Najbrži način za povratak zdravlja i mladosti. Povratak mladosti Vrati mladost satom

Vjerovatno ste primijetili kako su vam se i jednostavnim pregledom starih fotografija promijenili unutrašnji osjećaji i osjećaji, kako su vas vratili u prošlost, stvorili u vama ona raspoloženja i iskustva koja su bila prisutna u vama u vrijeme kada je nastala ova ili ona fotografija ... Nakon promjene vaše unutarnje slike, vaš izgled bi se također mogao promijeniti.

Isprva su oči i usne stekle isti izraz kao i vaš fotografski kolega, možda su se bore izravnale, tragovi briga i neostvarenih nada nestali. Počeli ste osjećati kako vaša koža postaje mlađa i elastičnija. Oči su vam počele zračiti posebnom energijom i toplinom. I sve ovo zajedno dalo vam je osjećaj unutarnje i vanjske mladosti, osjećaj iste energije i stvarne promjene u vašem izgledu.

Ovdje treba reći da mnogo toga u našem izgledu ovisi o hormonalnoj ravnoteži, proizvodnji određenih hormona koji utječu na naš rast, metabolizam i fizičko starenje tijela, a proizvodnja tih tvari u velikoj mjeri ovisi o našem razmišljanju i raspoloženju. Stoga se cijelim ovim procesom može upravljati pomoću vaše vlastite misli i osjećaja kada se pod utjecajem duhovne promjene dogodi stvarna transformacija.

Odaberite fotografiju koja je snimljena kada ste bili posebno sretni i mladi. Ova fotografija definitivno treba ugoditi vama i onima koji su je vidjeli. Stavite fotografiju na stol. Sjednite na stolicu do stola i recite:

Neka se prošlost preporodi u moju sadašnjost da bi se nastavila i u budućnosti.

Ostanite neko vrijeme u potpunoj neaktivnosti i tišini, ali samo spolja. Počnite sa svojim unutrašnjim radom. Razmislite obrnutim redoslijedom događaja u vašem životu od danas do trenutka kada je fotografija snimljena. Pokušajte se sjećati samo ugodnih događaja i činjenica, a ako se pojave negativne situacije, uz napor volje, kao da ih izbrišete iz svog života, jer ovo mentalno kaže:

Ovo je poput magle otišlo iz mog života.

Krenite u svojim maštovitim uspomenama na trenutak kada je fotografija snimljena. Za to će vam trebati samo jedan minut, možda će trebati pola sata. Ne žuri. Proširite uspomene i vreme. Pokušajte se ne samo sjetiti svoje prošlosti, već i oživjeti je. Učinite ga stvarnijim od same sadašnjosti. Kad ste u godinama u koje biste se željeli vratiti, mentalno recite:

Želim ostati u ovom dobu cijeli život.

Postavite dlanove obje ruke preko fotografije. Zamislite kako energija proizlazi iz njih, kako utječe na ravninu papira i reflektirajući se od nje, vraća se u vaše ruke. Osjetite dvosmjernu povezanost i interakciju prostora. Osjetite da u ovom trenutku uzimate energični odljev svoje fotografije s fotografskog papira. Zamislite da se na području vaših dlanova formira astralna projekcija - posebna energetska maska, koja svojim konturama duplicira vašu sliku koja pripada fotografiji. Vrlo polako (dok držite masku) približite dlanove licu. Osjetite kako vam je astralna slika dodirnula lice, kako se slika počinje mijenjati pod njenim utjecajem, kako poprima fotografske karakteristike. Osjetite da vanjska maska \u200b\u200bpostaje vaša unutarnja slika, vaš prirodni izraz lica, usana i očiju. Snimite svoju novu - staru - mladalačku sliku, njen izgled i osjećaje. Polako odmaknite dlanove od lica, preklopite ih i isprepletite prste. Osjetite zatvorenost vlastitog energetskog sistema i izgovorite ove riječi:

Želim ostati u ovoj slici čitav svoj život.

Ponovite ovu frazu nekoliko puta i dok je izgovarate, osjetite kretanje nove mlade energije u sebi i oko sebe. Otvori prste. Premjestite fotografiju na mjesto gdje će biti trajno pohranjena. Držite ga odvojeno od ostalih fotografija. Jedan takav ritual bit će vam dovoljan da vam vrati nekadašnju ljepotu i mladost, da pruži novi unutrašnji osjećaj lakoće i slobode. Ali za potpuni i trajni učinak, takve rituale treba ponavljati što je češće moguće.

Bilo kojeg dana i sata kada vam niko neće smetati, stavite fotografiju ispred sebe. Ne govoreći ništa, samo zamišljajući i osjećajući, držite ruke iznad fotografije. Osjetite vezu i prijelaz na njih astralne slike koju je sačuvala fotografija. Isprobajte na licu kao i prije. Spremite sliku i sve njene senzacije u svoju memoriju. Tokom svih narednih dana pokušajte ih se sjećati što češće. Pokušajte isprobati ovu astralnu masku bez upotrebe ruku, samo snagom vaše mašte i želje. Vremenom naučite da ne koristite samu fotografiju, samo mentalno zamislite njen (vaš) izgled i prenesite ga u svoj izgled.

Sve ove vježbe ponavljajte tijekom dana, s kratkim odmorom ili bez prekida. Stalno u sebi nosite osjećaj mladosti i privlačnosti, a tada uvijek možete uplašiti i otjerati starost, vratiti nekadašnji šarm i sačuvati svoj pravi šarm.

NAJBRŽI NAČIN POVRATKA ZDRAVLJA I .. MLADIH!

< Древние секреты...
Šest jednostavnih početnih vježbi za podmlađivanje opisanih u knjizi pokazalo se vrlo učinkovitima, a knjigu čak preporučuju kao nastavno sredstvo mnoge ezoterične (i ne samo) škole u zemlji.

