bolest žena u reproduktivnom dobu odgovor je tijela na povećani nivo estrogena.

Zdravlje i ljepota žene određuju idealnu ravnotežu hormona u njenom tijelu. Dok je mlada stvara se dovoljna količina ženskih spolnih hormona estrogena, koji su glavni izvor mladosti i svježeg izgleda. No s godinama tijelo počinje proizvoditi sve manje i manje ovih važnih tvari, pa s početkom menopauze dolazi i starost.

Svi dobro znamo kakav učinak krema s fitoestrogenima ima na lice, ali za održavanje mladosti cijelog tijela jedan vanjski utjecaj nije dovoljan. Trebat će vam visokokvalitetni tretman s fitoestrogenima, koji će pojedinačno odabrati iskusni specijalista.

Učinak i blagodati estrogena na žensko tijelo

Ženski spolni hormoni estrogeni ne samo da reguliraju spolnu funkciju i omogućavaju začeće i rađanje djeteta. Njihova uloga također uključuje stimuliranje stvaranja kolagena i elastina u koži, dajući joj snagu, elastičnost, lijepu boju i glatku površinu bez bora. Ali s godinama, količina estrogena koji tijelo proizvodi stalno se smanjuje.

S padom njihovog nivoa smanjuje se i proizvodnja potrebnih vlakana u koži, ona postaje mlitava, opuštena, deformirana, prekrivena staračkim pjegama i stvaraju se bore. Pojavljuje se letargija, koža gubi svoj turgor, postaje suha, loše neravne boje. Prirodno, bilo koja žena daje sve od sebe da odgodi starenje i produži mladost.

Fitoestrogeni za žene starije od 40 godina mogu ispraviti situaciju.U mnogim zemljama svijeta preporučuje se hormonska nadomjesna terapija ženama u menopauzi, ali njegova uloga i mogući neželjeni efekti još uvijek nisu dobro shvaćeni, pa je za menopauzu najbolje koristiti fitoestrogene. Te supstance biljnog porijekla analogni su estrogenima, ali su lišene potencijalnih negativnih učinaka na žensko tijelo. Fitoestrogeni su posebna jedinjenja, a ne hormoni, pa ih se uopće ne biste trebali bojati. Oni jednostavno djeluju na žensko tijelo poput hormona, ali sami to ne čine.

Bitan! Glavna zaliha estrogena u ženskom tijelu nalazi se u potkožnom masnom sloju. Najviše je u masti koja se taloži na trbuhu žene. Znanstvenici su izračunali da je sloj masti od 2 do 3 cm dovoljan da sačuva ljepotu i svježinu kože.Žene koje u menopauzu ulaze s nedovoljnom količinom masti u tijelu (nakon teških dijeta, koje pate od anoreksije, bulimije i drugih poremećaja u prehrani) stare puno brže. Ovo je jedna od rijetkih prilika kada je masnoća na trbuhu velika blagodat. Optimalni sloj je nevidljiv, on samo stvara ugodnu zaobljenost i mekoću ženskog trbuščića.

Fitoestrogeni u hrani i bilju

Mnoge biljke koje se tradicionalno koriste za kuhanje i kozmetičke svrhe sadrže fitoestrogene. Njihova sposobnost pozitivnog uticaja na zdravlje i ljepotu žene dugo je primjećivana, samo niko tada nije znao za postojanje ovih posebnih supstanci - fitoestrogena.

Glavni fitoestrogeni u hrani koncentrirani su u žitaricama i voću. Većina ih je u sljedećim proizvodima:

• Soja. Najpoznatiji je i najpopularniji izvor izoflavona, koji su lako probavljivi.
• Pšenica.
• Ječam.
• Zob.
• Leća.
• Lucerna, mesno-crvena djetelina.
• Lan (sjeme).
• Jabuke.
• Šargarepa.
• Grožđe (tamno), crno vino.
• Bourbon (kukuruzni viski iz Kentuckyja).
• Pivo s prirodnim hmeljem.

