كيفية إبطاء شيخوخة الجلد. كيفية إبطاء شيخوخة بشرة الوجه وحمايتها من التجاعيد. ماذا يحدث للبشرة أثناء الشيخوخة

بادئ ذي بدء ، يتم ملاحظة علامات الشيخوخة على جلد الوجه. هذا ليس مفاجئًا ، لأن الوجه ، باعتباره جزءًا مفتوحًا باستمرار من الجسم ، يتعرض باستمرار لعوامل خارجية غير مواتية. بالإضافة إلى ذلك ، مع مرور الوقت ، تتوقف عملية تجديد الخلايا ، وتبدأ في التلاشي.

لسوء الحظ ، هذه ظاهرة حتمية ، لم يتم اختراع أي دواء لها بعد. ومع ذلك ، فإن أي امرأة تريد أن تبدو شابة وجميلة لأطول فترة ممكنة. هذه الرغبة طبيعية تمامًا وممكنة إذا كنت تعرف كيف تحدث عملية الشيخوخة وما الذي تعتمد عليه.

يلاحظ العلماء أن التغييرات المرتبطة بالعمر يمكن تقسيمها إلى نوعين:

• الشيخوخة البيولوجية ، أي التي تحدث وفقًا لعامل الوقت الطبيعي ؛
• الشيخوخة التي تبدأ في الظهور في وقت مبكر.

العملية الأولى طبيعية ويمكن التنبؤ بها. يفقد جلد الوجه مرونته ويصبح أكثر نعومة. لم يعد بإمكانها الاحتفاظ بما يكفي من الماء ، ويظهر الجفاف ، ونتيجة لذلك تظهر التجاعيد الأولى. كقاعدة عامة ، تظهر بعد 25 عامًا وتكون غير مرئية تقريبًا في البداية.

بعد 30 عامًا ، تتعمق التجاعيد ، وتتباعد ما يسمى بـ "أقدام الغراب" من زوايا العين إلى المعابد. تكون ملحوظة بشكل خاص عند الابتسام. بالنسبة للكثيرين ، في هذا العمر ، تصبح التجاعيد على الجبهة وبين الحاجبين ملحوظة.

فكلما أصبح الشخص أكبر سنًا ، كلما فقد العضلات ، تضعف جدران الأوعية الدموية أيضًا وتتوسع ولا يمكنها الحفاظ على تدفق الدم بقوة كافية لتزويد الخلايا بالأكسجين.

تؤدي هذه العمليات إلى التغييرات التالية:

• تتدلى الجفون العلوية وأحيانًا تتدلى فوق العينين ؛
• تظهر التجاعيد والتورم تحت التجاعيد السفلية.
• "يطفو" الوجه البيضاوي ، وتصبح ملامح الوجه غير واضحة تدريجياً وتصبح أقل وضوحًا ؛
• تتعمق الطيات في المثلث الأنفي.
• تصبح التجاعيد على الجبهة وجسر الأنف أكثر حدة ؛
• تسقط زوايا الشفاه والعينين والحواجب بشكل ملحوظ ؛
• زيادة التصبغ وظهور الأوردة العنكبوتية.

لكل شخص سنه الذي تبدأ فيه الشيخوخة ، وعادة ما يتم تحديدها مسبقًا بواسطة عامل وراثي ، أي الوراثة.

إلى جانب هذا ، ليس من غير المألوف أن يكبر الشخص في وقت مبكر عما هو متوقع ، ويبدأ الشخص في الظهور أكبر سناً مما هو عليه بالفعل. تحدث هذه المشكلة في حالات نادرة للغاية بسبب مرض خلقي مثل الشيخوخة المبكرة أو متلازمة الشيخوخة المبكرة. ومع ذلك ، تبدأ هذه الظاهرة في التطور عند الأطفال الصغار جدًا من عمر عام تقريبًا. في بعض الأحيان يعيش هؤلاء المرضى حتى 20 عامًا.

في أغلب الأحيان ، هناك عوامل أخرى تؤثر على عملية الشيخوخة المبكرة:

1. خارجي ، أي حسب البيئة ونمط حياة الشخص:

• التدخين وشرب الكحوليات. هذه هي العادات الأكثر تدميراً التي تفسد بشرة الوجه. نتيجة للتسمم بالنيكوتين أو منتجات تسوس المشروبات الكحولية ، يحدث تضيق الأوعية. يدخل الأكسجين في حجم صغير ، وتعطل الدورة الدموية الطبيعية. تتوقف الخلايا العلوية للبشرة عن تلقي التغذية اللازمة وتبدأ في الموت.
  رد فعل الأوعية الدموية التالي هو التوسع الحاد واندفاع الدم إلى الجلد. بمرور الوقت ، من هذه القطرات ، تفقد جدران الأوعية مرونتها ويتعطل تدفق الدم. يؤدي ركود الدم إلى تكوين الأوعية الدموية "الشبكية" أو "النجوم" - الوردية.
• التغذية غير السليمة. اتباع نظام غذائي فقير في الخضار والفواكه الطازجة والأعشاب والألياف يؤثر بسرعة على بشرة الوجه مع شحوب وفقدان نضارة. إذا كانت الأطعمة الزيتية أو الحارة أو المدخنة هي السائدة ، فقد يظهر لمعان زيتي وتضخم المسام والرؤوس السوداء. يؤدي نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية بسرعة إلى حقيقة أن الوجه يبدأ بسرعة في التقدم في السن.
• الإجهاد المستمر وقلة النوم والهواء النقي يؤثر سلبًا على الحفاظ على الشباب والجمال. وبالنظر إلى أن إيقاع الحياة الحديث غالبًا ما يؤدي إلى مثل هذه النتيجة ، يجب ألا تهمل النساء منتجات العناية المناسبة لأعمارهن. يساعد الكثير منهم حقًا في الحفاظ على حالة بشرة الوجه في المستوى المناسب.
• هناك أيضًا نوع فرعي من الذبول المبكر مثل الشيخوخة الضوئية. يساهم نظام الشرب غير السليم وقلة مستحضرات التجميل المرطبة والتعرض المتكرر للشمس أو أسرة التسمير في حدوث جفاف الخلايا ، وهذا هو سبب ظهور بعض علامات الشيخوخة الطبيعية في وقت مبكر.

2. الأسباب الداخلية هي أمراض مختلفة مرتبطة بأهم أعضاء جسم الإنسان:

• حالة ضعف في جهاز المناعة.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الاضطرابات الحادة والمزمنة في الجهاز الهضمي.
• عدم التوازن الهرموني.

ليس من الممكن دائمًا التأثير على الأسباب الداخلية ، فغالبًا ما يمكن للمرض أن يتقدم سراً ، بغض النظر عن نمط حياة الشخص. ولكن للقضاء على العوامل الخارجية التي تتدخل في الحفاظ على الشباب ، يمكن لأي امرأة أن تفعل ذلك.

أنواع شيخوخة بشرة الوجه

يتغير كل الناس بشكل فردي مع تقدم العمر ، لكن وجود السمات المشتركة سمح للعلماء بتمييز عدة مجموعات كبيرة:

