Njega ruku kod kuće. Učinkovita njega ruku kod kuće. Njega ruku kod kuće

Sam izgled ruku otkriva pravo doba osobe. Koža na rukama je ranjiva, jer u svom sastavu sadrži vrlo malu količinu vode, a na površini kože ima malo lojnih žlijezda koje su na dlanovima potpuno odsutne. Stoga je njega ruku važna ne samo sa estetskog stanovišta.

Karakteristike njege ruku

Stalno čišćenje kuće uz upotrebu različitih hemikalija negativno utječe na stanje kože. Većina žena ne obraća puno pažnje na njegu ruku i noktiju. Žene samo ponekad nanose kremu na ruke ako postanu suhe i grube. I nedostatak odgovarajuće njege može izazivaju stvaranje bora, staračke pjege i male pukotine na rukama.

Uz to, nastale pukotine mogu biti uzrok infekcije, jer mikrobi i onečišćenja lako mogu ući u kožu kroz njih. Dugotrajno i često izlaganje deterdžentima doprinosi poremećaju imunološkog sistema, kao i razvoju kožnih bolesti, uključujući ekceme i alergijski dermatitis. Govorim o tome kako čuvajte ruke kod kuće možete preporučiti pridržavanje nekih pravila i preporuka:

• Ruke treba očistiti vodom od nečistoća sobne temperature, jer upotreba hladnoće u tu svrhu može dovesti do ljuštenja ruku, kao i do ukočenosti kože. A upotreba vruće vode isušuje kožu, odmašćujući površinu i zbog toga koža postaje gruba i hrapava.
• Svi kućanski poslovi, na primjer pranje, pranje, kuhanje, čišćenje, moraju se obavljati samo u zaštitnim rukavicama, jer hemikalije koje se nalaze u deterdžentima imaju negativan učinak na stanje kože ruku.
• Pri pranju ruku preporučuje se upotreba toaletnog sapuna ili posebnog gela. Sastav takvih sredstava uključuje supstance koje sprečavaju isušivanje kože.
• Nakon dodira s vodom, ruke treba temeljito obrisati. Ovo će spriječiti nastanak osipa na prstima.
• Preporučuje se svakodnevno nanošenje hidratantne kreme na ruke.
• Mora se imati na umu da su i laktovima potrebna pažljiva briga, jer se tamo koža često grubi i suši. Iz tog razloga, dok perete ruke, kružnim pokretima obrišite laktove pilingom ili plavicom, nakon čega kožu treba obilno podmazati masnom kremom uz dodatak nekoliko kapi limunovog soka.

Učinkovite metode čišćenja

Postupak njege kože ruku kod kuće uključuje uklanjanje vanjskih onečišćenja. Jednostavno pranje ruku sapunom najčešće nije dovoljno za potpuno čišćenje. Stoga se preporučuje povremeno čišćenje kože ruku uz pomoć posebnih kupki za čišćenje. Ovaj postupak uključuje potapanje ruku u vodu na takav način da sva tečnost pokriva ne samo ruke, već i podlaktice do lakatnog zgloba.

Recepti za kupanje

Postoji mnogo učinkovitih recepata za kupke koji su izvrstan odgovor na pitanje kako pravilno njegovati kožu ruku. To ne zahtijeva nikakve specifične sastojke i velike troškove. Recepti za kuhanje:

• Uzmite jednu litru tople vode, otopite u njoj jednu kašiku glicerina, istu količinu tečnog sapuna, kašičicu sode bikarbone, pola kašičice amonijaka. U nastaloj kupki trebate držati ruke 10 minuta, a zatim dobro obrišite kožu i na nju nanesite malo masne kreme.
• Otopite 100 grama morske ili kuhinjske soli u jednom litru tople vode.

Pored kupki za čišćenje, možete napraviti i kompozicije za vlaženje i hranjenje kože ruku. Trajanje će ovisiti o stanju kože. Postupak u pravilu traje od 10 do 30 minuta. Hidratantni recepti za kupke:

Piling mrtvih čestica

Hvala za postupak pilinga s kože ruku uklanjaju se mrtve ćelije rožnog sloja, pripremajući površinu kože za dejstvo aktivne supstance u budućoj nezi. Ovaj postupak se mora provesti pomoću pilinga za vrijeme kupanja ili nakon njega. Za ovaj događaj možete koristiti i gotovi piling i onaj koji ste sami pripremili kod kuće.

