Ljekovita svojstva kineziotapeta za mišiće. Kinesio traka gips Muscle pain gips sport

Kako bi održali tjelesnu aktivnost i ne pokrenuli bolest, ne ograničavali treninge, liječnici propisuju upotrebu posebnih ortopedskih proizvoda koji popravljaju ozlijeđene ili sklone ozljedama ili dijelovima tijela. Takvi uređaji koji se koriste u sportu, svakodnevnom životu i za liječenje bolesti uključuju kinesiotape flaster - što je to i kako ga pravilno primijeniti, upute će vam detaljno reći.

Grčevi u mišićima, bolovi u zglobovima, leđima, druge vrste bolova izazvane upalnim ili degenerativno-distrofičnim procesom, strah od ozljeda ili nedavne ozljede ne dopuštaju osobi da vodi cjelovit, aktivan životni stil. Stalno kretanje, redovno vežbanje, bavljenje sportom neophodni su za normalno funkcionisanje zglobova, aktivnost srca i celog tela. Bez fizičke aktivnosti nemoguće je postići dovoljnu rastezljivost i čvrstoću mišića da formiraju dobar mišićni korzet oko zgloba, da im omoguće normalnu cirkulaciju krvi i pravilnu ishranu. Zbog loše cirkulacije krvi, metaboličkih poremećaja u ćelijama i tkivima, bolest napreduje, simptomi bola se pojačavaju.

Farmakološka svojstva lijeka

Njegovo ime govori o svrsi proizvoda: izraz kinesio znači kretanje, a riječ teip prevedena je kao traka. Ovaj inovativni razvoj japanskog liječnika Kenza Kasea, koji je zamijenio uobičajene elastične zavoje, predstavljen je u Americi davnih 70-ih. Široko se koristi u mnogim granama medicine, prvenstveno u sportskoj medicini, ortopediji i traumatologiji. Omogućava vam zaštitu zgloba, u blizini ležećih ligamenata ili drugog ozlijeđenog područja od pretjeranog stresa, bez ograničavanja slobode kretanja.

Tretman medicinskim uređajem kinesiotape odnosi se na nefarmakološke mjere. Za razliku od klasičnih flastera za fiksiranje kod sportaša, kontaktni sloj elastične trake aktivira se tjelesnom temperaturom i kinesiotape trenutno prijanja na koži. Zbog svoje visoke elastičnosti, srazmjerne elastičnosti ljudske kože, proteže se slično mišićnim vlaknima, ponavlja savijanje tijela, stoga se prisustvo zakrpe na tijelu praktički ne osjeća.

Uz zaštitnu funkciju, upotreba kineziotape pruža sljedeće terapijske učinke:

• vaskularni - smanjuje pritisak, opušta glatke mišiće zidova krvnih žila, širi lumene, pojačava arterijski dotok, stimulira odliv venske krvi i kretanje ustajale limfe;
• anestetik - ublažava bol, uklanja povećani tonus mišića, nadražujući velika mijelinizirana nervna vlakna, usporavajući impulse bola. Korekcija rada mišića i upotreba kinesiotape-a kao anestetičkog flastera za sportaše i pacijente u početnoj fazi bolesti ili s manjom traumom osigurava se sposobnošću proizvoda da stimulira proprioceptore (receptore mišićno-koštanog sistema koji prate stepen istezanja i napetost tetiva i mišića) i interoceptori (receptori smješteni u unutrašnjim organima i koji percipiraju unutarnje podražaje bola);
• podržavajući - stvara mehaničku potporu pokretnim zglobnim zglobovima, osigurava stabilizaciju zglobova s \u200b\u200bmišićnim i tetivnim skupinama, poboljšava funkcionalnost. Učinak nastaje u slučaju primjene ispravne tehnike nanošenja flastera (metoda vektorskog snimanja) i omogućava vam simulaciju uzorka (shema-slika) razvoja pokreta, ispravljanje lokomotornih poremećaja;
• dekongestant - uklanja nakupljeni višak tečnosti i metaboličkih proizvoda iz međustaničnog prostora zajedno sa šljakama i toksinima uslijed limfne drenaže problematičnog područja i uspostavljanja ravnomjerne cirkulacije limfne i tkivne tečnosti;
• regenerišući - promovira rano zacjeljivanje, zacjeljivanje tkiva, resorpciju hematoma zahvaljujući poboljšanoj mikrocirkulaciji krvi, isporuci kiseonika i osnovnih hranljivih sastojaka.

Sastav, oblici izdavanja

Teip traka - šta je to? Izgleda poput elastične tkanine izrađene od prirodne tkanine, uglavnom od visokokvalitetnog pamuka. Neki proizvođači u kompoziciju dodaju male količine sintetičkih vlakana - najlon, rajon, spandeks, kao i vodoodbojni materijali. Traka podsjeća na ljepljivi gips, jer ima ljepljivu osnovu. Stvoren je akrilnim premazom (medicinskim ljepilom) koji reagira na tjelesnu temperaturu. Zagrijavajući se od vrućine, pruža maksimalno prianjanje za epidermu. Nanesite ljepilo na unutarnju površinu trake u valovitom sloju.

Da bi se održala ljepljivost i spriječilo prerano prianjanje, ljepljivi sloj prekriven je trakom papira koja se lako ljušti na kojima postoje linije koje olakšavaju rezanje. Kinesio traka apsolutno je bezopasan medicinski proizvod, ne sadrži lateks i potpuno je prozračna. Jedinstveni obrazac tkanja vlakana pomaže u odvodu vode i znoja s površine kože, a flaster se brzo suši. Poseban sastav visokokvalitetnog proizvoda osigurava hipoalergijska svojstva trake, otpornost na habanje, sposobnost da ne izgubi navedene karakteristike tokom cijelog vijeka trajanja koji preporučuje proizvođač.

Tržište sportskih medicinskih i ortopedskih proizvoda dolazi u mnogo različitih vrsta i veličina sidra. Uska - 2,5 cm, srednja - 5, široka - 7,5-10.

Ovisno o namjeni kinesio trake, možete odabrati:

• žbuka u kolutu je najekonomičnija opcija, duljina standardne trake je od 1 m do 5 m, ali može ići i do 16, pa čak i 32 m;
• u prethodno izrezanom kolutu - 20 traka širine 5 ili 7,5 cm, dužine 25 cm;
• u potpuno spremnom obliku za lepljenje - trake već izrezane i spakovane u pojedinačne kutije, obično duge 20 cm;
• Uključuje vreću za kontejner za nošenje i čuvanje, flaster, jednu ili više kalema različitih veličina, vodilicu za ljepljenje, gel za hlađenje, sredstvo za čišćenje, trimer za vegetaciju i makaze.

