كيف تشرب الكارنيتين في مشهد نادر. ل-كارنتين: جميع موانع الاستعمال والآثار الجانبية. Zastosuvannya مع الغموض

يتم استقلاب الكارنيتين عن طريق الهياكل الخلوية للكبد والكبد من خلال مشاركة الميثيونين والليسين. يوجد اليوم في السوق خيار رائع للتغذية الرياضية ، بما في ذلك الكارنيتين. يسمح استخدام المواد المضافة ليس فقط بمكافحة الدهون بفعالية ، ولكن أيضًا لزيادة الحيوية.

الكارنيتين الفعال

لفهم كيفية تناول L-carnitine بأكبر قدر ممكن من الكفاءة أثناء التمرين ، يجب أن تتعرف على قوة وفعالية الكلام. من الجدير بالذكر أن الكارنيتين استمر بنشاط لفترة طويلة ومع زيادة إجمالية في القوة ، فإن المادة المضافة فعالة. ومع ذلك ، غالبًا ما يلقي دوسي دوزه على موارد الويب المتخصصة باللوم على superchicks في dosіlnostі yogo vikoristannya.

يعتقد بعض الناس أن الكارنيتين غير فعال في محاربة الدهون. Tse z nerazuminnyam mekhanіzm roboti speechovi. يجب أن تفهم أن الكارنيتين نفسه لا يساهم في تقليل الأنسجة الدهنية. إنه بحد ذاته سبب جزء التأكيد على عدم كفاءة اليوجو. من غير المرجح أن يؤدي بناء الكارنيتين إلى تسريع توصيل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا. ومع ذلك ، دعونا نلقي نظرة على التأثيرات الرئيسية لهذا الأمينو:

• تسريع توصيل الأحماض الدهنية إلى مصدر فقدان الطاقة (الميتوكوندريا).
• تسريع عملية حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة.
• يقلل من إجهاد الرياضي ، وفي نفس الوقت يزيد من حيويته.
• تسريع عملية التجديد بعد الانتهاء من التوظيف.

على الرغم من أن الكارنيتين يتم تصنيعه في الجسم ، إلا أنه من الضروري إضافة مكملات غذائية مع حرق الدهون بشكل مكثف. كلما زاد تركيز الأمين ، زاد نشاط توصيل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا ، كما يستهلك الجسم المزيد من الطاقة ، مما يزيد بشكل مباشر من الحيوية.

الكارنيتين في الجسم يحسن وظيفة النقل ويسرع توصيل ليس فقط الأحماض الدهنية ، ولكن العناصر الحية الأخرى. Tse spryaє وتسريع عمليات التجديد ، وتحفيز نمو أقمشة m'yazovyh.

انظر الكارنيتين

يتوفر الكارنتين في عدة أشكال: نادر ، أقراص ، كبسولات ، إلخ. من الضروري أن نقول على الفور أنه يمكن التغلب على شكل معين من أشكال الكلام بدرجة أكبر ، وأن البيرة و vartist її troch أكثر تساويًا مع الأجهزة اللوحية. لكل ما تعرفه ، يمكن تحضير كارنيتين نادر في شراب. تعتبر منتجات Qi فعالة في حرق الدهون. تسي حقيقة التورط مع الوجود فيهم عدد كبير pіdsolodzhuvachіv والمواد المضافة الأخرى.

أفضل طريقة لمحاربة الدهون هي استخدام كارنيتين نادر للحصول على مظهر نظيف. أيضًا ، يتم وضع شكل من أشكال الكلام لهذا وذاك. في هذه المرتبة ، يمكننا أن نوصي باستحمام هؤلاء فقط المضافات الغذائية، حيث يوجد كارنيتين نقي ، ومنازل مختلفة يومية.

كيف تأخذ ل-كارنيتين؟

دعونا نلقي نظرة على كيفية تحقيق أقصى تأثير لاستخدام جميع أشكال الكارنيتين.

لقد قلنا بالفعل أن الكارنيتين النادر يمكن العثور عليه في شراب مهتز أو معبأ في أمبولة. للرياضيين الخيار الأفضلє أمبولات التي خمنناها أيضًا. إذا كنت لا تزال تصنع شراب vikoristovuvaty ، فلا تتناوله مرة واحدة معه وتخفيفه بالماء.

جرعة الكارنيتين النادرة للشخص الناضج هي 5 مل من داء المشعرات في اليوم. بالنسبة للرياضيين ، يمكن تقليل الجرعات إلى 15 مل. خذ الدواء قبل التدريب على قطعة خبز. تفاهة دورة zastosuvannya carnitine لتصبح بحد أقصى ستة تيزنيف. للاستهلاك بعد استراحة لمدة سبعة أيام ، يمكن تكرار الدورة.

كارنيتين يمكن أن يكون منتصرا والأطفال من أي عمر. يجب أن يأخذ الأطفال قبل سن المرة الواحدة من 10 إلى 20 نقطة. إذا كان الطفل يعيد بناء نفسه في سن سنة إلى ست سنوات ، يتم زيادة الجرعة وعدد القطرات من 20 إلى 27. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات تناول 2.5 مجم من المكمل في ساعة واحدة. يجب أن تصبح المدة الإجمالية لدورة الكارنيتين للأطفال 30 يومًا ، وبعد ذلك يمكن أن يكون هناك توقف مؤقت ، تافهة لمدة أسبوع.

أقراص كارنيتين

يتم تشجيع الكثير من الرياضيين على تناول حبوب منع الحمل لتحسين vikoristovuvat. لا تفارطو їх rozmoktuvat ، لكن من الضروري فقط أن تصوغ ثم تتغذى على قدر كبير من الوطن. يجب أن تكون جرعة الكارنيتين المكوَّنة من أقراص للبالغين 0.2 إلى 0.5 جرام من داء المشعرات في كل دوبا. يجب أن يأخذ الرياضيون 0.5 إلى 2 جم من المكملات قبل الجلسة.

كارنيتين في كبسولات

كبسولة ، مثل القرص ، يجب ابتلاعها مرة أخرى ، ثم غسلها بالماء. تتطابق جرعات الكارنيتين في الكبسولات مع شكل الأقراص ، ويجب أن تؤخذ الدورة من شهر إلى 1.5 شهر.

عند الحديث عن هؤلاء ، وكيفية تناول l-carnitine أثناء التدريب ، يجب احترام أن المكمل يستخدم عمليا مع الأنواع المعتادة من حرق الدهون. علاوة على ذلك ، بهذه الطريقة ، يمكن التوصية بفعالية الدورة واليوغا نفسها للرياضيين وجميع الناس ، لأنهم فشلوا في الفوز بالمعركة.

