نحوه نوشیدن کارنیتین در یک منظره نادر ال کارنیتین: تمام موارد منع مصرف و عوارض جانبی. Zastosuvannya با ولگردی

کارنیتین توسط ساختارهای سلولی کبد و کبد از طریق مشارکت متیونین و لیزین متابولیزه می شود. امروزه در بازار یک انتخاب عالی از تغذیه ورزشی است که شامل کارنیتین است. استفاده از مواد افزودنی نه تنها به طور موثر با چربی مبارزه می کند، بلکه باعث افزایش نشاط می شود.

کارنیتین موثر

برای درک نحوه مصرف ال-کارنیتین تا حد امکان در حین ورزش، باید با قدرت و اثربخشی گفتار آشنا شوید. شایان ذکر است که کارنیتین به طور فعال مدت طولانی دوام می آورد و با افزایش کلی قدرت، این افزودنی موثر است. با این حال، dosi duzhe اغلب در منابع تخصصی وب، سوپرجوجه ها را برای dosіlnostі yogo vikoristannya سرزنش می کنند.

برخی افراد متقاعد شده اند که کارنیتین برای مبارزه با چربی موثر نیست. Tse z nerazuminnyam mekhanіzm roboti speechovi. باید بدانید که کارنیتین به خودی خود به کاهش بافت های چربی کمک نمی کند. خود دلیل بخشی از ادعا در مورد ناکارآمدی یوگو است. ساختمان کارنیتین احتمال کمتری برای تسریع رساندن اسیدهای چرب به میتوکندری دارد. با این حال، بیایید نگاهی به اثرات اصلی این آمینو بیاندازیم:

• تسریع رساندن اسیدهای چرب به منبع اتلاف انرژی (میتوکندری).
• سرعت بخشیدن به فرآیند چربی سوزی و تبدیل آنها به انرژی.
• خستگی ورزشکار را کاهش می دهد و در عین حال نشاط او را افزایش می دهد.
• سرعت بخشیدن به روند بازسازی پس از اتمام کار.

اگرچه کارنیتین در بدن سنتز می شود، اما با چربی سوزی شدید، اضافه کردن مکمل ها ضروری است. هرچه غلظت آمین بیشتر باشد، انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری فعال تر می شود و همچنین بدن انرژی بیشتری دریافت می کند که به طور مستقیم به نشاط می افزاید.

کارنیتین در بدن عملکرد حمل و نقل را بهبود می بخشد و انتقال نه تنها اسیدهای چرب، بلکه سایر عناصر زنده را سرعت می بخشد. Tse spryaє و تسریع فرآیندهای بازسازی، و القاء رشد پارچه m'yazovyh.

کارنیتین را ببینید

کارنیتین به اشکال مختلف موجود است: کمیاب، قرص، کپسول و غیره. لازم است یکباره بگوییم که شکل خاصی از گفتار را می توان بیشتر تسخیر کرد، ale و vartist її troch با قرص برابرتر است. همانطور که می دانید، کارنیتین کمیاب را می توان در شربت تهیه کرد. محصولات Qi برای چربی سوزی موثر هستند. حقیقت درگیری با حضور در آنها تعداد عالی pіdsolodzhuvachіv و سایر مواد افزودنی.

بهترین راه برای مبارزه با چربی استفاده از کارنیتین کمیاب برای داشتن ظاهری تمیز است. همچنین برای این و آن شکلی از گفتار لوح شده است. در این رتبه، ما می توانیم حمام کردن فقط آن ها را توصیه کنیم افزودنی های مواد غذایی، که در آن کارنیتین خالص و روزانه خانه های مختلف وجود دارد.

چگونه ال کارنیتین مصرف کنیم؟

بیایید نگاهی به نحوه دستیابی به حداکثر اثر استفاده از انواع کارنیتین بیندازیم.

قبلاً گفتیم که کارنیتین کمیاب را می توان در شربت های ویبره یا بسته بندی شده در آمپول یافت. برای ورزشکاران بهترین گزینهє آمپول که ما هم حدس زدیم. اگر هنوز شربت ویکوریستوواتی درست کرده اید، بلافاصله وارتو را با آن مصرف نکنید و آن را با آب رقیق کنید.

دوز کارنیتین کمیاب برای یک فرد بالغ 5 میلی لیتر تریک در روز است. برای ورزشکاران، دوز را می توان به 15 میلی لیتر کاهش داد. دارو را قبل از تمرین روی بلال مصرف کنید. سه گانه به چرخه zastosuvannya کارنیتین برای تبدیل شدن به حداکثر شش tizhniv. برای مصرف پس از یک استراحت هفت روزه، دوره را می توان تکرار کرد.

کارنیتین می تواند پیروز و کودکان در هر سنی باشد. نوزادان قبل از یک سالگی باید 10 تا 20 قطره بخورند. اگر کودک در سن یک تا شش سالگی مجدداً خرید کند، دوز افزایش می یابد و تعداد قطره ها 20 تا 27 است. کودکان بزرگتر از شش سال ممکن است 2.5 میلی گرم از مکمل را در یک ساعت مصرف کنند. مدت کل دوره کارنیتین برای کودکان 30 روز است، پس از آن می تواند یک مکث شکسته، سه گانه برای یک هفته وجود داشته باشد.

قرص کارنیتین

بسیاری از ورزشکاران تشویق به مصرف قرص برای vikoristovuvat بهتر هستند. آیا varto їх rozmoktuvat، اما لازم است فقط به جعل و سپس در مقدار غنی از میهن تغذیه. دوز قرص کارنیتین برای بزرگسالان باید 0.2 تا 0.5 گرم تریک در هر دوبا باشد. ورزشکاران باید 0.5 تا 2 گرم از مکمل را قبل از جلسه مصرف کنند.

کارنیتین در کپسول

یک کپسول مانند یک قرص باید دوباره بلعیده شود و سپس با آب شسته شود. دوز کارنیتین در کپسول مشابه شکل قرص است و دوره باید از 1 تا 1.5 ماه گرفته شود.

در مورد نحوه مصرف ال کارنیتین در حین تمرین، باید توجه داشت که این مکمل عملاً با انواع معمول چربی سوزها استفاده می شود. علاوه بر این، از این طریق می توان اثربخشی دوره و خود یوگا را به ورزشکاران و همه مردم توصیه کرد، زیرا در این نبرد شکست خورده اند.

کارنیتین می تواند برای افزایش وزن، برای تسریع انتقال عناصر حیاتی در بافت گوشت موثر باشد. در این شرایط کارنیتین باید همزمان با مقادیر پروتئین و گینر مصرف شود. حتی مهم‌تر به خاطر داشته باشید که اگر مکمل‌ها را بدون وقفه مصرف کنید، بدن با کارنیتین سازگار می‌شود و اثربخشی این دارو به حداقل می‌رسد. برای این منظور، آماده سازی باید به صورت چرخه ای ویکور شود.