Da biste stvorili takav proizvod za njegu ruku, trebate uzeti žlicu fine soli, jednu žlicu bilo kojeg biljnog ulja. Sve sastojke temeljito promiješajte, nakon čega se dobiveni sastav temeljito utrlja u kožu pamučnom podlogom.

Postoji još jedan recept za izradu pilinga: pomiješajte žlicu šećera sa žlicom maslinovog ulja. Način primjene je isti.

Nakon upotrebe pilinga, četke se isperu toplom vodom i navlaže kremom.

Pozitivni efekti masaže

Masaža takođe može imati pozitivan efekat kožni receptori... Uz to, pospješuje limfnu cirkulaciju i cirkulaciju krvi, oslobađajući ligamente i mišiće od napetosti. Za to se klasična masaža uglavnom koristi u obliku milovanja i trljanja, kao i akupunktura ili šiljasta masaža. Tokom postupka, kožu treba podmazati jednostavnom hidratantnom kremom ili posebnim masažnim uljem.

Vježbom možete ukloniti umor i napetost koji su se akumulirali u udovima tokom dana. Ako su noge i ruke dulje vrijeme u istom položaju, to može dovesti do njihovog umora i stagnacije krvi u žilama. Kad su vam ruke zauzete tokom dana, poput rada na tastaturi, treba im odmor.

Ako su prsti dugo iskusili snažnu napetost i bili su u savijenom stanju, treba raditi vježbe opuštanja i ispravljanja. Svaka vježba mora se raditi oko 10 puta. Štoviše, takva gimnastika ne oduzima puno vremena. Osnovne vježbe:

• Da biste ublažili napetost, možete protresti ruke, a zatim rotirati ruke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i obrnuto.
• Zauzmite početni položaj rukama na stolu. Ispružite i savijte četke.
• Stavite laktove na stol. Stisnite četke u šake, a zatim naglo otkačite i stisnite.
• Ispravite dlanove. Savijte prste zauzvrat, počevši od malog prsta. Potrebno je saviti prste obrnutim redoslijedom.

Prehrana, hidratacija i zaštita

Korištenje krema je neophodno za njegu, vlaženje i zaštitu kože. Istovremeno, za svaku svrhu odabire se određena vrsta kreme. Mogu se kupiti u bilo kojoj kozmetičkoj trgovini, kao i sami pripremiti kod kuće, dok takav alat neće biti ništa manje učinkovit od kupljenog.

Da biste kremu napravili kod kuće, trebate uzeti jednu žlicu nevena, kamilice, kanapa ili trputca. Možete uzeti i mješavinu bilja. Sirovinu prelijte sa 200 ml kipuće vode, pustite da se kuha 8-9 sati. Nakon ovog vremena procijedite infuziju. Pomiješajte 50 grama putera sa jednom kašičicom dobivene infuzije i istom količinom prirodnog meda. Sve dobro promiješajte i dobiveni sastav nanesite na kožu.

Da biste pripremili drugu kremu, trebate uzeti dva pileća žumanca i 100 grama masne kisele pavlake. Umutite hranu mikserom ili blenderom. Nastavljajući da tučete, postepeno dodajte sok od pola limuna, kao i dvije kašike votke, koje možete zamijeniti sa 1 kašikom rakije ili alkohola.

Možete umiješati i 50 grama glicerina, vrhnja i nekoliko kapi limunovog soka.

Maske kod kuće

Lako je kod kuće napraviti hranljive i hidratantne maske za kožu zahvaljujući kojima koža postaje još mekša nego od upotrebe kupki. Takve maske ne samo da će nahraniti kožu, već i pozitivno utjecati na zaštitna svojstva površine epidermisa, istovremeno stimulirajući proces stanične regeneracije.

Savjet: maske treba nanositi samo na prethodno očišćenu kožu.

Najčešće se takvi proizvodi izrađuju na bazi glicerina, lanolina, hidratantnih krema, ulja, vitamina, meda, voska, matične mliječi, ginsenga, kamilice, aloe i još mnogo toga. U kozmetičkim trgovinama možete kupiti izbjeljivanje, morske alge, modelarstvo, sredstvo protiv starenja i druge gotove smjese za maske.

Kao masku možete koristiti i običnu masnu kremu, koju treba nanijeti u debljem sloju, zadržati se na površini kože najmanje 15 minuta. U tom slučaju ostaci maske uklanjaju se toplom vodom ili jednostavno uklanjaju papirnatom salvetom. Takve se formulacije preporučuje nanositi noću, podmazujući kožu kremom i odozgo noseći celofanske rukavice. Ujutro se maska \u200b\u200bispere toplom vodom. Maskini recepti:

U zaključku vrijedi napomenuti da je potrebno očistiti ne samo kožu ruku, već i nokte. Za to možete koristiti posebne četke, razna ulja. Da biste posvijetlili nokte, možete limunov sok temeljito utrljati. Ljepotu kože može nadopuniti prekrasan manikir.

