أسرع طريقة لاستعادة الصحة والشباب. عودة الشباب عودة الشباب بساعة

ربما لاحظت أنه حتى مع الفحص البسيط لصورك القديمة تغيرت مشاعرك الداخلية وأحاسيسك ، وكيف أعادوك إلى الماضي ، وخلق فيك تلك الحالة المزاجية والتجارب التي كانت موجودة فيك في الوقت الذي تم فيه التقاط هذه الصورة أو تلك ... بعد التغيير في صورتك الداخلية ، يمكن أن يتغير مظهرك أيضًا.

في البداية ، اكتسبت العيون والشفاه نفس تعبيرات نظيرتك في التصوير الفوتوغرافي ، وربما اختفت التجاعيد ، واختفت آثار المشاعر والآمال التي لم تتحقق. بدأت تشعر كيف أصبحت بشرتك أكثر شبابًا ومرونة. بدأت عيناك تشعان بطاقة ودفء خاصين. وكل هذا معًا أعطاك شعورًا بالشباب الداخلي والخارجي ، وشعورًا بنفس الطاقة وتغييرًا حقيقيًا في مظهرك.

يجب أن يقال هنا أن الكثير في مظهرنا يعتمد على التوازن الهرموني ، وإنتاج بعض الهرمونات التي تؤثر على نمونا ، والتمثيل الغذائي ، والشيخوخة الجسدية للجسم ، وإنتاج هذه المواد يعتمد بشكل كبير على تفكيرنا وحالاتنا المزاجية. لذلك ، يمكن التحكم في هذه العملية برمتها بمساعدة تفكيرك وإحساسك عندما يحدث تحول حقيقي تحت تأثير التغيير الروحي.

اختر صورة تم التقاطها عندما كنت سعيدًا وشابًا بشكل خاص. هذه الصورة يجب أن ترضيك أنت ومن شاهدها بالتأكيد. ضع الصورة على الطاولة. اجلس على كرسي بجانب الطاولة وقل:

أتمنى أن يولد الماضي من جديد في حاضرتي ويستمر في المستقبل.

ابقَ لفترة في خمول تام وصمت ، ولكن ظاهريًا فقط. ابدأ عملك الداخلي. فكر في الأحداث السابقة في حياتك من اليوم إلى لحظة التقاط الصورة. حاول أن تتذكر فقط الأحداث والحقائق الممتعة ، وإذا ظهرت مواقف سلبية ، فقم بمحوها من حياتك بجهد إرادي ، لهذا قل عقليًا:

لقد تركت حياتي مثل الضباب.

انتقل في ذكرياتك الخيالية إلى اللحظة التي تم فيها التقاط الصورة. قد تحتاج إلى دقيقة واحدة فقط للقيام بذلك ، وقد يستغرق الأمر نصف ساعة. لا تتسرع. تمديد الذكريات والوقت. حاول ألا تتذكر ماضيك فحسب ، بل حاول أيضًا إعادة إحيائه. اجعلها أكثر واقعية من الحاضر نفسه. عندما تكون في السن الذي ترغب في العودة إليه ، قل عقليًا:

أريد أن أبقى في هذا العمر طوال حياتي.

ضع راحتي يديك على الصورة. تخيل كيف تنبعث الطاقة منها ، وكيف تؤثر على مستوى الورقة ، وتنعكس منها ، تعود إلى يديك. اشعر بالاتصال ثنائي الاتجاه وتفاعل الفضاء. اشعر أنك في الوقت الحالي تلتقط صورة نشطة لصورتك من ورق التصوير الفوتوغرافي. تخيل أن الإسقاط النجمي يتكون في منطقة راحة يدك - قناع نشط خاص ، يتكرر مع محيطه لصورتك التي تنتمي إلى الصورة. ببطء شديد (أمسك القناع) اجلب راحة يدك إلى وجهك. اشعر كيف لامست الصورة النجمية وجهك ، وكيف تبدأ صورتك في التغير تحت تأثيرها ، وكيف تكتسب ميزات التصوير الفوتوغرافي. اشعر أن القناع الخارجي يصبح صورتك الداخلية ، تعبيرك الطبيعي على وجهك وشفتيك وعينيك. سجل صورتك الشبابية الجديدة - القديمة - ومظهرها ومشاعرها. حرّك راحتي يديك ببطء بعيدًا عن وجهك ، واطوِهما معًا وشابك أصابعك. اشعر بانغلاق نظام الطاقة الخاص بك وقل هذه الكلمات:

أريد أن أبقى في هذه الصورة طوال حياتي.

كرر هذه العبارة عدة مرات وكما تقول ، اشعر بحركة طاقة شابة جديدة بداخلك ومن حولك. افتح أصابعك. انقل الصورة إلى موقع حيث سيتم تخزينها بشكل دائم. اجعلها منفصلة عن الصور الأخرى. ستكون إحدى هذه الطقوس كافية تمامًا لإعادتك إلى جمالك وشبابك السابقين ، لإعطاء شعور داخلي جديد بالخفة والحرية. ولكن للحصول على تأثير كامل ودائم ، يجب تكرار هذه الطقوس قدر الإمكان.

في أي يوم وساعة لن يزعجك أحد ، ضع الصورة أمامك. دون قول أي شيء ، فقط تخيل وشعور ، ضع يديك فوق الصورة. اشعر بالاتصال والانتقال إليهم للصورة النجمية المحفوظة في الصورة. جربه على وجهك كما فعلت من قبل. احفظ الصورة وكل أحاسيسها في ذاكرتك. خلال كل الأيام التالية ، حاول تذكرها قدر الإمكان. حاول تجربة هذا القناع النجمي دون استخدام يديك ، فقط بقوة خيالك ورغبتك. بمرور الوقت ، تعلم عدم استخدام الصورة نفسها ، فقط تخيل عقليًا مظهرها (الخاص بك) ونقله إلى مظهرك.

كرر كل هذه التمارين على مدار اليوم مع استراحة قصيرة أو بدون مقاطعة على الإطلاق. احمل دائمًا في نفسك شعورًا بالشباب والجاذبية ، وبعد ذلك يمكنك دائمًا أن تخيف وتبتعد عن الشيخوخة ، وتستعيد سحرك السابق وتحافظ على سحرك الحقيقي.

أسرع طريقة لاستعادة الصحة و .. الشباب!

< Древние секреты...
تبين أن التدريبات الستة الأولية البسيطة للتجديد الموصوفة في الكتاب فعالة للغاية ، وحتى الكتاب موصى به كمساعد تعليمي من قبل العديد من المدارس الباطنية (وليس فقط) في البلاد.

هناك تسعة عشر مركزًا للطاقة في جسم الإنسان تسمى "الدوامات". سبعة منهم كبير واثنا عشر طفيفة. هذه الدوامات عبارة عن تشكيلات ميدانية قوية ، غير مرئية للعين ، لكنها مع ذلك حقيقية تمامًا. يتوافق موقع الدوامات الثانوية مع موضع مفاصل الأطراف: تتوافق الدوامات الثانوية الستة مع مفاصل الكتف ومفاصل الكوع ومفاصل الرسغ واليدين ؛ تتوافق الدوامات الثانوية الستة مع مفاصل الورك والركبة والكاحل مع القدمين. عندما لا تكون ساقي الشخص متباعدتين ، تتحد دوامات الركبة ، وتشكل دوامة واحدة كبيرة ، والتي ، من حيث كمية الطاقة المركزة فيها ، تقترب من الدوامات الرئيسية.

