Dijeta za ulazak u krvnu grupu. Živjeti za krvnu grupu. Proizvodi po grupi

Otprilike jedna petina ljudi na planeti (20%) ima treću krvnu grupu. Vaughn se pojavio u podne, ako je imigracija dostigla vrhunac i ako su ljudi počeli masovno da pripitomljavaju stvorenja. Isti taj smrad počeo se navikavati na stvorenja, kao i na meso.

Zavdyaki na činjenicu da se ova krvna grupa pokazala kao takav put, praktično je ići kao obrok, a Rh faktor ovdje ne igra ulogu.

Bez obzira na one koji su na posebnoj prehrani i imaju vlastitu suvori obezhennya, oni su još uvijek manji, niži u drugim grupama. Tse pov'yazano z tim, scho tim, koji ima treću krvnu grupu, lako se prilagođava promjenama u hrani. Takvi se ljudi mogu pohvaliti jakim imunološkim i biljnim sistemom.

Izbor proizvoda za osobe sa 3 krvne grupe

Dijeta za treću krvnu grupu uključuje uvođenje uvredljivih proizvoda:

• m'yaso: jagnjetina, divljač, janjetina i m'yaso zec;
• plodovi mora: sardina, iverak, losos, morski anđeo, skuša, brancin, bakalar, štuka i crni kavijar;
• mliječni i kiseli mliječni proizvodi: kozje mlijeko, kefir, jogurt, domaći sirup i sirup, kozji i ovčji sirup;
• oliya maslina;
• Pekarski proizvodi od rižinog močvara;
• žitarice i žitarice: proso, pirinač, zob i spelta;
• mahunarke: tamni pasulj, biljni kvas, soja, crveni kvas i limetov kvas;
• povrće: patlidžan, cvekla, karfiol, jam, prokulice, žuta i zelena paprika;
• voće i bobičasto voće: banane, grožđe, ždralovi, šljive, papaja i ananas;
• začini: ren, kari, đumbir, peršun i kajenski biber;
• piće: zeleni čaj, sok od grožđa, ždral i kupus, kao i ananas i papaja;
• biljni čajevi sa začinima, đumbirom, sladićem, šalom i ginsengom.

Qi proizvodi nisu pogodni samo za osobe sa 3 krvne grupe, već i za zasićenje masnih stanica. Oglađujući ih postiyno, možete zaboraviti na zayva vagu i salo koje visi sa strane.

Shkidlivy proizvodi za osobe treće krvne grupe

Meso: golub, guska, konjsko meso, piletina, piletina, prepelica, trulež, tetrijeb, tetrijeb, svinjetina, slanina, koljenica, srce jalovine, ljuljačka, biserka.

Riba i plodovi mora: arktički šar, barakuda, bjelica, crvenonogi mekušci, dvovrati mekušci, smuđ, rak, jastog, hobotnica, smuđ, sejd, vugor, ravlika stivna, kamenice, kalifornijska pastrmka, potočić pastrmke.

Mliječni proizvodi: syrah, frosty, topeći sir, švajcarski sir.

jaja: guske, prepelice, kačine.

Bobov: kravlji grašak, slanutak, suvi slanutak, sojino mleko, sojino mleko, temp, tofu, kiseli kvas, crni kvas, zeleni sok, crveni sok.

Gorikhi to nasinnya: pasta od kikirikija i kikirikija, grašak od kedra, pasta od indijskih oraščića i indijskih oraščića, mak, susam, sonja, sonia, chickweed, tahini, pistacije, lješnjaci.

zrna(gripa, borosno, hljeb, makaroni): amarant, grčki griz i plastika, grčki borosno, kamut, pšenični griz (kus-kus), kukuruz, kukuruzna plastika, borosno i tjestenina sa artičokom i artičokom, pop borosno i proizvodi od nje, pšenica visivki, life borosno, divlji pirinač, sirak, toffu.

Povrće, zelje, sokovi od povrća: aloja i aloe vera, artičoka, orah i španske masline, zelene masline, crne masline, rotkvica pagon, paradajz i rajčica, rabarbara, rotkvica, rotkvica, jeruzalemska artičoka, lubenica.

voće i voćni sokovi: avokado, šipak, dinja, kokos, kokosovo mleko, voće bodljikave kruške, dragun.

Roslinna Oliya: olija od kikirikija, ricinusovo ulje, kokosovo ulje, kukuruzno ulje, susamovo ulje, olija iz nasinnya ogirnika, soniashnikov oliya, ulja od uljane repice, soja olija, bavovnyan oliya.

Začini i začini: zimska paprika, cimet, jalivec, biber za kredu.

zaciniti, sosevi, kulinarski dodaci: guarana, želatin, karagenan, kečap, paradajz sos, kukuruzni skrob, miso, soja sos.

Jelovnik zdrave ishrane za 3 krvne grupe

Snidanok: Pirinčana kaša sa jabukama - 250 g, biljni čaj (metvica, menta).

Obid: Krem supa od pečuraka (šargarepa, krompir, pečurke) – porcija (250); salata od jaja, sardina, syrah, preljevi sa maslinovim uljem ili nemasnim metanom.

Večera: Jalovičina kuvana sa biberom i patlidžanom - 250 g.

Užina: Povrće (1 ogírok / 1 šargarepa) ili voće (po izboru) - 1-3 komada.

Snidanok: Vivsyan kaša - 250 g.

Obid: Supa-krem od brokule, prokulice i karfiola; voćna salata.

Večera: Pirjano zečje meso + ukras (pirinač sa povrćem); zeleni čaj.

Užina: Voće (kajsije, šljive) - 1-5 komada, suve šljive / suhe kajsije - 50 g.

Snídanok: nemasni jogurt, 1 jabuka, sok od jabuke.

Obid: Juha od pečuraka sa lagano pečenim povrćem; zelena salata (jalovičina, kineski kupus, ogirok, cilantro).

Večera: Pečena riba sa kuvanim zelenim kvasom - 250-300 g.

Užina: Voće.

☀ Sastavljajući svoju ishranu, obov'yazkovo ostavite sat vremena za bavljenje sportom. Preporučuje se hodanje i plivanje, plivanje, tenis, obuća, joga. Joga u vašoj vipadki je najbolja.

☀ Ne plašite se jesti meso (ovčetina, divljač, jagnjeće, zečje meso) to jaje. Zavdyaki posebnosti 3 pozitivne krvne grupe - qi proizvodi neće postati vaš teret prilikom formiranja dijete.

☀ Pijte vitamine. Varirajući svoju ogradu za heljdu, kukuruz i pšenicu, potrebni su vam dodatni vitamini.

☀ Živite više zeleno. Jasno ga možete dodati u supe i salate.

☀ Vídmovtesya víd gazanovyh napoí̈v. Gasni plin može poremetiti procese robotskog SHT

☀ A osovina piva i vina nije varto. Uvođenje ovih alkoholnih pića u malim dozama imat će blagotvoran učinak na vašu ishranu.

Čuvajte se kukuruza, grčke kaše i kikirikija. Qi proizvodi zahtijevaju najveći unos krvi kod osoba treće krvne grupe. Samo kod osoba s trećom krvnom grupom ci proizvodi mijenjaju proizvodnju inzulina i povećavaju razmjenu govora u tijelu. Ono što, kao rezultat, daje tom organizmu, curenje olova i povećanje tjelesne težine.

Ako želite da vaša majka ima zdravo tijelo i održava optimalno zdravlje, uzmite hranu iz svoje prehrane, ako je trebate isključiti. I sam kukuruz, sočevica, kikiriki, heljda, pšenica, paradajz i svinjetina. Vodite računa o fizičkim pravima, okružite se gubitkom masti i živjet ćete dug i zdrav život.

