Proizvodi koji sadrže izoflavone. Biljni estrogeni za zdravlje žena. Vitamini nadopunjuju sastav lijeka

Prirodni i prirodni estrogeni analozi su ženskih spolnih hormona biljnog podrijetla. U složenoj hormonskoj nadomjesnoj terapiji, fitoestrogeni za žene jedan su od načina za normalizaciju hormonalne razine i stabiliziranje reproduktivne funkcije.

Što su fitoestrogeni

Prvi dio naziva "fito" znači "biljka, biljka", ali bilo bi pogrešno misliti da u slučaju fitoestrogena govorimo o biljnim hormonima.

Zapravo se iz biljaka izoliraju tvari koje imaju učinak sličan ljudskim estrogenima na žensko tijelo.

Uz pomoć takvih spojeva, u nekim je slučajevima moguće normalizirati hormonalne poremećaje, ublažiti simptome tijekom menopauze i vratiti reproduktivnu funkciju.

Prirodna funkcija estrogena:

• formiranje sekundarnih spolnih obilježja
• rast dojke
• zdravlje genitalija
• sposobnost začeća i rađanja djeteta

Osim toga, hormonalne fluktuacije odražavaju se na stanje kože, kose, kostiju.

Zajedno s lijekovima koji sadrže umjetne, kemijski sintetizirane hormone, terapija uključuje uzimanje dodataka prehrani, vitamina, promjenu prehrane s povećanjem proizvoda koji sadrže estrogene (ako ih nema) ili njihovo isključivanje s jelovnika (ako ih ima previše).

Tko treba fitoestrogene

Na pogoršanje zdravstvenog stanja, menstrualne nepravilnosti, nedostatak menstruacije, smanjenu spolnu funkciju, probleme s začećem, može se posumnjati na neravnotežu ženskih hormona. Međutim, liječnik će nakon postavljanja analize moći postaviti točnu dijagnozu.

Krv iz vene uzima se natašte od drugog do sedmog dana ciklusa (ovisno o njegovom trajanju) i određuje se sadržaj estrogena. Tek nakon toga liječnik sastavlja individualni program koji ispravlja hormonsku pozadinu.

Samo-liječenje opterećeno je ozbiljnim posljedicama, višak hormona izravni je rizik od razvoja teških patologija genitalnog područja, uključujući maligne formacije maternice, mliječnih žlijezda, jajnika.

Fitoestrogeni u hrani

Dvojnost rada fitoestrogena omogućuje im upotrebu u terapiji u oba smjera.

Soja

Najveća količina biljnih hormona pronađena u soja... Dugo se vjerovalo da su žene koje žive u azijskim zemljama manje osjetljive na bolesti reproduktivnog sustava, benigne novotvorine i rak od Europljana jer mahunarke, uključujući soju, čine velik dio njihove prehrane.

Danas je ova hipoteza opovrgnuta, osim prehrane, potrebno je obratiti pažnju i na način života općenito, ali fitoestrogene ne treba podcjenjivati.

Izoflavoni - genistein, daidzein, equol djeluju antioksidativno, služe za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i reguliraju razinu glukoze u krvi.

Glavno djelovanje je kontakt s receptorima estrogena, što vam omogućuje smanjenje ili povećanje količine estrogena.

Sjeme lana

Njima se pripisuju uistinu čarobna svojstva, pomažu u mršavljenju i pomlađivanju, pročišćavaju crijeva i poboljšavaju njegov rad, poboljšavaju stanje kože i kose.

Fitoestrogeni u ljudskom crijevu nastaju enzimima, ali poželjno je koristiti laneno brašno ili laneno ulje bogato nezasićenim masnim kiselinama.

Konzumacija velikih količina sjemena u čistom obliku može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu, sve do začepljenja lumena crijeva i pojave crijevne opstrukcije.

Crveno grožđe

Resveratrol - fitohormon koji se nalazi u kori crveno grožđe, crno vino, kikiriki, borovnice, kakao, orašasti plodovi. Osim ravnoteže estrogena, resveratrol djeluje protuupalno i antitumorski, smanjuje razinu glukoze u krvi i blagotvorno djeluje na zdravlje srca i krvnih žila.

Voće

Voćekoji sadrže fitoestrogene - jabuke, šipak, papaju, trešnje, šljive.

Povrće

Povrćebogata fitohormonima - đumbir, mrkva, peršin, brokula, bijeli kupus i cvjetača, češnjak, šparoge, celer, krumpir.

Biljna ulja

Korisno je začiniti biljna jela biljnim uljima s prirodnim estrogenima. Dijeta bi trebala sadržavati maslinu, soju, sezam, palmu, kokos.

Od istih ulja mogu se izrađivati \u200b\u200bmaske i domaće kreme.

Kulinarski recepti s fitoestrogenima za žensku ljepotu

Grickalice

• Narežite zelenu jabuku na kockice, dodajte lisnatu zelenu salatu, celer i cilantro (bosiljak), šaku oraha ili pinjola, začinite solju, sezonu 1 sek. l. maslinovo (sojino) ulje pomiješano s ½ žličice. jabučni ocat.
• Skuhajte smeđu rižu, dodajte kuhani grah, rajčicu narezanu na kockice, žumanjak i ribu iz konzerve.
• Začinite salatu uljem, poškropite limunovim sokom.
• Nasjeckajte rajčicu, krastavac, salatu, avokado, dodajte kuhana pileća prsa (na kockice), sjemenke nara, ukiseljene gljive. Salatu začinite uljem i limunovim sokom.

