Ljekovita svojstva kineziotapeta za mišiće. Kinesio traka flaster Muscle pain gips sports

Kako bi održali tjelesnu aktivnost i ne pokrenuli bolest, nemojte ograničavati trening, liječnici propisuju upotrebu posebnih ortopedskih proizvoda koji popravljaju ozlijeđene ili sklone ozljedama ili dijelovima tijela. Takvi uređaji koji se koriste u sportu, svakodnevnom životu i za liječenje bolesti uključuju kinesiotape flaster - što je to i kako ga pravilno primijeniti, upute će vam detaljno reći.

Grčevi u mišićima, bolovi u zglobovima, leđima, druge vrste bolova uzrokovane upalnim ili degenerativno-distrofičnim procesom, strah od ozljeda ili nedavne ozljede ne dopuštaju osobi da vodi cjelovit, aktivan životni stil. Stalno kretanje, redovita tjelovježba, sport neophodni su za normalno funkcioniranje zglobova, aktivnost srca i cijelog tijela. Bez tjelesne aktivnosti nemoguće je postići dovoljnu rastezljivost i čvrstoću mišića da tvore dobar mišićni steznik oko zgloba, kako bi im se osigurala normalna cirkulacija krvi i pravilna prehrana. Zbog slabe cirkulacije krvi, metaboličkih poremećaja u stanicama i tkivima, bolest napreduje, pojačavaju se simptomi boli.

Farmakološka svojstva lijeka

Samo njegovo ime govori o svrsi proizvoda: izraz kinesio znači kretanje, a riječ teip prevedena je kao traka. Ovaj inovativni razvoj japanskog liječnika Kenza Kasea, koji je zamijenio uobičajene elastične zavoje, predstavljen je u Americi davnih 70-ih. Široko se koristi u mnogim granama medicine - prvenstveno u sportskoj medicini, ortopediji i traumatologiji. Omogućuje vam zaštitu zgloba, u blizini ležećih ligamenata ili drugog ozlijeđenog područja od pretjeranog stresa, bez ograničavanja slobode kretanja.

Liječenje medicinskim uređajem kinesiotape odnosi se na nefarmakološke mjere. Za razliku od klasičnih flastera za fiksiranje za sportaše, kontaktni sloj elastične trake aktivira se tjelesnom temperaturom i kinesiotape trenutno lijepi na kožu. Zbog svoje visoke elastičnosti, proporcionalne elastičnosti ljudske kože, isteže se poput mišićnih vlakana, ponavlja zavoje tijela, stoga se prisutnost zakrpe na tijelu praktički ne osjeća.

Uz zaštitnu funkciju, uporaba kineziotape pruža sljedeće terapijske učinke:

• vaskularni - smanjuje pritisak, opušta glatke mišiće stijenki krvnih žila, širi lumene, pojačava arterijski dotok, potiče odljev venske krvi i kretanje ustajale limfe;
• anestetički - ublažava bol, uklanja povećani tonus mišića, nadražujući velika mijelinizirana živčana vlakna, usporavajući impulse boli. Korekcija rada mišića i uporaba kinesiotapea kao anestetičkog flastera za sportaše i pacijente s početnom fazom bolesti ili s manjom traumom osigurava se sposobnošću proizvoda da stimulira proprioceptore (receptore mišićno-koštanog sustava koji prate stupanj istezanja i napetost tetiva i mišića) i interoceptori (receptori smješteni u unutarnjim organima i koji percipiraju unutarnje podražaje boli);
• podupiranje - stvara mehaničku potporu pokretnim zglobnim zglobovima, stabilizira zglob s skupinama mišića i tetiva, poboljšava funkcionalnost. Učinak nastaje u slučaju primjene ispravne tehnike nanošenja flastera (metoda vektorskog snimanja) i omogućuje vam simulaciju uzorka (shematska slika) razvoja pokreta, ispravljanje lokomotornih poremećaja;
• lijek za smanjivanje kongestije - uklanja nakupljeni višak tekućine i metaboličkih proizvoda iz međustaničnog prostora zajedno sa troskama i toksinima zbog limfne drenaže problematičnog područja i obnavljanja jednolike cirkulacije limfne i tkivne tekućine;
• regenerirajući - potiče rano zacjeljivanje, zacjeljivanje tkiva, resorpciju hematoma zbog poboljšane mikrocirkulacije krvi, isporuke kisika i esencijalnih hranjivih sastojaka.

Sastav, oblici izdavanja

Teip traka - što je to? Izgleda poput elastične tkanine izrađene od prirodne tkanine, uglavnom od visokokvalitetnog pamuka. Neki proizvođači u sastav dodaju male količine sintetičkih vlakana - najlona, \u200b\u200brajona, spandeksa i vodoodbojnih materijala. Traka podsjeća na ljepljivu žbuku, jer ima ljepljivu podlogu. Stvara akrilni premaz osjetljiv na temperaturu (medicinsko ljepilo). Zagrijavajući se od vrućine, pruža maksimalno prianjanje za epidermu. Ljepilo se nanosi na unutarnju površinu trake u valovitom sloju.

Kako bi se održala ljepljivost i spriječilo prerano prianjanje, ljepljivi sloj prekriven je trakom papira koja se lako ljušti na kojima postoje linije koje olakšavaju rezanje. Kinesio traka apsolutno je bezopasan medicinski proizvod, ne sadrži lateks i potpuno je prozračna. Jedinstveni uzorak tkanja vlakana pomaže u odvodu vode i znoja s površine kože, a flaster se brzo suši. Poseban sastav visokokvalitetnog proizvoda osigurava hipoalergijska svojstva vrpce, otpornost na habanje, sposobnost da ne izgubi navedene karakteristike tijekom cijelog vijeka trajanja koji preporučuje proizvođač.

Tržište sportskih medicinskih i ortopedskih proizvoda ima mnogo različitih vrsta i veličina držača. Uska - 2,5 cm, srednja - 5, široka - 7,5-10.

Ovisno o namjeni kinesio trake, možete odabrati:

• žbuka u kolutu je najekonomičnija opcija, duljina standardne trake je od 1 m do 5 m, ali može doseći i do 16, pa čak i 32 m;
• u prethodno izrezanom kolutu - 20 traka širine 5 ili 7,5 cm, duljine 25 cm;
• u potpuno spremnom obliku za ljepljenje - trake već izrezane i spakirane u pojedinačne kutije, obično duge 20 cm;
• Uključuje vrećicu za nošenje i čuvanje, flaster, jednu ili više kalema različitih veličina, vodilicu za ljepljenje, gel za hlađenje, sredstvo za čišćenje, trimer za vegetaciju i škare.

