Сухий басейн – проста технологія оздоровлення для всіх дітей. Сухий басейн – не тільки радість, а й користь! З чого роблять сухі басейни

Дитячий сухий басейн із кульками є улюбленим місцем відпочинку малюків. А батькам слід знати, що окрім радості та щастя, надувний басейн принесе багато користі малюкові.

Сухий басейн сприяє активізації обмінних процесів в організмі дитини, має ефект загартовування, є чудовою профілактикою багатьох захворювань. Корисні сухі басейни для дітей, які мають проблеми з опорно-руховим апаратом, порушенням постави, сколіозом хребта, остеохондрозом, захворюваннями нервової системи.

Крім того, таке місце для ігор дітей покращує діяльність серцево-судинної системи малюка, його ЦНС, надає позитивний вплив на органи дихання.

Примітно, що вікових обмежень для занять у басейні з кульками немає.

Обладнати надувні сухі басейни з кульками та будинки. Для цього батькам необхідно придбати звичайний басейн, манеж або надувний батут, і заповнити його різнокольоровими кульками.

Переваги гри у сухому басейні

Ігри в манежі з кульками сприяють задоволенню природної потреби дитини в русі, стимулюють її творчу та пошукову активність, дають можливість чергувати етапи вправ та відпочинку. У сухому басейні відбувається якісне тренування різних м'язових груп, у тому числі, і формують поставу. Це забезпечує виконання постійного масажу тіла, здійснює стимуляцію тактильної чутливості.

Ігри в сухому басейні здатні покращувати психоемоційний стан дитини. Занурюючись у позбавлені небезпек "хвилі" басейну, граючись у яскравих різнокольорових кульках, діти відчувають неймовірне задоволення та радість.

Вплив ігор у сухих басейнах на роботу функціональних систем організму дитини

Система м'язів. Переважна більшість вправ у басейні здійснюються за допомогою м'язових груп тулуба, ніг та рук. Інтенсивна діяльність великих груп м'язів залучає до руху дрібні м'язи. Рефлекторна та місцева дія механічних подразнень у ході систематичних рухів у басейні з кулями викликає збудження периферичного відділу нервово-м'язового апарату, судин та внутрішніх органів.

Серцево-судинна система. При напруженнях серце дитини швидко втомлюється, збуджується, до навантажень, що змінилися, пристосовується не відразу, тим самим, порушуючи ритмічність його скорочень. Розташування тіла малюка в горизонтальному положенні в процесі виконання вправ у басейні з кульками, а також правильне їх механічне вплив на поверхню тіла сприяють нормалізації струму крові по периферії, чим полегшують її рух до серця.

Опорно-руховий апарат. Хребет дитини відрізняється м'якістю, еластичністю, його природні вигини закріплені не остаточно і випрямляються у положенні лежачи. Така податливість може легко зазнати хребта деформації. У процесі руху в сухому басейні тулуб малюка ковзатиме по кульках, при цьому знижуючи тиск на скелет, на хребет, зокрема. Отже, «плавання» у сухому басейні – ефективний засіб зміцнення скелета та правильної його корекції.

Органи дихання. Для дітей характерна вузькість дихальних шляхів, легка ранимість та ніжність слизових оболонок, велика кількість лімфатичних та кровоносних судин.

Сумнівів не залишилося, сухі басейни з кульками дають масу переваг для дітей. Такі басейни несуть у собі широкий спектр можливостей, як профілактики захворювань, так ефективного лікування дітей із порушеннями рухового і неврологічного характеру.

Останнім часом молоді батьки приділяють велику увагу ранньому інтелектуальному та фізичному розвитку малюків. Тому з наймолодшого віку дівчатка та хлопчики відвідують:

• курси іноземних мов;
• займаються у спортивних секціях;
• долучаються до творчості.

Особливу увагу варто звернути не тільки на розвиток малюка за допомогою професіоналів, а й самостійним заняттям, які можна проводити у себе вдома.

Що таке сухий басейн?