Koža ruku dio je tijela koji je najviše izložen štetnim utjecajima vanjskih faktora. Ruke pate od kontakta sa zemljom, prašinom, vodom, proizvodima za čišćenje, smećem, hranom, lijekovima. Unutarnji faktori također utječu na: bolesti, alergije, lijekove. Svake minute treba joj zaštitu i hranu koju joj samo vi možete pružiti.

Kreme nikad nema previše

Najjednostavnija stvar koja treba vašoj koži ruku je stalna hidratacija.

• Stoga epruvete s kremama postavite na ona mjesta u stanu i na posao gdje je koža najizloženija razaranju: u kuhinji blizu umivaonika, u kupaonici na sudoperu, u uredu na stolu.
• Kada rasporedite kreme po stanu, koristite različite vrste i teksture: hidratantnu, hranjivu, zaštitnu, masnu, laganu, losion. To će vašim rukama omogućiti kompletnu njegu tijekom cijelog dana.
• Stavite malu tubu u torbicu za slučaj da morate isprati ruke u kafiću, pozorištu, bioskopu ili nekom drugom javnom mjestu gdje vas ne čeka unaprijed pripremljena cijev.
• Imajte na umu da je kremu bolje nanositi na oprane ruke, ali ako ih nema gdje isprati, prljavu kožu je bolje namazati kremom, nego je ostaviti da se osuši.
• Pokušajte kupiti kreme za ruke u tubicama ili limenkama s dozatorima kako bi krema bila manje izložena zraku i bolje zadržala svoja svojstva.
• Vrhove prstiju podmazujte kremom češće, oni najviše pate.

Ulje za njegu kože ruku

Ako problemi sa suhom kožom i dalje traju, povremeno koristite dječje ulje umjesto kreme (na primjer, noću).

1. Temeljito ga utrljajte u kožu i ostavite ruke da miruju.
2. Ne dodirujte ništa, pustite da se ulje upije u vaše dlanove i vrhove prstiju.
3. Također će imati blagotvoran učinak na kožicu.

Korisni su i tečni uljni vitamini A i E. Oni se prodaju u bocama ili kapsulama. Utrljavaju se u suhu ili ranjenu kožu ruku radi prehrane i zacjeljivanja.

Pilingi za ruke i maske

Ne zaboravite na ribanje i maske za ruke, čak i ako mislite da izgledaju sjajno. Neophodno je ukloniti mrtve ćelije kože, pogotovo jer one odumiru na rukama mnogo češće nego na drugim dijelovima tijela.

Važno je hraniti kožu ruku maskama. Možete ih kupiti u trgovinama, ali ih je lakše napraviti kod kuće.

Kad osjetite lagano ljuštenje (na dodir), napravite masku od pire krompira, samo ne ulijte mlijeko u zgnječeni krompir (2 komada), već čašu zelenog čaja. Nanesite topli pire na kožu i ona je već u fazi rehabilitacije.

Ako je koža ozbiljno oštećena, na primjer od mraza, vjetra ili kemijskog sastava, napravite masku od sirovog krompira kuhajući ga na finoj ribežu. U tijesto od krompira dodajte žličicu meda, stavite masku na ruke u debljem sloju i pokušajte je zamotati gazom da maska \u200b\u200bne sklizne. Trebate ga držati oko dva sata kako bi krumpir i med imali vremena da prenesu svoja korisna svojstva.

Ove maske su dobre i za žene koje pate od ekcema, kada koža na prstima pukne do krvi. Prirodni sastojci pomažu ćelijama da se brže obnavljaju.

Parafinska terapija za ruke

Složenija njega ruku uključuje parafinsku terapiju. Ovo je salon postupak, ali ako želite, moguće je to učiniti kod kuće, samostalno, slijedeći posebnu tehnologiju.

• Kupite parafinski vosak u profesionalnoj prodavnici kozmetike.
• Topite ga kod kuće na laganoj vatri dok ne poteče, u vodenoj kupelji ili to može biti posebna parafinska kupka.
• Nakon pranja ruku dobro ih ribajte kako biste uklonili mrtvu kožu.
• Na dlanove nanesite topli parafinski vosak, pokrivajući svaku ćeliju debelim slojem.
• Zamotajte ruke celofanom.
• Zamotajte ga ručnikom (u ovoj fazi trebat će vam pomoć izvana).
• Neka vaše ruke uživaju u tretmanu 20 minuta.
• Uklonite ručnik i polietilen, uklonite parafinski vosak.
• Stavite malo kreme na ruke.