Fitoestrogeni u biljkama u narodnoj medicini koriste se vrlo dugo i na razne načine. Tu se ubrajaju takve dobro poznate biljke poput korijena sladića, cvijeta kamilice, korijena đumbira i kurkume, lišća maline i uzvišene maternice. Ulje noćurka (noćna svijeća), večernji jaglac i mnogi drugi proizvodi takođe se široko koriste.

Općenito, biljni estrogeni nakon 40. godine imaju pozitivan učinak na žensko tijelo, ali samo ako ih iskusni ljekar pojedinačno odabere.

Bitan! Blagodati soje široko su prepoznate i smatraju se glavnim razlogom dugovječnosti i mladolikosti azijskih žena koje tradicionalno konzumiraju puno sojinih proizvoda. Međutim, ovo se odnosi samo na prirodnu, prirodnu soju. Većina njegovih sorti sada je genetski modificirana. Rizik od njihove upotrebe još nije proučavan.

Pregled postojećih preparata sa fitoestrogenima za žene

Trenutno se proizvodi veliki broj proizvoda koji sadrže fitoestrogene. Jedna od najpopularnijih je serija Tsi-Klim, koja se sastoji od posebnih vitamina za žene starije od 45 godina, lijeka protiv valunga s menopauzom, kreme za hormonalno starenje kože za ispravljanje bora na licu.

U srcu preparata koje proizvodi kompanija Evalar nalazi se ekstrakt cimicifuge. Ova lijepa ukrasna biljka ima i neestetsko ime za crni kohoš. Uprkos svom imenu, cimicifuga ima mnoga pozitivna svojstva, što joj je omogućilo da se koristi kao izvrstan prirodni lijek za starenje. Pripravci iz serije Tsi-Klim mogu se koristiti odvojeno, ali najbolji učinak postiže se složenom primjenom.

Kapsule s fitoestrogenima iz noćurka dobro su se pokazale. Imaju izražen anti-age efekt i vrlo su korisni za suho starenje kože. Ove kapsule proizvode mnoge kozmetičke i farmaceutske kompanije specijalizirane za prirodnu organsku kozmetiku.

Fitoestrogeni za dojke su takođe popularni, pomažući u povećanju, učvršćivanju i učvršćivanju grudi. Međutim, ti lijekovi u nekim slučajevima mogu biti štetni, pa se vrijedi posavjetovati s mamologom i ginekologom. Oni su na snazi \u200b\u200bu trenutku upotrebe; nakon otkazivanja, situacija se vraća u prvobitno stanje.

Kreme i ostala kozmetika sa fitoestrogenima

Fitoestrogeni za žene starije od 50 godina u kozmetičkim preparatima vrlo su korisni za starenje kože. Pomažu usporiti stvaranje bora i opuštenih tkiva, smanjuju suhoću i pigmentaciju te ujednačavaju ten. Dobre kreme mogu odgoditi znakove starenja ako se redovito koriste, a žena se počela brinuti o sebi kad je bila mlada. Ako uhvatite pogled u trenutku kada je lice postalo pečena jabuka, ne možete računati na čudo, moguće je samo malo poboljšanje stanja.

Fitoestrogeni, posebno ulje noćurka, vrlo dobro djeluju na kožu. Ubrizgava se u kreme za kapke. Ne samo da omekšava i njeguje kožu, već je čini i glađom i ravnomjernijom, poboljšava boju, cirkulaciju krvi i uklanja fine bore.

Da bi učinak takve kozmetike bio izraženiji i trajniji, potrebno je uzimati fitoestrogene u tabletama. Samo liječnik koji je upoznat s anamnezom pacijenta treba da odabere lijekove i prepiše ih.

Bitan! Koži možete pomoći i jednostavnim kućnim lijekovima koji sadrže fitoestrogene. Na primjer, pijenje piva unutra potpuno je neobavezno. Izrađuju sjajne maske za kosu koje zgušnjavaju njihovu strukturu. A od prirodnog vina možete napraviti divan tonik koji jača kožu i čini je glatkom i blistavom.