U ljudskom tijelu postoji devetnaest energetskih centara koji se nazivaju vrtlozi. Sedam ih je glavnih, a dvanaest molskih. Ti su vrtlozi snažne poljske formacije, nevidljive oku, ali bez obzira na to sasvim stvarne. Položaj sekundarnih vrtloga odgovara položaju zglobova udova: šest gornjih sekundarnih vrtloga odgovara ramenskim zglobovima, zglobovima lakata i zglobovima zglobova i ruku; šest donjih manjih vrtloga odgovara zglobovima kuka, koljena i skočnog zgloba sa stopalima. Kad noge osobe nisu previše raširene, vrtlozi koljena se ujedinjuju, tvoreći jedan veliki vrtlog, koji se približava glavnim u pogledu količine energije koja je u njemu koncentrirana.

A budući da se obična osoba rijetko nalazi u situacijama u kojima zahtijeva da izvodi intenzivne udarce široke amplitude, izvodi „cijepanje“ i slične vježbe, njegovi vrtlozi u koljenima gotovo uvijek predstavljaju jedan vrtlog čiji se prostorni oblik neprestano mijenja u skladu s pokretima tijela. Stoga je ponekad vrtlog koljena među glavnima kao dodatni, osmi, i oni ne govore o devetnaest, već o osamnaest vrtloga. Položaj centara sedam glavnih vrtloga je sljedeći: najniži je smješten u osnovi tijela, drugi je u razini najviše točke genitalnog organa, treći je tik ispod pupka, četvrti je u sredini prsnog koša, peti je u razini dna vrata, šesti je u sredini glave: što god, dodirne sedmi vrtlog, pa nalikuje konusu s otvorenom bazom okrenut prema gore i nalazi se u glavi iznad šestog vrtloga.

U zdravom tijelu, svi vrtlozi se okreću velikom brzinom, pružajući "pranu" ili "eteričnu silu" svim sistemima čovjeka. Kada je poremećen rad jednog ili više ovih vrtloga, protok prane je oslabljen ili blokiran i .. Generalno, poremećaj u cirkulaciji prane je upravo ono što nazivamo "bolešću" i "starošću".
U normalne zdrave osobe vanjske granice vrtloga idu daleko dalje od tijela. Kod pojedinaca koji su posebno moćni i razvijeni u svim pogledima, svi se vrtlozi stapaju u jednu gustu rotirajuću poljsku tvorbu, oblikovanu poput ogromnog energetskog jajeta. Obična osoba takođe podsjeća na jaje, ali gustina polja u njemu je drugačija - jezgra vrtloga značajno se razlikuje po gustini energije od periferije. Ali kod stare, bolesne ili slabe osobe, gotovo sva energija vrtloga koncentrirana je u blizini njihovih centara, dok vanjske granice vrtloga često ne prelaze tijelo.

Najbrži i najradikalniji način za obnavljanje zdravlja i mladosti je vrtlozima dati njihove normalne energetske karakteristike. Za to postoji pet jednostavnih vježbi. Dapače, ima ih ukupno šest, ali šesti je poseban. Za sada se zaustavimo na pet vježbi, od kojih svaka ima povoljan učinak, međutim, puni učinak je ostvariv samo redovnim izvođenjem svih pet. Zapravo, to nikako nisu samo vježbe, lame ih bez razloga nazivaju "ritualnim radnjama". Te ritualne radnje čine jednostavan sistem eteričnog treninga, čiji je naziv "Oko ponovnog rođenja".