Prvi obrok

• juha od kupusa sa svježim kupusom i vrganjima;
• juha od graška;
• krem juha s brokulom i šampinjonima;
• juha od graha

Drugi tečajevi

• pečeni krumpir s gljivama;
• varivo od povrća od rajčice, tikvica i začinskog bilja sa sirom;
• tepsija od bundeve s umakom od višanja;
• riža s povrćem

Prirodni estrogeni u bilju

Čajevi, dekocije, infuzije imaju manje izražen terapeutski učinak, ali ih ne treba snižavati.

• Smatra se prvakom među ljekovitim biljkama u sadržaju fitoestrogena djetelina... Lijekovi koji se temelje na njima stabiliziraju emocionalnu pozadinu u slučaju hormonalnih poremećaja. Smanjuju nervozu i razdražljivost, normaliziraju san, poboljšavaju mikrocirkulaciju u maloj zdjelici, obnavljaju sluznicu i sprječavaju suhoću i svrbež u rodnici. Uz to, uzimanje lijekova s \u200b\u200bcrvenom djetelinom normalizira procese mokrenja, vraća libido, ublažava umor, smanjuje oticanje i bol u mliječnim žlijezdama. Glavobolje nestaju, stanje kože se poboljšava.
• Borovaya maternica - lijek za liječenje hormonalnih poremećaja. Tinktura maternice bora uzima se sat vremena prije jela, po 30 kapi, tri puta dnevno. Najčešće nakon tri tjedna uzimanja naprave pauzu od tjedan dana, a zatim nastavljaju liječenje. Prijem borove maternice može potrajati nekoliko mjeseci.
• Češeri hmelja kuhajte s kipućom vodom, ostavite 30-40 minuta, filtrirajte i popijte po ½ šalice svako jutro i večer. Hmelj se nalazi u pivu proizvedenom prema kanonima pivarstva.
• Crveni kist dolazi da nadomjesti borovu maternicu nakon završetka tečaja. Tinktura crvene četke pije se sat i pol prije jela, ujutro i navečer po 30 kapi razrijeđenih u žlici prokuhane vode. Uzimanje crvene četke može biti prilično dugo.
• Trava pastirska torba skuha se s kipućom vodom i pije umjesto čaja. 1 žlica. l. ulijte 0,3 litre vode, ostavite u termosu jedan sat, procijedite. Pijte u malim obrocima tijekom dana.
• Cvjetovi lipe pomiješano s cvjetovima kamilice, kuhano s kipućom vodom i pijeno umjesto crnog čaja.

Popis biljaka s fitoestrogenima prilično je velik. Međutim, prije početka liječenja trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Samo sigurna, kompetentna kombinacija biljaka donijet će dobrobit.

Gotovi oblici doziranja

U ljekarni možete kupiti lijekove s fitoestrogenima, dostupne u obliku tableta ili kapsula.

• Za ublažavanje simptoma menopauze pogodan je nehormonski pripravak Tsi-Klim. Sadrži ekstrakt cimicifuge, pomaže u ublažavanju manifestacija menopauze. To su valunzi, nervoza, razdražljivost, poremećaj spavanja, prekomjerno znojenje, suha sluznica. Na osnovi cimicifuge proizvode se pripravci Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan.
• Ekstrakt soje sadrži pripravke Inoklim, Bonisam, Femivell.
• Feminal na bazi crvene djeteline
• Femikaps s noćurkom, pasiflorom, jaglacom i vitexom.
• Puzanje Tribulusa sadržano je u Tribestanu
• Sanguinaria, cimicifugu, pilocarpus, zajedno s ekstraktom žlijezda sipe i zmijskog otrova, sadrži Remens.
• Glog, poljska preslica, soja i slanica dio su pripravka Klimafit-911.

Uz lijekove, indiciran je unos vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Kozmetika s fitoestrogenima

Fitoestrogena krema za lice sadrži fitohormone u niskim koncentracijama. Djeluje izravno na kožu na mjestu nanošenja i od nje ne treba očekivati \u200b\u200bčuda.

Proizvođači često koriste fitoestrogene kao mamac za kupca.

Kada sami odabirete u korist prirodne kozmetike, prednost biste trebali dati proizvodima ozbiljnih proizvođača koji ne štede novac za dermatološke testove i ispitivanja.

Kod kuće možete napraviti maske ili losione s dekocijama ljekovitog bilja. Samo pripazite da nisu alergični na njih.

S velikom pažnjom trebate liječiti sredstva za povećanje poprsja. Do danas je poznato samo jedno sredstvo za povećanje grudi - mamoplastika. Ostalo je oglašavanje lakovjernih mladih dama skromnih formi.

Bez obzira na ciljeve koje biste željeli postići uz pomoć fitoestrogena, prije nego što ih uzmete, morate se posavjetovati s liječnikom. Višak ženskih hormona negativno utječe na zdravlje žena. Benigni tumor, miomi, bolest žena reproduktivne dobi odgovor je tijela na povećanu razinu estrogena.

