Как да работим от самочувствието след 45. Как да излезем от самочувствието не е млада жена. Начини за борба с егоизма

Не толкова отдавна в Москва се проведе лекция на австрийския психотерапевт Алфрид Ленгли. "RG" публикува вариант на съкращения.

Темата за самодостатъчността е същата тема, яко, ймовирно, позната на кожата ни. Самодостатъчност - това е чувството, че ни ескортират към нашето развитие. Това е част от пътя да опознаеш себе си. Довеждам до точката, в която започваме да ценим повече синьото.

преживяване на самоличността

Егоизмът се преживява по-болезнено. Tse také vídchuttya, vіd kakogo mi искам да вляза, аз robimo tse, vіdvolíkayuchis на shchos. Помагат ни гледането на телевизионни предавания и филми, компютър, мобилен телефон, по-скъп, алкохол, робот. Все пак помага да се почувства неприемливото чувство. Затова сами изживяваме онези, които пак са опомнени от умовете на самите нас. Сама, аз съм само със себе си. хвърлям. Никой не е инструктиран. Нямам представа, нямам такъв, с когото мога да говоря в един момент. Самодостатъчност - tse dosvíd опит във vidsutnosti vіdnosin. Можете да се почувствате особено горещи за това в tuzí за chimos. Ако обичате някого, тогава ще можете да се разделите с него. Омъжвам се за хора от Коханой, считам се за обвързан с него, но не мога да го направя. Сърцето ми е поверено на него, но без нова или без нея, сърцето ми е прекарано в пеещ свят.

Можете да гледате така с носталгия, ако можем, през следващите няколко дни. Изпитах много тежки трудности за родните си мисии, ако като дете на 11-12 години бях в интернат. Вкъщи беше топло, беше приятно, там имах малки момиченца, имаше приятели, а аз бях в интернат далеч от къщата. Този месец не бях вкъщи. Чувствах се глупав в себе си в един странен свят. Светлината е студена, а аз съм се виждал в миналото. През целия час мислех какво да правя у дома, какво да правя с близките си: оста на вонята се вдигна, в същото време да ям, в същото време стигнах до масата. И непрекъснато наблюдавах тези, които наблюдавах в онези части от живота, де звучеше, че изпитвах топлина, де чувствах, че съм част от този свят. Усетих как се назовавам.

Можем да разчитаме на себе си на роботи, тъй като се сблъскваме с такива сили, тъй като разработваме такива проекти, до които все още не сме дорасли. Там, де ми vіdchuvaєmo имат zv'azku с тях innevnіnіnіst, аз yakshcho нас под tsomu нищо не pіdtremuє. Todі mi vіdchuvaєmo себе си samotními. Тъй като знам, че всичко се крие само в очите ми, можете да обвините страха, който ще придружава самодостатъчността. Това е страхът, че ще се опомня като слабак, че имам виновен чрез тези, на които няма да се натъкна.

Още по-горещо, като на робот, има писък. Тогава ще осъзная, че съм разкъсан на парчета, че съм на ръба на напрежението и не повече от част от него.

Самодостатъчността е голяма тема през лятото, в напреднала възраст. Аз в детството. Деца, които не са били заблудени, деца, които са лишени от някои, сякаш бащите са заети от други, могат да се накарат да изглеждат безсрамни в собствената си самооценка. Егоизмът травматизира децата, за тези, които не могат да развият себе си върху собствената си воня. Има изкривяване в развитието на детето, сякаш то преживява старите моменти на самодостатъчност. От друга страна, не е толкова лошо, като дете, прекарало няколко години само, парчета за нова поща за развитие. Якраз тези, които са истински.

В напреднала възраст самодостатъчността вече не е травматичен фактор и не променя развитието - но това е предимство. Може да причини депресия, параноични чувства, нарушения на съня, психосоматични белези и псевдодеменция. Buvaє така, scho псевдодеменция - движението на хората под формата на егоизъм. Преди това новата була имаше семейство, прекараха десет години заедно, бяха сред хората и сега седят сами у дома. Един от пациентите ми остана сам вкъщи 85 години. Тъй като съм лекар, за да не се измъквам от пътя си, си купих канарчето. Тя показа жива същност. Ця канарче му помогна да живее няколко години по-дълго. Вон говореше с нея всеки ден.

За повечето хора в крехка възраст телевизорът ще служи като "хумор". Ale TV - tse комуникация, изправена само в една посока. И все пак човек поне може да чуе гласовете на хората. И може би в някакво настроение, можете да си кажете, че няма да бъдете малко така. Мисля, че формата на самодостатъчност не е мръсна, създаването на такова място, за този, който познава тежестта на самодостатъчността. Але, очевидно, це ерзац, замина. В напреднала възраст самочувствието може дори да презира хората. Особено yakscho, че след като е прекарал сградата на bachiti или малко. Как мога да покажа, че мога да живея няколко години в такова състояние? Ако има едно нещо, ще бъдете по-малко съпруг, тогава ще има болка в гърба или увреждане на ецването. Ние можем да се покажем, колкото е възможно по-малко, в такива ситуации. И тук предизвикателно публикувам храна за ценностите на живота.

Познаваш ли ме самата? Как да се запитаме: дали за последен път съм изпитвал малко егоизъм? Какво е настоящият егоизъм и какво друго в живота ми? Може би се преструва на делово ежедневие? Ако трябва да бъда честен, тогава, imovirno, мога да го покажа. Но мога да покажа какви са били часовете, ако съм самостоятелен. Може би вече дълъг часне ме ли познаваш Може би ми е непознат? Но другият полюс: може би наистина страдам тежко под формата на егоизъм? Не ме интересува подовата настилка, че цялата радост от живота току-що се появи, която обвинява храната за смисъла на живота.

Егоизъм сред хората

Мога да разпозная самочувствието не само защото нямам връзка с хората. Мога да гледам себе си за часа на това, което е свято, вечер, да вдъхновявам хората в слънчев ден, в училище, на работа, у дома. Бувай, хората са инструктирани, но не се мотаят. Ежедневна сутрин, без близост, ежедневен обмен с други хора. Знаем повърхностни разговори, но трябва да говоря с хората по правилния начин. Говорим за каране на ски, за коли, но не за мен и за теб.

