Dijeta za ulazak u vrstu krvne grupe. Živjeti za krvnu grupu. Proizvodi po grupi

Otprilike jedna petina ljudi na planeti (20%) ima treću krvnu grupu. Vaughn se pojavio u podne, ako je imigracija dosegla svoj vrhunac i ako su ljudi počeli masovno pripitomljavati stvorenja. Isti se smrad počeo navikavati na stvorenja, kao i na meso.

Zavdyaki na činjenicu da se ova krvna grupa pokazala kao takav put, praktično je ići kao obrok, a Rh faktor ovdje ne igra ulogu.

Bez obzira na one koji su na posebnoj prehrani i imaju vlastitu suvori obezhennya, oni su još uvijek manje, niže u drugim skupinama. Tse pov'yazano z tim, scho tim, koji ima treću krvnu grupu, lako se prilagođava promjenama u hrani. Takvi se ljudi mogu pohvaliti jakim imunološkim i biljnim sustavom.

Izbor proizvoda za osobe s 3 krvne grupe

Dijeta za treću krvnu grupu uključuje uvođenje uvredljivih proizvoda:

• m'yaso: janjetina, divljač, janjetina i m'yaso zec;
• plodovi mora: sardina, iverak, losos, morski anđeo, skuša, brancin, bakalar, štuka i crni kavijar;
• mliječni i kiselo mliječni proizvodi: kozje mlijeko, kefir, jogurt, domaći sirup i sirup, kozji i ovčji sirup;
• olija maslina;
• pekarski proizvodi od rižine močvare;
• žitarice i žitarice: proso, riža, zob i pira;
• mahunarke: tamni grah, biljni kvas, soja, crveni kvas i limetov kvas;
• povrće: patlidžan, cikla, cvjetača, jam, prokulice, žuta i zelena paprika;
• voće i bobičasto voće: banane, grožđe, ždralovi, šljive, papaja i ananas;
• začini: hren, kari, đumbir, peršin i kajenski papar;
• piće: zeleni čaj, sok od grožđa, ždral i kupus, kao i ananas i papaja;
• biljni čajevi sa začinima, đumbirom, sladićem, šalom i ginsengom.

Qi proizvodi nisu prikladni samo za osobe s 3 krvne grupe, već i za zasićenje masnih stanica. Postiyno ih gladujući, možete zaboraviti na zayva vagu i masnoću koja visi sa strane.

Shkidlivy proizvodi za osobe iz treće krvne grupe

Meso: golub, guska, konjsko meso, piletina, piletina, prepelica, trulež, tetrijeb, tetrijeb, svinjetina, slanina, koljenica, srce yaloviche, ljuljačka, biserka.

Riba i plodovi mora: arktika, barakuda, bijela riba, crvenonogi mekušci, dvovrati mekušci, smuđ, rak, jastog, hobotnica, smuđ, saja, vugor, ravlika stivna, kamenice, kalifornijska pastrva, potok pastrve.

Mliječni proizvodi: syrah, mraz, topi sir, švicarski syr.

jaja: guske, prepelice, kačine.

Bobov: kravlji grašak, slanutak, suhi slanutak, sojino mlijeko, sojino mlijeko, temp, tofu, kiseli kvas, crni kvas, zeleni sok, crveni sok.

Gorikhi da nasinnya: pasta od kikirikija i kikirikija, cedar grašak, pasta od indijskih oraščića i indijskih oraščića, mak, sjemenke sezama, sonia, sonia, slanutak, tahini, pistacije, lješnjaci.

zrna(krupa, borosno, kruh, makaroni): amarant, grčka krupica i plastika, grčki borosno, kamut, pšenična krupica (kus-kus), kukuruz, kukuruzna plastika, borosno i tjestenina s artičokom i jeruzalemskom artičokom, pop borosno i proizvodi od nje, pšenica visivki, life borosno, divlja riža, sirak, toffu.

Povrće, zelje, sokovi od povrća: aloe i aloe vera, artičoka, orah i španjolske masline, zelene masline, crne masline, rotkvica pagon, rajčica i rajčica, rabarbara, rotkvica, rotkvica, jeruzalemska artičoka, lubenica.

voće i voćni sokovi: avokado, šipak, dinya, kokos, kokosovo mlijeko, voće bodljikave kruške, dragun.

Roslinna Oliya: olija od kikirikija, olija od ricinusova, olija od kokosa, olija od kukuruza, olija od sezama, olija iz nasinnya ogirnika, soniashnikov oliya, olija od uljane repice, olija od soje, bavovnyan oliya.

Začini i začini: zimska paprika, cimet, jalivec, paprika za kredu.

začiniti, umaci, kulinarski dodaci: guarana, želatina, karagenan, kečap, umak od rajčice, kukuruzni škrob, miso, soja sos.

Jelovnik zdrave prehrane za 3 krvne grupe

Snidanok: Rižina kaša s jabukama - 250 g, biljni čaj (metvica, metvica).

Obid: Krem juha od gljiva (mrkva, krumpir, gljive) – porcija (250); salata od jaja, sardina, syrah, preljevi s maslinovim uljem ili nemasnim metanom.

Večera: Yalovichina kuhana s paprom i patlidžanom - 250 g.

Međuobrok: Povrće (1 ogírok / 1 mrkva) ili voće (po izboru) - 1-3 komada.

Snidanok: Vivsyan kaša - 250 g.

Obid: Juha-krema od brokule, prokulica i cvjetače; voćna salata.

Večera: Pirjano zečje meso + ukras (riža s povrćem); zeleni čaj.

Međuobrok: Voće (marelice, šljive) - 1-5 komada, suhe šljive / suhe marelice - 50 g.

Snídanok: nemasni jogurt, 1 jabuka, sok od jabuke.

Obid: Juha od gljiva s lagano pečenim povrćem; zelena salata (yalovichina, kineski kupus, ogirok, cilantro).

Večera: Pečena riba s kuhanim zelenim kvasom - 250-300 g.

Međuobrok: Voće.

☀ Sastavljanje vaše prehrane, obov'yazkovo ostaviti sat vremena za bavljenje sportom. Preporučuje se hodanje i plivanje, plivanje, tenis, obuća, joga. Joga u tvojoj vipadki je najbolja.

☀ Ne bojte se jesti meso (ovčetina, divljač, janjetina, zečje meso) to jaje. Zavdyaki osobitosti 3 pozitivne krvne grupe - qi proizvodi neće postati vaš teret prilikom formiranja prehrane.

☀ Pijte vitamine. Varirajući svoju ogradu za heljdu, kukuruz i pšenicu, potrebni su vam dodatni vitamini.

☀ Živite više zeleno. Možete ga jasno dodati u juhe i salate.

☀ Vídmovtesya víd gazanovyh napoí̈v. Plinski plin može poremetiti procese robotskog SHT-a

☀ A os piva i vina nije varto. Uvođenje ovih alkoholnih pića u malim dozama imat će povoljan učinak na vašu prehranu.

Čuvajte se kukuruza, grčke kaše i kikirikija. Qi proizvodi pozivaju na najveće prikupljanje krvi kod osoba treće krvne grupe. Samo kod osoba s trećom krvnom grupom ci proizvodi mijenjaju proizvodnju inzulina i povećavaju razmjenu govora u tijelu. Ono što, kao rezultat, daje tom organizmu, curenje olova i povećanje tjelesne težine.