Koliko puta možete raditi vježbe

Za početak je poželjno svaku ritualnu radnju izvoditi tri puta dnevno. Ovaj režim treba održavati jednu sedmicu. Zatim se dodaju dva ponavljanja svake sedmice. Tako se tokom druge sedmice dnevno radi pet ponavljanja svake ritualne radnje, tokom treće - sedam, tokom četvrte - devet, i tako sve dok dnevni broj ponavljanja ne dostigne dvadeset i jedan put. Ako je teško izvesti sve ritualne radnje u odgovarajućoj količini, možete ih rastaviti na serije i izvoditi u dva ili čak tri koraka. Ali svaka serija mora sadržavati svih pet ritualnih radnji strogo u odgovarajućem redoslijedu. Nemoguće je mjestimično preurediti ritualne radnje "Oka preporoda", kao ni proširiti ih na vrijeme. Na primjer, umjesto jednog, recimo, jutarnjeg treninga, koji se sastoji od dvadeset i jednog ponavljanja svake akcije, možete napraviti dva - ujutro i navečer, radeći, recimo, deset ponavljanja ujutro i jedanaest uveče. Ili - tri treninga po sedam ponavljanja: jutro, podne i večer.
Posebni problemi često se povezuju savladavanjem prve ritualne radnje - rotacije oko svoje ose. Ako ih naiđete, nemojte se obeshrabriti ili žuriti. Rotirajte što više puta možete. Vrijeme će proći, a vi ćete naučiti lako okretati oko svoje osi svih propisanih dvadeset jedan put.
Događa se da osoba uglavnom nije u stanju da se okreće oko svoje ose ako joj je vestibularni aparat izuzetno oslabljen. U ovom slučaju, tijekom četiri do šest mjeseci, trebali biste sve raditi jednom dnevno najmanje četiri mjeseca, možete početi graditi drugu seriju, počevši od tri puta, a kao u slučaju prve, dodavati dva puta tjedno. .. Naravno, ne morate se zaustaviti na dvadeset i jednom ponavljanju, dovodeći njihov broj do trideset šest, sedamdeset dva ili čak sto osam, ali za to mora postojati razlog, jer ovo više neće biti briga za zdravlje, ali praksa duhovnog razvoja.
Pet ritualnih radnji je od jednake važnosti. Jedno bez drugog ne rade tako efikasno. U izuzetnim slučajevima možete privremeno izuzeti prvu, ali preostale četiri treba vježbati samo zajedno. A prvu treba savladati što je prije moguće. U najekstremnijim slučajevima, jedna od posljednje četiri ritualne akcije može se izbaciti iz učionice. Ali samo kada ne postoji način da se savlada, i to samo privremeno. Uz dužnu marljivost u činjenju onoga što izađe, sigurno će se razviti sposobnost da se rade stvari koje u početku nisu uspjele.
Ni u kom slučaju ne bi trebalo dopustiti prenaporan rad i prekomjerni rad. To može dovesti samo do negativnog rezultata. Samo trebate učiniti kako se ispostavi, šta se događa, postepeno povećavajući količinu i približavajući se idealnoj formi. Vrijeme i strpljenje su saveznici u ovom slučaju.
U slučaju ozljede, ako postoji barem neki način da se prevlada prepreka, recimo izumom nekog uređaja ili korištenjem tuđe pomoći, trebali biste to učiniti i uvježbati svih pet radnji. Međutim, u najekstremnijem slučaju, ako nema drugog izlaza, morate učiniti barem ono što je dostupno. Činjenica je da je "Oko ponovnog rođenja" vrlo moćna i vrlo efikasna metoda, pa čak i njeni dijelovi djeluju. To dokazuje i primjer plesnih derviša. Iako oni koji su mladi izgledaju mršavi zbog pretjerane rotacije, oni koji su stariji umjereniji su u svojoj praksi rotacije i stoga postižu ogromnu snagu, izdržljivost i vitalnost. Stoga, prakticiranje čak i jedne jedine ritualne radnje "Oka preporoda" može biti vrlo korisno. Neka svako učini maksimum od onoga što mu je dostupno, ne dovodeći se do iznemoglosti, i sve će biti u redu.
Ako se osoba, recimo, bavi bilo kojom vrstom sporta ili drugim vrstama psihofizičkog treninga ili nečim drugim, učinite to zbog zdravlja. Oko ponovnog rođenja pomoći će vam samo značajnim povećanjem efikasnosti vaših osnovnih treninga. Na kraju, lame koriste ovu praksu kao pomoćnu. Za njih je "Oko ponovnog rođenja" vrsta energetske osnove za složeniji i sofisticiraniji trening i meditaciju. " Obični ljudi i lame odasvud su dolazili u manastir. A neke su lame sa sobom donijele svoje prakse - najsloženije borilačke vještine, razne tehnike tibetanske joge; među njima je bilo umjetnika, bilo je prepisivača rukopisa ... Svi su primljeni u manastiru, svi su poučeni, a "Oko preporoda" pomoglo je svima da dosegnu nove visine u svojoj umjetnosti. Svaki skladno izgrađen sistem doprinosi očuvanju mladosti i snage. A zahvaljujući praksi "Oka preporoda", tome se dodaje i korekcija dinamičkih karakteristika vrtloga.
Postoje još dvije stvari koje mogu učiniti razliku. U intervalima između ponavljanja ritualnih radnji mora se disati u istom ritmu kao i tokom vježbanja. Međutim, ako ne osjećate poteškoće, nema potrebe da pravite pauze između ponavljanja iste ritualne radnje, jednostavno trebate ponoviti pokrete u obliku jedne kontinuirane serije. Ali između svake dvije ritualne radnje potrebna je stanka. I ne samo stanka. Trebate ustati uspravno, staviti ruke na struk i izvesti nekoliko glatkih, punih udisaja, pažljivo prateći osjećaje koji se javljaju u tijelu i fokusirajući se na područje tijela smješteno unutar trbuha u razini pupka. . Prije ili kasnije, zasigurno ćete osjetiti kako prana struji tijelom dok udišete. A nakon nekog vremena, vjerojatno ćete vidjeti vrtloge. Udišući pauze između radnji, pokušajte se što više opustiti tokom izdisaja i osjetite kako "ukaljana" prana, zajedno s suptilnim nečistoćama i bolnim blokovima, napušta tijelo, isprano potocima "svježe" prane koja je ušla u tijelo tokom udisanje.
Druga stvar, koja bi mogla biti vrlo korisna, su vodeni postupci nakon vježbe "Oko oživljavanja". Najbolje je mlako ili malo prohladno kupatilo ili tuš. Jednostavno možete obrisati cijelo tijelo ručnikom umočenim u toplu vodu, a zatim obrisati suvim. Ali ni u kom slučaju ne biste trebali koristiti primjetno hladnu i još više hladnu vodu nakon vježbanja. I još nešto - nikada se nemojte hladno kupati, tuširati, tuširati ili trljati do stanja u kojem hladnoća prodire duboko u tijelo, jer će to značajno poremetiti eteričnu strukturu izgrađenu praksom ritualnih radnji. Ni prije nastave, ni poslije, ni u bilo koje drugo vrijeme. A ako prije treninga i u drugim slučajevima možete koristiti kratke i plitke postupke hladne vode za opće otvrdnjavanje, onda su odmah nakon nastave strogo kontraindicirani, jer mogu prouzročiti patološke promjene, što ovim arsenalom sredstava znači vlastito, biće nepovratno. Stoga, ako niste u mogućnosti poduzeti bilo koji od postupaka s toplom vodom odmah nakon vježbanja, pričekajte dok se tijelo ne ohladi nakon treninga, izdržavši najmanje sat vremena, i tek tada koristite hladnu vodu.
Potrebno je redovito vježbati ritualne radnje, počevši sa po tri ponavljanja i postepeno radeći do dvadeset i jedan put dnevno. Dopušteno je preskočiti najviše jednom sedmično, ali ni u kom slučaju više. Ako vas odlazak ili bilo koji drugi razlog prisili da prekinete praksu najmanje dva dana, svi rezultati koje ste postigli bit će ugroženi. S dugom pauzom postoji opasnost da vaše tijelo počne propadati mnogo brže nego što je bilo prije nego što ste započeli sa vježbom.
Srećom, ogromna većina onih koji počinju prakticirati "Oko preporoda" vrlo brzo otkrivaju da ono nije samo korisno, već i vrlo ugodno. Osjećaj smirenosti, snage i spremnosti da se potpuno naoruža sa bilo kojim zadatkom toliko nadahnjuje praktičara da se samo raduje trenutku kada mu dođe vrijeme određeno za slijedeće časove. Napokon, potrebno je samo petnaest do dvadeset minuta da u potpunosti dovršite svih pet ritualnih radnji! I dobro obučena osoba ih sve izvede u osam do deset minuta! A ako je vaš dan toliko zauzet da ga ne možete ni prekinuti, samo ustanite nekoliko minuta ranije i legnite malo kasnije. Iz ovoga se apsolutno ništa neće promijeniti - samo nekoliko minuta ...