Bagatioh sím'yah има само за yakіs запитване, кой и какво е виновен да купи, кой трябва да приготви храна, но за нашите вина, за тези, които са бурни за нас, мърморейки. Тогава се виждам самодостатъчен и в родината си.

Не искам да се занимавам със SIM, особено ако говоря за дете, дори и да съм самодостатъчен. Дори по-лошо - аз съм kinuty, дори и хората да са ми близки, но не ми смърдят, не ми се чудете в очите. Смрад само за да се учудя на тези, които са добри в училище и не съм направил нищо гадно. I ос така ме завърти. Израствам сам.

Такива се използват и в партньорствата: веднага сме на 20 години, но като се вгледаме, ние сме си самодостатъчни. Сексуалните гърди функционират, но защо съм в тези бутилки? Чи иди на друг език за мен - чи само за себе си? Або само за задоволяването на нуждите на якихо? Сякаш не отделихме час, за да поговорим едно към едно, така да се каже, ако умирахме, тогава щяхме да се самовладеем в добри води.

В кожните отвори има период, когато се наблюдава самодостатъчност, парчетата на вентилатора се развиват значително по кривите, изпитвайки депресия и спад. Не можем да готвим бързо, преди да се срещнем с другите, да бъдем бързи за други хора. Отегчаваме се в себе си, заети сме със собствените си проблеми, чувства и не ни остава време за нищо друго. Ale tse може да бъде същото, ако имате най-голяма нужда. В този момент нямам за друг, а за другия се чувствам егоист, може би ще го хвърля в лодката. Такива ситуации се чуват във всякакъв вид водни пътища. Ale tse не знае shkodi vodnosinam, така че можем да говорим по-късно за нашите различни страни. И тогава се познаваме отново. Но понякога тези моменти са затрупани с рани, тъй като поемаме в хода на живота си.

Можем да изпитаме безкористност не само ако нямаме достатъчно пари, но и ако сме перфектни хора. И в същото време не можем да се съдим по себе си, ако няма кой да заповяда.

За да разберем себе си, нека се опитаме да погледнем човека по-дълбоко. Тогава можем да разберем защо егоизмът се проявява толкова различно.

причини за егоизма

Людина е същността, сякаш са пуснати в света. Основната мисъл на екзистенциалната философия е да се каже, че е невъзможно да бъдеш човешко същество без помощта на света. Да бъдеш човек означава да си по принцип, да си в света, да си във връзка с други или други. Без z'ednannya z іnakshіst е невъзможно да бъдеш човешко същество.

Самата Хайдегер в този ранг дава обозначението "бутя тук" (съществуване). Хайдегер често замества разбирането за Личност, като живее в думата Dasein, за да покаже, че аз не мога да бъда, защото не мога да ти помогна. Buti here - tse означава buti в света. В света на моето семейство, в света на моето място, в света на моите прояви на тези идеи. Да бъдеш човешко същество - това е фундаментален spіvvіdnesіst. Въпреки че в тази spіvvіdnennostі schos не функционира, тогава изглежда, че липсва нещо и можем да разчитаме на себе си.

Ale tsya zv'yazanist - podvіyna. Мартин Бубер, говорейки за предложението "I-Ti" и "I-Vono": Аз корелирам с друг човек, същият като мен, - и целия личен ръст, в противен случай аз корелирам с Аз съм богат, аз съм отдясно ( например „Аз отивам с кола“). Ето защо външността има външния полюс, но вонята може да има и вътрешен полюс. Трябва да се отнасям към себе си по същия начин, трябва не просто да СЪМ в този свят, но и да съм виновен по същия начин. Тази мисъл може да помогне да се разберат три причини, поради които се обвинява самоувереността.

По някакъв начин, самодостатъчност - tse щети, разногласия vіdnosin. Сами се притесняваме, че не виждаме нищо, в противен случай вонята се развива неправилно. Vídnosini с човек означава: аз, с моите сетива за връзки с даден човек, искам да оцелея хората в сетивата си. Искам да мога да знам по какво си падам и какво виждам.

Нека помислим да видим вашето бебе. Искам да бъда съпричастна, като дете, преживявам и живея живота си. Искам да взема съдбата на някой друг, искам да бъда моя любим - за това, чрез близостта, се чувствам виновна, че израствам пред детето и живота си.

Vіdnosini - tse schos повече, по-ниска spіvvіdnesіst в аспекта на pochutіv. Vіdnosin vіdnosіn е кочан, но vіdnosіn nemaє kíntsa. Vidnosini се запазват завинаги. И можете да признаете, че завинаги съм изгубен в робството с човек, с когото имам син, останалото не мога да разчитам на себе си. Всички блусове, които имах с други хора, бяха запазени в мен. Като меля лудата си приятелка след 20 години на улицата, тогава сърцето ми започва да бие по-често - дори и да е було, но продължава да е в мен. Всички, които идват от прозорците, са спасени. Мога да живея въз основа на живота на някой друг. Ако се чувствам добре от това, че съм човек, значи е било за щастие в далечния ми живот. Мога да си помисля за майката, за бащата, с когото имах добър блуд, - и да ми стане малко по-топло.

Но ако виждате лоши неща, тогава не искам да мисля за тях, не искам да се връщам в миналото. Тогава искам да, че не е вярно. Тоди прекарвам s SIM контакт. Vídnosini yak bíê, ale смрад zavdyat me bíl - аз се обръщам. И когато се обърна, не виждам синьо в този момент, за да живея повече. Така че можеш да бъдеш, че ще съм наясно със себе си, искайки да ме имаш или да бъда син.

Има още една причина, в която се вижда малко самодостатъчност. Тези, които са описали dosі, tse zovnіshnіy pole vіdnosin. Ale е vídnosini, sryamovaní в средата, - vídnosini с него. Дори и да не разбирам себе си, ако нямам сетива, ако вонята е приглушена, значи съм си самодостатъчен. Ако не чувствам тялото си, дъха си, настроението си, себевъзприятието си, собствените си мисли, радостите си, болката си - ако не чувствам всичко, тогава не се прекъсвам със себе си. Todí meni брак фундаментални, основни части от живота.