Ako želite da vaša majka ima zdravo tijelo i održava optimalno zdravlje, uzmite hranu iz svoje prehrane, ako je trebate isključiti. I sam kukuruz, sochevica, kikiriki, heljda, pšenica, rajčica i svinjetina. Vodite računa o fizičkim pravima, okružite se gubitkom masnoće i živjet ćete dug i zdrav život.

Tjelesna preferencija za osobe iz 3. krvne grupe

Psihološki sklad i ispravna tjelesna aktivnost jamstvo su uspjeha za ljude, jer narušavaju zadatak spuštanja vaga. Uglavnom, za krvnu grupu je prikladno pogledati sport, koristiti vlastitu tehniku ​​opuštanja i intenzivno bavljenje:

• Eliptic trener
• Sjajan tenis

Sadašnji svijet bogatstva drugačije vrste s dijetama i drugim metodama koje pomažu u smanjenju mršavljenja. Deyakí z njima učinkovito donose rezultate, ínshí apsolutno nisu učinkoviti i zaduženi za dobro zdravlje. Na današnji dan jedan od najpoznatijih načina, koji daje vinski pozitivan učinak na organizam, je dijeta za krvnu grupu. Glavna značajka nije smanjiti kalorijski sadržaj hrane, već isključiti popis dobara iz vaše prehrane. Takav pidkhid daje priliku da se ne vidi nedostatak energije i spryaê iscrpljen prirodnim putem.

Dijeta za krvne grupe: njen koncept i distribucija proizvoda po skupinama

U središtu prehrane po krvnim grupama leži tvrdoća, koja je jednaka skladištu i strukturi proizvoda, dajući različitu injekciju tijelu. Njihovê preurezan i stečen zbog različite švedskosti i taložen u krvnoj grupi ljudi. Autor slične teorije koja je stekla veliku popularnost je američki liječnik Peter D'Adamo. Razlog za takvu visnovku bilo je trivalno i pažljivo provođenje numeričkih eksperimenata, u kojima su uočene tri glavne skupine proizvoda:

• Shkídlí chi negativan, Što se vidi u procesu cijepanja modrica govora, koji se negativno ubrizgava u svakodnevni život i apsorbira štetu na cijeli organizam.
• Neutralno ne povećavaju brzinu tom intenzitetu razmjenskih procesa, ali ne donose posebnu korozivnost tijelu.
• Korisní dati pozitivnu injekciju tijelu, dajući mu energiju i normalizirajući razmjenu govora.

Do skladišta ovih kategorija, postoje različiti proizvodi, kao i popis depozita u krvnoj grupi ljudi. Time osobe s prvom grupom mogu izgraditi dobar imunološki sustav, revitalizirati svoje zdravlje i vitalnost, što im omogućuje proširenje temeljnog dijela prijevoda. U središtu takve prehrane je uvođenje velike količine proteinskih proizvoda, koji iznimno pozitivno utječu na vaše tijelo. Popis negativnih proizvoda za takve ljude nije jako dugačak, ali se ipak može dogoditi. Vihodyachi z tsogo, tablica prehrane 1 krvne grupe izgleda ovako:

Tablica prehrambenih proizvoda za 1 krvnu grupu

Preporučene grupe namirnica za dijetu	Konzervirane grupe proizvoda za dijetu	Grupe proizvoda za prehranu u zajednici
Mesni proizvodi: janjetina, puretina. Iznutrice (jetra, srce), yalovichina	Svinjetina, koljenica, mast, slanina, guščje meso	Jaja, zec
Llyana ono maslinovo ulje	Bavovnyan, kukurudzyan, kikiriki, soja oliya	Masnoća bakalara, margarin, maslac, soja, sonjašnjikov
Proizvodi od soje	Bobi "flotski", sochevitsa	Crni grah, bijela kvasola, zeleni grašak, šparoge, zeleni grašak
Štuka, jesetra, oslić, bakalar, pastrva. alge	Marinirana, slana ili dimljena riba, som, kavijar, som	Tuna, smuđ, smuđ, vugor, smuđ, lignja, corop, rak.
Voloski grašak, harbuzov nasinnya	Nasinnya mak, pistacije, kikiriki	Nasinnya puh, lješnjaci, cedar grašak, bademi.
	Proizvodi s pšenicom borosno, makaroni virobi, griz, kukuruzni plastívtsí, kukuruz i kukuruzni borosno, muesli, ženi krekeri ili pekarski proizvodi	Proso, pšenično borosno, grčko, ječam, ječmena kaša, rižine napolitanke
	Kozyache ili korov'yache nezbiran mlijeko, zamrzivač, kefir, kazein, sir, vrhovi, sirovatka, sirok topljenje	Domaći gospodine, ovce i sirny gospodine
Curry papar, peršin	Začini (cimet, crni papar), kečap, svejedno ocet, sol, marinada	Žele ili džem, med, girchitsya, zukor, čokolada, majoneza, krip
Potočarka, cikorija, špinat, pastrnjak, brokula, rapa, keleraba, garmelon, batat, list cikle, cibulja	Crveni i bijeli kupus, Bruxelles, karfiol, rabarbara, pečerica	Šparoge, glivi, paprika, tikvice, rajčica, brukva, paprika, rotkvica, cibulja, jabukovača, zelena salata
Šljive, suhe šljive, aliča, smokve, trešnje, jabuke	Ponoć, naranča, avokado mandarina, kokos, ojina, crna maslina	Grožđe, kavun, grejp, ananas, lokhina, banana, kivi, žutika, kruška, grožđe, limun, brusnica, agrus, ribizla, ždral, nektarina, rodzinki, kupina, dragun
Sik trešnja, ananas, šljiva, alisa	Sik jabuka, naranča, kokos. jabukovača	Ždralovi, grejp, marelica, limun, grožđe, celer, mrkva, rajčica, šipak, cigara
Čaj s peršinom, lipom, kulbabom, trnom	Čaj s čičkom, sv.	Čaj od malina, ginsenga, kamilice, mente, gloda, sladića, valerijane, timijana, ehinacee
Prehrambeni proizvodi "Energy Diet"	Soda od sladića, konjak, crni čaj, kava, plamenik, alkoholne tinkture	Zeleni čaj, crveno chi bijelo vino, pivo

Prehrana prema 1 krvnoj grupi: različiti proizvodi

Zavdyaki svojim autoritetima, 1. krvna grupa je proizvod prehrane, za koju se možete obogatiti, možete pridobiti druge. Nije ni čudo što postoji pomisao da su sve druge skupine poput nje i ê í̈í̈ u vídgaluzhennyam. Vikhodyachi z ogo principi prehrane takvih ljudi potaknuti su da žive u velikoj količini bijelog ježa, zokrema misu.

Olena Malisheva: Otkrivena tajna učinkovitog mršavljenja
Dobit ćemo više energije, manju potrošnju. Kako dani budu pristupačniji, tako će se osvojiti više kalorija, čak i dok se dolovi manje mrve. Os kilograma i raste. Ali poznavanje problema ne znači virišiti!
Chim efektivnísha dijeta, Tim osvojio zhorstkísha, tako nesigurno za zdravlje. Axis and out, da često osoba ili ne može smršaviti, ili kada smršavite, postaje vam neosobno ugodno. Taj je problem riješen pojavom novog lijeka.