موارد منع مصرف و عوارض کارنیتین.

از آنجایی که کارنیتین یک آمین است و تمام افزودنی ها از سیرووین طبیعی تهیه می شوند، شراب نمی تواند باشد اثرات جانبی. Vynyatkom є_عدم تحمل فردی به آمین، که می تواند منجر به ظهور واکنش های آلرژیک شود.

اگر دارو برای بدن بی خطر باشد، منع مصرف دارد. دریافت مکمل در دوران بارداری به دلیل وجود دیابت، فشار خون بالا، مشکلات ناشی از کار نیرو و سیروز کبدی امکان پذیر نیست.

موثرترین کارنیتین برای کاهش وزن

ما قبلاً حدس زده‌ایم که بدون در نظر گرفتن شواهد علمی در مورد اثربخشی افزودنی، زنجیره غذایی همچنان به صورت نامفهوم مورد بحث قرار می‌گیرد. اگر می خواهید بدانید که چگونه ال کارنیتین را در طول تمرین مصرف کنید و به طور موثر کار کنید، بیش از یک مکمل کافی نخواهد بود.

کارنیتین نتایج مثبتی را برای شما به ارمغان می آورد، نه تنها در مورد برنامه های رژیم غذایی قبل از آزمایش، و همچنین تمرین منظم و فشرده. به این ترتیب، برای از بین بردن تأثیر سخنرانی zastosuvannya tsієї، باید در سالن تمرین کنید.

شما می توانید انتخاب کنید که آیا کاردیو برای دادگاه حاکم یک ماجراجویی است یا نه. شما می توانید دویدن، شنا کردن، رقصیدن سخت کار کنید. همچنین یادآوری است که کارنیتین در سال اول آموزش شروع به کار می کند. علاوه بر این، در خود آمینو نیست، بلکه در ارگانیسم است. اولین مرحله برای فعال شدن فرآیندهای حفظ انرژی از اسیدهای چرب در بدن ضروری است.

افسانه و واقعیت در مورد ال کارنیتین:

بازار کنونی نمایش‌های ورزشی، گروه بزرگی از آماده‌سازی‌ها است که به آنها «داروهای چرب» می‌گویند. تعداد کمی وجود دارد، اما یکی از درخواستی ترین آنها ال کارنیتین است (همچنین به عنوان لووکارنیتین شناخته می شود). نگاهی به مزایا و معایب بهترین (به گفته ورزشکاران) ال کارنیتین - در رتبه بندی ما.

آیا هنوز به لووکارنیتین نیاز دارید؟

ال-کارنیتین یک گفتار طبیعی است، زیرا بدن فرد اغلب برای مقدار کافی پروتئین (گوشت، پرندگان، تخم مرغ و غیره) خود را به لرزه در می آورد.

در اصل، کارنیتین یک عامل چربی سوز شناخته شده نیست. سریعتر از بیولوژیکی افزودنی فعالکه باعث تسریع متابولیسم، افزایش نشاط می شود و تأثیر مثبتی بر عملکرد سیستم قلب و عروق دارد. بدیهی است که شدت تمرین در حال افزایش است و انرژی انباشته شدن چربی کمتر می شود، اما تاثیر بد کمتری ندارد.

یک توضیح مهم - کارنیتین بدون انبارهای غیر اجباری معنایی نخواهد داشت: مزایای فیزیکی(به خصوص کاردیو) وعده غذایی متعادل . Zvіdsi y raznі افکار در مورد دارو. ناراضی، کسانی را که با افتادن روی "کرک های کوچک دلربا" به شما کمک می کنند وزن خود را هنگام نشستن روی مبل کاهش دهید. و محور مردم، برای برخی از شیوه زندگی سالم غم انگیز صدای خالی نیست، L-کارنیتین کمک معجزه آسا برای رسیدن به شکل بدنی خوب است.

آزادسازی ال کارنیتین را تشکیل دهید

نادر

در چه افرادی به نظر می رسد که کارنیتین به راحتی توسط بدن بدست می آید و کودکان بیشتر شروع می کنند. Nedolik - وجود مواد افزودنی نگهدارنده و مواد افزودنی.

پودر

بر بازار روسیهاین نوع ال کارنیتین بیشتر در دو گزینه استفاده می شود: داروسازی (به شکل ساشه یا ساشه برای توزیع در آب) و ورزش (مارک های غنی به سادگی کارنیتین را در ظروف خود بسته بندی می کنند). عدم لک در کسانی که نیاز به رقیق کردن پودر، پروت و ساکولنس دارند در کسانی که می توانند به نوشیدنی تمام شده اضافه شوند.

قرص یا کپسول

چنین گونه‌ای با شکل پایین‌تر و پایین‌تر، در برابر حداقل سخنرانی‌های شخص ثالث، غلبه خواهد کرد. در هنگام خرید به انبار و غلظت کارنیتین خالص توجه کنید.

ال کارنیتین - هدف شراب چیست؟

لووکارنیتین چیست و چرا به شراب نیاز دارید؟ تحت ساعت پیشرفت فیزیکی، بدن انسان در برابر واکنش های بیوشیمیایی غنی پایدارتر است. به عنوان مثال، در قسمت داخلی سلول های m'yazovykh، یک کربوهیدرات تاشو ایجاد می شود - گلیکوژن، که با گلوکز اضافی پر شده است. اگر ورزش می کنید، سطح گلوکز خون به شدت کاهش می یابد و تخمیرها ایجاد می شوند. بوی تعفن گلیکوژن را تجزیه می کند، تجمع چربی در بدن را می سوزاند و یوگا را به انرژی تبدیل می کند. با پیروی از همین اصل، ال کارنیتین به عنوان یک محرک برای اکسیداسیون چربی عمل می کند و سپس آن را به انرژی تبدیل می کند.

بدون کارنیتین، بدن به گونه‌ای ساخته نشده است که چربی‌ها را تف کند، تا برای خود قوی‌تر بسازند مزایای فیزیکی. برای حضور اسیدهای آمینه در tіlі lyudiny، zhodnoї dії: افزایش وزن m'yazovoi masiتبدیل نشو

به عنوان یک قاعده، بدن یک فرد به مقدار زیادی کارنیتین برای بهبود سلامت و تون مازووی نیاز دارد. تودی در مورد تغذیه می پرسد: اگر در بیمارستان به آن نیاز ندارید، آیا باید علاوه بر آن کارنیتین مصرف کنید؟ بسیاری از مردم dodatkovo از لووکارنیتین به عنوان روشی برای بهبود توده چربی و سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن استفاده می کنند.