وبما أن الشخص العادي نادرًا ما يجد نفسه في مواقف تتطلب منه أداء ركلات مكثفة واسعة النطاق ، وأداء "انشقاقات" وتمارين مماثلة ، فإن دوامات ركبته دائمًا ما تمثل دوامة واحدة ، يتغير شكلها المكاني باستمرار وفقًا لحركات الجسم. لذلك ، في بعض الأحيان تكون دوامة الركبة من بين الدوامات الرئيسية كدوامة إضافية ، الثامنة ، ولا يتحدثون عن تسعة عشر ، بل حوالي ثمانية عشر دوامة. موقع مراكز الدوامات السبعة الرئيسية هو كما يلي: الأدنى يقع في قاعدة الجسم ، والثاني عند مستوى أعلى نقطة في العضو التناسلي ، والثالث أسفل السرة مباشرة ، والرابع في منتصف الصدر ، والخامس في قاعدة العنق ، والسادس في منتصف الرأس: ماذا عندما تلامس الدوامة السابعة ، فإنها تشبه مخروطًا بقاعدة مفتوحة متجهة لأعلى وتقع في الرأس فوق الدوامة السادسة.

في الجسم السليم ، تدور جميع الدوامات بسرعة عالية ، مما يوفر "البرانا" أو "القوة الأثيرية" لجميع أنظمة الإنسان. عندما يتعطل عمل واحدة أو أكثر من هذه الدوامات ، يضعف تدفق البرانا أو يسد .. وبشكل عام ، فإن الاضطراب في دوران البرانا هو بالضبط ما نسميه "المرض" و "الشيخوخة".
في الشخص السليم السليم ، تتجاوز الحدود الخارجية للدوامات الجسم كثيرًا. في الأفراد الذين يتمتعون بالقوة والمتطورة بشكل خاص من جميع النواحي ، تندمج جميع الدوامات في تكوين مجال دوار واحد كثيف ، في شكل يشبه بيضة طاقة عملاقة. يشبه الشخص العادي أيضًا البيضة ، لكن كثافة المجال فيها مختلفة - يختلف جوهر الدوامات من حيث كثافة الطاقة اختلافًا كبيرًا عن المحيط. لكن في الفرد المسن أو المريض أو الضعيف ، تتركز كل طاقة الدوامات تقريبًا بالقرب من مراكزها ، في حين أن الحدود الخارجية للدوامات غالبًا لا تتجاوز الجسم.

الطريقة الأسرع والأكثر جذرية لاستعادة الصحة والشباب هي إعطاء الدوامات خصائص طاقتها الطبيعية. هناك خمسة تمارين بسيطة لهذا الغرض. بدلا من ذلك ، هناك ستة منهم ، ولكن السادس خاص. في الوقت الحالي ، دعنا نتناول خمسة تمارين ، لكل منها تأثير مفيد ، ومع ذلك ، فإن التأثير الكامل لا يمكن تحقيقه إلا من خلال الأداء المنتظم لجميع التمارين الخمسة. في الواقع ، هذه ليست مجرد تمارين ، فليس عبثًا أن يسميها اللاما "أفعالًا طقسية". تشكل هذه الأفعال الطقسية نظامًا بسيطًا للتدريب الأثيري ، واسمه "عين الولادة من جديد".