Preostao je samo jedan aspekt prakse Oka preporoda za raspravu, koji je, međutim, presudan.
Zamislite da biste mogli uzeti oronulog starca, "ukloniti" njegovu ličnost iz raspadnutog tijela i "ugraditi" ga u mlado i zdravo tijelo koje je, recimo, staro dvadeset i pet godina. Uvjeravam vas da će u novom tijelu starac ostati starac. A vezanost za nečiju slabost vrlo će brzo uništiti novo tijelo.
Većina starijih ljudi, žaleći se na neugodnosti koje im starost stvara, besramno lažu, prije svega - sami sebe. Vole biti stari i bijedni, vole se udovoljavati svojim slabostima, vole da se sažalijevaju nad sobom. A ko stvarno želi ostati mlad, mora smoći hrabrosti da to prizna. A onda - potpuno napustite odnos prema sebi i način ponašanja svojstven starosti. Ne da se pretvaram, već da stvarno odbijam. A ovdje je ključna namjera.
Sve dok vam povratak mladolikog tijela ostaje kao lula, neka vrsta blažene bajke iz carstva slatkih snova, osuđeni ste na neuspjeh. Ali čim počnete znati da to možete postići i kad u sebi uspijete oblikovati namjeru da postignete rezultat, popit će se prvi gutljaj neiscrpnog izvora mladosti. Ostalo je stvar tehnologije. Kao što znate, najefikasnije stvari su uvijek jednostavne. Prema tome, sve što se od vas traži je neumorna praksa.

PRVA ritualna akcija

Omotajte svoju osovinu ...
Sophia je 1994. godine objavila Petero Kelder-ovo Oko preporoda, o neverovatnom otkriću neiscrpnog izvora mladosti koje je otkrio pukovnik britanske vojske Sir Henry Bradford u planinama Tibeta. Tiraž je trenutno rasprodat. Tijekom dvije godine bilo je mnogo zahtjeva za ponovnim tiskom Petera Kelder-a.
PRVA ritualna akcija
Prva ritualna radnja je vrlo jednostavna. Izvodi se kako bi se rotaciji vrtloga dao dodatni trenutak inercije. Jednostavnije rečeno, uz pomoć prve ritualne akcije nekako ubrzavamo vrtloge, dajući im brzinu rotacije i stabilnost.
Početni položaj za prvu ritualnu akciju je stajanje uspravno s rukama vodoravno ispruženim u stranu u visini ramena. Prihvativši ga, morate početi rotirati oko svoje osi dok se ne pojavi osjećaj lagane vrtoglavice. U ovom slučaju, smjer rotacije je vrlo važan - s lijeva na desno. Drugim riječima, ako biste stajali u središtu velikog okrenutog licem prema gore ležaja na podu, morali biste rotirati u smjeru kazaljke na satu. Žene se okreću u istom smjeru.
Velikoj većini odraslih za početak je dovoljno da se desetak puta omotaju oko svoje osovine da im se zavrti u glavi. Stoga, lame preporučuju početnicima da se ograniče na tri okreta. Ako nakon završetka prve ritualne radnje osjećate potrebu da sjednete ili legnete kako biste se riješili vrtoglavice, obavezno slijedite ovaj prirodni zahtjev svog tijela. Upravo sam to prvo učinio.
U periodu početnog savladavanja ritualnih radnji vrlo je važno ne pretjerivati. Pokušajte nikada ne prijeći granicu preko koje se lagana vrtoglavica pretvara u vrlo uočljivu i popraćena blagim napadajima mučnine, jer praksa naknadnih ritualnih radnji u ovom slučaju može izazvati povraćanje. Dok vježbate svih pet ritualnih radnji, s vremenom ćete postepeno otkrivati \u200b\u200bda se u prvoj akciji možete okretati sve više i više, a da se ne dovedete do primjetne vrtoglavice.

Pored toga, kako biste "pomaknuli granicu vrtoglavice", možete koristiti tehniku \u200b\u200bkoju u svojoj praksi široko koriste plesači i umjetnički klizači. Prije nego što počnete rotirati, uprite pogled u neku fiksnu točku direktno ispred sebe. Kad se počnete okretati, ne odvajajte pogled od točke koju ste izabrali što je više moguće. Kada zbog rotacije glave točka fiksiranja pogleda napusti vaše vidno polje, brzo okrenite glavu, ispred rotacije tijela i što prije opet pogledom "zarobite" svoj orijentir. Ova tehnika rada pomoću točke okretanja omogućava vam da prilično primjetno pomaknete granicu vrtoglavice.

"Kad sam služio u Indiji, više puta sam bio zapanjen prizorom takozvanih" plesnih derviša ", koji su se satima, ne zaustavljajući se, okretali oko svoje ose u neobičnom religioznom plesu. Nakon upoznavanja s prvom ritualnom akcijom, Sjetio sam se dvije važne točke: prvo, plešući derviši uvijek se okreću u istom smjeru - s lijeva na desno, odnosno u smjeru kazaljke na satu, i, drugo, svi izgledaju vrlo snažno i mladoliko - nema usporedbe s običnim ljudima iste dobi. " Pitao sam jednog od lama - učitelja u samostanu, da li je praksa plesanja derviša povezana s ritualnim radnjama, a on mi je odgovorio da derviši u svojoj praksi koriste isti princip, ali da ga dovode do apsurda. Kao rezultat hiperstimulacija u interakciji tijela i vrtloga u nekom trenutku dolazi do ozbiljne neravnoteže. Dogodi se nešto poput "unutrašnje rupture", koja ima vrlo destruktivne posljedice po tijelo. Derviši ovu eksploziju tumače kao "psihički uvid" - njihov p oda bljesku religioznog prosvjetljenja. Međutim, u većini slučajeva ovo je greška, jer rezultirajuće stanje ima vrlo malo veze s "istinskim prosvjetljenjem". - Za razliku od derviša, lame se u svojoj praksi nikada ne okreću do potpune iscrpljenosti, rotirajući ne nekoliko stotina puta, već samo deset do dvanaest puta - tačno onoliko koliko je u svakom slučaju potrebno za stimuliranje vrtloga. Maksimalni broj okretaja odjednom u većini slučajeva ne prelazi dvadeset jednu. "