1. "وجه متعب". هذه هي بداية التغييرات المرتبطة بالعمر. لا يزالون غير مرئيين تقريبًا ، ويبدو الوجه ، كما يوحي الاسم ، متعبًا. عادة ، تظهر العلامات بعد يوم حافل ، وبحلول المساء تكون التجاعيد الخفيفة أكثر وضوحًا ، وتنخفض زوايا الشفاه قليلاً ، وفي الصباح يكون من الممكن أن تكون عجينة خفيفة ، والتي تختفي بسرعة.
   بعد فترة راحة جيدة ، تختفي جميع العلامات ، لكن الجلد يصبح بالفعل أقل مرونة ، حيث يتباطأ إنتاج الكولاجين ويزداد فقدان الرطوبة. تضيع الخطوط الملساء في عظام الوجنتين والذقن المتأصلة فقط في الشباب.
2. لم تعد شيخوخة الجلد بنمط التجاعيد الدقيقة تبدو صغيرة جدًا ، على الرغم من عدم وجود تجاعيد عميقة حتى الآن. ومع ذلك ، فإنه يصبح أكثر جفافا ، مما يجعل ملامح الوجه تبدو أكثر حدة ، وتزيد المسام. تظهر شبكة من التجاعيد الصغيرة بالقرب من العينين والشفتين ، والتي يمكن رؤيتها بالعين المجردة وبالكاد تتلاشى في حالة الهدوء.
   إذا كان الجلد رقيقًا أيضًا في نفس الوقت ، فغالبًا ما يفسد مظهره بشبكة من الشعيرات الدموية على عظام الوجنتين العلويتين أو أجنحة الأنف. يتم الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أقل وأقل ، لذلك يُنصح بشراء المنتجات ذات درجة الرطوبة العالية ، على سبيل المثال ، التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، وكذلك تجنب أشعة الشمس المباشرة.
3. المرحلة التالية من الشيخوخة تسمى التجاعيد الخشنة أو التشوهية. عادة ما يصيب الأشخاص الذين لديهم طبقة دهنية كثيفة تحت الجلد ، وغالبًا ما يعانون من حب الشباب وحب الشباب. في الوقت نفسه ، لا تتشكل العديد من التجاعيد على الوجه ، ولكن بسبب حقيقة أن اللمف والدم يتدفقان إلى الجلد بشكل ضعيف ويجلبان القليل من الأكسجين ، تقل مرونته.
   العضلات ، الخالية من النغمة ، تحمل وزن الطبقة الدهنية بشكل سيئ ، وينتشر محيط الوجه بقوة ، ويميل إلى الأسفل تحت تأثير الجاذبية. تظهر الذقن الثانية ، وتورم واضح ، وتنتفخ الجفون السفلية والعلوية ، وتشكل أكياسًا ، ويكون خط الخدين من الأسفل موجة.
   في هذه الحالة ، يمكن أن تساعد تقنيات حقن البوتوكس والموجات فوق الصوتية وشد الوجه. عندما يتعلق الأمر بمستحضرات التجميل ، فمن الأفضل اختيار المستحضر الذي يعد بتأثير شدّ والذي يحتوي على الكولاجين أو مستخلص الطحالب.
   كما يعمل التصريف اللمفاوي ودورة التدليك بشكل جيد. تجنب الكحول والأطعمة المالحة أمر إلزامي ، ومن المرغوب فيه تطبيع نظام الشرب واستخدام الأعشاب التي لها تأثير مدر للبول خفيف.
4. يجمع النوع المختلط بين ميزات الثلاثة السابقة وهو متأصل في الأشخاص ذوي ملامح الوجه الكبيرة والجلد الجاف وطبقة صغيرة من الدهون تحت الجلد. غالبًا ما يميلون إلى زيادة الوزن ، لكنهم يراقبون وزنهم ، أو على العكس من ذلك ، فقدوا الوزن بشكل كبير ويستمر الوزن في التقلب مع اختلاف كبير.
5. غالبًا ما يبدو الأشخاص الذين لديهم طبقة رقيقة من الدهون تحت جلدهم ، بالإضافة إلى عظام خدود محددة بشكل لامع وميزات وجه متأصلة في العرق المنغولي ، أفضل من أقرانهم. لقد أظهروا بشكل ملحوظ تجاعيد صغيرة ولكن عميقة حول العينين ، لكن باقي الوجه لا يتغير كثيرًا. تكون الطيات حول الفم والأنف أكثر وضوحًا ويتم تنعيم المحيط العام.

هناك الكثير من الأسباب التي تؤثر على شيخوخة الجلد قبل الوقت الذي تحدده الطبيعة. ومع ذلك ، فإن جميعهم تقريبًا يتسببون في نفس المشكلات التي تؤثر سلبًا على النتيجة:

• تفقد الخلايا مستوى رطوبتها والقدرة على استعادتها ؛
• تخترق الجذور الحرة بنشاط الحاجز الخلوي وتدمره ؛
• تضعف الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ويضر الإشعاع الجلد.

حتى 25-30 عامًا ، يتم حماية الجلد بشكل موثوق به بواسطة حاجز دهني ، يتكون من طبقات أصغر ، الرابط بينها أحماض اللينوليك ، الأراكيدونيك واللينولينيك ، أو بعبارة أخرى ، فيتامين ف.

في هذا العمر تقريبًا ، يتباطأ تخليق وتناول هذا الفيتامين في الجسم ، لذلك يبدأ الغشاء الدهني في الترقق ، ويمرر المواد الضارة والأشعة فوق البنفسجية إلى الخلايا ويتوقف عن الاحتفاظ بالرطوبة اللازمة. ونتيجة لذلك ، يصبح جلد الوجه أكثر جفافاً ، وتتعمق التجاعيد ، ويقل لون البشرة بشكل عام ، مما يضطر العضلات إلى الاسترخاء وترهل الجلد.

في هذا العمر ، لا يزال بإمكان طبقة الدهون أن تتجدد إذا تم مساعدتها عن طريق تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن ، ومراقبة نمط حياة صحي ، والحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت الكريمات والأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك وفيتامين F ، وكذلك الإجراءات الخاصة - الميزوثيرابي والتنشيط الحيوي ، التي يتم إجراؤها باستخدام الليزر أو الحقن ، أنها جيدة.

الجسيمات التي تحمل إلكترونًا واحدًا فقط قادرة على التفاعل مع الجسيمات الكاملة الأخرى وسحب إلكترون واحد منها. بعد ذلك ، يستقرون ولا يدخلون في رد فعل ، لكن العناصر التي تمت مهاجمتها تصبح هي نفسها راديكالية حرة.

اتضح أن حلقة مفرغة تعطل عمليات التمثيل الغذائي وتوازن المواد داخل جميع الخلايا بدورها. تتحلل الخلايا بشكل طبيعي وتبدأ تغيرات الجلد. حتى أن هناك نظرية للجذور الحرة تسمى جزيئات الأكسجين ، وهي شديدة التفاعل.
تتأثر ألياف الكولاجين بشكل خاص بهذه الهجمات. تبدأ جزيئاتها ، التي تفقد الإلكترونات ، في الالتصاق ببعضها البعض ، وتصبح سميكة وتتصلب وتتوقف عن أداء وظيفتها في إعطاء مرونة الجلد.

تتشكل الجذور الحرة نفسها تحت تأثير التدخين ودخان السجائر ، وهواء المدن الملوث ، وأشعة الشمس القاسية وعوامل سلبية أخرى. أخطر هذه الأشعة فوق البنفسجية. يحذر الأطباء عن عمد من أنه لا ينبغي عليك الابتعاد عن طريق البقاء في مقصورة التشمس الاصطناعي أو الاستلقاء في الشمس لفترة طويلة.

الحقيقة هي أن هذه الجسيمات تثير نمو الجزيئات ، والتي تسمى عوامل النسخ. عند الالتقاء بالجذور الحرة ، تصل إلى نواة الخلية ، حيث يتم دمجها في الحمض النووي وتساهم في تكوين مواد سامة ، كما تسبب أيضًا عمليات التهابية ، وغالبًا ما تؤدي إلى تكوين الأورام.

تتمتع خلايا الجسم بحماية جيدة ضد هؤلاء المعتدين ، ولكن للأسف ، مع تقدم العمر ، تعمل بشكل أقل وأقل. لذلك ، لا بد من الحفاظ عليه باستخدام مضادات الأكسدة. كما يوحي الاسم ، فإنها تتداخل مع أكسدة جسيمات الإلكترون الواحد ويمكنها حتى استعادة الجزيئات التالفة بالفعل.

يمكنك مساعدة بشرتك على التعافي باستخدام مستحضرات التجميل المضادة للأكسدة وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

• شاي أخضر؛
• الخضروات والفواكه؛
• قهوة؛
• الفيتامينات ، وخاصة المجموعات A ، C ، E ، K ؛
• العناصر النزرة ، ولا سيما السيلينيوم ؛
• مجمعات البروتينات والأحماض الأمينية.

ولكي تصل جميع المواد إلى وجهتها ، يُنصح بالخضوع بانتظام لدورات تدليك الوجه ، والتي تعمل على تطبيع الدورة الدموية ، واستقلاب الأكسجين وتساعد في تقليل الانتفاخ.

ومع ذلك ، يجب ألا تكون متحمسًا لأخذ مجمعات خاصة مضادة للأكسدة ، وإلا يمكنك الحصول على النتيجة المعاكسة.

بالطبع ، فائض مثل هذه الإشعاعات ضار للغاية بل وخطير. تفقد خلايا الجلد ، التي تتلقى جرعة عالية من أشعة الشمس ، كمية كبيرة من الرطوبة ، وتتلف جدران الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، مما يؤدي إلى تكوين "شبكة" على الوجه.