بر اساس یافته ها، دوز لووکارنیتین در بدن همزمان به صورت مجموعه مایع m'yazovoi masi و کاهش واگ افزایش یافت. با این حال، به خاطر داشته باشید که ال کارنیتین به ویژه به کاهش وزن در طول تمرینات بدنی شدید کمک می کند. هنگام ورزش، لووکارنیتین نشاط را تحریک می کند، بنابراین انرژی بدن را کاهش می دهد، که به طور قابل توجهی اثربخشی حقوق پیروز را افزایش می دهد.

لووکارنیتین کوریست

ابتدا به مشکلات بروید، حدس بزنید، با برخی مشکلات بدن می تواند در سمت راست با کمبود گفتار مادر شود. کمبود کارنیتین اجازه نمی دهد چربی ها به داخل میتوکندری نفوذ کنند و ذخیره انرژی ایجاد کنند. در نتیجه، کارنیتین کافی در بدن برای ایجاد چنین شرایطی وجود ندارد:

• زایوا واگا.
• ضعف میازوا
• توده کیستیک داخل.
• کبد بزرگتر

مزایای ترویج کارنیتین چیست؟

• بدان که.
• وتراتی واگا بپاشید.
• ارتقای کارایی پیشرفت های فیزیکی.
• Dopomogaє شماره گیری m'yazov masu.
• Upovіlnyuє protses vtrati k_stkovoї masi.
• به طور دلپذیری به سیستم قلب و عروق می ریزد.
• Zapobіgaє be-like zahvoryuvannyam nirok.
• بهبود ایمنی.
• Spriyaє بهبود اسپرموگرافی.
• عملکردهای Polypshuє مغز.
• در صورت مصرف بیش از حد اسید والپروئیک به عنوان یک ضد ویروس استفاده کنید.

والپروئیک اسید یک داروی ضد شکم است که برای تظاهرات بیماری های شدید و اختلالات روانی مانند صرع، میگرن، اسکیزوفرنی و افسردگی عمیق تجویز می شود.

کرم افزودنی ها، کدام محصولات غذایی حاوی کارنیتین هستند؟ گوشت قرمز و لبنیات.

وسط رودخانه در حال رشد در نخود، موز، زردآلو، جعفری، چاسنیک، کلم (کلم سفید، بروکسل، کلم بروکلی) و فرنی (یونانی، برنج، ذرت و فرنی) یافت می شود.

ال-کارنیتین را در حین ورزش بو کنید

کارنیتین چگونه فواید فیزیکی را تعیین می کند و تاثیر شراب چیست؟ در فعالیت های ورزشی، کارنیتین چربی، مجموعه ای از m'yazovoi masi و الهام سریع m'yaziv بعد از ورزش را اسپری می کند.

تحت یک ساعت پیشرفت فیزیکی، اضافه کردن در رتبه های بعدی عملی است:

• Viroblya انرژی zbіlshennya m'azovoї masi.
• قلب را تمرین می دهد و نشاط یوگا را تقویت می کند.
• محافظت از ذخیره گلیکوژن در گوشت
• حفظ پروتئین را در بدن بپاشید.
• کاهش غلظت اسید لاکتیک در گوشت ها (کاهش میزان سودومی).
• بهبود ایمنی برای یک ساعت تمرین فشرده.
• مطمئن شوید که برای یک ساعت ورزش هوازی بیشترین بهره را از ساعت ترش خود می برید.

اگر کارنیتین مصرف می کنید، به طور فعال ورزش کنید و به خودتان زمان بدهید تا ورزش کنید، در نتیجه می توانید وزن کم کنید و به اندام ورزشی زیبا برسید. این رقم بدون افزودن چین های چربی بر روی آهنگ های بدن متناسب خواهد بود. یک مکمل ورزشی برای تامین پروتئین بدن شما به طور منظم، که به شما امکان می دهد بدن خود را در فرم خوبی نگه دارید.

آیا می توانید بدون ورزش کردن با کارنیتین اضافی وزن کم کنید؟ همانطور که یک رژیم غذایی سالم و گفتار فعال را از محصولات سفر شبنم و موجودات مشاهده می کنید، مقدار کمی از واگا فقط از طریق یک وعده غذایی کم کالری قابل مصرف است. با این حال، اگر مکملی را از یک فرد تمیز مصرف کنید، با خوردن غذاهای کربوهیدراتی، بدن انرژی بیشتری برای خود فراهم می کند، زیرا نیاز به رنگ آمیزی دارد. بدون ورزش ممکن است اثر تکثیری داشته باشد.

مصرف مکمل کارنیتین نتایج مثبتی به همراه ندارد، بنابراین باید رژیم غذایی کم کالری داشته باشید. به منظور ایجاد میازی و کاهش وزن، کاهش چربی با یک مسیر، بدن به انرژی نیاز دارد. قدرت آن فعالیت زیاد در تمرین با تا کردن کربوهیدرات ها تامین می شود. بنابراین، مصرف لووکارنیتین در ترکیب با کربوهیدرات ها (به عنوان مثال، نان گندم، ماکارونی از گندم دوروم و فرنی) توصیه می شود.

خوش بگذره، دوبی، خوانندگان شوونی! امروز در مورد امکان کاهش وزن با کمک یکی از افزودنی های ال کارنیتین صحبت خواهیم کرد.

امروزه تکنیک های شگفت انگیز زیادی وجود دارد که به شما امکان می دهد بدن خود را به حالت ایده آل برسانید. و البته اولین جایی که باید بایستید ماجراجویی فیزیکی است. بوی عرق به نظم و سرزندگی نیاز دارد. فقط از این طریق می توانید نتایج خوبی بگیرید.

به طور قابل توجهی افزایش اثر در ورزش اجازه می دهد تا افزودنی های خاص. همین روش ال کارنیتین است. چگونه برای کاهش وزن مکمل مصرف کنیم؟ چیست؟ واقعا چه چیزی به بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند؟ بیایید سعی کنیم همدیگر را بشناسیم.

ال-کارنیتین به ویژه گفتار است که سرعت متابولیسم چربی را افزایش می دهد. Vono نقش یک چربی سوز را بازی می کند.

برای مصرف غذای معمولی، غنی شده با پروتئین های حیوانی، ال کارنیتین به طور مستقل توسط بدن انسان متابولیزه می شود.

افرادی که رژیم می گیرند یا به ورزش می پردازند، اغلب احساس کمبود تکلم می کنند. در نتیجه بوی تعفن با فشار زیاد می چسبد. آنها سرزندگی، فعالیت را کاهش داده اند. علاوه بر این، روند کاهش وزن به خوبی پیش می رود.