Proizvodi u boji

Zamagljeno, popis otrcanih proizvoda izgleda ovako:

• Veća raznolikost zelenila i sorti povrća, vole zasititi tijelo vitaminima i stanicama, kao i optimizirati bilje i procese razmjene.
• Posne chervone m'yaso take, jaka jalovičina, janjetina i teletina. Yogo vzhivannya daje sposobnost njegovanja tijela ne samo čudesnim proteinima, već i vitaminom B12.
• Neka se dopuštaju sve vrste svježih morskih plodova, a posebno dobra bit će stečena masna crvena riba, škampi, kamenice i dagnje, koje su najvažniji dio višestruko nezasićenih masnih kiselina Omega-3 i Omega-9.
• Maslina oliya može postati čudesna alternativa masnim rebrima, krhotine također dodaju Omega-3 tijelu, jer nisu sposobne same vibrirati u tijelu.
• Za najraznovrsnije žitarice osobe iz 1. skupine trebaju poštovanje dodati heljdinoj, rižinoj ili ječmenoj kaši, koje pokazuju isključivo pozitivan učinak na kiseljenje.
• Uz dlakavi grašak, smokve i suhe šljive nije moguće koristiti sušeno voće.

Shkídliví produktov

Živjeti po krvnoj grupi 1 tablica proizvoda koji se mogu dobiti drugačije, osvetiti one shkídlíví skladišta, tj. češće, uključiti u prehranu. U ovom slučaju, liječenje negativno utječe na tijelo, povećavajući razmjenu govora i pridržavajući se razvoja masnog tkiva. Njihov perelík izgleda ovako:

• Pšenica, pšenica, ječam i pšenična krupica, kao i senf, kuhani na njihovoj osnovi. Primjena sličnih žitarica bliska je zbog visokog sadržaja glutena u njima, koji poboljšava razmjenu govora i negativno utječe na trovanje općenito.
• Mahunarke, poput kukuruza, kima i kvasa, mijenjaju količinu inzulina, poboljšavaju metaboličke procese i smanjuju učinkovitost govorne razmjene.
• Citrusi, ponoć, dinya i drugo važno voće negativno se ubrizgavaju u kiseljenje.
• Masne mliječne proizvode treba isključiti ili zamijeniti analozima kiselog mlijeka s niskim udjelom masti.
• Od mesnih proizvoda, potrebno je kupiti svinjetinu i kupiti piletinu, bagat za različite hormone i komad napovnyuvach.

Prekršaji kategorije u najboljem obliku opisuju sve specifičnosti djeteta za prvu krvnu grupu i ističu posebnosti. Kada isključite ograđivanje proizvoda i formulirate kompletnu prehranu iz dopuštenog dijela, koji je izostavljen, nije u skladištu velike prakse.

Dijeta za krvnu grupu 1: Rh faktor i dodatne preporuke

Slične dijete temelje se samo na jednoj emisiji, a to je krvna grupa osobe, a ne yakís ínshí čimbenici nisu izgrađeni na njezinim skladištima ili popisu proizvoda. Postoji potreba za Rh faktorom koji kod osoba iz iste skupine može biti negativan ili pozitivan. Takva naznaka ne pridonosi glavi i strukturi prehrane, a orijentacija na novo je manje inteligentna. Vyhodyachi z moguće je rasti visnovok, da je prehrana za krvnu grupu 1 negativna, ne razlikuje se ni na koji način, što vikoristovuyutsya s pozitivnim Rh faktorom.

Općenito, dijeta za mršavljenje 1 krvne grupe je pozitivna i negativna na sljedećim načelima:

• Maksimalni učinak dijete može se postići živeći više plodovi mora i ostalo alge. Najšira varijanta sličnih proizvoda je morski kelj, a njeno uvođenje u prehranu daje mogućnost ispravljanja nedostatka joda i optimiziranja odsutnosti raznih procesa u tijelu.
• Tijekom dijete, najbolje je konzumirati zeleno povrće, jedući boje iz prehrane. Brokula, bukovače, špinat, zelena cibula daju pozitivnu infuziju, a njihov opstanak blagotvorno utječe na rad cijelog organizma, robyachi yogo je zdraviji.

• U doba dana potrebno je paziti na stagnaciju raznih stočarskih kompleksa, posebno uzimati vitamine E i A. Íx vikoristannya učiniti znatno manje u zimsko-proljetnom razdoblju, ako praktički nema svježeg povrća, i tijelo pati u neustajalim govorima.
• U cjelini, potrebno je iskoristiti sve važne i nesigurne lutalice, stvoriti negativan utjecaj na travnati sustav i organizam u cjelini. Pred njima se mogu vidjeti svi podmazani prehrambeni proizvodi, suvo meso, pića, konzerve i alkohol. Zamijenite ih prirodnim proizvodima na pari koji izgledaju kao pirjani krumpiri.
• Bilo kao dijeta, nećete biti učinkoviti bez promjene očitog načina života. Stoga zamijenite zvuk sjedala televizora i instalaciju shkidlivyh produktivnih uređaja na intenzivniji razvoj. Tjelesni poriv da se omogući ne samo da se ubrza proces sterilizacije težine od jednog kilograma, već i da se uništi tijelo vitrivalom i mítsníshimom, što je korisno prepoznati samopouzdano zdravim ljudima s prvom krvnom grupom.

Usredotočujući se na slične preporuke, postići pozitivan rezultat bez velike vježbe. Istodobno, sama 1. krvna grupa je dodatni faktor, krhotine dodaju kalorije najočitijem cijepanju kalorija i njihovoj pretvorbi u osnovnu energiju.

Video o prehrani za prvu krvnu grupu

Visnovok

Prehrana za krvnu grupu može biti jasna pravila i utemeljena na pravilima vikonnní sing. Pritom, osnova nije ležati u hrpu ljudi, to je samo preorijentacija jedenja većeg broja proizvoda, čime se stvara optimalan um za funkcioniranje tijela. Ako želite kuhati ukusnu hranu na njihovoj osnovi, a ne u skladištu značajnih poteškoća, navit, bez obzira na one koje vam se dogodi. Međutim, slična dijeta za 1 krvnu grupu bit će što učinkovitija samo u tom slučaju, ako osoba vodi zdrav način života i usuđuje se promijeniti svoj život, inače će omjer be-yakí koriguvannya biti marny.

U kontaktu s

Dijeta po krvnoj grupi apsolutno je novi trend u području dijeteologije, a posljednjih 20 godina nalazi se na popisu jedne od najpopularnijih i najučinkovitijih opcija prehrane.

Amerikanci James i Peter d'Adamo počeli su jesti dijetalno za krvne grupe, temeljeći se na medicinskim činjenicama i pozivajući se da osluškuju zov njihove prirode.

Ova dijeta nije povezana s zhorstkih obezhennyami, jedenje po krvnoj grupi za mršavljenje - ne jednodnevni posjet, ali sustavna dijeta za odabir proizvoda za dug život.

Dijeta ne voli timchasovyh stosunkív íz vas. Ako želite rezultat - napravite dijetu s partnerom od izbora proizvoda.

Metodologija se temelji na teoriji urođene skalabilnosti pjesama proizvoda, kako je nastala u procesu evolucije. Nemojte stajati na podu prvih sat vremena!

Iako ste ranije bili primljeni u 4. krvnu grupu, danas su viđene još dvije grupe, sumnjalo se na još 10-ak godina. Još je jedna činjenica zasluga neprekidnog razvoja ljudskog tijela i ubrizgavanja najvažnijih čimbenika u cijeli proces (uključujući i ekološke i kemoterapijske).

Osvrnimo se na klasičnu skupinu čotirija, na činjenicu da sam smrad prevladava u posttradicionalnim prostranstvima i na njima se sama dijeta za mršavljenje pokriva.

Bit shudnennya s urahuvannyam moć krvi

Antigena moć eritrocita, koja označava krvnu grupu, nastala je povijesno i određivala imunološke i biljne karakteristike organizma, te njegovu adaptivnu moć.