تفقد الخلايا التالفة قدرتها على الانقسام بشكل صحيح ، مما يتسبب في ظهور طفرات مختلفة فيها. جنبا إلى جنب معهم ، يخضع الكولاجين للتغييرات التي تفقد أليافها شكلها وتصبح ببساطة تراكمات غير متساوية.

لكن أسوأ شيء هو النمو النشط للخلايا المسؤولة عن تكوين الأصباغ ، وهرمون الميلانين. نتيجة للإشعاع ، يزداد عدد البقع العمرية ، وأحيانًا جودتها ، أي تتراكم الخلايا غير المنتظمة ، وتشكل أورامًا خبيثة. لا توجد أورام حميدة تقريبًا تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.

كل هذا يسبب علامات شيخوخة الجلد ونمو البشرة الزائد. وفي المرحلة الأولية ، يمكن تصحيحه تمامًا بمساعدة التقشير الحمضي الذي يحفز تكوين ألياف الكولاجين ويزيد من مرونة بشرة الوجه.

من الأفضل اتخاذ تدابير وقائية في البداية ، خاصة في عالم اليوم مع طبقة الأوزون المستنفدة. وهذا يعني استخدام مستحضرات التجميل ذات مؤشر الأشعة فوق البنفسجية العالي ، واقيات الشمس الخاصة ووقت أقل في الشمس المفتوحة أو أسرّة التسمير.

في الختام يمكننا أن نضيف أنه يوجد الآن عدد كبير من مستحضرات التجميل المصممة لإطالة شباب بشرة الوجه. لإبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية ، يجب عليك استخدام الترسانة التي تقدمها شركات مستحضرات التجميل.

ولكن إلى جانب ذلك ، من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح ، والتواجد في الشارع كثيرًا ، والعيش بأسلوب حياة نشط ومحاولة عدم الشعور بالتوتر مرة أخرى - بعد كل شيء ، تريد دائمًا أن تبدو جيدًا ، ولم تتوقع الطبيعة وجود وجه احتياطي.

ما الذي يسبب شيخوخة الجلد؟

"نوري ، مرآتي ، قل لي ، لكن أخبرني الحقيقة كاملة ، هل أنا أحلى ما في العالم؟" - بعد أن تخطوا سن 25 ، العديد من النساء يطرحن هذا السؤال بحذر بالفعل: المرآة تخون كل طية جديدة ، تجعد ، يشير إلى التقشير الذي ظهر.

إن عملية شيخوخة الجلد طبيعية ولا رجعة فيها.

هذا ملحوظ بشكل خاص على الوجه ، حيث الجلد هو الأكثر حساسية وضعفًا. إنها تعاني من آثار ضوء الشمس ، وهبوب الرياح ، وإحساس بالوخز البارد. من الصعب جدًا حمايتها وحمايتها من الآثار الضارة للبيئة..

لماذا يشيخ الجلد وما هي مراحل الشيخوخة

بمرور الوقت ، تفقد بشرة الوجه مرونتها ونضارتها. أولى علامات التلاشي هي التجاعيد التي تصبح أعمق وأكثر وضوحًا كل عام.

العلامات الرئيسية لشيخوخة الجلد هي:

• جلد جاف؛
• تلون الوجه ، ظهور بقع الشيخوخة.
• انخفاض في مرونة الجلد ، وظهور التجاعيد والطيات.
• توسيع المسام
• ضعف العضلات ، والترهل ، والترهل.

شيخوخة الجلد فقط الانعكاس الخارجي لنتائج العمليات الطبيعيةالتي تحدث في الجسم على المستوى الخلوي:

• يتم تشغيل البرنامج الجيني الكائن الحي ، الذي يهدف إلى انخفاض تدريجي في وظائف جميع الأنظمة ؛
• يقلل من مستوى الهرمونات المنتجة;
• تقل مقاومة الجسم نتيجة لأسلوب حياة غير لائق: التدخين ، وإدمان الكحول والمخدرات ، والنظام الغذائي غير المتوازن ؛
• تتجلى نتائج عمل الجذور الحرةالناتجة عن تأثير البيئة.

كل فترة عمرية لها خصائصها الخاصة ، مع معرفة أي منها ، يمكنك اختيار أكثر التدابير فعالية لتأخير عملية الشيخوخة.

من المقبول تقليديًا تقسيمها على عقود:

1. 25 - 35 سنة - الإجراءات الوقائية مطلوبة للحفاظ على العملية الطبيعية لتزويد البشرة بالعناصر الغذائية ، والعناية اليومية لزيادة تماسكها ومرونتها ، ولمنع ظهور التجاعيد المقلدة.
2. 35-45 سنة - المهمة الرئيسية هي تنشيط الموارد الداخلية للجسم والمساعدة في الشفاء الذاتي والعناية المركزة والمنتظمة التي تنشط التمثيل الغذائي الخلوي وتجديد الأنسجة.
3. 45 - 55 سنة - يصبح توفير إمدادات إضافية من المغذيات والأكسجين ، والعناية المهنية بالبشرة التي تحافظ على مرونتها ، ومكافحة الجفاف والبقع العمرية على الوجه أمرًا مناسبًا.
4. فوق 55 سنة- تعتبر العناية بالبشرة المعقدة من أهم العوامل للتخفيف من آثار الشيخوخة.

بشكل منفصل عليك أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية للجسم، استعداده الوراثي.

العمر 25 - 35

يجب أن تبدأ المرأة في التفكير في حالة بشرتها وتولي اهتمامًا جادًا للعناية بها من سن 25 ، عندما تحدث التغييرات الأولى غير المواتية. قبل هذه الفترة ، تكون إجراءات التطهير والترطيب اليومية كافية. البشرة.

في سن 25 ، يتوقف الشخص عن النمو ويعاد بناء نظام الدورة الدموية بالكامل لتزويد الأعضاء الداخلية بالدم تبدأ الشعيرات الدموية التي تغذي الجلد بالضمور.

يعد نقص الأكسجين والعناصر الغذائية من الأسباب الرئيسية لعلامات شيخوخة بشرة الوجه. يضاف انتهاك لتوازن الماء إلى هذه العمليات منذ ذلك الحين 30٪ فقط من سوائل الجسم موجودة في الجلد.

بعد 30 عامًا ، تتباطأ عملية انقسام خلايا البشرة ، مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة في الطبقة العليا من الجلد. تجديد الجلد أبطأ قليلاً.

بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية العامل النفسي له تأثير كبير على حالة بشرة الوجه... هذه فترة نشاط اجتماعي جاد: مهنة ، تكوين أسرة ، راحة نشطة ، مشاكل مالية. على هذه الخلفية ، غالبًا ما تنشأ المواقف العصيبة والتعب المزمن وقلة النوم ، وهو أمر محفوف بالتشنجات العضلية واضطرابات دوران الأوعية الدقيقة.

في هذا العمر ، يمكنك أن ترى على الوجه:

• انخفاض طفيف في لون البشرة.
• تظهر طيات الوجه الأولى.
• التجاعيد الأولى بالقرب من العين والطيات الأنفية الشفوية ملحوظة ؛
• يظهر لون بشرة رمادي.
• يتجلى بشكل طفيف نقص الرطوبة والتغذية.

يجب أن تشمل العناية ببشرة الوجه ما يلي:

• التطهير اليومي ، التنغيم والترطيب ؛
• استخدام مستحضرات التجميل الواقية.
• استخدام مستحضرات التجميل التي تساعد في تكوين الكولاجين: المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج والأحماض الأمينية ومستحضرات التجميل بالأكسجين ؛ / li\u003e
• تطبيق أقنعة الكولاجين المغذية ؛
• إجراءات مكافحة الإجهاد. / li\u003e

من 25 سنة حان الوقت لتعويد نفسك تدريجياً على الزيارات الدورية لصالونات التجميل والعناية المنتظمة بالبشرة في المنزل.
يجب أن تكون مستحضرات التجميل المطبقة مناسبة للعمر وتحتوي على فيتامينات C و A و E وحمض الهيالورونيك ومستخلصات عشبية.

ضروري للاستخدام الكريمات بما في ذلك الفيتامينات وخلاصة الكستناء والجنكة بيلوباالتي تحسن دوران الأوعية الدقيقة. بالنسبة لهذا العمر ، يتم تقديم الكريمات بقوام خفيف يسهل امتصاصه.

