Ferita Qigong a destra. Ginnastica Qigong per principianti: il diritto di rinnovare la propria forza, video. Buddha tocca la terra

Lo sviluppo armonioso del corpo e dell'anima è alla base di ricche pratiche, prima tra tutte la nascita dei mistici marziali. Il Qigong, che affonda le sue origini nel Buddismo e nel Confucianesimo, è stato a lungo praticato dal popolo cinese come una forma di ginnastica salutare che aiuta a sbloccare il vero potenziale delle persone che la praticano. La filosofia del qigong si basa su pratiche meditative, respirazione profonda, movimenti fluidi e movimenti statici.

Maestro Lee Holden

Per l'abitante comune è importante comprendere questa misteriosa filosofia dell'antica Asia, per coloro che stanno appena iniziando a conoscere i diritti del qigong, Buono a sapersi di Lee Holden, che ha dato un grande contributo ad espandere il valore della ginnastica in tutto il mondo e a renderla accessibile a tutte le persone. Usiamo il qigong per l'abitante locale medio, che vive al ritmo del grande luogo e può vedere poco più di 10 ore al giorno in questa attività. L'inizio della giornata è quando il Qigong Li Holden inizia ad ampliarsi.

Lee Holden è la persona responsabile della grande popolarità del qigong, avendo giocato nella squadra di football dell'università e avendo poi abbandonato una grave malattia. infortunio Essendo diventati dipendenti da pratiche simili, vogliono sempre rinnovarsi e tornare in campo. Una di queste pratiche è il qigong.

Dopo aver completato gli studi all'università, ha deciso di lasciarsi coinvolgere più profondamente in questa filosofia e di iniziare a studiare con maestri taoisti in tutto il mondo. È un piacere acquisire preziose conoscenze basate sulla creazione del potere complesso diritti di rango. In questo modo, puoi giustamente rimuovere una significativa carica di salute o ricostituire le riserve di energia Qi di cui la tua pelle ha bisogno per mantenerti sana e felice.

Grado Qigong

La ginnastica eseguita sotto il trattamento di Lee Holden è progettata per sostituire l'esercizio e qualsiasi complesso è corretto, il che significa che richiede più di un'ora. Tuttavia, a prescindere dal fatto che c’è poco tempo per dimostrare i propri diritti, il risultato è scioccante:

Questa energia riempie completamente il corpo;
il corpo diventa più tonico;
c'è un'attivazione e un'accelerazione del metabolismo;
tutti i muscoli del corpo vengono riscaldati;
La tristezza nei miei pensieri e pensieri scompare.

Tutto ciò aiuta il nostro corpo a superare sfide difficili come l’autoguarigione mentale e fisica. È noto da tempo che tutto ha armonia.

Il complesso qigong delle 10 linee con Li Holden può sostituire completamente non solo l'esercizio, ma può anche essere corretto a destra per il riscaldamento impiegati o per coloro che trascorrono lunghi periodi di tempo avendo difficoltà a stare seduti e in piedi sul posto di lavoro.

Questa ginnastica salutare conosciuta in tutto il mondo può essere scaricata e scaricata in qualsiasi momento. Nel video, Lee Holden dimostra i diritti di uno sportivo di base e per padroneggiare questo sistema non è necessaria alcuna attrezzatura aggiuntiva. Ciò conferma l'universalità di questo sistema e il fatto che è adatto a una vasta gamma di persone e allo stesso tempo non richiede costi elevati. Allo stesso tempo, le chiamate hanno il diritto di riempire il corpo di energia, alleviare l'afflusso di varie situazioni stressanti, che rinnoveranno la vita dell'abitante locale medio.

La pratica del Qigong con il Maestro Li Holden prevede movimenti basati sulla respirazione profonda e consapevole e movimenti dolci, che non richiedono alcuna preparazione fisica o allenamento particolare. Kozhen può essere ripetuto a destra, come dimostra de Holden nei suoi video.

Li Holden condivide attivamente le sue conoscenze e spera che il Qigong possa migliorare la vita di ogni persona attraverso l'infusione positiva che questa pratica esercita sul corpo e sul corpo della persona che la pratica. Holden è l'autore di una serie di libri pubblicati in forma anonima e il suo primo libro è "7 poteri magici per cambiare il tuo corpo, mente e spirito". Le più eccellenti tecniche di salute immediatamente e tramonto” - un piccolo grande successo tra i lettori e servito come fonte di amore e popolarità per questa pratica di guarigione.

Oltre alla ginnastica per ferite, puoi eseguire vari complessi con il Maestro Li Holden per riempire il corpo con l'energia salutare del qigong, ridurre il sonno, impastare la massa muscolare per rafforzare la colonna vertebrale, c'è tensione nella zona del collo e della schiena.