Zdravlje i ljepota žene određuju idealnu ravnotežu hormona u njezinom tijelu. Dok je mlada, stvara se dovoljna količina ženskih spolnih hormona estrogena, koji su glavni izvor mladosti i svježeg izgleda. No s godinama tijelo počinje proizvoditi sve manje i manje tih važnih tvari, pa s početkom menopauze dolazi i starost.

Svi smo dobro svjesni učinka kreme s fitoestrogenima na lice, no za održavanje mladosti cijelog organizma jedan vanjski utjecaj nije dovoljan. Trebat će vam visokokvalitetni tretman s fitoestrogenima, koji pojedinačno odabire iskusni stručnjak.

Učinak i blagodati estrogena na žensko tijelo

Ženski spolni hormoni estrogeni ne samo da reguliraju spolnu funkciju i omogućuju začeće i rađanje djeteta. Njihova uloga također uključuje poticanje stvaranja kolagena i elastina u koži, dajući joj snagu, elastičnost, lijepu boju i glatku površinu bez bora. No s godinama se količina estrogena koje tijelo proizvodi neprestano smanjuje.

Smanjenjem njihove razine smanjuje se i proizvodnja potrebnih vlakana u koži, ona postaje mlitava, opuštena, deformirana, prekrivena staračkim pjegama i stvaraju se bore. Pojavljuje se letargija, koža gubi turgor, postaje suha, loše neravne boje. Prirodno, bilo koja žena daje sve od sebe da odgodi starenje i produži mladost.

Fitoestrogeni za žene starije od 40 godina mogu ispraviti situaciju.U mnogim zemljama svijeta preporučuje se nadomjesna hormonska terapija ženama tijekom menopauze, ali njegova uloga i moguće nuspojave još uvijek nisu dobro razumjene, pa je najbolje koristiti fitoestrogene za menopauzu. Te tvari biljnog podrijetla analogni su estrogenima, ali su lišeni potencijalnih negativnih učinaka na žensko tijelo. Fitoestrogeni su posebni spojevi, a ne hormoni, pa ih se uopće ne biste trebali bojati. Oni jednostavno djeluju na žensko tijelo poput hormona, ali sami to nisu.

Važno! Glavna opskrba estrogena u ženskom tijelu nalazi se u potkožnom masnom sloju. Najviše je u masnoći koja se taloži na ženskom trbuhu. Znanstvenici su izračunali da je sloj masti od 2 do 3 cm dovoljan za održavanje ljepote i svježine kože. Žene koje u menopauzu ulaze s nedovoljnom tjelesnom masnoćom (nakon oštre dijete, pate od anoreksije, bulimije i drugih poremećaja prehrane) stare puno brže. Ovo je rijedak slučaj kada je masnoća na trbuhu velika blagodat. Optimalni sloj je nevidljiv, on samo stvara ugodnu zaobljenost i mekoću ženskog trbuščića.

Fitoestrogeni u hrani i bilju

Mnoge biljke koje se tradicionalno koriste za kuhanje i kozmetičke svrhe sadrže fitoestrogene. Njihova sposobnost pozitivnog utjecaja na zdravlje i ljepotu žene primijećena je već dugo, samo tada nitko nije znao za postojanje tih posebnih tvari - fitoestrogena.

Glavni fitoestrogeni u hrani koncentrirani su u žitaricama i voću. Većina ih je u sljedećim proizvodima:

• Soja. Najpoznatiji je i najpopularniji izvor izoflavona koji se lako apsorbiraju.
• Pšenica.
• Jedva.
• Zob.
• Leća.
• Lucerna, mesnocrvena djetelina.
• Laneno sjeme).
• Jabuke.
• Mrkva.
• Grožđe (tamno), crno vino.
• Bourbon (kukuruzni viski iz Kentuckyja).
• Pivo s prirodnim hmeljem.

Fitoestrogeni u biljkama u narodnoj medicini koriste se vrlo dugo i na razne načine. Tu se ubrajaju takve poznate biljke poput korijena sladića, cvijeta kamilice, korijena đumbira i kurkume, lišća maline i uzvišene maternice. Ulje noćurka (noćna svijeća), večernji jaglac i mnogi drugi proizvodi također se široko koriste.

Općenito, biljni estrogeni nakon 40. godine imaju pozitivan učinak na žensko tijelo, ali samo ako ih pojedinačno odabere iskusni liječnik.

Važno! Blagodati soje široko su prepoznate i smatraju se glavnim razlogom dugovječnosti i mladolikosti azijskih žena koje tradicionalno jedu puno proizvoda od soje. Međutim, ovo se odnosi samo na prirodnu, prirodnu soju. Većina njegovih sorti sada je genetski modificirana. Rizik od njihove uporabe još nije proučen.

Pregled postojećih pripravaka s fitoestrogenima za žene

Trenutno se proizvodi veliki broj proizvoda koji sadrže fitoestrogene. Jedna od najpopularnijih je serija Tsi-Klim, koja se sastoji od posebnih vitamina za žene starije od 45 godina, lijeka protiv valunga s menopauzom, kreme za hormonalno starenje kože za korekciju bora na licu.

U srcu pripravaka koje proizvodi Evalar nalazi se ekstrakt cimicifuge. Ova lijepa ukrasna biljka ima i neestetski naziv za crni kohoš. Unatoč imenu, cimicifuga ima mnoga pozitivna svojstva, što ju je omogućilo da se koristi kao izvrstan prirodni lijek za starenje. Pripravci iz serije Tsi-Klim mogu se koristiti odvojeno, ali najbolji učinak postiže se složenom primjenom.