كم مرة يمكنك أداء التمارين

بادئ ذي بدء ، من المستحسن أداء كل طقوس ثلاث مرات مرة واحدة في اليوم. يجب الحفاظ على هذا النظام لمدة أسبوع واحد. ثم يتم إضافة تكرارين كل أسبوع. وهكذا ، خلال الأسبوع الثاني ، يتم تكرار خمس مرات لكل عمل طقسي يوميًا ، خلال الثالث - سبعة ، خلال الأسبوع الرابع - التاسع ، وهكذا حتى يصل العدد اليومي للتكرار إلى واحد وعشرين مرة. إذا كان من الصعب تنفيذ جميع الإجراءات الطقسية بالقدر المناسب ، فيمكنك تقسيمها إلى سلسلة وتنفيذها في خطوتين أو حتى ثلاث خطوات. ولكن يجب أن تتضمن كل سلسلة جميع الإجراءات الطقسية الخمسة بدقة بالترتيب المناسب. من المستحيل إعادة ترتيب طقوس "عين النهضة" في بعض الأماكن ، وكذلك نشرها في الوقت المناسب. على سبيل المثال ، بدلاً من تمرين صباحي واحد ، على سبيل المثال ، يتكون من واحد وعشرين تكرارًا لكل حركة ، يمكنك القيام مرتين - في الصباح والمساء ، على سبيل المثال ، عشر مرات في الصباح والحادي عشر مساءً. أو - ثلاث تمارين ، كل سبعة تكرارات: الصباح والظهيرة والمساء.
غالبًا ما ترتبط المشكلات الخاصة بإتقان أول عمل طقسي - الدوران حول محوره. إذا صادفتهم ، فلا تيأس أو تتعجل. استدر قدر المستطاع. سيمر الوقت ، وستتعلم أن تدور بسهولة حول محورك ، كل ما تم تحديده 21 مرة.
يحدث أن الشخص غير قادر بشكل عام على الدوران حول محوره إذا كان جهازه الدهليزي ضعيفًا للغاية. في هذه الحالة ، لمدة أربعة إلى ستة أشهر ، يجب أن تفعل كل شيء مرة واحدة يوميًا لمدة أربعة أشهر على الأقل ، يمكنك البدء في بناء السلسلة الثانية ، بدءًا من ثلاث مرات ، وكما في الحالة الأولى ، قم بإضافة مرتين في الأسبوع ... بالطبع ، ليس عليك التوقف عند واحد وعشرين تكرارًا ، ليصل عددهم إلى ستة وثلاثين ، أو اثنين وسبعين ، أو حتى مائة وثمانية ، لكن يجب أن يكون هناك سبب لذلك ، لأن هذا لن يكون مصدر قلق للصحة ، بل ممارسة للتطور الروحي.
الأعمال الطقسية الخمسة لها نفس الأهمية. واحد دون الآخر ، لا تعمل بكفاءة. في حالات استثنائية ، يمكنك استبعاد الحالة الأولى مؤقتًا ، ولكن يجب ممارسة الأربعة المتبقية معًا فقط. ويجب إتقان الأول في أسرع وقت ممكن. في أكثر الحالات تطرفًا ، يمكن طرد أحد آخر أربعة أعمال طقوسية من الفصل الدراسي. ولكن فقط عندما لا تكون هناك طريقة لإتقانها ، وفقط مؤقتًا. مع بذل العناية الواجبة في فعل ما يحدث ، فإن القدرة على القيام بأشياء لم تنجح في البداية ستتطور بالتأكيد.
في أي حال من الأحوال لا ينبغي السماح بالإرهاق والإرهاق. هذا يمكن أن يؤدي فقط إلى نتيجة سلبية. ما عليك سوى أن تفعل كما اتضح ، ما يحدث ، زيادة الكمية تدريجياً والاقتراب من الشكل المثالي. الوقت والصبر في هذه الحالة بمثابة حلفاء.
في حالة الإصابة ، إذا كان هناك على الأقل طريقة ما للتغلب على العقبة ، على سبيل المثال ، من خلال اختراع جهاز أو استخدام مساعدة شخص ما ، فيجب عليك القيام بذلك وممارسة جميع الإجراءات الخمسة. ومع ذلك ، في الحالة القصوى ، إذا لم يكن هناك مخرج آخر ، عليك أن تفعل ما هو متاح على الأقل. النقطة المهمة هي أن عين إعادة الميلاد هي طريقة قوية للغاية وفعالة للغاية ، وحتى أجزاء منها تعمل. ثبت هذا من خلال مثال رقص الدراويش. في حين أن الشباب يبدو هزيلًا بسبب التدوير المفرط ، فإن أولئك الأكبر سنًا يكونون أكثر اعتدالًا في ممارستهم للدوران وبالتالي يحققون قوة وتحمل وحيوية هائلة وبالتالي ، فإن ممارسة عمل طقسي واحد لـ "عين إعادة الميلاد" يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. دع كل شخص يفعل أقصى ما هو متاح له ، دون أن يجهد نفسه ، وسيكون كل شيء على ما يرام.
إذا كان الشخص ، على سبيل المثال ، منخرطًا في أي نوع من أنواع الرياضة أو أنواع أخرى من التدريب النفسي الجسدي ، أو أي شيء آخر ، فافعل ذلك من أجل الصحة. سوف تساعدك عين إعادة الميلاد فقط من خلال زيادة فعالية التدريبات الأساسية بشكل كبير. بعد كل شيء ، تستخدم اللامات هذه الممارسة كأداة مساعدة. بالنسبة لهم ، تعتبر "عين إعادة الميلاد" نوعًا من أساس الطاقة لممارسات تدريب وتأمل أكثر تعقيدًا وتطورًا. " جاء الناس العاديون واللامات من كل مكان إلى الدير. وجلب بعض اللامات معهم ممارساتهم - فنون الدفاع عن النفس الأكثر تعقيدًا ، وتقنيات اليوجا التبتية المختلفة ؛ كان بينهم فنانون ، وكتبة المخطوطات ... تم استقبالهم جميعًا في الدير ، وتم تعليمهم جميعًا ، وساعدتهم "عين النهضة" جميعًا على الوصول إلى آفاق جديدة في فنهم. أي نظام مبني بشكل متناغم يساهم في الحفاظ على الشباب والقوة. وبفضل ممارسة "عين النهضة" ، يضاف هذا أيضًا إلى تصحيح الخصائص الديناميكية للدوامات.
هناك شيئان آخران يمكن أن يكونا مهمين. في الفترات الفاصلة بين تكرار أفعال الطقوس ، يجب على المرء أن يستمر في التنفس بنفس الإيقاع الذي كان عليه أثناء الممارسة. ومع ذلك ، إذا كنت لا تشعر بأي صعوبات ، فلا داعي للتوقف بين تكرار نفس الإجراء الطقسي ، يجب عليك ببساطة تكرار الحركات في شكل سلسلة واحدة مستمرة. لكن بين كل طقوسين ، من الضروري التوقف. وليس مجرد وقفة. تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، ووضع يديك على خصرك وإجراء عدة أنفاس سلسة وكاملة ، مع المتابعة الدقيقة للأحاسيس التي تظهر في الجسم ، والتركيز على منطقة الجسم الموجودة داخل البطن على مستوى السرة. عاجلاً أم آجلاً ، ستشعر بالتأكيد بتدفق البرانا عبر الجسم وأنت تستنشق. بعد فترة ، من المحتمل أن ترى دوامات. تنفس في فترات التوقف بين الأفعال ، حاول الاسترخاء قدر الإمكان أثناء الزفير وشعر كيف تترك برانا "الملوثة" ، جنبًا إلى جنب مع الشوائب الدقيقة والكتل المؤلمة ، الجسم ، وتغسلها تيارات البرانا "الطازجة" التي دخلت الجسم أثناء الاستنشاق.
النقطة الثانية ، التي قد تكون مفيدة للغاية ، هي الإجراءات المائية بعد ممارسة "عين النهضة". من الأفضل الاستحمام أو الاستحمام بماء فاتر أو بارد قليلاً. يمكنك ببساطة مسح جسمك بالكامل بمنشفة مغموسة بالماء الدافئ ثم تجفيفها بالتربيت عليها. ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام الماء البارد بشكل ملحوظ وحتى البارد بعد الممارسة. وشيء آخر - لا تأخذ حمامًا باردًا ، أو دشًا ، أو نضحًا ، أو دلك في حالة يخترق فيها البرد أعماق الجسم ، لأن هذا سيعطل بشكل كبير الهيكل الأثيري الذي تم بناؤه من خلال ممارسة الأفعال الطقسية. ليس قبل الحصة ولا بعده ولا في أي وقت آخر. علاوة على ذلك ، إذا كان بالإمكان استخدام إجراءات المياه الباردة القصيرة والضحلة قبل التدريب وفي أوقات أخرى من أجل التصلب العام ، فعندئذٍ بعد التدريب مباشرة يتم بطلانها تمامًا ، لأنها يمكن أن تسبب تغيرات مرضية ، والتي ، مع ترسانة الوسائل التي تمتلكها ، ستكون غير قابلة للإلغاء لذلك ، إذا لم تكن قادرًا على اتخاذ أي من إجراءات الماء الدافئ فورًا بعد التمرين ، انتظر حتى يبرد الجسم بعد التمرين ، وتحمله لمدة ساعة على الأقل ، وبعد ذلك استخدم الماء البارد فقط.
من الضروري ممارسة الطقوس بانتظام ، بدءًا من ثلاث تكرارات لكل منها والعمل تدريجيًا حتى 21 مرة في اليوم. لا يجوز التخطي أكثر من مرة في الأسبوع ، ولا أكثر. إذا أجبرتك المغادرة أو أي سبب آخر على مقاطعة الممارسة لمدة يومين على الأقل ، فستكون جميع النتائج التي حققتها في خطر. مع استراحة طويلة ، هناك خطر أن يبدأ جسمك في التدهور بشكل أسرع بكثير مما كان عليه قبل أن تبدأ هذه الممارسة.
لحسن الحظ ، فإن الغالبية العظمى ممن بدأوا في ممارسة "عين إعادة الميلاد" سرعان ما يجدون أنها ليست مفيدة فحسب ، بل إنها ممتعة أيضًا. إن الشعور برباطة الجأش والقوة والاستعداد للالتقاء بالسلاح الكامل مع أي مهام يلهم الممارس لدرجة أنه يتطلع ببساطة إلى اللحظة التي يأتي فيها الوقت المخصص له للصفوف التالية. بعد كل شيء ، يستغرق الأمر من خمسة عشر إلى عشرين دقيقة فقط لإكمال جميع الطقوس الخمسة بالكامل! ويؤديها شخص مدرب جيدًا جميعًا بشكل عام في ثماني إلى عشر دقائق! وإذا كان يومك مشغولاً للغاية بحيث لا يمكنك حتى قطعه ، فقط استيقظ قبل ذلك ببضع دقائق واذهب إلى الفراش بعد ذلك بقليل. لن يتغير شيء على الإطلاق من هذا - بضع دقائق فقط ...