Qigong serale

Anche il qigong serale ha una vasta gamma di benefici. Alla sua destra, Li Holden cerca di ripetere i movimenti dopo di lui, per riempire il corpo di calma e alleviare lo stress opprimente che si è creato nei muscoli durante la giornata lavorativa. Tutte le negatività e i problemi accumulati nel corso della giornata evaporano dopo aver conquistato tanti diritti semplici e rilassanti. La puzza può diventare un miracoloso rituale serale che accompagna l'andare a letto.

Morbillo per il sistema secostato

La pratica del qigong è raccomandata da molti guaritori come aggiunta al trattamento di varie malattie. Ad esempio, è ben noto ciò che un afflusso benefico di qigong fornisce al sistema secostatico:

Holden ha sviluppato poteri speciali che aiutano ad eliminare sassi e sabbia che potrebbero essere presenti nelle strade sechovid. Altrimenti, a destra, puoi evitare la comparsa di questa malattia o impedirne la riproduzione.
Le persone che hanno riscontrato un fenomeno così inaccettabile, ovvero violento, come un taglio indistruttibile, hanno il diritto di venire. Il risultato del lavoro regolare con Li Holden sarà il miglioramento delle ulcere del pavimento pelvico e, invariabilmente, la dicotomia instabile può provocare sanguinamento degli organi pelvici, che sono adatti al loro normale funzionamento.
Molte donne, per tutta la vita, lottano con un problema così delicato come lo sviluppo anormale dell'utero. Ciò può essere dovuto a vari motivi, inclusa l'omissione. Questo è tutto per le mogliÈ molto importante tritare la polpa del bambino, soprattutto durante la gravidanza e dopo la nascita del bambino. L'apparato legamentoso uterino richiederà un'alterazione e in questo un complesso di diritti di Lee Holden potrebbe aiutare.
Le persone possono anche praticare il qigong per evitare la comparsa di una delle malattie più comuni di natura urologica: la prostatite. La malattia stessa complica la vita dei ricchi e molto spesso causa l’interruzione del flusso sanguigno nell’organo anteriore. Per le persone che già soffrono di malattie, non lavoreremo sul diritto al ciclo di ginnastica qigong che migliora la salute, anche se il flusso sanguigno migliora e nella piccola pelvi si seccano varie secrezioni stagnanti: il miglior abbigliamento mai visto.

Molte pratiche sanitarie verdi sono arrivate subito. Oggi la puzza viene attivamente consumata da persone in tutto il mondo. Prima di queste cose, deve iniziare il qigong. Ha una ricca storia. Sebbene non sia importante, aiuta le persone attuali a migliorare la propria salute, a ringiovanire se stesse e a organizzare i propri pensieri.

Vediamo Lee Holden come un seguace di questa pratica. Gli esercizi di rango (15 round sono sufficienti per l'esercizio) sono stati a lungo un modo popolare per alleviare il dolore e lo stress. Cos'è il complesso korisniy ta yak yogo vikonuvati?

Cos'è il qigong?

Innanzitutto, esaminiamo le ragioni del qigong e perché la sua pratica è così importante per il corpo umano. La patria è la Cina. Saggi simili cercarono di trovare un modo per utilizzare l'energia interna per curare qualsiasi organo ed eliminare le cause di molte malattie. Il Qigong era precedentemente riconosciuto come un insieme di poteri fisici e mentali e nel ruolo di tecniche dei misteri marziali.

La malinconia è controindicata

La prima cosa che il qigong aiuta a superare è lo stress. Lo stesso Tim ha praticato un metodo universale per combattere il cancro, che brucia i grassi. L’interconnessione tra le due potenze è evidente. Se una persona è nervosa, il processo di avvelenamento accelera. Il corpo inizia ad accumulare parole che distruggono l'equilibrio tra gli stati fisici ed energetici di una persona.

In questo momento, quasi tutti i gruppi di persone hanno il diritto di praticare. I processi metabolici accelerano e parti del corpo vengono attivamente riempite di acido. Massaggiare le mani rimuove la cellulite. Inoltre, la ricerca medica ha dimostrato che il qigong ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna, migliora il trattamento del cancro e allevia il dolore alle articolazioni. Con la pratica regolare, la pelle diventa più elastica, i segni dell'obesità scompaiono e il funzionamento del sistema nervoso viene normalizzato.

I complessi hanno il diritto di ricevere molto qigong. Questo articolo contiene l'esercizio di grado di Lee Holden (15 ore - un'ora richiesta per lei) - uno dei più grandi maestri in quest'area. La tecnica per conquistare questo complesso è semplice e può essere padroneggiata da chiunque. Suvorich non ha controindicazioni. Non è inoltre richiesta un'ulteriore preparazione fisica per tale pratica.

Esercizio Rankova

L'esercizio ranco di Lee Holden è una versione più leggera della pratica del qigong. Alla fine, i muscoli del corpo iniziano ad accendersi, la tensione scompare e il corpo riacquista energia e vitalità. Si consiglia di utilizzare il complesso oggi per ottenere l'effetto di miglioramento della salute sulle sue proprietà interne e sull'aspetto. Il disturbo della pelle in molte persone è coerente con i cicli respiratori.

