Kako usporiti starenje kože. Kako usporiti starenje kože lica i zaštititi je od bora. Što se događa s kožom tijekom starenja

Prvi znakovi starenja bilježe se na koži lica. To ne čudi, jer je lice kao stalno otvoreni dio tijela ono koje je stalno izloženo nepovoljnim vanjskim čimbenicima. Osim toga, s vremenom se proces regeneracije stanica zaustavlja i one počinju odumirati.

Nažalost, ovo je neizbježna pojava za koju još nije izumljen niti jedan lijek. Međutim, bilo koja žena želi što duže izgledati mlado i lijepo. Takva je želja sasvim prirodna i izvediva ako znate kako se odvija proces starenja i o čemu ovisi.

Znanstvenici primjećuju da se dobne promjene mogu podijeliti u dvije vrste:

• biološko starenje, odnosno odvija se u skladu s prirodnim vremenskim čimbenikom;
• starenje, koje se počinje očitovati prije roka.

Prvi postupak je normalan i predvidljiv. Koža lica gubi elastičnost, postaje mekša. Više ne može zadržati dovoljno vode, pojavljuje se suhoća i, kao rezultat, prve bore. U pravilu se pojavljuju nakon 25 godina i isprva su gotovo nevidljivi.

Nakon 30 godina bore se produbljuju, a takozvane "vrane noge" razilaze se od kutova očiju do sljepoočnica. Posebno su uočljivi kad se nasmiješe. Mnogima u ovoj dobi postaju uočljive bore na čelu i između obrva.

Što je osoba starija, mišići tona više gube, zidovi krvnih žila također slabe, šire se i više ne mogu održavati protok krvi snagom dovoljnom za opskrbu stanica kisikom.

Ti procesi rezultiraju sljedećim promjenama:

• gornji kapci se spuštaju, a ponekad čak i vise nad očima;
• bore i otekline pojavljuju se ispod donjih;
• oval lica "pluta", konture se postupno zamagljuju i postaju manje jasne;
• nabori u nasolabijalnom trokutu produbljuju se;
• bore na čelu i mostu nosa postaju oštrije;
• kutovi usana, očiju i obrva osjetno se spuštaju;
• pojavljuju se povećana pigmentacija i paukove žile.

Svaka osoba ima svoju dob u kojoj starenje započinje, a obično je to unaprijed određeno genetskim čimbenikom, odnosno nasljednošću.

Uz to, nije rijetkost da osoba prerano stari, a osoba počinje izgledati starije nego što zapravo jest. Ovaj problem u izuzetno rijetkim slučajevima uzrokuje takva urođena bolest kao što je progerija ili sindrom prijevremenog starenja. Međutim, ovaj se fenomen počinje razvijati u vrlo male djece otprilike godinu dana. Ponekad takvi bolesnici žive i do 20 godina.

Na rani proces starenja najčešće utječu drugi čimbenici:

1. Vanjski, odnosno ovisno o okolini i načinu života osobe:

• Pušenje i pijenje alkohola. To su najštetnije navike koje kvare kožu lica. Kao rezultat trovanja nikotinom ili produktima raspadanja alkoholnih pića dolazi do vazokonstrikcije. Kisik se isporučuje u malom volumenu, poremećena je normalna cirkulacija krvi. Gornje stanice epiderme prestaju dobivati \u200b\u200bpotrebnu prehranu i počinju odumirati.
  Sljedeća vaskularna reakcija je naglo širenje i nalet krvi na kožu. S vremenom, od takvih kapi, zidovi posuda gube elastičnost i protok krvi je poremećen. Stagnacija krvi dovodi do stvaranja vaskularne „mreže“ ili „zvijezda“ - rozaceje.
• Nepravilna prehrana. Prehrana siromašna svježim povrćem i voćem, začinskim biljem i vlaknima brzo blijedi i gubi svježinu na kožu lica. Ako prevladava masna, začinjena ili dimljena hrana, tada se mogu pojaviti masni sjaj, proširene pore i akne. Nedostatak vitamina i hranjivih sastojaka brzo dovodi do činjenice da lice brzo počinje stariti.
• Stalni stres, nedostatak sna i svjež zrak također negativno utječu na očuvanje mladosti i ljepote. A s obzirom na to da suvremeni ritam života često dovodi upravo do takvog rezultata, žene ne bi trebale zanemariti proizvode za njegu primjerene njihovoj dobi. Mnogi od njih doista pomažu u održavanju stanja kože lica na odgovarajućoj razini.
• Postoji i takva podvrsta prijevremenog uvenuća kao fotostarenje. Nepravilan režim pijenja, nedostatak hidratantne kozmetike i često izlaganje suncu ili salonima za sunčanje pridonose dehidraciji stanica, zbog čega se neki znakovi prirodnog starenja pojavljuju rano.

2. Unutarnji uzroci su razne bolesti povezane s najvažnijim organima ljudskog tijela:

• oslabljeno stanje imunološkog sustava;
• kardiovaskularne bolesti;
• akutni i kronični poremećaji probavnog sustava;
• hormonska neravnoteža.

Nije uvijek moguće utjecati na unutarnje uzroke, često se bolest može odvijati potajno, štoviše, bez obzira na način života osobe. No, kako bi se uklonili vanjski čimbenici koji ometaju održavanje mladosti, to može učiniti svaka žena.

Vrste starenja kože lica

Svi se ljudi mijenjaju s godinama, ali prisutnost zajedničkih obilježja omogućila je znanstvenicima da razlikuju nekoliko velikih skupina:

1. "Umorno lice". Ovo je sam početak dobnih promjena. Još uvijek su gotovo nevidljivi, a lice izgleda, kako i samo ime kaže, umorno. Obično se znakovi pojave nakon napornog dana, do večeri su malo jasnije označene lagane bore, kutovi usana su malo spušteni, ujutro je moguća lagana pastoznost koja brzo nestaje.
   Nakon dobrog odmora svi znakovi nestaju, ali koža već postaje manje elastična jer se usporava proizvodnja kolagena i povećava gubitak vlage. Glatke linije jagodičnih kostiju i brade, svojstvene samo vrlo mladim ljudima, su izgubljene.
2. Starenje kože u finim naboranim uzorcima više ne izgleda tako mlado, premda još nema dubokih bora. Međutim, postaje mnogo sušnije, što čini crte lica oštrijima, pore se povećavaju. Mreža malih bora pojavljuje se u blizini očiju i usana, koje su vidljive golim okom i u mirnom stanju se teško izravnavaju.
   Ako je istodobno i koža tanka, tada njezin izgled često pokvari mreža kapilara na gornjim jagodicama ili krilima nosa. Vlaga se zadržava sve manje, pa je uputno kupiti proizvode s povećanim stupnjem vlage, na primjer, koji sadrže hijaluronsku kiselinu, a također izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost.
3. Sljedeća faza starenja naziva se grubo naborana ili deformacijska. Obično pogađa ljude koji imaju gusti sloj potkožne masnoće, često pate od akni i akni. Istodobno, na licu se ne stvaraju mnoge bore, ali zbog činjenice da limfa i krv slabo dotiču u kožu i donose malo kisika, njena elastičnost se smanjuje.
   Mišići lišeni tonusa ne drže dobro težinu masnog sloja, a kontura lica vrlo je zamagljena, težeći prema dolje pod utjecajem gravitacije. Pojavljuje se druga brada, izražena oteklina, donji i gornji kapci oteknu, tvoreći vrećice, a linija obraza odozdo je val.
   U ovom slučaju mogu vam pomoći injekcije botoxa, ultrazvuk i kirurški lifting lica. Što se tiče kozmetike, najbolje je odabrati onu koja obećava lifting efekt i sadrži ekstrakt kolagena ili algi.
   Limfna drenaža i tečaj masaže također dobro funkcioniraju. Izbjegavanje alkohola i slane hrane je obavezno, poželjna je normalizacija režima pijenja i upotreba bilja s blagim diuretičkim učinkom.
4. Mješoviti tip kombinira značajke prethodne tri i svojstven je osobama s velikim crtama lica, suhom kožom i malim slojem potkožne masti. Često imaju prekomjernu težinu, ali nadgledaju svoju težinu ili, naprotiv, dramatično su smršavjeli, a težina i dalje varira sa značajnom razlikom.
5. Ljudi koji imaju tanak sloj masnoće ispod kože, kao i jarko definirane jagodične kosti i crte lica svojstvene mongoloidnoj rasi, često izgledaju bolje od ostalih u njihovoj dobi. Imaju osjetno izražene sitne, ali duboke bore oko očiju, no inače se lice ne mijenja previše. Nabori oko usta i nosa su oštriji i ukupna kontura je zaglađena.

Puno je razloga koji utječu na starenje kože prije vremena koje je propisala priroda. Međutim, gotovo svi oni uzrokuju iste probleme koji negativno utječu na rezultat:

• stanice gube razinu vlage i sposobnost da je obnavljaju;
• slobodni radikali aktivno prodiru u staničnu barijeru, uništavajući je;
• uV zaštita je oslabljena, a zračenje oštećuje kožu.

Do 25-30 godina koža je pouzdano zaštićena lipidnom barijerom koja se sastoji od manjih slojeva čija je veza linolna, arahidonska i linolenska kiselina ili, drugim riječima, vitamin F.

Otprilike u ovoj dobi sinteza i unos ovog vitamina u tijelo usporava pa se lipidna membrana počinje prorjeđivati, prolazeći štetne tvari, ultraljubičasto svjetlo u stanice i prestajući zadržavati potrebnu vlagu. Kao rezultat toga, koža lica postaje suha, bore se produbljuju, a ukupni tonus se smanjuje, prisiljavajući mišiće da se opuste i koža opusti.

U ovoj se dobi sloj lipida još uvijek može obnoviti ako mu se pomogne uzimanjem vitaminsko-mineralnih kompleksa, zdravim načinom života, dovoljno spavanjem i pravilnim prehranom. Osim toga, kreme i serumi koji sadrže hijaluronsku kiselinu i vitamin F, kao i posebni postupci - mezoterapija i biorevitalizacija, provedeni laserom ili injekcijama, dobro su se dokazali.

Čestice koje u sebi nose samo jedan elektron sposobne su reagirati s drugim, punopravnim česticama i oduzeti im jedan elektron. Nakon toga se stabiliziraju i više ne ulaze u reakciju, ali napadnuti elementi sami postaju slobodni radikali.

Ispada začarani krug koji zauzvrat remeti metaboličke procese i ravnotežu tvari u svim stanicama. Stanice se prirodno razgrađuju i počinju promjene na koži. Postoji čak i teorija slobodnih radikala, koji se nazivaju molekulama kisika, koje su izuzetno reaktivne.
Ovi napadi posebno pogađaju kolagena vlakna. Njihove molekule, gubeći elektrone, počinju se doslovno lijepiti jedna za drugu, a slijepeći se postaju guste, stvrdnjavaju i prestaju ispunjavati svoju funkciju davanja koži elastičnosti.

Slobodni radikali sami nastaju pod utjecajem pušenja i dima cigareta, prljavog zraka gradova, jakog sunčevog zračenja i drugih negativnih čimbenika. Najopasnija od njih je ultraljubičasto svjetlo. Liječnici svjesno upozoravaju da se ne biste trebali zanositi duljim boravkom u solariju ili ležanjem na suncu.

Činjenica je da ove čestice izazivaju rast molekula, koji se nazivaju faktorima kopiranja. U susretu sa slobodnim radikalima dospijevaju u staničnu jezgru, gdje se ugrađuju u DNA i doprinose stvaranju otrovnih tvari, kao i uzrokuju upale, što često dovodi do stvaranja tumora.

Stanice tijela imaju dobru zaštitu od ovih agresora, ali, nažalost, s godinama to djeluje sve manje. Stoga ga je nužno održavati pomoću antioksidansa. Kao što naziv implicira, oni ometaju oksidaciju jednoelektronskih čestica i čak su sposobni obnoviti već oštećene molekule.

Koži možete pomoći da se oporavi korištenjem antioksidativne kozmetike i uzimanjem hrane bogate antioksidansima:

• zeleni čaj;
• povrće i voće;
• kava;
• vitamini, posebno skupine A, C, E, K;
• elementi u tragovima, posebno selen;
• kompleksi bjelančevina i aminokiselina.

A kako bi sve tvari mogle doći na odredište, preporučljivo je redovito prolaziti tečajeve masaže lica, koji normaliziraju cirkulaciju krvi, metabolizam kisika i pomoći će smanjiti natečenost.

Međutim, ne biste trebali biti revni s uzimanjem posebnih antioksidativnih kompleksa, inače možete dobiti suprotan rezultat.

Naravno, višak takvog zračenja vrlo je štetan, pa čak i opasan. Stanice kože, primajući visoku dozu sunčeve svjetlosti, gube veliku količinu vlage, oštećuju krvožilne i kapilarne zidove, što dovodi do stvaranja "mrežice" na licu.

Oštećene stanice gube sposobnost ispravne diobe, što uzrokuje pojavu različitih mutacija u njima. Zajedno s njima dolazi do promjena i kolagena čija vlakna gube oblik i postaju jednostavno nejednake nakupine.

Ali najgora stvar je aktivan rast stanica koje su odgovorne za stvaranje pigmenata i hormona melanina. Kao rezultat zračenja, povećava se broj dobnih pjega, a ponekad se i njihova kvaliteta, odnosno nepravilne stanice nakupljaju stvarajući maligne tumore. Gotovo da nema benignih novotvorina pod utjecajem ultraljubičastog zračenja.