لم يتبق سوى جانب واحد من ممارسة "عين الولادة من جديد" للمناقشة ، وهو ، مع ذلك ، مهم.
تخيل أنك يمكن أن تأخذ رجلاً عجوزًا متهالكًا ، "تزيل" شخصيته من جسد متهالك و "يزرع" في جسم شاب وصحي ، على سبيل المثال ، يبلغ من العمر خمسة وعشرين عامًا. أؤكد لكم أنه في الجسد الجديد سيبقى الرجل العجوز هو الرجل العجوز. والتعلق بضعف المرء سيدمر الجسد الجديد بسرعة كبيرة.
معظم كبار السن ، يشكون من الإزعاج الذي تسببه لهم الشيخوخة ، يكذبون بلا خجل ، أولاً وقبل كل شيء - على أنفسهم. يحبون أن يكونوا كبار السن وبائسين ، يحبون أن ينغمسوا في نقاط ضعفهم ، يحبون أن يشعروا بالأسف على أنفسهم. ويجب على أي شخص يريد حقًا أن يظل شابًا أن يجد الشجاعة للاعتراف بذلك. وبعد ذلك - التخلي تمامًا عن الموقف تجاه الذات وطريقة السلوك المتأصلة في الشيخوخة. ليس التظاهر ، بل الرفض حقًا. والمفتاح هنا هو النية.
طالما بقيت عودة الجسد الشاب حلمًا كاذبًا بالنسبة لك ، نوعًا من القصص الخيالية المبهجة من عالم الأحلام الجميلة ، فأنت محكوم بالفشل. ولكن بمجرد أن تبدأ في معرفة أنه يمكنك تحقيق ذلك ، وتكون قادرًا على تكوين نية لتحقيق نتيجة ، سيتم أخذ أول رشفة من مصدر الشباب الذي لا ينضب. الباقي هو مسألة تقنية. كما تعلم ، فإن الأشياء الأكثر فاعلية تكون دائمًا بسيطة. لذلك ، كل ما هو مطلوب منك هو ممارسة لا تكل.

أول عمل طقسي

التفاف حول المحور الخاص بك ...
في عام 1994 ، نشرت صوفيا كتاب Peter Kelder's Eye of Rebirth حول الاكتشاف المذهل لمصدر لا ينضب من الشباب على يد العقيد في الجيش البريطاني السير هنري برادفورد في جبال التبت. تم بيع التداول على الفور. وعلى مدار عامين ، كانت هناك طلبات عديدة لإعادة طبع بيتر كيلدر.
أول عمل طقسي
أول عمل طقسي بسيط للغاية. يتم تنفيذه من أجل إضفاء لحظة إضافية من القصور الذاتي على دوران الدوامات. ببساطة ، بمساعدة الإجراء الطقسي الأول ، نقوم بتسريع الدوامات ، مع إعطاء سرعة دورانها وثباتها.
وضع البداية لأول عمل طقسي هو الوقوف بشكل مستقيم مع تمديد الذراعين أفقيًا إلى الجانب عند مستوى الكتف. بعد قبوله ، عليك أن تبدأ في الدوران حول محوره حتى ينشأ شعور خفيف بالدوار. في هذه الحالة ، يكون اتجاه الدوران مهمًا جدًا - من اليسار إلى اليمين. بعبارة أخرى ، إذا كنت تقف في وسط قرص كبير مواجه لأعلى ملقى على الأرض ، فسيتعين عليك الدوران في اتجاه عقارب الساعة. تدور النساء في نفس الاتجاه.
بالنسبة للغالبية العظمى من البالغين ، في البداية ، يكفي الالتفاف حول محورهم ست مرات ليشعروا بالدوار. لذلك ، يوصي lamas بأن يقتصر المبتدئين على ثلاثة أدوار. إذا شعرت ، بعد الانتهاء من أول عمل طقسي ، بالحاجة إلى الجلوس أو الاستلقاء للتخلص من الدوار ، فتأكد من اتباع هذا المطلب الطبيعي لجسمك. هذا بالضبط ما فعلته في البداية.
خلال فترة التطوير الأولي لأعمال الطقوس ، من المهم جدًا عدم المبالغة في ذلك. حاول ألا تتجاوز أبدًا الخط الذي يتحول بعده دوار طفيف إلى حالة ملحوظة جدًا ويكون مصحوبًا بنوبات خفيفة من الغثيان ، لأن ممارسة الإجراءات الطقسية اللاحقة في هذه الحالة يمكن أن تسبب القيء. أثناء ممارستك لأعمال الطقوس الخمسة ، ستكتشف تدريجياً بمرور الوقت أنه يمكنك التدوير أكثر فأكثر في الإجراء الأول دون أن تصيبك بدوخة محسوسة.

بالإضافة إلى ذلك ، من أجل "تجاوز الحد من الدوخة" ، يمكنك استخدام أسلوب يستخدم على نطاق واسع في ممارستهم من قبل الراقصين والمتزلجين على الجليد. قبل البدء في الدوران ، ثبت نظرك على نقطة ثابتة أمامك مباشرةً. عندما تبدأ في الاستدارة ، لا تغمض عينيك عن النقطة التي اخترتها قدر الإمكان. عندما تترك نقطة تثبيت النظرة مجال رؤيتك بسبب دوران الرأس ، أدر رأسك بسرعة ، قبل دوران الجسم ، وفي أقرب وقت ممكن "التقط" معلمك بنظرك. تسمح لك تقنية العمل هذه باستخدام النقطة المحورية بدفع حد الدوار بشكل ملحوظ.

"عندما خدمت في الهند ، شعرت بالدهشة أكثر من مرة لرؤية ما يسمى" الدراويش الراقصين "، الذين لساعات دون توقف كانوا يدورون حول محورهم في رقصة دينية غريبة. يدور الدراويش الراقصون دائمًا في نفس الاتجاه - من اليسار إلى اليمين ، أي في اتجاه عقارب الساعة ، وثانيًا ، يبدون جميعًا أقوياء وشبابًا جدًا - لا يوجد مقارنة مع الأشخاص العاديين من نفس العمر. "سألت أحد اللامات - معلمو الدير ، فيما إذا كانت ممارسة الدراويش الراقصة مرتبطة بأفعال طقسية ، فأجاب أن الدراويش يستخدمون نفس المبدأ في ممارستهم ، لكنهم يصلون بها إلى حد العبثية. ونتيجة للتنبيه المفرط في تفاعل الجسد والدوامات في مرحلة ما ، يحدث خلل خطير في التوازن يحدث شيء مثل "التمزق الداخلي" ، والذي يكون له عواقب مدمرة للغاية على الجسم. يفسر الدراويش هذا الانفجار بأنه "بصيرة نفسية". قصيدة لميض من التنوير الديني. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون هذا خطأ ، لأن الحالة الناتجة لا علاقة لها بـ "التنوير الحقيقي". - على عكس الدراويش ، فإن اللاما في ممارستهم لا تدور أبدًا لإكمال الإرهاق ، حيث لا تدور عدة مئات من المرات ، ولكن فقط من 10 إلى 12 مرة - تمامًا كما هو الحال في كل حالة ضروري لتحفيز الدوامات. الحد الأقصى لعدد الدورات في وقت واحد في معظم الحالات لا يتجاوز واحد وعشرين دورة ".