Kupke za ruke i nokte

Još jedan popularan i istovremeno jednostavan proizvod za njegu su kupke za ruke. Pomažu u rješavanju mnogih problema i jednostavni su za pripremu.

Biljne kupke pomoći će u ublažavanju upale. Kamilica ili žalfija dobro djeluju. Uzmite žlicu suhe biljke na litar kipuće vode, ostavite oko 15 minuta da temperatura bude ugodna za vaše ruke. Potopite ruke u infuziju, a nakon postupka premažite ih kremom ili uljem.

Nemojte ulijevati puno bilja, kako ne bi isušivalo kožu.

Da biste se riješili vidljivih neravnina na koži ruku, koristite škrobnu kupku. Uzmite žlicu suhe materije u čašu prokuhane vode, promiješajte i dodajte još čašu tople vode u smjesu. Na ugodnoj temperaturi, stavite ruke u kadu i uživajte u miru 15 minuta. Zatim isperite ruke pod toplom vodom i nanesite kremu.

Za omekšavanje pogodna je kupka sa suhim lišćem trputca, a ljeti svježa. Dobro ih istrljajte ili zgnječite, prelijte kipućom vodom, pustite da malo odstoje i spustite ruke kad voda postane ugodna na dodir.

Opća pravila trebaju uključivati \u200b\u200bčinjenicu da vruća voda ne smije biti u kadama za ruke, ona pomaže sušenju kože. Ne bi trebalo biti više biljaka od norme, ona se suši i može izazvati alergijsku reakciju. Svaki postupak treba završiti nanošenjem kreme, njegujuće ili hidratantne.

Ručna masaža

Ručna masaža je čarobni lijek za zacjeljivanje kože. Ovo je osnovni dio njege koji većina žena zaboravlja.

Ali upravo masaža čini da krv intenzivnije cirkulira, uslijed čega se povećava opskrba kože ruku hranjivim sastojcima, poboljšava se regeneracija tkiva i stanice se brže obnavljaju. Masaža takođe donosi potrebno opuštanje rukama, ublažava tonus i daje odmor.

Masažu je potpuno jednostavno izvesti kod kuće, masirajući jednom rukom drugom.

1. Šakom jedne ruke kružnim pokretima trljajte dlan druge ruke.
2. Masirajte zglob laganim pritiskom palca na njega.
3. Snažno trljajte prste, jedan po jedan, od dlana do nokta, dok se ne pojavi toplina.
4. Napravite snažan pokret tri puta, kao da izvlačite nešto iz prstiju (masirajte svaki prst posebno).
5. Malim kružnim pokretima gnječite svaki zglob na prstima.
6. Drugom rukom čvrsto stisnite masiranu ruku u šaku i držite 2 minute. Oslobodite ruku, protresite je.
7. Uklonite višak masažne kreme.

Druga opcija za ručnu masažu je jednostavna i lagana.

Volite sebe i držite ruke zdrave.

Nauči više:

Parafinska terapija za ruke i lice: dobar način za vlaženje kože

Koža ruku vrlo je često izložena različitim utjecajima, uslijed čega se brzo suši, puca i stari. Parafinska terapija za ruke sjajan je način zacjeljivanja kože, učinite je mekom i mekom.

Myostimulation tijela (hardverska kozmetologija) je moguće provesti kod kuće

Myostimulation tijela posuđena je iz medicine iz kozmetologije. Ne samo da promovira zacjeljivanje, već je vrlo učinkovit u održavanju ljepote i oblika tijela.

Podizanje maski kod kuće

Podizanje parafinskih maski i podmlađivanje maski od kurkume idealan su način da vratite mladost i sjaj koži kod kuće.

Kako produžiti mladolikost kože lica (zaglađivanje bora i podmlađivanje lica nakon 45)

Sveobuhvatan pristup njezi zrele kože. Izglađivanje bora, ispravljanje ovalnog lica, uklanjanje edema - sa svime se ovim može riješiti ako naučite sami brinuti o svom licu, pravovremeno posjetite kozmetičara i vodite zdrav način života.

Glikolni piling kod kuće

Sposobnost glikolnog pilinga kod kuće pojavila se relativno nedavno, kada su se proizvodi za takvo čišćenje lica počeli pojavljivati \u200b\u200bna tržištu.