يمكن أن يكون الكارنتين فعالاً في زيادة الوزن ، لتسريع توصيل العناصر الحيوية في أنسجة اللحوم. في هذه الحالة ، يجب تناول الكارنيتين في نفس الوقت مع كميات البروتين والرابحين. والأهم من ذلك أن تتذكر أنه إذا تناولت المكملات الغذائية دون انقطاع ، فسوف يتكيف الجسم مع الكارنيتين وستصبح فعالية هذا الدواء ضئيلة. تحقيقا لهذه الغاية ، يجب أن يكون التحضير في دورات.

موانع والآثار الجانبية للكارنيتين.

نظرًا لأن الكارنيتين هو أمين ، وجميع الإضافات يتم تحضيرها من السيروفين الطبيعي ، فلا يمكن استخدام النبيذ آثار جانبية. Vynyatkom - التعصب الفردي للأمين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور ردود فعل تحسسية.

إذا كان الدواء آمنًا للجسم ، فهو موانع. لا يمكن الحصول على مكمل غذائي خلال فترة الحمل بسبب وجود مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل في عمل نيرو وتليف الكبد.

الكارنيتين الأكثر فعالية لفقدان الوزن

لقد خمننا بالفعل أن السلسلة الغذائية لا تزال محل نقاش مضطرب ، بغض النظر عن الأدلة العلمية على فعالية المادة المضافة. إذا كنت تريد معرفة كيفية تناول l-carnitine أثناء التدريب والعمل بفعالية ، فلن يكون أكثر من مكمل كافيًا.

سوف يجلب لك Carnitine نتائج إيجابية ، ليس فقط في حالة برامج الأكل الغذائي قبل التجربة ، فضلاً عن التدريب المنتظم والمكثف. بهذه الطريقة ، من أجل القضاء على تأثير خطاب zastosuvannya ts ، تحتاج إلى التدرب في القاعة.

يمكنك اختيار ما إذا كانت أمراض القلب هي مغامرة أم لا لمحكمة الحكم. يمكنك ممارسة الركض والسباحة والرقص بقوة. إنه أيضًا تذكير بأن الكارنيتين بدأ في العمل خلال السنة الأولى من التدريب. علاوة على ذلك ، فهو ليس موجودًا في الأمينو نفسه ، ولكن في الكائن الحي. الخطوة الأولى ضرورية لتفعيل عمليات الاحتفاظ بالطاقة من الأحماض الدهنية في الجسم.

الأسطورة والواقع حول إل-كارنيتين:

السوق الحالي لعروض الأكل الرياضي عبارة عن مجموعة كبيرة من المستحضرات ، والتي تسمى "الأدوية الدهنية". هناك القليل منها ، ولكن أحد أكثرها طلبًا هو L-carnitine (المعروف أيضًا باسم levocarnitine). نظرة على إيجابيات وسلبيات أفضل L-carnitines (وفقًا للرياضيين) - في تصنيفنا.

هل ما زلت بحاجة إلى الليفوكارنيتين؟

L-carnitine هو حديث طبيعي ، حيث يهتز جسم الشخص في كثير من الأحيان للحصول على كمية كافية من البروتين (اللحوم والطيور والبيض وغيرها).

في الأساس ، الكارنيتين ليس عاملًا معروفًا لحرق الدهون. أسرع من الناحية البيولوجية مضاف نشط، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي المتسارع ، ويزيد من الحيوية ويظهر بشكل إيجابي على عمل نظام القلب والأوعية الدموية. من الواضح أن كثافة التدريب تتزايد ، كما أن طاقة الدهون المتراكمة أصبحت أقل توترًا ، ولكن ليس أقل تأثيرًا سيئًا.

توضيح مهم - لن يكون هناك أي معنى في الكارنيتين بدون مستودعات غير إلزامية: المزايا الجسدية(خاصة أمراض القلب) وجبة متوازنة . أفكار Zvіdsi y raznі حول الدواء. غير راضٍ ، صاح أولئك الذين ، بعد أن سقطوا على "الزغب الصغير الساحر" ، يساعدونك على إنقاص الوزن أثناء الجلوس على الأريكة. ومحور الناس ، بالنسبة لبعض نمط الحياة الصحي المحزن ليس صوتًا فارغًا ، تساعد معجزة vvazhayut L-carnitine على تحقيق شكل بدني جيد.

تشكيل الافراج عن L- كارنيتين

نادر

من الذي يبدو أن الجسم يكتسب الكارنيتين بسهولة أكبر ، إذن ، يبدأ الأطفال أكثر. Nedolik - وجود إضافات وإضافات حافظة.

مسحوق

على السوق الروسييستخدم هذا النوع من L-carnitine بشكل شائع في خيارين: صيدلية (على شكل أكياس أو أكياس لتوزيعها في الماء) والرياضة (العلامات التجارية الغنية ببساطة تحزم الكارنيتين في حاوياتها الخاصة). عدم وجود بقع في الأشخاص الذين يحتاجون إلى تخفيف المسحوق والبروتين والنضارة في أولئك الذين يمكن إضافتهم إلى المشروب النهائي.

أقراص أو كبسولات

سيتم التغلب على مثل هذا البديل من خلال شكل أدنى وأدنى ، مقابل الحد الأدنى من خطابات الطرف الثالث. عند الشراء ، انتبه للمستودع وتركيز الكارنيتين النقي.

L- كارنيتين - ما هو الغرض من النبيذ

ما هو الليفوكارنيتين ولماذا تحتاج إلى النبيذ؟ تحت ساعة من التقدم الجسدي ، يكون جسم الإنسان أكثر استقرارًا للتفاعلات البيوكيميائية الغنية. على سبيل المثال ، في الجزء الداخلي من خلايا m'yazovykh ، يتم إنشاء كربوهيدرات قابلة للطي - الجليكوجين ، المليء بالجلوكوز الزائد. إذا كنت تمارس الرياضة ، ينخفض ​​مستوى الجلوكوز في الدم بشكل حاد وتتطور الخمائر. تكسر الرائحة الكريهة الجليكوجين وتحرق الدهون المتراكمة في الجسم وتحول اليوجا إلى طاقة. باتباع نفس المبدأ ، يعمل L-carnitine كمنشط لأكسدة الدهون ، ثم يحولها إلى طاقة.

بدون الكارنيتين ، لا يُبنى الجسم ليبصق الدهون ، ليبني لنفسه أقوى المزايا الجسدية. لوجود الأحماض الأمينية في tіlі lyudiny ، zhodnoї dії: زيادة الوزن m'yazovoi ماسيلا تصبح.