Postojeće kontraindikacije, nuspojave i moguća šteta lijekova s \u200b\u200bfitoestrogenima

Fitoestrogeni koji se uglavnom koriste sigurni su za zdravlje ako se koriste umjereno. Šteta je moguća zloupotrebom, na primjer, piva koje doprinosi prekomjernom nakupljanju masti ili genetski modificirane soje.

U ostalom, prehrana hranom bogatom fitoestrogenima korisna je samo za žensko tijelo. Postoje istraživanja koja potvrđuju da hrana bogata ovim supstancama pomaže tijelu da nježno regulira i stabilizira nivo prirodne proizvodnje estrogena.

U kozmetici biljni hormoni za žene nakon 40. godine ne mogu naštetiti zbog niske koncentracije i ograničenog područja apsorpcije, pa ni ovdje nema negativnog učinka. Ali uzimanje lijekova s \u200b\u200bfitoestrogenima od strane mladih zdravih žena bez liječničkog recepta može biti opasno. Činjenica je da s normalnom ili povećanom hormonskom pozadinom prekomjerno „hranjenje“ fitoestrogenima može uzrokovati kvar, što će negativno utjecati na reproduktivnu funkciju žene.

Ova sredstva su prikladna samo za žene s niskim nivoom spolnih hormona ili one u menopauzi i menopauzi. U svakom slučaju, prije uzimanja takvih lijekova potrebno je konzultirati se s liječnikom, kao i nadgledati stanje nivoa hormona. Tada će upotreba fitoestrogena donijeti samo izražene koristi.

Prešavši četrdesetogodišnju granicu, malo je žena spremnih za manifestaciju menopauze. Razdražljivost, glavobolja, pojačano znojenje, pojava dlaka na tijelu - sve ove manifestacije u menopauzi uzrokuju nelagodu i negativno utječu na kvalitetu života.

Svi ovi procesi nastaju uslijed promjena u hormonskoj pozadini žene. Sigurni biljni lijekovi - fitohormoni s menopauzom - pomoći će ukloniti neugodne simptome i usporiti proces starenja.

Čak su i drevni iscjelitelji primijetili ljekovitu moć biljaka. Neki predstavnici flore u svom djelovanju sadrže supstance slične ženskim hormonima. Zahvaljujući tim svojstvima, pojavili su se jedinstveni proizvodi koji imaju blag učinak na žensko tijelo tokom manifestacija menopauze. Zovu se fitohormoni.

Fitohormoni su biljni proizvodi dobiveni iz ekstrakta biljaka, voća itd. Fitoestrogeni služe kao alternativa sintetičkoj hormonskoj terapiji.

Mnoge žene se plaše propisivanja hormonske terapije, koja je važna za nadopunu hormonalnog nivoa. Fitohormoni za žene djeluju nježnije, uklanjaju neželjene simptome, ne uzrokuju odbacivanje od strane tijela, poboljšavaju stanje kože i kose i pozitivno utječu na psihološko stanje.

Šta je menopauza

Menopauza je fiziološko stanje žene povezano s izumiranjem funkcije jajnika, s početkom menopauze, praćeno promjenom hormonske pozadine ženskog tijela.

Simptomi menopauze:

• česte promjene raspoloženja, razdražljivost, plačljivost;
• nedostatak menstruacije;
• glavobolja;
• gubitak kose, lomljivi nokti;
• pojava neželjene dlake na tijelu;
• metabolički poremećaji, debljanje;
• povećano znojenje, česti vrućice;
• pogoršanje stanja kože;
• nesanica.

Menopauzalni sindrom se često javlja kod žena u dobi od 45-50 godina. Trenutno je menopauza mlađa, a neke počinju trpjeti nakon 40 godina. Ne morate se baviti samoliječenjem, pitajte prijatelje za savjet, prije svega trebate kontaktirati ginekologa.

Liječnik će odabrati pojedinačno kompetentno liječenje, ovisno o vašem stanju.

Izvori fitohormona

Fitoestrogeni se u velikim količinama nalaze u biljkama, mahunarkama, žitaricama itd. Djetelina i soja sadrže najveću količinu biljnih estrogena. Imajući informacije u kojima proizvodi sadrže korisne za žensko tijelo, borbu protiv menopauze moguće je započeti sastavljanjem pravilne prehrane.