La tariffa per la ferita di Lee Holden (ti prenderai 15 dollari) è impostata su sei diritti, coperti per il trattamento di diversi gruppi di muscoli e zone energetiche.

Porte della vita

Il complesso si apre con un elemento dal nome simbolico “Porte della Vita”. Nella posizione di uscita, stare con i piedi alla larghezza delle spalle. La parte superiore del corpo è rilassata. Ora possiamo girare il corpo a destra e a sinistra. Le mani aiutano i roc, schizzando lungo il basso addome e attraverso. Quando si gira a destra, la mano sinistra prende vita, quando si gira a sinistra - a destra. Se è necessario rispettare la cresta, per garantire la torsione, allora con Vikonanne è necessario guardare oltre la spalla. La regola principale della tecnologia è la respirazione profonda. Devi fare 10 giri sul lato della pelle.

Questa corteccia si trova a destra durante la stimolazione del punto di agopuntura, che si trova a livello di un'altra cresta trasversalmente tra le creste. In linea con la filosofia del qigong, quest'area rimane aperta al libero flusso dell'energia. Il corpo si riscalda, il lavoro del sistema cardiovascolare viene attivato.

Tigre

Un'altra accusa di Lee Holden (15 volte potete trovarla in questa pagina) si chiama “Tigre”. È collegato al trasferimento dei denti morbidi e plastici di un animale selvatico. La posizione di uscita è quella anteriore destra. Ora è importante considerare attentamente la sincronicità del movimento e della dikhannya. Mentre inspiriamo, alziamo le mani sopra la testa. Possiamo vedere che il ginocchio si piega e si siede facilmente. A questo punto, le tue mani sono completamente abbassate davanti a te. Mentre inspiriamo, ci raddrizziamo e alziamo le braccia. È necessario ripetere il diritto cinque volte.

Questo elemento della chiamata enfatizzerà i muscoli delle gambe, l'articolazione trasversale e manterrà il tono del lavoro. Puoi spostarti a destra dagli squat profondi. E qui l'effetto positivo è quello di allargare e sgranchire le gambe. La carne diventerà più elastica e udibile.

Massaggio Qi

Il qigong della ferita di Li Holden (15 volte ne hai bisogno) include il massaggio qi (o massaggio energetico). È importante picchiettare leggermente la zona inferiore con i pugni di entrambe le mani. Dopodiché, spruzziamo le valli con alcune altre e scendiamo più in basso. Non dimenticare di camminare sui tuoi piedi. Prima all'esterno e poi all'interno. Ancora una volta stringiamo i palmi delle mani nei pugni e picchiettiamo il petto. Passiamo alle spalle e al collo. Dihaemo con cui è vero e profondo.

Questo massaggio migliora la circolazione sanguigna, normalizza il flusso di energia nelle gambe e nel cuore. Sembra quindi che ci sia un valore nascosto dei poteri secchi nel corpo.

Buddha tocca la terra

Facendo un passo a destra del complesso Lee Holden (15 hvilins non sono affatto sufficienti, ma i benefici per la salute sono colossali) suggerisce la tecnica “Tiger”, la sfera professionale è ora infusa. Prendiamo una posizione eretta, con i piedi alla larghezza delle spalle. La parte superiore del corpo è stata allentata. Robimo sussultò. Le braccia sono leggermente arrotondate e sollevate sopra la testa. Nella cui valle si ammira la montagna, e le grandi dita sono tese. Apparentemente abbassiamo le mani e assumiamo la posizione di pensionamento. Ripetuto a destra cinque volte.

La potenza di questa tecnologia si sta espandendo in larga misura e le sta dando tono.

Armonizzazione di anima e corpo

Gli esercizi di rango del qigong di Li Holden, che termina nel XV secolo, includono il diritto di armonizzare l'anima e il corpo. Questo è spirituale e importante per il complesso del magazzino. La posizione anteriore del corpo è la stessa dell'anteriore destro. Le braccia sono leggermente arrotondate e tirate in avanti. Diluirli dolcemente inalare. E torniamo al video. Le valli sono rifinite con il lato posteriore uno a uno. Quindi inspiriamo attentamente e alziamo le braccia più in alto. Lo tiriamo fuori dai migliori sforzi in anticipo. Se le tue mani raggiungono i punti sopra la testa, vengono rimosse e abbassate su tutti i lati. Apparentemente ci stiamo voltando verso la posizione di uscita.

La verità sta nel diritto non solo nell'armonizzazione dei pensieri e dell'attività fisica. Aiuta a sciogliere le tensioni della colonna vertebrale, delle braccia e dei blocchi per la libera circolazione dell'energia.

Equilibrio e rispetto

La ricarica del grado di Lee Holden è completata (il 15° round è trivaya) a destra per equilibrio e rispetto. Prendiamo una posizione eretta, con le gambe contemporaneamente. Teniamo una mano davanti a noi, proprio all'altezza dell'ombelico. Altrimenti ce ne sarà un po' di più. Lo descrive quasi. Dihanna è associata al roc. Quando inspiriamo facciamo un passaggio fluido, ma quando lo vediamo abbassiamo la mano. Cambiamo alternativamente la posizione delle mani.

