كيفية إيقاف شيخوخة الوجه. كيفية منع الشيخوخة. يتم تقديم قائمة كاملة من مستحضرات العناية بصحة الجلد في الكتالوج الخاص بنا. نحن في انتظار طلبك

كيفية إبطاء شيخوخة بشرة الوجه في سن 25. على الأقل في هذا العمر قد تظهر العلامات الأولى - تقليد التجاعيد التي تظهر على شكل طيات بالقرب من الفم وبالقرب من العينين. تظهر هذه التجاعيد من العمل المفرط لعضلات الوجه ، من زيادة الكشر. مع تقدم العمر ، تضعف قوة العضلات وتقل مرونة الجلد ويصبح الوجه مترهلًا قليلاً.

كيفية إبطاء شيخوخة بشرة الوجه

في سن 35-40 ، يحمل الشخص بالفعل بصمة السنوات ، والأمراض المكتسبة والتي لم يتم التعرف عليها بعد. تصبح التجاعيد أعمق وأكثر وضوحًا ، وتتشكل تجاعيد جديدة ، ويظهر انتفاخ تحت العينين ، ويبدو أن جلد الخدين ينزلق إلى أسفل. يصبح الوجه أكثر شحوبًا ، وهذا يشير إلى تدهور الدورة الدموية والهزال والتعب ، وتظهر الذقن الثانية. تؤدي التغييرات في الخلفية الهرمونية للمرأة إلى حقيقة أن الجلد يصبح جافًا ومترهلًا. ثم تظهر علامات الشيخوخة الأخرى: تدلي زوايا الفم ، ظهور تجاعيد ملحوظة على الرقبة. بالإضافة إلى العوامل الداخلية ، تشارك العوامل الخارجية بنشاط في هذه المسألة. تعاني بشرتنا من الشمس ، وفي أي وقت من السنة تعاني من الصقيع أو الهواء الجاف أو نطاقات درجات الحرارة الحادة. كما أن مستحضرات التجميل ومنتجات غسل الجلد ذات الجودة الرديئة تزيد من المشاكل الشائعة.

قد يبدو الأمر محزنًا ، فهذه عمليات لا رجعة فيها ولا يمكن لأحد تجنبها. ومع ذلك ، من الممكن مساعدة بشرتنا على التقدم في السن بشكل أبطأ وليس بشكل واضح. وهذا يتطلب عناية منتظمة ببشرة الوجه ، والعناية المستمرة بها ، والجمباز وإجراءات مفيدة أخرى.

العناية اليومية بالبشرة

تتضمن العناية الدائمة ببشرة الوجه ، والتي يمكن لكل امرأة القيام بها في المنزل ، عدة خطوات إلزامية.

التطهير - يشمل تنظيف قشرة الوجه من الغبار والأوساخ والعرق ومستحضرات التجميل. لهذا ، يمكن أن تقدم ترسانة مستحضرات التجميل عددًا كبيرًا من الوسائل المختلفة. من السهل جدًا إزالة المستحلبات ومزيلات المكياج لمستحضرات التجميل ، خاصةً تلك المقاومة للماء ، لذلك لا داعي للفرك بقوة وتمديد الجلد. يكفي ترطيب السدادة القطنية بالسائل ، ثم امسحيها على وجهك واتركيها لمدة 1-2 دقيقة ، وبعد ذلك يتم إزالة مستحضرات التجميل بكل بساطة. منظفات الوجه ، التي يجب استخدامها بدلاً من الصابون ، لها تأثير منظف ومطري.

الترطيب والتغذية إجراءات ضرورية في أي عمر. تفقد بشرتنا الرطوبة بشكل نشط ليس فقط مع تقدم العمر ، ولكن أيضًا تحت تأثير العديد من العوامل ، ونقص الفيتامينات والمعادن والهرمونات ، في المقام الأول ، يؤثر على بشرة الوجه. هناك العديد من العلاجات للترطيب والتغذية ، والتي يمكن اختيارها تجريبياً. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أن مستحضرات التجميل الجيدة ، في أغلب الأحيان ، مرتبطة بالعمر ، أي مصممة لعمر معين للمرأة وللتغيرات في بشرتها.

التنغيم - يساعد هذا الإجراء على توحيد لون البشرة وتغذيتها بالرطوبة والعناصر الغذائية. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد متماسكًا ومرنًا ويتم تنعيم التجاعيد الدقيقة. تساعد الأحبار والمستحضرات ، ويفضل ألا تحتوي على الكحول ، على التغلب على مشاكل الجلد الطفيفة ، وتدعمها وتغذيها طوال اليوم.