كقاعدة عامة ، سيحتاج جسم الشخص إلى الكثير من الكارنيتين لتحسين صحته ونغمة m'azovy. يسأل Todi عن التغذية: هل يجب أن تتناول الكارنيتين بالإضافة إليه ، إذا لم تكن بحاجة إليه في المستشفى؟ كثير من الناس دوداتكوفو يأخذون ليفوكارنيتين كوسيلة لتحسين كتلة الدهون وتسريع عملية فقدان الوزن.

وفقًا للنتائج ، تمت زيادة جرعة الليفوكارنيتين في الجسم في نفس الوقت على شكل مجموعة سائلة من m'yazovoi masi وانخفاض في المبهم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن L-carnitine يساعد بشكل خاص على إنقاص الوزن أثناء التدريب البدني المكثف. عند ممارسة الرياضة ، يحفز الليفوكارنيتين الحيوية ، مما يقلل من أنه يمد الجسم بالطاقة ، مما يزيد بشكل كبير من فعالية الحقوق المنتصرة.

كوريست ليفوكارنيتين

أولا ، انزل إلى المشاكل ، تخمين فارتو ، مع بعض المشاكل يمكن للجسد الأم على اليمين مع قلة الكلام. لا يسمح نقص الكارنيتين للدهون بالتغلغل في الميتوكوندريا وإنشاء احتياطي للطاقة. نتيجة لذلك ، لا يوجد ما يكفي من الكارنيتين في الجسم لإنتاج مثل هذه الحالات:

• زايفا فاجا.
• ضعف ميازوفا.
• الكتلة الكيسية إنتراتا.
• كبد أكبر.

ما هي فوائد الترويج للكارنيتين؟

• إعلم أن.
• رشي vtrati vaga.
• تعزيز كفاءة التقدم المادي.
• Dopomogaє اطلب m'yazov masu.
• Upovіlnyuє يحمي vtrati k_stkovoї masi.
• يصب بسرور في نظام القلب والأوعية الدموية.
• Zapobіgaє يكون مثل zahvoryuvannyam نيروك.
• تحسين المناعة.
• Spriyaє تحسين spermograms.
• وظائف Polypshuє للدماغ.
• يعمل كمضاد للفيروسات في حالة تناول جرعة زائدة من حمض الفالبرويك.

حمض الفالبرويك دواء مضاد للسمنة ، يوصف لمظاهر المرض الشديد والاضطرابات العقلية ، مثل الصرع والصداع النصفي والفصام والاكتئاب العميق.

كريم المضافات ما هي المنتجات الغذائية التي تحتوي على الكارنيتين؟ є اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.

يوجد منتصف النهر المتنامي في البازلاء والموز والمشمش والبقدونس والملفوف (الملفوف الأبيض ، بروكسل ، البروكلي) والعصيدة (اليونانية والأرز والذرة والعصيدة).

شم رائحة L-carnitine أثناء التمرين

كيف يحدد الكارنيتين الفوائد الجسدية وما هو تأثير النبيذ؟ في النشاط الرياضي ، يقوم الكارنيتين برش الدهون ومجموعة من مايزوفوي ماسي وإلهام سريع لمايزيف بعد التمرين.

تحت ساعة التقدم الجسدي ، تكون الإضافة عملية في المرتبة التالية:

• طاقة Viroblya zbіlshennya m'azovoї masi.
• يدرب القلب ويعزز حيوية اليوجا.
• حماية تخزين الجليكوجين في اللحوم.
• يرش حفظ البروتين في الجسم.
• تقليل تركيز حمض اللاكتيك في اللحوم (تقليل كمية sudomi).
• مناعة محسنة لمدة ساعة من التدريب المكثف.
• تأكد من حصولك على أقصى استفادة من ساعتك الحامضة لمدة ساعة من التمارين الهوائية.

إذا كنت تتناول الكارنيتين ، واشترك بنشاط في الرياضة ومنح نفسك وقتًا لممارسة الرياضة ، ونتيجة لذلك ، يمكنك إنقاص الوزن والوصول إلى جسم رياضي جميل. سيكون الرقم متناسبًا دون إضافة طيات الدهون على أغاني الجسم. مكمل رياضي لتزويد جسمك بالبروتين بشكل منتظم مما يسمح لك بالحفاظ على جسمك في حالة جيدة.

هل يمكنك إنقاص الوزن مع الكارنيتين الإضافي دون ممارسة الرياضة؟ عندما ترى نظامًا غذائيًا صحيًا وخطابًا نشطًا من منتجات الرحلة الندية والمخلقة ، لا يمكن تناول كمية صغيرة من الفاجا إلا من خلال وجبة منخفضة السعرات الحرارية. ومع ذلك ، إذا كنت تأخذ مكملًا من شخص نظيف المظهر ، عن طريق تناول الأطعمة الكربوهيدراتية ، فسوف يزود الجسم نفسه بمصدر أكبر من الطاقة ، حيث يحتاج إلى تلطيخه. بدون الرياضة ، من الممكن أن يكون لها تأثير تكاثري.

لا تعطي مكملات الكارنيتين نتائج إيجابية ، لذلك عليك اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. سيحتاج الجسم إلى طاقة من أجل بناء مايزي وفقدان الوزن ، وتجنب الدهون بمسار. يتم توفير قوة هذا النشاط العالي في التدريب من خلال طي الكربوهيدرات. لذلك ، يوصى بتناول الليفوكارنيتين مع الكربوهيدرات (على سبيل المثال ، خبز القمح والمعكرونة من القمح الصلب والعصيدة).

استمتع بوقتك ، doby ، shovni القراء! سنتحدث اليوم عن إمكانية إنقاص الوزن بمساعدة إحدى إضافات L-Carnitine.

يوجد اليوم العديد من التقنيات الرائعة التي تسمح لك بإحضار جسمك إلى الحالة المثالية. وبطبيعة الحال ، فإن أول مكان للوقوف هو المغامرة الجسدية. نتن البيرة يتطلب الانتظام والحيوية. بهذه الطريقة فقط يمكنك الحصول على نتائج جيدة.

تعزيز التأثير في الرياضة بشكل كبير يسمح بإضافات خاصة. نفس الطريقة هي L-carnitine. كيف تأخذ مكمل غذائي لفقدان الوزن؟ ما هذا؟ ما الذي يساعد الجسم حقًا على حرق الدهون؟ دعنا نحاول التعرف على بعضنا البعض.

L-carnitine هو الكلام بشكل خاص ، مما يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للدهون. يلعب Vono دور حارق الدهون.

لاستهلاك الأكل العادي ، المخصب بالبروتينات الحيوانية ، يتم استقلاب L-carnitine بشكل مستقل من قبل جسم الإنسان.

غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو يمارسون الرياضة بنقص في الكلام. نتيجة لذلك ، فإن الرائحة الكريهة تلتصق بقوة عالية. لقد قللوا من الحيوية والنشاط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية فقدان الوزن تسير بشكل جيد.