انتبه بشكل خاص للعناية بالبشرة حول العينين. ضعي كريم العين ، واستخدمي النظارات الشمسية.

يجب أن يكون التقشير إجراءً إلزاميًا. - تقشير خلايا الجلد الميتة وتنظيفها. في هذا العمر ، يتم إجراء التقشير السطحي بعمق ضحل لاختراق طبقة البشرة. لمثل هذه الإجراءات ، يتم استخدام الدعك أو المنتجات القائمة على الأحماض العشبية.

يساعد التدليك في الحفاظ على تماسك العضلات وتحفيز إنتاج الكولاجين: تدليك الاهتزاز ، نتفه ، صحي ، بلاستيك... حتى سن الثلاثين ، يعتبر إجراء وقائيًا ، ثم يجب إجراء تدليك التصريف اللمفاوي.

بعد 30 عامًا ، يصبح إجراء الرفع مناسبًا... في هذه المرحلة ، يوصى برفع سطحي بالكريمات والتدليك. يكفي رفع الأجهزة باستخدام الترددات اللاسلكية مرتين في السنة.

من 35 إلى 45 عامًا

في 35 في الجسم يتم تنشيط جين الشيخوخةالذي يبدأ برنامج التدمير. عند النساء ، تبدأ التغيرات الهرمونية ، وينخفض \u200b\u200bإنتاج الكولاجين ، والإيلاستين ، وحمض الهيالورونيك ، وتعطل عملية إنتاج الميلانين.

تتجلى نتائج عمل عضلات الوجه والتعرض للأشعة فوق البنفسجية... ينخفض \u200b\u200bالنشاط البدني تدريجياً ، ويضطرب التمثيل الغذائي ، وتبدأ الرواسب الدهنية في التراكم.

تسمى بشرة المرأة في هذا العمر ناضجة وتظهر عليها علامات الشيخوخة الرئيسية:

• تنخفض لهجة ومرونة الجلد وعضلات الوجه ؛
• تظهر التجاعيد الدائمة
• تبدأ البقع الصبغية في التكون ؛
• تتجلى هشاشة الشعيرات الدموية ؛
• طيات تتشكل على الجفون العلوية.
• تتشكل "أكياس" تحت العينين.
• يبدأ بيضاوي الوجه في الترهل ؛
• تم تحديد الذقن الثانية.
• يصبح الجلد جافًا ، قشور ، طفح جلدي دوري ؛
• تصبح البشرة غير متساوية ملحوظة.

العناية اليومية بالبشرة أمر لا بد منه ، لكنها لم تعد كافية. تتكون صيغة الجمال في هذه السنوات من ثلاثة مكونات: مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة + العناية بالبشرة المهنية + إجراءات التجميل... يجب إيلاء اهتمام خاص للإجراءات التي تهدف إلى تقوية عضلات الوجه العميقة ومنتجات شد الجلد.

من الضروري اختيار مستحضرات التجميل بعناية ، مع إعطاء الأفضلية للعينات التي تحتوي على مكونات طبيعية ولها تأثير مطري.

تحتوي الكريمات المغذية لعمر "بلزاك" على قوام أكثر سمكًا ويجب أن تحفز إنتاج ليس فقط الكولاجين ، ولكن أيضًا الإيلاستين ، وتزيد من وظائف الحماية للبشرة ، وتجدد نقص الدهون ، وتقوي أغشية الخلايا.

يشملوا وجود فيتامينات C و E والأحماض الأمينية وأحماض الريتينويك والفواكه والببتيدات ومستخلص اليام ضروري..

بشكل منفصل ، يجدر الانتباه إلى وجود منتجات العناية ببشرة الوجه حمض ألفا ليبويكهذا قادر على محاربة نتائج الجلايكيشن. مقتطفات من العنب والتوت ، مستخلص الشاي الأخضر فعالة أيضًا.

في هذه الفترة تحتاج إلى إيجاد خبير تجميل جيدلأن العديد من الإجراءات تتطلب تنفيذًا احترافيًا.

لحل مشاكل الجفاف ولون البشرة ، يوصى باستخدام:

1. التقشير الكيميائي - وضع مستحضرات تعتمد على الأحماض المختلفة على الوجه والتي تخترق الطبقات العميقة من الأدمة وتساعد على تقشير الخلايا الميتة.
2. التنشيط الحيوي - الحقن العميق تحت الجلد لمركز حمض الهيالورونيك (جزيء واحد من هذا الحمض يحافظ على ما يصل إلى 500 جزيء ماء بالقرب من نفسه) ، مما يساعد على ترطيب البشرة.
3. تقشير الجلد - إجراء للإزالة الميكانيكية للخلايا الميتة باستخدام بلورات ثاني أكسيد الألومنيوم.
4. علاج القرنية - استخدام المستحلبات الرقائقية التي تنشط احتياطيات الجلد للشفاء الذاتي.

لمكافحة التجاعيد ، استخدم:

• أمصال مركزة
• أقنعة الكولاجين والمشيمة والهيدروليك ؛

تساعد إجراءات الرفع في منع التغييرات في ملامح الوجه:

1. الميزوثيرابي- إدخال الحقن في الجلد وتحت الجلد بمختلف الكوكتيلات المتوسطة المصنوعة من الفيتامينات والأدوية.
2. التدليك اليدوي والفراغ- تحفيز التجديد الطبيعي لشبكة الشعيرات الدموية عن طريق زيادة الدورة الدموية وتشبع الخلايا بالأكسجين.
3. تحفيز عضلي- تقلص العضلات القسري تحت تأثير النبضات الكهربائية.
4. التجديد الضوئي- إزالة الخلايا الكيراتينية بأشعة الضوء.
5. التقشير بالليزر - الفصل غير التلامسي للخلايا القديمة تحت تأثير شعاع الليزر ، مما يحفز التكوين المعزز لخلايا جديدة.
6. العلاج بالأوزون- الحقن تحت الجلد باستخدام أسطوانة أو حقن خليط الأكسجين والأوزون الذي يشبع الجلد بالمغذيات ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
7. الأجهزة RF - الرفع - تأثير التردد الراديوي للتيار الكهربائي على الجلد مما يؤدي إلى تسخينه واستعادة هيكل ألياف الرفع.

من المهم أن تتذكر أنه في هذا العمر ، لم تعد موارد الجسم الخاصة للحفاظ على الحالة المثلى لبشرة الوجه كافية ، لذلك ، كلما بدأت في وقت مبكر في مجموعة من إجراءات مكافحة الشيخوخة ، كلما تمكنت من تأجيلها لفترة أطول. ظهور شيخوخة الجلد.

العمر 45 - 55

هذا العمر عند النساء يتزامن مع بداية انقطاع الطمث ، وانخفاض الهرمونات ، ووقف وظيفة الإنجاب... تظهر بعض الأمراض المزمنة في الجسم ، وتتناقص المناعة والقدرة على التئام نفسها. الجهاز العصبي والدورة الدموية هو بالأحرى "منهك".

يتم تقليل كمية الكولاجين المنتجة بشكل حاد، والجلد يعاني من نقص حاد في الأكسجين والمواد المغذية. تتباطأ عملية تكوين الخلايا الجديدة بشكل خطير ، وتتراكم الجذور الحرة ، مما يؤثر سلبًا على حالة الأدمة.

تدريجيا تزداد سماكة الطبقة القرنية ويصبح الوجه باهتًا... تظهر بقع الشيخوخة على الجلد.

تتميز هذه الفترة باختيار مستحضرات التجميل. المساعدين الرئيسيين سيكونون المرطبات والكريمات والأمصال المغذية ، مستحضرات التجميل مع تأثير شد ومجمعات مكافحة الشيخوخة... يجب أن تحتوي تركيباتها على المواد الفعالة الطبيعية ، مضادات الأكسدة ، الإنزيم المساعد ، الكولاجين ، الإيلاستين ، مركبات النانو.

أصبحت التغيرات الهيكلية التي تحدث في الطبقات العميقة من الجلد ملحوظة أكثر فأكثر:

• زيادة جفاف الجلد إلى حالة "المخطوطات" ؛
• انخفاض مرونة الجلد وثباته ، فإنه يتدلى بشدة ؛
• تدلى الجفن العلوي مرئي.
• تظهر التجاعيد والطيات العميقة.
• تتشكل البقع العمرية الدائمة ، وتكون اضطرابات الأوعية الدموية ملحوظة ؛
• تظهر الأورام الحليمية والشامات وما إلى ذلك ؛
• هناك تغييرات قوية في شكل بيضاوي للوجه.
• يتم تنشيط نمو شعر الوجه.