Kapsule s fitoestrogenima iz noćurka dobro su se pokazale. Imaju izražen učinak protiv starenja i vrlo su korisni za suhu, staru kožu. Te su kapsule dostupne u mnogim kozmetičkim i farmaceutskim tvrtkama specijaliziranim za prirodnu organsku kozmetiku.

Fitoestrogeni za grudi također su popularni, pomažu povećati, učvrstiti i učvrstiti grudi. Međutim, ti lijekovi u nekim slučajevima mogu biti štetni, pa se vrijedi posavjetovati s mamologom i ginekologom. Oni su na snazi \u200b\u200bu trenutku upotrebe; nakon otkazivanja situacija se vraća u prvobitno stanje.

Kreme i ostala kozmetika s fitoestrogenima

Fitoestrogeni za žene starije od 50 godina u kozmetičkim pripravcima vrlo su korisni za starenje kože. Pomažu usporiti stvaranje bora i opuštenih tkiva, smanjuju suhoću i pigmentaciju te ujednačavaju ten. Dobre kreme mogu odgoditi znakove starenja ako se redovito koriste i ako se žena počela brinuti o sebi kad je bila mlada. Ako uhvatite pogled u trenutku kada je lice postalo pečena jabuka, ne možete računati na čudo, moguće je samo malo poboljšanje stanja.

Fitoestrogeni, posebno ulje noćurka, vrlo dobro djeluju na kožu. Ubrizgava se u kreme za kapke. Ne samo da omekšava i njeguje kožu, već je čini i glađom i ravnomjernijom, poboljšava boju, cirkulaciju krvi i uklanja fine bore.

Da bi učinak takve kozmetike bio izraženiji i trajniji, potrebno je uzimati fitoestrogene u tabletama. Samo liječnik upoznat s anamnezom pacijenta treba odabrati lijekove i propisati ih.

Važno! Koži možete pomoći i jednostavnim kućnim lijekovima koji sadrže fitoestrogene. Primjerice, pijenje piva unutra potpuno je neobavezno. Izrađuje sjajne maske za kosu koje zapečaćuju njihovu strukturu. A od prirodnog vina možete napraviti prekrasan tonik koji jača kožu i čini je glatkom i blistavom.

Postojeće kontraindikacije, nuspojave i moguća šteta lijekova s \u200b\u200bfitoestrogenima

Fitoestrogeni koji se uglavnom koriste sigurni su za zdravlje ako se koriste umjereno. Šteta je moguća zlostavljanjem, na primjer, pivom koje doprinosi pretjeranom nakupljanju masti ili genetski modificiranom sojom.

U ostalom, prehrana hranom bogatom fitoestrogenima korisna je samo za žensko tijelo. Postoje studije koje potvrđuju da hrana bogata tim tvarima pomaže tijelu da nježno regulira razinu prirodne proizvodnje estrogena i stabilizira je.

U kozmetici biljni hormoni za žene nakon 40. godine ne mogu naštetiti zbog niske koncentracije i ograničenog područja apsorpcije, pa ni ovdje nema negativnog učinka. No uzimanje lijekova s \u200b\u200bfitoestrogenima od strane mladih zdravih žena bez liječničkog recepta može biti opasno. Činjenica je da s normalnom ili povećanom hormonskom pozadinom prekomjerno "hranjenje" fitoestrogenima može uzrokovati kvar, što će negativno utjecati na reproduktivnu funkciju žene.

Ta su sredstva prikladna samo za žene s niskom razinom spolnih hormona ili one u menopauzi i menopauzi. U svakom slučaju, prije uzimanja takvih lijekova potrebna je konzultacija s liječnikom, kao i praćenje stanja razine hormona. Tada će upotreba fitoestrogena donijeti samo izražene koristi.

Prešavši četrdesetogodišnju granicu, malo je žena spremno za manifestaciju menopauze. Razdražljivost, glavobolja, pojačano znojenje, pojava dlaka na tijelu - sve ove manifestacije u menopauzi uzrokuju nelagodu i negativno utječu na kvalitetu života.

Svi se ti procesi događaju zbog promjena u hormonalnoj pozadini žene. Sigurni biljni lijekovi - fitohormoni s menopauzom - pomoći će ukloniti neugodne simptome i usporiti proces starenja.

Još su drevni iscjelitelji primijetili ljekovitu moć biljaka. Neki predstavnici flore sadrže tvari slične po svom djelovanju ženskim hormonima. Zahvaljujući tim svojstvima pojavili su se jedinstveni proizvodi koji nježno djeluju na žensko tijelo tijekom manifestacija menopauze. Zovu se fitohormoni.

Fitohormoni su biljni proizvodi dobiveni iz ekstrakta biljaka, voća itd. Fitoestrogeni služe kao alternativa sintetičkoj hormonskoj terapiji.

Mnoge se žene boje propisivanja hormonske terapije, koja je važna za nadopunu hormonalne razine. Fitohormoni za žene djeluju nježnije, uklanjaju neželjene simptome, ne uzrokuju odbacivanje od strane tijela, poboljšavaju stanje kože i kose i pozitivno utječu na psihološko stanje.

Što je menopauza

Menopauza je fiziološko stanje žene povezano s izumiranjem funkcije jajnika, s početkom menopauze, popraćeno promjenom hormonske pozadine ženskog tijela.