Koncept jedenja proizlazi iz rozpodílu produktív na korisní, neutralan i shkílíví shkodo vplivu na akístí i shvidkístí razmjenu govora.

Smeđi proizvodi mogu se koristiti u maksimalnoj količini, smradovi donose najviše gorčine i tijelo ih najbolje prihvaća.

Neutralni proizvodi će dati značajan neutralan učinak na naše zdravlje, a udio u prehrani je kriv ali minimalan. Shkídliví proizvodi neće dati zhodnoí̈ koristí í, više od toga, zavadut shkodi organizam, smrad neće zaglaviti, ali će biti dodijeljen traženju masnih naslaga.

Neosjetno se prelijeva u švedskost razmjene govora, na snagu imunološkog sustava, ta yogo building odolijeva virusima i patogenim mikroorganizmima, na psihoemocionalno stanje i energiju.

Takva prehrana je zdrava za ublažavanje alergijskih reakcija na pjesmu (nemojte se iznenaditi, jer ćete na popisima neprehrambenih proizvoda vidjeti da ste alergični).

Zašto se debljamo

Što znate, redovito živite mliječne proizvode, osjećate se divno i ne možete bez njih, ali ne zaokupljate se tako bez interesa i lako se debljate od istog domaćeg sira?

Za početak, napravimo popis onoga što će biti uključeno u vaš popis proizvoda, a što je dopušteno u malim količinama.

"Mislivtsí" 1 grupa uključena u prehranu:

• žitarice, ali u isto vrijeme: kukuruz, ječam, raž, zob, pšenica, žitarice;
• mahunarke: sve vrste kvasa, sochevitsa, grašak;
• sve vrste kupusa;
• masni mliječni proizvodi, uključujući masline, vrhove, sir.

Dodaje se prehrani nemasnih kiselo-mliječnih proizvoda, krumpira i borovih klica, egzotičnog voća i bobičastog voća. Alkohol, kukuruzno i ​​kikirikijevo ulje dopušteni su čak i u malim količinama do oporavka.

"Zemljare" s drugim krvnim grupama ne smiju se jesti:

• sve vrste mesnih proizvoda;
• mliječni proizvodi;
• kvas i pšenica.

Prema mogućnosti života u blizini pekarskih sastojaka, proizvoda koji se mogu koristiti za škrob (osobito krumpir), masne umake i preljeve.

"Nomadi" 3 krvne grupe uključuju:

• grašak (kikiriki ne živi dobro);
• kukuruz, heljda i sochevica;
• alkohol.

Plodovi mora i meso, kikiriki i kukuruzni oliya, rajčice, cjelovite žitarice i pšenični kruh dopušteni su u miru obsyaz.

Ljudi-zagonetke s četvrtom krvnom grupom ne jedu:

• meso (krim janjeće i zečje meso);
• mahunarke, zokrema sve vrste kvasoli;
• žitarice: pšenica, heljda, kukuruz;
• egzotično voće.

U prehranu je potrebno dodati gljive, masnu ribu, maslinovo ulje, pa čak i u malim dozama grašak i ostalo.

Kako smršaviti za 10 kg uz pomoć takve prehrane može se prepoznati iz videa.

Izrađujemo prilagođeni jelovnik za mršavljenje

U nastavku ćemo pogledati popis proizvoda po grupi kože, vicory, koje ćete moći kupovati i odrediti prioritete.

I grupa

“M'yasoydam”, kao predstavnici najnovije krvne grupe, sama je priroda pokazala da takvim proizvodima treba dati prednost u jelu: meso je osnova prehrane i začini za najučinkovitiju razmjenu govora.

Iskoristite prednosti sljedećih proizvoda:

1. Chervone meso (osobito yalovichina i janjetina), jetra, iznutrice.
2. Plodovi mora, losos, pastrva, štuka, smuđ, bakalar, jesetra.
3. Proizvodi bogati jodom (osobito morske alge i dlake graška).
4. Zeleno voće i povrće (krym kiselo povrće).
5. Maslina Olija.
6. Smokve i suhe šljive.

II skupina

Prehrana "zemljara" kao prirodnih agrara sastoji se od vegetarijanskog jelovnika s dodatnom količinom mliječnih proizvoda. Razmjena riječi "zatvor" za žitarice i povrće.

Pererakhuyemo najbolji proizvodi:

1. Obavezno vidjeti povrće (krim krumpir) i voće. Izdvojimo posebnu notu ananasu.
2. Žitarice: pšenica, heljda, riža, soja.
3. Kvasola i bobi.
4. Roslinní olíí̈, posebno korisna olíya tart od grožđa, maslina i sezama.
5. Sokovi, svježi sokovi, crno vino i cava.

III skupina

"Kočivniki" se mogu pohvaliti raznolikim jelovnikom i snalaženjem u smradu s ograđenog popisa, njihova se izmjena govorne građe prilagođava i lakše podnose pritisak, manji je za predstavnike drugih krvnih grupa.

Što možete jesti u prehrani nomada:

1. M'yaso (ne budi zao sa supermasnim vrstama mesa).
2. Riba i plodovi mora. Masna rebra preživljavaju, poput tako bogata smeđim masnim kiselinama.
3. Jaja i mliječni proizvodi.
4. Žitarice: riža (nebrušena) i žitarice.
5. Zeleno voće i povrće (osobito bijeli kupus), gljive.
6. Sokovi, svježi sokovi, zeleni čaj.

IV skupina

Ova krvna grupa nastala je prije oko 1000 godina, a do kraja se nije znalo što se dogodilo.

Nebrojeni predstavnici četvrte krvne grupe (i do 5% stanovništva zemaljskih kulija) mogli bi pohrliti za njima kako bi postali ovisni o povrću, mliječnim proizvodima i vinovoj lozi o poširanom mesu. Ja nisam dar!

Za njih su "zagonetke" slične "kopačima" i onima dijagonalno nasuprot "mislivcima".

Što je u prehrani "Ljudi-zagonetke":

1. Plodovi mora i rebra (osobito potočna pastrva, losos, skuša).
2. Soja, tofu gospodine, sojino mlijeko.
3. Mliječni proizvodi: sir, vrhnje, domaći sir i brinza, jogurt.
4. Žitarice: riža, pšenična trava, proso.
5. Zeleno povrće i voće, posebno obogaćeno vitaminom C.
6. Kava i zeleni čaj, vídvari shipshini i glad.

1. Nemojte miješati proteine ​​i ugljikohidrate u istoj posudi.
2. Jedite otprilike do 6 puta dnevno.
3. Ne pretjerujte! Kao samo robot sa žlicom lažiranja - sjediš, ali vidiš nakon 20 whilina.
4. Ni u kom slučaju nemojte piti čašu vode, domovinu možete uzeti ne ranije, već nakon 2 godine nakon toga, čak 20 minuta prije dana.
5. Ubrzajte zukor. Počnite htjeti piti čaj bez tsukrua, vaši će receptori početi kušati pravi okus već 2 dana unaprijed, prenesite ovu praksu u drugu zemlju - sve desno uz zvuk.
6. Dajte prednost vipichtsí bez kvasca iz cjelovitih žitarica.
7. Prije spavanja možete popiti bocu kefira ili pojesti jabuku u jetri.

O kontraindikaciji

Dijeta za krvnu grupu ne smatra se takvim, kao zhorstko međusrednje s raznolikošću prehrane. Navpaki - na temelju plavih popisa možete sastaviti uravnotežen jelovnik i ne brinuti o gladnom uživanju.