Fizička preferencija za osobe iz 3. krvne grupe

Psihološki sklad i ispravna fizička aktivnost garancija su uspjeha za ljude, jer narušavaju zadatak spuštanja vaga. Uglavnom, za krvnu grupu je prikladno pogledati sport, koristiti vlastitu tehniku ​​opuštanja i intenzivno bavljenje:

• Eliptic trener
• Odličan tenis

Trenutni svijet bogatstva različite vrste s dijetama i drugim metodama koje pomažu u smanjenju mršavljenja. Deyakí z njima efikasno donose rezultate, ínshí apsolutno nisu efikasni i zaduženi su za dobro zdravlje. Na današnji dan, jedan od najpoznatijih načina, koji daje vinski pozitivan efekat na organizam, jeste dijeta za krvnu grupu. Glavna karakteristika nije smanjenje kalorijskog sadržaja hrane, već isključivanje liste dobara iz vaše prehrane. Takav pidkhid daje priliku da ne vidite nedostatak energije i spryaê iscrpljen prirodnim putem.

Dijeta za krvne grupe: njen koncept i distribucija proizvoda po grupama

U srcu ishrane po krvnim grupama leži tvrdoća, koja je ista po svom skladištu i strukturi proizvoda, dajući različitu injekciju telu. Njihovnje preurezan i stečen zbog različite švedskosti i deponovan u krvnoj grupi ljudi. Autor slične teorije koja je stekla veliku popularnost je američki doktor Peter D'Adamo. Razlog za ovakvu visnovku bilo je trivalno i pažljivo provođenje numeričkih eksperimenata, u kojima su uočene tri glavne grupe proizvoda:

• Shkídlí chi negativan, Ono što se vidi u procesu cijepanja modrica govora, koji se negativno ubrizgavaju u svakodnevni život i apsorbuju štetu na cijeli organizam.
• Neutralno ne povećavaju brzinu tom intenzitetu razmjenskih procesa, ali ne donose posebnu korozivnost tijelu.
• Korisní dati pozitivnu injekciju tijelu, dajući mu energiju i normalizirajući razmjenu govora.

Do skladišta ovih kategorija nalaze se različiti proizvodi, kao i lista depozita u krvnoj grupi ljudi. Na ovaj način ljudi iz prve grupe mogu izgraditi dobar imuni sistem, revitalizirati svoje zdravlje i vitalnost, što im omogućava da prošire osnovni dio prijevoda. U osnovi takve ishrane je unošenje velike količine proteinskih proizvoda, koji izuzetno pozitivno utiču na vaš organizam. Lista negativnih proizvoda za takve ljude nije duga, ali se ipak može dogoditi. Vihodyachi z tsogo, tabela ishrane 1 krvne grupe izgleda ovako:

Tabela prehrambenih proizvoda za 1 krvnu grupu

Preporučene grupe namirnica za dijetu	Konzervirane grupe proizvoda za dijetu	Grupe proizvoda za ishranu u zajednici
Mesni proizvodi: jagnjetina, ćuretina. Iznutrice (jetra, srce), jalovičina	Svinjetina, koljenica, mast, slanina, guščje meso	Jaja, zec
Llyana ono maslinovo ulje	Bavovnyan, kukurudzyan, kikiriki, soja oliya	Bakalar mast, margarin, puter, soja, sonjašnjikov
Proizvodi od soje	Bobi "flotski", sochevitsa	Crni pasulj, bijela kvasola, zeleni grašak, šparoge, zeleni grašak
Štuka, jesetra, oslić, bakalar, pastrmka. morske alge	Marinirana, soljena ili dimljena riba, som, kavijar, som	Tuna, smuđ, smuđ, vugor, smuđ, lignje, korop, rak.
Voloski grašak, harbuzov nasinnya	Nasinnya mak, pistacije, kikiriki	Nasinnya puh, lješnjaci, kedar grašak, bademi.
	Proizvodi sa pšenicom borosno, makaroni virobi, griz, kukuruz plastívtsí, kukuruz i kukuruz borosno, musli, žene krekeri ili pekarski proizvodi	Proso, pšenično borosno, grčko, ječam, ječmena kaša, pirinčane napolitanke
	Kozyache ili korov'yache nezbiran mlijeko, zamrzivač, kefir, kazein, sir, vrhovi, sirovatka, sirok topljenje	Domaći gospodine, ovce i sirny gospodine
Kari biber, peršun	Začini (cimet, crni biber), kečap, šta god ocet, so, marinada	Žele ili džem, med, girčicija, zukor, čokolada, majonez, krip
Potočarka, cikorija, spanać, pastrnjak, brokula, rapa, keleraba, garmelon, slatki krompir, lisnata cvekla, cibulja	Crveni i beli kupus, brisel, karfiol, rabarbara, pečerica	Špargle, glivi, biber, tikvice, paradajz, brukva, paprika, rotkvica, cibulja, jabukovača, zelena salata
Šljiva, suve šljive, aliča, smokve, trešnje, jabuke	Ponoć, narandža, mandarina avokado, kokos, ojina, crna maslina	Grožđe, kavun, grejp, ananas, lokhina, banana, kivi, žutika, kruška, grožđe, limun, brusnica, a´rus, ribizla, ždral, nektarina, rodzinki, kupina, dragun
Sik trešnja, ananas, šljiva, alisa	Sik jabuka, narandža, kokos. jabukovača	Ždralovi, grejpfrut, kajsija, limun, grožđe, celer, šargarepa, paradajz, šipak, cigara
Čaj sa peršunom, lipom, kulbabom, trnom	Čaj sa čičkom, sv.	Čaj od malina, ginsenga, kamilice, nane, gloda, sladića, valerijane, timijana, ehinacee
Nutritivni proizvodi "Energy Diet"	Soda od sladića, konjak, crni čaj, kava, gorionik, alkoholne tinkture	Zeleni čaj, crveno či belo vino, pivo

Prehrana prema 1 krvnoj grupi: različiti proizvodi

Zavdyaki svojim autoritetima, 1. krvna grupa je proizvod ishrane, za koju se možete obogatiti, možete pridobiti druge. Nije ni čudo što postoji pomisao da su sve druge grupe poput nje i ê í̈í̈ u vídgaluzhennyam. Vikhodyachi zogo principi ishrane takvih ljudi su bili ohrabreni da žive u velikoj količini bijelog ježa, zokrema misu.

Olena Malisheva: Otkrivena tajna efikasnog mršavljenja
Dobit ćemo više energije, manju potrošnju. Kako dani postanu pristupačniji, dani će se osvojiti više kalorija, čak i dok se dolovi manje mrve. Os kilograma i raste. Ali poznavanje problema ne znači virišiti!
Chim efektivnísha dijeta, Tim osvojio zhorstkísha, tako nesigurno za zdravlje. Axis and out, da često osoba ili ne može da smrša, ili kada smršate, postane vam bezlično udobno. Ovaj problem je riješen pojavom novog lijeka.