تعتبر الإجراءات التجميلية المستخدمة أكثر كثافة ، ولكنها تتطلب أيضًا عناية قصوى عند إجرائها ، حيث يصبح الجلد حساسًا وضعيفًا للغاية.

1. التقشير الكيميائي لإزالة الصباغ - يوضع على الوجه خلطات تقشر الطبقة القرنية وتحد من إنتاج الميلانين لتفتيح البقع العمرية وتوحيد لون البشرة.
2. التجديد الضوئي- طريقة غير جراحية للتعرض للجلد بالومضات الضوئية التي تزيل الأوعية الدموية "النجوم" والبقع العمرية.
3. الميزوثيرابي بدون حقن مع مصل التبييض - طريقة الأجهزة في التثقيب الكهربائي.

لزيادة مرونة الجلد والحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه ، تهدف الإجراءات التالية:

1. إعادة تكرير التدليك - تتم وفق تقنية المساج الاسباني بهدف ازالة السموم وتقوية الاوعية الدموية والجسم العضلي للوجه وتقليل التجاعيد ونمذجة الوجه البيضاوي.
2. التقوية الحيوية للوجه- يتم إجراؤه على أساس حقن الهلام ، والتي "تغرز" الجلد بـ "خيوط دقيقة" تشبه الهلام.
3. شد الوجه بالموجات فوق الصوتية وفقًا لبروتوكول "المرتبط بالعمر" المعزز - إجراء باستخدام الأجهزة باستخدام الموجات فوق الصوتية ، مما يعطي تأثيرًا مجددًا وشدًا.
4. رفع البلازما- تقنية الحقن باستخدام البلازما التي تنشط تجديد خلايا الجلد نفسها.

في سن 45-55 ، من المهم اتباع نهج متكامل للعناية ببشرة الوجه. من الضروري تخصيص نصف ساعة من الوقت للإجراءات يوميًا ، مع وضع جدول زمني مع خبير التجميل لزيارة صالون التجميل.

العمر فوق 55

خلال هذه الفترة ، يتوقف إنتاج هرمون الاستروجين عمليًا ، وتبدأ التغيرات الهرمونية في الجلد. يفقد الجسم ما يصل إلى 30٪ من ألياف الكولاجين... لا يحدث انفصال الخلايا القديمة ويصبح الوجه مصفرًا.

الجلد يعاني من نقص حاد في الرطوبة. البشرة ضعيفة جدا. الغالبية العظمى من النساء في هذا العمر يصبح الجلد جافًا ، باهتًا ، مترهلًا.

يتطلب تلاشي الجلد عناية مستمرة ودقيقة. عند وضع مستحضرات التجميل لا تفرك وتمدد الجلد على الوجه، عليك أن تتصرف بلطف شديد.

عند اختيار مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة في هذا العمر ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى التأكد من ذلك وجود وسم 50+... المرطبات والأقنعة المغذية والجمباز على الوجه إجراءات يومية إلزامية.

بحلول هذا الوقت ، تكون المرأة قد خضعت بالفعل للعديد من الإجراءات التجميلية وستحدد الأنسب منها لنوع بشرتها ، والتي ستستمر في استخدامها في المستقبل.

يواجه البعض تغيرات خطيرة مرتبطة بالعمر في الأدمة وخطوط الوجه تحديد طرق التصحيح الجراحيةتجلى أوجه القصور.

يجب أن نتذكر أن هذا تدخل مؤلم للغاية ، لأن التغييرات لا تتعلق فقط بالبشرة ، ولكن أيضًا بالأنسجة تحت الجلد. ومع ذلك ، فإن النتيجة أكثر إثارة للإعجاب.

هناك عدة أنواع من جراحات الوجه:

• استئصال تجاعيد - إزالة الجلد "الزائد" ؛
• Smas - رفع - شد الأنسجة تحت الجلد والأربطة والفواصل.
• رفع دائري الوجوه.
• رفع بالمنظار - أعمق طريقة لشد الوجه.

أود أن أحذر من فكرة أن العملية ستحل جميع المشاكل وتعطي تأثيرًا دائمًا. من المهم أن تتذكر أنه حتى بعد هذه التغييرات الدراماتيكية على الوجه ، من الضروري بذل الكثير من الجهود للحفاظ على النتيجة لأطول فترة ممكنة.

كيفية تأخير الشيخوخة

1. عند اختيار منتج تجميلي أو إجراء معين ، تحتاج إلى توضيح نوع بشرتك... يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات التي لا تتوافق مع نوع الجلد إلى تسريع تكوين التجاعيد والجفاف والتقشر بشكل كبير ، مما يؤدي فقط إلى تقريب فترة الشيخوخة.
2. قبل التسجيل لإجراء تجميلي ، يجب عليك ذلك استشر طبيب الأمراض الجلدية والتجميل والمعالج.
3. موصى به استخدم مستحضرات التجميل من نفس الخط، والتي تكمل تصرفات بعضكما البعض وتسمح لك بأداء العناية المعقدة ببشرة الوجه.
4. ينصح تغيير الكريمات ومستحضرات التجميل بعد 3 - 4 أشهر تستخدم لتجنب الإدمان ولتنويع مجموعة المواد الفعالة التي تغذي البشرة.
5. اشرب دائما ما يصل إلى 2 لتر من السائل في يوم.
6. حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان ، لا ننجرف في الاستلقاء تحت أشعة الشمس.
7. كل بطريقة مناسبةتناول مستحضرات الفيتامينات بانتظام.
8. عش حياة صحية.
9. تمرن بنشاط.

العناية ببشرة الوجه مهمة جدًا في أي عمر. كل فترة لها خصائصها الخاصة ، لأن الجلد يتغير باستمرار. منذ الصغر ، يجب أن تتعلم المرأة تدريجياً العناية المناسبة ببشرتها.

إنه من خلال الجهود المبذولة ، ومقدار الوقت الذي تقضيه ، سيحدد كيف ستبدو في غضون بضع سنوات ، ومدى ظهور التجاعيد الأولى ، وكم سيكون عمر وجهك.

هذه عملية طويلة ومعقدة ، لكن "الجمال يتطلب التضحية".... والمرأة مستعدة لتقديم أي تضحيات ، ولو في الستين والسبعين و ... لسماع مجاملة: "ما أجمل مظهرك يا عزيزي!"

يتم استقبالهم من خلال ملابسهم ، أو حتى بشكل أكثر دقة ، من وجوههم. لا تحتاجين إلى استخدام مستحضرات التجميل المزخرفة ، ولكن العمر سيؤثر سلباً مع مرور الوقت. للحفاظ على الشباب والجمال ، لا داعي للجوء إلى إجراءات باهظة الثمن في صناعة صالونات التجميل الحديثة ، إذا اتبعت خطوات بسيطة في الطريق إلى بشرة صحية.

استخدم واقي الشمس

في سنوات المراهقة ، إذا كنت تواجه حب الشباب والبثور ، فعادة ما نصحتك أسرتنا بأخذ حمام شمس. بفضل هذه الطريقة ، اختفت العديد من المشكلات بمرور الوقت ، حتى جاء البرد ، وعاد كل شيء إلى مكانه. لكن قلة من الناس يتذكرون أن الشمس تجعل الجلد أسرع ، ويمكن أن تسبب أيضًا سرطان الجلد ، أي سرطان الجلد. لتجنب مثل هذه العواقب ، استخدم المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس بانتظام. هذا ينطبق حتى على الشتاء. يمكنك استخدام أساس مكياج بهذه الخصائص ، كريم الأساس أو حتى البودرة. لا تحرم المنطقة المحيطة بالعين أيضًا: إذا لم يكن لديك منتج منفصل لهذه المنطقة من الجلد الرقيق جدًا ، فلا تنس ارتداء النظارات الشمسية في الأيام المشمسة.