Jedino na što treba paziti je uvođenje mesa za oboljele od gihta, krhotine povećanja količine proteina u prehrani dovest će me u zdravo stanje.

Svejedno, druge kontraindikacije proizlaze iz individualnih osobina i postaju ljudi zdrave kože.

Torbice su tanke i widguki

Pozitivni rezultati značajno zanemaruju mišljenja nezadovoljnih eksperimentatora. I sami dijetetolozi često daju prednost sličnom pristupu prehrani.

Dokazano je da najbolje rezultate postižu oni koji su dugo na dijeti (više sudbina).

I sama sam nutricionistica i napravila sam dijetu za svoje majke, na osnovu prehrane za krvnu grupu. Učinak se pokazao korak po korak. Za 2,5 godine izgubila je 23 kg, a težina je smanjena.

-Ganna, 27 godina

Nakon što sam pročitala popis dopuštenih proizvoda za svoju drugu krvnu grupu, odlučila sam da sam i sama slična u prehrani, i sama dobivam sličan jelovnik. Moj puž je najugodniji za osjetiti kada se ugrađuje sam proizvod.

-Marija, 33 godine rocky

Vratio sam se na točku slabljenja, a ne metodom mršavljenja. Želio sam normalizirati proces urezivanja i suočiti se s ozbiljnošću posljedica, jer je to postajalo sve razumnije. I rezultati nisu smetali provjerama, grčevi i zdutty su nastali praktički mittevo!

-Inga, 61 r_k

Čvrsto je moguće uzgajati visnovok, da je dijeta za krvnu grupu pred nama način normalizacije biljnih procesa i strastvenog samopouzdanja.

Vidi se da su u prehrani praktički svih skupina važniji proizvodi s niskim glikemijskim indeksom, pa ne možete a da ne pridodajete rasipanju hrane, a ako navedete vrhunske osnovne preporuke za prehranu, bit ćete biti osuđen na trošenje masti!

Istina je, a mitovi o dijeti za krvnu grupu skriveni su od videa.

U kontaktu s

Na svece, imendane, prije svega, mali blagoslov na moje zdravlje i dug život. A što je sama osoba opljačkati da bi bila zdrava? Adzhe kozhen vole jesti ukusno, otrimuyuchi s ovom veličinom zadovoljstva, komadić sreće, oslobađanje od stresa. Pivo, iako je ukusno, još uvijek ne znači da je lijepo. Tema rješavanja zayvoi vage postala je vrlo popularna, jer od 20 djece - 15 ljudi bi jednom u životu željelo ići na dijetu. A rješenje je očitije - tse kompetentno presavijanje obroka.

Pravilna prehrana za krvnu grupu

Primjerice, 80-ih godina dva liječnika-dietologa, otac i sin James i Peter D’Adamo, propagirali su svoju odluku da smršaju. Slijedeći dosadašnju logiku, potrebno je okrenuti se zavojima koplja i početi jesti kao naši preci. Uzimajući krvnu grupu kao osnovu, smrad dijeli ljude na osumnjičene. Samo skladište krvi vídríznyê jedna vrsta víd ínshoy i vídpovídno obrok je isti.

Kao rezultat svoje obilne prakse, James D'Adamo je došao do ispravnog odabira liste proizvoda za istu krvnu grupu, koji će poboljšati rad crijeva, ubrzati razmjenu govora u tijelu i poboljšati imunološki sustav osobe. I kao rezultat toga, mislim, naše tijelo se pretvara u energiju, a ne u masnoću, i ide u kilogramima.

Koje su krvne grupe?

Pogledajte neke od glavnih pogleda:

• Grupa I (O) chi "myslivtsí" je univerzalna, iz nje su se pojavile druge skupine. Naši preci, koji su vodíyut ovu vrstu krvi, došli su u najviše vibrirajuće, s dobrim imunološkim sustavom i biljnim sustavom, povećanu kiselost šljunka, što je pijuckalo čudesnu transformaciju stvorenja na putovanju. U tu prednost u prehrani treba dati mesne proizvode.
• Grupa II (A) ili “kopači”, prema Peteru D'Adamu, brzo se vežu za promjenu usred bolesti, ali je imunološki sustav slab, odnosno slab na priljev drugih infekcija. I ne dajemo puž, stoga ne zaboravite voditi brigu o svojoj prehrani. U prehrani se preporuča imati najviše ružmarina, manje od salamure.
• III skupina (B) ili "nomadi" - volonteri zbog prirode živčanog i imunološkog sustava. Za ježeve nema posebnih uvjeta, proteo ne varto gušiti se mliječnim proizvodima. Oskílki imaju bogate vrste organizama koji ne podnose laktozu.
• IV skupina (AB) ili "misterij" - tse zmíshany tip, sumísh I i II krvne grupe. Takvi ljudi imaju dobru razmjenu govora, uravnotežen živčani sustav, a proteopatski trakt će zahtijevati stalnu kontrolu. Prehrana može biti uravnotežena. Od proizvoda istog vina, ali kao meso s ribom, i povrće s voćem.

Prehrambeni unos krvnih grupa. Zašto početi?

Zdrave značajke izgleda kože, potrebno je jasno razumjeti koje proizvode treba uključiti u prehranu, a kod takvih proizvoda treba uzeti u obzir varto. Stoga se prehrambeni proizvodi za kategoriju kože varto dijele u tri vrste:

• smeđa;
• neutralan;
• shkidlivy.

Kratki opis kontraindikacija i preporuka za prehranu za tablicu krvne grupe dat je u nastavku.

Tablice prehrane po krvnim grupama

Za ljude iz I krvna grupa najvažnije su: džigerica, jalovičina, janjetina, plodovi mora, masna morska riba (halibut, losos). Pomitno pomoći u poboljšanju obrade zhí voloskí graška, suhih šljiva, smokava. Ubrzajte razmjenu govora - špinat, artičoke, brokula i bijeli kupus. Varto salate začinjene maslinovim uljem i maslinovim uljem. Uz piće zelenog čaja, piće od bilja i mente, crvena suha vina. Za organizam su važni mliječni proizvodi, siri, kukuruz, ananas, sve vrste mahunarki, jabuke, jer smrad vara proces metabolizma u tijelu. Kontraindicirani proizvodi, de ê drízhdzhi i mítsny alkohol. Tse dietichne jedenje obov'yazkovo treba biti popraćeno intenzivnim sportskim aktivnostima. U ovom razdoblju bit će učinkovite borilačke vještine, ležanje, aerobik.

Vlasnik dobar imunitet II krvna grupa jelo ima trag sjećanja da povrće nije bogato. Roslinna zha je kriva za re-vailing, ali ona sama: sve vrste povrća i mahunarki, žitarice, mandarine, banane, ananas, marelice, grejpfruti. Možete se razmaziti sortama ribi, piletine i puretine s malo masti. Víd tsukru, virobív íz pšenični boroshn, masni razredi mesa i mliječnih proizvoda varto vídmovity, kako ne bi poremetili rad biljnog trakta i krvi ždrijela. Pijte zeleni čaj, cavu, crno vino, sokove od ananasa i trešanja, mineralnu vodu. Shkidlivoy ê gostra, kiselo, slano jež. S kim izgledaš dobro, pluća su fizički ispravna. Tse mirno hodanje, joga, plivanje, aerobik, vožnja biciklom.