Vikonannya allena giustamente la concentrazione del rispetto e dissipa l'energia accumulata nel corpo. Alla fine di tutto il complesso, incrociamo le braccia all'altezza dello stomaco, appiattiamo gli occhi e rilassiamo tutto il corpo. In tale posizione è possibile che una o due creste siano allungate. Questo elemento può essere piegato e disteso. In questo caso il rilassamento sarà massimo e potrebbe modificare il risultato energetico della ricarica.

Prenditi cura della stanza ventilata, preparati per la barca affamata. L'abito deve essere libero e gentile. Dopodiché devi bere una bottiglia d'acqua.
Per facilitare la concentrazione sui problemi della pelle, è possibile utilizzare uno speciale supporto musicale.
Quando inspiri, respiri correttamente attraverso il naso e respiri attraverso la bocca. È necessario respirare con la pancia, con molta calma, senza forzare né sforzare. Se vi ammalate di raffreddore è meglio rimandare la pratica ad un altro giorno.
Il complesso può essere praticato a casa. Per essere più precisi si consiglia di guardare il video dimostrativo della tecnica dello skin resurfacing.
L'ordine degli elementi nel qigong carico di ferita di Li Holden non può essere modificato. L'intero complesso degli eventi è tale che le zone energetiche appaiono successivamente dal basso verso l'alto.
Nel frattempo gli studenti hanno il diritto di chiudere gli occhi per qualche secondo e rilassarsi.
Non dimenticare di mangiare correttamente. Mangia più verdura, frutta e piselli. Spegni l'alcool, il pollo e aggiungi il malto. In caso di fame frequente e ossessiva, si può eseguire un massaggio a doppia lama delle orecchie (il centro dell'orecchio) con le dita grandi e cavernose.
Gli esercizi sulle ferite con Li Holden non sono una panacea per tutte le malattie. È tutta una questione di pannocchie sane della giornata. Nel periodo post-operatorio o in caso di evidenza di qualsiasi patologia, prima di iniziare la pratica, si consiglia il consulto con uno specialista.

I segreti della longevità, della buona salute e della buona autostima erano noti agli antichi cinesi molto tempo fa, e il mondo intero lo sa.

Il qigong efficace è un complesso di 15 parti che può essere utilizzato per migliorare la salute e curare molte malattie: questi sono i diritti fondamentali che fanno bene alla pelle. Gli esercizi antinfiammatori e tonici sono la pratica di curare organi interni, articolazioni e legamenti e di alleviare molti disturbi.

Likuvalny qigong - 15° complesso

La pulizia del corpo è un passo importante verso la vita senza malattie o malattie. È successo che la nostra vita è piena di stress, problemi e dolore: esperienze ed emozioni negative ci nutrono, giorno dopo giorno e fiume dopo il destino. Se non te ne sbarazzi, non tratti immediatamente queste "cicatrici energetiche", altrimenti è troppo presto perché una malattia importante scompaia da loro.

È necessario purificare il proprio corpo non solo a livello fisico, ma anche a livello emotivo, energetico e spirituale. Tuttavia, non tutti abbiamo la conoscenza, il tempo e la forza per padroneggiare diligentemente e scrupolosamente pratiche simili, ma il fetore sembra essere opprimente e difficile.

Questo è il motivo per cui, sulla base di pratiche comprovate, sono state sviluppate tecniche speciali, inizialmente brevi complessi video, in modo che le persone possano iniziare ad allenarsi direttamente a casa. Il Maistri seleziona e filtra attentamente quelli giusti escludendo i metodi più semplici, accessibili o addirittura efficaci che hanno un effetto benefico sul corpo umano.

Uno di questi sistemi è uno speciale complesso di qigong, 15 dei quali saranno sufficienti per trasformare radicalmente la tua immagine di te stesso. La pratica aiuterà a purificare il corpo dall'accumulo di energia negativa, a migliorare il tono muscolare, ad alleviare il dolore e le malattie e a migliorare il sistema immunitario.

15° complesso qigong (video)

Dovrai dedicare almeno 15 minuti all'estrazione mineraria, il qigong è assolutamente vero. Con l'esercizio sistematico, noterai immediatamente:

L'ondata di forza e vitalità ti ha “ricaricato”;
Oltre le profondità dell'autostima fisica;
Sollievo dal dolore, sintomi spiacevoli nel corpo, malattia;
Umore stabile e calma psicologica.

La pratica può avere un effetto ringiovanente. È stato dimostrato che con un intenso esercizio fisico si può eliminare la comparsa delle rughe e dei mali tipici della vecchiaia, accelerare il processo di guarigione del corpo, migliorare l'elasticità della pelle, preservare la giovinezza e la fragilità del corpo.