Напевно, багато хто з нас бачили в торгових комплексах, а саме в ігрових кімнатах для дітей великі басейни, наповнені різнокольоровими кулями. По суті, це і є сухий басейн, який, як не дивно, дуже корисний і, головне, цікавий для малюків. Чисто теоретично можна придбати невеликий надувний або каркасний басейн, заповнивши його звичайними пластиковими кулями, облаштувавши для дитини такий розважальний комплекс, яким можна користуватися щодня. Найкраще не займатися подібною самодіяльністю, адже купити сухий басейн з кульками можна на сайті і за цілком прийнятними цінами. В даний час вибрати можна з великої різноманітності конструкцій, заповнених кулями. Вони можуть мати різні геометричні форми.

Тепер досить популярна ємність, виконана у вигляді:

• форту;
• хвилі;
• класичної пісочниці;
• фруктові часточки.

Тому проблем із вибором та придбанням подібної конструкції не буде.

Користь сухого басейну

Ігри в сухому басейні, згідно з заявами фахівців, дуже сприятливо впливають: на
психоемоційний стан дитини, м'язи малюка, серцево-судинну систему, руховий апарат, органи дихання. Можна назвати такий приємний час на справжнісінькому тренуванням, що допомагає дитині правильно розвиватися, зміцнюючи не тільки нервово-м'язовий апарат і судини, але і внутрішні органи. Дитина протягом довгого часу буде зайнята справою, перебираючи різнокольорові кульки, найкраща у процесі гри навіть моторику. Звичайно, не залишається жодного сумніву, що сучасний сухий басейн, які можна без проблем придбати в інтернет-магазині, має багато переваг для підростаючого покоління. Кульки із міцного та безпечного ПВХ, що заповнюють велику ємність, несуть у собі досить широкий спектр можливостей як для профілактики різних недуг, так і для ефективного лікування дітей з порушенням рухового та невротичного характеру. Тобто, подібна конструкція може використовуватися не тільки для захоплюючої гри, але й лікувальних цілей.

Методичні рекомендації розроблено колективом державної науково-практичної установи Обласний реабілітаційний центр для дітей та підлітків з обмеженими можливостями.

У випуску розглянуто сенсорний, масажний та інші ефекти, що надаються сухим басейном. Авторами наведено оригінальну методику лікувальної гімнастики для дітей з неврологічною та ортопедичною патологією. Рекомендації призначені для лікарів ЛФК та ​​батьків.
Видання здійснено у рамках проекту Інноваційна модель соціальної допомоги дітям з обмеженими можливостями, які виховуються у сім'ях та інтернатних установах за рахунок коштів грантового фонду конкурсу Соціальне партнерство Окружного ярмарку соціальних та культурних проектів Саратов-2001.

Вступ

Останнім часом з'являється безліч нових технологій, що використовуються для реабілітації дітей з обмеженими можливостями. Одним із вдалих винаходів у цьому плані є сухий басейн, який використовується для реабілітації дітей із неврологічною патологією.
Кінезотерапія в сухому басейні на базі ГРЦ застосовується протягом 5 років у комплексі реабілітаційних заходів у поєднанні з медикаментозним, фізіотерапевтичним лікуванням та комплексом заходів психолого-педагогічної реабілітації.
Сухий басейн є ємністю різноманітної форми, розміром від 1,5 до 3м в діаметрі, наповнену дрібними кулями розміром від 3-х до 7 см. в діаметрі. Бортики басейну еластичні, захищені пластиковими чохлами, піддон приєднується до бортів. Кулі, що заповнюють басейн, мають різний колір та консистенцію, виконані з пластмаси. Колір куль у басейні можна за бажанням варіювати: 1) одноколірні; 2) у однаковій гамі поєднань кольорів; 3) різнокольорові (поєднання від 3 до 7 і більше контрастних кольорів та відтінків).

Механізм впливу сухого басейну.

Сухий басейн надає багатосторонній вплив на організм дитини – нормалізує діяльність центральної нервової системи, покращує діяльність серцево-судинної системи, органів дихання, опорно-рухового апарату, активізує перебіг обмінних процесів, сприяє нормалізації маси тіла, надає гартуючий ефект, надає сприятливий сенсорний вплив, створює позитивне психо-емоційне тло.