Dijetalna prehrana III krvna grupa a popis namirnica kriva je za balansiranje i uključuje: janjetinu, jaloviči, divljač, piletina, mliječni proizvodi, jaja, mahunarke, povrće, masne sorte ribi. Uz pića će biti smeđi: sik s ždralovima i ananasom, biljni čajevi. Potrebno je piti vrste morskih plodova, svinjetinu, rajčice, sorte pšenice i gazirana pića. Kikiriki, kukuruz, sezam – kontraindicirani su prije upotrebe jer nakupljaju vodu u tijelu, a zatim unose kilograme. Fizički imaju pravo na ispravljanje na vibracijama vibracije, ali i uz male utjecaje na tijelo. Ovdje možete vidjeti plivanje, big baby, gimnastiku, aerobik.

IVkrvna grupa- Vlasniki dobro zdravlje, nagodzhenoy robot i biljni put. Vaša prehrana je posljedica nakupljanja prehrambenih proizvoda I i II krvne grupe. Stoga jesti može biti buti i meso, plodovi mora s ribom, žitarice, kiselo-mliječni proizvodi, povrće, voće, kikiriki, dlake graška. Za pića će biti smeđe boje: zeleni čaj, kava, vodvar od bilja, kamilica. Potrebno je ograničiti upotrebu kukuruza, crnog vina, šunke, kvasa, papra. Osobe u kategoriji najpodložnijih stresu, koje će biti lagano fizički oslabljene (joga, hodanje, mai-tai).

I za početak sutra čistiti tijelo, koristeći metodu varto, zapamtite papalinu jednostavnih pravila:

1. Potrebno je prethodno znati svoju krvnu grupu;
2. Gorući logor tijela i samoosjećaj mogu biti dobri;
3. Organizam kože je individualan, stoga pažljivo birajte proizvode.
4. Potrebno je jesti dijetu od sportskih aktivnosti.

U kontaktu s

Tema članka je prehrana za krvnu grupu. Za čudo, yakí proizvodi mogu biti í̈sti za istu krvnu grupu za mršavljenje i poboljšanje samopoštovanja.

Bit prehrane za krvnu grupu

D'Adamo je autor sustava snižavanja kilograma koji se naziva "dijeta za krvnu grupu". Za optimalan život kože postoje proizvodi koji su joj prikladni. Uključivanjem u prehranu proizvoda koji nisu ludi s krvnom grupom, povećava se rad unutarnjih organa, sustava, unos vagine i uklanjanje toksina, troske iz tijela.

Peter D'Adamo, uzevši u obzir da su ljudi s istom krvnom grupom češći, točnije:

• skhilnist na iste bolesti;
• slični obrasci spavanja i oporavak;
• identična otpornost na stres;
• potreba za uvođenjem istih proizvoda;
• slični bioritmovi.

Prema tvrdnji američkog liječnika Petera D'Adamoa, asimilacija živih govora od strane tijela i njihova učinkovitost victoria leže u genetici i krvnim grupama. Ako osoba nije "svoja", negativno se označava po svom zdravlju, postaje uzrok kvara u robotskom biljnom sustavu i razmjeni govora. Na isti način možete dovesti do pretilosti.

Prehrambeni proizvodi imaju glikoproteine, yakí jedu u ugljikohidratima. Krvna grupa kože sposobna je osvojiti manje od jedne od njih. U vremenima, ako je osoba živa, proizvodi s neodgovarajućim glikoproteinima, smrad neće biti savladan, već se nakuplja u biljnom traktu. S kojim ih tijelo nosi kao strani govor. Vídpovídno to tsíêí̈ teoríí̈, ísnuyut korisní, shkídlí í neutralni produktí.

U nastavku u tablicama možemo zamisliti proizvode koji se mogu koristiti za krvne grupe kože.

Tablica ishrane za 1 krvnu grupu

Prva krvna grupa se, po mom mišljenju, poštuje odnedavno. 33% svjetske populacije možda ima ovu krvnu grupu. Takvi ljudi imaju puno liderskih sklonosti, snage i žara. Í̈hnoy glava í̈zhey ê m'yaso.

Vlasnikov tsíêí̈ krvne grupe trebaju uzimati vitamine skupine B i vitamin K, kao i dodatke prehrani, u kojima su prisutni kalcij, jod i mangan.

Karakteristična je riža osoba s 1. krvnom grupom - pojačan je proces razmjene govora. Stoga, da biste spustili vagu, potrebno je pridržavati se pravila pjevanja:

• í̈zhte više jetre i crvenog mesa - qi proizvodi pomoći će ubrzati razmjenu govora;
• žive više proizvoda, koji imaju jod;
• í̈zhte rotkvica, rotkvica, krhotine smrada aktiviraju proizvodnju hormona štitnjače;
• izbaciti iz prehrane pšenicu i sve sorte pripremljene od nje, mahunarke, kako smrad ne bi dopustio da inzulin vibrira i potakne metabolizam.

Proizvodi u boji	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Yalovichina, teletina, janjetina, puretina, jetrica, srce, mljeveno meso iz yalovichi	Svinjetina, mast, koljenica, slanina, okist, guščje meso	Meso kunića, meso brojlera, piletina i piletina, jaja
Morske alge, štuka, svježi oseledec, morska ptica, jesetra, svježi oseledec, bakalar, skuša, pastrva, oslić, losos	Som, kavijar, dimljeni losos, som, marinirani i soljeni sjedeći	Šaran, smuđ, lignje, čađ, smuđ, vugor, tuna, rak, iverak
	Kharchovy kazein, bilo da vidite kravlje i kozje mlijeko, kefir, topljeni i kravlji sirup, jogurt, sirovatka, zamrzivač, vrhnje, vrhovi	Domaći gospodine, gospodine serni i ovce
Llyana oliya, maslina oliya	Oliya bavovnyan, kukurudzyan, soja, kikiriki	Ulje jetre bakalara, margarin, ulje vershkov i sonyashnikov
Voloski grašak, harbuzov nasinnya	Kikiriki, pistacije, mak	Lješnjak, cedar grašak, sonjašnik, lješnjak, badem
Sojino mlijeko, plamista kvassola, gospodine	Mornarski bob, sochevitsa	Zeleni grašak, kvasola bijela i šparoga, soja i crni grah, zeleni grašak
	Pšenične đevreke, griz, lepinje, makaroni, kukuruzni borosno, muesli, kukuruz, pšenica, kukuruzna kaša, krekeri, pšenična peka, pšenica i pšenična plastika, pšenični i kukuruzni kruh, tvrdo brašno	Krupa: ječam, heljda, ječam, riža; pšenica, proso, rižine napolitanke, grčki i pšenično borosno, ječam, pšenični kruh i kruh
Peršin, curry, papar	Kečap, vanilija, cimet, muškatni oraščić, crni biber, sol i marinada, otset: jabuka, vino, bijeli	Klinčići, senf, džem i žele od voća, korijander, lavruška, kiseli pisok, kmin, krip, hren, čokolada, komorač, med, paprika, majoneza
Brokula, batat, korabica, cibulja, pastrnjak, potočarka, listovi cikle, ljuta paprika, repa, artičoka, garbuz, cikorija, špinat	Kupus: lisnati, crvenoglavi, briselski, kineski, cvjetni, bijeloglavi; rabarbara, krumpir, peka	Tikvice, gliv, brukva, mrkva, sladić paprika, paradajz, krastavac, šparoge, cikla, selera, rotkvica, zelena salata, rotkvica
Biljni čaj: peršin, lipa, kulbaba, šipšina	Čaj: zvírobíy, mati-y-machukha, čičak, sunnitsa,	Čaj: glodu, sladić, menta, kamilica, ehinacea, drveni, malina, timijan, valerijana, ginseng
Trešnja, smokva, jabuka, alič, zlivu, suhe šljive	Ozhina, avokado, naranča, kokos, dinya, masline, ponoć, mandarina	Ananas, kavun, banana, žutika, grejp, brusnica, kivi, grožđe, argus, rodzinki, kruška, lokhina, trešnja, šipak, limun, malina, kupina, ribizla, dragun, nektarina, breskva, ždral
	Gorilka, konjak, infuzije, cava, coca-cola, limunada, crni čaj	Vino: bijelo, crveno; pivo, zeleni čaj

Tablica hrane za 2 krvne grupe

Mayzhe, 38% ljudi na planeti ima 2 krvne grupe. Za njih se preporučuje vegetarijanska hrana.