Maska za jačanje korijena kose: pripremite je sami ili odaberite u trgovini

Maska za jačanje korijena kose može se samostalno pripremiti kod kuće, jer se komponente za to obično koriste prilično povoljno. U trgovini su dostupni i proizvodi za jačanje korijena kose.

Uopće nije važno jeste li mlada djevojka ili dama Balzacovih godina. Vaša najizravnija i prva odgovornost je da pazite na svoje ruke, njegujete ih i njegujete kao malo dijete. Zašto je tako strogo? Jer:

1. ruke su uvijek otvorene i vidljive;
2. ruke su otvorene za vodu, hemikalije, vetar, opasne materijale ...;
3. ruke najviše govore o dobi žene;
4. na njegovanim rukama nakit izgleda još ljepše.

Ženske ruke privlače pažnju muškaraca. Da, i ne samo sanduk. Tanak zglob, nježna koža, mekani pokreti - sve ovo, primamljivi muškarci.

Na kraju članka izveden je eksperiment na ulicama Kijeva: muškarci su starost žene određivali prema izgledu njenih ruku. To je istovremeno smiješno i zanimljivo)))

I u vezi sa svim navedenim, nudimo 5 jednostavnih načina za njegu ruku kod kuće.

Kućna njega ruku - 5 jednostavnih koraka

1 pravilo za njegu ruku: nosite rukavice

Nosite rukavice kad radite domaće zadatke. Moderna hemija je vrlo agresivna i opasna za kožu ruku. Zamislite šta čistač peći može učiniti ako može oljuštiti staru hrđu. A manje moćan prašak za pranje nije ništa manje opasan za ruke. Napokon, koristite ga mnogo češće, što znači da će vam zbog kumulativnog učinka postepeno uništiti ruke.

Dakle, još jednom pravilo broj 1: naučite nositi rukavice za vrijeme bilo koje domaće zadaće.

Važno je odabrati gumene rukavice koje su vam udobne. Isprobajte nekoliko proizvođača i ne štedite na ovom predmetu.

Čak i uz obično pranje posuđa, moderni deterdženti negativno djeluju na kožu ruku. Ako ne možete koristiti rukavice, upotrijebite kiselo mlijeko ili prirodni jabučni ocat nakon upotrebe deterdženata. (1 kašika na 2 kašike vode). Ovo će vratiti pH ravnotežu vaše kože i učiniti je mekom.

Nosite rukavice tokom jeseni i zime. Ruke sadrže najmanje kože na tijelu, a svježi zimski zrak brzo će ih isušiti. Idealno - rukavice od prirodnih materijala. Zaista volim kožne rukavice. To je takođe lijep i elegantan komad garderobe.

Pravilo o njezi ruku 2: piling ruku

Koža prirodno stari. A piling oslobađa mrtvih ćelija i daje "prostor" za nove i mlade. Najjednostavniji i najnevjerojatniji i neposredni rezultat je šećerni piling za ruke. Posebno je ugodno raditi takav piling zimi nakon dugog rada za računarom. 1 minutu i uživat ćete u koži ruku. Nisam vjerovao, provjerio sam i nevjerovatno sam zadovoljan rezultatom.

Kako napraviti koru od šećera?

sipajte oko 1 kašičice šećera na dlan (količina ovisi o veličini vaše ruke);

ulijte maslinovo ulje (otprilike iste 1 kašičice). Možete koristiti apsolutno svako ulje, čak i najjednostavnije suncokretovo ulje. Ulje također vlaži kožu. Ali o ovome će biti riječi u nastavku.

i sada utrljavamo piling kao da peremo ruke nad sudoperom (jer će šećer sipati). Takođe je dobro izvoditi masažne pokrete kožice;

sada operemo piling. Uopće ne perem piling. Obrišem preostalo ulje s ruku papirnatim ubrusom. Tako na rukama ostavljam zaštitni sloj maslinovog ulja;

i uživajte u mekoj, svilenkastoj koži mojih ruku.

I želim opet napomenuti: ovaj prirodni piling milion puta je korisniji od bilo kojeg industrijskog pilinga za ruke. Umjesto šećera možete koristiti: morsku sol, zobeno brašno, soda itd.

Pravilo o njezi ruku 3: vlažite ruke

Vlaženje ruku sastoji se u stvaranju zaštitnog sloja na površini kože koji štiti kožu i sprečava isparavanje vode. Ako imate vrlo suhu kožu, kreme ovdje neće radikalno pomoći. Morate početi piti dovoljno vode tokom dana. Kavez treba napuniti vodom. Hidratantna krema je dodatak, ali u isto vrijeme vrlo važan.