Grah, grašak, sočivo, lan, suncokret, soja dio su liste proizvoda koji su korisni za žene starije od 40 godina. Jesti hranu obično nije dovoljno, hormonska terapija je imperativ.

Fitohormoni za ženu postat će neophodni u liječenju menopauze. Pored činjenice da se efikasno bore protiv glavnih manifestacija menopauze, oni imaju i preventivni učinak protiv raka dojke.

Još jedan plus je odsustvo nuspojava. Jedini izuzetak je individualna netolerancija bilo koje komponente. U ovom slučaju kvalificirani ginekolog pomoći će vam da odaberete drugi fitohormon koji će biti idealan za vas.

Kako koristiti biljne lijekove

Terapijski učinak fitohormona ne dolazi odmah, ovi fondovi imaju kumulativni učinak. Prvi znakovi poboljšanja počinju nekoliko tjedana nakon što ste ih počeli uzimati. Učinak fotografskih sredstava nije tako izražen i brz kao učinak sintetičkih hormona.

Hormonska nadomjesna terapija ima brojne nuspojave. Uz to, kada žena ima povijest bolesti koje su apsolutne kontraindikacije za upotrebu hormona, upotreba fitohormona bit će spasonosno rješenje.

Japanski istraživači tvrde da je potrebno unaprijed početi održavati zdravlje žena tako što će se u svakodnevnu ishranu uključiti hrana koja sadrži biljne estrogene: riba, morski plodovi, soja, laneno i biljno ulje, pirinač, sočivo itd.

Nakon 40 godina možete početi koristiti alate za fotografije nakon savjetovanja s liječnikom koji će odabrati ispravnu dozu lijeka. Povećanim sadržajem fitohormona u tijelu dovodi do dispeptičnih poremećaja: mučnine, povraćanja u pozadini glavobolje, kao i oskudnog iscjetka iz ženskih genitalija.

Kada uzimate fitohormone, treba imati na umu da neki faktori mogu značajno smanjiti apsorpciju lijekova:

• pušenje ne dopušta da se fitoestrogeni u potpunosti apsorbiraju;
• ispijanje alkoholnih pića;
• nedovoljan unos vlakana zajedno sa hranom.

Indikacije za upotrebu

Fitohormone za žene treba koristiti strogo prema indikacijama:

• Ako su menstruacije prestale prije 45. godine. Ovo se smatra preuranjenim prekidom, što može dovesti do hormonalnih poremećaja.
• Žena je imala nepravilan menstrualni ciklus mnogo prije menopauze.
• Kada se jajnici uklone, dolazi do potpunog hormonskog restrukturiranja tijela.
• Nakon hemoterapije za obnavljanje tijela.
• Razne patologije srca, poremećaji cirkulacije.
• Žena koja ima dijabetes.
• Visok krvni pritisak.
• Prvi znaci osteoporoze: umor, jutarnji grčevi u nogama itd.

Djelovanje lijekova

Fitohormoni se mogu kupiti u apoteci. Dostupni su kao dodaci prehrani i ne trebaju recept. Bolje je ne baviti se samoliječenjem, već se pridržavati preporuka ljekara koji dolazi.

Kada koristite drogu, vaš san će se poboljšati, imat ćete dobro raspoloženje, normalizirati krvni pritisak, smanjiti znojenje i općenito ojačati tijelo.

U apotekarskim lancima možete kupiti slijedeće pripravke na bazi soje, djeteline, crvene četke i drugog bilja. Lista najpopularnijih je Tsi-Klim, Menopauza, Estrovel itd.

Fitohormonske liste

Klimandion. Osnova proizvoda je ekstrakt iz korijena cimicifuge. Ima dobar sedativni učinak, bori se protiv razdražljivosti, poremećaja spavanja. Efekat postaje primjetan nakon 7 dana upotrebe. Klimandion efikasno ublažava simptome menopauze.

Remens. Učinkovit lijek za obnavljanje hormonske pozadine žene tokom menopauze. Prolaze intenzivne glavobolje, reguliše se stvaranje znoja, normalizira kardiovaskularna aktivnost.