Ефекти, що створюються сухим басейном:

• Масажний ефект;
• Ефект вислизальної, податливої ​​опори;
• Ефект занурення;
• Сенсорний ефект;
• Гартуючий ефект;
• Розслаблюючий ефект;
• Тренуючий ефект.

Використання лікувальної гімнастики у сухому басейні дозволяє тренувати:

• м'язи тулуба та кінцівок;
• відпрацьовувати методику безпечного падіння;
• тренувати функцію рівноваги, виконувати вправи на опір у в'язкому середовищі басейну;
• виконувати вправи розслаблення.

Заняття у сухому басейні показані всім без обмеження віку.

Показання.

Заняття в сухому басейні показані для дітей із ДЦП, порушеннями постави, захворюваннями опорно-рухового апарату, при сколіозах хребта, при остеохондрозах, при захворюваннях нервової системи, у відновлювальному періоді після травм, вегетосудинної дистонії, гіпотонії, при неврозах у дітей.

Протипоказання:

• захворювання шкіри, гнійничкові та грибкові;
• підвищена температура тіла (більше 37,5°C)
• гострий період захворювання;
• підвищений артеріальний тиск більше 140/90

Перелік основних вправ, що використовуються в сухому басейні.

• Загально розвиваючі та спеціальні.
• Дихальні вправи.
• Масажні рухи.
• Вправи у опорі.
• Вправи у рівновазі.
• Вправи із застосуванням різноманітних додаткових предметів

(валики, ручні м'ячі, м'ячі великого діаметра, обтяжувачі, чудо-сходи та ін.)

• Вправи в лікувальних костюмах Аделі та Гравістат.
• Прикладні (повзання, ручні захвати, метання м'ячів).

Вихідні положення, що застосовуються в сухому басейні: лежачи на животі, спині, на боці, сидячи, сидячи ноги схрестивши по-турецьки, сидячи і лежачи ноги звисають з бортів басейну, стоячи рачки, стоячи навколішки. Під час проведення лікувальної гімнастики використовуються індивідуальний та малогруповий метод занять у сухому басейні. ЛГ проводиться за I, II та III режимами.

Методика застосування сухого басейну для дітей грудного віку із перинатальною патологією.

Діти грудного віку поміщаються на пелюшку, простирадла в сухому басейні або на прозору тонку плівку, заняття проводяться індивідуальним методом за участю батьків, тривалість заняття 10-15 хвилин. Застосовують пасивні, пасивно-активні та рефлекторні вправи. У процесі заняття повільно та обережно переміщають дитину поверхнею басейну.
Перелік вправ:

• Перекати через праве та ліве плече зі спини на живіт.
• Присаджування.
• Прокочування на спині, на животі.
• Повороти на 180 і 360 ° C на пелюшці (обертання за годинниковою і проти годинникової стрілки).
• Повзання на животі, на спині
• Завалювання м'ячами та звільнення з них.
• Захоплення та переміщення куль руками.

Кожну вправу повторювати 3-4 рази.

Використання сухого басейну для занять ЛГ із дітьми ДЦП (I режим) у лікувальних костюмах.

Початкове положення лежачи (темп повільний). Вправи пасивні, пасивно-активні (вправи за допомогою). Можливе використання рефлекторних вправ, вправ розслаблення. Вправи з використанням колірної гами м'ячів (розвиток зорового аналізатора). У процесі заняття озвучують усі рухи та створюють позитивний емоційний фон.

Використання сухого басейну для занять ЛГ з дітьми ДЦП (II та III режим) у лікувальних костюмах.

Комплекс лікувальної гімнастики.
1. Розслаблення, вихідне положення лежачи на спині.
2. Масажні рухи на спині самостійно та за допомогою дорослого (на спині, на животі, на боці).
3. Повзання на спині, на животі.
4. Перекочування зі спини на живіт.
5. Дихальна вправа. Взяти м'яч заданого кольору підняти вгору, вдих, подивитися на м'яч і впустити м'яч і руку вниз, видих.
6. Вихідне положення, сидячи, по-турецьки, розгойдування з боку, убік зберігаючи правильну поставу.
7. Відштовхування м'ячів ногами до центру басейну у вихідному положенні сидячи.
8. Вихідне положення рачки, підгрібання м'ячів руками під себе.
9. Вихідне становище на спині, похитування на спині у позі ембріона.
10. Початкове положення сидячи, взяти м'яч заданого кольору покласти на долоню, подати на нього, кинути в басейн, назвати колір.