يجب أن تتم العناية اليومية بالبشرة بدقة من قبل كل امرأة مهتمة ، على الأقل قليلاً ، بالحفاظ على الشباب والجمال. خاصة إذا كانت تبلغ من العمر 30-40 عامًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا تكون هذه الإجراءات كافية ، ويبدو الجلد ، على الرغم من كل الجهود المبذولة في الرعاية المنزلية ، باهتًا ، ومتعبًا ، وتظهر تجاعيد جديدة ، ويزداد عمقًا. في هذه الحالة ، حان الوقت لتوصيل المزيد والمزيد من الوسائل الفعالة - الدعك ، التقشير ،.

مقشرات

يشمل ذلك التقشير والدعك الذي يقشر خلايا الجلد القديمة والميتة. هذه إجراءات مفيدة للغاية ، حيث يصبح بعدها أسهل على الجلد للتنفس ويتجدد ويتجدد. هذه مستحضرات التجميل عبارة عن مستحلب لطيف يحتوي على أصغر الجزيئات الصلبة من البذور والحبوب ولحاء الأشجار وقشور الجوز والقشور وغيرها من المواد الطبيعية والاصطناعية. تقوم هذه الجزيئات الدقيقة بتدليك الجلد وإزالة الطبقة العليا من البشرة. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد ناعمًا ، ناعمًا ، خفيفًا قليلاً تتجدد البشرة النظيفة بالأكسجين بشكل أفضل ، ويكون انقسام الخلايا أسرع ، وبالتالي يتم تجديد شباب الجلد.
التقشير الكيميائي أيضًا. إنهم لا يخدشون الجلد ، لكنهم يذوبون جزيئات الكيراتين بالأحماض - الفاكهة واللبن. يشبه تأثير التقشير الكيميائي حروقًا طفيفة على سطح الجلد. ومع ذلك ، هذا ليس ضارًا ، لأنه بعد تجديد خلايا الجلد ، يتحسن إنتاج الكولاجين.

قواعد إجراءات التقشير: العناية ببشرة الوجه

1. من الضروري استخدام مستحضرات التجميل للتقشير بما لا يزيد عن 1-2 مرات في الأسبوع. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر إلى حقيقة أن الجلد يصبح أرق ويفقد خصائصه الوقائية. ولكن في أجزاء من الجسم مثل الكعب والمرفقين والركبتين ، يمكن التقشير على فترات أقصر.
2. يوضع التقشير على البشرة الرطبة. يجب أن تغسليه بترطيب وجهك بالماء وليس المسح.
3. يتم تطبيق عامل التقشير على الوجه بحركات دائرية خفيفة. اتجاه التطبيق من الأنف إلى الخدين ومن الذقن إلى الجبهة.
4. لا تضعي الدعك على المنطقة حول العينين ، فهناك بشرة حساسة للغاية يمكن أن تتلف بسهولة.
5. بعد وضع مستحضر التجميل ، يجب تركه على الوجه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
6. اغسلي المنظفات بالماء الدافئ. بعد ذلك - يعاملون بحليب منظف ويتم وضع كريم مغذي.
7. يجب تجنب التقشير لمن لديهم بشرة حساسة أو معرضة لحب الشباب. إذا لم يكن حب الشباب غزيرًا جدًا ، فيمكن إجراء عملية التقشير بعناية ، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.

بطاقة زيارة أي امرأة هي وجهها. يود أي منا أن يظل شابًا وجذابًا إلى الأبد. بقدر ما نتمنى ، لا يمكن إيقاف شيخوخة بشرة الوجه عند النساء ، ولكن يمكن إبطائها. دعونا نتعرف معًا على كيفية إبطاء عملية الشيخوخة وما إذا كان هناك "إكسير الشباب الأبدي".

أسباب الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه

من وجهة نظر العلم ، الشيخوخة هي عملية طبيعية ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، الشيخوخة هي فقدان قدرة أجزاء من الجسم على التجدد. إذا لم تتجدد خلايا البشرة ، فإن الجلد يتقدم في السن وهذا هو أول ما يلاحظه الآخرون. كما هو الحال مع كل ظاهرة ، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه ، وإليك بعضًا منها:

• الاستعداد الوراثي
• التغيرات الهرمونية في الجسم.
• تأثير بيئي؛
• مرض التمثيل الغذائي.

لغز شيخوخة الجلد ، أي ، لأي سبب من الأسباب ، يحمل وجه البعض في سن الثلاثين عبءًا ثقيلًا من التجاعيد ، في حين أن البعض الآخر في سن الخمسين يبدون 20 عامًا دون بذل الكثير من الجهد ، يحاول العلماء حلها لفترة طويلة ، ولكن حتى الآن لم تتوج كل المحاولات بنجاح بنسبة 100٪.