Svaki paket uključuje upute koje opisuju karakteristike medicinskog proizvoda i detaljne preporuke za primjenu kinesiotape. Za korekciju određenog područja namijenjeni su vlastiti flasteri - najpopularniji oblici: I, Y, X-oblik i zavojni limfni trak u obliku ventilatora (rezanci).

Kinesiotape kompleti proizvode se za određeno područje - fiksacija koljenskog zgloba, lakta, falange prsta, određenog dijela kičme, nanošenje na trbuh. Trake su predstavljene u bogatom rasponu boja: od neprimjetne nijanse mesa do jarke boje - upečatljive plave, crvene, ružičaste ili crne vrpce. Modeli su napravljeni posebno za djecu ili osobe osjetljive kože.

Proizvodi se razlikuju i po stepenu istezanja:

• K-trake - protežu se 40% od prvobitne vrijednosti;
• R-trake - pokazatelj elastičnosti doseže 190%.

Kako djeluje kinesio tape?

Terapijski učinak flastera zasniva se na sposobnosti kinesiotapea da stimulira unutrašnje rezerve tijela. Zahvaljujući mobilizaciji vlastitih sredstava dolazi do brzog prirodnog oporavka - u slučaju lakših ozljeda bez pomoći lijekova (tablete, vanjska terapija)

Tradicionalni sportski flaster koristi se tokom intenzivnog treninga ili tokom Olimpijskih igara za zaštitu od oštećenja, imobilizaciju, jačanje najaktivnijih mišića i smanjenje stresa na zglobovima. Kada se takmičenje završi, sportaša više ne treba popravljati, tako da se sportska traka lako uklanja i ponovo nosi, ovaj uređaj se može koristiti više puta. Flaster od kinesio trake, bez stvaranja nelagode i bez ometanja disanja kože, ostaje na tijelu do 5-7 dana i nastavlja djelovati.

Kako koristiti traku? Da bi se postigao pozitivan učinak proglašen službenim uputama za medicinski proizvod, specijalist kineziotapinga mora primijeniti flaster. Za svaku vrstu bolesti i lokalizaciju oštećenja potrebne su posebne vještine primjene flastera.

Pravilnom primjenom kinesiotape uočavaju se sljedeće pozitivne promjene:

• stalna 24-satna podrška skeletnih mišića, ligamentno-tetivnih aparata u anatomski ispravnom ili potrebnom položaju;
• opuštanje prenapregnutih, umornih mišića, smanjujući učestalost napadaja;
• istezanje i podizanje kože na mikroskopskom nivou, masaža mekih tkiva, smanjenje lokaliziranog edema, uklanjanje upale;
• povećanje intersticijskog prostora (između kože i mišića), smanjenje kompresije, ublažavanje različitih vrsta bolova, uklj. povezan sa bolestima nekih unutrašnjih organa, djelujući kroz područja kože;
• poboljšanje trofizma tkiva, obnavljanje limfnog toka i cirkulacije krvi, uklanjanje toksičnih proizvoda raspadanja;
• aktivacija metaboličkih procesa, brža regeneracija oštećenih tkiva;
• s hernijom kičme, kinesio taping vam omogućava da ojačate tetivu i mišićni leđni okvir, tonirate ga i smanjite bol. Učinak je kratkoročan, ne pojavljuje se kod svih pacijenata, obično samo u početnoj fazi kile;
• kinesio taping koljenskog zgloba štiti od ozljeda, uklj. ponavlja se, smanjuje opterećenje, povećava izdržljivost, bez rizika od komplikacija pomaže brzom oporavku funkcija udova.

Pročitajte: šta je to i kada se održava.

Indikacije za prijem

Kinesio traku mogu propisati liječnici različitih specijalnosti, a za liječenje se obično koristi u kombinaciji s lijekovima i fizioterapijskim postupcima. U profilaktičke svrhe i za liječenje lakših ozljeda koristi se kao neovisno terapijsko sredstvo.

Indikacije za upotrebu kinesio trake prema uputama su:

• rani oblici osteohondroze, protruzija intervertebralnog diska (pomicanje kralješaka);
• neurološki poremećaji - lumbago ,;
• , upala skeletnih mišića, tetiva, artritis;
• proširene vene;
• posttraumatski ili postoperativni bol, rehabilitacija nakon moždanog udara, edem (uključujući tokom trudnoće), glavobolja ili bol tokom menstruacije;
• sve vrste modrica, hematomi na mjestu udara, oštećenja meniskusa, puknuće ligamenata, kršenje integriteta tetiva, iščašenja, ostale povrede - domaće i sportske;
• korekcija poremećaja držanja, prevencija patoloških promjena na koži, uklanjanje ožiljaka.

Upute za upotrebu

Da bi se osigurao maksimalan terapeutski učinak i mehanička korekcija izvana, preporučljivo je povjeriti postupak kinesio tapinga stručnjaku ili koristiti savjete dane u uputama za kupljeni proizvod. Kinesio traka kompatibilna je sa svim ortopedskim pomagalima. Ako se nakon primjene trake osjeća neugodnost, to ukazuje na nepravilnu upotrebu proizvoda, u ovom slučaju potrebno je identificirati pogreške, ukloniti proizvod s kože i ponoviti manipulaciju.