تاثیر بر بدن

گفتار بدن را تحریک می کند تا سلول های چربی را برای انرژی بازیافت کند. مکانیسم پوسته شدن موثر چربی های پایین را راه اندازی می کند. اغلب کوچکترین جزء در بدن منجر به ایجاد چاقی می شود.

همین ال کارنیتین به نفوذ چربی در وسط سلول ها کمک می کند و بوی بد به طور فعال تجزیه شده و به انرژی تبدیل می شود.

افزودنی های قدرت

ال کارنیتین یک افزودنی کاربردی انعطاف پذیر، ایمن و غنی است. توصیه های Vіn به ما مردم، چگونه تمرین کنیم تا پرانرژی، سرزنده، فعال شویم.

افزایش عقل

زسیب به طور مؤثری فعالیت روزوم را القا می کند. با توجه به مطالعات اخیر، تایید شد که کاشت 2 گرم گفتار برای یک دوره 6 ماهه به طور قابل توجهی نمایشگرهای گلگون را تقویت می کند. چنین افرادی به راحتی می توانند ماجراجویی های فکری را تحمل کنند.

بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی

تزریق های غیرقابل مقایسه و دوستانه را به سیستم عروق قلب غلبه نکنید. گفتار به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. بنابراین، این محصول در برابر پیشرفت آترواسکلروز محافظت می کند. و خود بیماری می تواند به شرایط شدیدی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی برسد.

قدرت های اصلی

اگر مشخصات ال کارنیتین را می دانید، چگونه آن را برای کاهش وزن مصرف کنید، و اگر تمام توصیه ها را دنبال کنید، می توانید چنین تزریق دوستانه ای مصرف کنید:

• فعال کردن چربی سوزی؛
• کاهش سطح کلسترول در بدن؛
• راه اندازی مکانیزمی برای تبدیل چربی ها به انرژی؛
• اطمینان از تحریک عملکرد قلب؛
• zruynuvati vіdkladennya zhiriv і zapobіgti їkh skuchchennya;
• ترویج عملی (رزوموف و فیزیکی)؛
• دوره کوتاه تجدید؛
• بهبود ایمنی؛
• اطمینان حاصل کنید که غنای بدن ترش است.
• ترویج کاهش استرس؛
• zmіtsniti kіstkovі بافت;
• افزایش انرژی، نشاط.

انتشار مواد افزودنی زیستی را تشکیل دهید

در بازار چند نوع گفتار بیولوژیکی وجود دارد:

• 100٪ ال کارنیتین خالص؛
• ال-کارنیتین تارتارات؛
• استیل ال کارنیتین؛
• پروپیونیل ال کارنیتین؛
• ال کارنیتین فومارات.

برای انتخاب موثرترین محصول برای خود، باید از مقامات آگاه باشید انواع متفاوتو مشخص کنید که چرا بین آنها تفاوت وجود دارد.

100% ال کارنیتین خالص

این مکمل برای درمان بی اشتهایی و چاقی 50 ساله است. استفاده خوبی از تخریب تبادل سخنرانی وجود دارد.

محبوبیت Zasіb koristuetsya در بین ورزشکاران. یوگو خود نسخه کلاسیک پایه چی نامیده می شود. این دارو ممکن است فراهمی زیستی بالایی داشته باشد.

ال کارنیتین تارتارات

این دارو به عنوان فعال ترین شکل در نظر گرفته می شود. فراهمی زیستی فراهمی زیستی با توضیحات بالا لغو شده است.

در دستگاه گیاهی، گفتار به راحتی به اسید تارتاریک و کارنیتین خالص (B11) تقسیم می شود.

استیل ال کارنیتین

این دارو اخیرا پیدا شده است. با ساخت zasіb، vinobniks یک گروه استیل را به zvichayny carnitine اضافه کرد. Zavdyaki tsomu zadnannya امکان نفوذ به مغز را از بین برد.

این محصول یک تزریق قوی عصبی است. Vіn چربی کمتر spriyaє spalyuvannya در بدن نیست، اما فعالیت مغز را فعال می کند.

پروپیونیل ال کارنیتین

این محصول اتر کارنیتین است که با گلیسین ترکیب شده است. چنین اثری متابولیسم لیپید را تحریک می کند و سنتز اکسید نیتریک را افزایش می دهد. این یک جزء مهم است که اثر رشد رگ را تضمین می کند.

به همین دلیل، برای افرادی که از بیماری قلبی رنج می برند ارزش آن را دارد. این محصول دارای قدرت آنتی اکسیدانی است، سنتز تستوسترون را افزایش می دهد، میزان اسید لاکتیک را کاهش می دهد و ورزش می کند.

Zasіb به طور موثر مبارزه با іz vtomoyu مزمن.

ال کارنیتین فومارات

این دارو در نتیجه کارنیتین خالص و اسید فوماریک مصرف شد. Zasіb vіdmіnno podhodit مردم، یاکی به سمت کاهش وزن.

مزیت محصول یوگو پسند ریختن در قلب داور است.

نحوه مصرف ال کارنیتین برای کاهش وزن

اسپرت فرم های عرضه این محصول شکسته شد. بیایید با آنها آشنا شویم.

نحوه مصرف ال کارنیتین کمیاب برای کاهش وزن

این محصول از محبوبیت زیادی در بین مردم برخوردار است، دوست دارند چهره و ورزشکاران خود را دنبال کنند.

این محصول با مشاهده موارد زیر منتشر می شود:

1. محصول کمیاب فروش یوگو در رقص. Tse povnіstyu zasіb را برای زندگی آماده می کند.
2. غلظت شربت آماده سازی باید مطابق دستورالعمل با آب رقیق شود.
3. سخنرانی در آمپول. فرم Tsya عفونی نیست. این هم یک زاسب غذایی است که در ظرفیت های کوچک بسته بندی می شود.

حال بیایید نحوه مصرف ال کارنیتین کمیاب برای کاهش وزن را بررسی کنیم:

1. شربت سه بار در روز استفاده می شود.
2. به افراد Zichaynym توصیه می شود 5 میلی لیتر مصرف کنند.
3. برای ورزشکاران، دوز تا 15 میلی لیتر افزایش می یابد. با این کار، شربت را باید 20-30 دقیقه قبل از لپه تمرین استفاده کنید.
4. حداکثر مدت زمان دریافت گربه 1-1.5 ماه است. بیایید منتظر استراحت بعدی باشیم، بنابراین 2-3 روز تلاش خواهیم کرد. پس از این فاصله، می توانید دوره را برای مسئول پذیرش تکرار کنید.

قبل از آن، نحوه مصرف یک ال کارنیتین نادر برای کاهش وزن، از دستورالعمل ها آگاه باشید، چگونه دوزهای توصیه شده را به غلظت برسانید.

