Цікаві факти про гормонах. Цікаве про гормонах Вважається, що робота з частими відрядженнями - не для жінок. Це так

Коли мова заходить про гормонах, більшість людей згадують стереотипи про жіночі примхи, пов'язаних зі змінами гормонального фону. Але насправді гормони впливають і на чоловіків.

Та й без них людина не змогла б існувати в принципі.

У цьому огляді 15 маловідомих фактів про вплив гормонів на життя людини.

1. Найпоширеніше гормональне захворювання

Діабет є найбільш поширеним ендокринною (гормональним) розладом в світі. Їм страждає близько 8% населення

2. Смак сечі як спосіб поставити діагноз

У Стародавній Греції Гіппократ діагностував своїм пацієнтам діабет, пробуючи на смак їх сечу. Сеча діабетиків має солодкуватий присмак.

3. Гормони і алкоголь

Алкоголь погіршує виробництво організмом антидіуретичного гормона, який відповідає за те, що нирки утримують воду. Саме тому сечовипускання призводить до зневоднення, коли людина п'є алкоголь.

4. Виробники гормонів

Залози внутрішньої секреції, які виробляють основні вісім гормонів, не єдині органи, які виділяють гормони. Наприклад, плацента жінки виробляє естроген і прогестерон. І шлунок виробляє грелін (який викликає голод).

5. Вітамін D і тестостерон

Вчені виявили позитивну кореляцію між вітаміном D і тестостероном. Грубо кажучи, чим більше засмагати, тим вище буде рівень тестостерону.

6. Режим дня і гормони

Дослідники виявили, що 1 тиждень проживання без електроніки робить істотний вплив на організм людини. Заново перенастраиваются біологічний годинник, а гормон мелатонін (відповідальний за сон) синхронізується зі сходом і заходом.

7. Обійми - гормони - здоров'я

Було встановлено, що при обіймах виробляється окситоцин, гормон, який зменшує набряки і допомагає зцілити тілесні ушкодження. А дослідники з Університету Північної Кароліни виявили, що обійми протягом 20 секунд призводять до викиду окситоцину і знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

8. Недосипання і здоров'я

Людина дійсно можете накопичувати недосипання. Це означає, що якщо хтось спить по 10 годин протягом останніх 3-х діб, то гормони ще не оговталися від того тижня, коли ця людина спав всього 3 години на добу. В кінцевому рахунку це може призвести до ожиріння, серцево-судинних захворювань та інших негативних наслідків.

9. Гормони і стан збудження

Жінки, як правило, залишаються в збудженому стані довше, ніж чоловіки. Це відбувається тому, що їхня нервова система і ендокринна система довше залишаються «активними».

10. Жіночі сльози

Дослідники з Інституту Вейцмана в Ізраїлі виявили, що запах жіночих сліз знижує рівень тестостерону у чоловіків.

11. Любов як наркотик

Коли людина закохується, його мозок виробляє ті ж гормони, які виробляються, як ніби він приймає наркотики (дофамін, норадреналін, серотонін).

12. Інсулін

Всього одна безсонна ніч може викликати резистентність до інсуліну. Саме це є однією з основних причин цукрового діабету 2 типу.

Дивно, але факт: саме гормони впливають на нашу працездатність і мозкову активність. Справа в тому, що естрогени здатні впливати на більш ніж 400 функцій організму. Вони підвищують креативність і стійкість до стресів, загострюють пам'ять і увагу, допомагають схоплювати інформацію на льоту і легко справлятися з робочими авралами. І завдяки всьому цьому просуватися вгору по службових сходах.

А що ж чоловіки?

У них все по-іншому. Тестостерон змушує чоловічий мозок зациклюватися на вирішенні найбільш актуальних проблем, не відволікаючись на побічні завдання. Діючи за кількома напрямками відразу, представники сильної статі відчувають сильний стрес і швидко вигоряють.

Психологи радять роботодавцям активніше використовувати потенційні можливості жінок, доручаючи їм кілька проектів (їм це під силу - спасибі естрогенів!), А чоловікам дозволити зосередитися на вирішенні однієї стратегічної задачі.

Чому вважається, що жінки в основному гуманітарії, а чоловіки - технарі?

Знову «винні» статеві гормони. Під дією естрогенів мозкові півкулі майбутньої дівчинки формуються одночасно, а у хлопчиків - під впливом тестостерону - по черзі: спочатку праве, потім ліве.

Структурні відмінності виявляються вже на шостому тижні після зачаття, коли в чоловічому організмі виробляються перші порції тестостерону. Андрологи (фахівці з здоров'ю сильної статі) жартома називають його «гормоном, який зробив з людини чоловіка».

Але ось парадокс: тестостерон, який уповноважує рельєфною мускулатурою, гальмує розвиток лівої півкулі, що відповідає за вербальні здібності: мова, читання, письмо, сприйнятливість до іноземних мов.

Наша пам'ять зберігає моменти гострої, майже фізично відчутною радості. Ми говоримо про це: «метелики в животі». У такі хвилини в організмі підвищується рівень «гормонів щастя» - ендорфіну, дофаміну і серотоніну. А що робити, коли їх мало?

Саме тому хлопчики починають зв'язно говорити в середньому на рік пізніше, ніж однолітки, гірше читають і не можуть похвалитися красивим почерком, але з часом ці відмінності більш-менш згладжуються. Якщо в початковій школі краще навчаються дівчинки, то з програмою старших класів успішніше справляються юнаки. У ній багато точних наук, які жіночий мозок засвоює гірше.

Але немає правил без винятків. Олександр Пушкін і Лев Толстой геніально володіли словом, а Софія Ковалевська і Марія Кюрі випереджали чоловіків в математиці і фізиці.

Вага під контролем!

Гормони регулюють апетит жінки. В першу половину циклу ми зазвичай їмо набагато менше, ніж після овуляції: естрадіол, який виробляється в цей час, діє на певну область гіпоталамуса і пригнічує апетит. У другій фазі циклу, коли виробляється у великій кількості прогестерон, а синтез естрадіолу і ендорфінів (гормонів радості), навпаки, падає, харчова поведінка докорінно змінюється! Прогестерони змушують нас змітати солодке, жирне, смажене.

Чи правда, що працездатність жінок залежить від фази менструального циклу?

Перепади настрою і самопочуття ми схильні списувати на метеочутливість. Але в дійсності найчастіше вони пов'язані не з погодою, а з циклом.

Випробувана на тисячах жінок, дієта по гормональному циклу не тільки покращує самопочуття, але і допомагає стежити за фігурою.

Коли жінці варто планувати відповідальні зустрічі та заходи?

Бажано в першій половині менструального циклу, коли зростає рівень естрогенів. В цей час концентрація уваги відмінна, працездатність чудова, стійкість до службових навантажень висока як ніколи: вам по плечу будь-які труднощі і надзавдання!

Це важливо

Чим небезпечний стрес? Та тим, що змушує наднирники виробляти все нові і нові порції кортизолу. Особливо чутливі до цього гормону клітини підшкірно-жирової клечатке живота. Ось чому чим більше ви нервуєте, тим швидше росте живіт - виникає ожиріння за типом яблука.

Вважається, що робота з частими відрядженнями - не для жінок. Це так?

Існує думка, що представники сильної статі завдяки вируючому в їх жилах тестостерону легше на підйом, не дуже прив'язані до будинку, тому їм простіше переносити відрядження. Але дослідження показують, що це не так. Завдяки естрогенів жіночий організм стійкіше чоловічого.

Чому під час відпустки місячні приходять то з випередженням, то з запізненням?

Чим більше стрес, пов'язаний з тривалим перельотом, зміною часових поясів та інших параметрів, тим більше виражені зміни гормонального фону. Зазвичай збій менструального циклу при акліматизації - тимчасовий і самостійно нормалізується протягом двох місяців. Якщо періодичність не відновлюється, причина не в перельоті - зверніться до гінеколога-ендокринолога.

Більш того, під час відпочинку ламається і змінюється звичний нам графік, тому цикл цілком може теж збитися. До речі, таке трапляється і при переході з жорсткого трудового розкладу на фріланс.

Такий факт!

Гормональний перепад перед місячними відчувається багатьма жінками досить гостро. Наприклад, японки за законом мають право на три відгулу в місяць в критичні дні.

Чи правда, що лібідо залежить від часу доби?