Naravno, u trgovinama ima puno krema, ali ja sam za prirodne lijekove. Postoji nekoliko recepata za vlaženje kože ruku.

Hidratantna maska \u200b\u200bza ruke

1. mješavina: ½ kašičice meda, 1 kašičica kisele pavlake, 1/3 kašičice kurkume;
2. nanesite ovaj sastav na ruke, umasirajte i držite 8-10 minuta;
3. isprati vodom.

S jedne strane, to su iste stvari, s druge strane, zbog dužeg izlaganja i prisustva kurkume, izvrsno je sredstvo za njegu kože. Kurkuma savršeno obnavlja stanice kože.

Postoji stvarno jedno upozorenje - kurkuma sadrži jak element bojenja. Stoga, nakon takve maske, ako vaši nokti nisu prekriveni lakom, dobit će žutu nijansu. Ali nemojte se obeshrabriti: sutra će se sve isprati i sada je to moguće.

Postoji još jedna komponenta koja će nevjerovatno utjecati na vaše nokte - ovo je indijska biljka brahmi. 1 / kašičica prema sastavu prethodne maske, držite 15-20 minuta i nakon 1 mjeseca vaši nokti će biti jaki i jaki.

Maska za ruke zimi:

1. korica od 1 limuna
2. 2 gomile kašike masnog svježeg sira
3. 1 kašičica zelenog čaja
4. 1 kašičica maslinovog ulja

Tako da maske za ruke ne opterećuju zaposlene žene. Nakon nanošenja maske, stavite rukavice za jednokratnu upotrebu i možete nastaviti raditi za računarom ili maziti mačku)))

4 pravilo za njegu ruku: kupke za ruke

Kupke iz / iz su vrlo korisne:

• parafin. Daju i vrlo dobre rezultate. Iako ovo zahtijeva dodatne sastojke i vrijeme, to je spa tretman koji u salonima košta puno novca.
• morska sol
• blato Mrtvog mora (ili drugo blato - na primjer jezero Saki)
• ljekovito bilje

Vrlo dobro zacjeljujuće, umirujuće, regenerirajuće djelovanje.

5 pravila o njezi ruku: masaža

Dobra masaža prstiju i dlanova povećava protok krvi, smiruje umorne mišiće i podmlađuje ćelije. Između ostalog, ova masaža takođe liječi tijelo u cjelini i smiruje nervni sistem. U tome ima neverovatno mnogo koristi.

Postoji nekoliko načina samo-masaže ruku:

1. najjednostavnije je pritiskanje, trljanje i gnječenje prstiju i ruku. Ispod teksta sam objavio mali video koji savršeno prikazuje nekoliko tehnika samo-masaže. Jednostavno i vrlo efikasno.

2. gnječenje ruku kamenom, loptom i ostalim pomoćnim predmetima. Štoviše, ovdje će se povećati učinkovitost zbog utjecaja materijala od kojih su izrađeni pomoćni predmeti. Ovo je mini terapija kamenjem ako ćete masirati prirodnim kamenjem.

3.shiatsu. Ovo je masaža posebnih tačaka na rukama. Veoma efikasna i korisna masaža.

2,3 i 5 bodova mogu se kombinirati u jedan. Da, istovremeno možete hidrirati i piling ruku i masirati!

Dakle - video:

1. ručno određivanje starosti žene;
2. recept za efikasnu hidratantnu masku za ruke.

Vjerovatno vam je poznata lijepa Yasmina Rossi, žena koja u 56. godini osvaja svojom ljepotom. Naravno, njen izgled je također odličan prirodni podatak. Ali, osim toga, razlog je taj što je cijeli život radila kao model, a to je prisiljava da se održava u dobroj formi i dobro pazi na sebe.

Jedino što, ne, ne izdaje, već daje naslutiti njezine godine - to je koža oko očiju, vrata i ruku. Upravo ove tri točke zaslužuju posebnu pažnju.

Mnoge su žene zainteresirane za njegu ruku kod kuće, jer čak i nedeljne posjete kozmetičkim salonima očito nisu dovoljne. Evo kompletnog programa kućne njege ruku koji će ne samo pomoći u sprečavanju starenja, već i ublažiti trajnu suhoću i hrapavost.

Briga o rukama kod kuće uključuje nekoliko važnih koraka.