یک داروی کمیاب به سرعت بدست خواهد آمد. با این حال، سخنان افزودنی غیر شخصی، مانند بارونیکی و طعم دهنده ها را سرزنش کنید.

ال-کارنیتین 60000 به اندازه کافی محبوب. چگونه یک دارو برای کاهش وزن مصرف کنیم؟ مصرف زاسیب قبل از تمرین توصیه می شود. دوز با یک لیوان صلح آمیز مخصوص اندازه گیری می شود. باژانو با یک پزشک ورزشی چک کنید، پس ال کارنیتین 60000 را انتخاب کردید، انگار که مکملی برای کاهش وزن مصرف می کنید. بیشترین مقدار مصرف 7.5 میلی لیتر است.

کپسول ال کارنیتین - نحوه مصرف برای کاهش وزن

این دارو به خوبی توسط بدن به دست می آید و به سرعت شروع به کار می کند. اگر می خواهید وزن کم کنید، باید کپسول ال کارنیتین مصرف کنید.

چگونه برای سخنرانی shudnennya qiu قبول کنیم؟ دستورالعمل توصیه می کند:

1. کپسول ها (مانند قرص ها) باید با آبمیوه یا آب معدنی(بدون گاز).
2. Vzhivayut دارو 2-3 بار در دوبا.
3. دوز یکبار مصرف برای افراد عرضی 250-500 میلی گرم می شود.
4. به ورزشکاران توصیه می شود قبل از فعالیت بدنی 500-1500 میلی گرم مصرف کنند.
5. Trivality را می توان برای 2-6 ماه مجدداً بررسی کرد.

برای مصرف داروی کاهش وزن حتما با مربی و پزشک خود در مورد کپسول ال کارنیتین مشورت کنید. Fahivets دوز دقیق را به شما توصیه می کند.

قرص zasib

در فکر spozhivachіv، tse در دسترس ترین شکل. علاوه بر این، قرص ها بسیار ارزان تر، محصول کمتر نادر است. اما ارگانیسم زودتر دارو را بدست می آورد.

برای کاهش وزن در یک قرص ال کارنیتین چقدر مصرف کنیم؟ Zasіb vikoristovuyut درست مثل آن و کپسول.

پودر ال کارنیتین برای کاهش وزن

یک فرم شیردوشی ساده برای ویکتوریا مفید نیست. اگر می خواهید پودر دموکراتیک تر باشد و اثر آن به سادگی قابل توجه است. آل ز یوگو آماده شد تا کمی دردسر داشته باشد. بیایید پودر ال کارنیتین را بررسی کنیم. چگونه چنین محصولی را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟

برای حل شدن در سرزمین بومی به مقدار کمی پودر نیاز دارید (0.5 لیتر). چنین نوشیدنی برای 1 بار نوشیده می شود. با این کار، تغییر تعداد بومی ها توصیه نمی شود. من آن را به جایی رساندم که مست برای زندگی کسل کننده تر و نامناسب تر می شود.

اکنون می دانید اگر پودر ال کارنیتین را انتخاب کنید، چگونه چنین محصولی را برای کاهش وزن مصرف کنید.

دوز اضافی دارو

برای انتخاب میزان مصرف ال-کارنیتین برای کاهش وزن در دوبا، به وضوح درک کنید که چه چیزی برای افراد، مانند انجام ورزش و دوز مصرفی، به طوری که آنها در امیال فیزیکی غرق نشوند، کاملاً متفاوت است.

بنابراین دوزهای رده پوستی افراد مشخص است.

تماس با افرادی که برای ورزش می روند

برای افرادی که به ورزش علاقه دارند چقدر ال کارنیتین برای کاهش وزن مصرف کنیم؟ Fahivci دوز اضافی 1200 میلی گرم را توصیه می کند.

دوز زیر را با تقسیم به 2 دوز مساوی مصرف کنید:

• 600 میلی گرم باید قبل از جوجه تیغی مصرف شود (بهتر است کپسول ها را مصرف کنید).
• 600 میلی گرم - کیلین 20-30 قبل از تمرین (یک محصول کمیاب قبل از ورزش توصیه می شود).

اگر محصول را در آمپول انتخاب می کنید، باید بدانید که چگونه ال کارنیتین را برای کاهش وزن به درستی مصرف کنید:

• قبل از 1 وعده غذایی (شفا برای 20) -200 میلی گرم؛
• قبل از وعده غذایی دوم - 200 میلی گرم؛
• 20 دقیقه قبل از ظهر - 200 میلی گرم؛
• قبل از ورزش (به مدت 30 دقیقه) - 600 میلی گرم.

Dozuvannya مردم فوق العاده

چه کسی ال کارنیتین را برای کاهش وزن مصرف کند، چه کسی چالش فیزیکی را نادیده می گیرد؟ به چنین افرادی توصیه می شود که برای یک ساعت یا بیشتر (3 بار در روز) 1-2 کپسول زندگی کنند.

با سایر داروها استفاده کنید

ال-کارنیتین با سایر داروها تداخل ندارد. آن یوگی اجازه دارد با صورت های دیگر و چاق های چاق حرکت کند. و فقط پس از مشورت با پزشک.

در عین حال، استفاده از این افزودنی بیولوژیکی با سخنرانی ها که به شما یک اثر انرژی بخش می دهد (مثلاً با کافئین) کاملاً غیرقابل قبول است.

گنجاندن کارنیتین در محصولات طبیعی

بدن می تواند نه تنها برای مکمل های اضافی از این جزء تغذیه شود. "شگفت انگیز-rechovina" را می توان در مواد غذایی غنی یافت.

در اینجا جدولی برای القای ال کارنیتین در 100 گرم از این محصولات آورده شده است:

با این حال، به یاد داشته باشید که پس از پردازش حرارتی، مقدار ال کارنیتین کاهش می یابد.

چگونه می توانم مکمل ها را به طور موثر برای کاهش وزن مصرف کنم؟

به منظور افزایش قابل توجه اثر، باید بدانید که چگونه ال کارنیتین را برای کاهش وزن به درستی مصرف کنید.

1. دوز صحیح توصیه می شود برای دوبا کمتر از 1200 میلی گرم زندگی کنید. برای برخی افراد می توان دوز را به 3-5 گرم افزایش داد.به خاطر داشته باشید که بدن از این جزء به عنوان یک مکمل غذایی اشباع شده و نتیجه آن خوردن است.
2. ال کارنیتین - نحوه مصرف برای کاهش وزن زنده zasіb hvilin برای 30-60 قبل از їdi. Tsey فاصله obov'yazykovo بعدی trimuvatisya. در روز تمرین، مکمل یک سال قبل از تمرین بدنی مصرف می شود. Aje حداکثر بازده پس از 60 دقیقه پس از اولین درمان حاصل می شود. اثر به مدت 2 سال ذخیره می شود. علاوه بر این، ال کارنیتین می تواند قدرت را در بدن جمع کند. بنابراین مهم است که مکمل را به طور منظم مصرف کنید.
3. ذهن اصلی یک تزریق موثر. مکمل حداکثر تاثیر را به ذهن شما می آورد غذا خوردن مناسبآن نوع غرور فیزیکی توصیه هایی برای ورزش هایی که اغلب تنفس می کنند و ضربان قلب را افزایش می دهند. در حالت دیگر، مکمل برای بدن خورنده خواهد بود، اما به عنوان یک لایه بردار چربی کاملا بی اثر است.