Kako se pravilno prijaviti - opšta pravila i način nošenja kinesio trake:

• Pripremite dio kože za lijepljenje proizvoda - dobro očišćenu, suhu kožu, bez masnoće (odmastite rastvorom koji sadrži alkohol) i obilja kose (ako je moguće obrijajte).
• Odrežite izmjerenu traku trake ili uklonite gotovu iz pakovanja. Potrebno je postupno oslobađanje ljepljivog sloja iz zaštitnog filma, jer se traka lijepi za kožu.
• Sidra trake (5 cm na početku i na kraju trake) uvijek su pričvršćena bez istezanja. Da bi se najbolje uklopili, rubovi traka moraju biti zaobljeni.
• Dio tijela kojem je potrebna fiksacija mora biti u fiziološkom stanju - mišići i ligamenti nisu previše zategnuti, ud nije previše savijen ili savijen. U ovom položaju potrebno je zalijepiti traku cijelom dužinom trake bez zatezanja ili s najmanje 10-15%. Ako se oštećeno područje ne može rastezati, zategnite traku prilikom pričvršćivanja trake, ali ne više od 50%.
• Kako zalijepiti traku na koljeno pomoću 2 komada ljepljive trake (15-20 cm): savijte nogu pod pravim kutom, nanesite u obliku slova Y. Baza prve trake je iznad kapice, sredina je uvučen oko koljena (sa strane, istegnite 20%), drugi kraj flastera ispod koljena, kao ni gornji, nije ispružen. Druga traka je slična, ali s druge strane. Da biste sigurno fiksirali strukturu, uzmite još jedan komad (oko 17 cm), otkinite zaštitni papir u sredini, povucite taj komad gipsa što je više moguće i, držeći ga za rubove prekrivene papirom, zalijepite ispod kapice. Dalje, krajevi se oslobađaju od papira i, bez istezanja, unose se na unutarnju i vanjsku stranu bedra. Postupak tračenja je prilično složen, potrebno je poznavanje anatomije, pa je poželjno prvu sesiju provesti pod nadzorom stručnjaka.
• Aktivirajte valoviti ljepljivi sloj pažljivim trljanjem nanesene trake rukom.
• Nosite traku bez uklanjanja 3-5 dana (najviše 7 dana). Dalje, efikasnost uređaja se smanjuje. Možete započeti trening ili fizičku aktivnost 30 minuta nakon snimanja.
• Ako su se tokom perioda upotrebe krajevi počeli ljuštiti, odrežite ih škarama ili zamijenite gips.
• Uklonite traku pažljivo, bez oštećenja kože, koristeći puno vode (navlažite traku), ulja, masne kreme ili posebnog spreja. Počnite uklanjati gornje sidro, lagano motajući vrpcu prstima.

Pažnja!

Uputa zabranjuje upotrebu flastera za starije pacijente s akrilnom netolerancijom, osjetljivom kožom, stanjilom epidermisom, prijelomima, ranama ili opekotinama na mjestu primjene, malignim novotvorinama, krvarenjem, kožnim ili sistemskim autoimunim bolestima, trombozom.

Nuspojave

Ne izaziva nuspojave. U rijetkim slučajevima moguća je alergijska reakcija, blago crvenilo, svrbež. Ako je traka nanesena prečvrsto, koža može biti ozlijeđena, mogu se stvoriti precizne modrice (obično nestaju za nekoliko dana), modrice, otekline i bol.

Uputa dopušta kombinaciju kinesiotape s bilo kojim vanjskim sredstvima - mašću, kremom.

Trošak lijeka, analozi

Traka nije lijek, ne trebaju posebni uvjeti skladištenja. Vrijedi 2-6 godina. Kinezio traku možete kupiti u ortopedskom salonu, prodavnici sportske opreme ili je naručiti na specijaliziranoj web stranici na Internetu; takav flaster se rijetko može naći u ljekarnama. Cijena proizvoda ovisi o proizvođaču, zemlji porijekla, kvaliteti i veličini trake. Najpristupačniji su BBTape proizvodi proizvedeni u Južnoj Koreji. Njihov trošak kreće se od 100 rubalja. za usku traku od 2,5 cm dužine 1 m.

Cijena Kinexib Pro modela svih boja (Kina) je:

• rola 5 cm x 1 m - 165 rubalja;
• rola 5 cm x 5 m - 560 rubalja.

Najpopularniji modeli Kinesioline Tape izrađeni su u SAD-u. Flaster 5 cm x 5 m koštat će 600 rubalja.

Cijena kinezio trake za određeno područje varira, prosječni trošak je:

• vrat, zglob - 300 rubalja;
• rame - 240 rubalja;
• koljeno, gležanj - 420 rubalja;
• natrag - od 285 rubalja;
• stopalo - 370 rubalja;
• butina - 560 rubalja.

Prije kupnje važno je da se posavjetujete sa svojim liječnikom o korisnosti upotrebe flastera i naučite tehniku \u200b\u200bza pravilnu primjenu kineziotejpa koja je navedena u uputama ili posebnom priručniku.

Iako su kineziološke vrpce na tržištu od 1970. godine, kada ih je razvio japanski kiropraktičar Kenzo Kase, popularnost im je samo porasla u posljednjih nekoliko godina.

Vrlo često se ovi flasteri koriste u liječenju sportskih povreda. Takođe, naučnici neprestano proučavaju mnoga svojstva i kvalitete ovog neverovatnog materijala (koji oponaša ljudsku kožu) za lečenje drugih bolesti.

Kako djeluje kineziološka traka?

Kineziološka traka ne sadrži lijekove i ljekovite komponente. Lagan je, fleksibilan, jedva primjetan kada se nosi. Ne ograničava mobilnost i omogućava vam obavljanje uobičajenih aktivnosti.

Rola takve trake nije skupa i može se koristiti za razne bolesti. Razmotrimo kako to funkcionira.

Ozlijeđeno područje bez flastera

• U slučaju ozljeda ili nekih drugih bolesti, na zahvaćenom području nakuplja se tečnost i krv, što dovodi do modrica i otoka. Akumulacija viška tečnosti vrši pritisak na receptore bola (osjetne živce) ispod kože, uzrokujući bol.
• Ova kombinacija bola i upale neophodna je odmah nakon povrede, kada je potreban odmor i imobilizacija. Nakon ove akutne faze, tekućina mora početi odvoditi kroz limfne žile i tumor mora proći.

Ponekad se zbog upale limfne žile stegnu i tekućina se uklanja vrlo sporo. Krvne žile u takvom području takođe se sužavaju, što smanjuje isporuku kiseonika i hranljivih sastojaka za lečenje. Što se dulji ciklus boli i upale nastavi, to će duže trebati da zaraste.

Ozlijeđeno područje gipsom

• Kada se kineziološka traka pravilno nanese na kožu preko oštećenog područja, traka se stegne i počinje se uvijati. Ovo nabiranje stvara male prostore između kože i unutrašnjih tkiva, sa naizmjeničnim područjima negativnog i pozitivnog pritiska.
• U područjima s negativnim pritiskom limfni sudovi se mogu proširiti, omogućavajući uklanjanje viška tečnosti, dodatno smanjujući pritisak na krvne žile i receptore bola.

Kako se protok krvi poboljšava, isporuka kiseonika i hranljivih sastojaka na oštećeno područje se povećava, a proces zacjeljivanja ubrzava.