Simptomi menopauze:

• česte promjene raspoloženja, razdražljivost, plačljivost;
• nedostatak menstruacije;
• glavobolja;
• gubitak kose, lomljivi nokti;
• pojava neželjenih dlaka na tijelu;
• metabolički poremećaji, debljanje;
• povećano znojenje, česti "valunzi";
• propadanje kože;
• nesanica.

Klimakterijski sindrom često se javlja kod žena u dobi od 45-50 godina. Trenutno je menopauza mlađa, a neke počinju trpjeti nakon 40 godina. Ne morate se baviti samoliječenjem, pitajte prijatelje za savjet, prije svega trebate kontaktirati ginekologa.

Liječnik će odabrati pojedinačno nadležno liječenje, ovisno o vašem stanju.

Izvori fitohormona

Fitoestrogeni se u velikim količinama nalaze u biljkama, mahunarkama, žitaricama itd. Djetelina i soja sadrže najveću količinu biljnih estrogena. Imajući informacije u kojima proizvodi sadrže korisne za žensko tijelo, borbu protiv menopauze moguće je započeti sastavljanjem ispravne prehrane.

Grah, grašak, leća, lan, suncokret, soja dio su popisa proizvoda koji su korisni ženama starijim od 40 godina. Jesti hranu obično nije dovoljno, hormonska terapija je imperativ.

Fitohormoni za žene postat će neophodni u liječenju menopauze. Osim što se učinkovito bore protiv glavnih manifestacija menopauze, dodatno djeluju preventivno protiv raka dojke.

Još jedan plus je odsutnost nuspojava. Jedina iznimka je pojedinačna netolerancija bilo koje komponente. U ovom će vam slučaju kvalificirani ginekolog pomoći odabrati drugi fitohormon koji će biti idealan za vas.

Kako koristiti biljne lijekove

Terapijski učinak fitohormona ne dolazi odmah, ti fondovi imaju kumulativni učinak. Prvi znakovi poboljšanja počinju nekoliko tjedana nakon što ste ih počeli uzimati. Učinak fotografskih sredstava nije tako izražen i brz kao učinak sintetičkih hormona.

Hormonska nadomjesna terapija ima brojne nuspojave. Osim toga, kada žena ima povijest bolesti koje su apsolutne kontraindikacije za upotrebu hormona, upotreba fitohormona bit će spasonosno rješenje.

Japanski istraživači tvrde da održavanje zdravlja žena mora započeti unaprijed uključivanjem u dnevnu prehranu hrane koja sadrži biljne estrogene: ribu, plodove mora, soje, laneno i biljno ulje, rižu, leću itd.

Nakon 40 godina možete početi koristiti alate za fotografije nakon savjetovanja s liječnikom koji će odabrati ispravnu dozu lijeka. Povećanim sadržajem fitohormona u tijelu dovodi do dispeptičkih poremećaja: mučnine, povraćanja u pozadini glavobolje, kao i oskudnog iscjetka iz ženskih spolnih organa.

Pri uzimanju fitohormona treba uzeti u obzir da neki čimbenici mogu značajno smanjiti apsorpciju lijekova:

• pušenje ne dopušta da se fitoestrogeni u potpunosti apsorbiraju;
• upotreba alkoholnih pića;
• nedovoljan unos vlakana zajedno s hranom.

Indikacije za uporabu

Fitohormone za žene treba koristiti strogo prema indikacijama:

• Ako su menstruacije prestale prije 45. godine. To se smatra preranim prekidom, što može dovesti do hormonalnih poremećaja.
• Žena je imala nepravilan menstrualni ciklus puno prije menopauze.
• Kad se jajnici uklone, dolazi do potpune hormonalne reorganizacije tijela.
• Nakon kemoterapije za obnavljanje tijela.
• Razne patologije srca, poremećaji cirkulacije.
• Žena koja ima dijabetes.
• Visoki krvni tlak.
• Prvi znakovi osteoporoze: umor, jutarnji grčevi u nogama itd.

Djelovanje lijekova

Fitohormoni se mogu kupiti u ljekarni. Dostupni su kao dodaci prehrani i ne zahtijevaju recept. Bolje je ne baviti se samoliječenjem, već se pridržavati preporuka liječnika koji dolazi.

Korištenjem lijekova vaš će se san poboljšati, imat ćete dobro raspoloženje, normalizirati krvni tlak, smanjiti znojenje i općenito ojačati tijelo.

U ljekarničkim lancima možete kupiti sljedeće pripravke na bazi soje, djeteline, crvene četke i drugog bilja. Popis najpopularnijih je Tsi-Klim, Menopauza, Estrovel itd.

Popisi fitohormona

Klimandion. Osnova proizvoda je ekstrakt iz korijena cimicifuge. Ima dobar sedativni učinak, bori se protiv razdražljivosti, poremećaja spavanja. Učinak postaje primjetan nakon 7 dana uporabe. Klimandion učinkovito ublažava simptome menopauze.

Remens. Učinkovit lijek za obnavljanje hormonske pozadine žene tijekom menopauze. Prolaze intenzivne glavobolje, regulira se stvaranje znoja, normalizira kardiovaskularna aktivnost.