Це так. Наприклад, чоловіча половина людства воліє ранкову близькість, тому що в цей час концентрація тестостерону максимальна. Жіноча ж сексуальність досягає піку ближче до 22.00. Золота середина для еротичного побачення для обох партнерів - близько 16.00.

Людський організм дуже складний, і виконання функцій харчування, травлення, зростання і відтворення вимагає хорошої взаємозв'язку між органами.

Один із шляхів, за рахунок якого раз-особисті органи і частини тіла взаємодіють між со-бій, передбачає участь нервової системи, включаю-щей головний мозок, спинний мозок і нерви.

Подібно високошвидкісний електронного зв'язку, нервова система дозволяє «центрального комп'ютера» (головному моз-гу) посилати повідомлення на периферію (до органів).

Настільки ж ефективна, але більш повільна передача інформації всім органам організму відбувається благо-даруючи ендокринній системі, тобто залоз внутрішньої секреції. Центральні органи надсилають і отримують хімічні сигнали через кровотік. Ці речовини називаються вають гормонами ( «hormon» - від грецького «стимули-ровать, порушувати»).

Вони забезпечують збалансований-ву роботу людського організму і, отже, стабільність-ність людського життя.

Гормони - це біологічно активні речовини, що виробляються залозами людини. кожен гормон надає особливий вплив на організм в цілому або на його окремі органи.
При цьому всі гормони тісно взаємодіють один з одним.
Залози, що виробляють гормони організму, діляться на дві групи - ендокринні (або залози внутрішньої секреції, не мають вивідних проток) і екзокринні, забезпечені вивідним протокою.

Екзокринні залози більш прості і, працюючи, дають ефект місцевого характеру. залози виробляють гормони, Які через спеціальні трубочки - протоки - надходять безпосередньо в той орган організму, де вони проробляють свою роботу. Наприклад, слина виробляється слинними залозами і надходить прямо в рот, а сльози накочуються на очі відразу зі слізної залози.

Велика частина людських залоз ставиться до ендокринних і вивідних проток не мають. Такі залози виробляють гормони, що надходять в кровоносні потоки, які розносять їх по всьому тілу. Важливою властивістю гормонів є те, що вони можуть діяти на великій дистанції від залози до цільового органу. Коли гормон досягає так звані «орган-мішень» або «тканину-мішень», він запускає певний процес, який повинен виконати цей орган або тканину.

До залоз внутрішньої секреції (або ендокринними залозами) відносяться два наднирника, гіпофіз, чотири паращитовидних залози, статеві залози, а також щитовидна залоза.

Головна ендокринна залоза - гіпофіз - розташована в підставі мозку. Він секретує масу гормонів:
- гір-мон зростання впливає на скелет і масу тіла людини, визна-ляет його зростання і фігуру;
- фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) запускає у жінок менструальний цикл;
- напис-чечнікі виділяють кортизон і адреналін, завдяки кото-рим людина протистоїть гострим стресовим ситуаціям;
- яєчники секретують естрогени і прогестерон, які забезпечують зачаття і перебіг беременності.Естрогени, зокрема, впливають на організм не-скількома шляхами, так як їх рівень різний в тече-ня життєвого циклу. Вони викликають дозріваючи-ня геніталій, в їх відсутність ці органи зморщується-ся, атрофуються.

Складна взаємодія між тілом і гормонами добре видно на прикладі того, як організм адаптується до стресу. Під час реакції організму на стрес в орга-нах відбуваються швидкі зміни, які характеризуються прискореним серцебиттям, припливом крові до мозку і м'язів. Реакція починається з сприйняття мозком стресового чинника - «стрессора» - і закінчується вивільненням гормонів надниркових залоз.

Гормони керують практично всіма функціями людського організму - від зростання і розвитку до раз-множения і метаболізму. Вони контролюють процеси, необхідні для енергетичного балансу організму та потреб зростання. Вони в основному забезпечують підтримання сталості внутрішнього середовища організму.

Знайдено вже більше 30 гормонів, що виробляються в організмі людини.

Навколо гормонів склалася безліч міфів, більшість з яких в корені невірно. Чого тільки про гормонах не говорять: що від них повніють, що вони сприяють оволосіння, що за допомогою гормонів можна до неможливості збільшити чоловічу силу ... Давайте розглянемо деякі з них і спробуємо розібратися, що правда, а що домисли про гормонах

Міф №1. Через гормонів повніють

уточнимо

гормонисамі по собі не викликають збільшення зайвих кілограмів. Під час прийому гормонів ваш вага може коливатися через те, що рівень одних гормонів може бути недостатнім, а інших - надмірною. Це стан організму називають гормональним дисбалансом. Найчастіше він буває через неправильне харчування або розвивається з віком, в період менопаузи.

Лікарі стверджують, що коливання у вазі людини і жирові відкладення виходять через те, що між гормонами неправильне співвідношення. А не тому, що за рекомендацією лікаря ви приймаєте більше естрогенів або тестостерону.

Якщо ви зробите тести на гормони і зверніться до ендокринолога за розрахунком норм при гормональної терапії, дисбаланс організму виправиться. А значить, нормалізується вага незалежно від того, що ви зараз продовжуєте приймати гормони.

Мало того: при правильному прийомі гормонів людина навіть може схуднути, причому в нетривалі терміни.

Ще один факт «за» гормональну терапію для зниження ваги. Коли жінка після настання менопаузи приймає правильні комбінації гормонів, це допомагає їй оздоровити шкіру, поліпшити зростання волосся, підвищити міцність нігтів і найголовніше - нормалізувати вагу.

Дослідження американських вчених, які перевіряли різні поєднання гормонів для декількох груп жінок, показали наступне. Протягом декількох років жінкам різного віку, в тому числі і після настання менопаузи, медики давали різні комбінації естрогену і прогестина. Через кілька років виявилося, що жінки, які приймали гормони за рекомендацією лікаря, нормалізували не тільки свою вагу, але і тиск, і рівень холестерину, гемоглобіну, еритроцитів. Згортання крові цих жінок значно покращилася, а стан стало більш стабільним. У багатьох пройшли головні болі, болі в шиї і спині.

Група жінок, яка замість гормонів приймала порожні таблетки, вага не нормалізувала, і самопочуття у них теж не покращився. Навпаки, їхня вага збільшилася.

Це означає, що гормони в правильних пропорціях здатні поліпшити самопочуття і нормалізувати вагу, а не навпаки.

Міф №2. Прогестерон сприяє втраті ваги

уточнимо

Прогестерон не дарма називають гормоном вагітності. Він допомагає інтенсивніше відкладатися жирам, тому що завдяки їм жінці простіше зачати і виносити дитину.

До того ж, прогестерон підвищує апетит, тому що готує організм мами до того, щоб вона забезпечувала і себе, і малюка смачним і корисним меню. Саме тому за тиждень до менструації у нас виникає звірячий апетит - підвищується рівень прогестерону. Коли після місячних прогестерону стає менше, нам менше хочеться їсти.

Отже, домисел невірний, прогестерон швидше сприяє набору ваги

Міф №3. Естрогени мають однакові властивості

уточнимо

Основна функція естрогенів - підготовка орга-нізму жінки до репродукції. Естрогени беруть участь також в метаболізмі кісткової тканини. Їх недолік може викликати остсопороз. Естроген підтримують шкіру ела-стичної, їх недолік веде до сухості і тонкощі шкіри в області геніталій. Естрогени, мабуть, захищаючи-ють жінок репродуктивного віку від ішемічної хвороби серця (ІХС). Коли їх рівень знижується, як і є ризик серцево-судинних захворювань.

У жіночому організмі є три основних гормону, які відносяться до групи естрогенів: прогестерон, естрадіол і естрол

У всіх цих гормонів різні властивості і навіть різний склад молекул. Відповідно, і впливають на організм вони абсолютно по-різному.

Крім того, естрогени, які надходять в жіночий організм ззовні, можуть бути тваринного і рослинного походження.
Вони теж можуть викликати різну реакцію організму: сприяти нормалізації ваги або, навпаки, його втрати або ж накопичення зайвих кіло.

Міф №4. Гормональні ліки здатні спровокувати пухлини

уточнимо

Згідно зі статистикою, ракових пухлин схильні найбільше жінки в період після клімаксу. Але у них найнижчий рівень гормонів, оскільки репродуктивна система працює вже не так активно, а щитовидна залоза теж може набагато слабкіше продукувати гормони.