Kako flaster pomaže u uklanjanju modrica?

Jedan od najjasnijih primjera ljekovitog učinka flastera može se primijetiti kada je zalijepljen preko modrice. Na slici se jasno vide mjesta na kojima je lijepljena kinesio traka.

Indikacije za upotrebu

Popis indikacija i koristi od upotrebe toliko je opsežan i raznolik da se ovaj lijek ponekad naziva "Čarobni flaster".

Prednosti:

• Flaster Kinesio Tape efikasan je i za neovisnu upotrebu i za složeni tretman.
• Nosi se danonoćno nekoliko dana, sve to vrijeme pruža pozitivan terapeutski učinak.
• To je jedno od najskupljih, ali najefikasnijih terapijskih sredstava dostupnih svima.
• Nema nuspojava, a broj kontraindikacija za upotrebu je minimalan.
• Po želji će bilo koja osoba naučiti samostalno ga primjenjivati.

Flaster se koristi za:

• Smanjivanje bolova

Iako ne sadrži masti, flaster može učinkovito ublažiti akutne i kronične bolove. Zateže kožu, što odmah ublažava pritisak na osjetljive receptore bola ispod. To omogućava slanje manje signala boli u mozak. Naročito je efikasan za vruće ozljede bolova kada je intenzitet bola nesrazmjeran težini ozljede.

• Smanjuje oticanje i upalu

Snižavanjem pritiska na limfne drenažne kanale, uklanjanjem tečnosti i drugih supstanci iz oštećenog područja, on prolazi mnogo brže. To se odnosi ne samo na sportske povrede, već i na postoperativni oporavak i druga upalna stanja, uključujući limfedem (ozbiljno oteklina ekstremiteta).

• Ubrzani oporavak od modrica i modrica

Lijepljenje ove trake na modrice i modrice olakšava brzo uklanjanje krvi. K-traka se nanosi na ventilator na područje ozljeda i / ili modrica, a nakon nekoliko dana modrica se otopi na ovom mjestu.

• Sprječava i / ili ublažava grčeve i grčeve u mišićima

Zahvaljujući poboljšanoj cirkulaciji, kiseonik i hranljive materije se brže dopremaju u mišiće, što pomaže u sprečavanju ili ublažavanju grčeva i grčeva.

• Ubrzava oporavak mišića

Umorni mišići sadrže metaboličke proizvode (poput mliječne kiseline) koji doprinose bolovima i ukočenosti te ograničavaju vašu sposobnost da nastavite vježbati. Kada koristite kinesio tape na tim područjima, uklanjanje metaboličkih proizvoda je brže, a samim tim i brži oporavak. U kombinaciji s poboljšanom dostavom kiseonika, poboljšava se izdržljivost i osjećate se bolje nakon intenzivnih treninga.

• Podržava mišiće i zglobove bez ograničavanja opsega pokreta

Jedinstvena elastična svojstva trake i tehnike nanošenja omogućuju joj da podrži mišiće ili zglobove bez ograničavanja opsega pokreta.

• Omogućava sportašima da ostanu aktivni tokom tretmana mišića

Ovo je jedna od najvažnijih pogodnosti za profesionalne sportiste. Ovaj flaster može spriječiti kontrakciju ozlijeđenih mišića. U kombinaciji sa svojim svojstvima ublažavanja bolova i protuupalnim svojstvima, sportistima može omogućiti da održavaju trening dok njihove ozljede zarastaju.

• Povećava snagu i tonus slabih ili loše treniranih mišića

Određeni neurološki ili mišićni poremećaji mogu mišiće učiniti toliko slabima da je vrlo teško ili nemoguće raditi vježbe koje bi poboljšale njihov tonus.

Kineziološka traka ne samo da pruža podršku ovim mišićima, već može poboljšati i njihove performanse, čineći terapijske vježbe korisnijima. Jedna od glavnih primjena u ovoj kategoriji su novorođenčad i mala djeca s hipotenzijom, slabim mišićnim tonusom, koja žele naučiti sjediti, puzati, poboljšati držanje itd.

• Prestaje hrkati

Ako flaster zalijepite preko nosa, zategnut će kožu, još više rastrgavajući nosne kanale, što vam omogućuje povećanje protoka zraka.

Upute za upotrebu

Opća pravila:

Kinesio traka je vodootporna, ali prozračna, tako da je možete nositi tijekom vježbanja ili plivanja. Brzo se suši i rijetko izaziva iritaciju kože. Ako se pravilno koristi, traka će trajati 3 do 5 dana.

Priprema kože

• Koža treba biti potpuno suha bez nanošenja bilo kakvih losiona ili ulja. Obrišite cijelo područje alkoholom za trljanje, možete koristiti i sredstvo za dezinfekciju ruku. Flaster morate nanijeti najmanje 1 sat prije treninga ili vodenih postupaka.
• Ako ćete flaster koristiti nakon vježbanja, pobrinite se da se znoj više ne odvija i da je koža suha.

Male količine dlaka na tijelu neće umanjiti efikasnost proizvoda. Područja s dugom kosom treba obrijati i bit će manje bolova prilikom uklanjanja trake.

Priprema i nanošenje trake

1. Kinesio traka je proizvod za jednokratnu upotrebu, zato nemojte dodirivati \u200b\u200bljepilo na ljepljivoj strani. Da biste izbjegli iritaciju kože, krajeve svake trake treba lijepiti bez istezanja.
2. Provjerite jesu li svi krajevi trake zalijepljeni za kožu, a ne za drugu traku. Nakon lijepljenja, izravnajte flaster od sredine prema krajevima, a ne obrnuto.

Prije nanošenja trake, možete zaokružiti ivice kako biste spriječili da se prerano odlijepi.

Traka za nošenje

Da biste osušili traku koja se navlažila, nježno je obrišite ručnikom. Nemojte koristiti sušilo za kosu - ovo će zagrijati ljepilo i otežati uklanjanje flastera. Ako se krajevi flastera počnu skidati, odrežite ih škarama kako biste spriječili dalje povlačenje kože.

Mjere predostrožnosti

Ne lijepite flaster na oštećenu kožu, oštećenja uključuju:

• Ogrebotine
• posjekotine
• opekotine
• iritacija

Osobe s osjetljivom kožom trebaju staviti testni flaster 24 sata. Uklonite ga ako se razvije iritacija.