هناك أسطورة مفادها أن ممثلي الشعوب الشمالية والجنوبيين يشيخون في وقت أبكر بكثير من الأوروبيين وسكان أمريكا الشمالية وبعض الدول الآسيوية. من الصعب الحكم على حقيقتها ، لكن مع الأخذ في الاعتبار التأثير السلبي للبيئة كأحد أسباب الشيخوخة السريعة لبشرة الوجه ، فهناك بعض المنطق في هذا البيان. إذا لم تذكر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالعمر على أنها أسباب شيخوخة جلد الوجه عند النساء ، فمن المفترض أن جلد الأشخاص الذين يعيشون باستمرار في ظروف قاسية من محيط القطب الشمالي ، أو في الصحاري الحارة ، يمر بوقت صعب للغاية. الرياح المستمرة أو الصقيع أو العكس تزيل أشعة الشمس الحارقة على الفور الرطوبة من سطح جلد الوجه ، لذلك ، من بين الأسباب التي تساهم في ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة ، تم ذكر تأثير الأشعة فوق البنفسجية على بشرة الوجه بشكل منفصل.

"من نواحٍ عديدة ، فإن أسباب ظهور علامات شيخوخة الجلد السريعة والمرئية هي اختلالات في كمية الرطوبة في الجسم: إما أن يكون هناك الكثير منها ، أو يفقدها الجلد بسرعة."

العلامات الأولى لشيخوخة الوجه

كما يقول المثل المشهور: "المحذر فهو مسلح". لمواجهة العدو ، يجب أن تكون قادرًا على التعرف على العلامات الأولى لشيخوخة الجلد. وهنا البعض منهم:

• الجلد جاف باستمرار.
• يظهر اللون الأصفر والرمادي.
• أكياس تحت العين
• ترهل الجفون ؛
• لا تختفي التجاعيد المقلدة لفترة طويلة ؛
• الطية الأنفية أكثر وضوحا.
• يصبح الجلد الموجود على الرقبة رخوًا.

"الترهل ليس دائما علامة على الشيخوخة. ويرجع ذلك إلى انخفاض التورم - قدرة الجلد على المرونة والصلابة ".

لسوء الحظ ، تلاحظ بعض النساء العلامات الأولى لشيخوخة الوجه ، بالكاد تتخطى ربع قرن. ترتبط الشيخوخة البيولوجية الفعلية للجلد ارتباطًا مباشرًا بانخفاض تخليق البروتين وانخفاض إنتاج الإيلاستين والكولاجين في الجسم. هذه العملية لا رجعة فيها وآليتها تبدأ في سن 25.

ومع ذلك ، نجرؤ على التأكيد أنه في حالات ظهور التجاعيد المقلدة و "أقدام الغراب" حول العينين ، ليس كل شيء سيئًا كما قد يبدو. غالبًا ما يكفي شراء كريم عالمي جيد واختيار منتجات العناية اليومية المناسبة حتى لا تقلق بشأن مثل هذه الأشياء الصغيرة المزعجة.

في معظم الحالات ، تظهر علامات شيخوخة الجلد الواضحة فقط بعد بلوغ سن 45. بالطبع ، هذا رقم نسبي ، لأن الخصائص الفردية للكائن الحي تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، في هذا العصر يحدث انخفاض في إنتاج الهرمون الأنثوي نفسه - استراديول. وجوده في الجسم يحمينا من تأثيرات الجذور الحرة - المواد التي تسبب الشيخوخة.

كيفية منع شيخوخة بشرة الوجه

النصيحة الأولى التي يمكن أخذها في الاعتبار ليس فقط للسيدات اللواتي يفكرن في كيفية منع شيخوخة الجلد ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يقدرون صحتهم ، هو الراحة قدر الإمكان. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى قضاء كل وقت فراغك في مشاهدة مسلسلاتك التلفزيونية المفضلة. مفتاح الشباب هو الدورة الدموية الجيدة ، والتي لا يمكن الحصول عليها بهذه الطريقة "البطيئة". أنت بحاجة إلى التحرك ، وتحتاج إلى النوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم. أثناء النوم يتم تنعيم التجاعيد المقلدة.

لا تنسى اتباع نظام غذائي متوازن. إذا كان الهدف هو إبطاء شيخوخة الجلد بعد 40 عامًا ، فيجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي كلاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A ، B ، C ، E ، وتناول مجموعة من العناصر النزرة. حمض الفوليك مهم بشكل خاص.