DRUGA ritualna akcija
Kako vratiti zdravlje

Odmah nakon prve ritualne radnje izvodi se druga ritualna radnja koja puni vrtloge eteričnom silom, povećavajući brzinu njihove rotacije i dajući joj stabilnost. To je još lakše izvršiti od prvog. Neaktivan položaj datuma druge ritualne akcije je ležeći položaj. Najbolje je ležati na debelom tepihu ili nekom drugom razumno mekom i toplom otiraču. Lame koriste posebnu prostirku za promišljanje kao posteljinu. Ovo je gusta prostirka satkana od neke vrste grubih biljnih vlakana i vune jaka. Glavni zadatak prostirke je izolirati tijelo od hladnog poda, iako lame svoje prostirke koriste i kao udobno sjedište kada vježbaju kontemplativne tehnike. Otuda i naziv "tepih za kontemplaciju". Napokon, kontemplativnim praksama je da lame daju glavnu ulogu, koristeći "Oko ponovnog rođenja" samo kao sredstvo za održavanje tijela u redu i pružanje ogromne energije koja je neophodna za efikasnu praksu kontemplacije.
Druga ritualna radnja izvodi se na sledeći način. Istežući ruke uz trup i pritiskajući dlanove čvrsto povezanim prstima na pod, trebate podići glavu, čvrsto pritiskajući bradu na prsnu kost.

Nakon toga podignite ravne noge okomito prema gore, pokušavajući ne otkinuti karlicu od poda. Ako možete, podignite noge ne samo vertikalno prema gore, već i dalje "prema sebi" - sve dok karlica ne počne odlaziti od poda. Glavna stvar je da ne savijate koljena. Zatim polako spustite glavu i noge na pod. Opustite sve mišiće, a zatim ponovite akciju ponovo.

U ovoj ritualnoj akciji od velike je važnosti koordinacija pokreta s disanjem. Na samom početku trebate izdahnuti, potpuno oslobađajući pluća od zraka. Dok podižete glavu i noge, trebali biste glatko, ali vrlo duboko i potpuno udahnuti, dok spuštate - isti izdah. Ako ste umorni i odlučite se malo odmoriti između ponavljanja, pokušajte disati u istom ritmu kao tijekom pokreta. Što je disanje dublje, to je efikasnost prakse veća.

TREĆA ritualna akcija
Metode fizičkog treninga

Treću ritualnu radnju treba izvršiti odmah nakon prve dvije. I baš kao i prvi i drugi, vrlo je jednostavno. Početni položaj za njega je stojeći položaj na koljenima. Koljena treba postaviti na međusobnoj udaljenosti širine karlice, tako da kukovi budu strogo okomiti. Dlanovi ruku leže na stražnjoj strani bedrnih mišića neposredno ispod zadnjice.

Tada biste trebali nagnuti glavu prema naprijed, pritiskajući bradu na grudnu kosti. Zabacujući glavu unazad i prema gore, stršimo prsa i savijamo kičmu unazad, lagano se oslanjajući rukama na bokove, nakon čega se vraćamo u početni položaj brade pritisnute na grudnu kosti. Nakon malo odmora, ako je potrebno, ponavljamo sve iznova. To su pokreti treće ritualne akcije "Oko ponovnog rođenja".
Kao i druga ritualna radnja, i treća zahtijeva strogu koordinaciju pokreta s ritmom disanja. Na samom početku trebali biste napraviti isti duboki i puni izdah kao i prvi. Savijajući se unatrag, trebate udahnuti, vraćajući se u početni položaj - izdahnuti. Dubina disanja je od velike važnosti, jer upravo dah služi kao veza između pokreta fizičkog tijela i kontrole eterične sile. Zbog toga je potrebno izvoditi što potpunije i najdublje moguće prilikom izvođenja ritualnih radnji "Oka preporoda". Ključ punog i dubokog disanja uvijek je punoća izdaha. Ako se izdah izvrši u potpunosti, udisanje koje slijedi prirodno neizbježno će biti jednako završeno.
(!) Praksa ritualnih radnji "Oko ponovnog rađanja" nikako nije samo fizički trening i sredstvo samoizlječenja, već nešto mnogo moćnije, mnogo globalnije - jedan od alata za ovladavanje voljom.

ČETVRTA RITUALNA AKCIJA
Mladost i starost ...

Da biste izveli četvrtu ritualnu akciju, trebate sjesti na pod uspravljenih nogu ispruženih ispred sebe s nogama smještenim približno u širini ramena. Ispravite kičmu, dlanove zatvorite sklopljenim prstima na pod sa strane zadnjice. Kada to radite, prsti trebaju biti usmjereni prema naprijed. Spustite glavu prema naprijed, pritiskajući bradu na grudnu kost. Zatim nagnite glavu unazad i gore što je više moguće, a zatim podignite trup napred u vodoravni položaj. U završnoj fazi, bedra i trup trebaju biti u istoj vodoravnoj ravni, a noge i ruke trebaju biti smještene okomito, poput nogu stola. Došavši u ovaj položaj, potrebno je nekoliko sekundi snažno naprezati sve mišiće tijela, a zatim se opustiti i vratiti se u početni položaj s bradom pritisnutom na prsa. Zatim - ponovite sve iznova.

A ovdje je disanje ključni aspekt. Prvo treba izdahnuti. Podizanje i zabacivanje glave unazad - udahnite duboko, glatko. Za vrijeme napetosti zadržite dah, a pri spuštanju potpuno izdahnite. Tokom Zemlje, između ponavljanja, zadržite isti ritam disanja.