Жінки у віці, у яких ще й зайва вага, набагато частіше молодих страждають від раку. Зокрема, раку матки, грудних залоз, шлунково-кишкового тракту. А адже вони страждають ще й від нестачі гормонів. Це доводить, що гормони ракові пухлини не провокують. Швидше навпаки: при правильному гормональному балансі ракові пухлини розвиваються з меншою ймовірністю.

факт:прийом протизаплідних засобів з гормонів в складі можуть бути відмінною профілактикою двох видів ракових пухлин. Тобто з ймовірністю в 50% можуть захистити від раку яєчників і знизити ймовірність розвитку раку матки на 70%.

За деякими даними, ракові пухлини інтенсивніше розвиваються через високого рівня гормонів прогестерону та естрогену. Але це за умови, що пухлини вже з'явилися. Наукових даних про те, що з-за естрогенів можуть розвинутися ракові пухлини, немає.

Міф №5. Прогестини однаково впливають на організм

уточнимо

Гормони прогестини - це гормони, які вироблені синтетично. Вони за своїм біохімічним складом відрізняються від гормону прогестерону, який секретують яєчники.

У прогестинів різна природа і походження, а значить, і вплив на організм різне. Одні отримані шляхом секреції з прогестерону, інші - за допомогою тестостерону, деякі прогестини називають анрогенамі.

Від того, яким шляхом отримані прогестини, залежить з вплив на апетит (він може підвищуватися або знижуватися), вага (він може збільшуватися або зменшуватися), лібідо (воно може стати сильнішим або ослабнути).

Якщо прогестини отримані за допомогою андрогенів, у жінок це може викликати чоловічі зміни в організмі: груди стають більш в'ялою, на обличчі можуть з'явитися вусики і вугри. Все це, звичайно ж, відбувається, якщо людина приймає прогестини без урахування дозувань і рекомендації лікаря.

Міф №6. Від протизаплідних таблеток з гормонами поправляються

уточнимо

Протизаплідні таблетки мають різні властивості через різне співвідношення гормонів прогестіна і естрогену. Крім того, прогестини, як ми вже з'ясували, теж мають різну структуру і вплив на людський організм.

Якщо в протизаплідних пігулках мінімум естрогену і максимум прогестіна, то апетит буде зростати, а значить, ви будете додавати у вазі. До цього можуть додатися болі в м'язах, голові, зниження лібідо, депресивні стани.

Якщо прогестіна менше, ніж естрогену, апетит може знижуватися, і у вас може бути слабкість, пригніченість, дратівливість, рівень цукру в крові може підвищитися.

Щоб не страждати від цих проявів, обов'язково порадьтеся з лікарем, які дози прогестина і естрогену оптимальні саме для вас. Можливо, вам потрібно зменшити або збільшити співвідношення того чи іншого компонента в протизаплідних пігулках.

Міф №7. Гормони ні при чому, ви просто не контролюєте свій апетит

уточнимо

Якщо в організмі є дисбаланс гормонів, то контролювати апетит дуже складно. Організм вимагає тих чи інших компонентів їжі, і боротися з цим вкрай складно.

Крім того, при дисбалансі гормонів одним контролем апетиту не обійтися.

Деякі співвідношення гормонів здатні сповільнювати обмін речовин, і тоді людина поправляється незалежно від того, що і скільки він їсть. Жири розщеплюються набагато повільніше, організм відкладає їх про запас на талії і боках, навіть якщо цей запас вам зараз абсолютно не потрібен.

Тому при дисбалансі гормонів менше їсти не потрібно, потрібно налагодити співвідношення гормонів, і тоді апетит і вага нормалізуються.

Міф №8. Молодим приймати гормони не потрібно

уточнимо

Багато жінок навіть до 30-и переносять операції з видалення маткових труб, резекції яєчників інші. Від цього гормональний баланс в організмі порушується, жіночих статевих гормонів виробляється все менше. Репродуктивна система, зменшуючи вироблення гормонів, може гальмувати або, навпаки, активізувати роботу щитовидної залози. І тоді вона може виробляти гормонів більше або менше норми. Від цього людина починає страждати на аутоімунні захворювання: імунітет стає слабким, організм схильний до інфекцій, грибків.

Щоб цього не сталося, потрібно пройти тест на гормони вже після 20-и років. Якщо гормональний дисбаланс не дає вам можливості нормально себе почувати і контролювати свою вагу, потрібна замісна гормональна терапія.

Міф №9. Рівень ГРЩ в нормі - значить, гормонального дисбалансу немає

уточнимо

ГРЩ - це гормон-стимулятор, який виробляє ділянку мозку - гіпофіз. Він допомагає стабілізувати норму гормонів щитовидної залози, якщо їх виробляється занадто мало.

Чим вище рівень ГРЩ, тим слабкіше працює щитовидна залоза, виробляючи гормони Т3 і Т4 у вільній, не пов'язаної формі.

Якщо рівень ГРЩ в нормі, це ще не означає, що інші гормони знаходяться в нормі. Рівень естрадіолу, наприклад, може бути значно знижений, і це буде непомітно, якщо не перевірити баланс естрогенів в організмі. Так що аналізів тільки на ГРЩ буде мало для визначення справжнього стану здоров'я жінки.

Міф №10. Поки йдуть місячні - з гормонами все в порядку

уточнимо

Це далеко не так. Жінка, у якої рівень естрадіолу значно знижений, а щитовидна залоза виробляє мізерно мало гормонів Т3 і Т4, все одно може менструювати.

Правда, за характером виділень можна судити про дисбаланс гормонів. Наприклад, мала кількість естрогенів і низька продуктивність щитовидної залози дають більш темні кров'яні виділення, причому вони більш мізерні і менш тривалі, ніж при нормальному рівні естрогенів.

А ось коли у жінки навіть у віці 35-40 виробництво естрогенів майже на нулі, то менструації припиняються зовсім. Тоді потрібно негайно вживати заходів для підвищення жіночих гормонів і активізації роботи щитовидної залози.

Будьте уважні: точну картину гормонального балансу може дати не наявність менструацій, а гормональні тести.

Міф №11. При вологому піхву у жінки досить естрогенів

уточнимо

Це добре, коли піхву досить зволожені. Це вказує на те, що рівень естрогенів в організмі може бути в нормі. Але насторожує слово «може бути». Це неточний факт.

Естрогенів може бути досить, щоб середовище піхви була вологою. Але естрогенів може бути недостатньо, щоб впливати на репродуктивні процеси в організмі і контроль над вагою. Зокрема, для нормальної роботи мозкових рецепторів естрогену потрібно набагато більше, ніж для нормального стану вагіни.

Тому тільки по вологості або сухості піхви не можна судити про норму естрогенів.

Міф №12. У літньому віці гормональна терапія марна

уточнимо

Чим старша людина, тим йому потрібніше гормони. Організм вже не виробляє їх в достатній кількості, тому гормони потрібно брати ззовні.

Якщо розрахувати правильну дозу гормонів естрадіолу і тестостерону, то самопочуття і якість життя людини напевно покращиться. Навіть незалежно від віку. Ці гормони допоможуть зміцнити тканину кісток і м'язів, поліпшити обмін речовин, якість сну. Завдяки правильним співвідношенням гормонів під час гормональної терапії можна значно поліпшити самопочуття і стан внутрішніх органів.

Якість сексуального життя теж стане набагато вище.

Міф №13. Гормональний рівень постійно змінюється, тому гормональні тести не приносять користі

уточнимо

Вироблення деяких гормонів і правда, коливається в залежності від часу доби. Тому лікар призначає точний час аналізу на гормони, щоб зробити гормональні тести в той час, коли рівень гормонів найбільш високий. До того ж, є гормони, норми яких не дуже коливаються протягом доби, і це дуже важливі для організму речовини. Наприклад, гормони, які виробляють яєчники.

Якщо у жінки знижена вироблення гормонів яєчниками, то це потрібно обов'язково перевірити за допомогою гормональних тестів.

За одними тільки симптомів не можна судити про те, добре або погано працює репродуктивна система. Рівень естрадіолу можна визначити тільки по тому, скільки його міститься в сироватці крові, а не по тому, як себе почуває жінка.

Міф №14. Якщо правильно харчуватися і займатися спортом, гормони не потрібні

уточнимо

гормональний дисбалансможе привести до порушень в організмі навіть якщо людина займається спортом і правильно харчується. Мало того - недолік гормонів в організмі впливає на апетит, який підвищується, обмін речовин сповільнюється, і вага контролювати немає ніякої можливості.