Svaki paket uključuje upute koje opisuju karakteristike medicinskog proizvoda i detaljne preporuke za primjenu kinesiotape. Za korekciju određene zone namijenjeni su vlastitim flasterima - najpopularnijim oblicima: I, Y, X-oblik i zavojni limfna traka u obliku ventilatora (rezanci).

Kinesiotape setovi dostupni su za određeno područje - fiksacija zgloba koljena, lakta, falange prsta, određenog dijela kralježnice, nanošenje na trbuh. Trake su predstavljene u bogatom rasponu boja: od neprimjetne nijanse mesa do svijetle boje - upečatljive plave, crvene, ružičaste ili crne vrpce. Modeli su napravljeni posebno za djecu ili osobe osjetljive kože.

Proizvodi se također razlikuju po stupnju istezanja:

• K-trake - protežu se 40% od izvorne vrijednosti;
• R-trake - pokazatelj elastičnosti doseže 190%.

Kako djeluje kinesio tape?

Terapeutski učinak flastera temelji se na sposobnosti kinesiotapea da stimulira unutarnje rezerve tijela. Zahvaljujući mobilizaciji vlastitih sredstava, odvija se brzi prirodni oporavak - u slučaju lakših ozljeda bez pomoći lijekova (tablete, vanjska terapija).

Tradicionalni sportski flaster koristi se tijekom intenzivnog treninga ili tijekom Olimpijskih igara za zaštitu od oštećenja, imobilizaciju, jačanje najaktivnijih mišića i smanjenje stresa na zglobovima. Kad natjecanje završi, sportaša više ne treba popravljati, tako da se sportska traka lako uklanja i ponovno nosi, ovaj se uređaj može koristiti više puta. Flaster kinesio trake, bez stvaranja nelagode i bez ometanja disanja kože, ostaje na tijelu do 5-7 dana i nastavlja djelovati.

Kako koristiti traku? Da bi se postigao pozitivan učinak proglašen službenim uputama za medicinski proizvod, specijalist za kinesio taping mora primijeniti flaster. Za svaku vrstu bolesti i lokalizaciju oštećenja potrebne su posebne vještine primjene flastera.

Pravilnom primjenom kinesiotape uočavaju se sljedeće pozitivne promjene:

• stalna 24-satna potpora koštanih mišića, ligamentno-tetivnog aparata u anatomski ispravnom ili potrebnom položaju;
• opuštanje prenapregnutih, umornih mišića, smanjenje učestalosti napadaja;
• istezanje i podizanje kože na mikroskopskoj razini, masaža mekih tkiva, smanjenje lokaliziranog edema, uklanjanje upale;
• povećanje intersticijskog prostora (između kože i mišića), smanjenje kompresije, ublažavanje različitih vrsta boli, uklj. povezan s bolestima nekih unutarnjih organa, djelujući kroz područja kože;
• poboljšanje trofizma tkiva, obnavljanje limfnog toka i cirkulacije krvi, uklanjanje toksičnih proizvoda raspadanja;
• aktivacija metaboličkih procesa, brža regeneracija oštećenih tkiva;
• s hernijom kralježnice, kinesio taping omogućuje vam jačanje tetive i mišićnog leđnog okvira, toniranje i smanjenje boli. Učinak je kratkoročan, ne pojavljuje se kod svih bolesnika, obično samo u početnoj fazi kile;
• Kinesio snimanje koljenskog zgloba štiti od ozljeda, uklj. ponavlja se, smanjuje opterećenje, povećava izdržljivost, bez rizika od komplikacija pomaže brzom oporavku funkcija udova.

Pročitajte: što je to i kada se održava.

Indikacije za prijem

Kinesiotape mogu propisati liječnici različitih specijalnosti; za liječenje se obično koristi u kombinaciji s lijekovima i fizioterapijskim postupcima. U profilaktičke svrhe i za liječenje lakših ozljeda koristi se kao neovisno terapijsko sredstvo.

Indikacije za uporabu kinesio trake prema uputama su:

• rani oblici osteohondroze, izbočenje intervertebralnog diska (pomicanje kralješaka);
• neurološki poremećaji - lumbago ,;
• , upala koštanih mišića, tetiva, artritis;
• proširene vene;
• posttraumatska ili postoperativna bol, rehabilitacija nakon moždanog udara, edem (uključujući tijekom trudnoće), glavobolja ili bol tijekom menstruacije;
• sve vrste modrica, hematomi na mjestu udara, ozljeda meniskusa, puknuće ligamenata, kršenje integriteta tetiva, iščašenja, ostale ozljede - domaće i sportske;
• korekcija poremećaja držanja, prevencija patoloških promjena na koži, uklanjanje ožiljaka.

Upute za korištenje

Da biste osigurali maksimalni terapijski učinak i mehaničku korekciju izvana, preporučljivo je povjeriti postupak kinesio tapinga stručnjaku ili se poslužiti savjetom iz uputa za kupljeni proizvod. Kinesio traka kompatibilna je sa svim ortopedskim pomagalima. Ako se nakon primjene trake osjeća nelagoda, to ukazuje na nepravilnu upotrebu proizvoda, u ovom slučaju potrebno je identificirati pogreške, ukloniti proizvod s kože i ponoviti manipulaciju.

Kako se pravilno prijaviti - opća pravila i način nošenja kinesio trake:

• Pripremite dio kože za lijepljenje proizvoda - dobro očišćena, suha koža, bez tragova masnoće (odmastite otopinom koja sadrži alkohol) i obilja kose (obrijte ako je moguće).
• Odrežite izmjerenu traku vrpce ili izvadite gotovu iz pakiranja. Potrebno je postupno oslobađati ljepljivi sloj iz zaštitnog filma, jer se traka lijepi za kožu.
• Sidra za vrpcu (5 cm na početku i na kraju trake) uvijek su pričvršćena bez istezanja. Da bi se najbolje uklopili, rubovi traka trebaju biti zaobljeni.
• Dio tijela kojem je potrebna fiksacija mora biti u fiziološkom stanju - mišići i ligamenti nisu previše zategnuti, ud nije jako savijen ili savijen. U tom je položaju potrebno zalijepiti traku cijelom dužinom trake bez napetosti ili s najmanje 10-15%. Ako se oštećeno područje ne može rastezati, zategnite traku prilikom pričvršćivanja trake, ali ne više od 50%.
• Kako zalijepiti traku na koljeno pomoću 2 dijela ljepljive trake (15-20 cm): savijte nogu pod pravim kutom, nanesite u obliku slova Y. Baza prve trake je iznad kapice, sredina nacrta se oko koljena (sa strane, istezanje je 20%), drugi kraj flastera ispod koljena, kao ni gornji, nije ispružen. Druga je vrpca slična, ali s druge strane. Da biste sigurno fiksirali strukturu, uzmite još jedan komad (oko 17 cm), otkinite zaštitni papir u sredini, povucite taj komad gipsa što je više moguće i, držeći ga za rubove prekrivene papirom, zalijepite ispod kapice koljena. Dalje, krajevi se oslobađaju od papira i, bez istezanja, dovode se na unutarnju i vanjsku stranu bedra. Postupak tračnog snimanja prilično je složen, potrebno je poznavanje anatomije, pa je preporučljivo prvu sesiju provesti pod nadzorom stručnjaka.
• Aktivirajte valoviti ljepljivi sloj pažljivim trljanjem nanesene trake rukom.
• Nosite traku 3-5 dana (najviše 7 dana). Nadalje, učinkovitost uređaja se smanjuje. Možete započeti s treningom ili tjelesnom aktivnošću 30 minuta nakon snimanja.
• Ako su se tijekom razdoblja uporabe krajevi počeli ljuštiti, odrežite ih škarama ili zamijenite žbuku.
• Uklonite traku pažljivo, bez oštećenja kože, koristeći veliku količinu vode (navlažite traku), ulja, masne kreme ili posebnog spreja. Započnite uklanjanje s gornjeg sidra, lagano motajući vrpcu prstima.

Pažnja!

Uputa zabranjuje upotrebu flastera starijim pacijentima s akrilnom netolerancijom, osjetljivom kožom, razrijeđenom epidermom, prijelomima, ranama ili opeklinama na mjestu primjene, malignim novotvorinama, krvarenjem, kožnim ili sustavnim autoimunim bolestima, trombozom.

Nuspojave

Ne izaziva nuspojave. U rijetkim slučajevima moguća je alergijska reakcija, blago crvenilo, svrbež. Ako je traka nanesena prečvrsto, koža može biti ozlijeđena, mogu se stvoriti precizne modrice (obično nestaju za nekoliko dana), modrice, otekline i bol.

Uputa omogućuje kombinaciju kinesiotape s bilo kojim vanjskim sredstvima - mašću, kremom.

Trošak lijeka, analozi

Traka nije lijek, ne trebaju posebni uvjeti skladištenja. Vrijedi 2-6 godina. Kinezio traku možete kupiti u ortopedskom salonu, trgovini sportske opreme ili je naručiti na specijaliziranoj web stranici na Internetu; takav flaster rijetko se može naći u ljekarnama. Cijena proizvoda ovisi o proizvođaču, zemlji podrijetla, kvaliteti i veličini trake. Najpristupačniji su BBTape proizvodi proizvedeni u Južnoj Koreji. Njihov trošak počinje od 100 rubalja. za usku traku od 2,5 cm duljine 1 m.

Cijena Kinexib Pro modela svih boja (Kina) iznosi:

• rola 5 cm x 1 m - 165 rubalja;
• rola 5 cm x 5 m - 560 rubalja.

Najpopularniji modeli Kinesioline Tape izrađeni su u SAD-u. Žbuka 5 cm x 5 m koštat će 600 rubalja.

Cijena seta za kinesio taping za određeno područje varira, prosječni trošak je:

• vrat, zglob - 300 rubalja;
• rame - 240 rubalja;
• koljeno, gležanj - 420 rubalja;
• natrag - od 285 rubalja;
• stopalo - 370 rubalja;
• bedro - 560 rubalja.

Prije kupnje važno je konzultirati se sa svojim liječnikom o korisnosti upotrebe flastera i naučiti tehniku \u200b\u200bispravne primjene kinesiotape koja je navedena u uputama ili posebnom priručniku.

Iako su kineziološke vrpce na tržištu od 1970. godine, kada ih je razvio japanski kiropraktičar Kenzo Kase, njihova je popularnost značajno porasla u posljednjih nekoliko godina.

Vrlo često se ovi flasteri koriste u liječenju sportskih ozljeda. Također, znanstvenici neprestano proučavaju mnoga svojstva i kvalitete ovog nevjerojatnog materijala (koji oponaša ljudsku kožu) za liječenje drugih bolesti.

Kako djeluje kineziološka traka?

Kineziološka vrpca ne sadrži lijekove i ljekovite komponente. Lagan je, fleksibilan, jedva primjetan u nošenju. Ne ograničava mobilnost i omogućuje vam obavljanje uobičajenih aktivnosti.

Rola takve trake nije skupa i može se koristiti za razne bolesti. Razmotrimo kako to funkcionira.

Ozlijeđeno područje bez flastera

• U slučaju ozljede ili neke druge bolesti, tekućina i krv se skupljaju na zahvaćenom području, što dovodi do modrica i oteklina. Nakupljanje viška tekućine vrši pritisak na receptore boli (osjetne živce) ispod kože, uzrokujući bol.
• Ova kombinacija boli i upale neophodna je odmah nakon ozljede, kada je potreban odmor i imobilizacija. Nakon ove akutne faze, tekućina se mora početi odvoditi kroz limfne žile i tumor mora proći.

Ponekad se zbog upale limfne žile stežu i tekućina se uklanja vrlo sporo. Krvne žile na ovom području također se sužavaju, što smanjuje isporuku kisika i hranjivih sastojaka za zacjeljivanje. Što dulje traje ciklus boli i upale, to će duže trebati da zaraste.

Ozlijeđeno područje žbukom

• Kad se kineziološka traka pravilno nanese na kožu preko oštećenog područja, vrpca se stegne i počne se uvijati. Ovo nabiranje stvara male prostore između kože i unutarnjih tkiva, s izmjeničnim područjima negativnog i pozitivnog tlaka.
• U područjima s negativnim tlakom limfne žile mogu se proširiti, omogućujući uklanjanje viška tekućine, daljnjim smanjenjem pritiska na krvne žile i receptore boli.

Kako se protok krvi poboljšava, dostava kisika i hranjivih sastojaka na oštećeno područje povećava se, a proces ozdravljenja ubrzava.

Kako flaster pomaže u uklanjanju modrica?