Може да е възможно, тъй като имах добра идея, някакъв вид zapod_yav bіl, - тогава не искам да се обръщам към себе си. Сякаш ме оформиха, омагьосаха ме, заблудиха ме, сякаш ми се присмяха, тогава виждам болката, сякаш се обръщам към себе си. Първото нещо е естественият рефлекс на човек - да се обърне пред това, което стои зад болката и страданието. Описахме го по отношение на външните отвори, но и по отношение на вътрешните отвори, мога да ходя сам. И тогава вече не се разпознавам, не се занимавам повече със себе си. Можеш да стигнеш толкова далеч, че да не гледам тялото си. Ще бъда в толкова малък свят, за да усетя чувствата си, че мога да обвиня психосоматичния дисбаланс. Вонята винаги сочи към тези, които не виждат нищо по-важно. Това е сигнал: вие не сте виновни, че продължавате живота си така, вижте онези, които ви подкрепят, за да можете да го възстановите моментално. Ако се замислите, ако го опитате за момент - иначе няма да сте свободни. Мигрена, метил, астма и други разстройства ми се струват: Не продължавайте досега. Още по-важно е, че сте виновен за убийството в първия ред.

Ако пропилея дъх синьо със себе си, тогава вече не мога да се чувствам. Но още по-лошо - не мога да живея така и да живея с теб.

Не мога да живея по правилния начин в синьото с другите, тъй като не изграждам резонанс, тъй като не обвинявам никаква разруха в мен, че се чувствам твърде наранен. Чи, че нямах нито едно от тях по правилния начин. Сякаш майка ми не ме взе на ръце, сякаш баща ми нямаше час за мен, сякаш нямах правилни приятели, въпреки че светлината ми беше „притъпена“ - светлина, която не смееше да отвори. Дори чувствата ми са бедни и тогава съм постно самодостатъчен. Защото не се чувствам добре за себе си (защото не се чувствам добре за себе си). Следователно, според моята възраст, моите хора се чувстват еднакво плоски. Tse друг ríven vídnosin, който е да доведе до самодостатъчност.

Ale е също третият rіven, който е над rіvne vídnosin и който също е причинно свързан със самооценката. Tse rіven zustrіchі. Tsej rіven po'yazaniya z tim, scho аз съм в 100 є I. Като в 100 sоunk можем да оцелеем задника наведнъж и да почувстваме близостта на други хора, тогава zavdyaki въвеждам още един аспект, който "pіdrivaє" tse приема дупето наведнъж: с всички наши pov 'Аз съм tse I, Ti tse Ti, но аз не съм є Ti.' Тези vіdminnіst, як не-търсене. Свиква, например, в симбиотични води, ако самият аз се разтворя в теб. Ale, yakscho I є I, тогава между нас е да преминем границата. Понякога се притеснявам, че по принцип се изповядвам само за себе си, оставам сама със себе си.

Няма друг Алфред Лангли на този свят. Кожата ни е една и съща. Тези, като мен, са повече n_yak и никъде отново. Това е основата, тъй като е потенциално в състояние да ни направи самодостатъчни в този свят.

Изцеление в самодостатъчност

Какво може да помогне тук? Други хора се чувстват по същия начин, те се чувстват така към себе си. Ако се обърнеш към мен, помогни ми да приема собственото си достойнство. Ако други хора ми се чудят, в моята посока, тогава те самите ще ми дадат вонята, за да ме накарат да разбера: "Ритам те. Ти си тук." И наистина съм тук и не само с чувствата си - тук съм като Човек.

Като например, ако друг човек ме чуе, тогава директивите са към мен. Мова говори не само за тези, които изглеждат разумни, но и за тези, които искат да ме накарат да разбера. Казвам си, какво ми е акъла, какво мисля от това каране. Ако други хора се включат, че съм срамежлив, тогава ще работя, че съм създал този „направи си сам“ и че обръщам уважението на другите хора. Това не е само причината, поради която бягам, аз също бягам и инши. Изпълва и характера на реалността. Ако някой друг ми се чуди с такъв ранг, тогава те спазват кордона и видимостта. Ако имам чувството, че ме бият, това означава, че преди мен те са били поставени начело.

Ако други хора се отдръпват от идващия камък и ме приемат на сериозно, лишават ме от силата ми: „Така че ти си паят на тортата, не аз“, тогава самата воня ще се отнесе с мен правилно. Ако слушат коментарите ми, ако изглеждат: „Тези, които са го казали, са важни. Можете ли да го обясните по-ясно?“ Tse sche по-висок rіven, nízh просто да бъде бит. Бути побаченим означава, че следвам повода до кордона, не те настъпвам, не те заобикалям. Върхът на всичко е признаването на моята стойност. Yakshcho іnshiy kazhe: "Me tse подобава"; „Уважавам това, което е важно“, след това го изваждам от друга преценка. И в такъв ранг се корени моята стойност. Мога да приема критики, но не ми давайте контури на личността. Как иначе да отиде при мен, прикован към мен - не съм независим.

Всичко изглежда вярно, ако съм дете, тогава мога да вибрирам и себе си. Бащите са едни и същи хора, как да се грижат за мен, как да ме вземат на сериозно и да ми говорят за тези, които смърдят за мен. Дори едно дете може да започне да работи самостоятелно.

Трябва да го прочетем. Можем да поемем от другите, но не можем да се развиваме в себе си без Тай. Мартин Бубер му каза, че ставам, поверих му Тай. Разбирам се добре със себе си - и също така се отнасям към другите в същия ранг. Lyudina, който е оцелял от zustrich, развива zdіbnosti, zavdyaks, тъй като те могат да zstrit іnshih.

Имаме лице - це Джерело. Самото це Джерело започва да говори в нас, но за когото чест ми е. На когото имам нужда от Тебе, сякаш ще чуеш Його. Zavdyaki zustrіchі z іnhim мога да отида при себе си. І, при които наблюдавам основния опит на Личността. Аз самият имам собствено доверие, имам вътрешен живот, Личността в средата ми изглежда е моето Аз и чрез него говоря от Тай и в такъв ранг почитам себе си. Тъй като живея в името на възгодеността, тогава съм автентичен, тогава съм предизвикателен, аз съм. И тогава вече не съм независим.

Далеч не всички хора в града са широко доволни от самочувствието - като правило повечето от нас са обременени от този лагер. Prote, намерете начини да ви помогнем да преминете през преживяванията от вашето шофиране.