يمكن أن تكون القبعة والنظارات جزءًا جميلًا وملونًا جدًا من خزانة ملابسك. بالمناسبة ، هذا هو النمط الفرنسي - فستان رمادي صغير وقبعة مشرقة بشريط أحمر (يمكنك أن تقرأ عن أي منها)

ممنوع التدخين (حتى الشيشة ضارة بالجلد)

يؤثر النيكوتين على الدورة الدموية فيؤدي إلى نقص الأكسجين في الدم ونتيجة لذلك في خلايا الجلد. ومن هنا تأتي بشرة شاحبة والشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى السجائر ، يشمل هذا أيضًا الشيشة ، والتي يعتبرها الكثيرون لسبب ما غير ضارة تمامًا. تبغ الشيشة أقوى من السجائر التقليدية. يتم تحقيق طعم لطيف بإضافة شراب خاص. نظرًا لأن تدخين الشيشة أطول من تدخين السجائر ، فإن الضرر الذي يلحق بالجسم يكون أكبر أيضًا من ذلك.

اشرب ماء

30 جرامًا لكل 1 كجم من الجسم هو ما يجب أن تتذكره كل فتاة عن الاستهلاك اليومي من الماء النقي. أكثر من نصف أجسامنا من الماء. إذا شربناه بكميات غير كافية ، يضطر الجسم إلى استخدام تلك الموجودة بالفعل في الجسم. تخيل أنك تغسل الصحون في قرية بدون مياه جارية - توضع جميع الأطباق في حوض واحد به ماء ويتم غسل كل شيء فيه. نفس الشيء يحدث لجسمك. كمية كافية من الماء ستمنح بشرة مشدودة ومشرقة. وبشكل عام ، لن يبقى الجسد مديونًا لك.

نوم صحي

إذا لم يكن هناك استعداد وراثي ، فغالباً ما تتشكل الهالات السوداء تحت العينين من قلة النوم. كم ساعة تنام أثناء إجازتك عندما لا تستيقظ على المنبه؟ هذا هو بالضبط ما تحتاجه حتى لا يفرط الجسم في العمل. حاول القيام بالأشياء مبكرًا واقضِ قدرًا كبيرًا من النوم كما لو كنت في إجازة خلال الأسبوع. سيهتم زملاء العمل بالتأكيد بمظهرك المنتعش.

يؤثر النوم على التوازن الهرموني الطبيعي للمرأة. إذا كانت مشكلة بشرتك هرمونية ، فهذا أحد علاجاتك. أثناء النوم (في الليل) في مرحلة معينة من النوم ، يتم إنتاج هرمونات أنثوية ، والتي تسمى أيضًا هرمونات الجمال. لذلك ليس من السهل الحصول على قسط كافٍ من النوم. كما أنها مليئة بالجمال.

التغذية السليمة

لا يرتبط تناول الوجبات السريعة بشكل مباشر بظهور حب الشباب أو التجاعيد ، ولكن له تأثير غير مباشر. إذا كنت تأكل طعامًا صحيًا ، فسيحصل جسمك على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. لا تنس الدهون الصحية مثل المكسرات أو الأسماك الدهنية. جميع الخضروات والفواكه والأعشاب والحبوب واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان مفيدة جدًا. تجنب شراء الأطعمة الجاهزة والأطعمة الجاهزة. حاول شراء شيء يتطلب الطهي (باستثناء الخضار والفواكه ، ولكن يجب غسلها على الأقل ، ويمكنك أن تأكل علبة رقائق بهذه الطريقة).

ومرة أخرى عن الهرمونات. هل تعرف أي منتج يعتبر الأكثر ضررا لحب الشباب في سن المراهقة من وجهة نظر الأطباء؟ هذا حليب !!! نعم نعم. يحتوي هذا المنتج على كمية هائلة من الهرمونات الضارة جدًا بحالة الجلد. ويحتوي مسحوق الحليب على ما يقرب من 60٪ من الحلويات. لذا فكر واتخذ قرارًا مستنيرًا.

أقراص فيتامين

هذه نقطة خلافية للغاية ، لذا لا يجب عليك تشخيص حالتك بنفسك ، ولكن يجب عليك الذهاب إلى الطبيب وإجراء فحص الدم. كما أن الإفراط في تناول فيتامينات معينة ضار بالجسم ونقصها. سيخبرك الطبيب بما ينقص جسمك ، وبعد ذلك يمكنك الذهاب إلى الصيدلية وشراء العلبة المرغوبة.

تمرين جسدي

إنهم يشدّون الجسم ، ويجعلونه أقوى وأكثر مرونة. لكن إلى جانب ذلك ، تزداد الدورة الدموية ، ومعها تزداد الدورة الدموية للأكسجين والمواد المغذية في الجسم. لذلك ينعكس هذا ليس فقط على الشكل ، ولكن أيضًا على الجلد. إذا كنت تعتقد أنك لا تحب الرياضة ، أو لسبب ما لا يمكنك ممارستها ، فأنت ببساطة لا تجد ما تحبه وما يناسبك. لست مضطرًا للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ودفع المال - في بعض الأحيان يكون الجري أو المشي بوتيرة سريعة كافيًا.

تجنب التوتر

التوتر له تأثير ضار أولاً على الحالة المزاجية ، ثم على الجهاز العصبي ، ثم على الجسم كله. يقول الأطباء ليس عبثا أن جميع الأمراض في الرأس. عندما يحدث لك شيء ما ، فإن أول ما عليك فعله هو أن تهدأ وتقبل الموقف على أنه شيء قد حدث بالفعل. ثم اكتشف كيفية التعامل معها. إذا كانت المشكلة قابلة للحل - افعلها ، إذا لم تكن كذلك - فإن القلق لا طائل منه بالفعل.

مزاج جيد

إن القدرة على التعامل مع التوتر بسرعة ليست بهذه السهولة على الجميع ، لكن الأشخاص الإيجابيين وأولئك الذين لا يقلقون بشأن تفاهات يعيشون بالتأكيد لفترة أطول لأنهم يؤمنون دائمًا بالأفضل. إذا كنت تفعل كل شيء بوجه حامض ، فمن غير المرجح أن يؤثر ذلك عليك بطريقة ما للأفضل - سواء كان ذلك بسبب شرب الماء أو ممارسة الرياضة. عليك أن تعيش بسرور وتعتني بنفسك بشكل خاص.

الريتينول في الكريم

بعبارات بسيطة ، يمكننا القول إنها مادة حافظة تسمح للبشرة بالبقاء شابة لفترة أطول. تحتوي العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة على هذه المادة. الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ ، فهو يسمح للخلايا بالتجدد بشكل أسرع ، وبالتالي يمنع الشيخوخة. تأكد من أن العبوة غير شفافة وبها موزع - هذه المادة تفقد خصائصها في الضوء.

السيدات الأعزاء ، لا تكرروا أخطاء ملايين النساء. اعتني بنفسك ، وغذي جسمك بالمواد المفيدة والماء ، واستخدمي الكريمات واحمي نفسك من أشعة الشمس ، ومارس الرياضة وافعل كل ذلك بكل سرور. إذا اتبعت كل هذه التوصيات ، فلن تلمس التجاعيد والشيخوخة بشرتك قريبًا. سوف تتألق وتلهم النساء الأخريات بمثالك لسنوات قادمة.

لمحاربة شيخوخة الجلد ، عليك أن تعرف كيف تحارب. كل امرأة تتقدم في العمر بطريقتها الخاصة. هناك 4 أنواع من شيخوخة الجلد. قم بإجراء اختبار صغير وستتلقى إجابة على السؤال: كيف تتوقف عن الشيخوخة:

1. مورفوتيب الشيخوخة متعب.
2. شكل التمايز من الشيخوخة ؛
3. النوع العضلي للشيخوخة
4. نوع التجاعيد الدقيقة من الشيخوخة.

طبيعتنا مرتبة لدرجة أن عملية شيخوخة الجلد لا رجعة فيها.

ومع ذلك ، في وسعنا ليس فقط إخفاء علامات الذبول بصريًا ، ولكن أيضًا لإبطاء العملية نفسها بشكل كبير. بما أن أبرز علامات التقدم في السن هي ظهور التجاعيد المزعجة على الجبهة والشفتين وحول العينين ، فلنتحدث عن إطالة فترة نضارة ونضارة بشرة الوجه.