При нестачі або надлишку певних гормонів дуже складно впливати на кількість жирових відкладень, навіть якщо людина розумно харчується. Тому обов'язково потрібно робити гормональні тести для того, щоб чітко бачити картину того, що відбувається в організмі і вчасно запобігти розвитку захворювань.

Міф №15. Від гормонів у жінок ростуть вуса

уточнимо

Якщо у жінок починається посилений ріст волосся на обличчі або на тілі, це повинно змусити насторожитися

Причин такої неприємності може бути кілька.

У будь-якої жінки більше жіночих статевих гормонів, естрогенів. Але в організмі у неї є і чоловічі гормони - андрогени, яких значно менше. У зрілих жінок надлишок андрогенів зазвичай виникає при неполадках в роботі надниркових залоз, яєчників і головного мозку. При цьому іноді порушується цикл - менструації стають рідкісними і мізерними. Можуть з'являтися вугри і фурункули. У важких випадках розвивається безплідність.

Поява надлишкових волосся у жінок на обличчі, в тому числі - вусиків, груди, внизу живота і на стегнах - перший характерна ознака порушення гормонального балансу. Волосся над губою можуть почати рости і у вагітних жінок через гормональної перебудови. Особливо часто це буває у пекучих брюнеток.

Часом лікарі спеціально призначають жінкам чоловічі статеві гормони як ліки від маткових кровотеч, мастопатії, раку молочної залози, Аддісона хвороба, акромегалії. Андрогени входять і до складу гормональних контрацептивів. При прийомі чоловічих статевих гормонів ріст волосся на обличчі і тілі посилюється - по суті, це побічний ефект лікування.

Якщо раптом волосся стали рости там, де їх раніше не було і в помині, треба терміново йти до лікаря-ендокринолога. У більшості випадків з надлишком чоловічих гормонів можна впоратися. Зазвичай клин вибивають клином - лікарі призначають жінці знову-таки гормони, але вже інші - жіночі, або гормони головного мозку, або наднирників. Тільки майте на увазі, що гормональне лікування проводиться довго - місяці і навіть роки.

Міф №16. Чоловік не має жіночих статевих гормонів

уточнимо

Насправді у чоловіків є жіночі статеві гормони. І якщо їх рівень з якоїсь причини піднімається, у чоловіка розвивається ожиріння. Як правило жир у чоловіка відкладається на животі. Це так званий вісцеральний жир, який накопичується навколо органів. Він небезпечний тим, що починає виробляти гормон лептин, який блокує вироблення головного чоловічого статевого гормону тестостерону. Це може привести до імпотенції, високому тиску, цукрового діабету та безпліддя.
Пам'ятайте! Об'єм талії у чоловіка повинен бути не більше 94 см!

Міф №17. Підвищення тостестерона видозмінює жінку в «чоловічу» сторону

уточнимо

Почнемо з фактів: у кожної жінки в нормі є і чоловічі (андрогени), і жіночі (естрогени) статеві гормони. При цьому утворення жіночих статевих гормонів в організмі відбувається з чоловічих. Цей процес відбувається переважно в яєчниках і надпочечніках.Еслі посилюється утворення (синтез) андрогенів, чоловічих статевих гормонів, то послаблюється дію тих ферментів, які активують синтез естрогенів - у жінки може розвинутися полікістоз яєчників

Гормон тестостерон, типовий для всіх чоловіків, виробляється і у жінок теж. Більш того, збої у виробленні цього гормону у жінок можуть викликати проблеми із зачаттям і вагітністю в цілому. виробляється яєчниками і наднирковими. Правда, зміст цього гормону у жінок в 10 разів нижче, ніж у чоловіків. При нормальному вмісті тестостерону в організмі жінка не повинна відчувати якісь видозміни в «чоловічу» сторону.

У жіночому організмі гормон тестостерон допомагає розвиватися яєчників, скелету, кістковому мозку. Сприяє розвитку м'язів і надає силу, знижує рівень холестерину в крові. Не дозволяє розвиватися серцевих захворювань і підвищує лібідо. Причому, хороший метаболізм також пов'язаний з гормоном тестостероном, він не дозволяє жирами та вуглеводами відкладатися в «небезпечних» для жінок місцях, як стегна і живіт. Тестостерон генерує споживану їжу виключно в м'язову масу.
Кількість тестостерону визначає насамперед генетика, у кожної жінки свій «нормальний» рівень цього гормону, саме тому жінки відрізняються різним темпераментом і емоціями.

При надлишку тестостерону у жінки може знизитися голос, вона може стати більш агресивною, може збільшитися волосяний покрив на тілі, шкіра може стати більш жирною, з'явитися вугрі, але при цьому зберігатися стрункою фігура і нарощуватися м'язова маса. Також через високого рівня тестостерону в організмі жінки можуть атрофуватися молочні залози (чим страждають жінки-спортсменки). Через надлишок тестостерону у жінки може припинитися менструальний цикл, що є наслідком деградації матки. Все це може призвести до досить небезпечними гінекологічними захворюваннями, через це жінки відчувають проблеми із зачаттям дитини, важко переносять вагітність і навіть можуть виявитися марними.

Як не дивно, у жінок буває також і недолік гормону тестостерону. В такому випадку може розвинутися міома матки, ендометріоз, остеопороз і навіть рак молочних залоз.

Чоловічі гормони також впливають на сальні залози і є однією з головних причин появи прищів. При гормональному сплеску сальні залози виробляють більше шкірного сала, воно закупорює волосяні фолікули. Так з'являються прищі. Якщо у дівчини багато прищів, лікар може прописати їй протизаплідні таблетки. Вони знижують рівень чоловічих статевих гормонів.
Молодій людині лікар прописує ліки в залежності від тяжкості вугрової хвороби.
За матеріалами x0s.ru, ilive.com.ua

Чим же загрожує надлишок або недолік гормонів? Виявляється, все не так просто. Найменші зміни в гормональному фоні тягнуть за собою різноманітні наслідки.

Це проявляється не тільки в тому, як виглядає жінка, а впливає також і на здоров'я. Стежити за своїми гормонами потрібно обов'язково, правильний баланс - запорука гарного самопочуття, привабливості і міцної нервової системи!

1. Естроген

Цей гормон виробляється в яєчниках і відповідає за нашу жіночність. Так Так! Те, що у тебе м'які округлі форми і поступливий характер, - його пряма робота. Крім іншого, естроген прискорює оновлення клітин, продовжує молодість, зберігає красу волосся і пружність шкіри, захищає судини від відкладень холестерину.
надлишок:
Може привести до надмірної повноти в області живота і стегон. Крім того, надлишок гормону загрожує появою доброякісних пухлин.
недолік:
Викликає передчасне старіння шкіри, рання поява зморшок, погіршення стану волосся і, що найнеприємніше, - призводить до небажаного оволосіння на всіх мислимих і немислимих ділянках тіла: на обличчі, на грудях, на руках ...

2. Тестостерон

Цей гормон виробляється в надниркових залозах. У тому, що ти «і коня на скаку зупиниш, і в палаючу хату ввійдеш», винен саме він. Тестостерон робить жінку цілеспрямованої, наполегливої, здатної не тільки вірити в казку, а й творити її своїми руками. Чим більше у тебе в організмі тестостерону, тим легше тобі даються різні види спорту, активні ігри, швидше наростає м'язова маса.
надлишок:
При надлишку тестостерону жінка перетворюється з ніжної німфи в люту і агресивну фурію.

3. Окситоцин

Гормон, що відповідає за нашу ніжність і прихильність. Сплеск цього гормону знаком всім породіллям: саме після народження малюка окситоцин активізується і жінка відчуває безмежну ніжність і любов до свого дитині.
надлишок:
Доведено, що окситоцин виробляється у великій кількості при емоційної або фізичному навантаженні і стресах. Саме тому жінки, намагаючись позбутися від проблем, починають перевіряти домашні завдання у дітей, готувати вечерю з чотирьох страв для чоловіка, робити добрі справи для оточуючих. А ти все думаєш: чому сьогодні така добренька, так?