Metti le cose in chiaro nel Qigong: 15 esercizi per buona salute e bellezza

L'effetto principale dell'adozione del qigong si basa sull'uso di tecniche igieniche. Nell'acido, come dicono i cinesi, quella forza molto potente - l'energia - è viva qi. Ti permette di combattere le malattie, migliorare la tua salute e raggiungere la pace e l'armonia nella tua anima.

Inoltre, una corretta respirazione significa in un'altra area pratica: la bevanda a tutti gli effetti di sangue ed escrementi acidi tonifica il corpo umano, gli dà un senso di vitalità, normalizza il funzionamento di tutti gli organi interni e dei sistemi.

Stai dritto, allarga le braccia una di fronte all'altra, quindi strofina vigorosamente le unghie contro quelle dell'altra mano. Ciò aiuterà ad attivare e concentrare il flusso di energia nelle tue mani qi.
Dopo aver creato una sfera con le mani, posizionerai un nucleo energetico invisibile al centro del cielo.
Quindi metti le mani sul basso ventre, una sul sedere dell'animale, l'altra sul sedere. I pollici sono arricciati e stanno su lati diversi.
Per lavorare inspira, vikoristuyuchi cherne dikhannya (vive con grande vigore).
Come puoi vedere, tira dentro la tua vita.
Quindi, piega le braccia all'altezza dei gomiti e sollevali.
Getta indietro la testa e ammira la stele.
Le braccia sono divaricate, il petto è aperto, i pugni chiusi.
Poi gira la schiena, sporgendoti in avanti. Anche le mani sono giunte davanti, più vicine l'una all'altra.
Il tuo petto praticamente preme insieme il tuo petto, le tue mani sono chiuse a pugno davanti ai tuoi volti, le tue braccia praticamente premono sul tuo viso.
Fai un respiro profondo e raddrizzati, con le mani serrate a pugno sui lati delle spalle.
L'azione sta arrivando: lavora dai meridiani dell'energia. Per fare questo, raddrizza un braccio e stringi l'altro a pugno.
Tocca le mani e cammina sopra la spalla, quindi esercitati nei movimenti e raddrizza le dita, premendo il palmo.
Dopo aver toccato, cammina lungo l'interno del braccio fino alla mano.
Lavorando all'indietro, sali fino alla spalla e schizza ulteriormente lungo la parte esterna del braccio.
Cambia mano e ripeti a destra.
Poi allunga le cosce aperte all'altezza del seno, vicino alla parte superiore.
Chiudi gli occhi e senti l'energia che scorre attraverso il tuo corpo qi.
Quindi allarga le mani su e giù.
Inclina la testa verso destra, chiudi gli occhi e fai un respiro profondo.
Getta la testa di lato e indietro, guarda e gira la testa nella posizione di uscita.
Ripeti il rukh, piegando la testa da un lato diverso.
Quindi allunga le braccia verso l'alto, toccando i polsi l'uno contro l'altro.
Fai un passo a destra: inspira, allungando le braccia verso l'esterno, spingendo contemporaneamente il petto in avanti.
Come lo vedi, distruggi le mani al centro, con i palmi rivolti verso l'alto. Il torace inizia quindi a chiudersi.
Successivamente, posiziona le cosce sul lato dello stomaco, posizionandole una di fronte all'altra.
Uniscili delicatamente e separa il gancio. Quando lo vedi, separalo, quando inspiri, ricomincialo subito.
Quindi alza le mani incriminate (lateralmente, in posizione verticale e in modo sincrono).
Successivamente, alza le mani sopra la testa finché un flusso invisibile non scorre direttamente sulla tua testa e abbassa le mani.
Le valli passano simultaneamente lungo una linea dalla parte anteriore al torace e all'addome, per poi divergere nuovamente su lati diversi: su e giù.
Completa il complesso seppellendo le valli incriminate sullo stomaco. Chiudi gli occhi.
Pensa a come l'energia ti riempie qi, sii consapevole dei cambiamenti che sono sorti in mezzo a te dopo il complesso dei diritti.
Quindi abbassa semplicemente le mani, rilassando tutto il corpo. Appiattisci gli occhi.

Questa tecnica proteggerà la tua salute e ti darà forza fisica, non importa quanti anni hai. Sebbene il qigong sia ideale per qualsiasi età e livello di preparazione fisica, puoi intraprendere la pratica di guarigione per i bambini piccoli.

Ricorda che la respirazione durante la ginnastica deve essere misurata, fluida e uniforme. Il tuo respiro e le tue responsabilità restano però dietro la profondità e la banalità. I muscoli e i legamenti del corpo che non sono interessati dalla pelle destra non devono essere tesi. È solo la zona del corpo che può essere attivata durante un'ora di pratica.

Zagalny sta in piedi durante l'allenamento: rilassamento, non si avverte disagio, non c'è stress fisico. E tu stesso sei calmo, sei di umore normale, non ci sono pensieri interessanti nella tua testa.

Allenati quest'anno e regolarmente per ottenere buoni risultati; non è consigliabile saltare gli allenamenti. Per tenerti occupato, scegli un capo pratico e spazioso. Due anni prima del qigong e due anni dopo, non assumere alcun cibo o bevanda, soprattutto quelli freddi.