Čišćenje

Obično se tome posvećuje malo pažnje. Mnoge žene smatraju da je noću dovoljno koristiti kremu za ruke. Iako prije nanošenja proizvoda na lice temeljito očiste i toniraju kožu kako bi se krema bolje upila. Pravilno čišćenje ruku je takođe vrlo važno. Suhoću ruku često uzrokuje pogrešan izbor sapuna ili gela za ruke. Bolje je odabrati prirodni sapun koji sadrži zdrava ulja, ali imajte na umu da za njega treba posebna posuda za sapun i da je skuplji. Nakon pranja ruke možete osušiti ručnikom i, ne čekajući nelagodu, odmah nanijeti bilo kakvu hidratantnu kremu. Također je poželjno kupiti antiseptik ili antiseptik koji uvijek možete držati u torbici.

Takođe u svom arsenalu morate imati pilinge za ruke. Jednostavno ih je napraviti kod kuće:

1. Piling od zobenih pahuljica. Sve je vrlo jednostavno: obične zobene pahuljice prokuhaju se sa kipućom vodom i, ne čekajući da se skuhaju, malo razblaže hladnom vodom. Zatim ovom masom trebate masirati kožu ruku. Piling od zobenih pahuljica nježno i savršeno omekšava, učinak ćete osjetiti odmah. Ovaj piling se može koristiti svakodnevno jer je vrlo mekan.

2. Piling sa taloga kafe. Talog samo od kafe neće raditi kao piling, ali može se miješati s tekućim sapunom, još bolje - s prirodnim uljima: maslinama, marelicama, breskvama. Ali imajte na umu da se ulje teže ispire. Ovaj piling se nanosi nekoliko puta sedmično.

2. Biljne kupke. Postoji puno njihovih recepata. Kamilica, metvica, lipa, laneno sjeme savršeno omekšavaju, hrastova kora uklanja crvenilo, gospina trava, šipk, brusnica njeguju. Možete kupiti gotove biljne mješavine. Priprema kupki je jednostavna: trebate preliti čašu kipuće vode preko 2 žlice nasjeckanog bilja, inzistirati na 20 minuta. Potrebno je oko 15-20 minuta da držite ruke u čorbi, dovedenoj do ugodne tople temperature.

Nakon takvih kupki, ruke treba obrisati peškirom i obilno podmazati hranjivom kremom. Ovi postupci rade se na zahtjev ili svaki drugi dan u 10-15 pojedinačnih tečajeva.

Domaća krema za ruke

Kremu za ruke, i zaista bilo koju kremu, teže je napraviti kod kuće nego, recimo, balzam za usne. Evo jednog originalnog i, najvažnije, jednostavnog recepta za domaću kremu za ruke, koji je već testiralo više korisnika. Njegov sastav je jednostavan koliko je i efekt neodoljiv!

Dakle, trebaju vam sljedeći sastojci:

1. Losion za tijelo bebe Johnson Johnson.

2. Vitamin E, može biti u kapsulama ili na bazi kreme.

3. vazelin.

Komponente se mogu miješati okom. Glavna stvar je ne pretjerivati \u200b\u200bs vitaminom E, preporučena koncentracija uvijek se može naći u uputama. Vazelin se dodaje isključivo radi konzistencije, jer je dječji losion za tijelo previše tanak i lagan za odraslu kožu.

Sve se komponente umutiti pjenjačom ili čak mikserom i složiti u prikladne mjehuriće.

Ovo je redovna njega ruku kod kuće. Zašto ga treba svakoj ženi? Na koži ruku ima vrlo malo lojnih žlijezda (baš kao i na koži oko očiju i na vratu), stoga, čak i ako ne radite rukama od jutra do mraka, one će neizbježno stareti brže. Naravno, svi ovi recepti pomoći će ako ljuštenje ruku i suhoća nisu povezani s unutarnjim problemima, na primjer s nedostatkom vitamina A.

Ne želim ponavljati floskulu „ruke su naša posjetnica“. I ispostavilo se da je to potrebno: vrlo je malo ljudi obučeno za brigu upravo o ovoj kartici. Štoviše, kvare ga na svaki mogući način. Mala anketa poznanika pokazala je da samo troje od 20 ljudi pere suđe i čisti kuću gumenim rukavicama, a samo polovica koristi hidratantnu kremu. U međuvremenu, u koži ruku ima vrlo malo potkožnog masnog tkiva i lojnih žlijezda - to znači da mehanizmi obnavljanja i hidratacije u njoj djeluju vrlo loše. I, naprotiv, ima puno znojnih žlijezda - pa brzo gubi vlagu.

