20 храни, които не се подобряват. Що за хора не сте вие? От кои жени "tovstiyut"? На какви продукти миришат

Ако искате да напишете vagu, можете само да закъснеете! Поне така е, как можеш да се ориентираш през един ден от зукерките. Протест, хората, които са готови да оправят фигурата и да станат по-закръглени, не са толкова малко. "Obrost" с дневни килограми їм повече сгънати, nіzh отдадени хора изхвърлят vagu.

Компетентните корективи и навици правят процеса на подбор бърз и ефективен, а резултатите са хармонични и красиви. Каква работа трябва да имам?

Не съм здрав, не съм гладен, причината да съм здрав е, че това е присъщо на специалността на тялото. При дефицит на вагини, мастна и мазна маса астениците не се забиват лесно. Хората от този тип статуи могат да имат тънка четка и минимален брой myazovoy masi.

Имайте предвид, че трябва да сте от правилния тип, можете да промените обиколката на китката. Ако стойността е по-малка от 15 см за жените и 18 см за cholovikiv, можете лесно да зарахувате до астеничен тип статуя.

Друга причина за лошо здраве често е добрият метаболизъм. Най-бързият плюс, по-нисък минус. Як би го нямаше, но заради размяната на речи го правят, така че струната не се очаква да ти е "краткотрайна".

експертен коментар

Олена Кален, лекар, експерт по психология на вагината, сертифициращ треньор

Модно е да се води здравословен начин на живот и майката да е здрава. Мильони ще се погрижи за спускането на вагината им. Въпреки това, категорията е y іnsha хора, като mrіut vaga, тип. Чи не е жилав, але тънък cholovik viklikak мисъл за болнав стані.

Също така е необходимо да се помни за тези постоянни стресови ситуации, неправилното хранене и появата на здравословен начин на живот могат да доведат до лош късмет. Хората deyakі са толкова богати на похвали, те просто падат, докато вечерта ги виждат сами, zabuvayuy около їzhu.

Schob тънък, е необходимо да се разтвори калориен дефицит. Otzhe, viduzhati - формулирайте излишък.

По-важно е да се претоварите - налягайте на нездравословно високо калорично, например на бързо хранене - идеята за вратата е гнила. Такъв човек не само ще донесе здраве в училището (провокира сериозно заболяване), но не хармонично с всичко, а локално - в „мазни пасти“ (рамене, стегна, живи, деца). Освен това често не е възможно да се внуши нездравословен човек на проблеми с чревния тракт, което влошава хроничните заболявания. Правилото за това смърт е набор от vagi - вибрира здравословни продукти.

Забележка

Основното правило за набор от вагини е да изберете здравословни продукти.

Графиката на храната е виновна за застрелване - 5-6 малки хранения на ден, както и 3 основни хранения и две закуски. В същото време той беше виновен, че не се провали, не по-малко от 1,5-2 години преди лягане.Спазвайте диетата. Dobu изисква vipivati 30-40 ml вода на 1 kg масло. При достатъчно количество вода в тялото се наблюдават колебания на всички процеси в тялото, включително растежа на месо и мазнини.

Знаеш ли vi?

При средния мъж той е виновен за ядене за 2000-3000 kcal за доба, а една жена за 1600-2400 kcal е паднала заради начина на живот, умовете и еднаква физическа активност. Просто вземете wag, добавете калоричността, която трябва да увеличите с 400-500 kcal.

10 кафяви продукта, които гарантирано ще ви помогнат с видео

Оживени смутита и коктейли

Женското биле с плодове и горски плодове е не само чубрица, а по-скоро канела за здраве. Vzhivayuchi їkh yak ухапване, или за допълнение към основния прием їzhі, вие отнемате удовлетворението и bazaniy тип vagi. Всичко вдясно в редица коктейли!

Пригответе шоколадов бананов шейк!

Тъй като оризовата каша е скучна за вас, опитайте її gotuvati inakshe! Тайната на пашата е в гурме добавките. Умно допълнете ориза с горски плодове и сушени плодове, яжте го наведнъж с панделки - панделки и месо, яжте с дресинги - домати, гъби, морски дарове. Не забравяйте за такива оживени треви, як суши и пилаф. Добавете кюфтета към зеленчуците или опитайте оребрени кюфтета с ориз.

здравословни масла

Всички видове розелиново масло и е естествено да добавите към вкуса на приготвените билки и да помогнете на видужата. Стоматолозите могат да гарантират висококалорични продукти, но не на последно място. Супените лъжици имат около 90-100 kcal.