Sve to uzrokuje znakove fotostarenja kože i zarastanja epiderme. I u početnoj fazi savršeno se podvrgava korekciji kiselinskim pilingima koji potiču stvaranje kolagenskih vlakana i povećavaju elastičnost kože lica.

U početku je najbolje poduzeti preventivne mjere, posebno u današnjem svijetu s osiromašenim ozonskim omotačem. To znači korištenje kozmetike s visokim UV indeksom, posebnih krema za sunčanje i manje vremena na otvorenom suncu ili solarijumima.

U zaključku možemo dodati da sada postoji ogroman broj kozmetike dizajnirane za produljenje mladolikosti kože lica. Da biste usporili prirodni proces starenja, trebali biste koristiti isti arsenal koji nude kozmetičke tvrtke.

Ali osim toga, morate se sigurno pravilno hraniti, puno biti na ulici, voditi aktivan životni stil i pokušati ne biti nervozni još jednom - uvijek želite izgledati dobro, a priroda nije osigurala rezervno lice.

Što uzrokuje starenje kože?

"Svjetlo moje, zrcalo, reci mi, ali izvijesti cijelu istinu, jesam li najslađi na svijetu?" - nakon što su zakoračile s 25 godina, mnoge žene već oprezno postavljaju ovo pitanje: zrcalo odaje svaki novi nabor, bore, ukazuje na ljuštenje koje se pojavilo.

Proces starenja kože je prirodan i nepovratan.

To se posebno primjećuje na licu, gdje je koža najdelikatnija i najosjetljivija. Doživljava utjecaje sunčeve svjetlosti, udare vjetra i mrazne trnce. Vrlo ga je teško zaštititi i zaštititi od štetnih utjecaja okoliša..

Zašto koža stari i koje su faze starenja

S vremenom koža lica gubi elastičnost i svježinu. Prvi znakovi starenja su bore koje svake godine postaju sve dublje i uočljivije.

Glavni znakovi starenja kože:

• suha koža;
• promjena boje lica, pojava staračkih pjega;
• smanjenje elastičnosti kože, pojava bora i nabora;
• širenje pora;
• slabljenje mišića, mlohavost, opuštenost.

Starenje kože je samo vanjsko odražavanje rezultata prirodnih procesakoji se javljaju u tijelu na staničnoj razini:

• pokreće se genetski program organizam, usmjeren na postupno smanjenje funkcionalnosti svih sustava;
• smanjuje razinu proizvedenih hormona;
• otpor tijela smanjuje kao rezultat nepravilnog načina života: pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama, neuravnotežena prehrana;
• pojavljuju se rezultati djelovanja slobodnih radikalakoji proizlaze iz utjecaja okoline.

Svako dobno razdoblje ima svoje osobine, znajući koje, možete odabrati najučinkovitije mjere za odgađanje procesa starenja.

Konvencionalno je prihvaćeno dijeliti ih po desetljećima:

1. 25 - 35 godina - Preventivni postupci potrebni su za održavanje prirodnog procesa opskrbe kože hranjivim tvarima, svakodnevnu njegu radi povećanja čvrstoće i elastičnosti i sprječavanja pojave oponašajućih bora.
2. 35 - 45 godina - glavni zadatak je aktivirati unutarnje resurse tijela i pomoći u samoizlječenju, intenzivnoj i redovitoj njezi koja aktivira stanični metabolizam i regeneraciju tkiva.
3. 45 - 55 godina - osiguravanje dodatne opskrbe hranjivim tvarima i kisikom, profesionalna njega kože koja održava svoju elastičnost, borba protiv suhoće i staračkih pjega na licu postaje relevantna.
4. stariji od 55 godina- Složena njega kože smatra se najvažnijom za ublažavanje posljedica starenja.

Odvojeno trebate uzeti u obzir individualne karakteristike tijela, njegova genetska predispozicija.

Dob 25 - 35 godina

Žena bi trebala početi razmišljati o stanju svoje kože i ozbiljno paziti na njegu od 25. godine, kada nastupe prve nepovoljne promjene. Prije tog razdoblja dovoljni su svakodnevni postupci čišćenja i vlaženja. epidermis.

U dobi od 25 godina osoba prestaje rasti i cijeli se krvožilni sustav obnavlja za opskrbu krvlju unutarnjih organa, dok kapilare koje hrane kožu počinju atrofirati.

Nedostatak kisika i hranjivih sastojaka glavni su uzroci znakova starenja lica. Ovim procesima dodaje se kršenje ravnoteže vode, budući da samo 30% tjelesne tekućine je u koži.

Nakon 30 godina usporava se proces stanične diobe epiderme, što dovodi do nakupljanja mrtvih stanica u gornjem sloju kože. Obnavljanje kože je nešto sporije.

Pored fizioloških promjena psihološki čimbenik ima velik utjecaj na stanje kože lica... Ovo je razdoblje ozbiljnih društvenih aktivnosti: karijera, stvaranje obitelji, energičan odmor, financijski problemi. U tom kontekstu često se javljaju stresne situacije, kronični umor, nedostatak sna, koji je ispunjen grčenjem mišića i poremećajima mikrocirkulacije.

U ovoj dobi na licu možete vidjeti:

• lagano smanjenje tonusa kože;
• pojavljuju se prvi nabori lica;
• uočljive su prve bore u blizini očiju i nazolabijalnih nabora;
• pojavljuje se sivkast ton kože;
• nedostatak vlage i prehrane malo se očituje.

Njega kože lica trebala bi uključivati:

• svakodnevno čišćenje, toniziranje i vlaženje;
• uporaba zaštitne kozmetike;
• pomoću kozmetike koja pomaže sintezu kolagena: proizvodi s vitaminom C, aminokiselinama, kisikova kozmetika; / li\u003e
• primjena hranjivih maski s kolagenom;
• antistresni postupci. / li\u003e

Od 25 godina, vrijeme je da se postupno navikavate na povremene posjete kozmetičkim salonima i redovitu njegu kože kod kuće.
Primijenjena kozmetika mora biti prilagođena dobi i sadržavati vitamine C, A, E, hijaluronsku kiselinu i biljne ekstrakte.

Nessesary za upotrebu kreme uključujući vitamine, ekstrakte kestena, ginko bilobukoji poboljšavaju mikrocirkulaciju. Za ovu dob nude se kreme lagane teksture koje se lako upijaju.

Posebno obratite pažnju na njegu kože oko očiju. Nanesite kremu za oči, koristite sunčane naočale.

Piling bi trebao biti obavezan postupak - piling mrtvih stanica kože i njihovo čišćenje. U ovoj se dobi vrši površinski piling s malom dubinom prodiranja u sloj epiderme. Za takve postupke koriste se pilingi ili proizvodi na bazi biljnih kiselina.