Obojeni proizvodi

Zamagljeno, lista otrcanih proizvoda izgleda ovako:

• Veća raznolikost zelenila i sorti povrća, vole da zasiti organizam vitaminima i ćelijama, kao i da optimizuju bilje i procese razmene.
• Posno chervone m'yaso take, jaka jalovičina, jagnjetina i teletina. Yogo vzhivannya daje sposobnost njegovanja tijela ne samo čudesnim proteinima, već i vitaminom B12.
• Neka se dopuštaju sve vrste svježih morskih plodova, a posebno dobra bit će stečena masna crvena riba, škampi, ostrige i dagnje, koje su najvažniji dio višestruko nezasićenih masnih kiselina Omega-3 i Omega-9.
• Maslina olija može postati čudesna alternativa masnim rebrima, kapice takođe dodaju Omega-3 tijelu, jer nije sposobna sama da vibrira u tijelu.
• Za najraznovrsnije vrste žitarica, ljudi iz 1. grupe treba da dodaju poštovanje grčkoj, pirinčanoj ili ječmenoj kaši, koji pokazuju isključivo pozitivan efekat na kiseljenje.
• Ne može se koristiti sušeno voće sa dlakavim graškom, smokvama i suvim šljivama.

Shkídliví produktov

Živeći po krvnoj grupi 1 tablica proizvoda koji se mogu nabaviti drugačije, osvetiti se tim shkídlíví skladišta, tj. češće, uključiti u prehranu. U ovom slučaju tretman negativno utječe na tijelo, povećavajući razmjenu govora i pridržavajući se razvoja masnog tkiva. Njihov perelík izgleda ovako:

• Pšenica, pšenica, ječam i pšenični griz, kao i senf, kuvani na njihovoj osnovi. Upotreba sličnih žitarica je bliska zbog visokog sadržaja glutena u njima, koji poboljšava razmjenu govora i negativno utiče na trovanje općenito.
• Mahunarke, poput kukuruza, kima i kvasa, mijenjaju količinu inzulina, poboljšavaju metaboličke procese i smanjuju efikasnost govorne razmjene.
• Citrusi, ponoć, dinja i drugo važno voće negativno se ubrizgavaju u kiseljenje.
• Masne mliječne proizvode treba isključiti ili zamijeniti analozima kiselog mlijeka s niskim sadržajem masti.
• Od mesnih proizvoda, potrebno je kupiti svinjetinu i kupiti piletinu, bagat za različite hormone i komad napovnyuvach.

Prekršaji kategorije u najboljem obliku opisuju sve specifičnosti djeteta za prvu krvnu grupu i ističu posebnosti. Kada isključite ograđivanje proizvoda i formulišete kompletnu ishranu iz dozvoljenog dela, koji je izostavljen, nije u magacinu velike prakse.

Dijeta za krvnu grupu 1: Rh faktor i dodatne preporuke

Slične dijete se baziraju samo na jednoj emisiji, a to je krvna grupa osobe, a ne yakís ínshí faktori nisu ugrađeni u í̈s skladište ili listu proizvoda. Postoji potreba za Rh faktorom, koji kod osoba iz iste grupe može biti negativan ili pozitivan. Takva indikacija se ne uklapa u glavu i strukturu ishrane, a orijentacija na novo je manje inteligentna. Vykhodyachi z ogo je moguće uzgajati visnovok, da je dijeta za krvnu grupu 1 negativna, ne razlikuje se ni na koji način, što se koristi s pozitivnim Rh faktorom.

Općenito, dijeta za mršavljenje 1 krvne grupe je pozitivna i negativna zasnovana na sljedećim principima:

• Maksimalni efekat dijete može se postići živeći više plodovi mora i ostalo alge. Najšira varijanta sličnih proizvoda je morski kelj, a njeno uvođenje u ishranu daje mogućnost da se ispravi nedostatak joda i optimizuje izostanak raznih procesa u organizmu.
• U toku dijete najbolje je konzumirati zeleno povrće, jedući boje iz dijete. Brokula, bukovače, spanać, zelena cibula daju pozitivnu infuziju, a njihov opstanak je koristan za cijeli organizam, čorbe joge su zdravije.

• U doba dana potrebno je paziti na stagnaciju raznih stočarskih kompleksa, posebno uzimati vitamine E i A. Íx vikoristannya znatno manje u zimsko-proljetnom periodu, ako praktički nema svježeg povrća, i tijelo pati u neustajalim govorima.
• U cjelini, potrebno je iskoristiti sve bitne i nesigurne lutalice, stvoriti negativan uticaj na travnati sistem i organizam u cjelini. Pred njima se mogu vidjeti svi podmazani prehrambeni proizvodi, suvo meso, pića, konzervirana hrana i alkohol. Zamijenite ih prirodnim proizvodima na pari koji izgledaju kao dinstani krompir.
• Bilo kao dijeta, nećete biti efikasni bez promjene očiglednog načina života. Stoga zamijenite zvuk sjedišta televizora i instalirajte shkidlivyh produktiv na intenzivniji razvoj. Fizički nagon da se omogući ne samo da se ubrza proces sterilizacije zayvih kilograma, već i da se uništi tijelo vitrival i mítsníshim, što je korisno prepoznati od strane zdravih ljudi koji poštuju samoga sebe s prvom krvnom grupom.

Fokusirajući se na slične preporuke, ostvarite pozitivan rezultat bez velike vježbe. U isto vrijeme, sama 1. krvna grupa je dodatni faktor, kamenčići koji se cijepaju doprinose najočitijem cijepanju kalorija i njihovoj konverziji u osnovnu energiju.

Video o ishrani za prvu krvnu grupu

Visnovok

Prehrana za krvnu grupu može biti jasna pravila i zasnovana na pravilima vikonnní sing. Pri tome, osnova nije da se obraštanje ljudi polaže u ježa, već se radi samo o preorijentaciji jedenja većeg broja proizvoda, čime se stvara optimalan um za funkcionisanje organizma. Ako želite da kuvate ukusnu hranu na njihovoj bazi, ne u magacinu sa značajnim poteškoćama, navit, bez obzira na one koje vam se dešavaju. Međutim, slična dijeta za 1 krvnu grupu bit će što djelotvornija samo u tom slučaju, ako osoba vodi zdrav način života i usudi se promijeniti svoj život, inače će obrok be-yakí koriguvannya biti mršav.

U kontaktu sa

Ishrana po krvnoj grupi je apsolutno nov trend u oblasti dijeteologije, a već 20 godina je na listi jedne od najpopularnijih i najefikasnijih opcija za ishranu.

Amerikanci James i Peter d'Adamo započeli su dijetalnu ishranu za krvne grupe, oslanjajući se na medicinske činjenice i pozivajući da slušaju zov njihove prirode.

Ova dijeta nije povezana sa zhorstkih obezhennyami, ishranom po krvnoj grupi za mršavljenje - nije jednodnevna poseta, već sistematska dijeta za odabir proizvoda za dug život.

Dijeta ne voli timchasovyh stosunkív íz vas. Ako želite rezultat - napravite dijetu sa partnerom od izbora proizvoda.

Metodologija je zasnovana na teoriji urođene skalabilnosti prema pjesmama proizvoda, kako je nastala u procesu evolucije. Nemojte stajati na podu prvih sat vremena!

Iako ste ranije bili primljeni u 4. krvnu grupu, danas su viđene još dvije grupe, sumnjalo se još oko 10 godina. Još jedna činjenica je zasluga nesmetanog razvoja ljudskog organizma i ubrizgavanja najvažnijih faktora u čitav proces (uključujući i ekološke i hemoterapeutske).

Osvrnimo se na klasičnu grupu čotirija, na činjenicu da sam smrad prevladava u posttradicionalnim prostranstvima i dijeta za mršavljenje se sama pokriva na njima.

Suština shudnennya s urahuvannyam krvne moći

Antigena moć eritrocita, koja označava krvnu grupu, formirana je istorijski i određivala je imunološke i biljne karakteristike organizma i njegovu adaptivnu moć.