червено месо

Чим тлъсто месо, тим е по-красив, за да стане прагматичен. Всички мастни малки неща са потенциално shkidliv за здравето, особено, ако е в анамнезата на заболеваемостта на shlunkovo-чревния тракт. Видминни вихид - червено месо. Цената е много висока и е достъпен продукт за отглеждане на олио за месо. Новото присъствие има две важни думи - креатин и левцин, вонята стимулира синтеза на протеини и растежа на месната тъкан и следователно помага да станете по-добри в хармония.

Вонята се включва в количеството мазни храни, които са кафяви за здраве. В допълнение, чрез голям обем омега-3 мастни киселини.

Сър

Сервирането на сиру е първото ухо за деня и подготовка за активно обучение. Bіlkovі продукти - важна част от менюто на професионалните спортисти. Освен това миризмата на смяна на пискюлите и запълване на дефицита на калций, кошчетата с нарастващата семенна маса.Съчетайте сиропа със сушени плодове и грах, за да внесете още повече канела в организма.

Имайте предвид!

С редовна мощност navantazhennya фигура nabuva красив релеф, маса tila расте. И оста на кардио натоварването ще получи по-добри "противопоказания" - вонята активно изгаря мазнините.

Картопля

Зеленчуците, съдържащи скорбяла, включително картонът, изпълват организмите на клетките с високо съдържание на въглехидрати. Това означава, че поради такава причина ще ви бъде дадена енергия и ще бъдете повишени. Най-красивите карикатури са в viglyadi картофено пюре, zapіdіvіvatі skibochki. Като добавка, gotuwati bilki (рибу, месо), например, robiti salati с пресни зеленчуци и зеленчуци.

Сезонът на горски плодове и плодове е ново време, както за набор от вагини, така и за изтъняване. Пресните хрускания и сокове от плодовете видимо ще премахнат смукателите и вкуса, а организмът на клетките ще бъде заменен. Тим, който е прагматичен към строгостта, зъболекарите се радват да живеят плодове и плодове през първата половина на деня, но току-що стигнаха до него "vidpratsyuvati" - така че витратността се прекъсва от енергията.

Е, Тим, hto MRI се оправи, плодовете ще станат видминна опция за лека закуска в средата на час. Изберете най-калоричното види - банани, грозде, праскови, кайсии.

яйце

Няколко яйца за лека закуска и още едно за лека закуска. Тим, които прагне видужати, дентолозите са щастливи да живеят до 3 дни на ден. Дълго време твърдяхме, че има тъпа връзка между храната и натрупването на „мръсен” холестерол в тялото. И оста на тези, които могат да ядат яйца в собствената си висококачествена храна и здравословни мазнини, е факт.

Щом Людин иска да е жилав и здрав, той е виновен, че ясно разкрива, че продуктите ще бъдат добре дошли. Какви продукти има? Не е лесно да се забрави, но организмът на кожата има уникални характеристики, така че е недвусмислено безпогрешен за ядене. Но нека поговорим за това, така че има такива продукти, които не се подобряват веднага поради индивидуални характеристики.

Продукти, от които са глазирани

Какви продукти има? Оста е списък на основните, които трябва да бъдат направени преди хората да започнат да го правят:

мастен роуминг;
по-тлъсто месо, бекон и колбаси;
арахис, кедрови ядки;
елда и пластмаса;
сър (женско биле) и сири (твърдо).

Найбилша трябва да направи маслини и ікра (рибна). Най-опасните продукти от претъпканите продукти са випичка и кекс, ковбаса (пушена), чипс и било то бързо хранене. Възможно е да продължите pererahuvannya до неопределено време.

Главното правило е в световното благородство. Веднага щом забравите за това, тогава можете да го видите, сякаш е така. Не е навсякъде да се балуваш с пищни щамове женско биле. isnu индивидуална нормакалории за добро, яку може да живее лудин. С редовна йи рефикция ще се появи затлъстяване, което може да бъде и wicclican, и пикантна торта, и апетитен хамбургер.

Якшо ми искам да набере vagu

Але є і такива хора, като pragnut вземете wagu, и не прекарват yogo. Ісnu специална диєта, като ефективна допълнителна помощ и да не бъде пакостлив. Необходимо е правилно. Важно е да пишете с цилограми стъпка по стъпка. За да направите това, трябва да отидете на лекар. В склада програмата и менюто ще бъдат включени в склада кафяви продуктие страхотна калория.