با این حال، گام بعدی تنها نحوه مصرف صحیح ال کارنیتین برای کاهش وزن نیست. مهم است که به یاد داشته باشید که در شرایط خاص، افزودنی می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و باعث بدشانسی شود.

اشکودا ال کارنیتین

افزودنی مهم است. با این حال، ابتدا توقف کنید، سپس با پزشک مشورت کنید.

به خصوص ارزشمند است که احساس کنید از موارد زیر رنج می برید:

• بیماری عروق محیطی؛
• دیابت؛
• سیروز؛
• آسیب شناسی نیروک

در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است یک ناهماهنگی کوچک در شانت ایجاد شود.

اثرات جانبی

بسیار به ندرت ظاهر می شود کنار همدر انسان، yakі vzhivayut ال کارنیتین. نحوه مصرف برای کاهش وزن Zasib دانمارکیبرای خلاص شدن از شر واکنش های منفی؟

تنها عارضه جانبی آن افزایش اشتها است. چنین اردوگاه دیکته ها با افزایش انرژی. اشتها به راحتی با رژیم صحیح تغذیه فیزیکی و غذا خوردن، غنی شده با فیبرهای غذایی اصلاح می شود.

De pridbati ال کارنیتین

مکمل را می توان در فروشگاه های آنلاین، داروخانه ها، فروشگاه های مواد غذایی ورزشی خریداری کرد.

برای بررسی انواع افزودنی های زیستی، بیایید به سیاست قیمت گذاری این داروها نگاه کنیم:

1. ال کارنیتین کمیاب روزچین 50 میلی لیتر (20%) در کاسه وسط 280 روبل.
2. قرص "کارنیتون". قرص پوستی 500 میلی گرم ال کارنیتین. برای 1 بسته (20 pіgulok) باید نزدیک به 260 روبل بپردازید.
3. Maxler Max Motion با پودر ال کارنیتین. یک بسته شامل 16 وعده 1200 میلی گرمی است. چنین محصولی نزدیک به 647 روبل هزینه دارد.
4. کپسول "VP Lab - L-Carnitine Capsules". بسته بندی برای گرفتن 90 درپوش. هر کدام 500 میلی گرم، هزینه 950 کربوه.

کدام شرکت برای انتخاب یک افزودنی بهتر است

کارنیتین به صورت مصنوعی سنتز می شود. مکمل های Virobnikiv ناشناس. با این حال، محصولی را انتخاب کنید که از همان شرکتی پیروی می کند که syrovin را ویروسی می کند.

ال-کارنیتین با آزمایش های کوتاه کننده شناخته شده است:

1. "Sigma-Tau" یک شرکت ایتالیایی است. او Biosint را رها می کند.
2. "Lonza" یک شرکت سوئیسی است. سیرووینا "کارنیپور" نامیده می شود.

هنگام انتخاب یک افزودنی، به بسته بندی نام برند و نام تجاری نگاه کنید.

تغذیه گستردهمکمل چربی نمی سوزاند. Vaughn pratsyuє برای اصل іnshim. سلول های پوست بدن انسان برای انتقام از میتوکندری. من انرژی گفتار را با مسیر تجزیه اسیدهای چرب به ارتعاش در می‌آورم. اما بقیه شروع نمی شوند، می توانید به وسط سلول نفوذ کنید. ال کارنیتین نیز به همین منوال کمک می کند. در این رتبه، کاهش وزن بی خطر است. کاشت ال کارنیتین کمتر اتفاق می افتد، زیرا بدن از کمبود گفتار آگاه است. به روشی دیگر، یوگا به راحتی وارد بدن نمی شود.

اگر نمی خواهید ال کارنیتین مصرف کنید، به مقاله چربی سوزی برای کاهش وزن در زنان نگاه کنید. سایر آماده سازی های چربی سوزی نیز وجود دارد.

ال کارنیتین- گفتار ویتامین مانند، طبیعی، موجود در بدن انسان، تسریع کننده تجزیه چربی ها و محرک فعالیت قلب. به دلیل وجود یا عدم وجود ال کارنیتین، تجزیه موثر چربی عملا غیرممکن است. فقدان همان جزء اغلب علت احتقان واژن و چاقی می شود. ال-کارنیتین اسیدهای چرب را در سلول های میتوکندری منتقل می کند، چربی سوزی را تجزیه می کند - سوزاندن برای تولید انرژی.

در حال حاضر در مورد ال کارنیتین می توان گفت:

· ال-کارنیتین یک گفتار طبیعی، شبیه به ویتامین ها است.

ال کارنیتین - نه لیکارسکی زسیبو یک مکمل گراب؛

· ال کارنیتین عوارض جانبی ندارد، یوگا را می توان بدون خطر برای سلامتی انجام داد.

عدم وجود ال کارنیتین در بدن یک پدیده گسترده تر است، حتی دیدن آن آسان تر است (کسی از کمبود ال کارنیتین رنج می برد، بدون اطلاع از آن).

· ال کارنیتین به کاهش میزان چربی در معده کمک می کند.

· ارتقاء نشاط فیزیکی و یک دوره کوتاه تجدید.

· zapobіgaє ta znіmaє pіslyatrenuvalny m'yazovy bіl، priyaє zrostannya نیروهایی که m'yazovoї masi;

· مبارزه با معکوس.

· عادی سازی فشار شریانی و بهبود تدریجی عملکرد قلب.

· ترویج رشد کلیتین ترش.

· ارتقاء ایمنی؛

· ترویج رشد اسپرم انسان تا زمانی که تخمک ها پر شوند.

· Upovіlnyuє، آواز خواندن صلح، روند دوران باستان، تضمین کیفیت بالای زندگی در تابستان صخره ای.

· کاهش کلسترول و تری گلیسیرید؛

نسبت دادن چنین طیف وسیعی از عملکردهای مثبت به ال-کارنیتین می تواند کمی بیشتر نتیجه دهد. از حقایق محافظت کنید Usі voni که غنی іnshih مدتهاست توسط علم آورده شده است.