PETA RITUALNA AKCIJA

Ritualne akcije
Polazna pozicija za njega je naglasak savijen. U ovom slučaju, tijelo se oslanja na dlanove i jastučiće prstiju. Koljena i karlica ne dodiruju pod. Cista ruku orijentirana je strogo prema naprijed sa zatvorenim prstima. Udaljenost između dlanova je nešto šira od ramena. Udaljenost između stopala je ista.
Počinjemo zabacivanjem glave unatrag i gore što je više moguće. Zatim se premještamo u položaj u kojem tijelo podsjeća na oštar ugao, vrh usmjeren prema gore. Istovremeno, pokretom vrata, pritisnite glavu bradom prema grudnoj kosti. Istovremeno, trudimo se da noge budu uspravne, a ravne ruke i tijelo su u istoj ravni. Tada će tijelo izgledati presavijeno na pola u zglobovima kuka. To je sve. Nakon toga vraćamo se u početni položaj - ležeći savijeni - i započinjemo ispočetka.
Pri povratku u početni položaj pokušajte što više saviti leđa, ali ne zbog ograničavajućeg povijanja u donjem dijelu leđa, već zbog ispravljanja ramena i maksimalnog skretanja u torakalnoj regiji. Ne zaboravite, međutim, da ni karlica ni koljena ne smiju dodirivati \u200b\u200bpod. Pored toga, u vježbu unesite pauzu s maksimalnom napetošću svih mišića tijela u oba ekstremna položaja - sa skretanjem i prilikom podizanja u "kut".

Uzorak disanja u petom ritualnom činu donekle je neobičan. Počevši od punog izdaha u ležećem položaju, savijajući se, duboko udahnite, koliko god je to moguće, dok "presavijate" tijelo na pola. Ispada neka aproksimacija takozvanog paradoksalnog disanja. Vraćajući se na naglasak ležeći savijen, u potpunosti izdahnete. Zaustavljajući se u ekstremnim tačkama kako biste izveli napetu pauzu, zadržavate dah nekoliko sekundi nakon udisanja, odnosno nakon izdaha.

Ključni učinak "Oka preporoda" je u njegovom utjecaju na dinamičke karakteristike vrtloga suptilnog tijela. U mladoj zdravoj osobi dinamičke karakteristike svih sedam glavnih vrtloga su iste i skladno koreliraju sa karakteristikama sekundarnih vrtloga. U suptilnom tijelu obične osobe srednjih godina, glavni vrtlozi se okreću na različite načine, harmonija između njih je narušena. U ovom slučaju ne može biti riječi o harmoniji između glavnog i sekundarnog vrtloga. To je, inače, glavni razlog za metaboličke poremećaje koji dovode do neravnoteže soli i raznih lezija zglobova. Daljnja neusklađenost dinamičkih karakteristika vrtloga i gubitak energije od njih dovode do razvoja ozbiljnih patologija i senilnih promjena u fizičkom dijelu ljudskog tijela.

(!) Jedina razlika između mladosti i starosti, zdravlja i bolesti je razlika u načinima funkcioniranja vrtloga. Dovoljno je dovesti vrtloge u red i starac će opet postati mlad.

ŠESTA RITUALNA AKCIJA

Kako postati superman ...
(!) Šesta ritualna vježba nije data na ovoj stranici.
Preporučujemo da se obratite izvornom izvoru!

Pet ritualnih radnji osmišljeno je da ubrza obnavljanje zdravlja i poveća ukupni tonus tijela.
Šesti ritualni čin najvažniji je faktor za nekoga ko namjerava promijeniti izgled i izgledati puno mlađe od svojih godina.
Ova vježba ima određena ograničenja u svakodnevnom životu.
Pored promjene izgleda, osoba se postepeno mijenja u nadčovjeka.
Da biste postali "nadčovjek" - a zapravo je to normalan i jedini kvalitet života vrijedan stvarne osobe - potrebno je naučiti kako uštedjeti seksualnu energiju, koncentrirati je u tijelo i transformirati je.
U tradicijama zapadnih religioznih redova postojala je praksa prisilne apstinencije - agresivnog potiskivanja seksualne želje u sebi. Pokušavajući na taj način osvojiti seksualnu energiju, adepti su jednostavno uništili temelje vitalnosti tijela. Postoji samo jedan način za obuzdavanje najmoćnijeg i hirovitog aspekta moći u čovjeku - njegove seksualne energije, koja se očituje ljubavnom strašću - najneodoljivije od ljudskih želja: razviti je što je više moguće, a zatim transformirati. Niti potiskivanje želje niti udovoljavanje njoj ne vode nikamo. Prvo ne dopušta da se snaga razvije, drugo - neumjesno ga rasipa. U oba slučaja osoba gubi, jer gubi priliku da akumulira slobodnu energiju i svjesno je koristi.
Jer razvoj šeste ritualne akcije može poduzeti samo onaj koji osjeća da je potpuno iscrpio za sebe sve što seks može dati, a više mu uopće nije potreban. Ni u kojem obliku - ni eksplicitno, ni latentno, ni posredovano u drugim psihološkim manifestacijama.
Za veliku većinu normalnih ljudi prirodno odbijanje seksa jednostavno je nezamislivo. Stoga vrlo malo njih može vježbati šesti ritualni čin. Međutim, u nekim slučajevima praksa prvih pet akcija vremenom mijenja redoslijed prioriteta, a možda će neki uspjeti prevladati crtu u razvoju svoje svijesti, izvan koje leži sloboda izbora. Ako se to dogodi, sljedeći korak je donošenje odluke da promijenite svoj život. Odluka se donosi jednom. Zauvijek i zauvijek. Bez oklijevanja, bez osvrtanja.
Kristalna unutrašnja čistoća i krajnja iskrenost prema sebi izuzetno su važni. Svatko tko se odluči prijeći granicu mora znati što će učiniti. A mora znati i da se odatle više neće moći vratiti onakav kakav je bio prije.

(!) Postoji samo jedna stvar - jedina razlika između obične zdrave, inteligentne i snažne osobe i natčovjeka koji ima magičnu moć i sposobnost da koristi posebna svojstva svijesti po svom nahođenju, koja mu omogućavaju pristup percepciji paralelni svjetovi. Sastoji se u suštinski suprotnom stavu prema svojoj slobodnoj energiji.