Jedan od najjasnijih primjera ljekovitog učinka flastera može se primijetiti kada je zalijepljen preko modrice. Na slici se jasno vide mjesta na koja je lijepljena kinesio traka.

Indikacije za uporabu

Popis indikacija i koristi od upotrebe toliko je opsežan i raznolik da se ponekad naziva i "Čarobni flaster".

Prednosti:

• Flaster Kinesio Tape učinkovit je i za neovisnu uporabu i za složeni tretman
• Nosi se danonoćno nekoliko dana, sve to vrijeme pruža pozitivan terapeutski učinak
• To je jedno od najskupljih, ali najučinkovitijih terapijskih sredstava dostupnih svima.
• Nema nuspojava, a broj kontraindikacija za uporabu je minimalan.
• Po želji će svaka osoba naučiti samostalno ga primjenjivati

Flaster se koristi za:

• Smanjivanje boli

Iako ne sadrži masti, flaster može učinkovito ublažiti akutne i kronične bolove. Zateže kožu, što odmah ublažava pritisak na osjetljive receptore boli ispod. To omogućuje slanje manje signala boli u mozak. Posebno je učinkovit za vruću ozljedu kada je intenzitet boli nesrazmjeran ozbiljnosti ozljede.

• Smanjivanje oteklina i upala

Snižavanjem pritiska na limfne drenažne kanale, uklanjanjem tekućine i drugih tvari u ozlijeđenom području, on prolazi puno brže. To se odnosi ne samo na sportske ozljede, već i na postoperativni oporavak i druga upalna stanja, uključujući limfedem (jako oteklina ekstremiteta).

• Ubrzani oporavak od modrica i modrica

Lijepljenje ove vrpce na modrice i modrice olakšava brzo uklanjanje krvi. K-traka se nanosi u ventilator na područje ozljeda i / ili modrica, a nakon nekoliko dana modrica se otopi na ovom mjestu.

• Sprječava i / ili ublažava grčeve i grčeve u mišićima

Zahvaljujući poboljšanoj cirkulaciji, kisik i hranjive tvari brže se dopremaju u mišiće, što pomaže u sprječavanju ili ublažavanju grčeva i grčeva.

• Ubrzava oporavak mišića

Umorni mišići sadrže metaboličke proizvode (poput mliječne kiseline) koji doprinose bolovima i ukočenosti te ograničavaju mogućnost nastavka vježbanja. Kada koristite kinesio tape na tim područjima, uklanjanje metaboličkih proizvoda je brže, stoga se brže oporavljate. U kombinaciji s poboljšanom isporukom kisika, izdržljivost se poboljšava i osjećate se bolje nakon intenzivnih treninga.

• Podržava mišiće i zglobove bez ograničavanja opsega pokreta

Jedinstvena elastična svojstva trake i tehnike primjene omogućuju joj potporu mišićima ili zglobovima bez ograničavanja opsega pokreta.

• Omogućuje sportašima da ostanu aktivni tijekom liječenja mišića

Ovo je jedna od najvažnijih pogodnosti za profesionalne sportaše. Ovaj flaster može spriječiti oštećenje mišića. U kombinaciji sa svojim svojstvima ublažavanja boli i protuupalnim svojstvima, sportašima može omogućiti održavanje treninga u formi dok njihove ozljede zarastaju.

• Povećava snagu i tonus slabih ili loše treniranih mišića

Određeni neurološki ili mišićni poremećaji mogu mišiće učiniti toliko slabima da je vrlo teško ili nemoguće raditi vježbe koje bi poboljšale njihov tonus.

Kineziološka traka ne samo da pruža potporu tim mišićima, već može poboljšati njihovu izvedbu, čineći terapijske vježbe korisnijima. Jedna od glavnih primjena u ovoj kategoriji su novorođenčad i mala djeca s hipotenzijom, slabim mišićnim tonusom, koja žele naučiti sjediti, puzati, poboljšati držanje itd.

• Prestaje hrkati

Ako flaster zalijepite preko nosa, zategnut će kožu, još više rastrgavajući nosne prolaze, što vam omogućuje povećanje protoka zraka.

Upute za korištenje

Opća pravila:

Kinesio traka je vodonepropusna, ali prozračna, pa se može nositi tijekom vježbanja ili plivanja. Brzo se suši i rijetko izaziva iritaciju kože. Ako se pravilno koristi, traka će trajati 3 do 5 dana.

Priprema kože

• Koža bi trebala biti potpuno suha bez nanošenja losiona ili ulja. Obrišite cijelo područje alkoholom za trljanje, možete koristiti i sredstvo za dezinfekciju ruku. Flaster morate primijeniti najmanje 1 sat prije treninga ili vodenih postupaka.
• Ako ćete flaster koristiti nakon vježbanja, pazite da se znoj više ne događa i da je koža suha.

Male količine dlaka na tijelu neće umanjiti učinkovitost proizvoda. Područja kože s dugom kosom treba obrijati i bit će manje boli prilikom uklanjanja trake.

Priprema i primjena trake

1. Kinesio Tape je proizvod za jednokratnu upotrebu, zato nemojte dodirivati \u200b\u200bljepilo na ljepljivoj strani. Da biste izbjegli iritaciju kože, krajeve svake trake treba lijepiti bez istezanja.
2. Provjerite jesu li svi krajevi trake zalijepljeni za kožu, a ne za drugu traku. Nakon lijepljenja, izravnajte flaster od središta do krajeva, a ne obrnuto.

Prije lijepljenja trake možete zaokružiti rubove kako biste spriječili da se prijevremeno odlijepi.

Nošenje trake

Da biste osušili vrpcu koja se navlažila, nježno je obrišite ručnikom. Nemojte koristiti sušilo za kosu - to će zagrijati ljepilo i otežati uklanjanje flastera. Ako se krajevi flastera počnu skidati, odrežite ih škarama kako biste spriječili daljnje povlačenje kože.

Mjere opreza

Ne lijepite flaster na oštećenu kožu, oštećenja uključuju:

• Ogrebotine
• posjekotine
• opekline
• iritacija

Osobe s osjetljivom kožom trebaju staviti testni flaster tijekom 24 sata. Ako se razvije iritacija, uklonite je.

Suzbijanje iritacije kože

Flasteri Kinesio trake izrađeni su od pamuka s hipoalergenim akrilnim ljepilom. Ne sadrži lateks ili lijekove, a vjerojatnost iritacije kože je minimalna. Osobe s izuzetno osjetljivom kožom, prije lijepljenja trake, mogu koristiti sredstva protiv nadraživanja (trebate ih pustiti da se osuše, a zatim zalijepiti flaster).