Koncept jedenja proizlazi iz rozpodílu produktív na korisní, neutralan i shkílíví shkodo utjecaju na akístí i shvidkístí razmjenu govora.

Smeđi proizvodi se mogu koristiti u maksimalnoj količini, smradovi donose najviše gorčine i organizam ih najbolje prihvata.

Neutralni proizvodi će dati značajan neutralan učinak na naše zdravlje, a udio u ishrani je kriv ali minimalan. Shkídliví proizvodi neće dati zhodnoí̈ koristí í, više od toga, zavadut shkodi organizam, smrad se neće zaglaviti, ali će biti dodijeljen traženju masnih naslaga.

Neprimjetno se ulijeva u švedskost razmjene govora, na snagu imunog sistema, da yogo building je suprotstavljanje virusima i patogenim mikroorganizmima, na psihoemocionalno stanje i energiju.

Takva dijeta je zdrava za ublažavanje alergijskih reakcija na pjesmu (nemojte se iznenaditi, jer ćete na listama neprehrambenih proizvoda vidjeti da ste alergični).

Zašto se debljamo

Šta znate, redovno živite mliječne proizvode, osjećate se divno i ne možete bez njih, ali se ne zaokupljate toliko bez interesa i lako se debljate od istog domaćeg sira?

Za početak, hajde da sredimo listu onoga što će biti uključeno u vašu listu proizvoda, a šta je dozvoljeno u malim količinama.

"Mislivtsí" 1 grupa uključena u prehranu:

• žitarice, ali istovremeno: kukuruz, ječam, raž, zob, pšenica, žitarice;
• mahunarke: sve vrste kvasa, sočevica, grašak;
• sve vrste kupusa;
• masni mliječni proizvodi, uključujući masline, vrhove, sir.

Dodaje se u ishranu nemasnih kiselo-mlečnih proizvoda, krompira i borovih klica, egzotičnog voća i bobičastog voća. Alkohol, kukuruzno i ​​kikirikijevo ulje dozvoljeni su čak i u malim količinama do oporavka.

Ne treba jesti "zemljare" sa drugim krvnim grupama:

• sve vrste mesnih proizvoda;
• mliječni proizvodi;
• kvas i pšenica.

Prema mogućnosti stanovanja u blizini pekarskih sastojaka, proizvoda koji se mogu koristiti za skrob (posebno krompir), masne umake i prelive.

"Nomadi" 3 krvne grupe uključuju:

• grašak (kikiriki ne živi dobro);
• kukuruz, heljda i sočevica;
• alkohol.

Plodovi mora i meso, oliya od kikirikija i kukuruza, paradajz, integralne žitarice i pšenični hleb su dozvoljeni u miru obsyaz.

Ljudi-zagonetke sa četvrtom krvnom grupom ne jedu:

• meso (krim jagnjeće i kuniće meso);
• mahunarke, zokrema svih vrsta kvasola;
• žitarice: pšenica, heljda, kukuruz;
• egzotično voće.

U prehranu je potrebno dodati gljive, masnu ribu, maslinovo ulje, pa čak i u malim dozama grašak i ostalo.

Kako smršati za 10 kg uz pomoć takve dijete može se prepoznati iz videa.

Izrađujemo prilagođeni meni za mršavljenje

U nastavku ćemo pogledati listu proizvoda po grupama kože, vicory, koje ćete moći kupovati i odrediti prioritete.

I grupa

"M'yasoydam", kao predstavnici najnovije krvne grupe, sama priroda je pokazala da takvim proizvodima treba dati prednost u ishrani: meso je osnova ishrane i začini za što delotvorniju razmenu govora.

Iskoristite prednosti sljedećih proizvoda:

1. Crveno meso (posebno jalovičina i jagnjetina), džigerica, iznutrice.
2. Plodovi mora, losos, pastrmka, štuka, smuđ, bakalar, jesetra.
3. Proizvodi bogati jodom (posebno morske alge i dlake graška).
4. Zeleno voće i povrće (krym kiselo povrće).
5. Olive Oliya.
6. Smokve i suve šljive.

II grupa

Ishrana "zemljara" kao prirodnih agrara sastoji se od vegetarijanskog menija sa dodatnom količinom mlečnih proizvoda. Razmjena riječi "zatvor" za žitarice i povrće.

Pererakhuyemo najbolje proizvode:

1. Obavezno vidjeti povrće (krim krompir) i voće. Napravimo posebnu notu ananasu.
2. Žitarice: pšenica, heljda, pirinač, soja.
3. Kvasola i bobi.
4. Roslinní olíí̈, posebno korisna olíya tart od grožđa, maslina i susama.
5. Sokovi, svježi sokovi, crno vino i cava.

III grupa

"Kočivniki" se mogu pohvaliti raznovrsnim jelovnikom i snalaženjem u smradu sa ograđene liste, njihova razmjena govora se prilagođava i lakše podnose pritisak, manji je kod predstavnika drugih krvnih grupa.

Šta možete jesti u prehrani nomada:

1. M'yaso (ne budi zao sa super-masnim vrstama mesa).
2. Riba i plodovi mora. Masna rebra preživljavaju, kao tako bogata smeđim masnim kiselinama.
3. Jaja i mliječni proizvodi.
4. Žitarice: pirinač (nebrušen) i žitarice.
5. Zeleno voće i povrće (posebno beli kupus), pečurke.
6. Sokovi, svježi sokovi, zeleni čaj.

IV grupa

Ova krvna grupa nastala je prije oko 1000 godina, a do kraja se nije znalo šta se dogodilo.

Nebrojeni predstavnici četvrte krvne grupe (i do 5% populacije zemaljskih kulija) mogli bi pohrliti za sobom kako bi postali ovisni o povrću, mliječnim proizvodima i vinovoj lozi o poširanom mesu. Ja nisam poklon!

Za njih su „zagonetke“ slične „kopačima“ i onima dijagonalno nasuprot „mislivcima“.

Šta je u ishrani "Ljudi-zagonetki":

1. Plodovi mora i rebra (naročito potočna pastrmka, losos, skuša).
2. Soja, tofu gospodine, sojino mleko.
3. Mliječni proizvodi: sir, pavlaka, domaći sir i brinza, jogurt.
4. Žitarice: pirinač, pšenična trava, proso.
5. Zeleno povrće i voće, posebno obogaćeno vitaminom C.
6. Kava i zeleni čaj, vídvari shipshini i glad.

1. Nemojte miješati proteine ​​i ugljikohidrate u istoj posudi.
2. Jedite otprilike do 6 puta dnevno.
3. Ne preterujte! Kao samo robot s lažiranjem kašikom - sjediš, ali vidiš nakon 20 whilins-a.
4. Ni u kom slučaju ne pijte čašu vode, domovinu možete uzeti ne ranije, već nakon 2 godine nakon toga, čak 20 minuta prije dana.
5. Ubrzajte zukor. Počnite da pijete čaj bez tsukrua, vaši receptori će početi da kušaju pravi ukus već 2 dana unapred, prenesite ovu praksu u drugu zemlju - sve desno uz zvuk.
6. Dajte prednost vipichtsí bez kvasca od cjelovitih žitarica.
7. Prije spavanja možete popiti flašu kefira ili pojesti jabuku u jetri.

O kontraindikacijama

Dijeta za krvnu grupu ne smatra se takvom, kao zhorstko međusrednja sa raznovrsnošću ishrane. Navpaki - na osnovu plavih lista možete sastaviti izbalansiran jelovnik i ne brinuti o uživanju gladi.