I risultati della pratica si ottengono molto spesso con la pratica regolare e tecniche di respirazione adeguate. La medicina classica cinese consiglia di praticare il qigong prima di andare a letto o prima di andare a dormire.

Viene presentato un sistema di qigong più ampio: un complesso di 15 parti che può essere facilmente padroneggiato dai praticanti più disinformati e rudimentali. Ti darà longevità e molta salute, permettendoti di superare problemi di salute evidenti da tempo. Il Qigong è una pratica popolare cinese che ha guadagnato popolarità in tutto il mondo ed è pronta a donare alla pelle una bellezza indimenticabile e una percezione di sé più bella.

La longevità nella medicina cinese è associata all’energia del Nirok. L'area del nirk controlla la longevità, l'energia sessuale, il sistema endocrino, le cisti, il cervello e la vitalità.

Nirki è un sistema energetico molto importante. Puoi usare le batterie nel tuo corpo. La puzza spegne la scintilla, l'essenza, la forza vitale che si diffonde in tutte le parti del corpo. Uno dei motivi per cui i nirki sono essenziali per la longevità è che sono la base, la radice, da cui prende inizio l'energia vitale. Nirki può essere definito un indicatore luminoso per il corpo. Se la luce è debole, anche tutti i sistemi del corpo sono deboli. Vogliamo che l'energia Nikk venga privata della sua forza e per questo abbiamo il diritto di farlo.

Mi interessano pennelli sani e una forza rinnovata. Che tipo di approccio globale alla nutrizione prenderesti in considerazione per invecchiare senza problemi?

Il Qigong è un modo miracoloso per invecchiare con grazia senza perdere la salute e la vitalità. Penso che sarebbe meraviglioso.

I pennelli sani sono un'altra funzione di Nirok, quindi Per migliorare i tuoi pennelli, devi potenziare la tua energia.

Nel qigong, a destra c'è il movimento dei pennelli. Questo miracolo è giusto, lasciate che ve lo racconti velocemente. È importante apprezzare l'energia del corpo e dei pennelli.

Posiziona i pennelli davanti ai cristalli porosi.

Metti le mani davanti a te, all'altezza del petto. Fai un respiro profondo.

Mentre inspiri, apri le dita e i palmi, senti come l'oro penetra leggermente nelle tue mani e, attraverso di esse, nei tuoi pennelli.

Senti come l'energia penetra attraverso le dita delle mani e dei piedi, le spalle, lungo la colonna vertebrale, le cosce, le gambe e i piedi.

Questo è giustamente chiamato “Dihanna dei pennelli”. Spendi 10-15 hwilin sul qiu a destra. Lo yoga può essere eseguito sdraiato, seduto, in piedi.

Senti come l'oro leggero penetra nelle tue mani, come pennelli leggeri d'oro, come cristalli. Ciò contribuirà a migliorare la salute delle tue mani.

Ancora uno giusto per migliorare le tue cisti. Uno dei discorsi più belli che puoi guadagnare è quello di non incassare. Hai il diritto di ammorbidire i tuoi pennelli con tagli di capelli. Consiglierei di spostarsi a destra rispetto allo scuotimento, in salita e in discesa. Abbassa con attenzione i talloni a terra. Mentre ti alzi sui talloni, abbassa delicatamente i talloni a terra. Dai ai tuoi pennelli un po' di colore cannella. Puoi farlo nel modo giusto per mantenere i pennelli sani. Sentirai una notevole ondata di energia se lo fai a destra.

Puoi bere il tè kava chi alcune volte al giorno? Cos'altro puoi fare oltre a mangiare prodotti a base di fagioli, fare yoga e qigong, per vivere a lungo e mantenerti in salute?

Sapete, le persone che vivono da più di cento anni sembrano beneficiare del sostegno sociale. Trova i discorsi che ti piace fare, fallo con gli altri: aprirà l'energia del cuore. Se ti piace prenderti cura dei tuoi diritti, inizia a lavorare con amici e parenti per sbarazzarti del sostegno sociale. Sarebbe una buona idea praticare il qigong con i tuoi amici. In questo modo viene creata l'energia di gruppo, un tipo di energia miracolosa.

Bene, prima di bere il tè, rispetto il fatto che sia meraviglioso bere il tè, qualunque sia il tè, bevo molto tè. Sono un grande amante del tè verde, oolongu. Il mio tè preferito è il tè Pu'er, stimola notevolmente la guarigione, prolunga la vita e dà una sferzata di energia. P-u-e-r – tè miracoloso. Mi sembra che il tè sia un riccio miracoloso per la longevità.

Kava è anche cannella. Sciacquare delicatamente la quantità di zucchine e latte che stiamo aggiungendo. Bene, in riconoscimento del tuo benessere, dico "così": puoi bere qualche tazza di tè durante la giornata. Sto meglio prima del tè, ma non voglio separare i cavomans dal mio amore fino al caffè. Basta cambiare la quantità dello zukru e la concentrazione della kava, in modo che infondi il lavoro delle ghiandole nasali. Bene. Grazie per il prezzo.