Osoba uvijek želi biti vitka, mlada i zdrava. U modernom svijetu mediji nam nameću standarde ljepote. Pokazuje nam se čemu bismo trebali težiti. Žena mora biti vrlo mršava, a muškarac "mačo". Ali zvijezde sjaje na nebu, ne možete ih pratiti. A priroda nije svakoga obdarila besprijekornim izgledom. U naše vrijeme velikih brzina, ponekad jednostavno nema vremena za sebe.

Mladost je trenutak, ona vrlo brzo proleti. I, na žalost, osoba nema uvijek vremena da se ostvari. Često nas usisa kućna močvara. U ranoj adolescenciji čini se da je sve još pred nama. Osoba ima mnogo planova i nada. Ali vrijeme prolazi, a snovi ostaju snovi. I tako, u jednom „lijepom trenutku“, gledajući se u ogledalo, shvatimo da mladosti više nema. Pojavile su se bore, višak kilograma, koža nije postala tako čista kao u mladosti, pojavio se stalni umor. I sve je to? Trebate prihvatiti i sačekati kraj?

Čak i mladi ljudi primjećuju znakove približavanja starosti. Mladi organizam još uvijek ima puno resursa, tako da se osoba osjeća dobro. Ali ako se mladić nađe u izvanrednim, neobičnim uvjetima, onda odmah shvati da nije baš zdrav.

Jeste li se ikad zapitali zašto je tako teško nakon uobičajenog doručka? Zašto želite spavati nakon večere? A nakon napornog dana osjećamo se samo umorno i ne želimo ništa? Šta mislite da je potrebno da biste bili u formi? Naravno trening. Trebate se puno baviti fizičkim vaspitanjem. Zašto je trening potreban? Zar ne možeš bez njih?

Mladi odlaze, naravno. Čak i zvijezde stare. Ovo je sve vrlo tužno.

Ili možda postoji način da vratite izgubljenu mladost, zdravlje, ljepotu?

Naravno da jesam. Postoji pravi način da svoje zdravlje vratite na nivo mladog tijela. A ova metoda nije samo za one koji su izgubili mladost i ljepotu, već i za one koji su u redu. Imaju priliku da produže mladost unedogled. U ovom slučaju nije potrebna obuka.

Ključ rješenja je vrlo jednostavan. Postoji samo jedan aspekt života koji treba promijeniti - hrana. Predviđam vaše razočaranje. Previše jednostavno i očigledno. Ali zaista jeste. Napokon, sve ostalo ovisi o tome što jedemo. Ovo nije dijeta, dodatak ili čarobna pilula. Ovo je poseban sistem napajanja. To se naziva sirovom hranom. Ovo nije dijeta, jer dijeta završava prije ili kasnije. Dijeta sa sirovom hranom je doživotna prehrana. Ovo nije samo drugačija hrana, već i drugačiji način života, drugačiji stav.

Svi znaju da se osoba uglavnom sastoji od vode. Starimo kad voda napušta naše ćelije. Zašto se ovo događa? Činjenica je da vodu slobodni radikali isisavaju iz ćelija. Ovi molekuli su pozitivno nabijeni. Nedostaje im jedan elektron. Oni iščupaju elektrone iz ćelija. U isto vrijeme, ćelija gubi energiju. Starimo zbog slobodnih radikala. Ali postoje molekuli sa slobodnim elektronom. To su antioksidanti. Ovi molekuli neutrališu slobodne radikale.

Naš izgled ovisi o stanju našeg zdravlja

Mladi smo sve dok u našim ćelijama ima energije. Koliko je njegovo tijelo čisto, utječe na zdravlje osobe. A čistoća tijela ovisi o našoj hrani. Sve je vrlo jednostavno. Vitalnost naših ćelija ovisi o tome koliko je hrana živahna.

Živa hrana, živa voda i zrak antioksidanti su. Suprotno tome, mrtva hrana, voda i zrak su slobodni radikali.

Naša prehrana sastoji se uglavnom od kuhane hrane. Ovo je mrtva hrana. A živa hrana je ona koja se konzumira u svom prirodnom obliku. Način na koji ga je priroda stvorila. Voda i vazduh su takođe mrtvi. I ne radi se samo o zagađenju životne sredine. Ali i u energetskom zagađenju okoline.

U prirodi hranu sprema samo čovjek. Ona je u stanju podržati naše postojanje, ali ništa više. U kuvanoj hrani sve korisne tvari pretvaraju se u mrtve, štetne za organizam. Naše tijelo asimilira samo supstance živih biljaka. Uzimanje umjetnih vitamina ne rješava problem. Biljke su sposobne pretvoriti anorganske tvari u organske.

Ljudi izvode higijenske postupke, ali niko ne razmišlja o unutrašnjoj čistoći tijela. Ali u ljudskom tijelu postoji ogromna količina toksina. Ponekad i nekoliko desetina kilograma. Tijelo se ne može nositi s ovom prljavštinom i gura je gdje god je to moguće.

Rezerve našeg tijela su vrlo velike. Ponekad su dovoljni i do 70 godina. Ali rezerve našeg tijela prije ili kasnije ponestanu. Efekte zagađenja počinjemo doživljavati usred svog života. To su bolesti, višak kilograma, stalni umor.

Naše biopolje reagira na začepljenje tijela. Toksini ometaju normalno funkcioniranje tijela. Slabljenje energije dovodi do promjena u fizičkom tijelu.

Činjenica je da živo biće mora jesti živu hranu.

Šta razlikuje živu hranu od mrtve?

To su enzimi. Umiru na temperaturama višim od 41 stepen.

Enzimi ili enzimi omogućuju život. Ubrzavaju hemijske reakcije. Sve što nam dolazi s hranom je građevinski materijal za tijelo. Bez enzima neće biti izgradnje tjelesnih ćelija, što znači da neće biti života.

Odakle enzimi? Nešto što dobijemo rođenjem. Ova rezerva nam je dana za život. Kad enzima u tijelu ponestane, prestaje i njegov život.

Kada jedemo kuhanu hranu, trošimo enzime. To je uzrok starenja i bolesti. Živa hrana ima svoje enzime. Tijelo ne mora rasipati nuždu. Sirova hrana se probavlja vlastitim enzimima.