Feminal. Na bazi ekstrakta njihove djeteline - jedne od najefikasnijih i najpopularnijih biljaka koja sadrži fitoestrogen. Djeluje poput ženskih spolnih hormona. Napadi vrućine prilično su rijetki, simptomi menopauze se zaglađuju, poboljšava stanje kože i noktiju.

Incolim. Biljni pripravak na bazi soje. Učinkovit je protiv simptoma klimakteričnog sindroma, uklanja nesanicu, daje snagu i efikasnost.

Climaxan. Sastav: ekstrakt apisa i cimicifuge. Prije svega, ovaj lijek utječe na normalizaciju psihološkog stanja. Uklanja razdražljivost, česte promjene raspoloženja, nesanicu, napade migrene. Još jedna od njegovih karakteristika je da je ego propisan za sklonost alergijskim reakcijama.

Uz svu raznolikost biljnih lijekova, unatoč istim indikacijama, imaju individualni učinak na svakog pacijenta. Stoga će biti ispravno ako ginekolog koji prisustvuje propiše lijek i njegovu dozu.

Biljke sa fitoestrogenima

Uz negativne simptome, pored lijekova, moguće je koristiti i biljne dekocije. Za kuhanje potrebna vam je 1 žlica nasjeckanog suhog bilja, prelijte čašom kipuće vode. Ostavite da se juha kuha 15 minuta, koristite kao čaj. Za veći učinak u kupku se dodaju bilje.

Lista najefikasnijih ljekovitih biljaka:

• crvena četka -rodiola, najefikasnija za normalizaciju hormonalnih poremećaja;
• metvica djeluje sedativno;
• cimifuga - reguliše metaboličke procese, poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema;
• djetelina - sadrži neke od najmoćnijih fitoestrogena;
• materina trava - ima izražen umirujući efekat;
• kadulja - ima tonik učinak;
• ružmarin - poboljšava cirkulaciju krvi, pozitivno djeluje na kožu i nokte;
• hmelj - efikasno umiruje nervni sistem.

Fitohormoni u kozmetologiji

Jedinstvena svojstva biljaka proizvode se ne samo u tableti, već i u fitohormonima u kremama. Za održavanje kože i noktiju u izvrsnom stanju prikladne su sve iste ljekovite biljke, ali u prikladnijem obliku oslobađanja.

Krema se vrlo jednostavno nanosi na lice, vrat, ruke i započinje izravno lokalnom primjenom. Ako primijenite cijeli kompleks, učinak će biti puno jači. Nuspojava može biti samo alergijska reakcija na jednu od komponenata.

Oprez, fitohormoni!

Fitopreparacije su prioritet izbora u liječenju klimakterijskog sindroma kod žena. Sigurni su, nježno utječu na tijelo, potpuno izglađuju simptome menopauze, poboljšavaju opće stanje tijela.

Ali postoji jedna stvar! Morate biti vrlo oprezni oko doziranja biljnih lijekova. Ono što je bio lijek postaje pravi otrov ako je doziranje pogrešno.

Stoga je ispravno posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja fitohormona.

Uvijek budite mladi i zdravi!

Estrogeni su hormoni koji podržavaju funkcioniranje cijelog ženskog tijela. Nakon 40 godina, lučenje estrogena se smanjuje, hormonska pozadina se mijenja. U organizmu lišenom hormonalne potpore rad svih organa je poremećen. Ne podnose sve žene taj period dobro, ponekad im je potrebna hormonska nadomjesna terapija. Fitoestrogeni za žene starije od 40 godina mogu poboljšati stanje.

Mehanizam djelovanja fitohormona

Svijet je o fitoestrogenima saznao prije gotovo sto godina, ali tek posljednjih decenija cijenjen je njihov učinak. Sve je započelo proučavanjem karakteristika toka menopauze kod žena nakon 40 godina u Evropi i Južnoj Aziji. Istraživače je zanimala činjenica da azijske žene dobro podnose menopauzu, dok je kod europskih žena često u pratnji klimakterijski sindrom. .

