Диета за попадане в типа кръвна група. Да живееш за кръвната група. Продукти по група

Приблизително една пета от хората на планетата (20%) имат трета кръвна група. Вон се появи по обяд, ако имиграцията достигне своя връх и ако хората масово започнат да опитомяват същества. Същата воня започна да свиква с продуктите на създанието, както и с месото.

Завдяки на факта, че тази кръвна група се оказа такъв път, практично е да отидете като храна и Rh факторът не играе роля тук.

Независимо от тези, които са на специална диета и имат свои собствени сувори обезженя, те все още са по-малко, по-ниски в други групи. Tse pov'yazano z tim, scho tim, който има трета кръвна група, лесно се адаптира към промените в храната. Такива хора могат да се похвалят със силна имунна и билкова система.

Избрани продукти за хора с 3 кръвни групи

Диетата за трета кръвна група включва въвеждането на обидни продукти:

• м'ясо: агнешко, еленско, агнешко и м'ясо заешко;
• морски дарове: сардина, камбала, сьомга, морски ангел, скумрия, лаврак, треска, щука и черен хайвер;
• млечни и киселомлечни продукти: козе мляко, кефир, кисело мляко, домашен сироп и сироп, козе и овче сироп;
• oliya маслини;
• хлебни изделия от ориз;
• зърнени храни и зърнени култури: просо, ориз, овес и лимец;
• бобови растения: тъмен боб, зеленчуков квас, соя, червен квас и лайм квас;
• зеленчуци: патладжан, червено цвекло, карфиол, ямс, брюкселско зеле, жълти и зелени чушки;
• плодове и плодове: банани, грозде, жерави, сливи, папая и ананас;
• подправки: хрян, кари, джинджифил, магданоз и лют червен пипер;
• напитка: зелен чай, гроздов сок, кран и зеле, както и ананас и папая;
• билкови чайове с подправки, джинджифил, женско биле, шал и женшен.

Продуктите Qi са подходящи не само за хора с 3 кръвни групи, но и за насищане на мастните клетки. Гладейки ги постийно, можете да забравите за зайва вага и мазнините, които висят отстрани.

Shkidlivy продукти за хора от трета кръвна група

месо: гълъб, гъска, конско месо, кокошка, кокошка, пъдпъдък, гниене, лешник, тетрев, свинско, сланина, джолан, сърце от яловиче, люлка, токачка.

Риба и морски дарове: арктически овъглец, баракуда, бяла риба, червенокраки мекотели, двуврати мекотели, каменен костур, рак, омар, октопод, мургав костур, сайда, вугор, равлика стивна, стриди, дъгова пъстърва, пъстърва.

Млечни продукти: сира, мразовит, топящ се сър, швейцарски сир.

яйца: гъски, пъдпъдъци, качини.

Бобов: краве грах, нахут, сух нахут, соево мляко, соево мляко, темп., тофу, кисел квас, черен квас, зелен сок, червен сок.

Gorikhi че nasinnya: фъстъци и фъстъчена паста, кедрови зърна, кашу и паста от кашу, маково семе, сусам, соня, соня, намет, тахан, шамфъстък, лешници.

зърна(грис, боросно, хляб, макарони): амарант, гръцки шрот и пластика, гръцко боросно, камут, пшеничен шрот (кус-кус), царевица, царевични шротове, боросно и макарони с артишок и ерусалимски артишок, поп боросно и продукти от него, жито висивки, живот боросно, див ориз, сорго, тофу.

Зеленчуци, зеленчуци, зеленчукови сокове: алое и алое вера, артишок, орех и испански маслини, зелени маслини, черни маслини, репички пагони, домати и доматен шик, ревен, репички, репички, йерусалимски артишок, диня.

плодовеи плодови сокове: авокадо, нар, диня, кокос, кокосово мляко, плодове от опунция, райска ябълка.

Рослинна Олия: фъстъчена, рицинова, кокосова, сусамова, сусамова, соняшникова, рапична, соева, бавовнянска.

Подправки и подправки: зимнина, канела, яливец, тебеширен пипер.

подправете, сосове, кулинарни добавки: гуарана, желатин, карагенан, кетчуп, доматен сос, царевично нишесте, мисо, соев сос.

Меню за здравословна диета за 3 кръвни групи

Сниданок: Оризова каша с ябълки - 250 г, билков чай ​​(джоджен, мента).

Обид: Гъбена крем супа (моркови, картофи, гъби) - порция (250); салата от яйца, сардини, сира, дресинги със зехтин или нискомаслен метан.

Вечеря: Яловичина варена с пипер и патладжан - 250гр.

Снек: Зеленчуци (1 ogírok / 1 морков) или плодове (по избор) - 1-3 броя.

Сниданок: Вивсянска каша - 250гр.

Обид: Супа-крем от броколи, брюкселско зеле и карфиол; плодова салата.

Вечеря: Задушено заешко месо + гарнитура (ориз със зеленчуци); зелен чай.

Снек: Плодове (кайсии, сливи) - 1-5 броя, сини сливи / сушени кайсии - 50 g.

Сниданок: нискомаслено кисело мляко, 1 ябълка, ябълков сок.

Обид: Гъбена супа с леко запечени зеленчуци; маруля (яловичина, китайско зеле, огирок, кориандър).

Вечеря: Печена риба с варен зелен квас - 250-300 g.

Снек: Плодове.

☀ Сглобявайки диетата си, задължително оставете един час за спортуване. Препоръчва се ходене и плуване, плуване, тенис, обувки, йога. Йога във вашата vipadka е най-добрата.

☀ Не се страхувайте да ядете месо (овнешко, еленско, агнешко, заешко), че яйце. Zavdyaki особености на 3 положителни кръвни групи - чи продуктите няма да станат ваша тежест при формирането на диета.

☀ Пийте витамини. Разнообразявайки оградата си за елда, царевица и пшеница, имате нужда от допълнителни витамини.

☀ Живейте по-зелено. Можете ясно да го добавите към супи и салати.

☀ Vídmovtesya vіd gazanovyh napoїv. Газовият газ може да наруши процесите на роботизирана SHT

☀ А оста бира и вино не е варто. Въвеждането на тези алкохолни напитки в малки дози ще има благоприятен ефект върху вашата диета.

Пазете се от царевица, гръцка каша и фъстъци. Продуктите Qi изискват най-голямо набиране на кръв при хора от трета кръвна група. Само при хора с трета кръвна група ci продуктите променят производството на инсулин и увеличават обмена на реч в тялото. Какво, в резултат на това, дава на този организъм, струйка олово и увеличаване на телесното тегло.

Ако искате майка ви да има здраво тяло и да поддържа оптимално здраве, вземете храна от диетата си, ако трябва да я изключите. И самата царевица, сочевица, фъстъци, елда, жито, домати и свинско месо. Погрижете се за физическите си права, обградете се със загуба на мазнини и ще живеете дълъг и здравословен живот.