3 بخشش اصلی هنگام مصرف ال کارنیتین

1. عفو برای دوز. اگر لاغر، خشک هستید، برای فصل ساحل آماده می شوید، یا تا زمانی که بزرگ نشده اید، قبل از تمرین 1-2 گرم ال کارنیتین مصرف نکنید - کمکی نمی کند! با مصرف بیش از حد آن مبارزه نکنید - این با ال کارنیتین اتفاق نمی افتد (حداکثر، چه اتفاقی می افتد - اسهال مانند مصرف بیش از حد ویتامین C؛ خوب، مصرف آن در حال حاضر بسیار غنی است، در غیر این صورت در مورد عدم تحمل فردی است).

2. برای یک ساعت مصرف ال کارنیتین عفو ​​کنید. یک بار دیگر تکرار می کنیم: اوج ال کارنیتین در 2 سال پس از دریافت سخنرانی وجود دارد و به مدت 4 سال مصرف می شود. به این ترتیب، ال کارنیتین باید حداقل 2 سال قبل از تمرین روی بلال مصرف شود. و ما اغلب دختران را در مراکز تناسب اندام باهم می گیریم، بنابراین آنها درست قبل از ساعت تمرین و حتی بعد از آن با ال کارنیتین مست می شوند. یک ساعت در مورد پذیرش صحبت کردید - همان چیزی؟ خوب است، حتی اگر شیدلو نیست ...

3. فکر اساسی: اگر خوب تمرین کنید، می توانید کارهای خوبی انجام دهید. فراموش نکنید، دیگر آموزشی وجود ندارد، گویی ما لاغرتر هستیم. و سپس اغلب احساس می کنم: "داروی گارنی ال کارنیتین! سخت تمرین می کنم! چنین جنب و جوشی وجود نداشت! من به راحتی می توانم ایروبیک را برای بیش از یک سال در استپ بهبود بخشم یا جاده را بهتر کنم، نه زودتر از پایان ایروبیک و با آن به راحتی! حیف که وقتم را تلف نمی کنم، باید خاک به دست بیاورم (الف). تجزیه و تحلیل، فهمیدن اینکه بعد از این تمرینات چه کنم، آه، چگونه می خواهم، اما وجدانم آرام می خوابد، امروز بیشتر تمرین خوب- من خیلی چربی سوزاندم ...

ال کارنیتین و تمرینات قدرتی

ال-کارنیتین به افزایش قدرت توده m'azovoy کمک می کند، که با الهام از توسعه rahunok فرآیندهای عمومی تبادل پلی پسنیا در کلیتین ها، با برخی از اسیدهای آمینه، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر گفتار ضروری آنها کمتر در کلیتین نفوذ می کنند. و محصولات سمی متابولیسم از کلیتین حذف می شوند.

در یک ساعت تمرین قدرتی، کارنیتین، که آزادسازی انرژی از اسیدهای چرب را ترکیب می کند، به شما امکان می دهد اسیدهای آمینه BCAA را در گوشت ذخیره کنید، که یک اثر ضد کاتابولیک ایجاد می کند. برای نیاز به افزایش سطح تولید انرژی بدون پوسته شدن چربی، افزایش کاهش چربی در جوجه تیغی (تا 100 گرم در هر دوبا) توصیه می شود.

قدرت ال-کارنیتین در افزایش افزایش بافت چربی پس از افزایش وزن، به بدنساز کمک می کند تا پس از یک دوره افزایش، تسکین را حفظ کند، اگر شراب پس از "خشک کردن" طاقت فرسا به تمرینات فشرده برای افزایش وزن تبدیل شود. محتوای کالری بالای رژیم غذایی کارنیتین به ویژه برای بدنساز در تابستان مورد نیاز است، تکه های شراب تبادل اصلی را کاهش می دهد، که به نجات توده m'yazova کمک می کند.

کاهش وزن با ال کارنیتین

ال-کارنیتین یک گفتار طبیعی است، زیرا همیشه در بدن فرد وجود دارد، مقدار کمی از آن می تواند منجر به رسوب چربی، و مصرف اضافی - به اثر آشکار چربی سوزی شود.

Yak vіn dіє؟ ال-کارنیتین اسیدهای چرب را به میتوکندری (نوعی نیروگاه بیوشیمیایی در وسط سلول) می رساند. در اینجا نیز تجزیه غیرقابل برگشت اسیدهای چرب وجود دارد که با رس شدن فعال ترش از یک طرف و آب محلول، دی اکسید کربن و انرژی که به عملکرد و گرم شدن بدن هدایت می شود، از طرف دیگر همراه است. سمت. بدون ال-کارنیتین، پوسته پوسته شدن موثر چربی عملا غیرممکن است و حتی مقدار کمی چربی اغلب علت چاقی سوء تغذیه و اغلب "غیر اولیه" می شود.

ال-کارنیتین چگونه بدون فعالیت rukhovoї و تغذیه صحیح به عنوان یک عامل چربی سوز عمل می کند؟ - NI! نمک زدن چربی ها به طور موثر تحت یک ساعت فعالیت بدنی هوازی (همراه با تنفس فعال) انجام می شود. به دلیل وجود این عوامل، ال کارنیتین برای بدن کورنی خواهد بود، اما به عنوان چربی سوز موثر نخواهد بود. با قوانین شیوه زندگی فعال (تغذیه صحیح + تغذیه هوازی)، ال کارنیتین کمک معجزه آسایی خواهد بود، کاهش چربی سوزی، که شما در زندگی zastosovuvali!

دوز و به خصوص zastosuvanya ال کارنیتین.

بهتر است کارنیتین را روزانه در 0.5 سال - 1 سال قبل از روز مصرف کنید. Tse nebhіdna umova به آن، پذیرفته شده در یک بار Z їzhey، کارنیتین اغلب zv'yazuєtsya اجزای їzhі. با این حال، رقیق کردن کارنیتین با نوشیدنی هایی مانند کمپوت، ترش، آب میوه، چای مجاز است. ترش برای طعم روزچین کارنیتین در حالی که از قدرت خود استفاده نمی کنید.

بدن انسان حدود 20 تا 25 گرم ال کارنیتین دارد. Zvichayna schodenny نیاز بدن به ال کارنیتین 200-500 میلی گرم است. با تنش ها و تنش های فیزیکی، مقدار تا 1200 میلی گرم افزایش می یابد. اگر یک چربی سوز در مقابل خود دارید، دوز ال کارنیتین تا 5-8 گرم افزایش می یابد.

ال-کارنیتین به طور فعال قدرت چربی سوزی خود را در طول تمرینات هوازی نشان می دهد.

حداکثر سود برای بدن با تزریق ال کارنیتین پس از 2 سال پس از دریافت سخنرانی رخ می دهد و به مدت 4 سال ذخیره می شود. بنابراین، ال کارنیتین باید حداقل 2 سال قبل از تمرین روی بلال یا بهتر مصرف شود.