Uzimajte vitamine B, askorbinsku kiselinu, vitamin E. Retinol ili vitamin A možete uzimati u malim dozama.

Smeđi elementi za zdravlje su selen i krom.

Karakteristični su predstavnici riže 2. krvne grupe - smanjeno lučenje slunskog soka. Stoga je probava mesa pojednostavljena. Ale, ako je dopušteno usaditi meso i piliće u male kílkos.

Istodobno, kod ljudi sa sličnom krvnom grupom, donja sluznica sluznice je začepljena da raste gostra í̈zhu, kiselo voće i bobice, slani proizvodi. Pa, ako želite ne samo poboljšati svoje samopouzdanje, već i srušiti svoje samopoštovanje, onda probajte, više, ovo voće mogu jesti osobe s 2 krvne grupe.

Proizvodi u boji	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
	Yalovichina, teletina, janjetina, puretina, jetrica, srce, mljeveno meso od jalovichina, svinjetina, slanina, koljenica, slanina, okist, gusko meso	Mesni brojleri i piletina, jaja, puretina
Losos, svježi oseledec, šaran, bakalar, skuša, smuđ, skuša, pastrva	Školjke, kavijar, halibut, som, iverak, dimljeni losos, marinirani i soljeni sjedeći, lignje, som, vugor	Ljuta, alge, štuka, tuna, jesetra, smuđ
	Mlijeko: nemasno i punomasno; frosty, vrhovi, sirovatka, kravlji sir	Kozje mlijeko, jogurt, kefir, pavlaka, topljeni sir, sirni i ovčiji sir, domaći sir
Oliya maslina ta llana	Kokosova, vershkove, arachisova, bavovniana i kukurudziana olíí̈	Oliya jetra bakalara, soja i sonjašnjikova, margarin.
Soja i crni grah, sojino mlijeko i sir, plamista kvassola, sochevitsya	Bobi mornarica	Mahuna i zeleni grašak, kvas od bijelih i šparoga
Boroshno: Vivsyan, život Grka; rižine napolitanke, grickalice, raženi, raženi kruh	Manna krupica, bageli, makaroni, lepinje, musli, pšenični medenjaci, krekeri, pšenica, borosho od durum pšenice, pšenična plastika, kruh od žitarica i krupni pomelo od vepra	Kukuruzni i kukuruzni škrob, biserni ječam, kukuruzna kaša i kaša, pšenični kruh, proso, riža, pšenični i pšenični kruh, ječam, kukuruz i pšenična plastika
Gírchitsya	Ocet: vino, jabuka, bijela; kečap, majoneza, crni papar	Voćni džem i žele, vanilija, lavruška, klinčići, peršin, korijander, vlasac. krip, curry, hren, čokolada, kumin, paprika, komorač, med, muškatni oraščić, sol i marinada
Kupus: list, korabica, brokula, glina, cibula poriluka i perna cibula, ripchasta cibulya, potočarka, mrkva, repa, pastrnjak, garmelon, špinat, topinambur, cikorija, list cikle	Kupus: karfiol, crveni kupus, bijeli kupus, kineski; peka, sladić i ljuta paprika, krumpir, rajčica, rabarbara	Ogírki, tikvice, prokulice, selera, zelena salata, brukva, cikla, šparoge, rotkvica
Ananas, aliča, brusnica, trešnja, lokhina, grejp, smokva, ždral, limun, kupina, trešnja, šljiva, jabuka	Naranča, banana, žutika, dinya, maslina, kokos, mandarina	Kavun, šipak, rodzinki, malina, ponoć, kaki, breskva, nektarina, ribizla, agurus, kruška, kivi, avokado, grožđe
Čaj: glid, valerijana, čičak, ginseng, zvírobíy, ehinacea, kamilica, trn		Čaj: malina, lipa, sunica, menta, kulbaba, sladić, menta, timijan, peršin, drvo
Chervone vino, zeleni čaj, crna cava	Gorilka, infuzije, konjak, pivo, limunada, crni čaj, Coca-Cola	Vinska žuč

Tablica ishrane za 3 krvne grupe

Ljudi iz treće krvne grupe na zemlji su blizu 20%. Predstavnici ove skupine imaju dobar živčani sustav, imunološki sustav. Takvim se ljudima preporučuje jesti hranu.

Osobe s krvnom grupom 3 moraju uzimati dodatke prehrani koji uključuju magnezij, lecitin i sladić. Predstavnici ove krvne grupe su sramežljivi za zapošljavanje zayvoi vaga.

Proizvodi u boji	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Zec, janjetina, jaja	Okist, pileće meso, svinjetina, srce, pitch meso, slanina, gusje meso, konoba, meso brojlera	Jetrica, teletina, puretina, jalovičina, svinjska mast, mljeveno meso od yalovichi
Marinirani oseledec, riječna štuka, bakalar, skuša, smuđ, oslić, pastrva, losos, iverak, brancin, morska ptica, jesetra	Školjke, morske alge, dimljeni losos, vugor, kavijar	Svježi i slani sjedeći, tuna, som, šaran, riječni smuđ, čaglja
Sirup od ovce i sira, pavlaka, jogurt, domaći sir, kefir, kozje mlijeko i nemasno	smrznuto	Topljenje siroka, siroka, kharchovy kazeina, sir od kravljeg mlijeka, nezbiran mlijeka, mliječne mliječne trave
Olija maslina	Oliya kokos, kikiriki, sonyashnikova, kukurudzyan, soja, bavovnyan, margarin	Laneno i gornje ulje, ulje jetre bakalara
Mak	Nasinnya garbuza i puh, cedar grašak, pistacije, kikiriki, lješnjaci	Dlake graška, bademi
Sovjetski i mornarički bob	Sochevytsya, plemista kvassola, crni bobi	Sojino mlijeko, zeleni grašak, sojin sirup, šparoge i bijela kvasola, zeleni grašak
Vívsyané pechivo, riža, pšenični kruh, proso, rižine napolitanke, plastívtsí vívsyaní, boroshno vivsyan	Žitarice i borosno kukuruz i pšenica, pšenica, musli, heljdino brašno, kruh od žitarica, ječam, pšenični pecivi, kruh od vepra i krupnog pomela, kukuruzna i pšenična plastika, kruh i pšenični kruh, kukuruzni ječam, ječmeni crumble	Pechivo "kreker", borosno od durum pšenice, pšenični medenjaci, griz, makaroni, lepinje, crni biber, marinada i sol, zucrovy pisok
Hren, curry, peršin	Majoneza, kečap, cimet	Ocet: bijela, jabuka, vino; kríp, kmin, vanilija, čokolada, komorač, džem, klinčići, senf, voćni žele, lavruška, korijander, muškatni oraščić, med, paprika
Kupus: kineski, list, Bruxelles, bílokachanna, crveni kupus, cvijet, brokula, cvijet; mrkva, potočarka, sladić i ljuta paprika, krumpir sladić, lišće cikle, švedra	Rajčice, garbuz, rotkvica, rotkvica, rabarbara, krumpir	Ripa, jesetra, pastrnjak, cikla, zelena salata, selera, šparoge, jeruzalemska artičoka, pečerica, radič, glina, špinat, keleraba, poriluk cibulja, ripchasta cibula, cibula pero, tikvice
šljiva, jabuka, alicha, kokos, banana, ananas, brusnica, ždral, grožđe	Maslini, šipak, kaki, žutika, avokado	Kíví, ponoć, smokva, limun, malina, agrus, breskva, nektarina, trešnja, ribizla, suhe šljive, kupina, kavun, naranča, trešnja, lokhina, kruška, grejp, dinya, kruška, rodzinki, ozhina
Čaj: sladić, ginseng, shipshini bobice, peršin, malina	Čaj: lipa, mati-y-machukha	Čaj: kamilica, kulbaba, timijan, drveni, ehinacea, valerijana, glyd, podvodna riba, menta, listovi sunice
zeleni čaj	Limunada, gorilka, coca-cola, tinkture, konjak	Crna cava, pivo, bijelo i crno vino