Санітарно-гігієнічні умови для використання сухого басейну.

Форма одягу для тих, хто займається: змінна бавовняна футболка та трико (шорти) та шкарпетки. Для дітей з енурезом, дітям до 3-х років обов'язковий памперс, а дітям зі слинотечею одягають маски.
Оброблення сухого басейну:ультрафіолетове опромінення після кожного використання басейну не менше одного разу на день, триразово перемішуючи м'ячі. Час опромінення – 1 год.
Бортик басейну обробляють щодня після кожного використання 0,06% розчином Жавеля або іншого деззасобу. М'ячі миють у сітках, занурюючи їх у мильно-содовий розчин, промивають проточною водою і сушать 1 раз на 1 місяць під час проведення генерального прибирання.

Серед величезної різноманітності продукції для дітей, на окрему увагу заслуговує сухий басейн. Що ж це таке і чим він може бути корисним? Сухий басейн є своєрідною ємністю, яка наповнюється величезною кількістю м'яких кульок. Як ємність може бути як звичайний манеж для дітей, так і прості дитячі надувні басейни, які можна використовувати для плавання. Різнокольорові м'ячики для сухого басейну, які наповнені повітрям і при тиску набувають початкової форми, служать безпечною опорою для тіла дитини.

Сухий басейн для дітей.

Граючи в таких басейнах діти піддаються фізичному навантаженню, яке благотворно впливає на загальний розвиток та здоров'я дитини. Під час занять у сухому басейні спеціальні м'які кульки дають відмінний масажний ефект, тим самим покращуючи в організмі обмін речовин та кровообіг. При цьому відбуватиметься покращення роботи центральної нервової системи, органів дихання, серцево-судинної системи, а також опорно-рухового апарату. Крім того, під час активних ігор у басейні зміцнюються всі групи м'язів, а також формується правильна постава. Безумовно, все це змушує захисні сили організму активно працювати, тому заняття в таких басейнах чинять як профілактичну, так і лікувальну дію при різних захворюваннях.

Крім того, дитячі надувні сухі басейни позитивно впливають на психоемоційний стан дитини. Діти відчувають величезне задоволення і радість, занурюючись у «хвилі» басейну та розважаючись серед безлічі різнокольорових м'ячиків. До того ж, при «плаванні» в м'яких кульках, діти розвивають дрібну моторику, покращують координацію рухів, вчаться запам'ятовувати та розрізняти основні кольори, а також розділяти предмети різної форми та розмірів. Захоплені грою діти розслабляються, внаслідок чого поводяться спокійніше, з апетитом їдять і швидко засинають. Також, у сухому басейні з кульками можна проводити безліч різних фізичних вправ загальнозміцнювального та лікувального характеру.

Серед величезної різноманітності продукції для дітей, на окрему увагу заслуговує сухий басейн. Що ж це таке і чим він може бути корисним?

Сухий басейн – басейн із кульок, не що інше, як манеж, який заповнюється кульками.

Сухі басейни з кульками - це популярне ігрове обладнання для дошкільно-освітніх, загальноосвітніх, лікувально-освітніх закладів, дитячих розважальних та реабілітаційних центрів, а також квартир, заміських будинків та дач. Каркас сухого басейну виготовляється із щільного еластичного поролону, обтягнутого вініліс-шкірою, а наповнювачем для басейну є тисячі кольорових поліетиленових кульок (зелених, червоних, жовтих, синіх).

Важливо лише, щоб приміщення його розміщення було відповідних розмірів. Краще, звісно, ​​влітку сухий басейн обладнати на свіжому повітрі.

Ігри та заняття в сухому басейні допомагають задовольнити природну потребу дитини в русі, стимулюють її пошукову та творчу активність, дозволяють чергувати вправи з відпочинком, а також добиватися якісної релаксації. У сухому басейні тренуються різні м'язові групи, у тому числі й ті, що формують поставу. Таким чином відбувається постійний масаж всього тіла, здійснюється стимуляція тактильної чутливості.