Suzbijanje iritacije kože

Flasteri Kinesio trake izrađeni su od pamuka sa hipoalergenim akrilnim ljepilom. Ne sadrži lateks ili lijekove, a vjerovatnoća iritacije kože je minimalna. Osobe s izuzetno osjetljivom kožom prije lijepljenja trakom mogu koristiti sredstva protiv iritacije (trebate ih pustiti da se osuše, a zatim zalijepiti flaster).

Uklonite traku u smjeru rasta dlake. Traka koju je teško ukloniti može se tretirati dječjim ili biljnim uljem 5-10 minuta prije uklanjanja.

Ako se traka ne zalijepi

Obavezno pripremite kožu i slijedite sve gornje smjernice. Nije lako zalijepiti traku na mjesta koja se jako znoje (na primjer, tabani).

Kako zalijepiti traku bez dodirivanja ljepljive strane?

Jedna od jedinstvenih karakteristika trake za traku je njeno akrilno ljepilo. Jednom kada uklonite papirnatu podlogu s njega, vidjet ćete da se ljepilo nanosi valovitim uzorkom, što omogućava zraku i vlagi da lako prolaze kroz njega.

Kada dodirnete ljepljivu stranu, ona će početi lošije prianjati uz tijelo, pa ćete dobiti najgori terapeutski učinak nego što ste mogli.

Metoda 1

	Korak 1: Preklopite jednu ivicu trake na oko 5 centimetara od ivice. Zatim lagano raskinite podlogu. Raširite 2 komada papira.
	Korak 2: Držeći traku na jednoj strani, uklonite papir za podlogu s ivice.
	Korak 3: Zalijepite rub trake na područje koje želite, držeći ostatak.
	Korak 4: Počnite polako otkidati drugi dio papirne podloge usput, zaglađujući traku duž tijela.
	Korak 5: Kada se flaster u potpunosti nanese, zagladite ga od sredine do ruba da zagrije ljepilo.

Metod 2

	Korak 1: Preklopite traku na pola i poderajte papirnu podlogu duž zavoja.
	Korak 2: Okrenite traku sa sigurnosnom kopijom papira. Počnite istezati traku kako biste odvojili flaster od baze.
	Korak 3: Preklopite ivice pozadinskog papira.
	Korak 4: Zalijepite se na željeno područje, zaglađujući flaster od središta do rubova.

Vrste kinezioloških traka

Zavoji su različitih dužina i širina. Ovaj kolut ljepila idealan je za kućnu upotrebu. Velike role su ekonomična opcija za bolnice i klinike, kao i za sportske trenere. Ova je opcija pogodna za ljude s iskustvom u snimanju trake kojima ne smeta odvojiti vrijeme da nauče upute i pravilno isjeku flaster.

Trake su dizajnirane da smanje vrijeme potrebno za rezanje i nanošenje. Dolaze u raznim bojama i veličinama. Mogu se pripremiti i u različitim konfiguracijama: X, Y, I.

Gotove trake ne zahtijevaju rezanje ili mjerenje, što ih čini vrlo pogodnima za novinare u kineziologiji. Ove su praznine već izrezane iz širokih komada.

Kinesio Precuts i StrengthTape Taping su flasteri koji su unaprijed izrezani setovi za različite dijelove tijela.

Dolaze i sa uputstvima. Pogodno ih je imati pri ruci u vanrednim situacijama u kojima je potrebna brzina.

Tabela za usporedbu - prednosti i nedostaci različitih vrpci

	Zavoji (kolutovi)		Gotove trake za određene dijelove tijela
Brendovi	Ares, Kinesio Tape, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Ares, Kinesioi traka, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio traka, SpiderTech, StrengthTape
Opis	Široke role od 5 metara dužine.	Rolice ili trake različitih dužina u obliku X, Y, I	Pojedinačno zapakovani flasteri, izrezani za određene dijelove tijela ili određene ozljede
pros	Najniži trošak. Od gipsa možete izrezati bilo šta, za određene potrebe	Ne treba rezati na trake. Rubovi su već zaobljeni.	Nema potrebe za rezanjem. Rubovi su zaobljeni. Najkraće moguće vrijeme potrebno za lijepljenje.
Minuses	Morat ćete naučiti kako pravilno mjeriti dužinu i širinu i rezati traku na trake. Ovo zahtijeva više vremena.	Pruge ne odgovaraju uvijek po dužini.	Ima najvišu cijenu od svih vrsta traka
Ko treba da koristi	Profesionalci koji znaju raditi s kineziološkom vrpcom	Oni koji ne žele preplatiti, ali istovremeno žele uštedjeti vrijeme	Oni koji žele uštedjeti vrijeme ili imaju malo iskustva u korištenju (za probu)

Upotreba u trudnoći

Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih vremena u životu žene. Nažalost, mnoge trudnice također imaju razne neugodne simptome, uključujući:

• Mučnina
• Edem
• povećana osetljivost
• problemi sa spavanjem
• bolovi u leđima zbog debljanja i povećanja trbuha

Budući da su mnogi lijekovi kontraindicirani tijekom trudnoće, upotreba kinesio trake može pomoći u ovoj situaciji.

Korištenje flastera za potporu trbuhu

Bez lijekova i može ublažiti mnoge simptome trudnoće, kao što su:

• Bol u leđima
• Otečene noge
• Lumbosakralni išijas
• Bol u zglobu

K-traka je izrađena od pamuka sa akrilnim ljepilom. Vrlo je elastičan i pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. Ako se pravilno primijeni, počinje raditi odmah nakon nanošenja i može nastaviti pružati pomoć 24 sata dnevno 7 dana u toku 3-5 dana.

Takođe je otporan na vodu, pa ga trudnice mogu nositi dok se tuširaju, kupaju ili čak vježbaju.

Za većinu trudnica ova vrsta kontinuirane pomoći tijekom nekoliko dana može biti Božji dar. Takav se flaster gotovo ne osjeća na tijelu, možete spavati s njim.

Tračenje tokom trudnoće

Upotreba trake za skoliozu

1. za ublažavanje bolova
2. aktivirati osnovne mišiće
3. djelujte kao kontinuirani podsjetnik na dodir

Traka se može koristiti kao sredstvo za ublažavanje boli. Flaster se takođe može koristiti za taktilno podsjećanje pacijenta da održava pravilno držanje tijela. Ne preporučuje se samo-primjena.

Kinesio traka za proširene vene

Dokazano je da se flasteri s kinesiotapeom mogu boriti protiv simptoma u početnoj fazi varikoznih vena. Zbog toga je sprovedena studija među ženama u početnoj fazi CVI. Vredi napomenuti da niko od učesnika nije imao nuspojave.