Почти всички хора се страхуват да не бъдат изоставени сами и това е абсолютно нормално, тъй като човек е жив в обществото. Преживявания от шофирането на живота на наблюдателя ви карат да се замислите за navit children. В продължение на един век безпокойството расте и се трансформира в страх. Независимо дали е мисъл за самодостатъчност, тя често ни призовава. Същото се чувстват като shtovhayut хора на приписването на необмислени vchinkiv. Например, една жена може да се омъжи за някой, който наистина не й подхожда, но го направете сами. Vtіm, по същия начин, можете да намерите човек.

При такива обстоятелства човек може да стане самостоятелен

Хората, които не обичат да говорят с другите, рядко се страхуват да бъдат егоисти, те имат ежедневна нужда да общуват с другите. Най-вече те се мотаят с хора, сякаш живеят в друга държава или са близки приятели с практически един и същ приятел. Е, ако имате много приятели и често обичате да прекарвате час с тях, тогава повече от всичко ще бъдете размирени от мисли за тях, как ще се чувствате добре със себе си, когато всичко свърши. Всъщност този страх е само в главата на човек и всъщност не ви заплашвам, но се страхувам от напрежение.

В каква среда се чувстваме егоисти? Най-вече мисълта е за тези, които са загубили близките си сами, имайки предвид, че сте прекарали някой ваш близък. Tse mozhe buti yak razstavannya s kohanoy chi просто заваряване. В такъв момент е важно да запомните, че вашият лагер е Тимчасов и няма да ви е трудно нито да подновите сините, нито ще вържете нови. Преодолейте по-бързо страха от него, за да се чувствате по-болни отново и се научете да се доверявате.

Така че можете да се смятате за неуверени след силни промени, като преместване или смяна на работа, ако имате връзка с хора, които обичате.

Как да означава, чи дейно и себе си

В правилния смисъл самоизградилите се хора са по-малко богати, по-нисък е тихият, който се уважава така. Точно в това, на което често се чудим добър животне е вярно, това е под наплива на емоции. Buvay, scho хората само мислят, че виното не е необходимо на никого и не искате да чуете от него. Всъщност всичко може да е далеч от това.

За да влезете в правилната храна, ви е необходимо много време, което да отделите за самонаблюдение. Опитайте се да се успокоите и помислете какво искате да имате един човек, за да можете да кажете какво е в сърцето ви. Възможно е така, navpaki, пред вас htos rozkryvaetsya. Ако можете да бъдете в присъствието на някой, когото защитаваме, тогава не сте сами. И ако вашият приятел знае как да изкриви душата си пред вас, тогава той ви вярва и затова сте ми скъпи. Освен това се опитайте да преразгледате мислите и извиненията си. Възможно е повече хора да искат да говорят за вашите емоционални преживявания, но вие можете да си го кажете.

4 етапа на самоличността

Имайте своя дявол виж различниегоизъм. Кожата на човек преминава през период от живота си, ако сме сами, ситуацията ще се промени безпроблемно. Tse timchase самодостатъчност. Всичко е по-богато сгънато, като тривиалният час на човек не може да свърже всякакъв вид синьо с otochyuchiyami. И така, самочувствието може да бъде разделено на етапи на цаца.

1. Няма kohanu хора и sim'ї

Първият умствен етап на самодостатъчност е цената на коханой девойка и сим. Тази ситуация е практична в живота на кожата. След раздялата на човек можете да се затворите в себе си и да zipsuvati vídnosini с любимите си хора, включително тези с вашето семейство. Всъщност, с оглед на самодостатъчността на този етап, лесно е да го завършите. Помнете, че цял живот ще ви показва на вашите роднини и на практика каквото разнообразие можете да спечелите. В интерес на истината, вие не можете сами да определите семейството си, опитайте се да отгатнете добре какво са направили за вас. Опитайте се да анализирате положителните страни на бащите, да се сприятелите с други роднини, така че миризмите да надделеят над отрицателните.

Каква е цената на губенето на хора от kohano, разпадане, за да оцелее богато сгъване. По-добре за всичко, съжалявате се и не искате да вярвате на никого повече. Първо за всичко, опитайте се да работите така, че да нямате час да мислите за много kokhanoy. Включете се в работа или спорт, научете нови неща. След още един час опитайте нови stosunki. Опитайте се да прекарате много време с компанията, така че самочувствието да не е преминало етапа на друго.

2. Не е приятел или приятел

Освен това, когато човек прекарва любим човек и семейство, а също така се забива в себе си и започва да решава проблеми, той започва да прекарва приятели. Това е друг етап на самодостатъчност. Ако разбирате, че в този момент сте на този етап, тогава не бързайте да измамите и да попаднете в ръцете, а вземете ситуацията в свои ръце.

Разберете, че имате по-малко приятели не от този, който е станал кофти заради вашите проблеми, а от тези, които самите ги нямат. Ако се интересувате да се свържете с тях или не искате да прекарате час заедно, приятелите започват да гледат изображението, zrada.

Помнете, че не сте виновни за това, което се е случило с вас, и не сте виновни за това чрез страданието. Vihіd техните разпоредби е, и той е много прост. Вие сте виновни, че отдавате повече уважение на приятелите си и е възможно, и поискайте прошка за поведението си. Така че не просто преоткривате синьото, но го приемате за спасяване на други проблеми.

3. Нямаме близък човек

Тъй като сте прекарали семейството си, девойката или отряда си, приятелите си, можете да започнете да обръщате за себе си тези други близки хора, които сте загубили. Вече няма да можете да общувате с колегите си, което означава, че ще бъдете сами в друга област от живота си. На кой етап вие, по-добре за всичко, искате да се изгубите в самодостатъчност, но ще ви бъде трудно да разберете spilnu movaс оточючий. Както преди, по най-добрия начинобърнете живота си в посока да прекарате един час в компанията. Опитайте се да създадете нови запознанства. Запишете се за колективен курс, за да можете да общувате с хората в спокойна среда. Освен това можете да се учите от вашето място онлайн. Не забравяйте обаче, че е необходимо да опознаете приятеля си в списъка на obov'yazkovo в действителност, а не varto да нарисувате момента.