Физическо предпочитание към хора от 3-та кръвна група

Психологическата хармония и правилната физическа активност са гаранция за успех на хората, тъй като те нарушават задачата за понижаване на вагината. По принцип за кръвната група е подходящо да се види спортът, да се използва собствена релаксираща техника и интензивно преследване:

• Елиптичен тренажор
• Страхотен тенис

Сегашният свят на богатство от различен вид с диети и други методи, които помагат за намаляване на загубата на тегло. Deyakі z тях ефективно носят резултати, inshі са абсолютно неефективни и отговарят за доброто здраве. На този ден един от най-известните начини, който дава винен положителен ефект върху тялото, е диета за кръвна група. Основната характеристика не е да намалите съдържанието на калории в храните, а да изключите списъка със стоки от вашата диета. Такъв пидхид дава възможност да не се вижда липсата на енергия и да се измършавява от естествения път.

Диета за кръвни групи: нейната концепция и разпределение на продукти за групи

В основата на диетата по кръвна група лежи твърдостта, която е еднаква за своя склад и структура на продукта, даваща различна инжекция на организма. Їхне преначертано и придобито поради различна шведскост и отложено в кръвната група на хората. Автор на подобна теория, добила голяма популярност, е американският лекар Питър Д'Адамо. Причината за такава оценка беше тривалното и внимателно провеждане на числени експерименти, в които бяха наблюдавани три основни групи продукти:

• Shkіdlі chi отрицателен, което се вижда в процеса на разцепване на натъртената реч, която се инжектира негативно в ежедневието и поема щетите върху целия организъм.
• Неутраленне добавяйте към скоростта тази интензивност на обменните процеси, но не носете особено разяждащо действие върху тялото.
• Кориснида даде положителна инжекция на тялото, осигурявайки му енергия и нормализирайки обмена на реч.

Към склада на тези категории има различни продукти, като списък на депозитите в кръвната група на хората. С това хората с първа група могат да изградят добра имунна система, да съживят здравето и жизнеността си, което им позволява да разширят основната част от превода. В основата на такова хранене е въвеждането на голямо количество протеинови продукти, които имат изключително положително въздействие върху тялото ви. Списъкът с негативни продукти за такива хора не е много дълъг, но все пак може да се случи. Vihodyachi z tsogo, таблицата за хранене 1 кръвна група изглежда така:

Таблица на хранителните продукти за 1 кръвна група

Препоръчителни групи храни за диета	Консервирани продуктови групи за диета	Групи продукти за диетата в общността
Месни продукти: агнешко, пуешко. Карантии (черен дроб, сърце), яловичина	Свинско, джолан, свинска мас, сланина, гъше месо	Яйца, месо от смола, заек
Llyana, че зехтин	Бавовнян, кукурудзян, фъстъчена, соева олия	Мазнини от треска, маргарин, масло, соя, sonyashnikov
Соеви продукти	Боби "флотски", сочевица	Черен боб, бяла квасола, зелен грах, аспержи, зелен грах
Щука, есетра, мерлуза, треска, пъстърва. морски водорасли	Маринована, осолена или пушена риба, сом, хайвер, сом	Риба тон, щука, корюха, вугор, костур, калмари, короп, раци.
Волоски грах, harbuzov nasinnya	Nasinnya мак, шам фъстък, фъстъци	Nasinnya сънливец, лешници, кедър грах, бадеми.
	Продукти с пшеница borosno, макарони virobi, грис, царевица plastіvtsі, царевица и царевица borosno, мюсли, съпруги крекери или хлебни изделия	Просо, пшенично боросно, гръцко, ечемик, ечемичена каша, оризови вафли
	Козяче или коровяче незбирано мляко, фризер, кефир, казеин, сър, върхове, сироватка, сирок топене	Домашно сър, овче и сърни сър
Къри пипер, магданоз	Подправки (канела, черен пипер), кетчуп, какъвто и да е оцет, сол, марината	Желе или сладко, мед, гирчица, цукор, шоколад, майонеза, крип
Кресон, цикория, спанак, пащърнак, броколи, рапа, кольраби, гармелон, сладък картоф, листно цвекло, цибуля	Червено и бяло зеле, брюксел, карфиол, ревен, печерица	Аспержи, гливи, пипер, тиквички, домати, бруква, чушка, репички, цибуля, сайдер, маруля
Сливи, сини сливи, алича, смокини, череши, ябълки	Полуница, портокал, мандарина, авокадо, кокос, охина, маслини	Грозде, кавун, грейпфрут, ананас, лохина, банан, киви, берберис, круша, грозде, лимон, брусница, аґрус, касис, жерав, нектарин, родзинки, къпина, райска ябълка
Сик череша, ананас, слива, алиса	Сик ябълка, портокал, кокос. ябълков сайдер	Жерави, грейпфрут, кайсия, лимон, грозде, целина, морков, домат, нар, пура
Чай с магданоз, липа, кулбаба, трън	Чай с репей, Св.	Чай с малини, женшен, лайка, мента, глод, женско биле, валериана, мащерка, ехинацея
Хранителни продукти "Energy Diet"	Сода от женско биле, коняк, черен чай, кава, горелка, алкохолни тинктури	Зелен чай, червено чи бяло вино, бира

Хранене според 1 кръвна група: различни продукти

Завдяки на техните власти, 1-ва кръвна група е продукт на хранене, за който можете да забогатеете, можете да спечелите други. Нищо чудно, че има мисъл, че всички останали групи са като нея и я има във vіdgaluzhennyam. Vikhodyachi z ogo принципи на хранене такива хора бяха насърчавани да живеят в голямо количество бял таралеж, zokrema misu.

Олена Малишева: Разкрита е тайната на ефективната загуба на тегло
Ще спечелим повече енергия, по-ниска консумация. Тъй като дните стават по-достъпни, дните с повече калории ще бъдат завладени, дори когато доловете се раздробяват по-малко. Оста на килограми и расте. Но познаването на проблема не означава вирисити!
Chim efektivnіsha диета, Тим спечели zhorstkіsha, толкова опасно за здравето. Axis and go out, че често човек или не може да отслабне, или когато отслабнете, ви става безлично удобно. Този проблем беше решен с появата на ново лекарство.

Цветни продукти

Накратко, списъкът с банални продукти изглежда така:

• По-голямо разнообразие от зеленчуци и сортове зеленчуци, които насищат тялото с витамини и клетки, както и оптимизират билките и обменните процеси.
• Постно червено м'ясо вземете, як яловичина, агнешко и телешко. Yogo vzhivannya дава възможност за подхранване на тялото не само с чудотворен протеин, но и с витамин B12.
• Нека всички видове пресни морски дарове са позволени, но особено добри ще бъдат придобитите мазни червени риби, скариди, стриди и миди, които са най-важната част от полиненаситените мастни киселини Омега-3 и Омега-9.
• Маслиновата олия може да се превърне в чудодейна алтернатива на тлъстите ребра, мидите също добавят омега-3 към тялото, тъй като не са в състояние да вибрират в тялото сами.
• За най-разнообразните зърнени култури, хората от 1-ва група трябва да добавят уважение към гръцката, оризовата или ечемичната каша, които показват изключително положителен ефект при ецване.
• Не можете да използвате сушени плодове с космат грах, смокини и сини сливи.