ثاني عمل طقسي
كيفية استعادة الصحة

مباشرة بعد إجراء الطقوس الأول ، يتم تنفيذ الإجراء الطقسي الثاني ، والذي يملأ الدوامات بقوة إيثرية ، مما يزيد من سرعة دورانها ويعطيها الاستقرار. إنه أسهل في التنفيذ من الأول. الموقف غير الجاري لتواريخ الإجراء الطقسي الثاني هو وضع ضعيف. من الأفضل الاستلقاء على بساط سميك أو سجادة ناعمة ودافئة بشكل معقول. تستخدم اللاما سجادة خاصة للتأمل كفراش. هذه حصيرة سميكة منسوجة من نوع من الألياف النباتية الخشنة وصوف الياك. وتتمثل الوظيفة الرئيسية للحصيرة في عزل الجسم عن الأرضية الباردة ، على الرغم من أن اللامات تستخدم أيضًا حصائرها كمقعد مريح عند ممارسة الأساليب التأملية. ومن هنا جاء اسم "بساط التأمل". بعد كل شيء ، فإن الممارسات التأملية هي التي يعينها اللاما الدور الرئيسي ، باستخدام "عين إعادة الميلاد" فقط كوسيلة للحفاظ على النظام وتزويده بالطاقة الهائلة اللازمة لممارسة التأمل الفعالة.
يتم تنفيذ الطقوس الثانية على النحو التالي. شد ذراعيك على طول جذعك وضغط راحتيك بأصابعك الموصولة بإحكام على الأرض ، فأنت بحاجة إلى رفع رأسك ، والضغط على ذقنك بقوة على القص.

بعد ذلك ، ارفعي ساقيك المستقيمة عموديًا لأعلى ، مع محاولة عدم تمزيق حوضك عن الأرض. إذا استطعت ، ارفع ساقيك ليس عموديًا فحسب ، بل ابعد "تجاه نفسك" - حتى يبدأ الحوض في النزول عن الأرض. الشيء الرئيسي هو عدم ثني ركبتيك. ثم أنزل رأسك ورجليك ببطء على الأرض. أرخي كل العضلات ثم كرر الإجراء مرة أخرى.

في هذا العمل الطقسي ، يكون تنسيق الحركات مع التنفس ذا أهمية كبيرة. في البداية ، تحتاج إلى الزفير ، وتخليص الرئتين تمامًا من الهواء. أثناء رفع الرأس والساقين ، يجب أن تأخذ نفسًا سلسًا ، ولكن عميقًا جدًا وكاملًا ، مع خفض - نفس الزفير. إذا كنت متعبًا وقررت أن تأخذ قسطًا من الراحة بين مرات التكرار ، فحاول التنفس بنفس إيقاع الحركات. كلما كان التنفس أعمق ، زادت فعالية الممارسة.

ثالث عمل طقسي
طرق التدريب البدني

يجب تنفيذ الطقوس الثالثة مباشرة بعد الأولين. ومثل الأول والثاني ، الأمر بسيط للغاية. وضع البداية بالنسبة له هو الوقوف على الركبتين. يجب وضع الركبتين على مسافة عرض الحوض من بعضهما البعض بحيث تكون الوركين عمودية تمامًا. تقع راحتي اليدين على الجزء الخلفي من عضلات الفخذ أسفل الأرداف مباشرة.

ثم يجب عليك إمالة رأسك للأمام ، مع الضغط على ذقنك إلى القص. نلقي رأسنا للخلف وللأعلى ، نبرز الصدر ونثني العمود الفقري للخلف ، ونضع أيدينا على الوركين قليلاً ، وبعد ذلك نعود إلى وضع البداية مع ضغط الذقن على القص. بعد قليل من الراحة ، إذا لزم الأمر ، نكررها من جديد. هذه هي حركات العمل الطقسي الثالث "عين إعادة الميلاد".
مثل الطقوس الثانية ، يتطلب الثالث تنسيقًا صارمًا للحركات مع إيقاع التنفس. في البداية ، يجب أن تقوم بنفس الزفير العميق والكامل كما في الأول. الانحناء للخلف ، تحتاج إلى الاستنشاق والعودة إلى وضع البداية - الزفير. لعمق التنفس أهمية كبيرة ، حيث أن التنفس هو الذي يعمل كحلقة وصل بين حركات الجسم المادي والتحكم في القوة الأثيرية. لذلك ، من الضروري أن تتنفس بشكل كامل وعمق قدر الإمكان عند أداء طقوس "عين إعادة الميلاد". مفتاح التنفس الكامل والعميق هو دائمًا امتلاء الزفير. إذا تم إجراء الزفير بشكل كامل ، فإن الاستنشاق الذي يتبع بشكل طبيعي سيكون حتمًا ممتلئًا تمامًا.
(!) إن ممارسة الأفعال الطقسية "عين إعادة الميلاد" ليست بأي حال من الأحوال مجرد تدريب جسدي ووسيلة للشفاء الذاتي ، بل هي شيء أقوى بكثير وأكثر عالمية - إحدى أدوات إتقان الإرادة.

رابع عمل الطقوس
الشباب والشيخوخة ...

لأداء الطقوس الرابعة ، يجب أن تجلس على الأرض بساقين مستقيمة مفرودة أمامك مع وضع القدمين على مسافة عرض الكتفين تقريبًا. مع استقامة عمودك الفقري ، ضع راحة يدك بأصابع مغلقة على الأرض على جانبي الأرداف. عند القيام بذلك ، يجب توجيه الأصابع إلى الأمام. اخفض رأسك للأمام ، واضغط على ذقنك على عظم القص. ثم قم بإمالة رأسك للخلف وللأعلى قدر الإمكان ، ثم ارفع جذعك للأمام إلى وضع أفقي. في المرحلة الأخيرة ، يجب أن يكون الفخذان والجذع في نفس المستوى الأفقي ، ويجب أن تكون الأرجل والذراع عموديًا ، مثل أرجل الطاولة. بعد الوصول إلى هذا الوضع ، تحتاج إلى إجهاد جميع عضلات الجسم بقوة لبضع ثوان ، ثم الاسترخاء والعودة إلى وضع البداية مع ضغط الذقن على الصدر. ثم - كرر من جديد.

وهنا التنفس هو الجانب الرئيسي. تحتاج أولاً إلى الزفير. ارتفاع وإلقاء رأسك للخلف - خذ نفسًا عميقًا وسلسًا. أثناء التوتر ، احبس أنفاسك ، وعند النزول ، قم بالزفير تمامًا. أثناء الأرض ، بين التكرار ، حافظ على نفس إيقاع التنفس.