التأثير على الجسم

يحفز الكلام الجسم على إعادة تدوير الخلايا الدهنية للحصول على الطاقة. تطلق آلية التشظي الفعال للدهون المنخفضة. غالبًا ما يؤدي أصغر مكون في الجسم إلى الإصابة بالسمنة.

يساعد نفس L-carnitine على اختراق الدهون في منتصف الخلايا ، ويتم تكسير الرائحة الكريهة وتحويلها إلى طاقة.

إضافات الطاقة

L-carnitine مادة مضافة وظيفية مرنة وآمنة وغنية. توصيات Vіn لنا نحن الناس ، كيف نتدرب على أن نصبح نشيطين ، فيتريفيين ، نشطين.

طفرة في الفكر

ينقل Zasib نشاط Rozum بشكل فعال. وفقًا للدراسات الحديثة ، فقد تم التأكيد على أن غرس 2 جرام من الكلام لمدة 6 أشهر يعزز بشكل كبير من العروض الوردية. مثل هؤلاء الأشخاص يسهل عليهم تحمل المغامرة الفكرية.

تحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي

لا تطغى على الحقن الودية التي لا تضاهى في نظام الأوعية الدموية. يساعد الكلام على خفض مستويات الكوليسترول. وبالتالي ، فإن المنتج يحمي من تطور تصلب الشرايين. ويمكن أن يتسبب المرض نفسه في ظروف قاسية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

السلطات الرئيسية

إذا كنت تعرف تفاصيل L-carnitine ، وكيفية تناوله لفقدان الوزن ، وإذا اتبعت جميع التوصيات ، فيمكنك أن تأخذ مثل هذا التسريب الودي:

• تنشيط حرق الدهون
• انخفاض مستويات الكوليسترول في الجسم.
• إطلاق آلية لتحويل الدهون إلى طاقة ؛
• ضمان تحفيز عمل القلب.
• zruynuvati vіdkladennya zhiriv і zapobіgti їkh skuchchennya ؛
• تعزيز التطبيق العملي (روزوموف والجسدية) ؛
• فترة تجديد قصيرة
• تحسين المناعة
• تأكد من أن ثراء الجسم حامض ؛
• تعزيز تخفيف التوتر ؛
• نسيج zmіtsniti kіstkovі ؛
• زيادة الطاقة والحيوية.

تشكيل الافراج عن المواد الحيوية

يوجد في السوق أنواع قليلة من الكلام البيولوجي:

• نقي 100٪ L- كارنيتين ؛
• طرطرات L-carnitine ؛
• الأسيتيل L-كارنيتين؛
• بروبيونيل L- كارنيتين.
• L- كارنيتين فومارات.

لاختيار المنتج الأكثر فعالية لنفسك ، عليك أن تكون على دراية بالسلطات أنواع مختلفةوتحديد سبب الاختلاف بينهما.

نقي 100٪ L- كارنيتين

كان هذا المكمل يبلغ من العمر 50 عامًا من أجل فقدان الشهية والسمنة. هناك استخدام جيد لتدمير تبادل الخطب.

شعبية Zasіb koristuetsya بين الرياضيين. يُطلق على Yogo نفسها اسم الإصدار الكلاسيكي من قاعدة تشي. قد يكون للدواء توافر حيوي مرتفع.

طرطرات L-carnitine

يعتبر هذا الدواء هو الشكل الأكثر نشاطًا. تم قلب التوافر البيولوجي للتوافر البيولوجي من خلال الأوصاف أعلاه.

في السبيل العشبي ، ينقسم الكلام بسهولة إلى حمض الطرطريك والكارنيتين النقي (B11).

الأسيتيل L-كارنيتين

تم العثور على العقار مؤخرًا. عند صنع zasіb ، أضاف vinobnik مجموعة الأسيتيل إلى zvichayny carnitine. استبعد Zavdyaki tsomu zadnannya إمكانية اختراق الدماغ.

المنتج عبارة عن تسريب قوي محفز للأعصاب. لا تقل الدهون spalyuvannya في الجسم ، ولكن تنشيط نشاط الدماغ.

Propionil L- كارنيتين

المنتج عبارة عن إيثر كارنيتيني متحد مع الجلايسين. مثل هذا التأثير يحفز التمثيل الغذائي للدهون ويعزز تخليق أكسيد النيتريك. هذا عنصر مهم يضمن تأثير نمو الأوعية.

لهذا السبب بالذات ، الأمر يستحق العناء للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. يحتوي المنتج على قوة مضادة للأكسدة ، ويعزز تخليق هرمون التستوستيرون ، ويقلل من كمية حمض اللاكتيك ، ويمارس الرياضة.

Zasіb يحارب بشكل فعال іz vtomoyu المزمن.

L- كارنيتين فومارات

تم تناول الدواء نتيجة نقي الكارنيتين وحمض الفوماريك. شعب Zasіb vіdmіnno podhodit ، توجه ياكي لفقدان الوزن.

ميزة المنتج هي أن يوجو ينسكب في قلب القاضي.

كيفية تناول L-carnitine لفقدان الوزن

تم تفكيك مجموعة نماذج إصدار هذا المنتج. دعنا نتعرف عليهم.

كيف تأخذ كارنيتين نادر لفقدان الوزن

يتمتع المنتج بشعبية كبيرة بين الناس ، مثل متابعة شخصياتهم والرياضيين.

يتم تحرير المنتج على مرأى من:

1. منتج نادر. يوجو تبيع في الرقصات. Tse povnіstyu تعد zasіb للعيش.
2. تركيزات الشراب. يجب تخفيف المستحضر بالماء وفقًا للتعليمات.
3. الكلام في أمبولات. شكل Tsya ليس معدي. هذا أيضًا زاسب غذائي ، عبوات بسعات صغيرة.

الآن دعونا نلقي نظرة على كيفية تناول L-carnitine النادر لفقدان الوزن:

1. يستخدم الشراب ثلاث مرات في اليوم.
2. ينصح الناس Zichaynym بتناول 5 مل.
3. للرياضيين ، تزيد الجرعات حتى 15 مل. مع هذا ، يجب استخدام الشراب قبل 20-30 دقيقة من قطعة خبز التدريب.
4. أقصى مدة لاستقبال القطط هي 1-1.5 شهر. دعنا ننتظر الفاصل التالي ، لذلك سنحاول 2-3 أيام. بعد هذه الفترة ، يمكنك تكرار الدورة لموظف الاستقبال.

قبل ذلك ، كيف تأخذ L-carnitine نادرًا لفقدان الوزن ، كن على دراية بالتعليمات ، وكيفية إحضار الجرعات الموصى بها إلى التركيز.