Ženska. Na temelju ekstrakta njihove djeteline - jedne od najučinkovitijih i najpopularnijih biljaka koja sadrži fitoestrogen. Djeluje poput ženskih spolnih hormona. Napadi vrućine prilično su rijetki, simptomi menopauze se izravnavaju, poboljšava se stanje kože i noktiju.

Incolim. Biljni pripravak na bazi soje. Učinkovit je protiv simptoma klimakterijskog sindroma, uklanja nesanicu, daje snagu i učinkovitost.

Klimaksan. Sastav: ekstrakt iz apisa i cimicifuge. Prije svega, ovaj lijek utječe na normalizaciju psihološkog stanja. Uklanja razdražljivost, česte promjene raspoloženja, nesanicu, napade migrene. Još jedna od njegovih značajki je da je ego propisan za sklonost alergijskim reakcijama.

Uz svu raznolikost biljnih lijekova, unatoč istim indikacijama, oni imaju individualni učinak na svakog pacijenta. Stoga će biti ispravno ako ginekolog koji prisustvuje propiše lijek i njegovu dozu.

Biljke s fitoestrogenima

S negativnim simptomima, uz lijekove, moguće je koristiti i biljne dekocije. Za kuhanje trebate 1 žlicu nasjeckanog suhog bilja, prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se juha kuha 15 minuta, koristite kao čaj. Za veći učinak u kupku se dodaju bilje.

Popis najučinkovitijih ljekovitih biljaka:

• crvena četka -rodiola, najučinkovitija za normalizaciju hormonalnih poremećaja;
• metvica djeluje sedativno;
• cimifuga - regulira metaboličke procese, poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava;
• djetelina - sadrži neke od najmoćnijih fitoestrogena;
• motherwort - ima izražen umirujući učinak;
• kadulja - djeluje tonično;
• ružmarin - poboljšava cirkulaciju krvi, pozitivno djeluje na kožu i nokte;
• hmelj - učinkovito smiruje živčani sustav.

Fitohormoni u kozmetologiji

Jedinstvena svojstva biljaka proizvode se ne samo u tableti, u kremama postoje fitohormoni. Da bi se koža i nokti održali u izvrsnom stanju, prikladne su sve iste ljekovite biljke, ali u prikladnijem obliku oslobađanja.

Krema se vrlo jednostavno nanosi na lice, vrat, ruke i započinje izravno lokalnom primjenom. Ako primijenite cijeli kompleks, učinak će biti puno jači. Nuspojava može biti samo alergijska reakcija na jednu od komponenata.

Oprez fitohormoni!

Fitopreparacije su prioritet izbora u liječenju klimakterijskog sindroma u žena. Sigurni su, nježno djeluju na tijelo, potpuno izglađuju simptome menopauze i poboljšavaju opće stanje tijela.

Ali postoji jedna stvar! Morate biti vrlo oprezni oko doziranja biljnih lijekova. Ono što je bio lijek postat će pravi otrov ako je doziranje pogrešno.

Stoga je ispravno konzultirati liječnika prije uzimanja fitohormona.

Uvijek budite mladi i zdravi!

Estrogeni su hormoni koji podržavaju funkcioniranje cijelog ženskog tijela. Nakon 40 godina izlučivanje estrogena se smanjuje, hormonska pozadina se mijenja. U organizmu lišenom hormonske potpore rad svih organa je poremećen. Ne podnose sve žene dobro to razdoblje, ponekad im je potrebna hormonska nadomjesna terapija. Fitoestrogeni za žene starije od 40 godina mogu poboljšati stanje.

Mehanizam djelovanja fitohormona

Svijet je o fitoestrogenima saznao prije gotovo stotinu godina, ali tek je posljednjih desetljeća cijenjen njihov učinak. Sve je započelo proučavanjem karakteristika tijeka menopauze kod žena nakon 40 godina u Europi i Južnoj Aziji. Istraživače je zanimala činjenica da azijske žene dobro podnose menopauzu, dok je kod europskih žena često popraćena menopauzom. .

Ljekoviti pripravak na bazi suhog ekstrakta rizoma cimicifuge. Sadržani fitoestrogeni potiskuju izlučivanje gonadotropnih hormona hipofize. Uzimanje lijekova dovodi do uklanjanja glavnih manifestacija klimakterijskog sindroma. Uzimajte tabletu 2 puta dnevno tijekom mjesec dana.

(Evalar, Rusija)

Ljekoviti pripravak na bazi suhog ekstrakta rizoma cimicifuge. Indikacije za uporabu su iste kao i za Klimadinon.

Remens(Richard Bittner, Austrija)

Homeopatski pripravak koji sadrži tri biljke koje sadrže fitohormone. Regulira aktivnost neuroendokrinog sustava, uklanja klimakterične simptome. Lijek se uzima u 1 podjezičnoj tableti ili 10 kapi tri puta dnevno tijekom šest mjeseci.

(Regena Nye Cosmetic, Njemačka)

Cjenik: od 6950 rubalja.

BAA na bazi suhog ekstrakta šišarki hmelja i vodenog ekstrakta crvene djeteline, također sadrži vitamine i minerale. Alat dobro uklanja blagi i umjereni klimakterijski sindrom.

(Laboratorij Innotech International, Francuska)

Cijena: od 855 rubalja.

Dodatak prehrani od soje koji sadrži genistin i daidzin. Djeluje selektivno, djeluje poput estrogena.