العمل الطقسي الخامس

أعمال الطقوس
وضع البداية بالنسبة له هو التركيز المنحنى. في هذه الحالة ، يرتكز الجسم على راحتي اليدين وأصابع القدم. الركبتان والحوض لا تلمسان الأرض. يتم توجيه كيس اليدين بدقة للأمام مع إغلاق الأصابع معًا. المسافة بين الراحتين أوسع قليلاً من الكتفين. المسافة بين القدمين هي نفسها.
نبدأ برمي رأسنا للخلف وللأعلى قدر الإمكان. ثم ننتقل إلى وضع يشبه فيه الجسم زاوية حادة ، ويكون الجزء العلوي موجهًا لأعلى. في نفس الوقت ، مع حركة الرقبة ، اضغط على الرأس مع الذقن على القص. في الوقت نفسه ، نحاول الحفاظ على استقامة الساقين ، وتكون الذراعين والجسم المستقيمين في نفس المستوى. ثم سيبدو الجسم مطويًا إلى النصف عند مفاصل الورك. هذا كل شئ. بعد ذلك ، نعود إلى وضع البداية - الاستلقاء من جديد - ونبدأ من جديد.
عند العودة إلى وضع البداية ، حاول ثني ظهرك قدر الإمكان ، ولكن ليس بسبب الانحناء المحدود في أسفل الظهر ، ولكن بسبب استقامة الكتفين وأقصى انحراف في منطقة الصدر. لا تنس ، مع ذلك ، أنه لا ينبغي أن يلمس الحوض ولا الركبتان الأرض. بالإضافة إلى ذلك ، أدخل وقفة في التمرين بأقصى شد لجميع عضلات الجسم في كلا الوضعين المتطرفين - عند الانحراف وعند الرفع في "الزاوية".

نمط التنفس في فعل الطقوس الخامس غير عادي إلى حد ما. بدءاً بزفير كامل في وضعية الكذب ، والانحناء ، تأخذ شهيقًا عميقًا قدر الإمكان بينما "تطوي" الجسم إلى النصف ، ويظهر بعض التقريب لما يسمى بالتنفس المتناقض. بالعودة إلى التركيز المنحنى ، فإنك تزفر تمامًا. التوقف عند النقاط القصوى لأداء وقفة متوترة ، تحبس أنفاسك لبضع ثوان ، على التوالي ، بعد الاستنشاق وبعد الزفير.

يتمثل التأثير الرئيسي لـ "عين إعادة الميلاد" في تأثيرها على الخصائص الديناميكية لدوامات الجسم الرقيق. في أي شخص شاب يتمتع بصحة جيدة ، تكون الخصائص الديناميكية لجميع الدوامات الرئيسية السبع هي نفسها وترتبط بانسجام مع تلك الموجودة في الدوامات الثانوية. في الجسم الخفي لشخص عادي في منتصف العمر ، تدور الدوامات الرئيسية بطرق مختلفة ، وينكسر الانسجام بينها. في هذه الحالة ، لا يمكن أن يكون هناك تناغم بين الدوامات الرئيسية والثانوية. هذا ، بالمناسبة ، هو السبب الرئيسي لاضطرابات التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى عدم توازن الملح وآفات المفاصل المختلفة. يؤدي المزيد من عدم التطابق في الخصائص الديناميكية للدوامات وفقدانها للطاقة إلى تطور أمراض خطيرة وتغيرات الشيخوخة في الجزء المادي من جسم الإنسان.

(!) الفرق الوحيد بين الشباب والشيخوخة ، والصحة والمرض هو الاختلاف في أنماط عمل الدوامة. يكفي ترتيب الزوابع ، ويصبح الرجل العجوز شابًا مرة أخرى.

طقوس العمل السادس

كيف تصبح سوبرمان ...
(!) تمرين الطقوس السادس غير موجود في هذه الصفحة.
نوصي بشدة بالرجوع إلى المصدر الأصلي!

تم تصميم خمسة إجراءات طقسية لتسريع استعادة الصحة وزيادة النغمة العامة للجسم.
الطقوس السادسة هي العامل الأكثر أهمية لمن يعتزم تغيير مظهره ويبدو أصغر بكثير من عمره.
هذا التمرين له بعض القيود في الحياة اليومية.
بالإضافة إلى تغيير مظهره ، يتحول الشخص تدريجياً إلى سوبرمان.
لكي تصبح "رجلًا خارقًا" - وفي الواقع هذه هي نوعية الحياة العادية والوحيدة التي تستحقها شخص حقيقي - من الضروري أن تتعلم كيفية حفظ الطاقة الجنسية وتركيزها في الجسم وتحويلها.
في تقاليد الرتب الدينية الغربية ، كانت هناك ممارسة الامتناع القسري - القمع العدواني للرغبة الجنسية في النفس. في محاولة للتغلب على الطاقة الجنسية بهذه الطريقة ، دمر الأتباع ببساطة أسس حيوية الجسم. لا يوجد سوى طريقة واحدة لكبح أقوى جوانب القوة وأكثرها ضلالًا في الشخص - طاقته الجنسية ، التي تتجلى من خلال شغف الحب - وهي أكثر الرغبات البشرية التي لا تقاوم: تطويرها قدر الإمكان ، ثم تحويلها. لا يؤدي قمع الرغبة ولا الانغماس في ذلك إلى أي مكان. الأول لا يسمح للقوة بالتطور ، والثاني - يبددها بغير كفاءة. في كلتا الحالتين ، يخسر الإنسان ، لأنه يفقد فرصة تجميع الطاقة الحرة واستخدامها بوعي.
لإتقان العمل الطقسي السادس ، لا يمكن القيام به إلا من قبل شخص يشعر أنه قد استنفد تمامًا كل ما يمكن أن يقدمه الجنس ، ولم يعد بحاجة إليه بعد الآن. ليس بأي شكل - لا صراحة ولا كامنًا أو بوساطة في مظاهر نفسية أخرى.
بالنسبة للغالبية العظمى من الناس العاديين ، فإن الرفض الطبيعي لممارسة الجنس هو ببساطة أمر لا يمكن تصوره. لذلك ، قلة قليلة جدًا هي القادرة على ممارسة الطقوس السادسة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، تؤدي ممارسة الإجراءات الخمسة الأولى إلى تغيير ترتيب الأولويات بمرور الوقت ، وربما يتمكن البعض من التغلب على الخط في تطوير وعيهم الذي تكمن وراءه حرية الاختيار. إذا حدث هذا ، فإن الخطوة التالية هي اتخاذ القرار لتغيير حياتك. تم اتخاذ القرار مرة واحدة. دوما وأبدا. لا تردد ، لا تنظر للخلف.
النقاء الداخلي الكريستالي والصدق التام مع الذات مهمان للغاية. يجب على أي شخص يقرر تجاوز الخط أن يعرف ما الذي سيفعله. ويجب أن يعرف أيضًا أنه لا يمكنه العودة من هناك كما كان من قبل.

(!) هناك شيء واحد فقط - الفرق الوحيد بين الشخص العادي السليم والذكاء والقوي وبين الرجل الخارق الذي يمتلك قوى سحرية والقدرة على استخدام الخصائص الخاصة للوعي وفقًا لتقديره الخاص ، والتي تمنحه الوصول إلى تصور العوالم الموازية. إنه يتألف من موقف معاكس بشكل أساسي لطاقته المجانية ..

يريد الشخص دائمًا أن يكون نحيفًا وشابًا وصحيًا. في العالم الحديث تفرض علينا وسائل الإعلام معايير الجمال. لقد أظهرنا ما يجب أن نسعى إليه. يجب أن تكون المرأة نحيفة للغاية ، يجب أن يتم ضخ الرجل "مفتول العضلات". لكن النجوم تلمع في السماء ، لا يمكنك مواكبة ذلك. والطبيعة لم تمنح الجميع مظهرًا لا تشوبه شائبة. في عصرنا الذي نعيش فيه بسرعات عالية ، في بعض الأحيان ببساطة لا يوجد وقت متبقي لنفسك.