Masaže pomažu u održavanju tonusa mišića i potiču proizvodnju kolagena: vibracijska masaža, čupana, higijenska, plastična... Do 30. godine to je prilično preventivni postupak, tada se mora raditi masaža limfne drenaže.

Nakon 30 godina postupak dizanja postaje relevantan... U ovoj se fazi preporučuje površinski lifting uz pomoć krema i masaža. Hardversko RF dizanje dovoljno je obaviti 2 puta godišnje.

Dob 35 - 45 godina

S 35 u tijelu aktivira se gen za starenjekoja pokreće program uništavanja. U žena započinju hormonalne promjene, smanjuje se proizvodnja kolagena, elastina, hijaluronske kiseline, poremećen je proces proizvodnje melanina.

Manifest rezultati rada mišića lica i izlaganje ultraljubičastom zračenju... Tjelesna aktivnost postupno se smanjuje, metabolizam je poremećen i masne naslage počinju se nakupljati.

Koža žena u ovoj dobi naziva se zrelom i na njoj se pojavljuju glavni znakovi starenja:

• smanjuje se tonus i elastičnost kože i mišića lica;
• pojavljuju se trajne bore;
• počinju se stvarati staračke pjege;
• očituje se krhkost kapilara;
• na gornjim kapcima stvaraju se nabori;
• ispod očiju stvaraju se "vrećice";
• oval lica počinje propadati;
• ocrtana je druga brada;
• koža postaje suha, ljušti se, ima povremenih osipa;
• neujednačen ten postaje uočljiv.

Svakodnevna njega kože je obavezna, ali nedovoljna. Formula ljepote u ovim godinama sastoji se od tri komponente: kozmetika protiv starenja + profesionalna njega kože + kozmetički postupci... Posebnu pozornost treba posvetiti postupcima koji imaju za cilj jačanje dubokih mišića lica i proizvode za zatezanje kože.

Potrebno je pažljivo odabrati kozmetiku, dajući prednost uzorcima koji sadrže prirodne sastojke i imaju omekšavajući učinak.

Hranjive kreme za "balzac" dob imaju gušću teksturu i trebale bi potaknuti proizvodnju ne samo kolagena, već i elastina, povećati zaštitne funkcije epiderme, nadoknaditi nedostatak lipida i ojačati stanične membrane.

Oni uključuju prisutnost vitamina C, E, aminokiselina, retinoične i voćne kiseline, peptida, ekstrakta jam.

Zasebno, trebali biste obratiti pažnju na prisutnost u sastavu proizvoda za njegu kože lica alfa lipoična kiselinakoja je sposobna boriti se protiv rezultata glikacije. Učinkoviti su i ekstrakti grožđa i borovnica, ekstrakt zelenog čaja.

U ovom razdoblju trebate naći dobrog kozmetičara, jer će mnogi postupci zahtijevati profesionalno izvršenje.

Da biste riješili probleme sa suhoćom i bojom kože, preporučuje se korištenje:

1. Kemijski piling - primjena pripravaka na bazi različitih kiselina na lice, koji prodiru u duboke slojeve dermisa i pomažu u pilingu mrtvih stanica.
2. Biorevitalizacija - duboko potkožno ubrizgavanje koncentrata hijaluronske kiseline (jedna molekula ove kiseline drži do 500 molekula vode u svojoj blizini), što pomaže u vlaženju kože.
3. Mikrodermabrazija - postupak mehaničkog uklanjanja mrtvih stanica korištenjem kristala aluminij-dioksida.
4. Korneoterapija - uporaba lamelarnih emulzija koje aktiviraju rezerve kože za samoizlječenje.

Za borbu protiv bora koristite:

• koncentrirani serumi;
• maske od kolagena, posteljice i hidrolike;

Postupci dizanja pomoći će spriječiti promjene na konturama lica:

1. Mezoterapija- uvođenje u kožu i ispod kože injekcija raznih mezo-koktela od vitamina i lijekova.
2. Ručna i vakuum masaža- poticanje prirodnog obnavljanja kapilarne mreže povećavanjem cirkulacije krvi i zasićenjem stanica kisikom.
3. Miostimulacija- prisilna kontrakcija mišića pod utjecajem električnih impulsa.
4. Fotopomlađivanje- Uklanjanje mrtvih stanica pomoću svjetlosnih zraka.
5. Lasersko obnavljanje površine - beskontaktno odvajanje starih stanica pod utjecajem laserske zrake, što potiče pojačano stvaranje novih stanica.
6. Terapija ozonom- potkožno ubrizgavanje valjkom ili ubrizgavanje smjese kisika i ozona, koje zasićuju kožu hranjivim tvarima i ubrzavaju metabolizam.
7. Hardverski RF - dizanje - radiofrekvencijski učinak električne struje na kožu zbog koje se zagrijava i obnavlja okvir vlakana za podizanje.

Važno je imati na umu da u ovoj dobi vlastita sredstva tijela za održavanje optimalnog stanja kože lica više nisu dovoljna, stoga, što ranije započnete s kompleksom postupaka protiv starenja, dulje će biti moguće odgoditi početak starenja kože.

Dob 45 - 55 godina

Ova dob u žena poklapa se s početkom menopauze, hormonalnim padom, prestankom reproduktivne funkcije... U tijelu se pojave neke kronične bolesti, smanjuje se imunitet i sposobnost samoizlječenja. Živčani i krvožilni sustav prilično su "istrošeni".

Količina proizvedenog kolagena naglo se smanjuje, a koži jako nedostaje kisika i hranjivih sastojaka. Proces stvaranja novih stanica ozbiljno je usporen i dolazi do nakupljanja slobodnih radikala koji negativno utječu na stanje dermisa.

Postepeno stratum corneum se zgusne, a lice otupi... Na koži se pojavljuju dobne pjege.

Ovo se razdoblje odlikuje izborom kozmetike. Glavni pomoćnici bit će hidratantne kreme i hranjive kreme i serumi, kozmetički pripravci s lifting učinkom i kompleksi protiv starenja... Njihove formulacije trebale bi sadržavati prirodne aktivne tvari, antioksidanse, koenzim, kolagen, elastin, nano komplekse.

Strukturne promjene koje se javljaju u dubokim slojevima kože postaju sve primjetnije:

• povećana suhoća kože do stanja "pergamenta";
• smanjena elastičnost i čvrstoća kože, ona snažno opušta;
• vidljivo je obješeno gornjeg kapka;
• pojavljuju se duboke bore i nabori;
• stvaraju se trajne dobne pjege, uočljivi su vaskularni poremećaji;
• pojavljuju se papilomi, madeži itd.;
• postoje jake promjene u ovalnom dijelu lica;
• aktivira se rast dlaka na licu.

Korišteni kozmetički postupci su intenzivniji, ali također zahtijevaju maksimalnu njegu tijekom njihove provedbe, jer koža postaje vrlo osjetljiva i ranjiva.