4. Тироксин

Дивовижний гормон, що синтезується в щитовидній залозі. Чому дивовижний? А як ще можна назвати гормон, який відповідає відразу за фігуру і розум ?! Регулюючи обмін речовин, тироксин відповідає за нашу стрункість. Якщо щитовидка в порядку, що не мори себе голодом - все одно не одужаєш. Крім того, тироксин відповідає за наш розум і кмітливість.
надлишок:
Від надлишку тироксину дуже швидко худнуть. Аж до анемії. А ще в голову починають лізти тривожні думки, з'являється безсоння, прискорене серцебиття, сонливість, погіршення пам'яті. Якщо виявила у себе ці симптоми - кроком руш до лікаря перевіряти щитовидку!
недолік:
Призводить до таких негативних наслідків, як швидкий набір ваги, втома, сонливість, неуважність, забудькуватість і навіть проблеми із зачаттям!

5. Норадреналин

Ось гормон справжньої жінки! Виробляється норадреналін в стресовій ситуації в надниркових залозах. Саме він розширює судини, покриває щоки рум'янцем, робить очі блискучими, а шкіру - пружною і підтягнутою. Завдяки норадреналіну ти стаєш не тільки чарівною - він допомагає з гордо піднятою головою зустрічати все мінливості долі, вселяє почуття впевненості, дає відчуття того, що «безвихідних положень не буває». У такі хвилини ти сповнена рішучості і відваги, успішно вирішуєш всі проблеми, при цьому чарівно виглядаєш і міцно спиш. Мило, чи не так?

6. Інсулін

Надходить у кров з підшлункової залози. Розщеплює складні вуглеводи (в тому числі солодощі), контролює рівень глюкози в крові, дає нам життєву енергію.
недолік:
Деякі жінки з народження мають не такий активний рівень інсуліну в крові, як інші. Вживаючи занадто багато солодкого або мучного, можна «докушаться» до цукрового діабету. Ризик розвитку хвороби збільшується, якщо на діабет хворів хтось із близьких родичів.
Пам'ятай: ти - унікальна, чарівна і неповторна! Поділися цією статтею зі своїми подругами, можливо, вона послужить комусь приводом замислитися про своє здоров'я або підштовхне пройти медичне обстеження. Стеж за своїм самопочуттям і будь здорова!

Коли мова заходить про гормонах, більшість людей згадують стереотипи про жіночі примхи, пов'язаних зі змінами гормонального фону. Але насправді гормони впливають і на чоловіків. Та й без них людина не змогла б існувати в принципі. У цьому огляді 15 маловідомих фактів про вплив гормонів на життя людини.

1. Найпоширеніше гормональне захворювання

Діабет є найбільш поширеним ендокринною (гормональним) розладом в світі. Їм страждає близько 8% населення

2. Смак сечі як спосіб поставити діагноз

У Стародавній Греції Гіппократ діагностував своїм пацієнтам діабет, пробуючи на смак їх сечу. Сеча діабетиків має солодкуватий присмак.

3. Гормони і алкоголь

Алкоголь погіршує виробництво організмом антидіуретичного гормона, який відповідає за те, що нирки утримують воду. Саме тому сечовипускання призводить до зневоднення, коли людина п'є алкоголь.

4. Виробники гормонів

Залози внутрішньої секреції, які виробляють основні вісім гормонів, не єдині органи, які виділяють гормони. Наприклад, плацента жінки виробляє естроген і прогестерон. І шлунок виробляє грелін (який викликає голод).

5. Вітамін D і тестостерон

Вчені виявили позитивну кореляцію між вітаміном D і тестостероном. Грубо кажучи, чим більше засмагати, тим вище буде рівень тестостерону.

6. Режим дня і гормони

Дослідники виявили, що 1 тиждень проживання без електроніки робить істотний вплив на організм людини. Заново перенастраиваются біологічний годинник, а гормон мелатонін (відповідальний за сон) синхронізується зі сходом і заходом.

7. Обійми - гормони - здоров'я

Було встановлено, що при обіймах виробляється окситоцин, гормон, який зменшує набряки і допомагає зцілити тілесні ушкодження. А дослідники з Університету Північної Кароліни виявили, що обійми протягом 20 секунд призводять до викиду окситоцину і знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

8. Недосипання і здоров'я

Людина дійсно можете накопичувати недосипання. Це означає, що якщо хтось спить по 10 годин протягом останніх 3-х діб, то гормони ще не оговталися від того тижня, коли ця людина спав всього 3 години на добу. В кінцевому рахунку це може призвести до ожиріння, серцево-судинних захворювань та інших негативних наслідків.

9. Гормони і стан збудження

Жінки, як правило, залишаються в збудженому стані довше, ніж чоловіки. Це відбувається тому, що їхня нервова система і ендокринна система довше залишаються «активними».

10. Жіночі сльози

Дослідники з Інституту Вейцмана в Ізраїлі виявили, що запах жіночих сліз знижує рівень тестостерону у чоловіків.

11. Любов як наркотик

Коли людина закохується, його мозок виробляє ті ж гормони, які виробляються, як ніби він приймає наркотики (дофамін, норадреналін, серотонін).

12. Інсулін

Всього одна безсонна ніч може викликати резистентність до інсуліну. Саме це є однією з основних причин цукрового діабету 2 типу.

13. Протизаплідні таблетки

Протизаплідні таблетки, які приймаються вранці наступного дня після акту, не призводять до викидня. Вони просто запобігають запліднення, порушуючи овуляцію. Вони містять більш високі дози тих же гормонів, які можна знайти в звичайних оральні контрацептиви.

14. Вітамін D

Вітамін D - єдиний вітамін, який також є гормоном. Дефіцит вітаміну D може призвести до цілого ряду проблем, в тому числі до шизофренії та депресії.

15. Синдром нечутливості до андрогенів

Синдром Морріса - стан, при якому чоловік генетично стійкий до впливу чоловічих гормонів. Це означає, що у чоловіка фізичні риси жінки, але чоловічі гени.

Всім, хто дбає не тільки про здоров'я, але і про красу, цікаво буде дізнатися,

Важливі органи в людському організмі постійно виробляють спеціальну речовину, яка називається гормонами. Саме вони відповідають за важливі функції в організмі, роботу систем і органів. Так можна виділити статеві гормони, які спонукають людину до розмноження. Напевно, кожен знає про гормон «щастя», який дарує людині радість і прекрасне самопочуття. Тому важливо забезпечити виробництво оптимальної кількості всіх необхідних гормонів в організмі правильним способом життя. Далі пропонуємо почитати більше цікавих фактів про гормони.

1. Гормоном називають активно біологічна речовина.

2. У людському організмі є декілька залоз, які здійснюють вироблення гормонів.

3. Певну генетичну інформацію несе в собі кожен гормон в людському організмі.

4. Гіпоталамус одночасно здійснює виробництво гормонів і контролює секрецію інших залоз.

5. Гормони адреналіну виділяються залозами.

6. Адреналін забезпечує нормальну роботу кровоносної системи.

7. За засвоєння організмом цукру відповідає гормон інсулін.

8. Підшлункова залоза виробляє інсулін.

9. Цукровий діабет виникає в результаті порушення вироблення в організмі інсуліну.

10. Тестостерон - це чоловічий гормон, який асоціюється з агресивною поведінкою, енергією і чоловічою силою.

11. Майже ідентична естрогену структура гормону тестостерону.

12. Жіночим гормоном вважається естроген, який виробляє фемінізірующіе ефекти.

13. Під час закоханості у жінок різко збільшується рівень тестостерону, а у чоловіків навпаки.

14. Через поцілунок відбувається обмін гормоном тестостероном між представниками протилежної статі.

15. Чоловіки зі зниженим рівнем тестостерону швидше набирають вагу.

16. Для ефективного функціонування мозку дуже важливий нормальний рівень тестостерону.

17. До зростання грудей і скорочення яєчок може привести надмірне вироблення тестостерону у чоловіків.

18. Рівень тестостерону у чоловіків зростає напередодні важливих змагань.

19. При ожирінні рівень тестостерону в організмі може знизитися.

20. Гормональні секрети можна визначити по пальцях рук.

21. У літніх людей тестостерон може викликати проблеми з серцем.

22. Після перемоги або поразки змінюється рівень тестостерону в крові.

23. Менш щедрими є чоловіки в фінансових питаннях з підвищеним рівнем тестостерону.

24. Схильними до помсти і егоїстичними є чоловіки з підвищеним рівнем тестостерону.

25. Більш схильні брати участь в суперництві чоловіки з високим рівнем тестостерону.