Shkіdliví produktov

Живеейки по таблица с кръвна група 1 от продукти, които могат да бъдат получени по различен начин, отмъстете за тези shkіdlіvі складове, т.е., по-често, включете в диетата. В този случай имплантирането се отразява негативно на тялото, като увеличава обмена на реч и се придържа към развитието на мастната тъкан. Їх perelіk изглежда така:

• Пшеница, жито, ечемик и пшеничен шрот, както и горчица, приготвена на тяхна основа. Използването на подобни зърнени култури е близко поради високото съдържание на глутен в тях, което подобрява обмена на реч и влияе негативно на отравянето като цяло.
• Бобовите растения, като царевица, кимион и квас, променят количеството инсулин, подобряват метаболитните процеси и намаляват ефективността на обмена на реч.
• Цитруси, полунощ, диня и други важни плодове се инжектират отрицателно в ецването.
• Мастните млечни продукти трябва да бъдат изключени или заменени с аналози на кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
• От месните продукти е необходимо да се купи свинско и да се купи пилешко месо, бабат за различни хормони и парче napovnyuvach.

Престъпленията от категорията в най-добра форма описват всички особености на детето за първа кръвна група и подчертават особеностите. Когато изключите оградата на продукта и формулирате пълноценна диета от разрешената част, която е оставена, не е в склада на голяма практика.

Диета за кръвна група 1: Rh фактор и допълнителни препоръки

Подобни диети се основават само на едно шоу, което е кръвната група на човек, а не yakís іnshі фактори не са вградени в нейния склад или списък с продукти. Има нужда от Rh фактор, който при хората от същата група може да бъде отрицателен или положителен. Такава индикация не се добавя към главата и структурата на диетата, а ориентацията към новото е по-малко интелигентна. Vykhodyachi z ogo е възможно да се отглеждат visnovok, че диетата за кръвна група 1 е отрицателна, не се различава по никакъв начин, която vikoristovuyutsya с положителен Rh фактор.

Като цяло диетата за отслабване на 1 кръвна група е положителна и отрицателна въз основа на следните принципи:

• Максималният ефект от диетата може да се постигне, живеейки повече морски дарове и другиводорасли. Най-широкият вариант на подобни продукти е морско зеле, а въвеждането му в диетата дава възможност за коригиране на йодния дефицит и оптимизиране на липсата на различни процеси в организма.
• По време на диетата е най-добре да избягвате зелените зеленчуци, като ядете цветовете от диетата. Броколи, стриди, спанак, зелена цибула дават положителна инфузия, а тяхното оцеляване е полезно за цялото тяло, робите на йога са по-здравословни.

• По време на деня е необходимо да се внимава от стагнацията на различни животновъдни комплекси, особено да се вземат витамини Е и А. Їx vikoristannya много по-малко през зимно-пролетния период, ако практически няма пресни зеленчуци и организмът страда от гнездо hі минерални rechoviní vіtaminіv.
• Като цяло е необходимо да се използват всички важни и опасни скитници, за да се създаде отрицателно въздействие върху тревната система и организма като цяло. Пред тях могат да се видят всички мазни храни, пушени меса, напитки, консерви и алкохол. Заменете ги с натурални продукти на пара, които приличат на задушени картофи.
• Независимо дали е диета, няма да сте ефективни, без да промените очевидния начин на живот. Затова заменете звука на седалката на телевизора и инсталирането на shkidlivyh produktiv на по-интензивно развитие. Физическото желание да позволи не само да се ускори процесът на изхвърляне на зайви килограми, но и да се унищожи тялото на витривал и mіtsnіshim, което е полезно да бъде признато от уважаващи себе си здрави хора с първа кръвна група.

Фокусирайки се върху подобни препоръки, постигнете положителен резултат без голяма практика. В същото време самата 1-ва кръвна група е допълнителен фактор, раздробяващите се камъни допринасят за най-очевидното разпиляване на калории и превръщането им в основната енергия.

Видео за диетата за първа кръвна група

Висновок

Храненето за кръвна група може да бъде ясни правила и да се основава на vikonnnі правила за пеене. В същото време основата не е да се поставят замърсяванията на хората в таралеж, това е просто пренасочване към ядене на по-голям брой продукти, което създава оптималния ум за функционирането на тялото. Ако искате да готвите вкусна храна на тяхна основа, а не в склада на значителни трудности, navit, без да се съобразявате с тези, които случайно изпитвате. Въпреки това, подобна диета за 1 кръвна група ще бъде възможно най-ефективна само в този случай, ако човек води здравословен начин на живот и се осмелява да направи промени в живота си, в противен случай be-yakí koriguvannya дажбата ще бъде мрачна.

Във връзка с

Диетата по кръвна група е абсолютно нова тенденция в областта на диетологията и вече 20 години е в списъка на едни от най-популярните и ефективни варианти за хранене.

Американците Джеймс и Питър д'Адамо започнаха диетично хранене за кръвни групи, основавайки се на медицински факти и призовавайки да се вслушат в зова на природата си.

Тази диета не е свързана с zhorstkih obezhennyami, храненето по кръвна група за отслабване не е еднодневно посещение, а систематична диета за избор на продукти за дълъг живот.

Dieti не харесват timchasovyh stosunkіv іz вас. Ако искате резултат - направете диета с партньор от избор на продукти.

Методологията се основава на теорията за вродената скалируемост към песните на продукта, така както се е формирала в процеса на еволюция. Не стойте на пода през първия час!

Въпреки че по-рано бяхте допуснати до 4-та кръвна група, днес се видяха още две групи, подозираха се още около 10 години. Има още един факт, заслуга за непрекъснатото развитие на човешкото тяло и инжектирането на най-важните фактори в целия процес (включително екологични и химиотерапевтични).

Нека да разгледаме класическата група чотири, до факта, че самата смрад преобладава в посттрадиционните простори и диетата за отслабване се покрива от себе си върху тях.

Същността на shudnennya s urahuvannyam кръвна сила

Антигенната сила на еритроцитите, която означава кръвна група, се е формирала исторически и е предопределила имунните и билкови характеристики на организма, както и неговата адаптивна способност.

Концепцията за хранене излиза от rozpodіlu produktіv на korisnі, неутрални и shkіlіvі shkodo vplivu на akіstі и shvidkіstі обмен на речи.

Кафявите продукти могат да се използват в максимално количество, миризмите носят най-много горчивина и се приемат най-добре от тялото.