Кількість кульок може змінюватись від кількох сотень до кількох тисяч, все залежить від того, наскільки вистачить місця в тій чи іншій моделі басейну. У такому сухому басейні можна грати, пірнати, перебирати, стрибати, ховатися з головою під масою кульок та грати у різні ігри. Такі сухі басейни привертають увагу дітей у великих торгових центрах, кімнатах для дітей, дитячих садках або сімейних розважальних центрах.
Перші сухі басейни з'явилися в США і їх використовували виключно для розважальних цілей. Незабаром, новинкою зацікавилися дитячі лікарі та психологи та сухі басейни стали застосовуватися не тільки для ігор. Було доведено, що ігри у сухому басейні позитивно впливають на здоров'я дітей з неврологічними порушеннями у розвитку.

То в чому ж користь сухого басейну?

Користь сухого басейну дуже висока. Це місце для ігор та відпочинку дітей сприяє покращенню діяльності серцево-судинної системи дитини, її центральної нервової системи. Сухий басейн також позитивно впливає на органи дихання, поліпшення діяльності опорно-рухового апарату. Особливо корисні сухі басейни дітям, які мають порушення постави, проблеми з опорно-руховим апаратом, сколіоз хребта, остеохондроз, захворювання нервової системи. До того ж, при «плаванні» в м'яких кульках, діти розвивають дрібну моторику, покращують координацію рухів, вчаться запам'ятовувати та розрізняти основні кольори, а також розділяти предмети різної форми та розмірів. Захоплені грою діти розслабляються, внаслідок чого поводяться спокійніше, з апетитом їдять і швидко засинають. Також, у сухому басейні з кульками можна проводити безліч різних фізичних вправ загальнозміцнювального та лікувального характеру. Граючи в таких басейнах діти піддаються фізичному навантаженню, яке благотворно впливає на загальний розвиток та здоров'я дитини. Під час занять у сухому басейні спеціальні кульки дають відмінний масажний ефект, тим самим покращуючи в організмі обмін речовин та кровообіг. Крім того, під час активних ігор у басейні зміцнюються всі групи м'язів, а також формується правильна постава. Безумовно, все це змушує захисні сили організму активно працювати, тому заняття в таких басейнах чинять як профілактичну, так і лікувальну дію при різних захворюваннях. Крім того, дитячі сухі басейни позитивно впливають на психоемоційний стан дитини. Діти відчувають величезне задоволення і радість, занурюючись у «хвилі» басейну та розважаючись серед безлічі різнокольорових м'ячиків.

Крім оздоровлюючого та профілактичного впливу на організм дитини в цілому, ігри в сухому басейні покращують її психоемоційний стан. Діти відчувають незвичайне задоволення і радість, занурюючись у безпечні «хвилі» басейну і граючись серед безлічі яскравих різнокольорових кульок.

Обмежень за віком для занять у сухому басейні немає.

Сухі басейни чудово вписуються в предметно-розвивальне середовище дитячих куточків, ігрових кімнат, фізкультурних залів. Адже існує безліч різних видів басейнів - різних форм, кольорів і розмірів. Тому вам не складе особливих труднощів вибрати для себе і своїх дітей найбільш підходящий варіант.

Як вибрати сухий басейн?

Для невеликої дитячої кімнати можна придбати маленький басейн, що швидко збирається, з невеликою кількістю кульок. Ви завжди можете швидко зібрати та прибрати його у разі потреби або взяти з собою на природу. Якщо у вашому будинку завжди багато дітей, то ви можете вибрати великий басейн. Діти зможуть грати один з одним, а вам не доведеться постійно доглядати за ними. Зверніть увагу на якість матеріалів. У наших сухих басейнах кульки та основа басейну виготовлені з екологічно чистого матеріалу, адже всі знають, що діти нерідко пробують усі на зубок і не можна допустити, щоб діти грали зі шкідливими матеріалами. Різноманітні форми та колірні рішення подобаються дітям, і вони із задоволенням грають, стрибають, пірнають, перебирають кульки. Сухий басейн як додаток до дитячого спортивного комплексу у дитячій кімнаті – це гарантоване здоров'я Вашої дитини. Спробуйте і самі «скупатися» в такому басейні і Ви, безперечно, відчуєте всі його переваги!