1. Depigmentirajući kemijski piling - Primjena mješavina na lice koje ljušte stratum corneum i suzbijaju stvaranje melanina za posvjetljivanje staračkih pjega i ujednačavanje boje kože.
2. Fotopomlađivanje- neinvazivna metoda izlaganja koži svjetlosnim bljeskovima, koji uklanjaju vaskularne "zvijezde" i staračke pjege.
3. Mezoterapija bez injekcija sa serumima za izbjeljivanje - hardverska metoda elektroporacije.

Kako bi se povećala elastičnost kože i sačuvao oval lica, namijenjeni su sljedećim postupcima:

1. Ponovno pročišćavanje masaže - napravljeno prema španjolskoj tehnici masaže, usmjereno na uklanjanje toksina, jačanje krvnih žila, mišićnog okvira lica, smanjenje bora, modeliranje konture lica.
2. Bio-ojačanje lica- provodi se na osnovi injekcija gela, koji "šavaju" kožu gelastim "mikrofilamentima".
3. Ultrazvučni lifting lica prema poboljšanom "age" protokolu - hardverski postupak koji koristi ultrazvučne valove, daje pomlađujući učinak i zatezanje.
4. Plazmolifting- tehnika ubrizgavanja pomoću plazme koja aktivira pomlađivanje vlastitih stanica kože.

U dobi od 45 do 55 godina važan je integrirani pristup njezi kože lica. Svakodnevno je potrebno odvojiti pola sata vremena za zahvate, a s kozmetičarkom sastaviti raspored posjeta kozmetičkom salonu.

Dob stariji od 55 godina

U tom se razdoblju proizvodnja estrogena praktički zaustavlja, a u koži se počinju javljati hormonalne promjene. Tijelo gubi do 30% kolagenskih vlakana... Ne dolazi do odvajanja starih stanica, a lice postaje žućkasto.

Koži jako nedostaje vlage. Pokožica je vrlo prorijeđena. Velika većina žena u ovoj dobi koža postaje suha, dosadna, mlohava.

Blijeđenje kože zahtijeva pažljivu stalnu pažnju. Prilikom nanošenja kozmetike nemojte trljati i istezati kožu na licu, morate se ponašati vrlo nježno.

Kada u ovoj dobi odabirete kozmetiku za njegu kože, to svakako morate osigurati prisutnost oznake 50+... Hidratantne kreme, hranjive maske, gimnastika lica obvezni su svakodnevni postupci.

Do tada je žena već iskusila mnoge kozmetičke postupke i odredit će najprikladniji za svoj tip kože, a koji će nastaviti koristiti u budućnosti.

Suočene s ozbiljnim dobnim promjenama na dermisu i konturama lica, neke odlučiti o kirurškim metodama korekcijeočitovani nedostaci.

Treba imati na umu da je ovo vrlo traumatična intervencija, jer se promjene ne tiču \u200b\u200bsamo epiderme, već i potkožnog tkiva. Međutim, rezultat je impresivniji.

Postoji nekoliko vrsta operacija lica:

• ritidektomija - uklanjanje "suvišne" kože;
• Smas - podizanje - podizanje potkožnog tkiva, ligamenata, pregrada;
• kružni lift lica;
• endoskopsko dizanje - najdublja metoda podizanja konture lica.

Upozorio bih na pomisao da će operacija riješiti sve probleme i dati trajni učinak. Važno je zapamtiti da čak i nakon tako dramatičnih promjena na licu, potrebno je uložiti puno napora kako bi se rezultat što duže zadržao.

Kako odgoditi starenje

1. Pri odabiru kozmetičkog proizvoda ili određenog postupka, morate pojasniti svoj tip kože... Korištenje proizvoda koji se ne podudaraju s tipom kože može značajno ubrzati stvaranje bora, suhoće, perutanja, što će samo približiti razdoblje starenja.
2. Prije nego što se prijavite za kozmetički postupak, morate posavjetujte se s dermatologom, kozmetologom i terapeutom.
3. Preporučeno koristite kozmetiku iste linijekoji se međusobno nadopunjuju i omogućuju vam obavljanje složene njege kože lica.
4. Savjetovati promijenite kreme i kozmetiku nakon 3 - 4 mjeseca koristite kako biste izbjegli ovisnost i diverzificirali skup aktivnih tvari koje njeguju kožu.
5. Uvijek pijte do 2 litre tekućine u danu.
6. Pokušajte što je više moguće izbjegavati izlaganje sunčevoj svjetlosti, nemojte se zanositi solarijem.
7. Jedi ispravnoredovito uzimajte vitaminske pripravke.
8. Živite zdravo.
9. Vježbajte aktivno.

Njega kože lica vrlo je važna u bilo kojoj dobi. Svako razdoblje ima svoje osobine, jer se koža neprestano mijenja. Počevši od malih nogu, žena bi trebala postupno naučiti pravilno se brinuti za svoju kožu.

Upravo će od napora, utrošenog vremena odrediti kako ćete izgledati za nekoliko godina, koliko rano će se početi pojavljivati \u200b\u200bprve bore i koliko će vaše lice imati godina.

Ovo je dug i složen proces, ali "ljepota zahtijeva žrtvu".... A žene su spremne na bilo kakve žrtve, makar sa šezdeset i sedamdeset i ... da čuju kompliment: "Kako lijepo izgledaš, draga!"

U susret im dolazi njihova odjeća, ili još preciznije, lice. Ne trebate koristiti dekorativnu kozmetiku, ali starost će s vremenom učiniti svoje. Da biste sačuvali mladost i ljepotu, ne trebate pribjegavati skupim postupcima u modernoj industriji kozmetičkih salona, \u200b\u200bako slijedite jednostavne korake na putu do zdrave kože.

Koristite kremu za sunčanje

U tinejdžerskim godinama, ako ste se suočavali s aknama i prištićima, naša obitelj često vas je savjetovala da se sunčate. Zahvaljujući ovoj metodi, mnogi su problemi vremenom zaista nestali, sve dok nije došla hladnoća, a s njima se sve vratilo na svoje mjesto. No, malo se ljudi sjeća da sunce ubrzava starenje kože, a može izazvati i melanom, odnosno rak kože. Da biste izbjegli takve posljedice, redovito nanosite proizvode s spf. To se odnosi i na zimu. Možete koristiti bazu za make-up s tim svojstvima, podlogu ili čak puder. Ne oduzimajte ni područje oko očiju: ako za ovo područje nemate zaseban proizvod vrlo tanke kože, ne zaboravite sunčane dane nositi sunčane naočale.