„Koža ruku je najosjetljivija na temperaturne promjene i djelovanje nadražujućih tvari“, objašnjava mi dermatolog-kozmetolog Tatjana Gerasimova. - Gotovo je jednako nježna kao i koža oko očiju. Ali rukama se, za razliku od lica, ne može podmladiti plastična operacija ili hardverska kozmetologija ".

U skladu s tim, lakše je dobro paziti nego nešto kasnije popraviti. I ne samo za žene: ispucale, ljuspaste muške ruke momentalno oduzimaju stotinu bodova atraktivnosti njihovom vlasniku.

Gettyimages / Fotobank.ru

Pravila kućne njege ruku

Uzimajući u obzir sve gore navedeno, inzistiram da se i dječaci i djevojčice trebaju pridržavati ovih pravila:

1. Ne perite ruke previše vrućom vodom i uvijek ih temeljito osušite. Obilje vlage narušava ravnotežu vode i lipida na koži, a kada se temperatura promijeni (na primjer, od kuće do ulice), mokre ruke odmah pocrvene i počnu se ljuštiti.

2. Na hladnoći uvijek nosite rukavice od prirodnih materijala: osjetljiva koža puca na hladnoći, a u sintetici se znoji i dehidrira.

3. Operite posuđe i očistite ga u gumenim rukavicama. Alkoholi i kiseline u deterdžentima uništavaju i isušuju epidermu. Rezultat je gruba koža i nagrizke.

4. Utvrdite pravilo da redovito podmazujete ruke dobrom hidratantnom kremom. Optimalno je jednu bocu držati na uredskom stolu, u torbi i kod kuće blizu sudopera.

5. Pijte puno vode i uzimajte vitamine A, C, E (naravno, nakon savjetovanja s liječnikom). Djeluju kao antioksidanti, sprečavajući razgradnju kolagenskih vlakana i pojavu staračkih pjega - jednog od glavnih problema ruku.

I što je najvažnije, napravite kućni spa tretman za ruke dva do tri puta sedmično. Sastoji se od istih koraka kao i za lice: parenje, intenzivno čišćenje, vlaženje. Tri su izvrsna scenarija za odabir.

1. Nega kože ruku: ublažite umor

1. Kupatilo: u toplu vodu dodajte tri kapi ulja ružmarina i mentola, žlicu maslinovog ulja. Potopite ruke i kuhajte na pari pet do sedam minuta.

2. Piling: pomiješajte dvije žlice morske soli, kap ulja čajevca i dvije žlice kokosovog (ili biljnog) ulja. Masirajte jednu ruku drugom rukom, krećući se od zgloba do vrhova prstiju. Temeljito isperite toplom vodom.

3. Maska: pomiješajte jednu naribanu jabuku, dvije kašike maslinovog ulja, kašičicu omekšanog vazelina i kap kamforovog ili mentolova ulja. Podmažite ruke obilno, držite 10 minuta, a zatim isperite. Završite hidratantnom kremom.

2. Nega kože ruku: očistite i tonizirajte

1. Kupatilo: U toplu vodu dodajte sok jednog limuna, tri kapi esencijalnog ulja grejpa, sodu bikarbonu na vrhu noža i prstohvat cimeta. Uronite ruke i držite pet do sedam minuta.

2. Piling: pomiješajte pola šalice šećera, naribanu koricu jedne naranče, žličicu đumbira, dvije žlice maslinovog ulja. Masirajte ruke naizmjenično čistom četkom ili spužvom.

3. Maska:kombinirajte pulpu jedne naranče, kašičicu sezamovog ulja, prstohvat crvene paprike. Nanesite na ruke, isperite nakon pet minuta i operite bademovim uljem.

3. Njega kože ruku: vlaži i umiruje

1. Kupatilo: lagano zagrijte dve šolje mleka, pomešajte sa istom količinom tople vode. Dodajte prstohvat cimeta i dvije kašike maslinovog ulja. Potopite ruke u smjesu, držite 10 minuta.

2. Piling:pomiješajte dvije žlice šećera, žlicu suncokretovog ulja, prstohvat sode bikarbone i žlicu ružine vode. Masirajte ruke, a zatim isperite.

3. Maska:pomiješajte jedan žumanjak, žlicu ulja jojobe, žlicu kokosovog ulja i žličicu meda. Temeljito podmažite ruke, isperite nakon 10 minuta i nanesite ulje sjemenki grožđa.

To, naravno, nisu sve mogućnosti, ali garantiram: promišljen kućni spa tretman za ruke savršeno opušta i ublažava umor, a u cijelom tijelu. Nakon pilinga s đumbirom iz recepta br. 2, želim živjeti. Koje recepte znate?