4. Абсолютно сте разбити в напрежение

Жалко, страхът от buti vydkinutim кара хората да се събуждат в егоизъм. След час пеене, вината са напълно сами. Действията на хората, сякаш са на този етап на самоувереност, са подтикнати от съдбата да излязат на улицата. Вонята е в контакт само с продавачи в магазини или с куриери. Възможно е такъв стил на живот да е подходящ за тях, но не забравяйте, че можете да промените всичко. Както можете да видите, не можете просто да познавате приятел на улицата или в квартала, да се запишете за среща с психолог.

Сякаш наистина си егоист

Ако страдате от дълго време под формата на егоизъм, тогава повече от всичко се обаждате във вашия лагер. Явно самочувствието ви е гнило, а и в приятелите си виждате недобри хора. На първо място, вие сте виновни да разберете, че ако човек няма приятели или роднини, това не означава, че в новия не е така. Винаги можете да познавате някой близък по дух, просто излизайте по-често от къщата, развивайте се и в същото време ще ви бъде дадена различна личност. Така че не просто искате да създавате нови познанства, но се опитайте да преоткриете старите. Shvidsche за всичко, отново ще станете приятели със страхотен съученик и съученик.

Как да влезем в контакт с егоизма

Вярно е, че няма безлични хора около теб, сякаш са близки, така че не знаеш, но с някакво чувство за самодостатъчност не те оставя

Ако имате много хора около себе си, ако никой от тях не е ваш приятел, опора и опора, тогава, по-добре за всичко, просто не допускайте тези, които са самотни до вас. Следователно вие самите не можете да бъдете по-щедри с тях и също така не им позволявайте да се отворят. Опитайте се да си кажете какво да мислите, ако сте ви наранили в миналото, тогава няма йога в живота ви веднага. Швидше за всичко, онова момиче веднага ти го повери, за да не го нараниш повече, а и едно, което те подкрепя. Vzaêmini z хора - zavzhd risik, обаче vin практичен vvzhd vpravdany.

Как да се примирим с егоизма и chi varto tse vzagali robiti

Zvichaynno добре, бъди егоист далеч от това да си лош. Можете да опитате да се примирите с позицията си или да промените ситуацията. За да изберете сами как да изберете позиция, е необходимо да наречете всички плюсове и минуси на живота еднакви, както и обратното, кой тип живот ви подхожда особено.

Малко хора знаят, че самочувствието се отразява негативно на здравето. Насилствените хора практически винаги страдат от алкохолизъм. В допълнение, вонята прелива или иначе, забравяйки да се храни нормално, както и да пуши. Има и проблеми нервна системаТака както всички чувства и емоции са оставени недокоснати и хората са потиснати. Чрез tse е също толкова постоянно да сте депресирани. Така че самочувствието на новия е силно намалено, както и нарастването на недоверието към другите.

От друга страна, самочувствието позволява на хората да анализират себе си, своя светлоглед. Богатите пътешественици отиват в планините или по-далеч, за да познаят хармонията в себе си, да се занимават с медитация. Така че животът еднакво ви позволява да уважавате шведския ритъм на живот в света. Deyakі хора asotsіyuyut svootnіst zі свежи poіtryam. Същото в датски периодЖивотът на човек започва с правилното разбиране, какво е такова специално пространство, както и как да оценим йога.

В името на психолога: как да преодолеем депресията върху листните въшки на егоизма

Много хора са очаровани, че ще могат да преодолеят тривалната депресия, така че да могат да си сътрудничат с другите. Това е вярно, но умът не е голям. Подкрепата отстрани е много необходима, също така е необходимо, подобно на човек, който страда от егоизъм, да промени вътрешния си свят. Освободете се от мислите си, анализирайте ги. Точно както можете да разберете, че в дадения момент вашите мисли са по-малко склонни да бъдат унижени, да се включат. Опитайте се да мислите позитивно и за нула време ще станете звезда. И така, малко по малко, за да разрешите проблемите си, можете да поискате помощ от близките си. Освен това се консултирайте с психолог. За кочана разпознайте вашите специалитети и по-късно опитайте да видите групови сесии, можете да намерите приятели и може би ще запомните себе си в самодостатъчност.

Когато се прибереш у дома, оставаш сам със себе си. Сира каламутна плътно ви обгръща в плътен памучен пашкул. Вие бродите с диджеите на любимата си радиостанция, телевизорът се превърна в единствен член на това семейство. Готови сте да се поддадете на някаква хитрост, само и само да не сте чувствителни към името на егоизма.

Не забравяйте за онези, които са егоисти - просто чувствайте, преживявайте като хора в душите си. В действителност ние винаги сме заточени от хора - като минимум колеги в работата, съдии, че и zvichayny преминават към нашия начин на деня.

Егоизмът е особена форма на преживяване и осъзнаване на себе си като изоставен, разкъсан, забравен, лишен, прекаран неподходящо, бездомен. Защо тогава правиш така, че в средата на умно общество да разпознаваш себе си?

ПРИЧИНИ ДА ВИЖДАТЕ СЕБЕ САМИ

потвърждение за точкуване

Повечето от нашите стандарти не съвпадат с тези на другите. Вонята ни прави богато глупави, страшни, независимо от всичко. Шегите на един идеален свръхчовек могат да бъдат проточени, заплахата ще остане сама, безмилостно нарастваща.

Решение:

Не varto shukati идеален човек или идеален приятел. Идеалите не съществуват. През повечето време идеалният образ не се формира въз основа на реалния житейски опит, а се основава на книги, филми, музика или снимки. При такова състояние на духа се прекъсва връзката с реалността, без да се разбира, че в истинския животТези хора могат да се окажат не толкова добри приятели, съдружници, шпиони, като техните герои в киното. В течение на една година можете да разберете големия брой „минуси“ в даден човек и да се концентрирате върху тях, без да се проваляте, разрушавайки връзката. богато най-кратките решениящеше да се концентрира върху "плюсовете".

2

Страх от реплика и в краен случай страх от клевета

Страхът от харесване и бъди подобен, страхът от търговия се основава на ниско самочувствие. Такива хора се страхуват да говорят сами с хората поради страха да не бъдат в контакт, чрез страха да не бъдат сигурни. И за това ще спечеля голямата китайска стена между себе си и самотните хора. Ако те интересува тази лоша любов, тогава няма да го направиш! Самодостатъчните хора не могат да се забавляват в компания, да се чувстват затруднени, ако трябва да се обадят на някого, да говорят за това, да решат дали е специална или бизнес храна.