26. Просвітлення розуму і творчості є гормон ацетилхолін.

27. Гормоном власної привабливості є вазопресин.

28. Гормоном польоту називається гормон допамін.

29. Норадреналин - гормон щастя і полегшення.

30. Окситоцин є гормоном задоволення від спілкування.

31. Гормоном щастя називається гормон серотонін.

32. Тироксин - гормон енергії.

33. Внутрішнім наркотиком в організмі є ендорфін.

34. Передній часткою гіпофіза виробляється гормон тіротропін.

35. Гіпотиреоз - це захворювання, яке виникає в результаті неправильної вироблення гормону щитовидної залози.

36. Соматотропин - гормон росту.

37. Важливим фактором старіння є зниження секреції соматотропного гормону.

38. Порушення співвідношення м'язової і жирової тканини з'являється у дорослих при дефіциті гормону росту.

39. Для профілактики захворювання серця часто застосовують гормон росту.

40. Тенденція до підвищеного кров'яного тиску спостерігається у пацієнтів з недоліком гормону росту.

41. Знижену чутливість до інсуліну мають пацієнти з недоліком соматотропного гормону.

42. Гормон росту позитивно впливає на психіку і жировий обмін.

43. Гормонами визначається довіру і недовіру до людини.

44. Гормон окситоцин пов'язаний з почуттям прихильності у людей.

45. Рівень окситоцину підвищується у людей, професія яких вимагає особливої \u200b\u200bдовіри.

46. \u200b\u200bГрелін - гормон, який допомагає запам'ятовувати.

47. Гормоном краси і жіночності вважається естроген.

49. До розвитку міоми матки приводить в організмі недолік естрогену.

50. До втрати кількості маси призводить в організмі з віком недостатня кількість естрогену.

51. Після 45 років у жінок спостерігається дефіцит естрогену в організмі.

52. Тестостерон вважається гормоном сексуальності і сили.

53. До посиленого росту мускулатури призводить надлишок тестостерону в організмі людини.

54. На сексуальний потяг позначається дефіцит в організмі тестостерону.

55. Гормоном турботи називають окситоцин.

56. До частих депресій призводить дефіцит окситоцину в організмі людини.

57. Гормоном розуму і фігури називають тироксин.

58. Граціозність рухам і свіжість шкірі надає нормальний рівень тироксину в організмі людини.

59. Зниженню ваги сприяє зниженню рівня тироксину в крові.

60. Гормоном люті і відваги називають гормон норадреналін.

61. Гормоном солодкого життя називають інсулін.

62. Соматотропин - гормон стрункості і сили.

63. Для тренерів з бодібілдингу та спортивних інструкторів кумиром є гормон соматотропін.

64. Повну зупинку зростання і уповільнення розвитку може загрожувати дефіцит соматотропного гормону в організмі дитини.

65. Нічним гормоном називають мелатонін.

66. Денний гормон - це серотонін.

67. Апетит, сон і гарний настрій залежить від рівня серотоніну в крові.

68. Розвиток статевих залоз гальмує мелатонін.

69. Обмінні процеси регулюють гормони трийодтиронін і тироксин.

70. Недостатня кількість гормонів щитовидної залози призводить до тьмяності, сонливості і апатичності.

71. Від надходження в організм вітаміну А залежить життєдіяльність передміхурової залози і яєчників.

72. Функцію продовження роду виконує вітамін Е.

73. У чоловіків знижується статевий потяг при зниженні рівня вітаміну С.

74. Збільшення кількості тестостерону провокує стресові ситуації у школярів.

75. У представниць жіночої статі також присутня невелика кількість чоловічих гормонів.

76. Кількістю статевих гормонів в організмі визначає наявність росту волосся у чоловіків.

77. У 1920 році був відкритий гормон росту.

78. У 1897 році був виділений в чистому вигляді адреналін.

79. Чисто чоловічим гормоном вважається тестостерон.

80. Вплив адреногеніва вперше було досліджено в 1895 році.

81. Тестостерон був виявлений вченими в 1935 році.

82. Зі зниженням тестостерону спостерігається зниження агресивності у чоловіків з віком.

83. Людина позбавляється від вугрової висипки при відсутності тестостерону.

84. Спортсмени для поліпшення своїх результатів часто використовують гормон тестостерон.

85. Покращують пам'ять жіночі гормони естрогени.

86. Збирати жир змушує жіночий організм гормон естроген.

87. Ендорфіни утворюються з вироблюваного гіпофізом речовини - беталіпотрофіна (beta-lipotrophin)

88. Перець чилі допомагає збільшити кількість ендорфіну в організмі.

89. Сміх допомагає в організмі збільшити гормону радості.

90. Гормон ендорфін вважається самим радісним гормоном в людському організмі.

91. притуплює відчуття болю має здатність гормон ендорфін.

92. За вага людини відповідає гормон лептин.

93. На пам'ять людини сильно впливає гормон допамін.

94. Окситоцин є найбільш цікавим гормоном в організмі жінки.

95. Дефіцит серотоніну в організмі провокує розвиток депресії.

96. Певними клітинами виробляються органічні сполуки, які називаються гормонами.

97. Гормони щодня руйнуються в тканинах організму.

99. Синтетичні гормони часто додають до м'яса тварин для прискорення їх зростання.

100. Естрогени виробляються жіночими яєчниками.

Ви собі навіть не уявляєте, наскільки сильно гормони контролюють життя людини. Починаючи від емоцій і почуттів, закінчуючи інстинктами виживання і несвідомими процесами в організмі - дихання, серцевий ритм, потіння, спрага - все це справа рук гормонів. Вони впливають на всі сфери нашого життя, змушують нас любити, хотіти, діяти або не діяти. Чи готові дізнатися щось таке, про що ніколи не чули? Читайте факти про гормонах, які варто знати, якщо вам не байдуже ваше здоров'я!

Факти про гормонах: як вони впливають на наше життя і здоров'я

1. По суті, вітамін D є справжнім гормоном. Він має стероидную структуру і проходить все ті ж стадії хімічних реакцій, що і тестостерон.

Вітамін D регулює безліч процесів в організмі. Він відповідає за освіту жирів, здоров'я репродуктивної системи, підтримує імунітет у боротьбі з новоутвореннями і перешкоджає депресій.

2. Спираючись на вищезазначене, вчені прийшли до висновку, що вітамін D йде у зв'язці з тестостероном.

А це означає: чим більше ультрафіолету отримує ваша шкіра при засмагу, тим вище рівень андрогенів.

3. Незважаючи на протилежний ефект, структурно тестостерон схожий з естрогенами.

Прибравши все один атом вуглецю, наш організм може перетворити чоловічий гормон в жіночий, але це не працює навпаки.

4. Дивно, але жіночі сльози в прямому сенсі слова відбивають у чоловіка сексуальне бажання, знижуючи лібідо.

До такого висновку прийшли вчені Ізраїлю, перевіряючи реакцію 40-ка чоловіків на запах жіночих сліз.

5. Іноді чоловіки народжуються з - синдромом Морріса - при якій порушується їх статевий розвиток через стійкості тіла до чоловічих гормонів.

В такому випадку, не дивлячись на присутність Y-хромосоми, чоловік розвивається за жіночим типом, стаючи псевдогермафродіти - хлопцем в жіночому тілі. Цей феномен барвисто проілюстрували в серіалі «Доктор Хаус».

6. Вгасання репродуктивних функцій з віком наздоганяє не тільки жінок у вигляді менопаузи, але і чоловіків, чий статок називають «андропаузи»

Характеризується воно зниженням рівня тестостерону, ослабленням пам'яті, пітливістю, підвищеною стомлюваністю і проблемами з ерекцією.

7. При закоханості мозок людини викидає в кров гормони, дія яких можна порівняти з сильними наркотиками - серотонін, ендорфін і норадреналін.

Таким чином можна сказати, що закохані люди дійсно знаходяться «під кайфом».

8. Всього півхвилини обіймів провокують виділення окситоцину - гормону, який викликає відчуття спокою і довіри, знижує тривогу і стрес.

Також вчені довели позитивний вплив окситоцину на серцево-судинну систему.

9. Перегляд допомагає спалити зайвий жир і підвищує лібідо.

Причина - активне вироблення адреналіну і кортизолу, які прискорюють метаболізм.

10. Інтимна близькість омолоджує організм за рахунок сильного викиду ендорфінів при оргазмі.