نصيحة للمدخنين:

نظرًا لأن جميع المدخنين يحاولون عاجلاً أم آجلاً الإقلاع عن الاعتماد على التبغ ، فمن الأفضل القيام بذلك في أقرب وقت ممكن. يؤدي التدخين إلى نقص حاد في الفيتامينات الأساسية في الجسم. نتيجة لذلك ، من المستحيل عمليا على المدخنين إبطاء شيخوخة جلد الوجه بشكل كبير.

الضوء فوق البنفسجي هو خطر خطير على الجلد. يمكنك إبطاء عملية شيخوخة الجلد نوعيًا عن طريق تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة. سيجد عشاق الاستلقاء تحت أشعة الشمس هذه النصيحة مفيدة أيضًا.

علاجات شيخوخة الوجه

لسوء الحظ ، فإن إيقاع الحياة اليومية لا يساهم دائمًا في جمالنا وشبابنا. تعمل المرأة العصرية كثيرًا ويجب أن تكرس القليل من الوقت للعناية بنفسها ، وتعتبر كل محاولات إيجاد علاجات عالمية لمكافحة الشيخوخة مضيعة للطاقة. ومع ذلك ، فإن التقدم له جانب سلبي وإيجابي. لا يتخلى العلماء وخبراء التجميل عن محاولاتهم لتقديم واختبار علاجات عالمية لشيخوخة الجلد. لذا فإن البانثينول المشهور لا يعيد الجلد التالف فحسب ، بل يرطبها تمامًا ، ويؤثر أيضًا على عمليات تجديد خلايا البشرة. في الكريم العالمي "Panthenol EVO" ، يتم اختيار محتوى ديكسبانتينول على النحو الأمثل بمقدار 5٪ ، مما يوفر عناية فعالة للبشرة الجافة والقشرية. وكما اكتشفنا ، غالبًا ما ترتبط البشرة الجافة بالشيخوخة ارتباطًا وثيقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا الكريم واقيًا جيدًا ضد أشعة الشمس الحارقة والعوامل البيئية السلبية. إذا لم تتكلل الآمال في العثور على كريم للوجه مضاد للشيخوخة بالنجاح ، ورغم كل الجهود ، تظل البشرة جافة ، ولا تنقص التجاعيد سواء في الحجم أو الكمية ، فعليك تجربة كريم Panthenol EVO. إذا قمت بتطبيقه بانتظام على سطح الجلد ، فلن تكون النتائج المرئية طويلة في المستقبل. بعد 10 أيام ، يتشبع الجلد بالرطوبة اللازمة ، ويعيد مرونته السابقة ، ويكتسب مظهرًا صحيًا ومنتعشًا!

كريستينا نيكراسوفا | 11/12/2015 | 8505

كريستينا نيكراسوفا 12/11/2015 8505

يمكن تقليل علامات شيخوخة الجلد عن طريق معالجة وجهك بشكل صحيح مع تقدم العمر.

مع كل عيد ميلاد يمر ، يتغير وجهك ، وتصبح بيضاوية غير واضحة ، وتظهر التجاعيد. لحسن الحظ ، يمكن إبطاء عملية الشيخوخة إذا كنت تعرف ما يحدث لشخص في مختلف الأعمار وتكون قادرًا على التعامل مع هذه التغييرات.

عندما تبلغ من العمر 20 عامًا

في مثل هذه السن المبكرة ، تحتوي البشرة على الكثير من ألياف الكولاجين ، لذلك فهي تحتفظ بمرونتها وثباتها دون أي مشاكل ، حتى لو كنت لا تستخدم مستحضرات التجميل وتنام قليلاً. يتم توزيع الدهون تحت الجلد بالتساوي ، مما يعطي الوجه ملامح معبرة وشكل لطيف.

المشكلة الوحيدة التي قد تواجهها في هذا العمر هي الطفح الجلدي أو حب الشباب. تظهر البثور ، كقاعدة عامة ، على الخدين وعلى طول خط الفك السفلي. مستحضرات التجميل المضادة للالتهابات التي تحتوي على النياسيناميد (شكل خاص من فيتامين ب 3).

كيف تعتني ببشرتك في هذا العمر ستحدد المشاكل التي ستواجهها في وقت لاحق من الحياة. لهذا السبب من المهم للغاية استخدامه كريم واقي من الشمس، وتناول الأطعمة الغنية أيضًا مضادات الأكسدة.

عندما تبلغ من العمر 30 عامًا

تفاوت لون البشرة مع ظهور بقع الشيخوخة ونجوم الأوعية الدموية ، والخطوط الدقيقة المعروفة باسم أقدام الغراب - هذه هي العيوب التجميلية الرئيسية التي تزعج النساء بعد سن الثلاثين.