Решение:

Свържете се Изглеждаше, че не стои добре и на пръв поглед не изглеждаше така. Как може човек да се влюби в теб, ако не му блъскаш нито дума? Какъв е смисълът да си седите вкъщи? Aje главният мъж в живота ви е малко вероятно да се появи „да не ви извади лош късмет“ и лесно да се навърта под леглото. Не позволявайте на героинята от вашата домашна история да влезе с вас, до четиридесет години тя гледаше меко, опитвайки се да накара мъж да се появи там, а след четиридесет постави друг, за да увеличи шансовете си да опознае всеки друго.

Разходка с приятели, басейн, фитнес, Караоке-баровете и нощните клубове не знаят нищо. Много е да се опознаете в интернет. Разбира се, не правете гаранция за успех, защото повечето хора там се шегуват за една вечер, но има много хора, които се колебаят да излязат на улицата или на други големи места, междувременно, не страхуват се да покажат чувствата си, флиртуват. Избирайте внимателно, не се хващайте за тази хубава (на снимката) блондинка, а само за тази, която каза, че снимката ви от деня на завършването е нищо.

Ако те интересува тази лоша любов, тогава няма да го направиш

3

Pіdsvіdome небрежност

Обадете се на такива хора от една страна и искате да говорите, но от друга страна те внезапно са уморени и интересът им се губи. Като се има предвид самодостатъчността и в резултат на това да станете депресивни, в същата депресия можете да обвинявате чрез дисонанса между вашите грешки и очевидната реакция. Такава самоувереност вече не се основава на черти на характера, а на особености, на темперамент, така че на съществени нагласи, тъй като практически корекции не се правят.

Решение:

Обичай себе си! Опитай се, нарести, да живееш за себе си, в хармония със себе си, с вътрешната си светлина. Tse не е лесно. За да се случи кочанът да спре да приема светлина по такъв начин, като yogo bachat баби-sussidki на пейките, които можете да наречете „Защо не можете да бъдете значими на 30, дори и без деца?“, Abo spіvrobіtnikov, шепне зад твоят гръб. Вземете преглед на автотренинг или утвърждения и забравете за разсъжденията си. Цялото свободно време добавете себе си. Погрижете се за любимите си неща, напомнете деня с положителни емоции. Не искате да митите чинии - Не се дразнете, не можете да разклатите някого (глава плюс самочувствие), можете да замените някой, който обича филми, разходете се преди лягане, вземете топла вана, четете книга, която обичате, слушайте музика. Хората се стремят към специалност, като випроминираща хармония. Добродушен и щедър смях, оптимизъм и garne почти хумор не изпълва с baiduzhi otochyuyuchih. Ако постоянно ще бъдете очаровани от мисли за самодостатъчност и за това колко лошо е за вас, тогава е малко вероятно да бъдете затворени, когато се счупите. Да попитаме вашата храна? „Колко добър ще бъде животът според принципа „по-добре от кимотата, по-ниско сам“?

И в трите, вдясно, не в другите, а в теб. Вие сами ще трябва да се промените, за да можете да пиете в самодостатъчност и да не подавате ръка за помощ на другите. Най-вече, почти самосъзнанието е тясно свързано с мъжко-женското vídnosinam. И ако кажем това аз, това означава само едно - присъствието на "принца на бял кон".
Опитайте се да промените мнението си към егоизъм и да замените традиционното „Откъде го намирате?“

Добре, ЯКИ ДОБАВИ ПОМОЩ

Най-добре се борете за самочувствието насаме със себе си

1

"проханя"

Бариерата на конфликта е по-лесна за разбиране за принципа на шоковата терапия. Ето защо е правилно да "Prohannya". Като би по невнимание, минавайки, попитайте минувачите за храна. І формула за намиране на облекчение:

„Исках да те попитам... Можеш ли да ми помогнеш?“ abo „Страхотно е да си b, yakbi ти ми помогна ...“, - давайки разбиране, което няма да си представяте, ще бъдете насърчителни. Vivchit yakomog повече от словесни формули на звяра от ада. Tse - по-защитен, особено ако сте далеч пред мен, какво да посъветвам: „Навит и аз не знам как да се обърна към вас от копелетата ...“, „Няма значение дали ограбвате, ако попитам ...”, По-лесно е да вземете якомог за себе си, да се поставите на vídmovi, zazdalegіd nalashteytes на новото. Изхвърлете, не си въобразявайте - няма комплекс в раздробяването.

2

"Ден на борба със самочувствието"

Изберете ден, бажано в последния работен ден (петък или събота), ако си позволите да отидете в клуба или на перваза на любимата група, на театъра или на изложбата, с една дума, в be-yak място, де се чувствате комфортно в себе си. Кажете си какво можем да направим, за да се свържем с вас, уведомете го, че отивате не просто да се чудите или да слушате, а на практическо обучение по скалиране. Елате при човек като вас и попитайте мислите си за идване. Помнете положителното настроение и смеха.

3

Медитация "Моят огън"

Най-добре е да се борите за самочувствие насаме със себе си, тъй като не е прекрасно. Една от ползите е медитацията, която е насочена към събуждането на вътрешната прическа и създаването на хармония.

Затворете очи и вижте своята вечер. Излизате от къщата и тръгвате по улицата. Не бързаш за никъде, просто вървиш. Chi pomіchaєte pіdtalі snіgovі забележете на пътя близо до пътя, snіg, който искри в размяната на запалки. Плачи и обичай снега. Пот вдигаш очи, погледни къщата в тях - освети прозореца. На víknakh горят по-топла светлина. В кожата vіknі - малка светлина. Тих дим.

Сега покажи си, че тук в средата на теб гори същата светлина. Вин ви дава спокойствие и топло спокойствие. За да не бъде с вас, като бури и възхвали, вие няма да изпитате, ще горите с ясна, топла, спокойна светлина.

Разкрийте йога при вида на половин език. Можете внимателно да вземете йога в ръцете си. Оста на вината е пред вас. Подстрижете внимателно йогата в ръцете си. Имай милост към тях. Пейте заедно за топлина и светлина, като вина. Сега поставете йогото обратно здраво. Вин винаги ще бъде с теб.
Отворете очи, когато сте готови.