Uklonite traku u smjeru rasta dlačica. Traka koju je teško ukloniti može se tretirati dječjim ili biljnim uljem 5-10 minuta prije uklanjanja.

Ako se traka ne zalijepi

Obavezno pripremite kožu i slijedite sve gornje smjernice. Nije lako zalijepiti traku na mjesta koja se jako znoje (na primjer, tabani).

Kako zalijepiti traku bez dodirivanja ljepljive strane?

Jedna od jedinstvenih značajki trake za ljepljenje je njezino akrilno ljepilo. Jednom kada s njega uklonite papirnatu podlogu, vidjet ćete da se ljepilo nanosi valovitim uzorkom koji omogućuje da zrak i vlaga lako prolaze kroz njega.

Kada dodirnete ljepljivu stranu, počet će lošije prianjati uz tijelo, stoga ćete dobiti najgori terapeutski učinak nego što ste mogli.

Metoda 1

	Korak 1: Preklopite jedan rub trake na oko 5 centimetara od ruba. Zatim nježno razdvojite papirnatu podlogu. Razmaknite 2 papira.
	Korak 2: Držeći traku na jednoj strani, uklonite papir za podlogu s ruba.
	Korak 3: Zalijepite rub trake na područje koje želite, držeći ostatak.
	Korak 4: Počnite polako otkidati drugi dio osnovnog papira, usput zaglađujući traku uz tijelo.
	Korak 5: Kad se flaster u potpunosti nanese, zagladite ga od sredine prema van kako biste zagrijali ljepilo.

Metoda 2

	Korak 1: Presavijte traku na pola i potrgajte papirnu podlogu duž zavoja.
	Korak 2: Okrenite flaster s papirnatom podlogom prema gore. Počnite rastezati traku kako biste odvojili flaster od baze.
	Korak 3: Preklopite rubove pozadinskog papira.
	Korak 4: Zalijepite se na željeno područje, zaglađujući flaster od središta do rubova.

Kineziološke vrste vrpci

Zavoji dolaze u različitim duljinama i širinama. Ova rola ljepila idealna je za kućnu upotrebu. Velike role su ekonomična opcija za bolnice i klinike, kao i za sportske trenere. Ova je opcija prikladna za ljude s iskustvom u snimanju trake kojima ne smeta odvojiti vrijeme da nauče upute i pravilno isjeku flaster.

Trake su dizajnirane da smanje vrijeme potrebno za rezanje i lijepljenje. Mogu biti raznih boja i veličina. Također se mogu pripremiti u raznim konfiguracijama: X, Y, I.

Gotove trake ne zahtijevaju rezanje ili mjerenje, što ih čini vrlo pogodnima za novinare u kineziologiji. Ove su praznine već izrezane iz širokih komada.

Kinesio Precuts i StrengthTape Taping su flasteri koji su unaprijed izrezani setovi za različite dijelove tijela.

Dolaze i s uputama. Prikladno ih je imati pri ruci u hitnim situacijama u kojima je potrebna brzina.

Tablica za usporedbu - prednosti i nedostaci različitih vrpci

	Zavoji (kolutovi)		Gotove trake za određene dijelove tijela
Brendovi	Ares, Kinesio Tape, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Ares, Kinesioi Tape, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Tape, SpiderTech, StrengthTape
Opis	Široke role od 5 metara dužine.	Kiflice ili trake različitih duljina u obliku X, Y, I	Pojedinačno zapakirani flasteri, izrezani za određene dijelove tijela ili određene ozljede
profesionalci	Najniži trošak. Iz gipsa se može izrezati bilo što, za posebne potrebe	Ne treba rezati na trake. Rubovi su već zaobljeni.	Ne treba rezati. Rubovi su zaobljeni. Najkraće moguće vrijeme potrebno za lijepljenje.
Minuse	Morat ćete naučiti kako pravilno izmjeriti duljinu i širinu i rezati traku na trake. To zahtijeva više vremena.	Trake ne odgovaraju uvijek duljini.	Ima najvišu cijenu od svih vrsta traka
Tko bi trebao koristiti	Profesionalci koji znaju raditi s kineziološkom vrpcom	Oni koji ne žele preplatiti, ali istodobno žele uštedjeti vrijeme	Oni koji žele uštedjeti vrijeme ili imaju malo iskustva u korištenju (za probu)

Primjena tijekom trudnoće

Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih vremena u životu žene. Nažalost, mnoge trudnice također imaju razne neugodne simptome, uključujući:

• Mučnina
• Edem
• povećana osjetljivost
• problemi sa spavanjem
• bolovi u leđima zbog debljanja i širenja trbuha

Budući da su mnogi lijekovi kontraindicirani tijekom trudnoće, uporaba kinesio trake može pomoći u ovoj situaciji.

Korištenje flastera za potporu trbuhu

Bez lijekova i može ublažiti mnoge simptome trudnoće, kao što su:

• Bol u leđima
• Natečene noge
• Lumbosakralni išijas
• Bolovi u zapešćima

K-traka izrađena je od pamuka s akrilnim ljepilom. Vrlo je elastičan i pomaže poboljšati cirkulaciju krvi. Ako se pravilno primijeni, započinje s radom odmah nakon nanošenja i može nastaviti pružati pomoć 24/7 tijekom 3-5 dana.

Također je otporan na vodu, pa ga trudnice mogu nositi tijekom tuširanja, kupanja ili čak vježbanja.

Za većinu trudnica ova vrsta kontinuirane pomoći tijekom nekoliko dana može biti Božji dar. Takav se flaster gotovo ne osjeća na tijelu, s njim možete spavati.

Tračenje tijekom trudnoće

Upotreba trake za skoliozu

1. za ublažavanje boli
2. aktivirati mišiće jezgre
3. djelujte kao kontinuirani podsjetnik na dodir

Traka se može koristiti kao sredstvo za ublažavanje boli. Flaster se također može koristiti za taktilno podsjećanje pacijenta na održavanje pravilnog držanja. Ne preporučuje se samo-primjena.

Kinesio traka za proširene vene

Dokazano je da se flasteri s kinesiotapeom mogu boriti protiv simptoma u početnoj fazi varikoznih vena. Zbog toga je provedeno istraživanje među ženama s početnom fazom CVI. Vrijedno je napomenuti da niti jedan od sudionika nije imao nuspojave.