تنذر التجاعيد ، وكذلك العلامة الأولى لشيخوخة الجلد ، بفقدان مرونتها وثباتها. يصبح الجلد أكثر ترققًا وجفافًا ، ويختل التصبغ ، وتبدأ الأوعية الدموية في الظهور ، ويتغير لون البشرة. كيف يمكن إبطاء هذه العمليات؟ نكشف الأسرار الرئيسية:

أسلوب الحياة الصحيح

مما لا شك فيه ، في عملية شيخوخة الجلد ، يتم لعب دور كبير ليس فقط من خلال الاستعداد الوراثي ، ولكن أيضًا من خلال أسلوب حياة الفرد. لذلك ، إذا كنت تحلم بإطالة أمد شبابك ، فإن الأمر يستحق أولاً استبدال عاداتك السيئة بعادات مفيدة. يتسبب دخان السجائر ، والكحول ، والأطعمة الحلوة والدسمة ، في ضرر جسيم للجلد. يؤدي الاستهلاك المنتظم للفواكه والخضروات الطازجة ، خاصةً مثل البطيخ والمشمش ، وكذلك الأطعمة مثل العسل والمكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون ، إلى إبطاء عملية الشيخوخة بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا ننسى أن الترطيب المتوازن للأدمة ، ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا من الداخل ، يمكن أن يمنع الذبول المبكر. لهذا ، ينصح كبار الخبراء بشدة باستهلاك حوالي 2 لتر من المياه النظيفة يوميًا. تذكر أن الماء لا يشبع أجسامنا بالرطوبة التي تمنح الحياة فحسب ، بل ينظفها أيضًا من السموم. أيضًا ، من الأسباب التي تؤثر على شيخوخة الجلد المبكرة ، يجب ملاحظة الاكتئاب والعصاب والنقص الحاد أو زيادة الوزن وسوء البيئة والأمراض المزمنة.

عناية البشرة

كما تعلم ، تظهر التجاعيد في وقت لاحق على البشرة الدهنية أكثر من ظهورها على البشرة الجافة. لذلك ، فإن ترطيب البشرة بشكل كاف ومنتظم هو حاجز جيد لتكوينها. لا تنسي أن بشرة الوجه يجب أن "تتغذى" يومياً (صباحاً ومساءً) بكريم مرطب يناسب نوع بشرتك.

إذا كنتِ مالكة للبشرة الجافة ، فلا يجب أن تجففيها أكثر بغسل وجهك بالصابون. من الأفضل استخدام منتجات أكثر لطفًا لهذا الغرض ، مثل المواد الهلامية والرغوة ومستحضرات التنظيف. ضع في اعتبارك أيضًا المرطبات الإضافية ، مثل الأقنعة المنزلية.

منطقة الجلد حول العينين

يجب الانتباه بعناية لرعاية هذه المنطقة الحساسة. الحقيقة هي أن الأدمة حول العين لا تحتوي على دهون تحت الجلد ، لذلك فهي أكثر عرضة للجفاف والذبول المبكر. ومع ذلك ، يمكن حل هذه المشكلة بسهولة عن طريق الصيانة الدورية في شكل تغذية وترطيب المنطقة. وللحفاظ على مرونة جلد هذه المنطقة ، يكفي ترطيبها بالرئتين كل يوم (صباحًا ومساءً) ، وكذلك تغذيتها بشكل دوري بأقنعة تحتوي على زيت العنب أو الخوخ الطبيعي.

فوق بنفسجي

ليس سراً أن الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير كبير على شيخوخة الجلد المبكرة. باستبدال وجهك تحت أشعة الشمس الساطعة أو تحت مصابيح مقصورة التشمس الاصطناعي ، فإنك تقوم عدة مرات بتسريع عمليات الجفاف وشيخوخة الجلد. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشباب والجمال لأطول فترة ممكنة ، فلا تفرط في استخدام السمرة. هذا لا يعني أنه سيتعين عليك التخلي عنه تمامًا ، ما عليك سوى حماية بشرتك قدر الإمكان من التعرض للأشعة المباشرة. أخذ حمام شمس خلال الساعات التي لا يكون فيها نشاط الشمس عدوانيًا (قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 17 مساءً) ، ولا تنسَ وضع كريم وقائي.

سيرجي فاسيلينكوف لمجلة المرأة "Prelest"

من المستحيل تمامًا منع عملية شيخوخة الجلد ، ولكن من قدرتنا على إبطائها. لهذا ، هناك مجموعة متنوعة من المنتجات المضادة للشيخوخة.

الشباب هو المورد الرئيسي للإنسان. ومع ذلك ، فإن الجسم يتقدم في العمر ، وقبل كل شيء ، سيخبرنا وجهنا عن العمر. هذا هو السبب في أن مسألة كيفية منع شيخوخة بشرة الوجه ربما تكون الأكثر إلحاحًا بين النساء.

على مر السنين ، تحتفظ خلايا الجسم برطوبة أقل وأقل ، وينخفض \u200b\u200bإنتاج الكولاجين. ليس لأشعة الشمس تأثير مفيد علينا. دور الوراثة في هذه المسألة مهم أيضًا. تعتمد سرعة بدء عملية انقراض الجمال على الجينات.

العوامل التي تساهم في فقدان الجمال:

1. قلة الرطوبة. لتجنب الجفاف ، يجب شرب المزيد من السوائل واستخدام الكريمات الخاصة المضادة للتجاعيد والشيخوخة.
2. علم البيئة ، العوامل الطبيعية. البيئة السيئة ، وكذلك الصقيع والرياح الباردة تستلزم رد فعل سلبي للبشرة.
3. الإجهاد ، الحالة الداخلية. الناس عرضة للمخاوف والعذاب يشيخون بشكل أسرع. ستكون محاربة الشيخوخة أكثر فاعلية إذا سمحت بمزيد من المشاعر الإيجابية في حياتك.
4. أسلوب الحياة. العمل المرهق الذي يستهلك كل القوة يترجم إلى إرهاق مزمن. استجابة الجلد هي الترهل والذبول المبكر.
5. سوء التغذية ونقص الفيتامينات. تعتمد الحالة العامة للجسم والجمال الخارجي على كمية كافية من العناصر الغذائية.
6. العادات السيئة (الكحول والتدخين) ليست مجرد صورة سيئة ، بل هي أيضًا بشرة غير صحية.
7. رعاية سيئة. إهمال الاهتمام بمظهرك سيجعل نفسه محسوسًا بسرعة كبيرة. بعد كل شيء ، جلد الوجه واليدين هو الأكثر عرضة للتأثيرات الخارجية.

علاجات الشيخوخة

لقد توصلت النساء في جميع الأوقات إلى وسائل فعالة لإبطاء الشيخوخة. في القرن الحادي والعشرين ، هناك المزيد من الطرق للحفاظ على الجمال. وتشمل هذه أحدث الأدوية وعلاجات الصالون والكريمات والعناية المنزلية. تسمح لك فعالية الأموال بالحفاظ على السحر الأنثوي لسنوات عديدة.

طريقتان لحقيقة الشيخوخة التي لا مفر منها: أولاً - سيكبر الجلد عاجلاً أم آجلاً ، وينبغي أن يؤخذ هذا بهدوء ؛ والثاني هو وضع نشط ، والغرض منه هو الرغبة في محاربة الشيخوخة والحفاظ على الجمال بأي وسيلة لأقصى فترة. أيهما أقرب - الأمر متروك لك ، أيها النساء العزيزات!

أقنعة

إنها من بين أكثر الأدوات المتاحة بسهولة. يمكن استخدامها من المصنع أو تحضيرها بنفسك.

تصنف الأقنعة حسب الأنواع:

• مكافحة الشيخوخة.
• من التجاعيد
• من الدوائر تحت العينين.
• مغذي؛
• استعادة.
• ترطيب.

تسمح لك خصائص مكوناتها أن تبدو رائعًا ، عليك فقط ألا تكون كسولًا ، ولكن حاول استخدامها. أثبتت منتجات مثل صفار البيض والعسل والجبن القريش والحليب والصبار ودقيق الشوفان والشاي الأسود أنها جيدة جدًا في مكافحة الشيخوخة. المكونات المتكررة في الوصفات هي الزيوت النباتية والجلسرين.

الأقنعة المضاف إليها الجلسرين مفيدة جدًا للوجه ، بما في ذلك البشرة الرقيقة حول العينين. هذا المنتج ينعم البشرة ويحارب التجاعيد. يمكن استخدامه لعمل مقويات للوجه.