Kapa i naočale mogu biti vrlo šareni i lijepi dio vaše garderobe. Inače, ovo je francuski stil - mala siva haljina i svijetli šešir s crvenom vrpcom (možete pročitati o kojim)

Zabranjeno pušenje (čak i nargila šteti koži)

Nikotin utječe na krvožilni sustav, pa dovodi do nedostatka kisika u krvi i, kao rezultat, u stanicama kože. Otuda i blijedi ten i rano starenje. Uz cigarete, tu spada i nargila koju mnogi iz nekog razloga smatraju potpuno bezopasnom. Duhan za nargile jači je od običnih cigareta. A ugodan okus postiže se dodavanjem posebnih sirupa. Budući da se nargila puši dulje od cigareta, šteta na tijelu je od toga još veća.

Piti vodu

30 grama na 1 kg tijela ono je što bi svaka djevojka trebala zapamtiti o dnevnom unosu čiste vode. Više od polovice našeg tijela je voda. Ako ga pijemo u nedovoljnim količinama, tijelo je prisiljeno koristiti ono koje je već u tijelu. Zamislite da perete posuđe u selu bez tekuće vode - sve posuđe se stavi u jedan lavor s vodom i u njemu se sve redom pere. Ista se stvar događa s vašim tijelom. Odgovarajuća količina vode dat će čvrstu, blistavu kožu. I općenito, tijelo vam neće ostati dužno.

Zdrav san

Ako se ne radi o genetskoj predispoziciji, podočnjaci se često stvaraju zbog nedostatka sna. Koliko sati spavate na odmoru kad se ne probudite s budilicom? Točno toliko vam treba kako se tijelo ne bi prekomjerno trudilo. Pokušajte završiti stvari rano i potrošite toliko sna koliko biste to učinili da ste na odmoru tijekom tjedna. Radne kolege sigurno će obratiti pažnju na vaš osvježeni izgled.

San utječe na normalnu hormonalnu ravnotežu žene. Ako je vaš problem s kožom hormonalni, ovo je jedan od vaših lijekova. Tijekom spavanja (noću) u određenoj fazi sna nastaju ženski hormoni, koji se nazivaju i hormoni ljepote. Dakle, nije lako dovoljno se naspavati. ispunjen je i ljepotom.

Pravilna prehrana

Jesti brze hrane nije izravno povezano s pojavom akni ili bora, ali ima neizravni učinak. Ako jedete zdravu hranu, vaše će tijelo dobiti sve potrebne vitamine i minerale. Ne zaboravite na zdrave masti, poput orašastih plodova ili masne ribe. Svo povrće, voće, začinsko bilje, žitarice, nemasno meso i mliječni proizvodi vrlo su korisni. Izbjegavajte kupnju pripremljene i praktične hrane. Pokušajte kupiti nešto što zahtijeva kuhanje (osim povrća i voća, ali čak i ono treba barem oprati, a paket čipsa možete pojesti upravo na taj način).

I opet o hormonima. Znate li koji se proizvod s gledišta liječnika smatra najštetnijim za tinejdžerske akne? Ovo je mlijeko !!! Da da. Upravo ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu hormona koji su toliko loši za stanje kože. A mlijeko u prahu sadrži gotovo 60% slatkiša. Zato razmislite i donesite utemeljenu odluku.

Vitaminske tablete

Ovo je vrlo kontroverzna točka, pa ne biste trebali sami postavljati dijagnozu, već biste trebali otići liječniku i napraviti krvni test. Višak nekih vitamina također šteti tijelu, kao i njihov nedostatak. Liječnik će vam reći što vašem tijelu nedostaje, a nakon toga možete otići u ljekarnu i kupiti željenu kutiju.

Psihička vježba

Zatežu tijelo, čine ga jačim i fleksibilnijim. Ali osim toga, povećava se cirkulacija krvi, a s njom i cirkulacija kisika i hranjivih tvari u tijelu. Dakle, to se odražava ne samo na slici, već i na koži. Ako mislite da ne volite sport ili iz nekog razloga to ne možete učiniti, onda jednostavno niste pronašli ono što volite i što vam odgovara. Ne trebate ići u teretanu i plaćati novac - ponekad je dovoljno trčati ili jednostavno hodati brzim tempom.

Izbjegavanje stresa

Stres štetno djeluje prvo na raspoloženje, zatim na živčani sustav, a zatim na cijelo tijelo. Liječnici svjesno kažu da su sve bolesti u glavi. Kad vam se nešto dogodi, prvo što trebate učiniti je smiriti se i prihvatiti situaciju kao da se nešto dogodilo. Zatim razmislite kako se nositi s tim. Ako je problem rješiv, učinite to, ako ne, briga je besmislena.

Dobro raspoloženje

Sposobnost brzog rješavanja stresa nije svima jednostavna, ali pozitivni ljudi i oni koji se ne brinu zbog sitnica definitivno žive duže jer uvijek vjeruju u najbolje. Ako sve radite kiselog lica, onda je malo vjerojatno da će vam to nekako utjecati na bolje - bilo da se radi o pijenju vode ili bavljenju sportom. Morate živjeti sa zadovoljstvom, a posebno se brinuti o sebi.

Retinol u kremi

Jednostavnim riječima, možemo reći da je konzervans koji omogućuje da koža duže ostane mlada. Mnoge kreme protiv starenja sadrže ovu tvar. Retinol je derivat vitamina A, omogućava stanicama bržu regeneraciju, a samim tim inhibira starenje. Pazite da je pakiranje neprozirno i s dozatorom - ova tvar gubi svojstva na svjetlu.

Drage dame, nemojte ponavljati greške milijuna žena. Pazite na sebe, njegujte tijelo korisnim tvarima i vodom, koristite kreme i zaštitite se od sunca, bavite se sportom i radite sve to sa zadovoljstvom. Ako slijedite sve ove preporuke, bore i starost neće uskoro dodirnuti vašu kožu. Sijat ćete i nadahnjivati \u200b\u200bsvojim ženama svojim primjerom u godinama koje dolaze.

Da biste se borili protiv starenja kože, morate znati kako se boriti. Svaka žena stari na svoj način. Postoje 4 vrste starenja kože. Napravite mali test i dobit ćete odgovor na pitanje: kako zaustaviti starenje:

1. morfotip umornog starenja;
2. morfotip diferencijacije starenja;
3. mišićni tip starenja;
4. fini naborani tip starenja.

Naša je priroda tako uređena da je proces starenja kože nepovratan.

Ipak, u našoj smo moći ne samo da vizualno sakrijemo znakove njegova uvenuća, već i da značajno usporimo sam proces. Budući da su najupečatljiviji znakovi starenja dosadne bore na čelu, na usnama i oko očiju - razgovarajmo o produljenju mladolikosti i svježine kože lica.