Cosa possiamo fare per migliorare la nostra vista e il nostro udito?

Gli occhi sono associati alla stufa funzionante. Tom sii hai il diritto di aiutare il fegato, ridurre lo zir. Siamo stati relegati a destra per il fegato in una sezione dedicata al dolore.

Se le tue mani hanno molta energia, mettile davanti agli occhi o alle orecchie. Prova a posizionare il sedere davanti a te, mettendo le mani in avanti. Spingi le mani avanti e indietro. Se senti il calore dell'energia tra le tue mani, sollevale fino agli occhi senza spingerle, sentirai il calore, la luce, l'energia defluire dai tuoi occhi.

Inspira l'energia dei tuoi occhi, del tuo nervo ottico, della tua mente, apri questo percorso. Lascia vagare il tuo sguardo interiore e una luce baciante penetrerà al centro dei tuoi occhi. Ora allarga le mani una di fronte all'altra. Non restare nei paraggi, altrimenti le tue mani colpevoli saranno troppo vicine. Diretto qi u wuh. È meglio praticare il qiu subito dopo la pratica del qigong, soprattutto dopo movimenti fluidi.

Come possiamo contribuire a combattere la situazione di stallo, al diavolo?

Per guarire ogni stantio, ungi le tue orecchie. C'è una stretta connessione con il tuo sistema nervoso. Massaggiare l'orecchio aiuta a calmare il sistema nervoso e riduce l'appetito.

I tossicodipendenti hanno il diritto di vincere perché sono dipendenti dall'eroina. Le puzze massaggiano l'orecchio per riscaldare i depositi. Come tutti sappiamo, l'eroina è la droga più importante oltre lo stadio stantio. Questa è una cosa meravigliosa. Spostalo verso destra per ridurre la tensione nel cibo o nel pollo o semplicemente per bilanciare il sistema nervoso.

Usa i pollici per afferrare il lato interno dell'orecchio e la punta delle dita per afferrare il lato esterno. Massaggiare la parte superiore della bocca con le mani circolari. Questi punti sono utili per calmare il sistema nervoso.

Disporre i paletti su tutta la superficie, lungo la parte interna, strizzarli, masticarli. Lascialo circolare nelle orecchie. Ciò aiuterà a calmare il sistema nervoso. Hai il diritto di guadagnare denaro prima di iniziare a finire la porzione gelata e di mostrare rispetto a coloro che ne vogliono di più.

Qiu ha il diritto di evacuare preventivamente, dopodiché fai la scelta giusta. Se vuoi prodotti da forno, cioccolata, cibi gelati, invece di mangiarli, puoi mangiare frutta, bere una tazza di tè, preparare qualcosa di marrone e bere qualcosa di cui in questo modo puoi saziarti.

Qual è il modo giusto per ridurre al meglio la pressione alta?

Abbassa la pressione alta a destra “Abbassamento del cielo”. Questo può essere ripetuto più volte nel corso del programma, perché aiuta a calmare la mente e a concentrarsi.

Allarga le braccia e sollevale mentre inspiri. Le valli guardano in basso, all'altezza delle teste. Le mani sono all'altezza della testa, le ginocchia rivolte verso il basso. In vista, abbassa le mani, dirigendo l'energia ai tuoi piedi.

Se ti pieghi a destra con un allungamento di 5 linee, ridurrai la pressione di 10 punti. Provalo. Premi verso il basso a destra, ripeti “Abbassamento dei cieli” per 5 lunghezze e premi nuovamente verso il basso. Questo ti aiuterà miracolosamente.

Prima dell'aumento dello scambio di discorsi, procedere a destra dell'aumento dell'acquaforte. Prova a correggerlo tre volte a settimana. Questo ti aiuterà a dipingere l'acquaforte.

Incoraggia anche i tuoi figli: assicurati di non mangiare tardi la sera, bevi qualcosa e mangia cibo sano, così da mangiare cibo sano al mattino, stimoli il metabolismo della parola. Spesso le persone credono che per perdere peso sia necessario saltare i pasti, altrimenti il nostro corpo inizia ad accumulare grasso, il che fa venire fame. Mangia con una frequenza stabile, non mangiare a tarda notte e vai a destra per l'incisione.

C'è un quadrante a destra che stimola il metabolismo: si chiama “Rozdmuhuemo vogon”. Muovi Qiu a destra di fronte a Yida. Ciò contribuirà a trasformare la vita in energia. Metti le tue mani offese sulla tua vita. Concentrati sul video. Qia dihalna a destra per stendere l'erba a destra. Ora concentrati sulla visione e guarda tutto fino alla fine. Sembra così (vede nitidamente). Apparentemente si estende dallo stomaco alla cresta. Puoi inspirare da solo. Concentrati sul video. (Vede nitidamente). Shvidko accende il fuoco. Altrimenti, il calore interno della vita si dissiperà.