Jedino na šta treba paziti je uvođenje mesa za oboljele od gihta, krhotine povećanja količine proteina u ishrani će me dovesti u zdravo stanje.

Ipak, ostale kontraindikacije proizlaze iz individualnih osobina i postaju ljudi zdrave kože.

Torbice su tanke i widguki

Pozitivni rezultati značajno zanemaruju mišljenja nezadovoljnih eksperimentatora. I sami dijetetolozi često daju prednost sličnom pristupu ishrani.

Dokazano je da najbolje rezultate postižu oni koji su dugo na dijeti (više sudbina).

I sama sam nutricionista i napravila sam dijetu za svoje majke, na osnovu ishrane za krvnu grupu. Efekat se pokazao korak po korak. Za 2,5 godine izgubila je 23 kg, a težina je smanjena.

-Ganna, 27 godina

Nakon što sam pročitala listu dozvoljenih proizvoda za svoju drugu krvnu grupu, odlučila sam da sam i sama slična u ishrani, i sama imam sličan meni. Moj puž je najugodniji za osjećanje kada se sam proizvod implantira.

-Marija, 33 godine rocky

Vratio sam se na tačku slabosti, ne metodom mršavljenja. Želio sam normalizirati proces urezivanja i suočiti se s ozbiljnošću posljedica, jer je to postajalo sve razumnije. I rezultati nisu smetali na provjerama, grčevi i zdutty su nastali praktično mittevo!

-Inga, 61 r_k

Čvrsto je moguće uzgajati visnovok, da je dijeta za krvnu grupu pred nama put normalizacije biljnih procesa i strastvenog samopouzdanja.

Vidi se da su u ishrani praktički svih grupa važniji proizvodi sa niskim glikemijskim indeksom, pa ne možete a da ne pridodajete rasipanju energije, a ako navedete vrhunske osnovne preporuke za ishranu, biće osuđeni na rasipanje masti!

Istina je, a mitovi o ishrani za krvnu grupu su skriveni iz videa.

U kontaktu sa

Na svece, imendane, prije svega, malo blagoslova na zdravlje i dug život. A šta treba da opljačka sama osoba da bi bila zdrava? Adzhe kozhen voli jesti ukusno, otrimuyuchi sa ovom veličinom zadovoljstva, komadić sreće, oslobađanje od stresa. Pivo, iako je ukusno, još uvek ne znači da je lepo. Tema oslobađanja od zayvoi vage postala je veoma popularna, jer od 20 djece - 15 ljudi bi jednom u životu željelo ići na dijetu. A rješenje je očiglednije - tse kompetentno savijanje obroka.

Pravilna ishrana za krvnu grupu

Na primjer, 80-ih godina dva doktora-dietologa, otac i sin James i Peter D’Adamo, propagirali su svoju odluku da smršaju. Slijedeći dosadašnju logiku, potrebno je okrenuti se koplju i početi jesti kao naši preci. Uzimajući krvnu grupu kao osnovu, smrad dijeli ljude na osumnjičene. Samo skladište krvi vídríznyê jedna vrsta víd ínshoy i vídpovídno obrok je isti.

Kao rezultat svoje obilne prakse, James D'Adamo je došao do ispravnog izbora liste proizvoda za istu krvnu grupu, koji će poboljšati rad crijeva, ubrzati razmjenu govora u tijelu i poboljšati ljudski imuni sistem. I kao rezultat, mislim, naše tijelo se pretvara u energiju, a ne u masnoću, i ide u kilogramima.

Koje su krvne grupe?

Pogledajte neke od glavnih pogleda:

• Grupa I (O) chi "myslivtsí" je univerzalna, iz nje su se pojavile druge grupe. Naši preci, koji su volodizirali ovom vrstom krvi, bili su najvibrirajući, sa dobrim imunološkim i biljnim sistemom, pojačanim kiselošću šljunka, koji je poprimio čudesnu transformaciju putovanja stvorenja. U tu prednost u ishrani treba dati mesne proizvode.
• Grupa II (A) ili “kopači”, prema Peteru D'Adamu, brzo se vežu za promenu usred bolesti, ali je imuni sistem slab, odnosno slab na priliv drugih infekcija. I mi ne damo na puž, zato ne zaboravite da vodite računa o svojoj ishrani. U ishrani je preporučljivo imati najviše ruzmarina, manje od salamure.
• III grupa (B) ili "nomadi" - volonteri zbog prirode nervnog i imunološkog sistema. Ne postoje posebni uslovi za ježeve, proteo ne varto gušiti se mlečnim proizvodima. Oskílki imaju bogate vrste organizama koji ne podnose laktozu.
• IV grupa (AB) ili "misterija" - tse zmíshany tip, sumísh I i II krvne grupe. Takvi ljudi imaju dobru razmjenu govora, uravnotežen nervni sistem, a proteopatski trakt će zahtijevati stalnu kontrolu. Ishrana može biti uravnotežena. Od proizvoda isto vino, ali kao meso sa ribom, i povrće sa voćem.

Unos krvnih grupa ishranom. Zašto početi?

Zdrave karakteristike izgleda kože, potrebno je jasno razumjeti koje proizvode treba uključiti u ishranu, a kod takvih proizvoda treba uzeti u obzir varto. Stoga se prehrambeni proizvodi za kategoriju kože varto dijele na tri tipa:

• smeđa;
• neutralan;
• shkidlivy.

Kratak opis kontraindikacija i preporuka za ishranu za tablicu krvne grupe prikazan je u nastavku.

Tabele ishrane po krvnim grupama

Za ljude iz I krvna grupa najvažnije su: džigerica, jalovičina, jagnjetina, plodovi mora, masna morska riba (zliv, losos). Pomitno pomoći u poboljšanju obrade zhí voloskí graška, suhih šljiva, smokava. Ubrzajte razmjenu govora - spanać, artičoke, brokula i bijeli kupus. Varto salate začinjene maslinovim uljem i maslinovim uljem. Uz piće zelenog čaja, piće od bilja i nane, crvena suva vina. Mliječni proizvodi, siri, kukuruz, ananas, sve vrste mahunarki, jabuke su bitni za organizam, jer smrad vara proces metabolizma u tijelu. Kontraindicirani proizvodi, de ê drízhdzhi i mítsny alkohol. Tse dietichne ishrana obov'yazkovo treba da bude praćena intenzivnim sportskim aktivnostima. U ovom periodu biće efektivne borilačke veštine, ležanje, aerobik.

Vlasnik dobar imunitet II krvna grupa jedenje ima trag sećanja da povrće nije bogato. Roslinna zha je kriva za ponovnu navalu, ali ona sama: sve vrste povrća i mahunarki, žitarice, mandarine, banane, ananasi, kajsije, grejpfruti. Možete se razmaziti sortama ribi, piletine i ćuretine s niskim udjelom masti. Víd tsukru, virobív íz pšenični boroshn, masne sorte mesa i mliječnih proizvoda varto vídmovity, kako ne bi poremetili rad biljnog trakta i krvi ždrijela. Pijte zeleni čaj, kavu, crno vino, sokove od ananasa i trešanja, mineralnu vodu. Shkidlivoy ê gostra, kiselo, slano jež. Sa kim izgledate dobro, pluća su fizički ispravna. Tse mirno hodanje, joga, plivanje, aerobik, vožnja bicikla.