Неутралните продукти ще дадат значителен неутрален ефект за нашето здраве, а участието в диетата е виновно, но минимално. Shkіdliví продукти няма да дадат zhodnoї koristі і, повече от това, zavadut shkodi организъм, вонята няма да се забие, но ще бъде назначена за търсене на мастни натрупвания.

Неусетно се влива в шведскостта на размяната на речи, към силата на имунната система, че його изграждането е да устоиш срещу вируси и патогенни микроорганизми, към психо-емоционалното състояние и енергия.

Такава диета е здравословна за облекчаване на алергичните реакции към песента (не се учудвайте, тъй като в списъците с нехранителни продукти ще видите, че имате алергия).

Защо напълняваме

Какво знаете, вие редовно ядете млечни продукти, чувствате се прекрасно и не можете без тях, но не се занимавате толкова безинтересно и лесно напълнявате от същото домашно сирене?

Като за начало, нека съставим списък на това, което ще бъде включено в списъка ви с продукти и какво е разрешено в малки количества.

"Mislivtsі" 1 група, включени в диетата:

• зърнени култури, но в същото време: царевица, ечемик, ръж, овес, пшеница, зърнени култури;
• бобови растения: всички видове квас, сочевица, грах;
• всички видове зеле;
• мастни млечни продукти, включително маслини, върхове, сирене.

Добавя се към диетата на нискомаслени кисело-млечни продукти, картофи и борни кълнове, екзотични плодове и плодове. Алкохолът, царевичното и фъстъченото масло са разрешени дори в малки количества до възстановяване.

„Земните производители“ с други кръвни групи не трябва да се ядат:

• всички видове месни продукти;
• млечни продукти;
• квас и жито.

Според възможността за живеене в близост до хлебни съставки, продукти, които могат да се използват за нишесте (особено картофи), мазни сосове и дресинги.

"Номадите" 3 кръвни групи включват:

• грах (фъстъците не живеят добре);
• царевица, елда и сочевица;
• алкохол.

Морски дарове и месо, фъстъчена и царевична олия, домати, пълнозърнести храни и пшеничен хляб са разрешени на мирния обсяз.

Хората-гатанките с четвърта кръвна група не ядат:

• месо (агнешко и заешко месо);
• бобови растения, зокрема всички видове квасоли;
• зърна: пшеница, елда, царевица;
• екзотични плодове.

В диетата е необходимо да се добавят гъби, мазна риба, зехтин и дори в малки дози грах и други неща.

Как да отслабнете с 10 кг с помощта на такава диета можете да разберете от видеото.

Изготвяме индивидуално меню за отслабване

По-долу ще разгледаме списъка с продукти по група кожа, победа, които ще можете да правите покупки и да ги приоритизирате.

I група

„M'yasoydam“, като представители на най-новата кръвна група, самата природа показа, че на такива продукти трябва да се даде приоритет при хранене: месото е основата на диетата и подправките за най-ефективен обмен на реч.

Възползвайте се от следните продукти:

1. Червено месо (особено яловичина и агнешко), черен дроб, вътрешности.
2. Морски дарове, сьомга, пъстърва, щука, костур, треска, есетра.
3. Продукти, богати на йод (особено водорасли и грахови зърна).
4. Зелени плодове и зеленчуци (кримски кисели зеленчуци).
5. Олив Олия.
6. Смокини и сини сливи.

II група

Диетата на „земляците” като естествени земеделци се състои от вегетарианско меню с допълнително количество млечни продукти. Размяна на думи на "лишаване от свобода" за зърнени храни и зеленчуци.

Pererakhuyemo най-добрите продукти:

1. Трябва да видите зеленчуци (крим картофи) и плодове. Нека обърнем специално внимание на ананаса.
2. Зърна: пшеница, елда, ориз, соя.
3. Квасола и боби.
4. Roslinní olії, особено korisna olіya гроздова тарта, маслини и сусам.
5. Сокове, фрешове, червено вино и кава.

III група

"Kochivniki" може да се похвали с разнообразно меню и nabіt yakshcho воня от оградения списък, техният обмен на речи сграда се адаптира и е по-лесно да оцелеят на натиска, по-ниско tse vídbuєtsya сред представители на други кръвни групи .

Какво можете да ядете в диетата на номадите:

1. M'yaso (не бъдете зли със супер мазни видове месо).
2. Риба и морски дарове. Мастните ребра оцеляват, като толкова богати на кафяви мастни киселини.
3. Яйца и млечни продукти.
4. Зърна: ориз (неполиран) и зърнени храни.
5. Зелени плодове и зеленчуци (особено бяло зеле), гъби.
6. Сокове, фрешове, зелен чай.

IV група

Тази кръвна група се е формирала преди около 1000 години и до края не е било известно какво се е случило.

Безброй представители на четвъртата кръвна група (и до 5% от населението на земните кули) биха могли да се втурнат след себе си, за да се пристрастят към зеленчуци, млечни продукти и лозя към поширано месо. Не съм подарък!

За тях „гатанките“ са подобни на „копачите“ и тези, които са диагонално срещу „мисливците“.

Какво има в диетата на "Хората-загадки":

1. Морски дарове и ребра (особено пъстърва, сьомга, скумрия).
2. Соя, тофу сър, соево мляко.
3. Млечни продукти: сирене, сметана, домашно сирене и бринза, кисело мляко.
4. Зърнени култури: ориз, метличина, просо.
5. Зелени зеленчуци и плодове, особено обогатени с витамин С.
6. Кава и зелен чай, vídvari shipshini и глад.

1. Не смесвайте протеини и въглехидрати в една и съща купа.
2. Яжте приблизително до 6 пъти на ден.
3. Не прекалявайте! Като само робот с лъжица, който лъжи - седиш, но виждаш след 20 whilins.
4. В никакъв случай не пийте чаша вода, можете да вземете родината си не по-рано, а след 2 години след това, дори 20 минути преди деня.
5. Ускорете zukor. Започнете да искате да пиете чай без цукру, вашите рецептори ще започнат да усещат правилния вкус още 2 дни предварително, прехвърлете тази практика в друга държава - всичко отдясно при звука.
6. Дайте приоритет на випичци без дрожди от пълнозърнести храни.
7. Преди да си легнете, можете да изпиете бутилка кефир или да ядете ябълка в черния дроб.

Относно противопоказанията

Диета за кръвна група не се счита за такава, тъй като zhorstko междинен с разнообразието на диетата. Navpaki - въз основа на сините списъци можете да съставите балансирано меню и да не се тревожите за гладни удоволствия.

Единственото нещо, за което трябва да внимавате, е въвеждането на месо за тези, които са болни от подагра, парчетата от увеличаването на количеството протеин в диетата ще ме доведат до здравословно състояние.

Все пак, други противопоказания идват от индивидуалните характеристики и стават хора със здрава кожа.

Чанти са тънки и widguki

Положителните резултати значително игнорират мненията на недоволните експериментатори. Самите диетолози често дават приоритет на подобен подход към диетата.

Доказано е, че най-добри резултати постигат тези, които са били на диета дълго време (повече съдба).