Učesnici studije podijeljeni su u nekoliko grupa. Flaster se nanosio 3 puta sedmično tokom 4 tjedna. Ovaj flaster ne može zamijeniti kompresijske čarape ili druge kompresijske čarape.

rezultati

Rezultati eksperimentalne grupe pokazali su značajno simptomatsko poboljšanje. Smanjen bol, hromost vena, edemi, težina, konvulzije, svrbež.

nalazi

CT može smanjiti venske simptome, bol i težinu i povećati mišićnu aktivnost u gastrocnemiusu, ali njegovi učinci na kvalitetu života, edeme i ferment ostaju neizvjesni. CT može imati placebo efekat na venske bolove.

Kako primijeniti Kinesio traku?

Predlažemo da se upoznate s uputama za lijepljenje traka na ruskom jeziku.

Lijepljenje prstima

Kako zalijepiti na prste? (video)

Kako tapkati prstima kada igrate odbojku? (video)

Tračenje lakta (lakatni zglob)

Kako zalijepiti na lakat? (video)

Traka za bolove u donjem dijelu leđa i / ili leđima

Kako lijepiti na poleđini? (video)

Tapiranje koljena

Kako lijepiti na koljenu? (video)

Traka za bolove u vratu

Kako lijepiti na vratu? (video)

Tračno snimanje ramena

Kako zalijepiti na rame? (video)

Traka podlaktice za sindrom tunela

Snimanje telećeg mišića

Kako lijepiti tele? (video)

Lijepljenje tetive pete (Ahilova tetiva)

Kako lijepiti Ahila? (video)

Snimanje potkoljenice

Zalijepiti stopalo

Kako zalijepiti na nogu? (video)

Tračenje zgloba

Kako zalijepiti zglob? (video)

Traka za išijas (išijas) nogu

Lijepljenje kuka / stražnjice

Tračenje sakruma

Snimanje bicepa

Kako lijepiti biceps? (video)

Hip taping

Kako lijepiti stražnju stranu bedra? (video)

Kako zalijepiti unutrašnju stranu bedra? (video)

Kako izgleda flaster? (fotografija)

Cijene

Cijena takvog univerzalnog flastera varira od 200 rubalja do 7-8 hiljada rubalja. Cijena ovisi o snimku i širini.

Gdje mogu kupiti?

Ovaj flaster možete kupiti u mnogim ljekarnama ili naručiti u internet trgovini.

Nudimo vam opcije sa dostavom po cijeloj Rusiji:

Da biste se brzo oporavili od stresa i ozljeda, dovoljno je kupiti sportske trake i naučiti kako ih pravilno lijepiti. Trebaju li vam sportske kasete u Moskvi? Kontaktiraj nas!

Jeste li se uganuli ili ste u modricama, ali trebate nastaviti vježbati? Trebate li rasteretiti mišiće ili ih dovesti u tonus? Sportska traka će vam pomoći, a kako pravilno zalijepiti, na primjer, sportske trake na koljenu, možete naučiti iz članaka na web stranici i na tečajevima koji se održavaju u našem obrazovnom centru.

Korištenje sportske trake za mišiće trake prilika je za smanjenje bolova, vraćanje krvi i limfe i normalizaciju mišićne funkcije. Trake za sportaše dobro prianjaju na kožu i potpuno su nevidljive kada se koriste, neophodne su u posttraumatskoj rehabilitaciji.

Sportske trake na našoj web stranici

U našoj internet trgovini možete kupiti sportske trake u Moskvi. Evo širokog asortimana sličnih proizvoda. Flaster za sportaše - traka - ima visoku otpornost na habanje i dizajniran je za dugotrajnu upotrebu. Mogu se nositi i danonoćno. Sportske trake "Kinesio Tape" pogodne su za sve vrste sportova, uključujući vodene discipline. Ali imajte na umu da mišiće ne možete tapkati ako ne znate kako pravilno zalijepiti kinesio traku. U suprotnom, možete pogoršati svoje stanje.

Sportska traka je pamučna traka slična gipsu koji se koristi za podupiranje zglobova i mišića kada su oštećeni ili za sprečavanje ozljeda. Stvara fiksirajući zavoj za oštećene dijelove ljudskog mišićno-koštanog sistema. Tehnika nanošenja traka na tijelo naziva se "lijepljenje trakom". Aktivno se koristi u sportskoj medicini, jer ne sadrži lijekove, već djeluje samo zbog fiksacije. U posljednje vrijeme popularnost dobijaju elastične sportske trake - kinezio (kineziološke) trake (pročitajte više o ovom inovativnom proizvodu bez lijekova u našem članku), koje podržavaju ne samo modrice, već i činjenicu da je u njima moguće aktivno kretanje, oni takođe poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, a time ubrzavaju rehabilitaciju. Traku koriste ljekari, rehabilitacijski terapeuti, fizioterapeuti, pedijatri i liječnici sportske medicine.

Kako funkcionišu sportske trake

Sportske trake pružaju im pomoć zbog činjenice da imobiliziraju područje na kojem su fiksirane, pružajući mu priliku da se potpuno opusti. Na "odmorišnom" mjestu procesi regeneracije i oporavka bit će brži, a vrijeme za povratak na trening će se skratiti. U profilaktičke svrhe koriste se sportske trake na zglobovima sklonim povećanim traumama. Kada se primenjuje i primenjuje sportski flasteri potrebno je ne zaboraviti na određene principe, nakon kojih će efikasnost biti veća:

1. Prvo i najvažnije je tačno pouzdanje u potrebu primjene ove tehnike, odnosno potrebno je pravilno dijagnosticirati i anamnezirati bolest;

2. Mjesto na kojem će se traka lijepiti mora biti pripremljeno - uklonite višak dlaka (po mogućnosti ne britvom, jer infekcija može doći do ogrebotina), odmastite kožu i obrišite na suho;

3. Prije nanošenja trake, fiksirajte spoj u željenom položaju;

4. Koristite samo ljepila od kvalitetnih materijala;

5. Ljepilo treba nanijeti što je brže moguće i istovremeno temeljito. Nakon nanošenja, kvalitet trake treba ponovo provjeriti;

6. Tijekom cijelog postupka snimanja održava se stalni kontakt s pacijentom kako ne bi stvarao dodatnu nelagodu i traku nanosio što je bolje moguće;