Ljekoviti pripravak na bazi suvog ekstrakta rizoma cimicifuge. Sadržani fitoestrogeni potiskuju lučenje gonadotropnih hormona hipofize. Uzimanje lijekova dovodi do uklanjanja glavnih manifestacija klimakterijskog sindroma. Uzimajte tabletu 2 puta dnevno tokom mjesec dana.

(Evalar, Rusija)

Ljekoviti pripravak na bazi suvog ekstrakta rizoma cimicifuge. Indikacije za upotrebu su iste kao i za Klimadinon.

Remens(Richard Bittner, Austrija)

Homeopatski pripravak koji sadrži tri biljke koje sadrže fitohormone. Regulira aktivnost neuroendokrinog sistema, uklanja klimakterične simptome. Lijek se uzima u 1 podjezičnoj tableti ili 10 kapi tri puta dnevno tokom šest mjeseci.

(Regena Nye Cosmetic, Njemačka)

Cjenik: od 6950 rubalja.

BAA na bazi suvog ekstrakta šišarka hmelja i vodenog ekstrakta crvene djeteline, takođe sadrži vitamine i minerale. Lijek dobro uklanja blagi i umjereni klimakterijski sindrom.

(Laboratorij Innotech International, Francuska)

Cijena: od 855 rubalja.

Dodatak prehrani od soje koji sadrži genistin i daidzin. Djeluje selektivno, djeluje poput estrogena.

(Jadran, Hrvatska)

Dodatak ekstraktu crvene djeteline. Dobro pomaže kod valunga, razdražljivosti i padova krvnog pritiska tokom menopauze. Uzimajte 1 kapsulu dnevno tokom obroka tokom mjesec dana.

Doppelherz imovina u menopauzi (Kweisser Pharma, Njemačka)

BAA na bazi izoflavoida soje. Sadrži i kompleks vitamina i kalcijuma. Uzimajte lijek 1 tabletu dnevno uz obroke tokom mjesec dana ili više.

Hrana

Neke namirnice sadrže i fitohormone. Jesti takvu hranu od strane žene najbolji je i najsigurniji način za vraćanje hormonalne ravnoteže.

Najviše fitohormona ima u mahunarkama i žitaricama: soja, grah, sočivo, pšenica, zob, ječam.Jela od graha mogu se izmjenjivati \u200b\u200bs ovsenim i pšeničnim kašama.

U povrću je manje fitohormona, ima ih u svim vrstama kupusa (posebno u cvjetači i brokuli), krompiru, mrkvi, bijelom luku, šparogama, vrtnom bilju (posebno u peršinu).

Jabuke, trešnje, šljive, šipak, zeleni čaj bogati su fitohormonima.

Fitoestrogeni su prirodne biološki aktivne supstance koje u određenoj mjeri mogu zamijeniti ženske spolne hormone i blagotvorno djeluju na žensko tijelo. Ali ne zaboravite da hormonalni sistem ima složenu strukturu i možda neće uvijek adekvatno reagirati na unos takvih supstanci. dakle čak i dijetetske suplemente s fitohormonima liječnik treba propisati nakon pregleda.

Fitoestrogeni, koji sadrže prirodne biljne analoge estrogena, djeluju u tijelu poput prirodnog ili sintetičkog hormona, ali ponekad slabije. S godinama (tokom menopauze) ili zbog endokrinih poremećaja, nivo ženskih hormona može se smanjiti. Možete postepeno povećavati njihov broj redovnom konzumacijom proizvoda koji se nalaze u sastavu ili uzimanjem dodataka određenim biljkama.

PROIZVODI U KOJIMA SE SADRŽE FITOESTROGEN ZA ŽENE U MENOPAZI I SMANJENOM ESTROGENU

Biljna hrana nije jedini izvor prirodnog estrogena. Analozi ženskih hormona nalaze se i u životinjskoj hrani: mesu, jajima, ribi, morskim plodovima. Do danas su gotovo sva medicinska istraživanja posebno posvećena fitoestrogenima dobivenim iz biljaka. Ostali prirodni izvori još uvijek se slabo razumiju i podcjenjuju.