سيتم الحصول على دواء نادر بسرعة. ومع ذلك ، إلقاء اللوم على الخطابات المضافة غير الشخصية ، مثل barvniki والمنكهات.

L-carnitine 60000 تحظى بشعبية كافية. كيف تأخذ الدواء لفقدان الوزن؟ ينصح بتناول الزاسب قبل التمرين. يتم قياس الجرعة بزجاج مسالم خاص. راجع Bazhano مع طبيب رياضي ، لذلك اخترت L-carnitine 60000 ، كما لو كنت تتناول مكملًا لفقدان الوزن. الجرعة الأكثر شيوعا هي 7.5 مل.

كبسولات L-carnitine - كيفية تناولها لفقدان الوزن

يكتسب الجسم الدواء جيدًا ويبدأ في العمل بسرعة. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى تناول كبسولات L-carnitine.

كيفية قبول خطاب shudnennya qiu؟ توصي التعليمات بما يلي:

1. يجب تناول الكبسولات (مثل الأقراص) مع العصير أو مياه معدنية(غير غازي).
2. فزيفايوت الدواء 2-3 مرات في الدوبا.
3. تصبح الجرعات لمرة واحدة 250-500 مجم للأشخاص المستعرضين.
4. ينصح الرياضيون بتناول 500-1500 مجم قبل المجهود البدني.
5. يمكن إعادة النظر في التفاهات لمدة 2-6 أشهر.

تأكد من استشارة مدربك وطبيبك حول كبسولات L-carnitine من أجل تناول دواء لفقدان الوزن. سوف يوصيك Fahivets بالجرعات الدقيقة.

أقراص زاسب

على فكرة spozhivachіv ، شكل tse الأكثر سهولة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحبوب منتج أرخص بكثير وأقل ندرة. لكن الكائن الحي سيكتسب الدواء عاجلاً.

كم يجب أن تأخذ L-carnitine لفقدان الوزن في شكل جهاز لوحي؟ Zasіb vikoristovuyut تمامًا مثل هذا والكبسولات.

مسحوق L-carnitine لفقدان الوزن

شكل الحلب البسيط ليس مفيدًا لفيكتوريا. إذا كنت تريد أن يكون المسحوق أكثر ديمقراطية ، والتأثير ببساطة رائع. ألي زوغو على استعداد لمواجهة القليل من المتاعب. دعونا نلقي نظرة على مسحوق L-carnitine. كيف تأخذ مثل هذا المنتج لفقدان الوزن؟

تحتاج إلى كمية صغيرة من المسحوق لتذوب في الأرض الأصلية (0.5 لتر). يشرب هذا المشروب مرة واحدة. مع هذا ، لا يوصى بتغيير عدد السكان الأصليين. لقد أوصلت الأمر لدرجة أن السكر سيصبح أكثر مللًا وغير مناسب للعيش.

أنت تعرف الآن إذا اخترت مسحوق L-carnitine ، وكيفية تناول مثل هذا المنتج لفقدان الوزن.

جرعة إضافية من الدواء

اختيار كمية L-carnitine لفقدان الوزن على doba ، لفهم ما يمكن للناس بوضوح ، مثل ممارسة الرياضة والجرعات ، حتى لا تغمرهم الرغبات الجسدية ، أمر مختلف تمامًا.

لذلك ، فإن جرعات فئة الجلد من الناس واضحة.

دعوة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة

كم يجب أن تأخذ L-carnitine لفقدان الوزن للأشخاص الذين يحبون الرياضة؟ ينصح فاهيفتشي بجرعة إضافية 1200 مجم.

خذ الجرعات التالية مقسمة إلى جرعتين متساويتين:

• يجب تناول 600 مجم قبل القنفذ (من الأفضل تناول الكبسولات) ؛
• 600 ملغ - كيلين 20-30 قبل التدريب (يوصى بمنتج نادر قبل ممارسة الرياضة).

إذا اخترت المنتج في أمبولات ، فيجب أن تعرف كيفية تناول L-carnitine بشكل صحيح لفقدان الوزن:

• قبل وجبة واحدة (شفاء 20) -200 ملغ ؛
• قبل الوجبة الثانية - 200 مجم ؛
• 20 دقيقة قبل الظهر - 200 مجم ؛
• قبل التمرين (لمدة 30 دقيقة) - 600 مجم.

شعب Dozuvannya رائع

كم تأخذ L-carnitine لفقدان الوزن ، من يتجاهل التحدي الجسدي؟ ينصح هؤلاء الأشخاص بالعيش لمدة ساعة أو نحو ذلك (3 مرات في اليوم) 1-2 كبسولة.

استخدم مع أدوية أخرى

لا يتفاعل L-carnitine مع الأدوية الأخرى. يُسمح لهذا اليوغي بالتحرك مع الوجوه الأخرى والمرشحات الدهنية. وفقط بعد استشارة الطبيب.

في الوقت نفسه ، من غير المقبول تمامًا استخدام هذه المضافات البيولوجية مع الخطابات ، والتي ستمنحك تأثيرًا منشطًا (على سبيل المثال ، مع الكافيين).

إدراج الكارنيتين في المنتجات الطبيعية

يمكن أن يتغذى الجسم بهذا المكون ليس فقط من أجل المكملات الإضافية. "Wonderful-rechovina" موجود في المواد الغذائية الغنية.

فيما يلي جدول للحث على L-carnitine في 100 غرام من هذه المنتجات:

ومع ذلك ، تذكر أنه بعد المعالجة الحرارية ، تقل كمية L-carnitine.

كيف يمكنني تناول المكملات الغذائية بشكل فعال لفقدان الوزن؟

من أجل تعزيز التأثير بشكل كبير ، يجب أن تعرف كيفية تناول L-carnitine بشكل صحيح لفقدان الوزن.

1. الجرعات بشكل صحيح. يوصى بالعيش من أجل دوبا لا تقل عن 1200 مجم. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن زيادة الجرعة إلى 3-5 جرام ، ضع في اعتبارك أن الجسم مشبع بهذا المكون كمكمل غذائي ، والنتيجة هي تناول الطعام.
2. L-carnitine - كيفية تناوله لفقدان الوزن. يعيش zasіb hvilin لمدة 30-60 قبل їdi. فترة Tsey obov'yazykovo المقبل تريموفاتيسيا. في يوم التدريب ، يتم تناول المكمل قبل عام واحد من التدريب البدني. Aje سيتم الوصول إلى أقصى قدر من الكفاءة بعد 60 دقيقة بعد العلاج الأول. يتم حفظ التأثير لمدة عامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتراكم L-carnitine في الجسم. لذلك ، من المهم تناول المكملات بانتظام.
3. العقل الرئيسي للتسريب الفعال. الملحق يجلب أقصى قدر من التأثير إلى عقلك الأكل السليمهذا النوع من الغرور الجسدي. توصيات للرياضات التي غالبا ما تتنفس وتزيد من معدل ضربات القلب. في الحالة الأخرى ، سيكون المكمل مادة أكالة للجسم ، لكنه غير فعال على الإطلاق باعتباره سبالر الدهون.