مصرف منظم ال کارنیتین تاثیر بیشتری می دهد، مصرف یک بار مصرف کمتر قبل از تمرین، ذخایر ال کارنیتین در بدن با مصرف سه بار کمتر ایجاد می شود.

دیا ال کارنیتین در ورزش

کسی که به ورزش می رود و به طرز آهنگینی به چنین مشکلی دست می زند: شروع به ورزش کردن، برای خوش اندام شدن، یا شاید کاهش وزن قبل از شروع فصل جدید حمام کردن - و سپس تمرین یک معضل بیل است، که اینطور نیست. یک دهه طول بکشد تمرین بلافاصله با ظاهر احساس نشاط و انرژی مطابقت ندارد. ناپاکی، پس از رفتن به ورزش، بیشتر مردم احساس خستگی می کنند و احساس گرسنگی بیشتری می کنند. باید تمام اراده را برای مشارکت و شروع منظم ورزش بسیج کرد

تیم که می‌خواهد به روشی ساده‌تر و قابل قبول‌تر به موفقیت دست پیدا کند، آزمایش بعدی را با ال کارنیتین انجام دهد. از آغاز دهه 1980، شراب های حاصل از موفقیت بزرگ توسط ورزشکاران حرفه ای عملاً در همه رشته ها ایجاد شده است. قبل از سخنرانی، اگرچه ال کارنیتین به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند، اما دوپینگ نیست. این گفتار طبیعی است، زیرا در بدن حمل می شود، قبل از آن بر افراد سالم تأثیر مثبت می گذارد.

تاثیر استفاده از ال کارنیتین در ورزش:

1. ال کارنیتین باعث کاهش خستگی جسمانی قبل از خواب می شود.

2. درد شدید m'yazovі سریع.

3. با فشارهای فیزیکی شدید، روند تبادل سخنرانی ها یک ماده سمی آمونیاک را نشان می دهد. ال کارنیتین به نوعی با افزودن آمونیاک به سلول ها اسیدیته را خنثی می کند، به نحوی دیگر اثر آن را تغییر داده و عفونت را بهبود می بخشد.

4. ترویج اکسیداسیون اسیدهای چرب، گلیکولیز سریع.

5. موجب صرفه جویی در مصرف گلیکوژن در کبد و گوشت می شود.

6. بسیج نیروها برای "عجله پایان" با جاه طلبی های بی اهمیت.

7. کمی گرسنگی را بعد از ورزش تغییر دهید.

8. تقویت سرزندگی، بهبود گلوکونئوژنز.

9. کاهش قابل توجه ساعت، تجدید لازم نیروها پس از آموزش فشرده.

10. ال کارنیتین عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد.

11. شدت تند ضربان قلب (نبض پایین) در حین اعمال فیزیکی. تسه به این معنی است که قلب همان میل را می بیند، zdіysnyuyuchi با ضربه کمتر به شلاق.

12. هیپرتروفی قلب و استرس متابولیک را تغییر می دهد.

13. ال-کارنیتین تولید آنزیم های استرس را کوتاه می کند.

14. Shvidko zbіshuє pratsezdatnіst m'yazіv (با 1/3 در تازه واردان);

15. جراحات را تغییر می دهد (با استفاده منظم).

16. روان را تثبیت می کند، از جمله کسانی که دارای جاه طلبی های بالا و موقعیت های استرس زا هستند.

17. ترویج فحش دادن;

18. کاهش حساسیت به بیماری های عفونیبا آموزش های فشرده سه گانه؛

19. مصرف قابل توجه ال کارنیتین را در حین فعالیت های ورزشی جبران می کند. هنگام دویدن در مسافت ماراتن، یک ورزشکار تا 2 گرم ال کارنیتین مصرف می کند!

20. ارتقای اثربخشی تمرین: ال کارنیتین نه تنها ذهن را تغییر می دهد، بلکه روند رشد و سازماندهی مجدد آنها را تسریع می کند.

21. شما می توانید حالت سرخوشی ایجاد کنید، اثر اندورفین را بهبود بخشید.

22. فعالیت روزوم را تحریک می کند، ساختمان را به تمرکز می رساند.

23. الیاف نوع 1 به صورت ایمن و فشرده (به صورت هوازی تمرین کنید).

24. ذخیره اسیدهای آمینه (مورد استفاده توسط BCAA)

25. پس از ورزش / بزرگنمایی در بدن، برای سنتز پروتئین و رشد m'yazyv به ذخایر بیشتری از اسیدهای آمینه نیاز است.

26. افزایش آنابولیسم، کاهش کاتابولیسم، بهبود کارایی ورزش.

27. بهبود قابل توجه خونریزی، خفگی و بافت ترش.

28. سه گانه بیشتر زندگی و کمیت گلبول های قرمز.

29. افزایش خونریزی کمتر از 8 درصد;

30. انرژی در حین پردازش گلوکز مؤثرتر است، که به ویژه زمانی مهم است که فشارهای شدید برای یک ساعت بی اهمیت نباشد، مانند، برای مثال، دویدن در دو و میدانی.

31. جذب اسید بیشتر تا 6 درصد. Tsya میانگین ارزش بولا پس از یک ساعت تا پایان fahivtsy ایتالیایی در گالری پزشکی ورزشی تعیین شد.

تزریق ال کارنیتین برای تبادل گفتار

o ال کارنیتین برای انتقال اسیدهای چرب از نیزه بلند در میتوکندری حیاتی است. بدون ال کارنیتین، اسید نمی تواند در میتوکندری مصرف شود و به انرژی تبدیل شود.

ال-کارنیتین 10 تا 13 درصد از پوسته شدن چربی می کاهد.

ال-کارنیتین باعث تحریک پوسته پوسته شدن اسیدهای چرب از نیزه بلند/وسط (i، CoA) می شود.

ال-کارنیتین برای انتقال و تولید انرژی ضروری است.

ال-کارنیتین برای حذف گفتار سمی از کلیتین/میتوکندری و بهینه سازی فرآیند متابولیسم کلیتین.

ال-کارنیتین از غشای کلیتین در برابر هجوم اسیدها محافظت می کند.

o ال-کارنیتین ذخایر استیل/آسیل را ایجاد می کند که به عنوان منبع انرژی در دسترس است.

o دوره کوتاه تجدید، ترویج سنتز پروتئین ها.

o استات مورد نیاز برای سنتز، به عنوان مثال، استیل کولین و کولین را فراهم می کند.

ال-کارنیتین بای پس تمام فرآیندهای متابولیسم گفتار را کاهش می دهد که در آن نقش CoA از جمله متابولیسم پروتئین و متابولیسم گلوکز را بر عهده می گیرد.