Dijetalna ishrana III krvna grupa a lista namirnica je kriva za balanse i obuhvata: jagnjetinu, jalovici, divljač, piletina, mlečni proizvodi, jaja, mahunarke, povrće, masne sorte ribi. Uz piće će biti smeđe boje: sik sa ždralovima i ananasom, biljni čajevi. Potrebno je piti vrste morskih plodova, svinjetinu, paradajz, sorte pšenice i gazirana pića. Kikiriki, kukuruz, susam - su kontraindicirani prije upotrebe jer akumuliraju vodu u tijelu, a zatim unose kilograme. Fizički imaju pravo da budu ispravljeni na vibracijama vibracije, ali i uz male uticaje na telo. Ovdje možete vidjeti plivanje, big baby, gimnastiku, aerobik.

IVkrvna grupa- Vlasniki dobro zdravlje, nagodzhenoy robot i biljni put. Vaša prehrana je posljedica nakupljanja prehrambenih proizvoda I i II krvne grupe. Stoga se u ishrani mogu jesti buti i meso, plodovi mora sa ribom, žitarice, kiselo-mlečni proizvodi, povrće, voće, kikiriki, dlake graška. Za pića će biti smeđe boje: zeleni čaj, kava, vodvar od bilja, kamilica. Potrebno je ograničiti upotrebu kukuruza, crnog vina, šunke, kvasa, bibera. Osobe iz kategorije najpodložnijih stresu, koje će biti lagano fizički oslabljene (joga, hodanje, mai-tai).

I da sutra počnemo čistiti tijelo, metodom varto zapamtiti papalinu jednostavnih pravila:

1. Potrebno je prethodno znati svoju krvnu grupu;
2. Gorući logor tijela i samoosjećaj mogu biti dobri;
3. Organizam kože je individualan, pa pažljivo birajte proizvode.
4. Od sportskih aktivnosti potrebno je hraniti se dijetom.

U kontaktu sa

Tema članka je ishrana za krvnu grupu. Za čudo, yakí proizvodi mogu biti í̈sti za istu krvnu grupu za gubitak težine i poboljšanje samopoštovanja.

Suština ishrane za krvnu grupu

D'Adamo je autor sistema za snižavanje kilograma, koji se naziva "dijeta za krvnu grupu". Za optimalan život kože postoje proizvodi koji joj odgovaraju. Uključivanjem u prehranu proizvoda koji nisu zaluđeni krvnom grupom, povećava se funkcionisanje unutrašnjih organa, sistema, unos vagine i uklanjanje toksina, šljake iz organizma.

Peter D'Adamo, uzevši u obzir da su ljudi sa istom krvnom grupom češći, tačnije:

• skhilnist na iste bolesti;
• slični obrasci spavanja i oporavak;
• identična otpornost na stres;
• potreba za uvođenjem istih proizvoda;
• slični bioritmovi.

Prema tvrdnji američkog doktora Petera D'Adamoa, asimilacija živih govora tijelom i njihova efikasnost victoria leže u genetici i krvnim grupama. Ako osoba nije “svoj”, negativno se označava po svom zdravlju, postaje uzrok kvara u robotskom biljnom sistemu i razmjeni govora. To je isti način da dovedete do gojaznosti.

Prehrambeni proizvodi imaju glikoproteine, yakí jedu ugljikohidrate. Krvna grupa kože je sposobna da osvoji manje od jedne od njih. U vremenima, ako je osoba živa, proizvodi sa neodgovarajućim glikoproteinima, smrad neće biti savladan, već akumuliran u biljnom traktu. Sa kojim ih tijelo nosi kao strani govor. Vídpovídno to tsíêí̈ teoríí̈, ísnuyut korisní, shkídlí í neutralni produktí.

U nastavku u tabelama možemo zamisliti proizvode koji se mogu koristiti za krvne grupe kože.

Tablica ishrane za 1 krvnu grupu

Prva krvna grupa se, po mom mišljenju, poštuje odnedavno. 33% svjetske populacije možda ima ovu krvnu grupu. Takvi ljudi imaju mnogo liderskih sklonosti, snage i žara. Í̈hnoy glava í̈zhey ê m'yaso.

Vlasnikov tsíêí̈ krvne grupe treba da uzimaju vitamine grupe B i vitamin K, kao i dodatke ishrani, u kojima su prisutni kalcijum, jod i mangan.

Karakterističan je pirinač osoba sa 1. krvnom grupom - pojačan je proces razmjene govora. Stoga, da biste spustili vagu, potrebno je pridržavati se pravila pjevanja:

• í̈zhte više jetre i crvenog mesa - qi proizvodi će pomoći da se ubrza razmjena govora;
• živi više proizvoda koji sadrže jod;
• í̈zhte rotkvica, rotkvica, komadići smrada aktiviraju proizvodnju hormona štitnjače;
• izbacite iz ishrane pšenicu i sve sorte pripremljene od nje, mahunarke, kako smrad ne bi dozvolio insulinu da vibrira i pospešuje metabolizam.

Obojeni proizvodi	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Yalovichina, teletina, jagnjetina, ćuretina, džigerica, srce, mleveno meso iz yalovichi	Svinjetina, mast, koljenica, slanina, okist, guščje meso	Meso kunića, meso brojlera, piletina i piletina, jaja
Morske alge, štuka, svježi oseledec, morska riba, jesetra, svježi oseledec, bakalar, skuša, pastrmka, oslić, losos	Som, kavijar, dimljeni losos, som, marinirani i usoljeni sjedeći	Šaran, smuđ, lignje, čađ, smuđ, vugor, tuna, rakovi, iverak
	Harčov kazein, bilo da se vidi kravlje i kozje mleko, kefir, topljeni i kravlji sirup, jogurt, sirovatka, zamrzivač, pavlaka, vrhovi	Domaći gospodine, gospodine serni i ovce
Llyana oliya, maslina oliya	Oliya bavovnyan, kukurudzyan, soja, kikiriki	Ulje jetre bakalara, margarin, ulje vershkov i sonjašnjikov
Voloski grašak, harbuzov nasinnya	Kikiriki, pistacije, mak	Lešnik, kedar grašak, sonjašnik, lešnik, badem
Sojino mleko, plamista kvassola, gospodine	Navy bobs, sochevitsa	Zeleni grašak, kvasola od belog i šparoga, soja i crni pasulj, zeleni grašak
	Pšenične đevreke, griz, lepinje, makaroni, kukuruzni borosno, musli, kukuruz, pšenica, kukuruzna kaša, krekeri, pšenična pekara, pšenica i pšenična plastika, pšenični i kukuruzni hleb, tvrdo brašno	Krupa: ječam, heljda, ječam, pirinač; pšenično, proso, pirinčane napolitanke, grčko i pšenično borosno, ječam, pšenični hleb i hleb
Peršun, kari, biber	Kečap, vanilija, cimet, muškatni oraščić, crni biber, so i marinada, otset: jabuka, vino, beli	Karanfilić, senf, džem i žele, korijander, lavruška, kiseli pisok, kmin, krip, ren, čokolada, komorač, med, paprika, majonez
Brokoli, batat, keleraba, cibulja, pastrnjak, potočarka, listovi cvekle, ljuta paprika, repa, artičoka, garbuz, cikorija, spanać	Kupus: lisnati, crvenoglavi, briselski, kineski, cvjetni, bijeloglavi; rabarbara, krompir, peka	Tikvice, gliv, brukva, šargarepa, slatka paprika, paradajz, krastavac, šparoge, cvekla, selera, rotkvica, zelena salata, rotkvica
Biljni čaj: peršun, lipa, kulbaba, šipšina	Čaj: zvírobíy, mati-y-machukha, čičak, sunnitsa,	Čaj: glodu, sladić, nana, kamilica, ehinacea, drveni, malina, majčina dušica, valerijana, ginseng
Trešnja, smokva, jabuka, alič, zlivu, suve šljive	Ozhina, avokado, narandža, kokos, dinja, masline, ponoć, mandarina	Ananas, kavun, banana, žutika, grejp, brusnica, kivi, grožđe, argus, rodzinki, kruška, lokhina, trešnja, šipak, limun, malina, kupina, ribizla, dragun, nektarina, breskva, ždral
	Gorilka, konjak, infuzije, cava, coca-cola, limunada, crni čaj	Vino: bijelo, crveno; pivo, zeleni čaj

Tablica ishrane za 2 krvne grupe

Mayzhe, 38% ljudi na planeti ima 2 krvne grupe. Za njih se preporučuje vegetarijanska hrana.