Аз самият съм диетолог и съставих диета за майките си, базирайки се на диета за кръвна група. Ефектът се виждаше стъпка по стъпка. За 2,5 години тя отслабна с 23 кг и теглото й намалява.

-Гана, 27 години

След като прочетох списъка с разрешени продукти за другата ми кръвна група, реших, че аз самата съм сходна в храненето, самата аз получавам подобно меню. Моят охлюв е най-удобен за усещане, когато самият продукт се имплантира.

-Мария, 33 Роки

Върнах се до точката на слабост, не с метода за отслабване. Исках да нормализирам процеса на ецване и да се изправя пред тежестта на последствията, тъй като ставаше все по-разумно. И резултатите не притесняваха проверките, спазмите и zdutty възникнаха практически mittevo!

-Инга, 61 r_k

Твърдо е възможно да се отглежда visnovok, че диетата за кръвна група е пред нас начинът за нормализиране на билковите процеси и страстно самочувствие.

Вижда се, че в диетите на практически всички групи се предпочитат продуктите с нисък гликемичен индекс, така че няма как да не добавите допълнително разхищаване на организма, а ако привлечете най-основните препоръки за хранене, ще бъдете обречени на загуба на мазнини в idkladen!

Вярно е, а митовете за диетата за кръвната група можете да намерите във видеото.

Във връзка с

На светци, именни дни, най-вече малко берекет за моето здраве и дълъг живот. И какво трябва да ограби човекът, за да е здрав? Adzhe kozhen обичат да ядат вкусно, otrimuyuchi с това величие на удовлетворение, парче щастие, освобождаване от стреса. Але, въпреки че е вкусен, това не означава, че е красив. Темата за премахване на зайвой вага стана много популярна, тъй като от 20 деца - 15 души биха искали да минат на диета веднъж в живота. И решението е по-очевидно - tse компетентно сгъване на дажбата.

Правилно хранене за кръвна група

Например през 80-те години двама лекари-диетологи, баща и син Джеймс и Питър Д'Адамо, пропагандират решението си да отслабнат. Следвайки сегашната логика, е необходимо да се обърнем към завоите на копието за ларви и да започнем да се храним като нашите предци. Вземайки кръвната група като основа, вонята подразделя хората на заподозрени. Самият склад на кръвта vídríznyê един вид víd іnshoy и vídpovіdno дажба е една и съща.

В резултат на своята многолюдна практика Джеймс Д'Адамо стигна до правилния избор на списък от продукти за една и съща кръвна група, което ще помогне за подобряване на функционирането на червата, ускоряване на обмена на реч в тялото и подобряване на човешката имунна система. И в резултат на това, мисля, тялото ни се превръща в енергия, а не в мазнини и отива в килограми.

Какви са кръвните групи?

Вижте някои от основните изгледи:

• Група I (O) чи „myslivtsі” е универсална, от нея се появяват други групи. Нашите предци, които се влагообразуват с този вид кръв, са били най-вибриращи, с добра имунна и билкова система, подсилени от киселинността на шлюза, който е претърпял чудотворна трансформация на пътуването на създанието. За това предимство в диетата трябва да се даде на месни продукти.
• Група II (A) или „копачи“, според Питър Д'Адамо, бързо се привързват към промяната в средата на заболяването, но имунната система е слаба, тоест слаба към притока на други инфекции. И ние не даваме плужек, така че не забравяйте да се погрижите за диетата си. В диетата се препоръчва да има максимум розмарин, по-малко от саламура.
• III група (В) или "номади" - доброволци поради естеството на нервната и имунната система. Няма специални условия за таралежите, протео не се задушава с млечни продукти. Oskílki имат богати видове организъм без непоносимост към лактозата.
• IV група (AB) или "мистерия" - tse zmіshany тип, sumіsh I и II кръвни групи. Такива хора имат добър обмен на реч, балансирана нервна система и протеопатичният тракт ще изисква постоянен контрол. Храненето може да бъде балансирано. От продуктите на същото вино, но като месо с риба и зеленчуци с плодове.

Диетичен прием на кръвни групи. Защо да започнем?

Здравословни характеристики на външния вид на кожата, е необходимо ясно да се разбере кои продукти трябва да бъдат включени в диетата и в случай на такива продукти трябва да се вземе предвид varto. Следователно хранителните продукти за категорията на кожата varto са разделени на три вида:

• кафяво;
• неутрален;
• шкидлив.

По-долу е показано кратко описание на противопоказанията и препоръките за хранене за таблица с кръвна група.

Таблици за хранене по кръвна група

За хората от I кръвна групанай-важни са: черен дроб, яловичина, агнешко, морски дарове, тлъста морска риба (камбала, сьомга). Pomitno помага за подобряване на обработката на zhі voloskі грах, сини сливи, смокини. Ускорете обмена на речи - спанак, артишок, броколи и бяло зеле. Салати варто подправени със зехтин и зехтин. С напитка от зелен чай, напитка от билки и мента, червени сухи вина. Млечните продукти, сирето, царевицата, ананасът, всички видове бобови растения, ябълките са важни за организма, тъй като миризмата подвежда процеса на метаболизма в тялото. Противопоказни продукти, де е drіzhdzhi и mítsny алкохол. Това диетично хранене трябва да бъде придружено от интензивни спортни дейности. В този период ще има ефективни бойни изкуства, лежане, аеробика.

Vlasnik добър имунитет II кръвна групаяденето има следа от спомен, че зеленчуците не са богати. Roslinna zha е виновна за повторното овладяване, но тя самата: всички видове зеленчуци и бобови растения, зърнени храни, мандарини, банани, ананаси, кайсии, грейпфрути. Можете да се поглезите с нискомаслени риби, пилешко и пуешко месо. От tsukru, virobіv из пшеничен boroshn, мастни сортове месо и млечни продуктиv varto vídmovity, за да не се нарушава работата на билковия тракт и фарингеалната кръв. Пийте зелен чай, кава, червено вино, сокове от ананас и череши, минерална вода. Shkidlivoy е гостра, кисел, солен таралеж. С когото изглеждаш добре, белите дробове са физически прави. Tse спокойно ходене, йога, плуване, аеробика, колоездене.

Диетично хранене III кръвна групаа списъкът с хранителни продукти е виновен за баланса и включва: агнешко, яловички, еленско, пилешко, млечни продукти, яйца, бобови растения, зеленчуци, мазни сортове риби. С напитки те ще бъдат кафяви: сик с кранове и ананас, билкови чайове. Трябва да се пият видове морски дарове, свинско месо, домати, сортове пшеница и газирани напитки. Фъстъци, царевица, сусам - са противопоказани преди употреба, тъй като натрупват вода в тялото и след това поемат килограми. Физически те имат право да се изправят върху вибрации на жизненост, но и с малки влияния върху тялото. Тук можете да видите плуване, голямо бебе, гимнастика, аеробика.