Tablica ishrane za 4 krvne grupe

Vlasnici četvrte krvne grupe naseljavaju planetu samo 8%. Imajte na umu da smrde na slab imunološki sustav i osjetljiv shlunkovo-intestinalni trakt. Optimalna hrana za njih ê pomírno zmíshan.

Osobe slične krvne grupe trebale bi uzimati vitamine B, cink i selen.

Problemi iz zayvoia mogu se okriviti za razvoj ograđenih proizvoda. Na to njihovu udobnost treba svesti na minimum, ili je moramo isključiti.

Proizvodi u boji	Shkídliví produktov	Neutralni proizvodi
Zec, janjetina, puretina	Okist, pileće meso, svinjetina, srce, pitch meso, jalovičina, koljenica, mljeveno meso od jalovičina, slanina, teletina, brojler, guščje meso	Jetra, jaja, mast
Bogata štuka, bakalar, smuđa, skuša, tuna, kavijar, pastrva, skuša, losos, brancin, jesetra	Marinirani i soljeni sjedeći, oslić, vugor, iverak, lignje, dimljeni losos, školjke, morska ptica	Riječni smuđ, svježi smuđ, šaran, som, som, čađ, morske alge
Ovca i sirnica, sirna domaca, pavlaka, kozje mlijeko, jogurt, kefir	Topljenje Široka, nezbiran mlijeko, vrhovi, zamrzivač	Sir od kravljeg mlijeka, sirovatka, nemasnog mlijeka
Olija maslina	Margarin, oliya: kukurudzyan, sonyashnikov, vershkov, kokos, bavovnyane	Oliya jetra bakalara, llyan, soja, oliya od kikirikija
Mak, grašak kosa, kikiriki	Nasinnya garbuza taj puh, lješnjak	Migdal, pistacije, cedar grašak
Sochevytsya, kvasol plamysta, sovjetski i pomorski bobovi	Crni bobi	Sojino i sojino mlijeko, šparoge i bijela kvasola, zeleni grašak, zeleni grašak
Kruh i pšenični kruh, rižina krupica, rižine napolitanke, borosno pšenica i pšenica, proso	Krupa koja borosno kukurudzyan, grčka krupica, plastična kukurudzyan, kukuruzni škrob, grčka borosno	Vívsyané pivo, krekeri, pšenični medenjaci, raž, pšenica, kruh od žitarica, đevreci, kruh s grubim pomelom, pšenična plastika, ječam, pšenični pecivi, griz, makaroni, biserni ječam i ječmeni griz, musli, brašno
Peršin, curry, hren	Ocet: vino, bijelo, jabuka; marinada i sol, crni papar, kečap	Majoneza, lovor, muškatni oraščić, med, paprika, saharoza, kríp, kmin, čokolada, komorač, klinčići, vanilija, senf, voćni žele, džem, cimet, korijander
Ogirki, potočarka, sladić i ljuta paprika, pastrnjak, cikla, selera, krompir sladić, kupus od brokule, cvijet i list	Rotkvica, rabarbara, rotkvica, zelena salata	Kupus: briselski, bijeli kupus, crveni kupus, kineski, korabica; krumpir, cybula-pero, cibulya ripchasta, cibula-poriluk, ripa, mrkva, cikla, zelena salata, rajčica, šparoge, garbuz, jeruzalemska artičoka, pecheritsí, cikorija, špinat, rutabaga, tikvice, gliv
Agrus, ždral, kivi, kokos, limun, trešnja, šljiva, alič, jabuka, brusnica, grožđe, ananas, grejp, smokva, trešnja	Žutika, banana, šipak, dragun, naranče, avokado	Breskva, nektarina, maslina, kupina, suhe šljive, ribizla, lokhina, kavun, dinya, ozhina, kruška, polunitsya, rodzinki, malina, mandarina
Čaj: kamilica, korijen sladića, bobice začinskog bilja, ehinacea, ginseng, slava, čičak, listovi sunice	Čaj: lipa, mati-y-machukha	Čaj: peršin, kulbaba, timijan, drveni, valerijana, malina, metvica, menta
Zeleni čaj, kava	Limunada, coca-cola, crni čaj, gorionik, konjak, tinkture	Vino bijelo i crveno, pivo

Chi ê razlika u prehrani s različitim Rh faktorima

Prema D'Adamovoj teoriji, Rh faktor ne utječe na prehranu, pa pri sastavljanju jelovnika ovaj parametar možete zanemariti.

Dijetalni meni za krvne grupe

Kako svoju prehranu prilagođavate krvnoj grupi, možete poboljšati svoje samopoštovanje, povećati snagu svog tijela do te mjere da se razbolite i natjerati vas da smršavite. Smanjena težina na dijeti, razbijena metodom, posljedica je normalizacije prehrambenih navika, poboljšanja rada sustava čišćenja i vida. Također, dolazi do porasta razmjene govora, što dovodi do učinkovitog ljuštenja debele prosharke.

Uz dotrimanny zaproponovanoí̈ sheme prehrane, toksini, masti i troske idu u tijelo. Ne možete pobjeći mjesec dana da bacite veliki broj zayvoí̈ vaga, tako da su ideje o orijentacijskim orijentacijama tanje. Prve rezultate moći ćete poboljšati već za nekoliko mjeseci, s kojima se vaga neće okrenuti dok vas ne odbace, morat ćete pričekati do dijete za svoju krvnu grupu.

1 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - 0,2 kg povrća, 0,2 kg mesa abo ribi;
• obid - 0,4 kg, 0,15 kg mesa, porcija kaše (0,2 kg);
• večera - kaša s dodatnim sušenim voćem.

2 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - 0,15 kg nemasnog mesa abo ribi, neobloženo povrće, 150 ml kiselo-mliječnog napitka;
• obid - 75 g rebra s malo masti, mahunarke, porcija kaše (150 g);
• večera - 1 žlica. kuhano, povrće, meso.

3 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - sik i voće;
• obid - 0,2 kg mesa, 0,2 kg kaše;
• večera - voće, kajgana od 2 jaja, 0,2 kg jetre ili srca.

4 grupa

Zrazkove meni:

• snidanok - voće i čaj;
• obid - 0,1 kg tofija i 0,25 kg pire krumpira;
• večera - 250 ml kefira i pirjana rebra.

Prehrana po krvnoj grupi