في هذا العمر ، بدأ نمط الحياة الذي كنت تقوده في وقت سابق ويقود بالظهور الآن على وجهك. إذا كنت لا تأكل جيدًا أو تنام قليلاً أو تقضي وقتًا طويلاً في الشمس أو تدخن أو تشرب الكحول بانتظام ، فستصبح بشرتك رمادية باهتة وستبدأ التجاعيد في الظهور واحدة تلو الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر البقع العمرية التي تسببها التغيرات الهرمونية بسبب الحمل والولادة على الجلد. في معظم الحالات ، تختفي تلقائيًا ، ولكن في النساء اللواتي غالبًا ما يتعرضن للشمس ولا يستخدمن مستحضرات التجميل الواقية من أشعة الشمس ، يمكن أن تبقى البقع مدى الحياة.

لاستعادة بشرة صحية لوجهك وتقليل التغيرات المرتبطة بالعمر ، سيتعين عليك إعادة التفكير في عاداتك اليومية. لا بد من تضمين النظام الغذائي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والألياف ، والنوم أكثر والتحرك أكثر ، والتخلي عن العادات السيئة.

كمساعدة ، استخدم مقشر ناعم أو تقشير، الذي يتخلص من الخلايا الميتة ، وكذلك كريم الليل المجدد. يتم إعطاء تأثير جيد بواسطة الصناديق ذات الريتينويد ، لكن يمنع استعمالها في الحمل والرضاعة.

مشكلة أخرى ذات صلة بالنساء اللائي تزيد أعمارهن عن 30 عامًا هي انخفاض حجم الدهون تحت الجلد. نتيجة لذلك ، يبدو الوجه أنحف وأنحف ، وتصبح عظام الخد والذقن أكثر حدة. يمكن تصحيح ذلك باستخدام مستحضرات التجميل الغنية الكولاجين و حمض الهيالورونيك.

عندما تبلغ من العمر 40 عامًا

بعد 40 عامًا ، يجف جلد الوجه ويصبح أرق ، مما يجعل جميع التجاعيد والطيات والبقع العمرية أكثر وضوحًا. لا غنى عن المرطبات والمنتجات المغذية. أعط الأفضلية لتلك التي تحتوي الببتيدات ومضادات الأكسدة و حمض الهيالورونيك.

المشكلة الثانية في هذا العمر هي أيضًا الفقدان غير المتكافئ للدهون تحت الجلد ، مما يؤدي إلى غرق الخدين ، وتظهر الطيات المستعرضة على الأنف ، وتغرق زوايا العين والشفتين. في هذه المرحلة ، سيتم إعطاء تأثير معين مستحضرات التجميل مع تأثير رفع ، ومع ذلك ، لا يمكن تحقيق نتيجة مهمة إلا باستخدام إجراءات الصالون المضادة للشيخوخة ، والتي يتم خلالها الحشو. سواء كانت هذه الخطوة باسم إطالة أمد الشباب ، فإن كل امرأة تقرر بنفسها.

بناءً على مواد من موقع www.womenshealthmag.com

شيخوخة الوجه عملية طبيعية وحتمية. حتى الآن ، لم يخترع العلماء "علاجات" للشيخوخة ، لكنهم اكتشفوا سبب وجود التجاعيد والبقع العمرية. والعوامل التي تساهم في تسريع عملية الشيخوخة معروفة أيضًا. لذلك ، في وسعنا إبطاء ظهور الشيخوخة. لا داعي لشراء مستحضرات تجميل باهظة الثمن أو اللجوء إلى خدمات جراحي التجميل. سيخبرك محررو الموقع عن سبب شيخوخة بشرتنا وما الذي يمكن فعله لتأخير هذه العملية.

شيخوخة بشرة الوجه: لماذا يحدث ذلك

تعتمد قوة البشرة ومرونتها وشبابها على إنتاج الكولاجين والإيلاستين. في المقابل ، تعتمد هذه العملية على الخلايا الليفية - وهي خلايا تنتج مصفوفة خارج الخلية. بمرور الوقت ، تكتسب الخلايا الليفية خصائص الأنسجة الدهنية ، لتصبح أشبه بالخلايا الدهنية. أي توقفوا عن إنتاج الكولاجين. نتيجة لذلك ، لا يجدد الجلد نفسه ، وتبدأ عملية الشيخوخة.

يعتمد الوقت الذي تبدأ فيه هذه العملية في وقت مبكر على العديد من العوامل ، بما في ذلك:

علم الوراثة- ممثلو بعض الأعراق يشيخون بشكل أسرع ؛

وجود العادات السيئة - التدخين وشرب الكحول.