Kada jedemo kuhanu hranu, sve snage tijela usmjerene su na preradu ove hrane. Umjesto da očiste i poprave tijelo, enzimi su prisiljeni probaviti hranu. Stoga se tijelo ne može potpuno očistiti, što dovodi do raznih bolesti.

Drugi razlog za starenje naziva se Hayflick Limit. Ovaj naučnik je otkrio da se stanice u našem tijelu dijele oko 50 puta. Tada umiru. Ovaj proces ovisi o krajevima DNK. Skraćuju se nakon svake podjele.

Na kontrakciju sekcija DNK, pored diobe ćelija, utječu i slobodni radikali. Odavno je poznato da je ljudsko tijelo priroda dizajnirala za duži životni vijek. Dizajniran je za 100 godina ili više. A mi, koristeći kuhanu hranu, tijelo istrošimo mnogo ranije.

Iz ovoga slijedi jednostavan i očigledan zaključak. Kada jedemo kuhanu hranu, trošimo znatno više energije nego kada jedemo sirovu hranu. Sve se može vratiti. Osoba može imati nivo zdravlja kakav nije imao ni u mladosti. Morate prestati jesti mrtvu hranu. Kada jedete živu hranu, osiguravate vam mladost, ljepotu i zdravlje.

Možda ste već više puta pročitali priče o tome kako žene po cijenu vlastitog zdravlja rješavaju probleme vlastitog ili tuđeg posla. Moja priča nije izuzetak. Međutim, ovaj članak nije o "heroju koji skače u ponor", već o tome kako povratiti izgubljeno zdravlje i mladost.

Učinak kuhane žabe

U 19. stoljeću biolozi su proveli znanstveni eksperiment opisujući reakciju žabe na promjene temperature vode. Kada je živa žaba uronjena u kipuću vodu, mišići su joj se brzo stegnuli i žaba je iskočila iz opasnog okruženja. Ali kada je žaba uronjena u hladnu vodu i polako polako zagrijavana, naučnici su primijetili drugačiju sliku - do određenog trenutka žaba je mirno plivala i nije reagirala na povišenje temperature vode, a u trenutku opasnosti mišići su joj već bili toliko slab da nije bilo dovoljno snage za skok.

Psiholozi su ovaj eksperiment nazvali "efekt kuhane žabe" i počeli ga koristiti kao metaforu pri opisivanju karakteristika ponašanja ljudi.

Poput ove žabe, brzo reagiramo na nagle promjene životnih okolnosti i ne primjećujemo postepeno svakodnevno pogoršanje.

Dvije fotografije u razmaku od godine - maj 2013. i septembar 2014. Druga je na mene imala efekt ledenog tuša.

Uopće nisam primijetio kako sam se, kao rezultat svojih radnih "podviga", od procvjetale žene pretvorio u "smežuranu jabuku". Kronični poremećaj izazvao je hormonalni poremećaj i menopauzu u 42. godini. Nažalost, razumijevanje vrijednosti mog zdravlja došlo mi je tek kad je tijelo počelo „zvoniti na sva zvona“ i već je bilo nemoguće ignorirati to „zvonjenje“.

Napustio sam posao, promijenio polje djelovanja i sa 44 godine postao kondicijski trener. Bilo mi je drago što sam imao priliku fizički ojačati. Prihvatanje mog „novog“ lica bilo mi je teže, pogotovo kad su blagajnice u trgovinama neprestano tražile socijalnu karticu.

Ubilačka zaštita

Nakon što sam postao trener, uživio sam se u studije fiziologije i to mi je dalo razumijevanje šta se dogodilo.

Vitalnim procesima u ljudskom tijelu upravljaju duboki dijelovi mozga. Njihov glavni zadatak da osiguraju preživljavanje je instinkt samoodržanja. Izlažući se stalnoj nelagodi i prekomjernom radu, signaliziramo mozgu opasnost i provociramo ga da reagira - stvaranjem hormona stresa.

Uredničko mišljenje možda neće odražavati stavove autora.
U slučaju zdravstvenih problema, nemojte se baviti samoliječenjem, obratite se svom liječniku.

Volite li naše tekstove? Pridružite nam se na društvenim mrežama kako biste bili u toku sa svim najsvježijim i najzanimljivijim!

Sigurno imate fotografiju na kojoj se stvarno volite, na kojoj ste još uvijek mladi i nevjerovatno atraktivni. Obavezno je da ste sami na fotografiji i da imate najmanje 25 godina. Uzmi i zalijepi trakom "licem" prema unutra s vanjske strane limenke. Iznutra također pomoću ljepljive trake pričvrstite komad folije u kojem, na primjer, obično pečete.

Dobili smo svojevrsni uređaj za pomlađivanje koji će vodu napuniti vašom ljepotom. U teglu nalijte vodu tako da gornji nivo bude viši od ivice fotografije pričvršćene sa spoljne strane. Dakle, folija djeluje kao fokus na kojem se zadržavaju informacije sa slike i prenosi ih u vodu. Inzistirati na vodi najmanje 12 sati. Čudesni eliksir mladosti je spreman! Pijte ga koliko god želite, ali poželjno je popiti najmanje jedan litar takve vode tokom dana.

Kozmetiku "naplaćujemo" za podmlađivanje

Kozmetika je naš pomagač u održavanju ljepote. Stoga ih treba obogatiti nosačima mladosti i seksualnosti uz pomoć posebnih čarolija. Dakle, uzmite svoj omiljeni kozmetički proizvod (tonik, sapun, kremu za lice ili ruke) i izvedite sljedeću ceremoniju:

• ostati sam;
• stavite proizvod na prozorsku dasku pod zrakama sunca;
• sklopite prste kao da želite stegnuti teglu, ali ne dodirujte je!
• zatvorite oči i razmislite o tome kako energija teče iz vaših prstiju i susreće sunce na obali;
• kažu: „Kao da se dvije rijeke susreću, sunčeva energija mojom snagom. Kao što kiša hrani majku zemlju, tako će i ova krema (još jedan lijek) nahraniti moje lice. Kao što zemlja zasija rosom nakon kiše, tako ću i ja zasjati nakon kreme! Obećavam! "