IVкръвна група- Vlasniki добро здраве, nagodzhenoy робот и билков път. Вашата диета се дължи на натрупването на хранителни продукти от I и II кръвни групи. Следователно, яденето може да включва бути и месо, морски дарове с риба, зърнени храни, кисело-млечни продукти, зеленчуци, плодове, фъстъци, грахови зърна. За напитки те ще бъдат кафяви: зелен чай, кава, водвар от билки, лайка. Необходимо е да се ограничи употребата на царевица, червено вино, шунка, квас, черен пипер. Хората в категорията на най-мащабируемите към стрес, които ще бъдат леко отслабени физически (йога, ходене, май-тай).

И за да започнете утре, за да прочистите тялото, като използвате метода на varto, за да запомните простите правила:

1. Необходимо е предварително да знаете кръвната си група;
2. Изгарящият лагер на тялото и самочувствието може да са добри;
3. Кожният организъм е индивидуален, така че внимателно подбирайте продуктите.
4. Необходимо е да се яде диета от спортни дейности.

Във връзка с

Темата на статията е хранене за кръвна група. По чудо, продуктите на яки могат да бъдат подходящи за една и съща кръвна група за отслабване и подобряване на самочувствието.

Същността на храненето за кръвна група

Д'Адамо е автор на системата за намаляване на теглото, която се нарича "диета за кръвна група". За оптимален живот на кожата има продукти, които са подходящи за нея. С включването в диетата на продукти, които не отговарят на кръвната група, се подобрява функционирането на вътрешните органи, системите, приемането на вагината и отстраняването на токсините, шлаките от тялото.

Питър Д'Адамо, като взе предвид, че хората с една и съща кръвна група са по-чести, по-точно:

• склонност към същите заболявания;
• подобни модели на сън и възстановяване;
• идентична устойчивост на стрес;
• необходимостта от въвеждане на същите продукти;
• подобни биоритми.

Според твърдението на американския лекар Питър Д'Адамо, асимилацията от тялото на живите речи и тяхната ефективност на Виктория се крие в генетиката и кръвните групи. Ако човек не е „свой“, той се отразява негативно на здравето си, ставайки причина за неизправност в роботизираната билкова система и обмен на реч. По същия начин се стига до затлъстяване.

Хранителните продукти имат гликопротеини, които ядат въглехидрати. Кожната кръвна група е в състояние да завладее по-малко от една от тях. В моменти, ако човек е жив, продукти с неподходящи гликопротеини, вонята няма да бъде победена, а натрупана в билковия тракт. С когото тялото ги приема като чужда реч. Vіdpovіdno to tsієї teorії, іsnuyut korisnі, shkіdlі и неутрални продукти.

По-долу в таблиците можем да си представим продуктите, които могат да се използват за кожни кръвни групи.

Хранителна таблица за 1 кръвна група

Първата кръвна група според мен е напоследък на почит. 33% от световното население може да има тази кръвна група. Такива хора имат много лидерски наклонности, сила и кипене. Їhnoy главата їzhey е m'yaso.

Vlasnikov tsієї кръвни групи трябва да приемат витамини от група В и витамин К, както и хранителни добавки, в които присъстват калций, йод и манган.

Оризът на хората с 1-ва кръвна група е характерен - процесът на обмен на реч е повишен. Ето защо, за да намалите влагата, е необходимо да следвате правилата за пеене:

• яжте повече черен дроб и червено месо - чи продуктите ще помогнат за ускоряване на обмена на речи;
• живейте повече продукти, които съдържат йод;
• їzhte репички, репички, парчета воня активират производството на хормони на щитовидната жлеза;
• извадете от диетата пшеница и всички сортове, приготвени от нея, бобови растения, така че вонята да не позволява на инсулина да вибрира и да засили метаболизма.

Цветни продукти	Shkіdliví produktov	Неутрални продукти
Яловичина, телешко, агнешко, пуешко, черен дроб, сърце, яловска кайма	Свинско, мас, джолан, сланина, окист, гъше месо	Заешко месо, месо от бройлери, пиле и пиле, яйца
Морски водорасли, щука, пресен оселедец, камбала, есетра, пресен оселедец, треска, скумрия, пъстърва, хек, сьомга	Сом, хайвер, пушена сьомга, сом, маринован и осолен заседнал	Шаран, щука, калмари, мирис, костур, вугор, риба тон, ракообразни, писия
	Kharchovy казеин, независимо дали виждате краве и козе мляко, кефир, топене и краве сироп, кисело мляко, sirovatka, фризер, заквасена сметана, върхове	Вътрешен сър, сър серни и овце
Ляна олия, маслинова олия	Олия бавовнян, кукурудзян, соя, фъстък	Масло от черен дроб на треска, маргарин, вершково и соняшниково масло
Волоски грах, harbuzov nasinnya	Фъстъци, шамфъстък, маково семе	Лешник, кедър, соняшник, лешник, бадем
Соево мляко, пламиста квасола, сър	Морски боб, сочевица	Зелен грах, квасола от бели и аспержи, соеви зърна и черен боб, зелен грах
	Пшеничени франзели, грис, хлебчета, макарони, царевично боросно, мюсли, царевица, жито, царевична каша, крекери, пшеничени печива, жито и пшенични пластмаси, пшеничен и царевичен хляб, твърдо брашно	Бул: ечемик, елда, ечемик, ориз; жито, просо, оризова гофрета, гръцко и пшенично боросно, ечемик, пшеничен хляб и хляб
Магданоз, къри, черен пипер	Кетчуп, ванилия, канела, индийско орехче, черен пипер, сол и марината, оцет: ябълка, вино, бяло	Карамфил, горчица, сладко и плодово желе, кориандър, лаврушка, кисел писок, кмин, крип, хрян, шоколад, копър, мед, червен пипер, майонеза
Броколи, сладък картоф, кольраби, цибуля, пащърнак, кресон, листа от цвекло, люта чушка, ряпа, ерусалимски артишок, гарбуз, цикория, спанак	Зеле: листно, червеноглаво, брюкселско, китайско, цветно, белоглаво; ревен, картофи, печива	Тиквички, глив, бруква, морков, сладък пипер, домат, краставица, аспержи, червено цвекло, селера, репички, маруля, репички
Билков чай: магданоз, липа, кулбаба, шипшина	Чай: zvіrobіy, mati-y-machukha, репей, sunnitsa,	Чай: глоду, женско биле, мента, лайка, ехинацея, дървесен чай, малина, мащерка, валериана, женшен
Сладка череша, смокиня, ябълка, алич, зливу, сини сливи	Ожина, авокадо, портокал, кокос, диня, маслини, полунощ, мандарина	Ананас, кавун, банан, берберис, грейпфрут, брусница, киви, грозде, аргус, родзинки, круша, лохина, череша, нар, лимон, малина, къпина, касис, райска ябълка, нектарина, праскова, жерав
	Горилка, коняк, настойки, кава, кока-кола, лимонада, черен чай	Вино: бяло, червено; бира, зелен чай

Хранителна таблица за 2 кръвни групи

Mayzhe, 38% от хората на планетата имат 2 кръвни групи. За тях се препоръчва вегетарианска храна.