Vjesnici bora, kao i prvi znak starenja kože, gubitak su njene elastičnosti i čvrstoće. Koža postaje prorijeđena i suha, pigmentacija je poremećena, krvne žile se počinju probijati i ten se mijenja. Kako se ovi procesi mogu usporiti? Otkrivamo glavne tajne:

Ispravan način života

Nesumnjivo, u procesu starenja kože ogromnu ulogu igra ne samo nasljedna predispozicija, već i način života pojedine osobe. Stoga, ako sanjate o produžavanju mladosti, prije svega vrijedi svoje loše navike zamijeniti korisnim. Ogromnu štetu nanose koži: dim cigareta, alkohol, slatka i masna hrana. Redovita konzumacija svježeg voća i povrća, posebno poput dinje i marelice, kao i hrane poput meda, orašastih plodova, avokada i maslinovog ulja značajno usporava proces starenja. Uz to, ne treba zaboraviti da uravnotežena hidratacija dermisa, ne samo izvana, već i iznutra, može spriječiti prerano uvenuće. Zbog toga vodeći stručnjaci toplo preporučuju konzumaciju oko 2 litre čiste vode dnevno. Imajte na umu da voda ne samo da naše tijelo zasićuje životvornom vlagom, već ga i čisti od toksina. Također među razlozima koji utječu na rano starenje kože, valja istaknuti depresiju, neurozu, naglo smanjenje ili debljanje, lošu ekologiju i kronične bolesti.

Briga o koži

Kao što znate, bore se pojavljuju mnogo kasnije na masnoj koži nego na suhoj. Stoga je odgovarajuća i redovita hidratacija kože dobra prepreka njihovom stvaranju. Ne zaboravite da kožu lica svakodnevno (ujutro i navečer) treba "hraniti" hidratantnom kremom koja odgovara tipu vaše kože.

Ako ste vlasnik suhe kože, ne biste je smjeli sušiti još više pranjem lica sapunom. U tu je svrhu bolje koristiti nježnije proizvode, poput posebnih gelova, pjena i losiona za čišćenje. Također, budite svjesni dodatnih hidratantnih krema, poput domaćih maski.

Koža oko očiju

Treba pažljivo obratiti pažnju na njegu ovog osjetljivog područja. Činjenica je da dermis oko očiju nema potkožnu masnoću, stoga je najskloniji suhoći i ranom blijeđenju. Međutim, ovaj se problem može lako riješiti redovitim održavanjem u obliku njege i vlaženja područja. Da bi se održala elastičnost kože ovog područja, bit će je dovoljno svakodnevno vlažiti plućima (ujutro i navečer), kao i povremeno je hraniti maskama koje sadrže prirodno ulje grožđa ili breskve.

Ultraljubičasto

Nije tajna da ultraljubičaste zrake značajno utječu na prerano starenje kože. Zamjenjujući lice pod jarkim suncem ili pod lampama solarija, mnogo puta ubrzavate procese dehidracije i starenja kože. Stoga, ako želite što duže sačuvati mladost i ljepotu, ne pretjerujte sa sunčanjem. To ne znači da ćete ga morati potpuno napustiti, samo trebate što je više moguće zaštititi kožu od izlaganja izravnim zrakama. Sunčajte se tijekom sati kada aktivnost Sunca nije agresivna (prije 11 sati i nakon 17 sati) i ne zaboravite nanijeti zaštitnu kremu.

Sergey Vasilenkov za ženski časopis "Prelest"

Potpuno je nemoguće spriječiti proces starenja kože, ali u našoj je moći da ga usporimo. Za to postoje razni proizvodi protiv starenja.

Mladost je glavni ljudski resurs. Međutim, tijelo stari, a prije svega, naše će lice reći o godinama. Zbog toga je pitanje kako spriječiti starenje kože lica možda najrelevantnije među ženama.

Tijekom godina tjelesne stanice zadržavaju sve manje vlage, a proizvodnja kolagena se smanjuje. Sunčeve zrake nemaju blagotvornog utjecaja na nas. Uloga nasljedstva u ovom pitanju također je važna. Koliko brzo započinje proces izumiranja ljepote, ovisi o genima.

Čimbenici koji doprinose gubitku ljepote:

1. Nedostatak vlage. Da biste izbjegli dehidraciju, trebali biste piti više tekućine, koristiti posebne kreme protiv bora i starenja.
2. Ekologija, prirodni čimbenici. Loša ekologija, kao i mraz, hladni vjetar povlači za sobom negativnu reakciju epiderme.
3. Stres, unutarnje stanje. Ljudi koji su skloni brigama i mukama brže stare. Borba protiv starosti bit će učinkovitija ako dopustite više pozitivnih emocija u život.
4. Životni stil. Iscrpljujući rad koji uzima svu snagu pretvara se u kronični umor. Reakcija kože je mlohavost, prerano uvenuće.
5. Loša prehrana, nedostatak vitamina. Opće stanje tijela i vanjska ljepota ovise o dovoljnoj količini hranjivih sastojaka.
6. Loše navike (alkohol, pušenje) nisu samo loša slika, već i nezdrav ten.
7. Loša briga. Zanemarivanje brige za vaš izgled učinit će se prilično brzim. Napokon, koža lica i ruku najosjetljivija je na vanjske utjecaje.

Lijekovi za starenje

Žene su u svako doba dolazile do učinkovitih sredstava za usporavanje starenja. U 21. stoljeću postoji više načina za očuvanje ljepote. To uključuje najnovije lijekove, salonske tretmane, kreme, kućnu njegu. Učinkovitost proizvoda omogućuje vam održavanje ženskog šarma dugi niz godina.

Dva pristupa neizbježnoj činjenici starenja: prvo - prije ili kasnije koža će ostariti, to treba shvatiti smireno; druga je aktivna pozicija čiji je cilj želja za borbom protiv starenja i očuvanjem ljepote na bilo koji način tijekom maksimalnog razdoblja. Koji je bliži - vi odlučite, drage žene!

Maske

Oni su među najpovoljnijim sredstvima. Mogu se koristiti u tvornici ili sami pripremiti.

Maske su razvrstane po vrstama:

• protiv starenja;
• od bora;
• iz krugova ispod očiju;
• hranjiv;
• obnavljanje;
• hidratantna.

Svojstva njihovih sastojaka omogućuju vam da izgledate nevjerojatno, samo ne morate biti lijeni, već ih pokušajte koristiti. Proizvodi poput žumanjka, meda, svježeg sira, mlijeka, aloe, zobenih pahuljica i crnog čaja vrlo su se dobro dokazali u borbi protiv starenja. Česti sastojci u receptima su biljna ulja, glicerin.