Pored životinja, postoje i estrogeni "gljiva" - takozvani mikoestrogeni. Do sada je vrlo malo istraživanja posvećeno njihovom utjecaju na tijelo. Gljivični mikoestrogeni se mogu dobiti, na primjer, jedenjem gljiva.

3 vrste prirodnih fitoestrogena koje se nalaze u hrani

1. Isoflavones

Te supstance su posebna vrsta izoflavonoida. Većina ih je sadržana u. Među izvorima fitoestrogena u hrani, ogromna većina sadrži izoflavone. Na primjer, sojino mlijeko sadrži 99,6% izoflavona i samo 0,4% lignana.

Većina prirodnih biljnih dodataka estrogenu sadrže izoflavone (obično soju).

Najčešći izoflavoni koji se nalaze u hrani su daidzein, formononetin, genistein, glicitin i biochanin A.

1. Lignani

To je drugi najčešći fitoestrogen. Kategorija lignana uključuje pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol, sesamin, hidroksimatairezinol, mataeresinol i siringaresinol.

Najpoznatiji od njih, sezam, nalazi se samo u sezamu (sezamu).

Sjeme lana sadrži puno lignana - 99,9%. Čak i u usporedbi sa sojom, lan pobjeđuje kao izvor hrane koji sadrži najviše fitoestrogena. Pored toga, sadrži i korisne omega-3.

Ostali izvori lignana uključuju žitarice (raž, pšenica, zob, ječam), krstasto povrće (prokulica, karfiol, itd.) I crno vino. Međutim, njihov najveći sadržaj nalazi se upravo u sezamu i lanu.

Lista namirnica, bogat lignanom (fitoestrogeni), μg na 100 g
Sjeme lana	169
Seme sezama	131,7
Ražene mekinje	8,7
Pšenične mekinje	5,7
Ovsene mekinje	2,8
Ječmene mekinje	0,9

(Finska studija, 2007)

1. Coumestan

Najrjeđi fitoestrogeni su kumeštani. U gotovo svim proizvodima koji sadrže biljne ženske hormone, kumestani čine manje od 1% ukupnog broja. Iz tog razloga se ne koriste u suplementima i dodacima prehrani kao glavni aktivni sastojak.

Neke mahunarke su izuzetak. U njima možete pronaći kumestan u većoj koncentraciji, do 30% ukupnog sadržaja fitoestrogena. Tu spadaju grašak, grah lima, grah mung (grah mung) i pinto (šareni grah). Međutim, sve ove namirnice i dalje su relativno loš izvor fitoestrogena u odnosu na soju ili lan.

FITOESTROGENI U HRANI I BILJIMA

Većina žena zna da sojina hrana voli tofu i da je prirodni izvor fitoestrogena, jer je bogata izoflavonima genisteinom i daidzeinom.

Ispod je tabela (lista) namirnica koje su najbogatiji izvori fitoestrogena. Može pomoći i onima koji žele takvu hranu uključiti u svoju prehranu, ali i onima koji ih žele izbjeći. Mnoge žene koje su u menopauzi pokušavaju da konzumiraju što više hrane sa fitoestrogenima kako bi se borile protiv simptoma menopauze (valunzi, itd.) Bez pribegavanja. Neke studije podržavaju blagodati ovoga. Bez obzira na to pomažu li određene namirnice ili ne, o njihovoj upotrebi u tu svrhu treba razgovarati sa svojim liječnikom.