Останні покращують циркуляцію крові і стимулюють посилене вироблення гіалуронової кислоти, що зволожує шкіру і розгладжує зморшки.

11. Гормони в тілі людини продукують не лише щитовидка, гіпофіз, підшлункова і наднирники.

Крім звичних залоз, вчені включають в список шлунок, що відповідає за, посилаючи сигнали за допомогою греліну, а також плаценту у вагітних жінок, яка підтримує вироблення естрогенів.

12. Безсоння небезпечна.

Мало того що без сну тіло припиняє вироблення мелатоніну, який вважається найсильнішим імуномодулятором. Збій режиму сну б'є по виробленню інсуліну, що стає основною причиною діабету 2-го типу.

13. До речі, діабет на сьогодні є найпоширенішим гормональним розладом в світі. Їм страждає майже 9% населення.

Показові ознаки діабету - сонливість, спрага, часте сечовипускання, погане загоєння ран і погіршення зору. Так що будьте уважні!

14. Мозок людини схильний концентруватися на негативі, а ще ми швидше за все запам'ятовуємо саме погані події в нашому житті - біль, зрада, приниження.

Це пов'язано з тим, що в моменти стресу організм виробляє ударні дози адреналіну, який посилює емоції і прискорює процес запам'ятовування.

15. Сильні стреси боляче б'ють по здоров'ю слабкої статі через великий лабільності жіночої нервової системи.

Саме тому жінкам складніше контролювати свої емоції, а ще їм потрібно більше часу, щоб заспокоїтися і розслабитися.

16. Жінки частіше за чоловіків страждають сильними мігренню.

Пов'язано це з виробленням жіночих гормонів - пролактину і естрогену - які стимулюють головний біль. А ось тестостерон, навпаки, зменшує її.

17. До речі, агресивність сильної статі ніяк не корелює з рівнем тестостерону.

Останній впливає тільки на лібідо, а ще завдяки йому краще працює ліва півкуля, допомагаючи чоловікам з просторово-образним мисленням і точними науками.

18. Алкоголь має на організм сечогінну дію через те, що блокує вироблення антидіуретичного гормону.

Як підсумок, нирки перестають утримувати воду, а це загрожує порушенням водно-сольового балансу і швидким зневодненням.

19. У теплу пору року люди дійсно виглядають привабливіше.

Всьому виною - збільшення світлового дня, що допомагає організму виробляти відсутні гормони, зміцнюючи нігті, волосся і шкіру.

20. Чоловіки віддають перевагу блондинкам тому, що у дівчат зі світлим волоссям від природи більше естрогенів - чисто жіночих гормонів.

Але з віком і після народження дітей їх рівень падає, тому навіть платинові блондинки починають темніти.

Але варто не вберегти гормональний фон, і боротьба починається дуже непроста. Настрій і зовнішній вигляд, стан шкіри, волосся, здоров'я і самопочуття - все це взаємопов'язано, і в першу чергу, з гормонами. Десь стався збій, і вся система дає тривожні сигнали, які вже неможливо ігнорувати. Спосіб життя і стреси, неправильне харчування і режим - це і є чинники, які впливають, повільно, але невблаганно, на гормональний фон. Тому варто не грати з цим і - так, банальність! - берегти здоров'я.

Ми пропонуємо вам трохи цікавих фактів про гормонах, які дадуть вам уявлення про те, як вони працюють.

1. Обійми і погладжування домашніх вихованців (Наприклад, кішок) стимулюють у людини вироблення окситоцину. Цей гормон може зняти набряки і швидше загоює рани.

2. При грудному вигодовуванні в організмі матері починає вироблятися окситоцин. Він запобігає кровотечі матки і викликає її скорочення, завдяки чому вона знаходить ті ж розміри, що і до вагітності.

3. Алкоголь пригальмовує вироблення антидіуретичного гормону, Завдяки якому нирки утримують воду. Тому люди, що п'ють алкоголь, помічають у себе прискорене сечовипускання. Вживання спиртного в великих дозах може навіть призвести до зневоднення.

4. Виконання секреторних функцій нашого організму не обмежується вісьмома ендокринними залозами, що продукують гормони. Наприклад, жіноча плацента виробляє естроген і прогестерон. А в шлунку виробляється грелін, який відповідає за почуття голоду.

5. Вчені виявили взаємозв'язок між виробленням вітаміну D і рівнем тестостерону. Чим більше часу ви пробудете на сонці, тим більше тестостерону виробить ваш організм.

6. На початку XIX століття вчені зрозуміли, Що діяльність всіх органів регулюється на хімічному рівні. Однак сам термін «гормон» виник тільки на початку XX століття.

7. Зараз ви зрозумієте, чому найгірші і травматичні моменти з життя запам'ятовуються найкраще! Виявляється, під час стресу наші мигдалини виробляють критичне кількість адреналіну і кортизолу. А це призводить до поліпшення функції запам'ятовування різних переживань.

8. Дослідники виявили, що перебування в тижневому турпоході без наявності електроніки може відновити наш біологічний годинник. Кількість виробляється гормону мелатоніну (що відповідає за сон) синхронізується з часом сходу і заходу сонця.

9. Організм регулює брак сну.Цим пояснюється незрозуміла, на перший погляд, млявість - коли людина спить по 10 годин на добу і не висипається! Причина проста - минулого тижня він приділяв сну лише 3 години на добу. А тепер його організм банально «добирає» брак життєво важливого процесу.

10. До речі, дефіцит сну погіршує роботу ендокринної системи. Гормональний збій може призвести до ожиріння, серцево-судинних і інших захворювань.

11. Під час Другої світової війни британські шпигуни намагалися зробити Гітлера менш агресивним. З цією метою вони підмішували в їжу фюрера жіночий гормон естроген.

12. Жінки, як правило, довше заспокоюються після сварок і стресів. Це пояснюється більшою реактивністю і лабільністю нервової і ендокринної систем.

13. Не носячи сонцезахисних окулярів, Ви зможете засмагнути набагато більше! Очі, які відчувають яскраве світло, передають гіпофізу наказ вивільнити МСГ - меланоцит-стимулюючий гормон. А це, в свою чергу, впливає на збільшення вироблення меланіну. Засмага стає більш насиченим!

14. Вчені з Інституту Вейсмана в Ізраїлі виявили, що запах сліз жінки знижує рівень тестостерону у чоловіків.

15. Коли людина закохується, Його мозок виробляє стільки ж гормонів (дофаміну, норадреналіну, серотоніну), як і після вживання наркотиків.

16. Організм вміє перетворювати тестостерон в естроген (Наприклад, при сеансі ароматерапії). Але перетворювати естроген в тестостерон наше тіло не може.

17. Надлишок подій і спілкування, в тому числі в соціальних мережах, можуть викликати депресію, тривожні стани та інші проблеми зі здоров'ям. Постійний стрес, навіть позитивний, розхитує стабільність ендокринної системи. В результаті гормони, такі як інсулін, дофамін, починають вироблятися неправильно.

18. Дослідники з Університету Північної Кароліни виявили, Що обійми протягом 20 секунд запускають вироблення окситоцину і зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

19. Вітамін D - єдиний, який також одночасно є гормоном. Його дефіцит може призвести до серйозних проблем, включно з депресіями і шизофренію.

20. Існує так званий синдром нечутливості до андрогену. Це означає, що особа чоловічої статі генетично стійко до чоловічих гормонів. При такій патології людина має жіночі риси при наявності генетично чоловічого складу.

21. Одного разу парашут Джоан Мюррей не розкрився. Падаючи з величезної висоти, вона врізалася в величезний мурашник і вижила. Вчені вважають, що її серце не зупинилося завдяки величезній кількості адреналіну, отриманого разом з мурашиними укусами.

Гормони багато в чому визначають поведінку людини, впливають на його настрій, формують характер і звички. Вивчення їх почалося лише в 19 столітті, хоча древня медицина Китаю здавна використовувала практичні знання про гормонах для лікування різноманітних недуг.

Зараз вивчення гормонів є перспективним напрямком фармакології. Вивчення і синтез гормонів людини дозволяє вирішувати проблеми з розумовою неповносправністю, вагою, шкірними висипаннями, крім того, саме вивчення гормонів в неозорі майбутньому пророкують успіх в лікуванні таких хвороб як Альцгеймер, рак і Паркінсон.