И помнете, самодостатъчността - усещането е, че хората са в душата ви. Tse вътрешен лагер, и, следователно, вие сте в силата на йога да се промени!

Човешката самодостатъчност отдавна е престанала да бъде уникален феномен. Формално коженият човек е самотен човек, но всъщност коженият човек си е самодостатъчен. Стереотипът, който изглежда като ерген: мързел, без вкус на дрехи и постоянно гладен мъж - е реликва от миналото. Модерен самоделен представител на силно състояние, най-често от халат, издърпващ се и идеално топъл.

Вие сте чудодейно подготвени, без работа можете да облечете риза и риза, в апартамента на новия ще имате идеален ред. От материална страна същият не вижда проблеми. Але, освен уважение, че всичко струва по-малко за хората, ако не са отровени от алкохол.

Психоемоционалното състояние обаче, в резултат на самодостатъчността, особено сред хората, дори и над 40 години, е плачевно.Е, очевидно може да има грешки в правилата, но за статистиката едни и същи хора живеят 5-10 години по-малко от семейните.

Първият крокодил - приемане на самодостатъчност

Първо за всичко, пред него, сякаш търся самодостатъчност, търсейки начини за борба с нея, е необходимо да разберете факта, че все още сте самодостатъчни. Много хора, за да останат сами със себе си, не могат да го познаят. Сериозно помислете за ситуацията, която се е развила около вас, и наистина оценете изказванията. По-късно, след фазата на осъзнаване на собственото достойнство, е необходимо да излезете напред:

• Ако сте наясно с изоставянето, дръжте се за чувствата си от първото шофиране, на vchinkah или отдясно. Ако е чудо, ще получите ученик, в който ще изразявате мислите си с максимална широта.
• Като творческа специалност се занимавайте с писане на музика, свирене на музикални инструменти или рисуване. Смисълът на tsihh беше във факта, че същността на самоличността се предаваше на външния свят и чрез творчеството можеше да се разбере цялата негативност.
• Следвайте наблюдението и не забравяйте да запомните разликата между самоувереността и самодостатъчността. В първото настроение човек страда от егоизъм, той няма да му донесе сметка, той е много притеснен за своя стремеж. Индивидите, сякаш са преминали през раздяла, което е важно, без полов акт с доброжелателен човек, виното може да изисква основния начин на живот, от голяма компания и т.н. В друго настроение човек ще отнеме малца в присъствието на излишна йога на тишината, а във вътрешното състояние ще стана, ако се познавам сам със собствения си господар „Аз“.

Не се отклонявайте от егоизма, с лагер, тъй като човек е жив, поради някаква причина, изолиращ под формата на съвест, с него, без да прекарва упражнението до точката на раздробяване.

Как да преодолеем самочувствието на човек?

След това, тъй като ефективно сте коригирали приемането на изоставянето, е необходимо да се пристъпи към пълномащабна борба срещу лагера.

Премахнете удовлетворението от себе си

Както вече беше казано, самоличността кардинално се променя в егоизъм. Затова се опитайте да се зарадвате и прекарайте час насаме с вашето „Аз“.

Ако самодостатъчността ви притеснява повече, не ставайте натрапчиви по отношение на възрастта, докато не се възползвате от хората. Podolat tse неполучаващ лагер на помощ splkuvannya, за да помогне на все повече и повече велосипедни разходки, със слушалки на ушите, на някои места вашата музика е влюбена. Любезно подредете психологическия стрес, плуване в басейни или водни басейни.

Със себе си, не варто се притискайте в рамка за пеене. Научете се да знаете езика на себе си, спрете да бъдете остарели в обществото, почувствайте се свободни за себе си.

Дори по-добре, ако искате да chitannyam. Книгите трябва да бъдат избрани в такъв ранг, така че да са например трилогии или повече. Прочетете книги една по една и не само повишете ерудицията си, но все пак прекарайте един час с удоволствие.

Така че хората не забравят за това физиологични нужди, як секс. Редовната работа им е профилактика на различни човешки заболявания, които могат да бъдат обвинени в стагнация в тазовите органи. Например, стриманитите могат да провокират развитието на простатит и везикули, както и развитието на кисти в тези органи.

Поради причините за самодостатъчност е практически невъзможно да се занимават със секс, тогава на хората се препоръчва да работят върху "освобождаването" сами, не повече от 2-3 пъти на ден, за да поддържат човека здрав в нормата.

Вземете си домашен любимец

Човековите, като и и инци, е трудно да живеят сами, така че след като се появиха в кабината на chotirinogo vihovanets, положително означават ситуацията. Дори домашните същества са най-добрите и най-добри приятели. Вонята на сградата дни наред да изчисти майстора вкъщи, а като го завъртиш, изживей го щедро. Вземете свое собствено куче и нейната любов зависи от вас, донесете нови фурбита в живота си.

Але, следвайте ума, че домашният човек не е играчка. Можете да го гледате, да го извеждате на разходка, да го къпете в храна, да работите с дървени стърготини. Ако за вас допълнителната заетост не е прескода, тогава проблемът, сякаш се борите за самочувствие, се самоусъвършенства.

зает съм

При байдикането човек има богат час, след който нов може да има натрапчиви мисли, които водят до скъперничество и неудовлетвореност в себе си. В този момент, като зло, никой не може да говори, всичко е заето и индивидът започва да става по-самостоятелен.

Baidikuvati не се препоръчва в региона, тъй като сте сериозно заети с проблема, сякаш търсите самодостатъчност. Опитайте се да вкарате деня си "до очните ябълки". Виждал съм много пухчета, разходете се, отидете на фитнес, напишете домашна работа и т.н. Ако знаете собствените си хобита, тогава това също ще запълни целия свободен час. С всички натрапчиви мисли за тези, които всички ви напуснаха, които ви призоваха до унижение, те ще се появят още по-добре и без бар да си отидат безвъзвратно.

Познавайки заетостта на душата, развийте се в нея директно. Вижте различните начала, влезте, запознайте се с нови хора, със същите интереси като вас. Деяки от тях, могат в бъдеще да станат ваши приятели, храна, как да преодолеете самочувствието, да се поддадете на себе си.