الشباب لحظة ؛ إنها تطير بسرعة كبيرة. ولسوء الحظ ، ليس لدى الشخص دائمًا الوقت الكافي لإدراك نفسه. غالبًا ما ننغمس في مستنقع الأسرة. في مرحلة المراهقة المبكرة ، يبدو أن كل شيء لا يزال أمامنا. لدى الإنسان العديد من الخطط والآمال. لكن الوقت يمر ، وتبقى الأحلام أحلام. وهكذا ، في "لحظة مثالية" ، بالنظر إلى أنفسنا في المرآة ، نفهم أن الشباب قد رحل. ظهرت التجاعيد ، والوزن الزائد ، ولم يصبح الجلد نظيفًا كما هو الحال في الشباب ، وظهر التعب المستمر. وهل كل شيء؟ هل تحتاج إلى القبول والانتظار حتى النهاية؟

حتى الشباب يلاحظون علامات الاقتراب من الشيخوخة. لا يزال لدى الجسم الشاب الكثير من الموارد ، لذلك يشعر الشخص بالرضا. ولكن إذا وجد الشاب نفسه في ظروف غير عادية وغير عادية ، فإنه يدرك على الفور أنه ليس بصحة جيدة.

هل تساءلت يومًا عن سبب صعوبة الأمر بعد الإفطار المعتاد؟ لماذا تريد النوم بعد العشاء؟ وبعد يوم شاق نشعر فقط بالتعب ولا نريد شيئا؟ ما رأيك في أن تكون في الشكل؟ بالطبع التدريب. عليك أن تفعل الكثير من التربية البدنية. لماذا التدريب ضروري؟ لا يمكنك الاستغناء عنها؟

بالطبع يترك الشباب. حتى النجوم تتقدم في السن. كل هذا محزن جدا.

أو ربما هناك طريقة لاستعادة الشباب والصحة والجمال المفقود؟

بالطبع. هناك طريقة حقيقية لإعادة صحتك إلى مستوى الجسم الشاب. وهذه الطريقة ليست فقط لمن فقدوا شبابهم وجمالهم ، ولكن أيضًا لمن هم بخير. لديهم فرصة لإطالة أمد شبابهم إلى أجل غير مسمى. في هذه الحالة ، لا يلزم التدريب.

مفتاح الحل بسيط للغاية. هناك جانب واحد فقط من جوانب الحياة يحتاج إلى التغيير - الطعام. أنا أتوقع خيبة أملك. بسيط جدا وواضح. لكنها في الحقيقة كذلك. بعد كل شيء ، كل شيء آخر يعتمد على ما نأكله. هذا ليس نظامًا غذائيًا أو مكملًا أو حبة سحرية. هذا نظام طاقة خاص. إنه يسمى حمية الطعام النيء. هذه ليست حمية لأن النظام الغذائي ينتهي عاجلاً أم آجلاً. النظام الغذائي للأغذية النيئة هو نظام غذائي مدى الحياة. هذا ليس فقط طعامًا مختلفًا ، ولكنه أيضًا طريقة حياة مختلفة ، وموقف مختلف.

يعلم الجميع أن البشر هم في الغالب ماء. نحن نتقدم في العمر عندما يترك الماء خلايانا. لماذا يحدث ذلك؟ الحقيقة هي أن الجذور الحرة تمتص الماء من الخلايا. هذه الجزيئات مشحونة إيجابيا. ينقصهم إلكترون واحد. ينزعون الإلكترونات من الخلايا. في الوقت نفسه ، تفقد الخلية طاقتها. نحن نتقدم في العمر بسبب الجذور الحرة. لكن هناك جزيئات لها إلكترون حر. هذه هي مضادات الأكسدة. تعمل هذه الجزيئات على تحييد الجذور الحرة.

مظهرنا يعتمد على حالتنا الصحية

نحن شباب طالما توجد طاقة في خلايانا. تتأثر صحة الإنسان بنظافة جسده. ونقاء الجسم يعتمد على طعامنا. كل شيء بسيط للغاية. تعتمد حيوية خلايانا على مدى حيوية طعامنا.

الغذاء الحي والماء الحي والهواء كلها مضادات أكسدة. على العكس من ذلك ، فإن الطعام الميت والماء والهواء هي جذور حرة.

يتكون نظامنا الغذائي بشكل أساسي من الأطعمة المطبوخة. هذا طعام ميت. والغذاء الحي هو الذي يستهلك بشكله الطبيعي. الطريقة التي خلقتها الطبيعة. كما مات الماء والهواء. ولا يتعلق الأمر فقط بالتلوث البيئي. ولكن أيضا في تلوث الطاقة للبيئة.

في الطبيعة ، الإنسان فقط هو من يطبخ طعامه. إنها قادرة على دعم وجودنا ، لكن لا شيء أكثر من ذلك. في الطعام المغلي ، تتحول جميع المواد المفيدة إلى ميتة ومضرة بالجسم. يستوعب جسمنا فقط مواد النباتات الحية. تناول الفيتامينات الاصطناعية لا يحل المشكلة. النباتات قادرة على تحويل المواد غير العضوية إلى مواد عضوية.

يقوم الناس بإجراءات النظافة ، لكن لا أحد يفكر في النقاء الداخلي للجسم. لكن في جسم الإنسان توجد كمية هائلة من السموم. أحيانًا عدة عشرات من الكيلوجرامات. لا يستطيع الجسم التعامل مع هذه الأوساخ ودفعها حيثما أمكن ذلك.

احتياطيات أجسامنا كبيرة جدًا. تكفي أحيانًا لمدة تصل إلى 70 عامًا. لكن احتياطيات أجسامنا تنفد عاجلاً أم آجلاً. نبدأ في تجربة آثار التلوث في منتصف حياتنا. هذه هي الأمراض والوزن الزائد والتعب المستمر.

يتفاعل حقلنا الحيوي مع انسداد الجسم. تتداخل السموم مع وظائف الجسم الطبيعية. يؤدي ضعف الطاقة إلى تغيرات في الجسم المادي.

الحقيقة هي أن الكائن الحي يجب أن يأكل طعامًا حيًا.

ما الذي يميز الطعام الحي عن الطعام الميت؟

هذه إنزيمات. يموتون في درجات حرارة فوق 41 درجة.

تجعل الإنزيمات أو الإنزيمات الحياة ممكنة. يسرعون التفاعلات الكيميائية. كل ما يأتي إلينا بالطعام هو مادة بناء للجسم. بدون الإنزيمات ، لن يكون هناك بناء لخلايا الجسم ، مما يعني أنه لن تكون هناك حياة.

من أين تأتي الإنزيمات؟ شيء نحصل عليه عند الولادة. هذا الاحتياطي يعطى لنا مدى الحياة. عندما تنفد الإنزيمات في الجسم ، تنتهي حياته أيضًا.

عندما نأكل الطعام المطبوخ ، فإننا نهدر الإنزيمات. هذا هو سبب الشيخوخة والمرض. تحتوي الأطعمة الحية على إنزيمات خاصة بها. لا يتعين على الجسم إهدار إمدادات الطوارئ الخاصة به. يتم هضم الطعام النيء بواسطة إنزيماته الخاصة.