Maske s dodanim glicerinom vrlo su korisne za lice, uključujući nježnu kožu oko očiju. Ovaj proizvod zaglađuje epidermu i bori se protiv bora. Može se koristiti za izradu tonika za lice

Masku ćete najlakše napraviti tamo gdje su glavni sastojci žumanjak ili med:

1. Uzmite 1 žumanjak, žličicu meda, 1 žlica. žlica ulja (breskve, ricinusa, čičak, maslina, badem ili povrće). Dobivenu smjesu nanesite na lice 15-20 minuta, isperite toplom vodom.
2. Još jedna nekomplicirana maska. Trebate uzeti 2 žumanjka, 1 žlica. žlica meda, 1 žlica. žlica glicerina. Smjesu promiješajte, nanesite debeli sloj na lice, ne zanemarujući područje dekoltea.
3. Kiselo vrhnje i skuta savršeno podržavaju mladost kože. Na lice treba nanijeti homogenu masu nemasnog svježeg sira s kiselim vrhnjem, malu količinu soli. Smjesu isperite nakon 20 minuta.
4. Maski od jaja i meda možete dodati bananu, kiselo vrhnje. To će vam trebati pola banane, 1 žumanjak, 1 žlica. žlica kiselog vrhnja, 1 žlica. žlica meda.
5. Za medenu masku uzmite 2 žlice. žlice meda, mlijeka, svježeg sira. Temeljito izmiješanu smjesu nanesite na lice i isperite nakon 20 minuta.
6. Maska od zobenih pahuljica ima omekšavajući učinak. Uzimamo 1 st. žlica meda, 1 žlica. žlica jakog čaja, 1 žlica. žlica nasjeckane zobene pahuljice, 2 žlice. žlice mlijeka. Umjesto zobenih pahuljica može se koristiti rižino brašno ili zobene pahuljice. Jednostavniju masku možete napraviti od zobenih pahuljica, na primjer, samo ulijevanjem mlijeka.
7. Jednu žlicu pivskog kvasca treba razrijediti s mlijekom do guste homogene mase, a zatim koristiti kao masku.
8. Maska od 2 žlice izuzetno je hranjiva. žlice grimiznog, jedan žumanjak, 2 žlice. žlice meda.

Takve se maske pripremaju od proizvoda koji su gotovo uvijek pri ruci, ovo je njihov neosporni plus. Takve prekrasne smjese spas su mnogih žena. Samo trebate izdvojiti malo vremena za sebe kako biste postali ljepši

Kreme

Sastav kreme određuje njezinu funkciju. U adolescenciji i mladosti koža treba zaštitu, prehranu i hidrataciju. Izbor kreme trebao bi se temeljiti na tipu kože, sezoni, uvjetima rada. Zimi je koži potrebna dodatna prehrana, a ljeti je potrebna zaštita od sunca i vlage.

U zrelijoj dobi pomlađujući tip krema i seruma neizostavan je sastojak ženske kozmetičke torbice. To posebno vrijedi nakon 45 godina. U ovoj dobi čak i koža mladog izgleda treba dodatnu njegu protiv starenja.

Kvaliteta proizvoda za njegu izuzetno je važna. Važna je i cijena - kreme stvorene pomoću novih naprednih tehnologija skuplje su. Ali dobar se učinak ponekad može postići uz pomoć jeftine

Neke činjenice o sastavu krema:

1. Ako krema sadrži tretinoin, to može utjecati na strukturu epiderme. Te lijekove često prepisuju liječnici.
2. Budite oprezni s kremama koje sadrže alfa hidroksi kiseline, jer mogu ozlijediti kožu.
3. Pentapeptidi i retinol u kremama za lice potiču proizvodnju kolagena čiji gubitak dovodi do starenja.

Krema bi trebala postati poznati proizvod za njegu puno prije prvih znakova starenja. Pogotovo se ovo odnosi na kožu oko očiju, mora se neprestano vlažiti od malih nogu. Važno je pravilno primijeniti sredstva (duž masažnih linija ili tapkajućih pokreta).

Kozmetički postupci

Uz brigu o sebi, za usporavanje procesa izumiranja ljepote potrebno je posjetiti kozmetičara. Kreme neće dobro funkcionirati ako su pore začepljene. Čišćenje vam omogućuje da se riješite
prištići, komedoni, mrtve čestice epiderme. Koža se pomlađuje i aktivnim sastojcima proizvoda za njegu postaje lakše prodrijeti duboko u njezine slojeve.

Čišćenje se može obaviti kod kuće. Međutim, dobra priprema i poznavanje postupka su presudni za to. Rukavice, alkoholni losion, potrebni alati - čišćenju morate pristupiti odgovorno. Zapamtite, prilikom čišćenja kod kuće lakše je ozlijediti kožu noktima ili dobiti infekciju.

Danas su vrlo popularni pilinzi koji djeluju na duboke slojeve kože, pomlađujući je. Učinkoviti i popularni postupci - injekcije botoxa, hijaluronske kiseline, mezoterapija.

Hrana

Kako se boriti protiv procesa starenja jedući svoju omiljenu hranu? Ispada vrlo jednostavno.

Dobro za kožu:

• rajčica (likopen, koji se nalazi u rajčici, štiti od sunčeve svjetlosti);
• limun (bogat vitaminom C protiv starenja);
• đumbir (djeluje protuupalno);
• masna riba (bogata masnim kiselinama, omega 3, tvar DMAE;
• sjemenke lana (laneno ulje koje sadrži u njima zaglađuje bore);
• repa (sadrži folnu kiselinu, vlakna, kalij, čisti krv, obogaćujući kožu kisikom);
• maslac (bogat zdravim masnoćama, linolna kiselina);
• peršin (antioksidanti u svom sastavu štite stanice od starenja);
• čokolada, kakao (protuupalno).

U prehrani za mladenačku kožu ne postoje posebni trikovi. Doista, često su takvi proizvodi prisutni u uobičajenoj prehrani, samo trebate povećati njihov broj. Zdrave dobrote poboljšavaju vaše raspoloženje, a seratonin proizveden zahvaljujući njima čini nas sretnijima i, u skladu s tim, ljepšima.

Vitamini koji pomažu usporiti starenje kože:

• vitamin C (pomaže u održavanju elastičnosti)
• vitamin E (štiti od slobodnih radikala, sprečava bore);
• linolna kiselina (također se bori protiv slobodnih radikala, ali i obnavlja stanice).

I još nekoliko savjeta:

• ne zaboravite češće prati ruke, nemojte nepotrebno dodirivati \u200b\u200blice. Ženska je koža vrlo ranjiva, zbog mikrotrauma mikrobi lako mogu prodrijeti u duboke slojeve kože. A navika često dodirivanja lica rukama dovodi do pojave akni, upala;
• nemojte prati lice sapunom - lug uništava prirodnu obranu koju proizvode lojne i znojne žlijezde. Koristite posebne proizvode za pranje lica;
• budite oprezni pri odabiru pilinga. Piling je korisno, ali grubi abrazivni dijelovi mogu začepiti lojne žlijezde. Alternativa pilingima mogu biti kozmetičke rukavice;
• za ljepotu je važno ne zaboraviti piti vodu.

Lice puno govori o nama. U ljepotu morate ulagati puno prije nego što koža počne stariti. Zdrave prehrambene i njegovateljske navike dugo će vas održavati svježima i mladolikostima.