Sudionici studije podijeljeni su u nekoliko skupina. Flaster se primjenjivao 3 puta tjedno tijekom 4 tjedna. Ovaj flaster ne može zamijeniti kompresijske čarape ili druge kompresijske čarape.

rezultatima

Rezultati eksperimentalne skupine pokazali su značajno simptomatsko poboljšanje. Smanjena bol, hromost vena, edemi, težina, konvulzije, svrbež.

nalazi

CT može smanjiti venske simptome, bol i ozbiljnost te povećati mišićnu aktivnost u gastrocnemiusu, ali njegovi učinci na kvalitetu života, edeme i ferment ostaju neizvjesni. CT može imati placebo učinak na vensku bol.

Kako primijeniti Kinesio traku?

Pozivamo vas da se upoznate s uputama za lijepljenje traka na ruskom jeziku.

Lijepljenje prstima

Kako lijepiti na prste? (video)

Kako tapkati prstima kada igrate odbojku? (video)

Tračenje lakta (lakatni zglob)

Kako zalijepiti na lakat? (video)

Tračenje bolova u donjem dijelu leđa i / ili leđima

Kako lijepiti na stražnjoj strani? (video)

Tapiranjem koljena

Kako zalijepiti na koljeno? (video)

Lijepljenje bolova u vratu

Kako lijepiti na vratu? (video)

Tračno snimanje ramena

Kako lijepiti na ramenu? (video)

Traka podlaktice za sindrom karpalnog kanala

Lijepljenje telećeg mišića

Kako lijepiti na tele? (video)

Lijepljenje tetive pete (Ahilova tetiva)

Kako lijepiti na Ahila? (video)

Trakom donje noge

Tapiranjem stopala

Kako lijepiti na nozi? (video)

Tračenje zgloba

Kako lijepiti na zglobu? (video)

Traka za išijas (radikulitis) nogu

Lijepljenje kuka / stražnjice

Tračenje sakruma

Snimanje bicepa

Kako lijepiti biceps? (video)

Tapiranje kukova

Kako lijepiti na stražnjoj strani bedra? (video)

Kako lijepiti na unutarnjoj strani bedra? (video)

Kako izgleda flaster? (fotografija)

Cijene

Cijena takvog univerzalnog flastera varira od 200 rubalja do 7-8 tisuća rubalja. Cijena ovisi o snimci i širini.

Gdje bih mogao kupiti?

Flaster se može kupiti u mnogim ljekarnama ili naručiti u internetskoj trgovini.

Nudimo vam opcije s dostavom po cijeloj Rusiji:

Da biste se brzo oporavili od stresa i ozljeda, dovoljno je kupiti sportske vrpce i naučiti kako ih pravilno lijepiti. Trebaju li vam sportske vrpce u Moskvi? Kontaktirajte nas!

Jeste li se uganuli ili ste u modricama, ali morate nastaviti vježbati? Trebate li rasteretiti mišiće ili ih tonizirati? Sportska traka će vam pomoći, a kako pravilno zalijepiti, na primjer, sportske trake na koljenu, možete naučiti iz članaka na web mjestu i na tečajevima koji se održavaju u našem obrazovnom centru.

Korištenje sportskog flastera za mišiće vrpce prilika je za smanjenje boli, vraćanje krvi i limfe i normalizaciju mišićne funkcije. Trake za sportaše dobro prianjaju na kožu i potpuno su nevidljive tijekom uporabe, neophodne su u posttraumatskoj rehabilitaciji.

Trake za sport na našoj web stranici

U našoj internetskoj trgovini možete kupiti sportske vrpce u Moskvi. Ovdje postoji široka paleta sličnih proizvoda. Flaster za sportaše - traka - ima visoku otpornost na habanje i dizajniran je za dugotrajnu upotrebu. Mogu se nositi i danonoćno. Sportske vrpce "Kinesio Tape" prikladne su za sve vrste sportova, uključujući vodene discipline. Ali imajte na umu da mišiće ne možete tapkati ako ne znate pravilno zalijepiti kinesio traku. U suprotnom, možete pogoršati svoje stanje.

Sportska traka je pamučna traka slična žbuci koja se koristi za podupiranje zglobova i mišića kada su oštećeni ili za sprečavanje ozljeda. Stvara fiksirajući zavoj za oštećene dijelove ljudskog mišićno-koštanog sustava. Tehnika nanošenja traka na tijelo naziva se "lijepljenje trakom". Aktivno se koristi u sportskoj medicini, jer ne sadrži lijekove, već djeluje samo zbog fiksacije. U posljednje vrijeme sve popularnije dobivaju elastične sportske vrpce - kinezio (kineziološke) trake (pročitajte više o ovom inovativnom proizvodu bez lijekova u našem članku), koje ne podržavaju samo podljeve, već i činjenicu da je u njima moguće aktivno kretanje, oni također poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfnu drenažu, a time ubrzavaju rehabilitaciju. Lijepljenje vrpcom koriste liječnici, rehabilitacijski terapeuti, fizioterapeuti, pedijatri i liječnici sportske medicine.

Kako djeluju sportske vrpce

Sportske vrpce pružaju im pomoć zbog činjenice da imobiliziraju područje na kojem su fiksirane, pružajući mu priliku da se potpuno opusti. Na "odmorišnom" mjestu procesi regeneracije i oporavka bit će brži, a vrijeme za povratak treningu skraćeno. U preventivne svrhe koriste se sportske trake na zglobovima sklonim povećanim traumama. Prilikom prijave i prijave sportski flasteri potrebno je ne zaboraviti na određene principe, nakon kojih će učinkovitost biti veća:

1. Prvo i najvažnije je točno pouzdanje u potrebu primjene ove tehnike, odnosno potrebno je pravilno dijagnosticirati i anamnezirati bolest;

2. Mjesto na koje će se traka zalijepiti mora biti pripremljeno - uklonite višak dlaka (po mogućnosti ne britvom, jer infekcija može doći do ogrebotina), odmastite kožu i obrišite suhom;

3. Prije nanošenja trake, fiksirajte spoj u željenom položaju;

4. Koristite samo ljepila od kvalitetnih materijala;

5. Ljepilo treba nanositi što je brže moguće i istovremeno pažljivo. Nakon nanošenja, kvalitetu trake treba ponovno provjeriti;

6. Tijekom cijelog postupka snimanja održava se stalni kontakt s pacijentom kako ne bi stvarao dodatnu nelagodu i traku nanosio što je bolje moguće;