أسهل طريقة لعمل القناع هي حيث تكون المكونات الرئيسية هي صفار البيض أو العسل:

1. خذ 1 صفار ، ملعقة صغيرة من العسل ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة زيت (خوخ ، خروع ، نبق البحر ، زيتون ، لوز أو خضار). ضعي الخليط الناتج على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
2. قناع آخر غير معقد. يجب أن تأخذ 2 صفار ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الجلسرين. حركي الخليط ، ضعي طبقة سميكة على الوجه ، مع عدم تجاهل منطقة الصدر.
3. تدعم القشدة الحامضة والجبن القريش نضارة البشرة تمامًا. كتلة متجانسة من الجبن قليل الدسم مع القشدة الحامضة ، يجب وضع كمية صغيرة من الملح على الوجه. اغسل المزيج بعد 20 دقيقة.
4. يمكنك إضافة الموز والقشدة الحامضة إلى قناع البيض والعسل. سيتطلب ذلك نصف موزة ، وصفار واحد ، وملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة عسل.
5. لقناع العسل ، خذ 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل والحليب والجبن. ضعي المزيج المهروس جيدًا على الوجه واشطفيه بعد 20 دقيقة.
6. قناع الشوفان له تأثير تليين. نأخذ 1 شارع. ملعقة عسل 1 ملعقة كبيرة. ملعقة شاي قوية 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من دقيق الشوفان المفروم ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الحليب. يمكن استخدام دقيق الأرز أو دقيق الشوفان بدلاً من دقيق الشوفان. من دقيق الشوفان ، يمكنك عمل قناع أبسط ، على سبيل المثال ، مجرد سكب الحليب.
7. يجب تخفيف ملعقة كبيرة من خميرة البيرة بالحليب حتى تصبح كتلة متجانسة سميكة ، ثم تُستخدم كقناع.
8. قناع 2 ملعقة كبيرة مغذي بشكل ملحوظ. ملاعق من القرمزي ، صفار واحد ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من العسل.

يتم تحضير هذه الأقنعة من المنتجات التي تكون دائمًا في متناول اليد ، وهذه ميزة إضافية لا جدال فيها. هذه الخلطات المعجزة هي المنقذ لكثير من النساء. تحتاج فقط إلى تخصيص القليل من الوقت لنفسك لتصبح أكثر جمالا.

كريمات

تكوين الكريم يحدد وظيفته. في مرحلة المراهقة والشباب ، تحتاج البشرة إلى الحماية والتغذية والترطيب. يجب أن يعتمد اختيار الكريم على نوع الجلد والموسم وظروف العمل. في الشتاء ، تحتاج البشرة إلى تغذية إضافية ، وفي الصيف تحتاج إلى الحماية من أشعة الشمس والرطوبة.

في سن أكثر نضجًا ، يعد نوع الكريمات والأمصال المجددة للحيوية مكونًا لا غنى عنه في حقيبة مستحضرات التجميل للمرأة. هذا صحيح بشكل خاص بعد 45 عامًا. في هذا العمر ، حتى البشرة الشابة تحتاج إلى عناية إضافية لمكافحة الشيخوخة.

جودة منتجات العناية مهمة للغاية. السعر مهم أيضًا - الكريمات التي تم إنشاؤها باستخدام تقنيات متقدمة جديدة أغلى ثمناً. ولكن يمكن في بعض الأحيان تحقيق تأثير جيد بمساعدة غير مكلفة

بعض الحقائق عن تركيبة الكريمات:

1. إذا كان الكريم يحتوي على تريتينوين ، يمكن أن يؤثر على بنية البشرة. غالبًا ما يصف الأطباء هذه الأدوية.
2. يجب أن تكون حذرا مع الكريمات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ، فإنها يمكن أن تجرح الجلد.
3. تحفز خماسي الببتيدات والريتينول في كريمات الوجه إنتاج الكولاجين الذي يؤدي فقدانه إلى الشيخوخة.

يجب أن يصبح الكريم منتجًا مألوفًا للعناية قبل ظهور العلامات الأولى للشيخوخة بوقت طويل. على وجه الخصوص ، هذا ينطبق على الجلد حول العينين ، فهو يحتاج إلى ترطيب مستمر منذ الصغر. من المهم تطبيق الأموال بشكل صحيح (على طول خطوط التدليك أو حركات التربيت).

إجراءات التجميل

إلى جانب الرعاية الذاتية ، لإبطاء عمليات انقراض الجمال ، من الضروري زيارة خبير التجميل. لن تعمل الكريمات بشكل جيد إذا كانت المسام مسدودة. التنظيف يسمح لك بالتخلص من
البثور ، البثور ، الجسيمات الميتة من البشرة. يتم تجديد شباب الجلد ، وتصبح المكونات النشطة لمنتجات العناية أسهل في اختراق طبقاتها العميقة.

يمكن أن يتم التنظيف في المنزل. ومع ذلك ، فإن الإعداد الجيد والمعرفة بالعملية ضروريان لذلك. قفازات ، غسول الكحول ، الأدوات اللازمة - تحتاج إلى التعامل مع التطهير بمسؤولية. تذكر أنه عند التنظيف في المنزل ، يكون من الأسهل إصابة بشرتك بأظافرك أو الإصابة بعدوى.

اليوم ، تحظى القشور بشعبية كبيرة ، حيث تعمل على الطبقات العميقة من الجلد وتجديد شبابها. إجراءات فعالة وشعبية - حقن البوتوكس وحمض الهيالورونيك والميزوثيرابي.

طعام

كيف تحارب عملية الشيخوخة عن طريق تناول الأطعمة المفضلة لديك؟ اتضح أنه بسيط للغاية.

جيد للبشرة:

• الطماطم (الليكوبين ، الموجود في الطماطم ، يحمي من أشعة الشمس) ؛
• الليمون (غني بفيتامين ج المضاد للشيخوخة) ؛
• الزنجبيل (مضاد للالتهابات) ؛
• الأسماك الدهنية (غنية بالأحماض الدهنية ، أوميغا 3 ، مادة DMAE ؛
• بذور الكتان (زيت بذور الكتان الموجود فيها ينعم التجاعيد) ؛
• البنجر (يحتوي على حمض الفوليك والألياف والبوتاسيوم وينظف الدم ويثري الجلد بالأكسجين) ؛
• زبدة (غنية بالدهون الصحية وحمض اللينوليك) ؛
• البقدونس (مضادات الأكسدة في تركيبته تحمي الخلايا من الشيخوخة) ؛
• الشوكولاته والكاكاو (المضادة للالتهابات).

لا توجد حيل خاصة في تغذية البشرة الفتية. في الواقع ، غالبًا ما تكون هذه المنتجات موجودة في النظام الغذائي المعتاد ، ما عليك سوى زيادة عددها. الأشياء الجيدة الصحية تحسن مزاجك ، والسيراتونين المنتج بفضلها يجعلنا أكثر سعادة ، وبالتالي ، أكثر جمالا.

الفيتامينات التي تساعد على إبطاء شيخوخة الجلد:

• فيتامين ج (يساعد في الحفاظ على المرونة) ؛
• فيتامين هـ (يحمي من الجذور الحرة ويمنع التجاعيد) ؛
• حمض اللينوليك (يحارب أيضًا الجذور الحرة ، ولكنه يعيد الخلايا أيضًا).

وبعض النصائح الأخرى:

• لا تنسى أن تغسل يديك كثيرًا ، ولا تلمس وجهك بيديك بلا داع. جلد النساء ضعيف للغاية ، بسبب الصدمات الدقيقة ، يمكن للميكروبات أن تخترق بسهولة الطبقات العميقة من الجلد. وعادة ما تؤدي عادة لمس الوجه بيديك إلى ظهور حب الشباب والالتهابات.
• لا تغسل وجهك بالصابون - القلويات تقضي على الدفاعات الطبيعية التي تنتجها الغدد الدهنية والعرقية. استخدم منتجات خاصة لغسل وجهك ؛
• كوني حذرة عند اختيار المقشر. التقشير مفيد ، لكن الأجزاء الخشنة الكاشطة يمكن أن تسد الغدد الدهنية. يمكن أن تكون القفازات التجميلية بديلاً عن الدعك ؛
• للجمال من المهم ألا تنسى شرب الماء.

الوجه يقول الكثير عنا. أنت بحاجة إلى الاستثمار في الجمال قبل فترة طويلة من تقدم البشرة في العمر. ستساعدك عادات الأكل والعناية الصحية على البقاء منتعشًا وشبابًا لفترة طويلة.