Uzimajte vitamine B, askorbinsku kiselinu, vitamin E. Retinol ili vitamin A možete uzimati u malim dozama.

Smeđi elementi za zdravlje su selen i hrom.

Karakteristični su predstavnici riže 2. krvne grupe - smanjeno lučenje slunskog soka. Zbog toga je probava mesa pojednostavljena. Ale, ako je dozvoljeno usaditi meso i piliće u male kilkos.

Istovremeno, kod ljudi sa sličnom krvnom grupom, donja sluznica sluznice je začepljena da raste gostra í̈zhu, kiselo voće i bobice, slani proizvodi. Pa, ako želite ne samo da poboljšate svoje samopouzdanje, već i da srušite samopoštovanje, onda probajte, više, ovo voće mogu da jedu ljudi sa 2 krvne grupe.

Obojeni proizvodi	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
	Jalovičina, teletina, jagnjetina, ćuretina, džigerica, srce, mleveno meso od jalovičina, svinjetina, slanina, koljenica, slanina, okist, guščje meso	Mesni brojleri i piletina, jaja, ćuretina
Losos, svježi oseledec, šaran, bakalar, skuša, smuđ, skuša, pastrmka	Školjke, kavijar, halibut, som, iverak, dimljeni losos, marinirani i soljeni sjedeći, lignje, som, vugor	Ljuta, alge, štuka, tuna, jesetra, smuđ
	Mlijeko: nemasno i punomasno; frosty, vrhovi, sirovatka, kravlji sir	Kozje mleko,jogurt,kefir,pavlaka,topljivi sir,sirni i ovčiji sirni,domaći sir
Oliya olive ta llana	Kokosova, vershkove, arachisova, bavovniana i kukurudziana olíí̈	Oliya jetra bakalara, soja i sonjašnjikova, margarin.
Soja i crni pasulj, sojino mleko i sir, plamista kvassola, sochevitsya	Bobi mornarica	Mahuna i zeleni grašak, kvas od belog i šparoga
Boroshno: Vivsyan, život Grka; pirinčane napolitanke, griz, raženi, raženi hleb	Manna krupica, đevreci, makaroni, lepinje, musli, pšenični medenjaci, krekeri, pšenica, borošo od durum pšenice, pšenična plastika, kruh od žitarica i krupni pomelo od vepra	Kukuruzni i kukuruzni skrob, biserni ječam, kukuruzna kaša i kaša, pšenični hleb, proso, pirinač, pšenični i pšenični hleb, ječam, kukuruz i pšenična plastika
Gírchitsya	Ocet: vino, jabuka, bijelo; kečap, majonez, crni biber	Voćni džem i žele, vanilija, lavruška, karanfilić, peršun, korijander, vlasac. krip, kari, ren, čokolada, kim, paprika, komorač, med, muškatni oraščić, so i marinada
Kupus: list, keleraba, brokula, glina, cibula praziluka i pero cibula, ripchasta cibulya, potočarka, šargarepa, repa, pastrnjak, garmelon, spanać, artičoka, cikorija, list cvekle	Kupus: karfiol, crveni kupus, beli kupus, kineski; pekara, sladić i ljuta paprika, krompir, paradajz, rabarbara	Ogírki, tikvice, prokulice, selera, zelena salata, brukva, cvekla, šparoge, rotkvice
Ananas, aliča, brusnica, trešnja, lokhina, grejp, smokva, ždral, limun, kupina, trešnja, šljiva, jabuka	Narandža, banana, žutika, dinja, maslina, kokos, mandarina	Kavun, šipak, rodzinki, malina, ponoć, dragun, breskva, nektarina, ribizla, agurus, kruška, kivi, avokado, grožđe
Čaj: glid, valerijana, čičak, ginseng, zvírobíy, ehinacea, kamilica, trn		Čaj: malina, lipa, sunica, nana, kulbaba, sladić, nana, majčina dušica, peršun, drvo
Chervone vino, zeleni čaj, crna kava	Gorilka, infuzije, konjak, pivo, limunada, crni čaj, Coca-Cola	Vinska žuč

Tablica ishrane za 3 krvne grupe

Ljudi iz treće krvne grupe na zemlji su blizu 20%. Predstavnici ove grupe imaju dobar nervni sistem, imuni sistem. Takvim osobama se preporučuje da jedu hranu.

Osobe sa krvnom grupom 3 moraju uzimati dodatke ishrani koji uključuju magnezijum, lecitin i sladić. Predstavnici ove krvne grupe su stidljivi prema regrutaciji zayvoi vage.

Obojeni proizvodi	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Zec, jagnjetina, jaja	Okist, pileće meso, svinjetina, srce, porcija, slanina, guska, kafana, brojlersko meso	Jetra, teletina, ćuretina, jalovičina, svinjska mast, mleveno meso iz jaloviča
Marinirani oseledec, riječna štuka, bakalar, skuša, smuđ, oslić, pastrmka, losos, iverak, brancin, morska ptica, jesetra	Školjke, morske alge, dimljeni losos, vugor, kavijar	Svježe i slano sjedeće, tunjevina, som, šaran, riječni smuđ, njuška
Sirup od ovce i sira, pavlaka, jogurt, sir domaci, kefir, kozje mleko i nemasno	frosty	Topljenje siroka, siroka, harčovog kazeina, sira od kravljeg mleka, nezbiran mleka, mlečne trave
Oliya maslina	Oliya kokos, kikiriki, sonyashnikova, kukurudzyan, soja, bavovnyan, margarin	Laneno i gornje ulje, ulje jetre bakalara
Poppy	Nasinnya garbuza i puh, kedar grašak, pistacije, kikiriki, lješnjaci	Dlake graška, badem
Sovjetski i mornarički bob	Sochevytsya, plemista kvassola, crni bobi	Sojino mleko, zeleni grašak, sojin sirup, šparoge i bela kvasola, zeleni grašak
Vívsyané pechivo, pirinač, pšenični hljeb, proso, rižine napolitanke, plastívtsí vívsyaní, boroshno vivsyan	Žitarice i svinjski kukuruz i pšenica, pšenica, musli, heljdino brašno, kruh od žitarica, ječam, pšenični đevreci, kruh od grubog pomela svinje, kukuruzna i pšenična plastika, hljeb i pšenični kruh, kukuruzni ječam, ječmeni crumble	Pechivo "kreker", borosno od durum pšenice, pšenični medenjaci, griz, makaroni, lepinje, crni biber, marinada i so, zucrovy pisok
Hren, kari, peršun	Majonez, kečap, cimet	Ocet: bijelo, jabuka, vino; kríp, kmin, vanilija, čokolada, komorač, džem, karanfilić, senf, voćni žele, lavruška, korijander, muškatni oraščić, med, paprika
Kupus: kineski, list, Brisel, bílokachanna, crveni kupus, cvijet, brokoli, cvijet; šargarepa, potočarka, sladić i ljuta paprika, krompir sladić, listovi cvekle, šveđanka	Paradajz, garbuz, rotkvica, rotkvica, rabarbara, krompir	Ripa, jesetra, pastrnjak, cvekla, zelena salata, selera, šparoge, artičoka, pečerica, cikorija, glina, spanać, keleraba, praziluk cibulja, ripčasta cibulja, cibula pero, tikvice
Šljiva, jabuka, aliča, kokos, banana, ananas, brusnica, ždral, grožđe	Maslini, šipak, hurmaš, žutika, avokado	Kíví, ponoć, smokva, limun, malina, a´rus, breskva, nektarina, trešnja, ribizla, suve šljive, kupina, kavun, narandža, trešnja, lokhina, kruška, grejp, dinja, kruška, rodzinki, ožina
Čaj: sladić, ginseng, bobice šibanja, peršun, malina	Čaj: lipa, mati-y-machukha	Čaj: kamilica, kulbaba, majčina dušica, drveni, ehinacea, valerijana, glid, podvodna riba, menta, listovi sunice
zeleni čaj	Limunada, gorilka, koka-kola, tinkture, konjak	Crna kava, pivo, bijelo i crno vino