In base alle tue domande, Lee Holden è un olocoterapeuta certificato, autore. programma di apprendimento a casa Ci sono molte lingue e conoscenze da tutto il mondo come esperto di qigong. Ha lavorato con esperti come Deepak Chopra e il maestro taoista Mantak Chia. Ora inizia il qigong delle star di Hollywood, sponsor delle grandi aziende.

Nel mondo di tutti i giorni, attraverso il ritmo frenetico della vita, le persone trascorrono l'opportunità di godersi i momenti quotidiani e lasciare che il loro mondo interiore assuma la bellezza dell'extra mezzo. Passare passo dopo passo a un altro piano semplici esercizi fisiciі diritti di fitness standard per la bellezza del corpo. E vengono immediatamente sostituiti da pratiche e metodi, la cui base è la comprensione armoniosa della luce interiore ed esteriore di una persona, lo sviluppo sia del lato spirituale che della forza e vitalità fisica.

L'energia rinnovata e il corpo sono pieni di emozioni positive. È importante ricordare che l'allenamento dovrebbe essere svolto solo per strada, dove sarà impossibile ottenere l'effetto desiderato. Indipendentemente dall'età, il complesso può comunque agire sia per snellire che per migliorare l'aspetto.

Li Holden è uno dei formatori più importanti in questo metodo, avendo appreso pratiche simili e raggiunto un livello significativo di padronanza in questo senso. L'autore della nuova tecnologia consente di adattare il proprio corpo al ritmo elevato della vita nella zona e allo stesso tempo sviluppare il necessario vigore fisico e la lucidità mentale.

Eseguire la ginnastica qigong con Li Holden è adatto a quasi tutti coloro che vogliono cambiare non solo il proprio mondo esteriore, ma anche il proprio aspetto interiore.

Il risultato di questa tecnica è Vikonannya

Per ottenere i massimi risultati, la preparazione è importante. Questo metodo ha lo scopo di aumentare il rispetto per la scelta della posizione o del “percorso di riasciugatura”, per abituarsi a processi calmi, ritmici, dinamici e per riconoscere il flusso di energia positiva da cui si trarrà l'intensità.

Effetto Tipo di ginnastica:

Non importa quanta preparazione devi fare, la cosa principale qui è la regolarità e la ferma convinzione in un risultato positivo.

Come in altre procedure ginniche, anche qui una serie di controindicazioni:

I disturbi del fegato e del fegato non possono trasferire l'attenzione agli organi che cantano.
Vagilità e periodo postnatale. In questo momento, il corpo femminile è debole e non migliora dopo la nascita di un bambino.
Le ferite erano rotte. Queste attività prevedono l'attività fisica e la partecipazione di diversi gruppi muscolari.

Caratteristiche della tecnica cinese

Prima del complesso delle 15 pannocchie, impara la semplice verità. Innanzitutto la respirazione non è intesa come un processo, ma piuttosto come fonte di vitalità per il corpo e nutrimento per la luce interiore.

Poiché è più tranquillo e facile procedere, il processo è più efficiente.

Prova ad inspirare attraverso la bocca e allo stesso tempo contrai i muscoli addominali in modo da poter inspirare di più. Vedi attraverso il naso e con esso la vita si rilassa, come tutto il corpo.

Dikhannya ha ragione aiuterà a calmare il corpo e ad adattare la mente al Qi, l'energia della vita e della prosperità.

Altrimenti, l'allenamento della pelle potrebbe terminare procedure di massaggio energiche, taglienti e spruzzi per ridurre i depositi di grasso corporeo. Dovrai quindi fare attenzione quando maneggi ricci morti o prodotti contenenti conservanti e sostanze chimiche aggiunti. Prova a mangiare più verdura, frutta e prodotti che contengono cellulosa. Ogni giorno devi bere molta acqua per accelerare il metabolismo della parola e purificare il tuo corpo.

Zavdyaki modifiche di Lee HoldenÈ diventato più semplice installare apparecchiature simili. Questa ginnastica comprende esercizi su diversi gruppi di muscoli. Per il versetto "La porta della vita", stai con i piedi alla larghezza delle spalle, rilassa il corpo e il collo.

Quindi, piegando le braccia all'altezza dei gomiti, ruota il corpo il più possibile, schizzando i palmi delle mani lungo lo stomaco e la colonna vertebrale. I Roc attivano il cuore e accendono il corpo.

A beneficio sia delle mani che delle braccia, la “tigre” è a destra. La posizione finale è la stessa della precedente, abbassa le braccia, accovacciati gradualmente e alzati mentre inspiri, agitando le braccia sopra la testa. È possibile utilizzare diversi approcci per migliorare l'effetto.

Il massaggio lavora per saturare il sangue e aumentare la circolazione in tutto il corpo. Dopo il diritto di rilassare il corpo e le braccia, sguazzare, riscaldare il sangue, iniziando dalla zona del torace e della schiena e finendo con i polpacci delle gambe.