ومع ذلك ، فإن الخطوة التالية ليست فقط كيفية تناول L-carnitine بشكل صحيح لفقدان الوزن. من المهم أن تتذكر أنه في مواقف معينة ، يمكن أن تسبب المادة المضافة آثارًا جانبية وتتسبب في سوء الحظ.

سكودا إل كارنيتين

المادة المضافة مهمة. ومع ذلك ، توقف أولاً її ، استشر الطبيب بعد ذلك.

من المفيد أن تشعر بشكل خاص إذا كنت تعاني من:

• مرض الأوعية المحيطية
• السكري؛
• التليف الكبدي؛
• علم أمراض نيروك.

في حالة الجرعة الزائدة ، قد يحدث خلاف صغير في التحويلة.

آثار جانبية

نادرا جدا تظهر جنباألى جنبفي البشر ، yakі vzhivayut L-carnitine. كيف تأخذ لانقاص الوزن الزاسب الدنماركيللتخلص من ردود الفعل السلبية؟

التأثير الجانبي الوحيد هو زيادة الشهية. مثل هذا المعسكر من الاملاءات مع زيادة الطاقة. يتم تصحيح الشهية بسهولة من خلال النظام الصحيح للتغذية الجسدية والأكل المخصب بالألياف الغذائية.

De pridbati L- كارنيتيني

يمكن شراء الملحق من المتاجر عبر الإنترنت والصيدليات ومحلات الأطعمة الرياضية.

لإلقاء نظرة على مجموعة متنوعة من الإضافات الحيوية ، دعنا نلقي نظرة على سياسة تسعير هذه الأدوية:

1. نادر L- كارنيتين. روزكين 50 مل (20٪) في الوعاء الأوسط 280 فرك.
2. أقراص "كارنيتون". قرص الجلد 500 مجم ل-كارنتين. مقابل حزمة واحدة (20 pіgulok) ، سيتعين عليك دفع ما يقرب من 260 روبل.
3. ماكسلر ماكس موشن مع مسحوق إل-كارنتين. عبوة واحدة تحتوي على 16 حصة من 1200 مجم. مثل هذا المنتج يكلف ما يقرب من 647 روبل.
4. كبسولات "VP Lab - L-Carnitine Capsules". التعبئة لأخذ 90 كبسولة. 500 مجم لكل منها بتكلفة 950 كرون.

أي شركة أفضل لاختيار مادة مضافة

يتم تصنيع الكارنيتين صناعيا. مكملات Virobnikiv مجهولة. ومع ذلك ، اختر منتجًا يتبع نفس الشركة التي تعمل على تنشيط syrovin.

تم التعرف على L-carnitine عن طريق تقصير الاختبارات:

1. "سيجما تاو" هي شركة إيطالية. لقد تركت Biosint.
2. Lonza هي شركة سويسرية. Sirovina يسمى "كارنيبور".

عند اختيار مادة مضافة ، انظر إلى العبوة الخاصة باسم العلامة التجارية والأسماء التجارية.

التغذية الموسعةالمكمل لا يحرق الدهون. Vaughn pratsyuє لمبدأ іnshim. خلايا الجلد في جسم الإنسان تنتقم من الميتوكوندريا. أهتز طاقة الكلام بمسار تقسيم الأحماض الدهنية. لكن الباقي لا يبدأ ، يمكنك اختراق منتصف الخلية. يساعد L-carnitine في نفس الشيء. في هذه المرتبة ، يعتبر فقدان الوزن آمنًا. من غير المرجح أن يحدث غرس L-carnitine ، لأن الجسم على دراية بنقص الكلام. بطريقة أخرى ، سيكون من السهل جدًا إدخال اليوجا في الجسم.

إذا كنت لا ترغب في تناول L-Carnitine ، فراجع المقالة الخاصة بحرق الدهون لفقدان الوزن عند النساء. هناك وصفات أخرى لحرق الدهون.

L- كارنيتين- كلام شبيه بالفيتامينات ، طبيعي ، موجود في جسم الإنسان ، يسرع تكسير الدهون ومنشط لنشاط القلب. بسبب وجود أو نقص L-carnitine ، فمن المستحيل عمليا تكسير الدهون بشكل فعال ؛ غالبًا ما يؤدي عدم وجود نفس المكون إلى احتقان المهبل والسمنة. ينقل L-carnitine الأحماض الدهنية في خلايا الميتوكوندريا ، ويحلل حرق الدهون - حرق لتوليد الطاقة.

في الوقت الحالي ، حول L-carnitine ، يمكننا أن نقول:

· L- كارنيتين كلام طبيعي يشبه الفيتامينات.

L- كارنيتين - لا ليكارسكي زاسبومكمل اليرقة.

- لا توجد آثار جانبية لـ L-carnitine ، ويمكن ممارسة اليوجا دون خطورة على الصحة ؛

· يعتبر فشل L-carnitine في الجسم ظاهرة أوسع ، بروتين ، بل إنه من الأسهل رؤيته (شخص ما يعاني من نقص L-carnitine ، ولا يعرف عنه) ؛

· يساعد L-carnitine على تقليل كمية الدهون في المعدة.

· تعزيز الحيوية الجسدية وقصر فترة التجديد.

· zapobіgaє ta znіmaє pіslyatrenuvalny m'yazovy bіl، priyaє zrostannya القوات التي m'yazovoї masi؛

· للقتال مع الانعكاس.

· تطبيع الضغط الشرياني وتحسين وظيفة القلب تدريجيًا.

· تعزيز نمو مادة الكلتين الحامضة.

· تعزيز المناعة.

· تحفيز نمو الحيوانات المنوية البشرية حتى تمتلئ البويضات.

· Upovіlnyuє ، غناء السلام ، عملية العصور القديمة ، ضمان جودة عالية للحياة في الصيف الصخري ؛

• تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية.

يمكن أن يؤدي إسناد مثل هذه المجموعة من الوظائف الإيجابية إلى L-carnitine إلى المزيد. حقائق Prote tse. Usі voni التي جلبها العلم منذ فترة طويلة іnshih الغنية.