У ендокринної системи ще багато таємниць. Незважаючи на понад столітню історію їх дослідження, об'єкт вивчення настільки незвичайний, що з'являються все нові цікаві факти про вплив гормонів на людське життя.

Факти про гормонах

За відчуття голоду в людському організмі відповідає гормон грелін. А гормон, що пригнічує голод - лептин. Їх взаємна робота дозволяє споживати потрібну кількість поживних речовин, не переїду і не голодуючи, а збої ведуть до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, викликаючи збої організму в цілому.

Ось кілька цікавих фактів про них.

• Ожиріння є наслідком надлишку греліну. У людей, що стрімко вага, рівень греліну не знижується або знижується дуже повільно. Постійно терзає відчуття голоду змушує їсти більше і повніти. Хвороба, пов'язана з високим рівнем греліну називається синдром Прадера-Віллі, вона супроводжується також затримкою у фізичному і розумовому розвитку.
• У огрядних людей рівень греліну нижче, ніж у худих. Так, на гормональному фоні, організм намагається відновити баланс, змушуючи худих є більше і навпаки.
• Підвищений вміст греліну веде не тільки до ожиріння, але і може викликати алкогольну залежність. Так, досвід проводиться на мишах показав зв'язок між збільшенням греліну в крові і тягою до алкоголю. На людях експеримент не проводився.
• Високий вміст гормону ситості лептину може навпаки призвести до ожиріння. Вся справа в тому, що високий вміст гормону в крові руйнує приймає інформацію рецептор, виникає резистентність до лептину. Мозок не отримує інформацію про ситість і змушує організм є все більше. Тому гормональні добавки для схуднення з вмістом лептину варто вживати з обережністю.
• У жінок рівень лептину вище, ніж у чоловіків. Нормальна величина гормону для осіб жіночої статі у віці від 15 до 20 років становить 32 нг / мл, В той час як у чоловіків того ж віку - 17 нг / мл. У більш старшому віці рівень лептину зростає як у чоловіків, так і у жінок, що і призводить до набору маси.

дослідження тестостерону почалося в 20-х роках 20 століття. Цей гормон, який відповідає за мужність, зустрічається проте в організмі обох статей, як і його жіночий аналог - естроген. Рівні цих гормонів не є незмінними, вони змінюється в залежності від зовнішніх і внутрішніх факторів.

Вплив на поведінку естрогену і тестостерону величезне: тестостерон визначає не тільки готовність до розмноження, а й амбітність, змагальне начало; естроген же відповідає за турботу про потомство, чуйності, лякливості. Ось деякі з цікавих фактів про ці гормонах.

1. Вважається що високий рівень тестостерону збільшує агресивність, Натиск, бажання конфліктувати: це дійсно так, але тільки щодо чоловічої статі. У жінок же агресивна поведінка, поганий настрій часто пов'язано саме з недоліком даного гормону.
2. Низький рівень тестостерону викликає у чоловіків на набір ваги. Простежується і зворотна залежність, у щільних чоловіків рівень тестостерону нижче. Причина цього взаємозв'язку до кінця не виявлено, є припущення, що причиною є здатність жирових клітин перетворювати гормони тестостерону в естроген.
3. Тестостерон і естроген мають практично ідентичну молекулярну структуру. Це дозволяє тестостерону перетворюватися в естроген всередині організму. Цікаво, що зворотного перетворення не відбувається, естроген не здатний стати тестостероном.
4. Високий рівень тестостерону у жінок викликає проблеми з дітонародженням: будучи «чоловічим» гормоном, він блокує дітородні здібності жіночого організму. Але його підвищений вміст збільшує схильність дівчат до авантюризму.
5. Тестостерон може передаватися від чоловіка до жінки через поцілунок. Виявляється, бажання закоханих цілуватися викликаний інстинктами і має безпосереднє відношення до дітородіння. Так, при поцілунку тестостерон чоловіки потрапляє в жіночий організм, всмоктуючись через слизову оболонку ротової порожнини. А це, в свою чергу, підвищує потяг до партнера.
6. Під час закоханості у жінок підвищується рівень тестостерону, а у чоловіків знижується. Такий процес дозволяє жінкам краще розуміти чоловічу точку зору і навпаки.

Що виробляється залозами гіпоталамуса, вважається гормоном довіри і спілкування. Його називають також гормоном любові, саме він відповідає за турботу про новонародженого, що цікаво, виробляється він не тільки у людей, але і у всіх інших ссавців.

Більш того, гормони-аналоги окситоцину виробляються і у інших видів хребетних. Дія його, дійсно, унікальне:

• Окситоцин допомагає загоювати рани. Цей гормон сприяє відновленню та зростання нових кровоносних судин, що і призводить до загоєнню ран. Виробляється він в процесі спілкування, а також тілесного контакту, наприклад, обіймів.
• Вироблення окситоцину сприяє поліпшенню настрою, Забезпечує позитивний погляд на життя. З цієї причини його використовують в лікуванні депресій і псіхопатійних розладів.
• Окситоцин грає провідну роль в формування настрою вагітних жінок і молодих мам. Його вироблення підсилює сутички при пологах, допомагає відновитися організму після народження дитини, формує прихильність між малюком і мамою, стимулює вироблення грудного молока. Що стосується впливу на чоловічий організм, даний гормон відповідає за захист і турботу потомства, визначає коло близьких людей. Цікаво, організм чоловіків, присутніх на пологах, запускає вироблення окситоцину в момент народження дитини.
• гормон обіймів знижує відчуття тривоги, А також пригнічує відчуття переляку, лікує від сором'язливості. Це дає возможноть батькам захищати свою дитину, відстоювати його інтереси в суспільстві. Окситоцин є основним фактором формування, так званого, материнського інстинкту.
• Аутизм і окситоцин. Згідно проведеним дослідженням, надходження окситоцину в організм людини, що страждає аутизму, викликає поліпшення його соціальної адаптації та зниження нав'язливих рухів. Цей спосіб лікування зараз активно розробляється.

Ще трохи фактів

Ось ще деякі з цікавих фактів про гормонах людини:

• Захищаючи очі від сонця, можна пошкодити шкірі. Рецептори очі визначають рівень сонячної активності і подають сигнал про необхідний рівень вироблення меланіну шкірою, для її захисту від ультрафіолету. Сонячні окуляри спотворюють інформацію, сприйняту рецепторами, і меланіну виробляється менше.
• Закоханість теж наркотик. Мозок людини аналогічно реагує на закоханість і вживання наркотиків, виробляючи подібне кількість серотоніну, дофаміну і норадреналіну. А значить закоханість теж може викликати залежність.
• Гормоном творчості, ясного розуму називають ацетилхолін. Його добавки використовують для лікування хвороби Паркінсона, Альцгеймера, слабоумства, розсіяного склерозу. У природному вигляді ацетилхолін міститься в шафрані, кориці, імбир, а також куркумі і базиліці. Однак властивість ацетилхоліну знижувати артеріальний тиск може бути небезпечним, тому захоплюватися підвищенням творчих здібностей з використанням цього гормону не варто.
• гормон радості ендорфін збільшується при вживанні гострого перцю чилі, а також під час сміху. Тобто, не тільки гарний настрій викликає сміх, має місце і зворотна залежність.
• гормон вазопресин, Впливає на почуття вірності. Основне завдання цього гормону - зберігати водний баланс в організмі, саме його виділення уповільнює виділення рідини з організму. Однак, вазопресин, поряд з окситоцином, впливає і на подружню вірність. До речі, в чоловічому організмі рівень вазопресину вище, ніж в жіночому.
• Алкоголь викликає зневоднення через свою здатність пригальмовувати антидиуретическое дію гормонів, тому випила, частіше відвідує вбиральню.
• адреналін і кортизол, Що виробляється під час стресових ситуацій, допомагає запам'ятати момент, який викликав викид гормону. Через це спогади про травмуючих життєвих моментах так яскраві.
• Навіть позитивні емоції можуть бути шкідливі, якщо їх занадто багато. Як і щодо негативних емоцій, зайва кількість позитивних сплесків порушує роботу ендокринної системи, викликає дисбаланс у виробленні інсуліну і дофаміну.

В даний час науці відомо трохи більше 150 гормонів людського організму, але дослідження тривають, відкриваються все нові їх види. Ще безліч цікавих відкриттів чекає людство попереду, але вже наявні дані показують, наскільки глобальний вплив надає ендокринна система на життя людини, на його поведінку, вчинки і характер.