فوق بنفسجي - يمكن لسكان المناطق المشمسة وصالونات الدباغة أن يتقدموا في السن بشكل أسرع إذا لم يستخدموا واقي الشمس ؛

أسلوب الحياة - وجود ضغوط وخصائص ظروف العمل والالتزام بالنوم والراحة ؛

تلوث الهواء في مكان إقامة الإنسان- أظهرت الدراسات أن هناك زيادة بنسبة 20٪ في الفواصل العمرية في سكان المناطق الصناعية.

يحدد مجموع جميع العوامل كيف تبدأ عملية شيخوخة الجلد في وقت مبكر. لا يمكننا إيقاف هذه العملية ، لكن إبطائها أمر ممكن تمامًا.

ما هي العلامات التي تشير إلى عملية شيخوخة الجلد

شيخوخة جلد الوجه والجسم هي عملية إبطاء عمليات التمثيل الغذائي فيها ، وفقدان الوظائف الصحية ، وتدمير الهياكل. كل هذا يحدث بشكل تدريجي ، وليس فقط التجاعيد هي علامات تقدم في السن:

جلد جاف- البشرة الفتية قادرة على الحفاظ على مستويات الرطوبة المثلى من تلقاء نفسها. بمرور الوقت يفقد هذه القدرة ويزداد فقدان الرطوبة من خلال سطحه مما يؤدي إلى الجفاف.

بشرة متفاوتة - تتجدد البشرة الفتية باستمرار وتبقى مشرقة وناعمة. مع تقدم العمر ، تتباطأ عملية التجديد ، مما يؤدي إلى ترقق الأدمة ، وتفاوت البشرة ، وظلها الباهت.

فقدان الكثافة - عنصر مثل الإيلاستين مسؤول عن ذلك. هو الذي يجعل الجلد مرنًا ، خاصة في المنطقة حول العينين والرقبة والذقن. هذا هو السبب في أن هذه المناطق هي أول من أعطى عصرنا.

توسيع المسام - هذا بسبب تراكم الخلايا الميتة بجانب كل مسام.

تصبغ - الميلانين يحمي البشرة الفتية من ظهورها. مع تقدم العمر ، يتناقص تركيبه ، وأي ضرر يلحق بالجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية يترك بصماته. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ خلايا الميلانين في التجمع معًا وتشكل بقعًا مصطبغة على الجلد.

بالنسبة للبعض ، تظهر هذه العلامات في وقت سابق ، بالنسبة للآخرين في وقت لاحق. مع تقدمنا \u200b\u200bفي العمر ، يفقد الجلد قدرته على التئام الجروح بسرعة ، وبالتالي تزداد مخاطر الإصابة بندبة بعد الإصابة. من قدرتنا إبطاء هذه العملية إذا اعتنينا بالجلد بشكل مناسب وعيشنا أسلوب حياة صحي.

شيخوخة بشرة الوجه: هل يمكن إبطاء هذه العملية؟

من المستحيل إيقاف عملية الشيخوخة ، لكن من الممكن إبطائها بشكل كبير. لكن الوقاية يجب أن تكون شاملة وأن تصبح أسلوب حياة حقيقي. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق نتائج واضحة. يمكن منع شيخوخة الوجه بعدة طرق - عن طريق اختيار مستحضرات التجميل المناسبة ونمط حياة صحي والتخلي عن العادات السيئة.

أجهزة حماية ضوئية. من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تعد أحد عوامل الشيخوخة. تحتاجين إلى وضع المنتج على وجهك في كل مرة تخرجين فيها ، وليس فقط عند الذهاب لأخذ حمام شمس على الشاطئ. تأكد من ارتداء النظارات الشمسية - فهي تحمي الجلد الرقيق حول العينين من ظهور "أقدام الغراب". قم بتضمين زيت الزيتون والطماطم في نظامك الغذائي - فهي تزيد من قدرة الجلد على تحمل الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

العناية المناسبة بالبشرة. المرطب مطلوب لأي نوع من أنواع البشرة - بما في ذلك الدهنية والمختلطة. الترطيب مهم بشكل خاص في الشتاء. بالإضافة إلى الكريم ، قم بتثبيت جهاز ترطيب في المنزل أو ضع وعاء من الماء فقط. يتبخر ، سوف يشبع الهواء بالرطوبة ، ويحمي البشرة من الجفاف. واستعملي لوشن التنغيم بعد الغسيل - فهو يزيل بقايا الغسول من الوجه ويمنع جفافه.