3 عفو رئيسي عند تناول L carnitine

1. العفو عن الجرعات. إذا كنت نحيفًا وجافًا ، واستعد لموسم الشاطئ ، أو حتى تكبر ، لا تتناول 1-2 جرام من L-carnitine قبل التدريب - فلن يفيدك ذلك! لا تتغلب على جرعة زائدة - لا تحصل على هذا مع L-carnitine (الحد الأقصى ، ما تحصل عليه - الإسهال مثل جرعة زائدة من فيتامين C ؛ حسنًا ، من الأفضل تناوله كثيرًا ، وإلا فإن الأمر يتعلق بالتعصب الفردي).

2. العفو عن تناول L-carnitine لمدة ساعة. نكرر مرة أخرى: ذروة L-carnitine موجودة بعد عامين من استقبال الكلام وتستغرق 4 سنوات ؛ على هذا النحو ، يجب تناول L-carnitine قبل عامين على الأقل من التدريب على قطعة خبز. وغالبًا ما نقوم بتسخير الفتيات في مراكز اللياقة البدنية ، لذلك يشربن على L-carnitine قبل ساعة التدريب مباشرة ، وحتى بعد ذلك. ناقش الاستقبال لمدة ساعة - نفس الشيء؟ جيد ، على الرغم من أنه ليس شكيدلو ...

3. الفكرة الأساسية: إذا تدربت جيدًا ، يمكنك أن تفعل الخير. لا تنسوا ، لم يعد هناك تدريب ، كما لو كنا أنحف. وبعد ذلك أشعر غالبًا: "عقار Garny L-carnitine! أتدرب بجد! لم يكن هناك مثل هذه الحيوية! يمكنني بسهولة تحسين التمارين الرياضية لأكثر من عام على السهوب ، أو تحسين الطريق ، ليس قبل نهاية التمارين الرياضية ، ومعها بسهولة! إنه لأمر مؤسف أنني لا أضيع وقتي ، أحتاج إلى اكتساب التربة (أ) ". التحليل ، ومعرفة ما يجب القيام به بعد مثل هذه التمارين ، أوه ، كيف أريد ذلك ، لكن ضميري ينام بسلام ، أكثر اليوم تدريب جيد- لقد حرقت الكثير من الدهون ...

L-carnitine وتمارين القوة

يساعد L-carnitine على زيادة قوة كتلة m'azovoy ، والتي كانت مستوحاة من تطوير rahunok لعمليات تبادل polypsennia العامة في clitins ، مع بعض الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والخطابات الضرورية الأخرى التي تخترق أقل في clitin ، ويتم إزالة منتجات التمثيل الغذائي السامة من الكليتين.

تحت ساعة من تدريب القوة ، يسمح لك الكارنيتين ، الذي يقترن إطلاق الطاقة من الأحماض الدهنية ، بحفظ الأحماض الأمينية BCAA في اللحوم ، مما يخلق تأثيرًا مضادًا للتقويض. للحاجة إلى زيادة مستوى إنتاج الطاقة دون تشظي الدهون ، يوصى بزيادة تقليل الدهون في القنافذ (حتى 100 جرام لكل دوبا).

تساعد قوة L-carnitine في تعزيز اكتساب الأنسجة الدهنية بعد زيادة الوزن ، لاعب كمال الأجسام على توفير الراحة بعد فترة من الزيادة ، إذا تحول النبيذ بعد "التجفيف" المؤلم إلى تدريب مكثف لزيادة الوزن ї ماسي وما يصل إلى نسبة عالية من السعرات الحرارية في النظام الغذائي. هناك حاجة إلى الكارنتين بشكل خاص للاعبي كمال الأجسام في الصيف ، حيث تقلل شظايا النبيذ التبادل الرئيسي ، مما يساعد على توفير كتلة مايازوفا.

انقاص الوزن مع L-carnitine

L-carnitine هو حديث طبيعي ، لأنه موجود دائمًا في جسم الشخص ، ويمكن أن تؤدي كمية صغيرة منه إلى ترسبات الدهون ، ومقدار إضافي - إلى التأثير الواضح لحرق الدهون.

ياك فين دو؟ يسلم L-carnitine الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا (نوع من محطات الطاقة الكيميائية الحيوية في منتصف الخلية). نفس الشيء هنا ، هناك انهيار لا رجعة فيه للأحماض الدهنية ، والذي يصاحبه طين نشط من الحامض من جانب والمياه المذابة وثاني أكسيد الكربون والطاقة ، والتي يتم توجيهها إلى وظائف الجسم وتسخينه ، من الجانب الآخر جانب. بدون L-Carnitine ، يكون التشظي الفعال للدهون أمرًا مستحيلًا عمليًا ، وغالبًا ما تصبح الكمية الصغيرة جدًا سببًا للسمنة الفقيرة و "غير المسبوقة" في كثير من الأحيان.

كيف يعمل L-carnitine كعامل لحرق الدهون دون نشاط rukhovoї والأكل الصحيح؟ - NI! يتم إجراء تمليح الدهون بشكل أكثر فاعلية في أقل من ساعة من النشاط البدني الهوائي (مصحوبًا بالتنفس النشط). بسبب وجود هذه العوامل ، فإن إل-كارنيتين سيكون مبتذل للجسم ، لكنه لن يكون فعالاً كموقد للدهون !!! مع قواعد أسلوب الحياة النشط (الأكل الصحيح + التغذية الهوائية) ، سيكون L-carnitine مساعدًا معجزة ، مما يقلل من حرق الدهون ، وهو ما يجعلك تشعر بالحزن في الحياة!

الجرعات وخاصة zastosuvanya L- كارنيتيني.

من الأفضل تناول الكارنيتين يوميًا خلال 0.5 عام - قبل عام من اليوم. Tse nebhіdna umova لذلك ، يتم قبوله على الفور z їzhey ، غالبًا ما يتم zv'yazuєtsya مكونات їzhі. ومع ذلك ، يُسمح بتخفيف الكارنيتين بمشروبات مثل الكومبوت والحامض والعصائر والشاي. تعكر لمذاق روزكين كارنيتين مع عدم استخدام قوتك.

يحتوي جسم الإنسان على حوالي 20-25 جم من L-carnitine. Zvichayna schodenny يحتاج الجسم في L-carnitine ليصبح 200-500 mg. مع الضغوط الجسدية والضغوط ، تزداد الكمية حتى 1200 مجم. إذا كان لديك حارق دهون أمامك ، فستزيد جرعات L-carnitine حتى 5-8 جم.

يُظهر L-carnitine بنشاط قدرته على حرق الدهون أثناء التمارين الهوائية.

تحدث أقصى فائدة للجسم مع تسريب L-carnitine بعد عامين من استقبال الكلام ويتم حفظها لمدة 4 سنوات. وبالتالي ، يجب تناول L-carnitine قبل عامين على الأقل من التدريب على قطعة خبز أو أفضل.