عندما نأكل طعامًا مطبوخًا ، يتم توجيه جميع قوى الجسم لمعالجة هذا الطعام. بدلاً من تنظيف الجسم وإصلاحه ، تضطر الإنزيمات إلى هضم الطعام. لذلك لا يستطيع الجسم تطهير نفسه بشكل كامل مما يؤدي إلى أمراض مختلفة.

سبب آخر للشيخوخة يسمى حد Hayflick. اكتشف هذا العالم أن الخلايا في أجسامنا تنقسم حوالي 50 مرة. بعد ذلك يموتون. تعتمد هذه العملية على نهايات الحمض النووي. يتم تقصيرها بعد كل قسم.

بالإضافة إلى انقسام الخلايا ، تؤثر الجذور الحرة على تقلص أقسام الحمض النووي. من المعروف منذ فترة طويلة أن جسم الإنسان بطبيعته مصمم لعمر أطول. إنه مصمم لمدة 100 عام أو أكثر. ونحن ، باستخدام الطعام المغلي ، نتسبب في تلف الجسم في وقت مبكر.

يتبع هذا استنتاج بسيط وواضح. عندما نأكل طعامًا مطبوخًا ، فإننا ننفق طاقة أكثر بكثير مما ننفقه عندما نأكل الطعام النيء يمكن إرجاع كل شيء. يمكن أن يتمتع الشخص بمستوى صحي لم يكن يتمتع به حتى في شبابه. تحتاج إلى التوقف عن تناول الطعام الميت. عندما تأكل طعامًا حيًا ، يتم تزويدك بالشباب والجمال والصحة.

ربما تكون قد قرأت أكثر من مرة قصصًا عن كيفية قيام النساء ، على حساب صحتهن ، بحل المشكلات الخاصة بهن أو أعمال شخص آخر. قصتي ليست استثناء. ومع ذلك ، فإن هذا المقال لا يتعلق "بالقفز البطولي إلى الهاوية" ، ولكن حول كيفية استعادة الصحة والشباب المفقودين.

تأثير الضفدع المسلوق

في القرن التاسع عشر ، أجرى علماء الأحياء تجربة علمية تصف استجابة الضفدع للتغيرات في درجة حرارة الماء. عندما غُمر ضفدع حي في الماء المغلي ، تقلصت عضلاته بسرعة ، وقفز الضفدع من البيئة الخطرة. ولكن عندما كان الضفدع مغمورًا في الماء البارد وتسخينه تدريجيًا ببطء ، لاحظ العلماء صورة مختلفة - حتى لحظة معينة سبح الضفدع بهدوء ولم يتفاعل مع زيادة درجة حرارة الماء ، وفي لحظة الخطر كانت عضلاته بالفعل ضعيفة جدًا لدرجة أنه لم يكن هناك ما يكفي من القوة للقفز.

أطلق علماء النفس على هذه التجربة اسم "تأثير الضفدع المسلوق" وبدأوا في استخدامها كاستعارة عند وصف الخصائص السلوكية للناس.

مثل هذا الضفدع ، نتفاعل بسرعة مع التغيرات المفاجئة في ظروف الحياة ولا نلاحظ التدهور اليومي التدريجي.

صورتان كل عام - مايو 2013 وسبتمبر 2014. الصورة الثانية كان لها تأثير دش ثلجي علي.

لم ألاحظ على الإطلاق كيف تحولت ، نتيجة "مآثر" عملي ، من امرأة مزهرة إلى "تفاحة ذابلة". تسبب المزمن في اضطراب هرموني وانقطاع الطمث في سن 42. لسوء الحظ ، فهمت قيمة صحتي فقط عندما بدأ الجسد "يقرع كل الأجراس" ، وكان من المستحيل بالفعل تجاهل هذا "الرنين".

تركت وظيفتي وغيرت مجال نشاطي وأصبحت مدرب لياقة في سن 44. لقد سررت بفرصة أن أصبح أقوى جسديًا. كان قبول وجهي "الجديد" أكثر صعوبة بالنسبة لي ، خاصةً عندما يطلب الصرافون في محلات البقالة باستمرار بطاقة اجتماعية.

الحماية القاتلة

بعد أن أصبحت مدربًا ، انغمست في دراسة علم وظائف الأعضاء ، وهذا أعطاني فهمًا لما حدث.

يتم التحكم في العمليات الحيوية في جسم الإنسان عن طريق الأجزاء العميقة من الدماغ. مهمتهم الرئيسية لضمان البقاء هي غريزة الحفاظ على الذات. نعرض أنفسنا للانزعاج المستمر والإرهاق ، ونشير إلى الدماغ بالخطر ونثيره للاستجابة - إنتاج هرمونات التوتر.

قد لا يعكس الرأي التحريري آراء المؤلف.
في حالة وجود مشاكل صحية ، لا تداوي نفسك ، استشر الطبيب.

هل تحب كلماتنا؟ انضم إلينا على الشبكات الاجتماعية لمواكبة كل الأحدث والأفضل!

بالتأكيد لديك صورة تحب فيها نفسك حقًا ، ولا تزال شابًا وجذابًا بشكل لا يصدق. من الضروري أن تكون وحيدًا في الصورة وأن لا يقل عمرك عن 25 عامًا. خذها ، وألصقها بشريط لاصق "وجه" إلى الداخل على الجزء الخارجي من العلبة. من الداخل ، أيضًا ، باستخدام شريط لاصق ، قم بإرفاق قطعة من الرقائق ، والتي ، على سبيل المثال ، عادة ما تخبز فيها.

لدينا نوع من أجهزة التجديد التي ستشحن المياه بجمالك. صب الماء في البرطمان بحيث يكون المستوى الأعلى أعلى من حافة الصورة المرفقة بالخارج. وبالتالي ، يعمل الرقاقة كتركيز على المعلومات من الصورة التي يتم الاحتفاظ بها ونقلها إلى الماء. الإصرار على الماء لمدة 12 ساعة على الأقل. إكسير الشباب المعجزة جاهز! اشربه بقدر ما تريد ، لكن يُنصح بشرب لتر واحد على الأقل من هذا الماء خلال اليوم.

نحن "شحن" مستحضرات التجميل للتجديد

مستحضرات التجميل هي مساعدتنا في الحفاظ على الجمال. لذلك ، يجب إثرائهم بحاملات الشباب والجنس بمساعدة تعاويذ خاصة. لذا ، خذ منتج التجميل المفضل لديك (منشط ، صابون ، كريم للوجه أو لليدين) ، وقم بإجراء الحفل التالي:

• ابق وحيدا؛
• ضع المنتج على حافة النافذة تحت أشعة الشمس ؛
• اطوِ أصابعك كأنك تريد غلق البرطمان لكن لا تلمسه!
• أغمض عينيك وفكر في كيفية تدفق الطاقة من أصابعك وتلبية أشعة الشمس في الضفة ؛
• قل: كأن نهرين يلتقيان ، الطاقة الشمسية بقوتي. بما أن المطر يغذي الأرض الأم ، فإن هذا الكريم (علاج آخر) سوف يغذي وجهي. كما تشرق الأرض بالندى بعد المطر ، كذلك سوف أشرق بعد الكريم! أعدك! "