وضع النوم. من نواح كثيرة ، تعتمد حالة بشرتنا على ما إذا كنا نحصل على قسط كافٍ من النوم. لذلك ، فإن النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل هو أحد الضمانات الرئيسية للجمال. خلال هذا الوقت ، تتجدد الخلايا ، لأنه في الحلم فقط ينتج الجسم خلايا جديدة. بالمناسبة ، تحتاج إلى معرفة كيفية النوم بشكل صحيح - بشكل أفضل على ظهرك أو على جانبك.

أسلوب حياة نشط. تزيد الأنشطة الرياضية المنتظمة والأنشطة الخارجية فقط من مرونة الجلد. أثناء التمرين ، يتلقى الجلد تدفق دم إضافي ، مما يحفز عمليات التمثيل الغذائي.

نبذ العادات السيئة. التدخين والكحول لهما أكبر الأثر على مظهر الجلد والصحة العامة. مع تقدم العمر ، يفقد مرونته ، ويكتسب لونًا ترابيًا. لذلك ، إذا كنت تريد أن تبدو شابًا ، فتوقف عن التدخين والكحول.

التغذية السليمة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة - الزنجبيل والجوز والقهوة والفاصوليا الحمراء والزبيب والشاي الأخضر. اشرب كمية كافية من السوائل - 1.5-2 لتر في اليوم.

أخيرًا ، قل لا للضغوط التي يعاني فيها الجلد من نقص الأكسجين ونقص التغذية. بالإضافة إلى أن عضلات الوجه المتوترة تسبب التجاعيد. يتأثر إنتاج الكولاجين والإيلاستين بسبب الإجهاد المزمن.

هل تفكر بالفعل في إيقاف عملية شيخوخة بشرتك ، على الرغم من أنك تبلغ من العمر 30 عامًا فقط؟ هل تريد أن تحافظ على شباب وجهك لأطول فترة ممكنة ، لكن لا تعرف كل الأسرار؟ هل تعتقد أن هذا مستحيل؟ وعبثا ، لأن المفتاح في هذا الأمر هو أسلوب الحياة الصحيح والرعاية ، والعمل بشكل استباقي! هل تريد أن تعرف ما هو عليه؟ سنخبرك بهذه المعلومات المهمة والمثيرة للاهتمام. نحن نعد أنه سيكون ممتعًا!

ما المعلومات التي ستتعلمها:

ما الذي يسبب الشيخوخة

موافق ، يجدر معرفة سبب تلاشي بشرتنا قبل الأوان ، لذلك نقدم العوامل التالية ، بما في ذلك عملية شيخوخة البشرة:

• التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
• نقص الترطيب والتغذية للبشرة ؛
• نوم قصير وغير مكتمل
• نقص الحماية من أشعة الشمس.
• الإجهاد المتكرر والصدمة العصبية.
• عوز الفيتامينات.
• نظام غذائي صارم لفقدان الوزن بسرعة ؛
• الاستخدام النادر للمقشرات المنزلية.
• إساءة استخدام مستحضرات التجميل ؛
• ترك المكياج طوال الليل.
• انتهاك الدورة الدموية المحلية.
• الاستخدام المتكرر للكريمات المضادة للشيخوخة.
• إهمال التدليك اليومي ، وكذلك الأقنعة المنزلية ؛
• كمية المياه غير الكافية
• عدم القدرة على الاسترخاء والاستمتاع بالحياة.

تمارين التنفس ، التي يتم إجراؤها مع التنفس البطيء والعميق من خلال الأنف وفترة الزفير الطويلة ، توفر لخلايا الجلد إشباعًا كافيًا من الأكسجين ، وهو أمر مهم للحفاظ على نضارة وإشراق البشرة!

بالنسبة لقرائنا ، اخترنا التوصيات الرئيسية لأطباء الأمراض الجلدية المشهورين من أشهر شركات مستحضرات التجميل.