يعطي تناول L-carnitine بانتظام تأثيرًا أكبر ، ويقلل من تناوله لمرة واحدة قبل التدريب ، ويتم إنشاء احتياطيات L-carnitine في الجسم بشكل أقل مع تناول ثلاث مرات.

ضياء L- كارنيتين في الرياضة

الشخص الذي يذهب لممارسة الرياضة ، متمسكًا بمثل هذه المشكلة بلطف: ابدأ في ممارسة الرياضة ، للحصول على اللياقة البدنية ، أو ربما تفقد الوزن قبل بداية موسم الاستحمام الجديد - ومن ثم التدريب هو m'azovy bіl ، والذي لا يفعل ذلك العقد الماضي. لا يتناسب التدريب على الفور مع مظهر الشعور بالحيوية والطاقة. Navpaki ، بعد ممارسة الرياضة ، يشعر معظم الناس بالتعب ويشعرون بمزيد من الجوع. من الضروري حشد كل قوة الإرادة للمشاركة والبدء في ممارسة الرياضة بانتظام

تيم ، الذي يريد تحقيق النجاح بطريقة أكثر بساطة ومقبولة ، جرب التالي مع L-carnitine. منذ بداية الثمانينيات من القرن الماضي ، تم إنشاء الخمور من النجاح الكبير من قبل الرياضيين المحترفين عمليًا في جميع التخصصات. قبل الكلام ، على الرغم من أن L-carnitine يساعد في تحسين الأداء الرياضي ، إلا أنه لا يحتوي على المنشطات. هذا كلام طبيعي ، كما هو الحال في الجسم ، قبل أن يؤثر إيجابًا على الأشخاص الأصحاء.

تأثير استخدام L-carnitine في الرياضة:

1. يقلل L-carnitine من التعب الجسدي المسبق ؛

2. ألم m'yazovі سريع بشكل حاد.

3. مع الضغوط الجسدية الشديدة ، تظهر عملية تبادل الخطب مادة سامة من الأمونيا. L-carnitine ، بطريقة ما ، يحيد الحموضة عن طريق إضافة الأمونيا إلى الخلايا ، بطريقة مختلفة ، فإنه يغير التأثير ويحسن العدوى.

4. تعزيز أكسدة الأحماض الدهنية ، تحلل السكر السريع.

5. يحفظ الجليكوجين في الكبد واللحوم.

6- حشد القوى من أجل "اندفاع الإنهاء" بأطماع تافهة.

7. تغيير قليلا من الجوع بعد التمرين.

8. يعزز الحيوية ، ويحسن تكوين السكر.

9. تقصير كبير في الساعة ، والتجديد الضروري للقوات بعد التدريب المكثف.

10. L- كارنيتين يحسن وظائف القلب ويقلل من الإجهاد.

11. تسارع شدة ضربات القلب (انخفاض النبض) أثناء المجهود البدني. يعني Tse أن القلب يرى نفس الرغبة ، zdіysnyuyuchi مع ضربات أقل على السوط.

12. يغير تضخم القلب والإجهاد الأيضي.

13. L-carnitine يقصر من إنتاج إنزيمات الإجهاد.

14. Shvidko zbіshuє pratsezdatnіst m'yazіv (بنسبة 1/3 في الوافدين الجدد) ؛

15. يغير الإصابات (مع الاستخدام المنتظم).

16. استقرار النفس ، بما في ذلك ذوي الطموحات العالية والمواقف العصيبة ؛

17. تشجيع ممارسة اليمين.

18. تقليل القابلية للتأثر أمراض معديةمع تدريبات ثلاثية مكثفة ؛

19. يعوض عن الاستهلاك الكبير من L-carnitine خلال الأنشطة الرياضية. عند الجري لمسافة ماراثون ، يستهلك الرياضي ما يصل إلى 2 جم من L-carnitine!

20. تعزيز فعالية التدريب: لا يغير L-carnitine الفكر فحسب ، بل إنه يسرع عملية نموها وإعادة تنظيمها ؛

21. يمكنك أن تسبب حالة من النشوة ، وتحسين تأثير الإندورفين.

22. يحفز نشاط Rozum ، ويرفع البناء إلى التركيز ؛

23. تشكيل ألياف من النوع الأول بشكل مكثف (ممارسة هوائية) ؛

24. الحفاظ على مخزون الأحماض الأمينية (التي يستخدمها BCAA)

25. بعد التمرين / التكبير في الجسم ، هناك حاجة إلى المزيد من احتياطيات الأحماض الأمينية لتخليق البروتين ونمو m'yazyv.

26. زيادة الابتنائية ، وتقليل الهدم ، وتحسين كفاءة التمرين.

27. تحسن بشكل كبير من النزيف والاختناق والأنسجة الحامضة.

28. المزيد من تافهة الحياة وكمية كريات الدم الحمراء.

29. زيادة النزيف أقل من 8٪.

30. الطاقة أثناء معالجة الجلوكوز أكثر فعالية ، وهو أمر مهم بشكل خاص عندما لا تكون الضغوط المكثفة تافهة لمدة ساعة ، مثل ، على سبيل المثال ، العدو في ألعاب القوى ؛

31. زيادة امتصاص الحمض بنسبة تصل إلى 6٪. تم تعيين متوسط ​​قيمة Tsya للبول بعد ساعة حتى نهاية fahivtsy الإيطالية في معرض الطب الرياضي.

حقن L-carnitine في تبادل الكلام

o L-carnitine أمر حيوي لتوصيل الأحماض الدهنية من الرمح الطويل في الميتوكوندريا. بدون L-carnitine ، لا يمكن استهلاك الحمض في الميتوكوندريا وتحويله إلى طاقة.

o يقلل L-carnitine من تشظي الدهون بنسبة 10-13٪ ؛

o يحفز L-carnitine تشظي الأحماض الدهنية من الرمح الطويل / الأوسط (i ، CoA) ؛

o L-carnitine ضروري لنقل الطاقة وإنتاجها ؛

o L-carnitine للقضاء على الكلام السام من الكليتين / الميتوكوندريا وتحسين عملية التمثيل الغذائي للكلتين ؛

o L-carnitine يحمي غشاء clitin من تدفق الأحماض ؛

o يخلق L-carnitine احتياطيات من الأسيتيل / الأسيل ، بشكل غير مباشر كمصدر متاح للطاقة ؛

o فترة قصيرة من التجديد ، مما يعزز تخليق البروتينات ؛

o يوفر الأسيتات اللازمة لتركيب ، على سبيل المثال ، الأسيتيل كولين والكولين ؛

o يقلل L-carnitine من تجاوز جميع عمليات التمثيل الغذائي للكلام ، حيث يأخذ دور CoA ، بما في ذلك استقلاب البروتين وأيض الجلوكوز.