Tablica ishrane za 4 krvne grupe

Vlasnici četvrte krvne grupe naseljavaju planetu samo 8%. Imajte na umu da smrde na slab imunološki sistem i osjetljiv šlunkovo-intestinalni trakt. Optimalna hrana za njih ê pomírno zmíshan.

Osobe sa sličnom krvnom grupom trebale bi uzimati vitamine B, cink i selen.

Problemi iz zayvoia mogu se okriviti za razvoj ograđenih proizvoda. U tom smislu, njihov komfor treba svesti na minimum, ili ga moramo isključiti.

Obojeni proizvodi	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Zec, jagnjetina, ćuretina	Okist, pileće meso, svinjetina, srce, pitch meso, jalovičina, koljenica, mleveno meso od jalovičina, slanina, teletina, brojler, guščje meso	Jetra, jaja, mast
Bogata štuka, bakalar, smuđa, skuša, tuna, kavijar, pastrmka, skuša, losos, brancin, jesetra	Marinirani i soljeni sjedeći, oslić, vugor, iverak, lignje, dimljeni losos, školjke, morska ploha	Riječni smuđ, svježi smuđ, šaran, som, som, čađ, morske alge
Ovca i sirnica, sirna domaca, pavlaka, kozje mleko, jogurt, kefir	Topljenje Široka, nezbiran mlijeko, vrhovi, zamrzivač	Sir od kravljeg mleka, sirovatka, nemasnog mleka
Oliya maslina	Margarin, oliya: kukurudzyan, sonyashnikov, vershkov, kokos, bavovnyane	Oliya jetra bakalara, llyan, soja, oliya od kikirikija
Mak, grašak, kikiriki	Nasinnya garbuza taj puh, lješnjak	Migdal, pistacije, kedar grašak
Sochevytsya, kvasol plamysta, sovjetski i pomorski bobovi	Crni bobi	Sojino i sojino mleko, špargle i bijela kvasola, zeleni grašak, zeleni grašak
Hleb i pšenični hleb, pirinčana krupica, pirinčane napolitanke, borosno pšenica i pšenica, proso	Krupa koja borosno kukurudzjan, grčka griz, plastična kukurudzjan, kukuruzni skrob, grčka borosna	Vívsyané pechivo, krekeri, pšenični medenjaci, raž, pšenica, kruh od žitarica, đevreci, hljeb sa krupnim pomelom, pšenična plastika, ječam, pšenični đevreci, griz, makaroni, biserni i ječmeni griz, musli, brašno
Peršun, kari, ren	Ocet: vino, bijelo, jabuka; marinada i sol, crni biber, kečap	Majonez, lovor, muškatni oraščić, med, paprika, saharoza, kríp, kmin, čokolada, komorač, karanfilić, vanilija, senf, voćni žele, džem, cimet, korijander
Ogirki, potočarka, sladić i ljuta paprika, pastrnjak, cvekla, selera, krompir sladić, brokoli kupus, cvijet i list	Rotkvica, rabarbara, rotkvica, zelena salata	Kupus: briselski, beli kupus, crveni kupus, kineski, keleraba; krompir, cybula-pero, cibulya ripchasta, cibula-praziluk, ripa, šargarepa, cvekla, zelena salata, paradajz, šparoge, garbuz, artičoka, pecheritsí, cikorija, spanać, rutabaga, tikvice, gliv
Agrus, ždral, kivi, kokos, limun, trešnja, šljiva, alič, jabuka, brusnica, grožđe, ananas, grejp, smokva, trešnja	Žutika, banana, šipak, dragun, narandže, avokado	Breskva, nektarina, maslina, kupina, suve šljive, ribizla, lokhina, kavun, dinya, ozhina, kruška, polunitsa, rodzinki, malina, mandarina
Čaj: kamilica, korijen sladića, bobice začinskog bilja, ehinacea, ginseng, slava, čičak, listovi sunice	Čaj: lipa, mati-y-machukha	Čaj: peršun, kulbaba, majčina dušica, drveni, valerijana, malina, metvica, menta
Zeleni čaj, kava	Limunada, koka-kola, crni čaj, gorionik, konjak, tinkture	Vino bijelo i crveno, pivo

Chi ê razlika u ishrani sa različitim Rh faktorima

Prema D'Adamovoj teoriji, Rh faktor ne utječe na prehranu, pa kada savijate jelovnik, ovaj parametar možete zanemariti.

Dijetalni meni za krvne grupe

Kako svoju ishranu prilagođavate krvnoj grupi, možete poboljšati svoje samopoštovanje, povećati snagu vašeg tijela do te mjere da se razbolite i natjerati vas da smršate. Smanjenje tjelesne težine na dijeti, raščlanjeno metodom, nastaje zbog normalizacije prehrambenih navika, poboljšanja rada sistema za čišćenje i vida. Takođe, dolazi do povećanja razmjene govora, što dovodi do efektivnog raspadanja debele prošarka.

Uz dotrimanny zaproponovanoí̈ šeme ishrane, toksini, masti i šljake odlaze u tijelo. Ne možete pobjeći mjesec dana da bacite veliki broj zayvoí̈ vaga, tako da su ideje o orijentacijskim orijentacijama tanje. Prve rezultate ćete moći poboljšati već za nekoliko mjeseci, s kojima se vaga neće okrenuti dok vas ne odbace, morat ćete sačekati dijetu za vašu krvnu grupu.

1 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - 0,2 kg povrća, 0,2 kg abo ribi mesa;
• obid - 0,4 kg, 0,15 kg mesa, porcija kaše (0,2 kg);
• večera - kaša sa dodatnim suvim voćem.

2 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - 0,15 kg nemasnog mesa abo ribi, neobloženo povrće, 150 ml kiselo-mliječnog napitka;
• obid - 75 g nemasnog rebra, mahunarke, porcija kaše (150 g);
• večera - 1 kašika. kuvano, povrće, meso.

3 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - sik i voće;
• obid - 0,2 kg mesa, 0,2 kg kaše;
• večera - voće, kajgana od 2 jaja, 0,2 kg jetre ili srca.

4 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - voće i čaj;
• obid - 0,1 kg tofija i 0,25 kg pire krompira;
• večera - 250 ml kefira i pirjana rebra.

Dijeta prema krvnoj grupi