1. لا ينبغي أن يشمل التطهير السليم للبشرة استخدام المستحضر أو \u200b\u200bالحليب أو المنشط في الصباح / المساء فحسب ، بل يشمل أيضًا الغسيل الإجباري للوجه بالماء البارد ، الذي يشبع الخلايا برطوبة قيمة ويؤثر على البشرة بشكل مثالي
2. تعتبر الإجراءات النادرة لتقشير الجلد من طبقة الخلايا الميتة غير صحيحة. هذا لا يعني أنه يجب "تعذيب" البشرة كل يوم بتقشير قاسي. يعتبر من الطبيعي استخدام مقشر لطيف كل يومين ويفضل في المساء حتى يمكن للبشرة تجديد نفسها أثناء الليل.
3. لقد ثبت بالفعل أن أفضل تركيبات الترطيب قادرة على إعطاء البشرة 20٪ فقط من جميع جزيئات الماء التي تتطلبها طبقة الجلد. تدخل نسبة 80٪ المتبقية من الرطوبة القيمة إلى الجلد من خلال الطعام والشراب. تعتبر الخضروات والفواكه التي تحتوي على مياه منظمة ونظيفة تمتصها الخلايا على الفور ذات قيمة خاصة في هذا الصدد.
4. عند اختيار منتجات العناية ، أعط الأفضلية للتركيبات التي يمكنها جذب الرطوبة والاحتفاظ بها داخل خلايا البشرة ، والتي يجب أن تحتوي على الليسيثين وحمض الهيالورونيك ومستخلصات الخيار والصبار والكيوي وكذلك زبدة الشيا وبذور لسان الثور ووركين الورد والزيتون والجوجوبا.
5. يؤدي إجراء تدليك بسيط للوجه بشكل منتظم ، والذي يستغرق 5 دقائق فقط من الوقت ، إلى تحويل وتجديد بشرتك بسرعة عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية من الخارج والداخل. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتسارع الدورة الدموية المحلية ، مما يزيل الاحتقان ويحسن التدفق الليمفاوي.
6. هؤلاء النساء اللواتي يعتقدن أنه كلما زاد عدد التركيبات التجميلية التي يستخدمنها على البشرة ، كلما كان مظهرها أفضل ، خاطئة بشكل أساسي. في الواقع ، العكس هو الصحيح. إن التحميل الزائد للبشرة بالمركبات الثقيلة والدهون (الدهون) ، يؤدي إلى إغلاق وصول الأكسجين ، مما يفتح الطريق أمام تطور الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الالتهاب وظهور الزهم والكوميدونات.
7. اتفق جميع أطباء الأمراض الجلدية على فوائد الساونا أو الحمام البخاري أو ببساطة تبخير البشرة فوق مغلي الأعشاب. الحقيقة هي أن مثل هذه الإجراءات تسرع من جميع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، وتحسن غذاء الأنسجة ، وتفتح وتنظف قنوات المسام إلى أقصى حد ، وتحرر أيضًا من الطبقة القرنية الميتة ، مما يمنع التغذية الطبيعية ، والتنفس وتجديد خلايا البشرة.
8. يجب أن تكون الحماية المستمرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة هي عادتك الصحية الرئيسية ، حيث أن الشمس عامل رئيسي في الشيخوخة المبكرة وشيخوخة الجلد.
9. يسمح النوم العميق والعميق لمدة 8 ساعات على الأقل للجسم بتضمين عمليات التجديد الذاتي التي تحدث على المستوى الخلوي ، لذلك بعد راحة جيدة ، تبدو بشرة أي امرأة أكثر نضارة وشبابًا.
10. تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة جزءًا مهمًا من مجمع الإجراءات للحفاظ على نضارة بشرة الوجه. لقد ثبت بالفعل أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة تتداخل مع الإنتاج الطبيعي للكمية المطلوبة من ألياف الكولاجين المسؤولة عن مرونة وشد البشرة. تؤدي الأطعمة والأطعمة المقلية إلى تفاقم حالة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، مما يتسبب في شيخوخة البشرة المبكرة مع كل ما يترتب على ذلك من عواقب تتمثل في تدهور البشرة وفقدان المرونة ورطوبة الجلد. يجب إثراء الطعام بمضادات الأكسدة (E ، C) ، وكذلك أحماض أوميغا 3 الأساسية للبشرة ، والتي تحيد التأثير المدمر للجذور الحرة التي تحفز آلية الشيخوخة.
11. لا تفرط في استخدام الكريمات والأمصال الخبيثة المضادة للشيخوخة التي تسمح لبشرتك بالتعود بسرعة على عملها وعدم العمل على عملية التعافي من تلقاء نفسها. ولهذا السبب تفقد نبرتها وترهلها بعد هذه الأموال.
12. بشكل مثير للدهشة ، فإن الإجهاد والصدمات العصبية المتكررة "تصيب" الجلد على الفور ، وتلقي بنا بضع سنوات إضافية ، لذلك يجب التعامل معها بمساعدة التمارين البدنية ، وحمامات الاسترخاء ، والتأمل ، وما إلى ذلك.
13. هل تعلم أن عضلات الوجه المتوترة بشكل مفرط تتقدم في العمر أسرع بكثير؟ يدعي العلماء أنه من خلال تعلم كيفية تخفيف هذا النوع من التوتر ، سوف تقضي أيضًا على التشنجات التي تسبب تكوين جميع تجاعيد وطيات الوجه.

استمتع بالحياة مهما كان الأمر ، وسوف تجيبك ببشرة مشرقة وصحية وشابة دائمًا!

فيديو: تجديد شباب الوجه في المنزل