7. Uklanjanje žbuke izvodi se pažljivo, bez dodatnih ozljeda.

Raznovrsne sportske vrpce

Danas su na tržištu sportske opreme četiri glavne vrste sportskih traka: elastične, neelastične, kohezivne i ljepljive. Neelastične trake su klasične i koriste se kao osnova za cijelu traku pri oblikovanju zavoja. Izrađene su od 100% pamuka, što im ne dopušta da se rastežu, kao što im i ime govori. Elastične trake su funkcionalno najudobnije i najpraktičnije vrpce. Uzdužno se protežu, što omogućuje jaču kompresiju i veću kontrolu prilikom postavljanja. Sjajna stvar kod ljepljivih traka je ta što imaju sposobnost vrlo dobrog prianjanja na bilo koju površinu, uključujući vlastitu vanjsku stranu, što prevlaku čini mnogo jačom. Praktični su za intenzivne sportove gdje su povećani pokretljivost i znojenje. Kohezivne trake najmanje su korištene vrste sportskih vrpci jer nisu osobito praktične za upotrebu. Drže se samo sebe, što im omogućuje da se koriste kao osnova za obloge od drugih materijala.

U kojim se slučajevima koristi?

Sportska traka koristi se za ozljede mišićno-koštanog sustava. Traku može primijeniti samo stručnjak: liječnik, trener ili osoba koja je završila tečaj. Korištenje traka omogućuje imobilizaciju zgloba, što mu omogućuje brži i ugodniji povratak u normalno funkcioniranje. Za različite zglobove postoje različiti načini primjene, koji se razlikuju ovisno o stupnju i mjestu oštećenja. Učinkovitost ove tehnike postiže se izravnim učinkom flastera na:

• sprečavanje nepotrebnih pokreta koji mogu pogoršati stanje;
• očuvanje metaboličkih procesa na mjestu zavoja;
• učvršćivanje zgloba u potrebnom i fiziološki ispravnom položaju;
• mogućnost stalnog praćenja mjesta oštećenja, zahvaljujući vidljivom pristupu;
• vratiti se aktivnom načinu života nakon kratkog vremena, jer je uporaba trake moguća već u ranim fazama rehabilitacije.

Razlike između sportskih traka i elastičnih flastera

Funkcionalno su ove dvije tehnike međusobno slične, ali među njima i dalje postoje razlike. Isprva, sportska traka koristi se za fiksiranje zglobova, ograničavanje njihovih pokreta i ubrzavanje rehabilitacije. A elastično (kinesio) tračenje koristi se za liječenje oštećenja mišićnog sustava. Zatezanjem i podizanjem kože flaster omogućuje aktivnije metaboličke procese ispod vrpce i brže zacjeljivanje. Druga je razlika također povezana s prvom: s krutom imobilizacijom, kretanje na mjestu zavoja gotovo je nemoguće, ali kineziološka vrpca u nekim slučajevima čak pomaže povećati opseg pokreta. Preporuča se zamjena zavoja sa sportske trake prije svakog treninga, dok se kinesio traka može nositi danonoćno, bez skidanja 3-5 dana. Možete saznati više o principu djelovanja i učincima korištenja kinesio traka.

Gdje kupiti sportsku traku za mišiće i zglobove?

Pročitavši zanimljive i primamljive informacije o snimanju, osoba koja se vidi u potencijalnom potrošaču ovog proizvoda postavit će logično pitanje: gdje kupiti sportsku vrpcu? Nažalost, u našoj zemlji ova tehnika još nije dovoljno raširena da bi se mogla svugdje prodavati. Specijalizirane prodavaonice ili ljekarne obiluju raznim proizvodima, ali nemaju sve sportske vrpce. Stoga je najprikladniji i najtočniji način kupnje vrpci kupnja sportskih lijekova u specijaliziranim internetskim trgovinama. Internetska trgovina sadrži ogroman izbor sportskih, kinezioloških vrpci i ostale sportske opreme koja će zainteresirati sve koji vode aktivan životni stil.

Materijal u ovom članku vlasništvo je tvrtke Unisport LLC, kopiranje je zabranjeno.

Koristi se za rehabilitaciju u sportskoj medicini, naziva se i sportski flaster. Elastična traka koristi se za bolove, upale, edeme i poremećaje mišićno-koštanog sustava, rehabilitaciju, podupire zglobove i mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi. Učinak trake odgovara elastičnosti i gustoći ljudske kože.

Kinesio traka (kinesio - pokret, traka - traka) je elastična traka izrađena od visokokvalitetnog pamuka, prekrivena hipoalergenim ljepljivim gelom na akrilnoj osnovi, ljepljivi gel aktivira se tjelesnom temperaturom. Trake su prozračne, elastične i prikladne za kožu kada se nose. Prianja uz tijelo, isteže se i ponovno skuplja bez nelagode na koži i mišićima. Elastičnost traka omogućuje im rastezanje za 30-40% od njihove izvorne duljine. Po debljini i elastičnosti bliski su svojstvima ljudske kože (epidermisa). Pamučna osnova čajnika potiče bolje isparavanje i disanje kože, kao i brže isušivanje čajnika, što omogućuje upotrebu prilikom kupanja ili tuširanja.

Kinesio tračne žbuke koriste se: za glavobolje, bolove u leđima, bolove u zglobovima, sindrome bolova u mišićima, oštećenu limfnu drenažu.

Za razliku od gipsa i drugih obloga, kinesio traka (kinesio tape) liječe ozljede i bolesti mišićno-koštanog sustava uz pomoć pokreta.

METODE PRIMJENE KINESIO TRAKE

Metoda prekrivanja naziva se Kinesiotaping., nameće:
- duž linija mišića za smanjenje boli pri istezanju ili naprezanju mišića;
- smanjenje upale mišića;
- za opuštanje prenapregnutih i umornih mišića;
- za potporu mišićima i ligamentima.

Efekti Kinesio vrpce:

Djelovanje na mišiće i mjesta vezivanja mišića;
- djelovanje na senzore kože;
- Djelovanje na cirkulaciju krvi i limfnu drenažu;
- Održavanje funkcije zglobova;
- poboljšana stabilizacija zglobova;
- Djelovanje na meridijane i akupunkturne točke
- djelovanje na ožiljke;
- Djelovanje na unutarnje organe.

Kinesio flasteri (gips za mišiće) koriste ih ne samo profesionalni sportaši, već i obični ljudi.