7. Uklanjanje flastera vrši se pažljivo, bez dodatnih ozljeda.

Raznovrsne sportske trake

Trenutno postoje četiri glavne vrste sportskih traka na tržištu sportske robe: elastične, neelastične, kohezivne i ljepljive. Neelastične trake su klasične i koriste se kao osnova za cijelu traku tijekom formiranja zavoja. Izrađene su od 100% pamuka, što im onemogućava rastezanje, kao što im i ime govori. Elastične trake su funkcionalno najudobnije i najpraktičnije trake. Istežu se u uzdužnom smjeru, što omogućava jaču kompresiju i veću kontrolu prilikom podešavanja. Ljepljive trake su izvrsne jer imaju sposobnost vrlo dobrog prianjanja na bilo koju površinu, uključujući vlastitu vanjsku površinu, što prevlaku čini mnogo jačom. Praktični su za intenzivne sportove gdje su povećane pokretljivost i znojenje. Kohezivne trake su najmanje korištene vrste sportskih traka, jer nisu posebno praktične za upotrebu. Drže se samo sebe, što im omogućava da budu osnova za obloge od drugih materijala.

U kojim slučajevima se koristi?

Sportska traka koristi se za ozljede mišićno-koštanog sistema. Primjenu trake može provoditi samo stručnjak: liječnik, trener ili osoba koja je završila kurs. Korištenje traka omogućava imobilizaciju zgloba, što mu omogućava brži i ugodniji povratak u normalno funkcioniranje. Za različite zglobove postoje različiti načini primjene koji se razlikuju ovisno o stupnju i mjestu oštećenja. Učinkovitost ove tehnike postiže se izravnim učinkom flastera na:

• sprečavanje nepotrebnih pokreta koji mogu dovesti do pogoršanja stanja;
• očuvanje metaboličkih procesa na mjestu zavoja;
• fiksacija zgloba u potrebnom i fiziološki ispravnom položaju;
• mogućnost stalnog nadgledanja mjesta oštećenja zahvaljujući vidljivom pristupu;
• vratiti se aktivnom načinu života nakon kratkog vremena, jer je upotreba trake moguća već u ranim fazama rehabilitacije.

Razlike između sportskih traka i elastičnih flastera

Funkcionalno, ove dvije tehnike su slične jedna drugoj, ali još uvijek postoje razlike između njih. Kao prvo, sportska traka koristi se za fiksiranje zglobova, ograničavanje njihovih pokreta i ubrzavanje rehabilitacije. A elastično (kinesio) tračenje koristi se za liječenje oštećenja mišićnog sistema. Zatezanjem i podizanjem kože flaster omogućava aktivnije odvijanje metaboličkih procesa ispod trake i brže zacjeljivanje. Druga razlika također je povezana s prvom: kod krute imobilizacije kretanje na mjestu zavoja gotovo je nemoguće, ali kineziološka vrpca u nekim slučajevima čak doprinosi povećanju opsega pokreta. Preporučuje se zamjena zavoja sa sportske trake prije svakog treninga, dok se kinesio traka može nositi danonoćno, bez skidanja 3-5 dana. Možete saznati više o principu djelovanja i efektima korištenja kinesio traka.

Gdje kupiti sportsku traku za mišiće i zglobove?

Pročitavši zanimljive i primamljive informacije o snimanju, osoba koja sebe vidi u potencijalnom potrošaču ovog proizvoda postavit će logično pitanje: gdje kupiti sportsku traku? Nažalost, u našoj zemlji ova tehnika još nije dovoljno raširena da bi se mogla svuda prodavati. Specijalizirane prodavaonice ili ljekarne obiluju raznim proizvodima, ali nemaju sve sportske trake. Stoga je najprikladniji i najtačniji način kupovine kaseta kupovina sportskih lijekova u specijaliziranim mrežnim trgovinama. U internetskoj trgovini stranica sadrži ogroman izbor sportskih, kinezioloških traka i druge sportske opreme koja će zainteresovati sve koji vode aktivan životni stil.

Materijal u ovom članku je vlasništvo kompanije Unisport LLC, kopiranje je zabranjeno.

Koristi se za rehabilitaciju u sportskoj medicini, koja se naziva i sportski flaster. Elastična traka koristi se za bolove, upale, edeme i poremećaje mišićno-koštanog sistema, rehabilitaciju, podržava zglobove i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi. Učinak trake odgovara elastičnosti i gustini ljudske kože.

Kinesio traka (kinesio - pokret, traka - traka) je elastična traka izrađena od visokokvalitetnog pamuka, prekrivena hipoalergenim ljepljivim gelom na akrilnoj osnovi, ljepljivi gel aktivira se tjelesnom temperaturom. Trake su prozračne, elastične i prikladne za kožu kada se nose. Prianja uz tijelo, isteže se i ponovo skuplja bez nelagode na koži i mišićima. Elastičnost traka omogućuje im rastezanje za 30-40% od njihove prvobitne dužine. Po debljini i elastičnosti približni su svojstvima ljudske kože (epidermisa). Pamučna osnova čajnika pospješuje bolje isparavanje i disanje kože, kao i brže isušivanje čajnika, što omogućava upotrebu prilikom kupanja ili tuširanja.

Kinesio trakasti flasteri se koriste: za glavobolje, bolove u leđima, zglobove, sindrome bolova u mišićima, oštećenu limfnu drenažu.

Za razliku od gipsa i drugih obloga, kinesio traka (kinesio tape) liječe povrede i bolesti mišićno-koštanog sistema uz pomoć pokreta.

METODE PRIMJENE KINESIO TRAKE

Metoda prekrivanja naziva se Kinesiotaping., nametnuti:
- duž linija mišića za smanjenje bolova pri istezanju ili naprezanju mišića;
- smanjenje upale mišića;
- za opuštanje prenapregnutih i umornih mišića;
- za potporu mišićima i ligamentima.

Efekti Kinesio trake:

Djelovanje na mišiće i mjesta vezivanja mišića;
- djelovanje na senzore kože;
- Uticaj na cirkulaciju krvi i limfnu drenažu;
- Održavanje funkcije zglobova;
- poboljšanje stabilizacije zglobova;
- Akcija na meridijane i akupunkturne tačke
- djelovanje na ožiljke;
- Djelovanje na unutrašnje organe.

Kinesio traka (flaster za mišiće) koriste ih ne samo profesionalni sportisti, već i obični ljudi.