Вземете витамини от група В, аскорбинова киселина, витамин Е. Ретинолът или витамин А могат да се приемат в малки дози.

Кафявите елементи за здраве са селен и хром.

Оризовите представители на 2-ра кръвна група са характерни - намалена секреция на слунов сок. Следователно храносмилането на месото е опростено. Але, ако е допустимо да се имплантират месо и пилета в малки kílkos.

В същото време, при хора с подобна кръвна група, долната лигавица на лигавицата е запушена, за да расте гостра їжу, кисели плодове и плодове, солени продукти. Е, ако искате не само да подобрите самочувствието си, но и да намалите самочувствието си, тогава опитайте, още повече, този плод може да се яде от хора с 2 кръвни групи.

Цветни продукти	Shkіdliví produktov	Неутрални продукти
	Яловичина, телешко, агнешко, пуешко, черен дроб, сърце, кайма от яловичини, свинско, сланина, джолан, бекон, окист, гъше месо	Месо бройлери и пиле, яйца, пуешко
Сьомга, прясно магаре, шаран, треска, скумрия, щука, скумрия, пъстърва	Черупчести мекотели, хайвер, камбала, сом, камбала, пушена сьомга, мариновани и осолени заседнали, калмари, сом, вугор	Мирис, водорасли, щука, риба тон, есетра, костур
	Мляко: нискомаслено и пълномаслено; фрости, топс, сироватка, краве сирене	Козе мляко, кисело мляко, кефир, заквасена сметана, топящ се сър, сърни и овчи сърни, домашен сър
Oliya olive ta llana	Кокосова, вершково, арачисова, бавовняна и кукурудзяна олии	Oliya черен дроб на треска, соя и sonyashnikova, маргарин.
Соя и черен боб, соево мляко и сир, пламиста квасола, сочевица	Боби флот	Шушулка и зелен грах, бял и аспержи квас
Борошно: Вивсян, животът на гърците; оризови вафли, гръцки булгур, ръж, ръжен хляб	Манов шрот, франзели, макарони, бухти, мюсли, пшеничени меденки, крекери, пшеница, борошо от твърда пшеница, пшенични пластмаси, зърнен хляб и помело от глиган	Царевица и царевично нишесте, перлен ечемик, царевична каша и каша, пшеничен хляб, просо, ориз, пшеница и пшеничен хляб, ечемичена, царевична и пшенична пластмаса
Гирчица	Оцет: вино, ябълка, бяло; кетчуп, майонеза, черен пипер	Плодово сладко и желе, ванилия, лаврушка, карамфил, магданоз, кориандър, див лук. крип, къри, хрян, шоколад, кимион, червен пипер, копър, мед, индийско орехче, сол и марината
Зеле: листно, кольраби, броколи, глина, праз цибула и перушина цибула, рипчаста цибуля, кресон, морков, ряпа, пащърнак, гармелан, спанак, ерусалимски артишок, цикория, листно цвекло	Зеле: карфиол, червено зеле, бяло зеле, китайско; хлебни, женско биле и люта чушка, картофи, домати, ревен	Огирки, тиквички, брюкселско зеле, селера, маруля, бруква, цвекло, аспержи, репички
Ананас, алича, боровинка, череша, лохина, грейпфрут, смокиня, жерав, лимон, къпина, череша, слива, ябълка	Портокал, банан, берберис, диня, маслина, кокос, мандарина	Кавун, нар, родзинки, малина, полунощ, райска ябълка, праскова, нектарина, касис, аґрус, круша, киви, авокадо, грозде
Чай: глид, валериана, репей, женшен, звиробий, ехинацея, лайка, трън		Чай: малина, липа, слънчица, мента, кулбаба, женско биле, мента, мащерка, магданоз, дърво
Вино червено, зелен чай, черна кава	Горилка, настойки, коняк, бира, лимонада, черен чай, кока-кола	Винена жлъчка

Хранителна таблица за 3 кръвни групи

Хората от третата кръвна група на земята са близо 20%. Представителите на тази група имат добра нервна система, имунна система. На такива хора се препоръчва да ядат храна.

Хората с кръвна група 3 трябва да приемат хранителни добавки, които включват магнезий, лецитин и женско биле. Представителите на тази кръвна група са срамежливи към набирането на zayvoi vaga.

Цветни продукти	Shkіdliví produktov	Неутрални продукти
Заек, агнешко, яйца	Окист, пилешко месо, свинско, сърце, сланина, гусан, механа, бройлерно месо	Черен дроб, телешко, пуешко, яловичина, свинска мас, яловичка кайма
Маринован оселедец, речна щука, треска, скумрия, щука, мерлуза, пъстърва, сьомга, камбала, лаврак, камбала, есетра	Миди, морски водорасли, пушена сьомга, вугор, хайвер	Пресни и солени заседнали, риба тон, сом, шаран, речен костур, миризма
Сироп от овче и сирене, заквасена сметана, кисело мляко, домашно сирене, кефир, козе и обезмаслено мляко	мразовит	Топене на сирок, сирок, харчов казеин, сър от краве мляко, незбирано мляко, млечна млечка
Олия маслина	Олия кокос, фъстък, соняшникова, кукурудзян, соя, бавовнян, маргарин	Ленено и топ масло, масло от черен дроб на треска
Мак	Насиня гарбуза и сънливец, кедър грах, шамфъстък, фъстъци, лешници	Грахови косми, бадем
Съветски и морски бобове	Сочевица, племиста квасола, черен боби	Соево мляко, зелен грах, соев сироп, аспержи и бяла квасола, зелен грах
Вивсяне печиво, ориз, пшеничен хляб, просо, оризови вафли, пластиви вівсяни, борошно вивсян	Зърнени храни и боросно царевица и пшеница, пшеница, мюсли, брашно от елда, зърнен хляб, ечемик, пшенични франзели, хляб от едър глиган, царевични и пшенични пластмаси, хляб и пшеничен хляб, царевично нишесте, ечемик и ечемик	Печиво "крекер", боросно от твърда пшеница, пшеничени меденки, грис, макарони, кифлички, черен пипер, марината и сол, цукрови писоки
Хрян, къри, магданоз	Майонеза, кетчуп, канела	Оцет: бяло, ябълка, вино; крип, кмин, ванилия, шоколад, копър, конфитюр, карамфил, горчица, плодово желе, лаврушка, кориандър, индийско орехче, мед, червен пипер
Зеле: китайско, листно, брюкселско, белокачанна, червено зеле, цвете, броколи, цвете; морков, кресон, женско биле и люта чушка, картофено женско биле, листа от цвекло, бруква	Домати, гарбуз, репички, репички, ревен, картофи	Рипа, есетра, пащърнак, червено цвекло, маруля, селера, аспержи, ерусалимски артишок, печерица, цикория, глина, спанак, кольраби, праз цибуля, рипчаста цибуля, перушина цибула, тиквичка
Слива, ябълка, алича, кокос, банан, ананас, боровинка, жерав, грозде	Маслини, нар, райска ябълка, берберис, авокадо	Киви, полунощ, смокиня, лимон, малина, аґрус, праскова, нектарина, череша, касис, сини сливи, къпина, кавун, портокал, череша, лохина, круша, грейпфрут, диня, круша, родзинки, ожина
Чай: женско биле, женшен, шипшини плодове, магданоз, малина	Чай: липа, мати-и-мачуха	Чай: лайка, кулбаба, мащерка, дървесна, ехинацея, валериана, глид, бъчва, мента, листа от суница
зелен чай	Лимонада, горилка, кока-кола, тинктури, коняк	Черна кава, бира, бяло и червено вино