Flasteri se nanose na ozlijeđeno područje od proksimalnog kraja mišića do distalnog kraja za potporu i od distalnog kraja do proksimalnog kraja za rehabilitaciju i liječenje.

Glavni mehanizam u radu traka je modeliranje mišićno-fascialnog segmenta, koje nastaje zbog određene napetosti i posebnog lijepljenja traka.

Prilikom primjene aplikacije izloženi su koža, potkožno tkivo, fascijalne formacije, mišići, ligamenti. Tijekom kretanja, ljudska se koža uzdiže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni međuprostorni prostor i olakšava limfnu drenažu. Uz pomoć trake, gornji sloj kože - epiderma, malo je podignut. Pomaže u povećanju, povećanju protoka krvi i limfe, što smanjuje bol. Uz to, traka nekoliko dana ne gubi svoju funkciju, čak i ako se smočite ili istuširate.

Važno je da ova metoda vrpce ne ometa kretanje i omogućuje sportašima da nastave trenirati i natjecati se - dok konvencionalne metode vrpce uključuju fiksiranje zglobova i namijenjene su samo stabilizaciji i potpori.

Uz to, Kinesio trake mogu se koristiti za širok spektar terapije: koriste se u posttraumatskoj rehabilitaciji, liječenju kralježnice, koljena, ramenih zglobova, donjeg dijela leđa, osteokondroze, gležnjeva i drugih dijelova tijela.

KINESIO TRAKA, UPUTE:

Postoji nekoliko načina primjene kinesio traka

Nerazvučeni oblik. Prije nanošenja trake, oštećeni mišić i koža iznad njega pasivno se istežu. Nakon nanošenja nerastegnute trake, koža, mišići i ligamenti se skupljaju i vraćaju se u prvobitni položaj, što dovodi do stvaranja nabora kože. Dakle, koža se uzdiže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni intersticijski prostor i olakšava limfnu drenažu.

Istegnuti oblik. Ako su ligamenti ili mišići ozlijeđeni i ne mogu se istegnuti, koristi se drugi način nanošenja - Kinesio traka se rasteže prije nanošenja na kožu. Zbog svoje elastičnosti, traka se skuplja i stvara nabore na koži te istodobno podupire ozlijeđeno područje.

Osnovni princip primjene Kinesio traka je sljedeći: traka se ne smije nanositi strogo ravno, niti smije biti prelabava ili pretijesna. Prije nanošenja poželjno je što više saviti dio tijela na koji će se traka nanijeti, ako to nije moguće, treba je donekle razvući.

Traka se proteže samo uzdužno, pa se uvijek režu i lijepe samo uzdužno.

Nekoliko općih pravila: u slučaju lokalne boli, kinesio traku treba nanositi s laganim zatezanjem na cijelo zahvaćeno područje, dok treba imati na umu da krajevi (oko 5 cm) trebaju biti ostavljeni s niskom napetošću. Da biste stvorili "tampon zonu". Kad koristite Kinesio traku, stavite je između 1. i 2. prsta, uklonite unutarnji zaštitni film od tekstila, povucite je i zalijepite na tijelo pacijenta.

KINESIO TRAKA ZA ŽBUKE (KINESIOTAPE): , ERGODINAMIC i WUXI, Kina

Kinesio traka, "ERGODINAMIC" i "WUXI" je posebno razvijena elastična, vodonepropusna ljepljiva traka dizajnirana za ljude aktivnog načina života koji nemaju slobodnog vremena za bol i nelagodu.
Kinesio trakau stanju je popraviti oštećeni zglob ili mišić i dugo ga držati u željenom položaju, ne ograničava kretanje, izrađen je od vodoodbojnih materijala, nije vidljiv ispod odjeće. Poboljšava proces cirkulacije krvi i limfe. Zbog hipoalergene ljepljive baze zadržava se 3 dana. Poboljšava proces cirkulacije krvi i limfe, zbog hipoalergene ljepljive baze zadržava se 3 dana.
Primjena:
... napetost mišića;
... ozljede ljudi, ozljede i upale tijela;
... sportske ozljede;
... bolesti kralježnice;
... ponavljajuća bol u žena;
... tijekom oporavka nakon operacija;
... prilikom ispravljanja okluzije;
... kada se reabilitira nakon isprekidanog udara;

(tijekom liječenja koristi se u kombinaciji s drugim lijekovima)

Dimenzije: 5 cm x 5 metara po kolutu

Sastav: 95% pamuk, 5% spandex, akrilno ljepilo

Boje trake: žuta, meso, bež, plava, ružičasta, crna.
Ambalaža: Pojedinačna kartonska kutija, grupna kartonska kutija: 12 ili 24 kom, tvornički valovita kutija od 100 ili 144 kom.

Proizvođač:
"Hangzhou Demo Medical Technology Co., Ltd", Kina (TM "HANGZHOU")
"WUXI domaći proizvodi za zdravstvo",Kina (TM "WUXI")
"JUANGSU NANFANG MEDICAL CO. LTD", Kina (TM "ERGODINAMIC")

Cijena: 225,00 rub.

TRAKA ZA ŽBUKE (KINESIOTAPE) "D-Tape", Njemačka

Uvjeti nošenja trake: od 5 do 7 dana.

Tračne žbuke Kinesio imaju sve potrebne dokumente za prodaju u Rusiji.
Dokumenti za ove proizvode dostavljaju se kupcu.

Sastav: 90% pamuk, 10% spandex, akrilno ljepilo

TRAKE KINESIO TRAKA (KINESIOTAPE) VELIČINE

Dimenzije: 5 cm x 5 metara po kolutu

Spektar boja: ružičasta.

Proizvođač: "Dittmann International GmbH", Njemačka

Cijena: 50,00 RUB (Prodaja ostataka bež i ružičastih boja) 02.2020

Referentni vodič za kineziološko snimanje

Knjiga (vodič za učenje na ruskom jeziku) o samolepljenju. Autor knjige Ernst Pohlmann usredotočen je ne samo na uske stručnjake, već i na trenere, instruktore, sportaše i sportaše. ljubavnici.

To je potreban i koristan vodič čak i za početnike, detaljno i na pristupačan način opisuje metode primjene, sigurnosne upute, učinke i postupak korištenja i primjene traka.

Koristeći 32 metode snimanja pomoću primjera kineziološke D-vrpce, autor opisuje osnovne tehnike, a također korak po korak objašnjava redoslijed radnji kod primjene traka za najčešće simptome boli i sportskih ozljeda, popis sportova i najčešće ozljede i metode liječenja pomoću samolepljenja.