PROIZVODI KOJI SADRŽE FITOESTROGENE ZA ŽENE: POPIS (TABELA)

Hrana bogata fitoestrogenom TOP-50 (mcg na 100 g)
Ime	Coumestrol	Isoflavones	Lignani	Ukupni fitoestrogeni
Sjeme lana	46,8	321,4	379 012	379 380
Soja	1,5	103 649	269,2	103 920
Sojini orasi	37,1	68 571	122,2	68 730
Tofu	0,7	27 118	30,9	27 150
Tempe	0,6	18 277	29,6	18 307
Sojini proteini	2,4	16 122	99,4	16 223
Miso tjestenina	2,4	11 131	63,9	11 197
Sojin jogurt	0,5	10 227	46,6	10 275
Sojin proteinski prah	0,5	8 823	16,5	8 840
Sjeme sezama	0,4	10,5	7 997 (ne računajući sesamin)	8 008 (ne računajući sesamin)
Laneni hljeb	0,6	300,8	7 239	7 540
Sojina slanina	—	5 998	35,1	6 033
Umak od crnog graha	0,6	5 319	10,5	5 330
Višezrnati hleb	0,5	2,6	4 785	4 798
Sojino mlijeko	0,6	2 944	12,3	2 957
Krofne	0,1	2 872	31,4	2 903
Proteinska pločica	0,2	2 703	19,6	2 723
Soy burger	0,2	1 656	15,2	1 671
Miso supa	0,0	1 467	2,8	1 470
Humus	0,0	13,6	979,4	993
Sladić (sladić)	3,8	433	415	862
Klice soje	—	787	2,2	789
Bijeli luk	0,1	20,3	583	603
Klice graha mung	136,6	229,8	128,7	495
Sušene kajsije (suhe kajsije)	4,2	39,8	400,5	444,5
Lucerna niče	2,5	394	44,8	441
Pistacije	6,7	176,9	198,9	382
Sušeni urmi	0,8	5,1	323,6	329
Sjemenke suncokreta	0,1	5,7	210,3	216
Kesteni	2,4	21,2	186,6	210
Sušena šljiva	1,8	4,2	177,5	183
Maslinovo ulje	0,1	38	142,6	180
Umak od soje (prema drugim izvorima, ne sadrži izoflavone)	0,4	135	14,3	149
ražani hljeb	0,0	3,4	142,9	146
Orasi	0,6	53,3	85,7	139
Badem	1,5	18	111,7	131
Indijski orah	0,4	22,1	99,4	121
Tikva	0,0	0,3	113,3	113
Lješnjak	0,3	30,2	77,1	107
Boranija	0,0	39	66,8	105
Kale	1,5	1,9	97,8	101
Brokula	0,0	0,2	93,9	94
Puter od kikirikija	0,1	42,4	37,6	80,1
Kupus	0,0	0,9	79,1	80
Beli grah	0,1	39,1	33,5	72
Breskve	0,1	2,6	61,8	64
Sezamova pogača	0,0	2,5	52,6	55
crno vino	0,1	16,5	37,3	53,9
Jagoda	0,3	2,4	48,9	51
Mung grah	0,0	4,3	43,7	48

Bilje sa fitoestrogenima za žene

1. Tsimicifuga

Biljka crni cohosh (ili crni cohosh) često se koristi za ublažavanje, kao i za menstrualne grčeve. Jedan je od najprodavanijih prirodnih dodataka za žene na Zapadu. Ako imate problema sa jetrom i predispoziciju za rak dojke, morat ćete se obratiti liječniku prije upotrebe.

1. Sladić

Korijen sladića ponekad se koristi kao fitoestrogena u obliku sirupa, čaja ili tableta. Vjeruje se da pomaže u smanjenju simptoma menopauze. Dugotrajnom upotrebom u velikim dozama može biti toksičan.

1. Ginseng

Korijen ginsenga (Panex ginseng) daje energiju, a koristi se i za liječenje seksualne disfunkcije i znakova menopauze. Može se kupiti u obliku praha, ekstrakta ili dodati čaju. Za neke ljude jedenje ginsenga može dovesti do nuspojava poput nesanice i visokog krvnog pritiska.

1. (Dong Quai)

Ova biljka koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini. Pripisuje joj se sposobnost smanjenja valunga tokom menopauze i menstrualnih bolova kod žena.

1. Noćni jaglac

1. Crvena djetelina

Bogat je izoflavonima kao što su genistein i daizen. Pored blagodati fitoestrogena, ova biljka može i razrijediti krv, što je posebno opasno kod uzimanja djeteline prije operacije ili u kombinaciji s aspirinom ili antikoagulansima.