Zakrpe se nanose na ozlijeđeno područje od proksimalnog kraja mišića do distalnog kraja za potporu i od distalnog kraja do proksimalnog kraja za rehabilitaciju i liječenje.

Glavni mehanizam u radu traka je modeliranje mišićno-fascijalnog segmenta do kojeg dolazi zbog određene napetosti i posebnog lijepljenja traka.

Prilikom nanošenja aplikacije izloženi su koža, potkožno tkivo, fascijalne formacije, mišići, ligamenti. Tijekom kretanja, ljudska se koža uzdiže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni intersticijski prostor i olakšava limfnu drenažu. Uz pomoć trake, gornji sloj kože - epiderma, malo je podignut. To pomaže povećati, povećati protok krvi i protok limfe, što smanjuje bol. Uz to, traka ne gubi funkciju nekoliko dana, čak i ako se smočite ili istuširate.

Važno je da ova metoda vrpce ne ometa kretanje i omogućava sportašima da nastave trenirati i takmičiti se - dok konvencionalne metode vrpce uključuju fiksiranje zglobova i namijenjene su samo stabilizaciji i potpori.

Pored toga, Kinesio trake mogu se koristiti za širok spektar terapije: koriste se u posttraumatskoj rehabilitaciji, liječenju kičme, koljena, ramenih zglobova, donjeg dijela leđa, osteohondrozi, gležnjevima i drugim dijelovima tijela.

KINESIO TRAKA, UPUTSTVO:

Postoji nekoliko načina primjene kinesio traka

Nerastegnuti oblik. Prije nanošenja trake, oštećeni mišić i koža iznad njega pasivno se istežu. Nakon nanošenja nerastegnute trake, koža, mišići i ligamenti se skupljaju i vraćaju se u prvobitni položaj, što dovodi do stvaranja nabora kože. Tako se koža uzdiže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni intersticijski prostor i olakšava limfnu drenažu.

Istegnuti oblik. Ako su ligamenti ili mišići ozlijeđeni i ne mogu se istegnuti, koristi se drugi način nanošenja - prije nanošenja na kožu Kinesio traka se rasteže. Zbog svoje elastičnosti, traka se skuplja i stvara nabore na koži te istovremeno podupire ozlijeđeno područje.

Osnovni princip nanošenja Kinesio traka je sljedeći: traka se ne smije nanositi u ravnoj liniji, niti treba biti previše labava ili preuska. Prije nanošenja poželjno je što više saviti dio tijela na koji će se traka nanijeti, ako to nije moguće, treba ga donekle razvući.

Traka se proteže samo po dužini, pa se uvijek režu i lijepe samo uzdužno.

Nekoliko općih pravila: u slučaju lokalnog bola, kinezio traku treba nanositi s laganim zatezanjem na cijelo zahvaćeno područje, dok treba imati na umu da krajevi (oko 5 cm) trebaju biti ostavljeni s niskom napetošću. Za stvaranje "tampon zone". Kada koristite Kinesio traku, stavite je između 1. i 2. prsta, uklonite unutarnji zaštitni film od tekstila, povucite je i zalijepite na tijelo pacijenta.

KINESIO TRAKA ZA ŽBUKE (KINESIOTAPE): , ERGODINAMIC i WUXI, Kina

Kinesio traka, "ERGODINAMIC" i "WUXI" je posebno razvijena elastična, vodonepropusna ljepljiva traka dizajnirana za ljude aktivnog načina života koji nemaju slobodnog vremena za bol i nelagodu.
Kinesio trakau stanju je popraviti oštećeni zglob ili mišić i dugo ga zadržati u željenom položaju, ne ograničava kretanje, izrađen je od vodoodbojnih materijala, nije vidljiv ispod odjeće. Poboljšava proces cirkulacije krvi i limfe. Zbog hipoalergene ljepljive baze zadržava se 3 dana. Poboljšava proces cirkulacije krvi i limfe, zbog hipoalergene ljepljive baze zadržava se 3 dana.
Primjena:
... napetost mišića;
... povrede ljudi, povrede i upale tijela;
... sportske povrede;
... bolesti kičme;
... ponavljajući bol u žena;
... tokom oporavka nakon operacija;
... prilikom ispravljanja okluzije;
... tokom rehabilitacije nakon isprekidanog moždanog udara;

(tokom liječenja koristi se u kombinaciji s drugim lijekovima)

Dimenzije: 5 cm x 5 metara po kolutu

Sastav: 95% pamuk, 5% spandex, akril

Boje traka: žuta, gola, bež, plava, ružičasta, crna.
Pakovanje: Pojedinačna kartonska kutija, grupna kartonska kutija: 12 ili 24 kom, fabrička valovita kutija od 100 ili 144 kom.

Proizvođač:
Hangzhou Demo Medical Technology Co., Ltd, kina (TM "HANGZHOU")
"WUXI domaći proizvodi za zdravstvo",kina (TM "WUXI")
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD", kina (TM "ERGODINAMIC")

Cijena: 225,00 rub.

KINESIO TRAKA ZA ŽBUKE (KINESIOTAPE) "D-Tape", Njemačka

Uslovi nošenja trake: od 5 do 7 dana.

Kinesio flasteri imaju sve potrebne dokumente za prodaju u Rusiji.
Dokumenti za ove proizvode dostavljaju se kupcu.

Sastav: 90% pamuk, 10% spandex, akrilno ljepilo

TRAKE KINESIO TRAKA (KINESIOTAPE) VELIČINE

Dimenzije: 5 cm x 5 metara po kolutu

Spektar boja: ružičasta.

Proizvođač: "Dittmann International GmbH", Njemačka

Cijena: 50,00 RUB (Prodaja ostataka bež i ružičaste boje) 02.2020

Referentni vodič za kineziološko snimanje

Knjiga (vodič za učenje na ruskom jeziku) o samolepljenju. Autor knjige Ernst Pohlmann fokusiran je ne samo na uske stručnjake, već i na trenere, instruktore, sportiste i ljubavnici.

To je potreban i koristan vodič čak i za početnike, detaljno i na pristupačan način opisuje metode primjene, sigurnosne upute, efekte i postupak korištenja i nanošenja traka.

Koristeći 32 metode snimanja pomoću kineziološke D-trake kao primjer, autor opisuje osnovne tehnike, a također korak po korak objašnjava redoslijed radnji kod primjene traka za najčešće simptome bola i sportskih ozljeda, popis sportova i najčešće ozljede i metode liječenja samolepljenjem.