Хранителна таблица за 4 кръвни групи

Власниците от четвъртата кръвна група населяват планетата само с 8%. Имайте предвид, че те миришат на слаба имунна система и чувствителен шлунково-чревен тракт. Оптималната храна за тях е pomírno zmíshan.

Хората с подобна кръвна група трябва да приемат витамини от група В, цинк и селен.

Проблемите от zayvoi могат да бъдат обвинени в развитието на оградени продукти. За това техният комфорт трябва да бъде сведен до минимум или трябва да го изключим.

Цветни продукти	Shkіdliví produktov	Неутрални продукти
Заешко, агнешко, пуешко	Окист, пилешко месо, свинско, сърце, китовка, яловичина, джолан, яловична кайма, сланина, телешко, бройлер, гъше месо	Черен дроб, яйца, мас
Богата щука, треска, судак, скумрия, риба тон, хайвер, пъстърва, скумрия, сьомга, лаврак, есетра	Мариновани и осолени заседнали, мерлуза, вугор, писия, калмари, пушена сьомга, миди, камбала	Речен костур, пресен костур, шаран, сом, амур, мургана, морски водорасли
Овче и сърно, домашно сюрце, заквасена сметана, козе мляко, кисело мляко, кефир	Топене на Сирок, незбирано мляко, блатове, фризер	Сър от краве мляко, sirovatka, обезмаслено мляко
Олия маслина	Маргарин, олия: кукурудзян, соняшников, вершков, кокос, бавовняне	Oliya черен дроб на треска, llyan, соя, фъстъчен oliya
Мак, коса от грах, фъстък	Nasinnya garbuza този сънливец, лешник	Мигдал, шам фъстък, кедър грах
Sochevytsya, kvasol plamysta, съветски и военноморски боб	Черно боби	Соя и соево мляко, аспержи и бяла квасола, зелен грах, зелен грах
Хляб и пшеничен хляб, оризов шрот, оризови вафли, боросно жито и жито, просо	Грос че боросно кукурудзян, гръцки шрот, пластмасов кукурудзян, царевично нишесте, гръцко боросно	Vіvsyané pechivo, крекери, пшенични меденки, ръж, пшеница, зърнен хляб, гевреци, хляб с едро помело, пшенични пластмаси, ечемик, пшенични гевреци, грис, макарони, перлен ечемик и ечемичен шрот, мюсли, брашно
Магданоз, къри, хрян	Оцет: вино, бяло, ябълка; марината и сол, черен пипер, кетчуп	Майонеза, лавър, индийско орехче, мед, червен пипер, захароза, крип, кмин, шоколад, копър, карамфил, ванилия, горчица, плодово желе, конфитюр, канела, кориандър
Огирки, кресон, женско биле и люта чушка, пащърнак, червено цвекло, селера, картофено женско биле, зеле броколи, цвят и лист	Репички, репички, репички, маруля	Зеле: брюкселско, бяло зеле, червено зеле, китайско, кольраби; картофи, цибула-перо, цибуля рипчаста, цибула-праз, рипа, морков, цвекло, люлка маруля, домат, аспержи, гарбуз, йерусалимски артишок, печерици, цикория, спанак, рутабага, тиквички, глив
Agrus, кран, киви, кокос, лимон, череша, слива, алич, ябълка, боровинка, грозде, ананас, грейпфрут, смокиня, череша	Берберис, банан, нар, райска ябълка, портокали, авокадо	Праскова, нектарина, маслина, къпина, сини сливи, касис, лохина, кавун, диня, ожина, круша, полуница, родзинки, малина, мандарина
Чай: лайка, корен от женско биле, плодове от билки, ехинацея, женшен, слава, репей, листа от слънчица	Чай: липа, мати-и-мачуха	Чай: магданоз, кулбаба, мащерка, дървесен, валериан, малина, мента, мента
Зелен чай, кава	Лимонада, кока-кола, черен чай, горелка, коняк, тинктури	Вино бяло и червено, бира

Chi е разлика в храненето с различни Rh фактори

Според теорията на Д'Адамо Rh факторът не влияе на диетата, така че когато сгъвате менюто, можете да пренебрегнете този параметър.

Диетично меню за кръвни групи

Като коригирате диетата си според кръвната група, можете да подобрите самочувствието си, да увеличите силата на тялото си до степен да се разболеете и да отслабнете. Намаляването на теглото при диета, разбито по метода, се дължи на нормализирането на хранителните навици, подобряването на функционирането на почистващите и зрителните системи. Също така се засилва размяната на речи, което води до ефективно разцепване на тлъстата прошарка.

С dotrimanny zaproponovanos схеми на хранене, токсините, мазнините и шлаките отиват в тялото. Няма да можете да изхвърлите голям брой zayvoi vaga за един месец, така че идеите за обосновката на ориентациите са по-тънки. Първите резултати, които ще можете да подобрите вече след няколко месеца, с които vaga няма да се обърне, докато не бъдете изхвърлени, ще трябва да се погрижите за диетата за вашата кръвна група.

1 група

Зразково меню:

• сниданок - 0,2 кг зеленчуци, 0,2 кг месо от риби;
• обид - 0,4 кг, 0,15 кг месо, порция каша (0,2 кг);
• вечеря - каша с допълнителни сушени плодове.

2 група

Зразково меню:

• snidanok - 0,15 кг нискомаслено месо или риби, зеленчуци без покритие, 150 мл кисело-млечна напитка;
• obid - 75 г нискомаслено ребро, бобови растения, порция каша (150 г);
• вечеря - 1 супена лъжица. варено, зеленчуци, месо.

3 група

Зразково меню:

• snidanok - сик и плодове;
• обид - 0,2 кг месо, 0,2 кг каша;
• вечеря - плодове, бъркани яйца от 2 яйца, 0,2 кг черен дроб или сърце.

4 група

Зразково меню:

• сниданок - плодове и чай;
• обид - 0,1 кг тофи и 0,25 кг картофено пюре;
• вечеря - 250 мл кефир и задушено ребро.

Диета по кръвна група