(Jadran, Hrvatska)

Dodatak ekstraktu crvene djeteline. Dobro pomaže kod valunga, razdražljivosti i padova krvnog tlaka tijekom menopauze. Uzimajte 1 kapsulu dnevno tijekom obroka tijekom mjesec dana.

Doppelherzova imovina Menopauza (Kweisser Pharma, Njemačka)

BAA na bazi izoflavoida soje. Sadrži i kompleks vitamina i kalcija. Uzimajte lijek 1 tabletu dnevno uz obroke tijekom mjesec dana ili više.

Hrana

Neke namirnice sadrže i fitohormone. Jesti takvu hranu od strane žene najbolji je i najsigurniji način za vraćanje hormonalne ravnoteže.

Najviše fitohormona ima u mahunarkama i žitaricama: soja, grah, leća, pšenica, zob, ječam.Jela od graha mogu se izmjenjivati \u200b\u200bs zobene pahuljice i pšenične kaše.

U povrću je manje fitohormona, ima ih u svim vrstama kupusa (posebno u cvjetači i brokuli), krumpiru, mrkvi, češnjaku, šparogama, vrtnom bilju (posebno u peršinu).

Jabuke, trešnje, šljive, šipak, zeleni čaj bogati su fitohormonima.

Fitoestrogeni su prirodne biološki aktivne tvari koje u određenoj mjeri mogu nadomjestiti ženske spolne hormone i blagotvorno djeluju na žensko tijelo. Ali ne zaboravite da hormonalni sustav ima složenu strukturu i možda neće uvijek adekvatno reagirati na unos takvih tvari. stoga čak i dodatke prehrani s fitohormonima liječnik treba propisati nakon pregleda.

Fitoestrogeni, koji sadrže prirodne biljne analoge estrogena, djeluju u tijelu poput prirodnog ili sintetskog hormona, ali ponekad slabije. S godinama (tijekom menopauze) ili zbog endokrinih poremećaja, razina ženskih hormona može se smanjiti. Njihov broj možete postupno povećavati redovitim konzumiranjem proizvoda koji sadrže ili uzimanjem dodataka određenom bilju.

PROIZVODI U KOJIMA SE SADRŽE FITOESTROGEN ZA ŽENE S MENOPAUZOM I SNIŽENIM ESTROGENOM

Biljna hrana nije jedini izvor prirodnog estrogena. Analozi ženskih hormona nalaze se i u životinjskoj hrani: mesu, jajima, ribi, plodovima mora. Do danas su gotovo sva medicinska istraživanja posebno posvećena fitoestrogenima dobivenim iz biljaka. Ostali prirodni izvori još uvijek su slabo shvaćeni i podcijenjeni.

Uz životinje postoje i estrogeni "gljiva" - takozvani mikoestrogeni. Do sada je vrlo malo istraživanja posvećeno njihovom utjecaju na tijelo. Gljivični mikoestrogeni mogu se dobiti, na primjer, jedenjem gljiva.

3 vrste prirodnih fitoestrogena koje se nalaze u hrani

1. Izoflavoni

Te su tvari posebna vrsta izoflavonoida. Većina ih je sadržana u. Među izvorima fitoestrogena u hrani, ogromna većina u svom sastavu ima izoflavone. Na primjer, sojino mlijeko sadrži 99,6% izoflavona i samo 0,4% lignana.

Većina prirodnih biljnih lijekova za povećanje razine estrogena sadrže izoflavone (obično soju).

Najčešći izoflavoni koji se nalaze u hrani su daidzein, formononetin, genistein, glicitin i biochanin A.

1. Lignani

To je drugi najčešći fitoestrogen. Kategorija lignana uključuje pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol, sesamin, hidroksimatairezinol, mataeresinol i syringaresinol.

Najpoznatiji od njih, sezam, nalazi se samo u sezamu (sezamu).

Sjeme lana sadrži puno lignana - 99,9%. Čak i u usporedbi sa sojom, lan pobjeđuje kao izvor hrane koji sadrži najviše fitoestrogena. Osim toga, sadrži i korisne omega-3.

Ostali izvori lignana uključuju žitarice (raž, pšenica, zob, ječam), krstasto povrće (prokulice, cvjetača itd.) I crno vino. Međutim, njihov najveći sadržaj nalazi se upravo u sezamu i lanu.

Popis namirnica, bogat lignanom (fitoestrogeni), μg na 100 g
Sjeme lana	169
Sjeme sezama	131,7
Ražene mekinje	8,7
Pšenične mekinje	5,7
Zobene mekinje	2,8
Ječmene mekinje	0,9

(Finska studija, 2007)

1. Coumestan

Najrjeđi fitoestrogeni su kumeštani. U gotovo svim proizvodima koji sadrže biljne ženske hormone, kumestani čine manje od 1% ukupnog broja. Iz tog se razloga ne koriste u dodacima i dodacima prehrani kao glavni aktivni sastojak.

Neke mahunarke su iznimka. Sadrže kumestan u većoj koncentraciji, do 30% ukupnog sadržaja fitoestrogena. To uključuje grašak, grah lima, grah mung (grah mung), pinto (šareni grah). Međutim, sve su ove namirnice još uvijek relativno loš izvor fitoestrogena u usporedbi sa sojom ili lanom.