Занимавайте се сериозно със спорта

Не е тайна, че гарнитурата повдига тялото, повишава самочувствието на човека и физическо приключение- подобряване на настроението. Купете членство във фитнес зала и не пропускайте тренировка. Потърсете магазини, които продават спортна храна. Здравословният начин на живот е приоритет за вас.

Освен това чудесни спортове за човек са бойните изкуства (карате, джудо, кикбокс, айкидо и други). Редовно участвайки в секции, вие без съмнение ще познавате хора с подобни интереси, с които няма да е скучно да прекарвате свободното си време.

Все още няма възможност да бягате спортни секции, можете да бягате в парка и в зимен час- катания на облизвания. Забравете за асансьора, вземете камбаната, за да се качите на върха на пишката. Веднага щом станете, до работата си, не е много голяма, но ходете на нейните пишки.

Активни хора, по силата на тях индивидуални особеностина психиката, важно е да се върнете наляво и по-важно е самостоятелно да приемате храна, как да я преодолеете. Всички те се опитват да променят ситуацията по по-добър начин, водят до разочарование и често - до продължителна депресия. При такова състояние на духа помощта на психолог ще бъде много важна.

Чи не е "потънала" в соц. мрежа

Не забравяйте, че интернет никога не може да замени живо splkuvannya. Не е varto да се затънете във виртуалния свят и да се изолирате с такъв ранг под формата на напрежение, познавайки радостта от такова раздробяване. Престъплението на пагубна угар, виртуално приятелство не завършва с нищо добро.

• Vikoristovite social merezhi, за splkuvannya с приятели, в разумни граници, и само за разпознаване на истински zustrich в кафенета, кина или други места за възстановяване.
• Присъединете се към различни групи по вашите интереси и се опитайте да се свържете с хора, които са като вас.
• Преди кожата ново zustríchchyu, любезно научете информация за лицето, с което сте избрали да се запознаете. Не варто затягайте звука в реална светлина за дълго време. Опитайте се да опознаете нови хора колкото можете повече. В друг случай може да се заинтересуват от вас. Защо се занимаваш с такива като теб байдужи?

Още по-важно е човек да запази положително отношение във всяка ситуация, особено ако се смесите с хора, които не познавате добре.Простете си за важния си живот или за половинката си, признак на слабост и страхливост. Не забравяйте, че да покажете слабост във всяка храна, това е неприятно за човек.

В живота на човек с кожа настъпиха моменти, в които се разпознахте като егоист. По някакъв начин това можеше да е тривиален период от месеци aborockiv, някои можеха да бъдат обвинени за крещящото нападение на хора. Чувство на егоизъм - це, собствен вид, нужда от любов и турбо. Ако няма нищо, казваме, че сме егоисти.

Naskílki mi samotni

Това е историята на моята приятелка. Но да се отглеждат повече жени, ако не могат да организират живота си правилно и, в една торба, остават сами.

Мои приятели от 30 години. За нея svídomlene zhizní тя имаше много shanuvalnikov и ежедневен сериозен vodnosin. Вон е сладък, жилав, весел. Ейл е толкова егоистичен. Хората не прекарват повече от месец с нея, иначе могат да видят, сякаш без гуши, докато стигнат.

Веднъж, след като хапнах с един мъж, ми беше сладко на душата и си помислих колко съм нещастна, колко егоистична. И ние сварихме тези, които не ме разбраха още повече, и не можах да добавя нито една нотка вина. Светкавично, в този момент, в душата си се досетих за моя приятел и разбрах как мога да мисля и говоря така?! Имам всичко - мъж, дете, но има едно, сам си, ела в празен апартамент, защо гледаш?! Станах Шкода и я.

причини за егоизма

Очевидно прекарах много време на онези, които се опитваха да разберат каква е причината за самодостатъчността и как да я променят. Оста, до която стигнах:

1. Моят приятел може да има добре сплетен, важен характер. Вон е горда и има високи мисли за себе си. Tse, очевидно, се означава на vídnosinah с хората. Visnovok: Zhínka е виновен, че е мек и отстъпчив. По-често са виновни хората, по-низшите от вината.

2. Vaughan vvazha, scho cholovіk е виновен, че го приема така, като спечели. Не знаем със сигурност. Аз например не обичам да готвя. Оста е така. Това е грешно. Ще разбера какво ми харесва - не ми харесва, но трябва да подготвя кожен ден или дори 2 пъти. Visnovok: Не всички ваши недостатъци се показват на хората.

3. Вон ревнува. Тази точка не се обсъжда. Vídrazu vysnovok: Жодин е човек, който не обича световната ревност на жена си.

Zagalom, има стотици причини, които водят до самодостатъчност. С уважение, в този списък няма елемент - товста или небрежен, било то жена с правилния подход, можете да познаете своя добър човек.

Методи за борба с егоизма

Причините за егоизма са подредени, сега най-ужасното - как да се борим с него:

1. Разклатете собствения си човек стабилно, без да чуруликате, докато стигнете до целта. Регистрирайте се в сайтове за запознанства, запознайте се с чужденци, общувайте. Захващайте се с него, като скара, експериментирайте, диетирайте, станете по-умни. Резултат 100%.

2. Напомнете живота си с различни подиуми, извън апартамента си, естествено. Запишете се за обучение, например, в басейна, фитнес залата, на големия тенис - това е още по-популярно сред средата на човешкия статус. Ходете на кино, театри, кафенета. Е, знам - умри и се виждай! Тази точка, очевидно, е по-скъпа, по-ниска от първата и резултатът тук е 50 на 50, но знанията в такива умове са по-сериозни и тривални.

3. Вземете домашно влюбване. Черво, куче, добре, риба, искам. Това помага за нормализиране на вашето вътрешно състояние, което очевидно ще се появи положително във външния свят.

4. Бъдете себе си. Като вас например са ви оставили сами за определен час – за да започнете да се радвате на самочувствие. Участвайте в саморазвитие, четете книги, работете за себе си по-красиво - всичко ще отдалечи живота ви. Тук егоизмът се приема по-скоро като отегчение, а не малко като неприязън.

Ос, приблизително, и всички. Аз лично ще работя върху последната точка. Искам да се науча как да бъда горд и независим, да знам хармония със себе си, да обичам близките си, но да не изисквам от никого, да бъда самодостатъчен човек.

ридай вземи кратки статии, Абонирайте се за страната на Alimero,