Розглянемо вплив занять з використанням сухих басейнів на різні функціональні системи організму дитини, що формується.

• М'язова система.Більшість вправ у сухому басейні виконуються за допомогою великих м'язових груп рук, ніг, тулуба. На тлі їхньої інтенсивної діяльності в рух залучаються і дрібні групи м'язів. Використовуючи місцеву та рефлекторну дію дозованих механічних подразнень під час рухів у сухому басейні, можна викликати збудження периферичних відділів нервово-м'язового апарату, внутрішніх органів та судин.

Чергування вправ та ігор, що вимагають певної м'язової напруги та розслаблення, дозволяють дитині справлятися зі значним фізичним навантаженням протягом досить тривалого часу. Це створює умови для гармонійного формування пропорцій тіла.

• Серцево-судинна система.Особливість серцево-судинної системи дітей потребує частого відпочинку та зміни фізичних вправ.

Серце дитини швидко втомлюється при напруженнях, збуджується і не відразу пристосовується до навантаження, що змінилося, ритмічність його скорочень легко порушується. Горизонтальне розташування тіла при виконанні вправ у сухому басейні, а також механічна дія кульок на поверхню тіла сприяють току крові по периферії та полегшують її пересування до серця.

• Опорно-руховий апарат.Опорно-руховий апарат дитини знаходиться на стадії формування, тому хребет у нього м'який, еластичний, його природні вигини ще не закріплені й у положенні лежачи випрямляються. Через таку податливість хребет легко піддається деформації. Під час руху в сухому басейні тулуб дитини ковзає по кульках, при цьому знижується тиск на скелет, особливо на хребет.

Тому «плавання» у сухому басейні є ефективним засобом зміцнення скелета та його корекції.

• Органи дихання.У дитячому віці відзначається вузькість дихальних шляхів, ніжність та легка ранимість слизових оболонок, велика кількість кровоносних та лімфатичних судин, слабкість дихальної мускулатури. У процесі посиленої діяльності під час ігор та вправ у сухому басейні дихальні м'язи зміцнюються та розвиваються, покращується рухливість грудної клітки, збільшується життєва ємність легень.

Очевидно, що заняття з дітьми в сухому басейні дають безліч переваг. Сухі басейни мають у своєму розпорядженні широкий спектр можливостей, як для профілактики різних захворювань, так і для лікування дітей з різними руховими та неврологічними порушеннями.

Комплекс вправ для занять у сухому басейні

Дані вправи спрямовані в розвитку рухових здібностей дитини, і навіть на зміцнення здоров'я загалом.

• Вирви- вправу для розвитку координації та масажу верхніх кінцівок. Діти стоять назовні басейну. Спочатку опускають по черзі в басейн ліву та праву руку та роблять кругові рухи. Потім опускають обидві руки і тепер роблять одночасно обертальні рухи.
• Пірнаємо- Вправа виконується з метою масажу шийних м'язів. Вихідне становище - стоячи в нахилі біля басейну, у своїй руки опущені басейн. Виконується нахил у басейн вниз з одночасними поворотами голови вправо-ліворуч. Дитина повинна намагатися закопатися головою в кульки та дістати дна.
• Перекати- Вправа для масажу м'язів тулуба. Дитина лежить біля борту в басейні на спині, при цьому руки піднято вгору. Необхідно перекочуючись дістатися до протилежного борту.
• Не замоч рук- метою даної вправи є розвиток динамічної та статичної координації. Початкове положення - стійка в басейні ноги нарізно. Спочатку необхідно виконати стійку з різним становищем рук, намагаючись зберегти рівновагу. Потім постаратися пройти по периметру басейну без опори руками, зберігаючи при цьому рівновагу.
• Велосипед- здійснюється масаж підошв стоп, а також литкових м'язів. Сидячи, спиною до борту басейну, прямі руки на боки, ноги разом витягнуті вперед. Необхідно виконувати рухи ногами, як на велосипеді, при цьому намагаючись розігнати, якомога більше кульок убік.