FITOESTROGENI U HRANI I BILJIMA

Većina žena zna da sojina hrana voli tofu i da je prirodni izvor fitoestrogena, jer je bogata izoflavonima genisteinom i daidzeinom.

Ispod je tablica (popis) namirnica koje su najbogatiji izvori fitoestrogena. Može pomoći i onima koji žele takvu hranu uključiti u svoju prehranu i onima koji ih žele izbjeći. Mnoge žene koje su u menopauzi pokušavaju konzumirati što više hrane s fitoestrogenima kako bi se borile protiv simptoma menopauze (valunzi itd.) Bez pribjegavanja. Neke studije podupiru blagodati ovoga. Bez obzira na to pomažu li određene namirnice ili ne, o njihovoj upotrebi u tu svrhu treba razgovarati sa svojim liječnikom.

PROIZVODI KOJI SADRŽE FITOESTROGENE ZA ŽENE: POPIS (TABELA)

Hrana bogata fitoestrogenom TOP-50 (μg na 100 g)
Ime	Coumestrol	Izoflavoni	Lignani	Ukupni fitoestrogeni
Sjeme lana	46,8	321,4	379 012	379 380
Sjemenke soje	1,5	103 649	269,2	103 920
Sojini orašasti plodovi	37,1	68 571	122,2	68 730
Tofu	0,7	27 118	30,9	27 150
Tempe	0,6	18 277	29,6	18 307
Sojini proteini	2,4	16 122	99,4	16 223
Miso tjestenina	2,4	11 131	63,9	11 197
Sojin jogurt	0,5	10 227	46,6	10 275
Sojin proteinski prah	0,5	8 823	16,5	8 840
sezam	0,4	10,5	7 997 (ne računajući sesamin)	8 008 (ne računajući sesamin)
Laneni kruh	0,6	300,8	7 239	7 540
Slanina od soje	—	5 998	35,1	6 033
Umak od crnog graha	0,6	5 319	10,5	5 330
Višezrnati kruh	0,5	2,6	4 785	4 798
Sojino mlijeko	0,6	2 944	12,3	2 957
Uštipci	0,1	2 872	31,4	2 903
Proteinska pločica	0,2	2 703	19,6	2 723
Pljeskavica od soje	0,2	1 656	15,2	1 671
Miso juha	0,0	1 467	2,8	1 470
Humus	0,0	13,6	979,4	993
Sladić (sladić)	3,8	433	415	862
Klice soje	—	787	2,2	789
Češnjak	0,1	20,3	583	603
Pupa grah mung	136,6	229,8	128,7	495
Suhe marelice (suhe marelice)	4,2	39,8	400,5	444,5
Lucerna niče	2,5	394	44,8	441
Pistacije	6,7	176,9	198,9	382
Osušeni urmi	0,8	5,1	323,6	329
Sjemenke suncokreta	0,1	5,7	210,3	216
Kesteni	2,4	21,2	186,6	210
Suhe suhe šljive	1,8	4,2	177,5	183
Maslinovo ulje	0,1	38	142,6	180
Umak od soje (prema drugim izvorima, ne sadrži izoflavone)	0,4	135	14,3	149
raženi kruh	0,0	3,4	142,9	146
Orasi	0,6	53,3	85,7	139
Badem	1,5	18	111,7	131
Kašu	0,4	22,1	99,4	121
Bundeva	0,0	0,3	113,3	113
Lješnjak	0,3	30,2	77,1	107
Zeleni grah	0,0	39	66,8	105
Kelj	1,5	1,9	97,8	101
Brokula	0,0	0,2	93,9	94
Maslac od kikirikija	0,1	42,4	37,6	80,1
Kupus	0,0	0,9	79,1	80
Bijeli grah	0,1	39,1	33,5	72
Breskve	0,1	2,6	61,8	64
Kruh od sezama	0,0	2,5	52,6	55
crno vino	0,1	16,5	37,3	53,9
jagoda	0,3	2,4	48,9	51
Mung grah	0,0	4,3	43,7	48

Bilje s fitoestrogenima za žene

1. Tsimicifuga

Biljka crni cohosh (ili Black cohosh) često se koristi za ublažavanje, kao i za menstrualne grčeve. Jedan je od najprodavanijih prirodnih dodataka za žene na Zapadu. U slučaju problema s jetrom i predispozicije za rak dojke, prije upotrebe potrebna je konzultacija liječnika.

1. Sladić

Korijen sladića ponekad se koristi kao fitoestrogena u obliku sirupa, čaja ili tableta. Vjeruje se da može smanjiti simptome menopauze. Dugotrajnom uporabom u velikim dozama može biti toksičan.

1. Ginseng

Korijen ginsenga (Panex ginseng) daje energiju, a koristi se i za liječenje seksualne disfunkcije i znakova menopauze. Može se kupiti u obliku praha, ekstrakta ili dodati čaju. Za neke ljude jedenje ginsenga može dovesti do nuspojava poput nesanice i visokog krvnog tlaka.

1. (Dong Quai)

Ova se biljka koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Pripisuje joj se sposobnost smanjenja valunga tijekom menopauze i menstrualnih bolova kod žena.

1. Večernji jaglac

1. Crvena djetelina

Bogat izoflavonima kao što su genistein i daizen. Uz blagodati fitoestrogena, ova biljka također može prorijediti krv, što je posebno opasno kod uzimanja djeteline prije operacije ili uz aspirin ili antikoagulanse.