Стоките не са безопасни за здравето

Ако Людин страда от сериозно сърдечно заболяване и Судин, то във всеки случай е невъзможно да се ядат продукти, тъй като те страдат от затлъстяване. Важно е да запазите мазнините в ума си колкото е възможно повече. Упоритите статистики сочат колко са смъртните случаи от инфаркт на нарастваща възраст. По-често жените страдат от инфаркти.

Мазнините също могат да доведат до атеросклероза. Naybilsh не е безопасен, тъй като може да бъде безопасен. Дебела напитка бърз набор от вагини, които ще трябва да бъдат защитени още повече.

Какви продукти има? Не бих бил безопасен да слагам мазнина и маргарин.

Но не мога да напълня от състезанието. Това също може да доведе до сериозни проблеми. Косата ще почувства тъмнина, ламатися ще стане, а шкира ще стане мудна.

Необходима е мазнина от ребра, както и масла (нерафинирани). Една лъжица (супена лъжица) е необходима за ден на кожата.

Продукти от краката

Какви продукти имате крака? Кльощавият представител на красивата половина на хората е прагматичен към идеалния нишок, за да подкрепи всеки мъж. Уви, за съжаление, те често си оправят краката, абсолютно не харесват космите си. Не е пораснал, не е гълтал с намазнения таралеж и ярките щамове на месото. Vіdminnoyu промяна лагер риба (в vіdvarenomu viglyadі). Минете през целия ден и бъдете щастливи да си спомните как строгостта на инициативата ще се обърне.

Друг голям проблем е, че жените на турбината bagatokh добавят мазнини в областта на стегона. Природата ни е дала силата да натрупваме самата реч в централната зона. В тази част на тялото има клетки, които натрупват и неутрализират токсините. Тъй като организмът е силно шлаков, тогава по краката обикновено не е необходимо да се добавя мазнина.

Продукти, от които стоки за жени

Всички искаме да бъдем най-красивите и най-красивите. Вонята ще се доближи до идеалните пропорции, но ако достигнете идеалните, няма да ви очакват. Каква е причината? Не без мири kharchuvatisya, а по-скоро виснажува себе си с новомодни деца, доколкото не очаквате да донесе канела.

Набагато е по-красив, отколкото прав. За всички това е важно за благородството, от което продуктите се правят от самите жени. Възможно е също да се използва тънък слой рацион и да се приложат редица чубрица, ейл за финал страхотни продукти.

Какви продукти имат жените? Всички представители на красивата половина на хората обичат женско биле. Як по чудо се зарадва с торта или торта за любов! Не се старайте. Подобни ласки ще ви подарят велосипедисти и ще станат причина за объркване. Нагато е по-красиво от плодовете, като нагато полезниш.

Всички лягаме да спим и все още звучим в движение. Бързата храна се продава върху кожа роза. Вкусно, але shk_dlivo. Bagato zhіnok zvikli закуска с шоколад или хрупкави cartopley frі. Но самият продукт по никакъв начин не е възможен. Миризмата на добро здраве ще запази фигурата ви. Varto ще увеличи броя на хамбургерите и чийзбургерите.

Какви продукти има? Не варени и и тези продукти, в които има твърде много калории. За любяща пица, ароматно сали и прекрасен омлет, по-красив от забрава. Бажано заместител на тях с плодове, зеленчуци и канелени продукти.

Какво tovst_yut от продукти с канела

Откъде идват хората? Какви продукти? Често цената се разглежда като кориандър. Жените се учудват защо вонята е подходяща да гризаш, да виждаш деца, а когато получиш vag, всичко е едно. Явно, не е толкова просто. Tse виж в ситуации на пеене:

Имаш менструация. Имахме един час да прекараме много време с жени. Вонята да научиш, грешна е, ейл, не можеш да поеме контрол над храната си.
Жената Якшо е притеснена, иначе ще отиде в лагер за стрес. Отне цял час, за да станете магически, така че негативните моменти не се изсипаха върху вас.
Тъй като денят свърши, победителите са затрупани с много луди. Жените ще забравят за важните части, ако им се повдигне вонята в ушите и свещено биха си изтръснали корема.
Свети час Лесно е да преодолеете пикантните щамове, тъй като искате да опитате всичко наведнъж. Шлунокът през целия час е още по-утеснителен от неземното превод.
Якшо двчина се раздели с коханимите. Tsey иска да има ден, не спирайте. Не е въпрос на слабост, тъй като не са достатъчни пари, за да се борим с натрупаните циклограми.
На челните редици на величественото значение. Всички са силно нервни. Tse произвеждат до бързото спускане на враждебния хладилник.
Ако искате да се отървете от него, не можете да си помогнете, ако трябва още по-бързо да спуснете вагината си. Доста зоосумило, просто искам да се впусна върху всичко наведнъж.
Добре за жените Периодът на божественото е много плавен. Вона пее, като бебе, което живее в утробата, цялата радост.
Ако господарят готує їжу, има изпитание за звичкой. Често можете да се озовете преди, например, за стила.

Не е въпрос на слухове за приятелки, тъй като те постоянно говорят за тези, които са пораснали. Като цяло е възможно да се смрадят цената. За да го предам іmovіrno, искам да помириша вонята, току-що разбрах правилно, разбрах. Причината може да е тривиална лудост.

За хората, които правят сам, вонята е толкова класирана, че вонята просто не може да стане по-тънка. Можете да използвате симулатори и големи пилета.

Обадете се на жените през цялото време, щом проявите истински "зверски" апетит. В момента вонята просто не може да се помирише, макар и за истината.

Як е вкусно грухти, але не товстити?

Шаб мрънка вкусно, ако изобщо не хванеш мах, това е варто памет, поръсване на прости правила:

Виното "Червона" е канела, без варто с него. Воно да си отмъсти за много калории.
Не се претрупвайте с плодове, идвайте от величествените количества.
Салата със сок от зеле е необходимо да се готви с хляб. Можете също да помогнете да ядете и да видите чудотворната наслада от престъплението.
Можете да хапнете, ако хапнете малко.
Необходимо е по-често, пия вътрешностите.
Ако приличате на омлет, можете да приготвите детски вариант.
Можете да намажете зов без мазнина, все едно сте победител, можете да използвате тиган с pokritty и след това можете да го смажете.
Можете да замените майонезата със самостоятелни пикантни сосове. Weyde е канела.

Какъв вид продукт е това?

Намерете любимите си продукти, които гарантирано ще добавят бръчки по корема и ще засилят стегона. В Америка те направиха специална предварителна версия и съставиха списък с продукти, които могат да бъдат произведени в бърз набор Зайвой Ваги.

Кои продукти са силни? Найбилша не е безопасно да надебелеете, както да отмъстите в любимото масло от багатма. В същото време няма значение колко мазнина ще бъде в продукта, който хапвате. Резултатът ще бъде същият. В процеса на приготвяне на маслото се произвежда специална мазнина, която се подлага на химическа обработка. По същия начин в горната част на маслото има още по-висок холестерол. По-красиво, увеличете видимостта на продукта за вашето състезание.

Какви продукти имате?

Жените и мъжете са направени от едни и същи и тихи продукти. Просто представителите на силната половина на хората често не показват броя на калориите, тъй като си отмъщават в ястието. Наречете ги висококалорични yakraz самите продукти, като choloviks звучаха като дъги.

От какви продукти се възстановяват хората? През първия ден все едно и също бързо хранене. Хората оценяват скоростта. Искам всичко да е shvidshe, и то в този брой. Вонята, колите са тъпи, бързо си пълнят шънките и отиват вдясно. В същото време не мисля за упрека в това. Самата Ale е taka їzha самата shkіdliva. От нея е очевидно, че ще го видя отново.

Чоловиците обичат месото, тъй като също е добра идея да се яде месо. Самият продукт съдържа още повече калории. Ale vidmovitiya vіd сочна пържола сгъваема. Като чоловиците обичат месото, вонята е виновна повече срутване. И за текущата година всички промени са направени, важни за кражба, където и да отидеш с кола.

Не вземайте много килограми, не изпадайте в крайности, изкарайте за себе си един зареден ден. Важно е правилно и в същото време да се храните и да водите активен начин на живот.

Искате ли да бъдете изградени, за да отслабнете, трябва да видите всичко? За щастие, не е така! Прочетете цялата статия и знаете, от това, което не трябва да се казва. Tse ви помага да сгънете менюто си по такъв начин, че да не се притеснявате за фигурата.

Много от нас, деца, още от детството си запомнихме следната закономерност: ако е кафяво, значи е безмоторно незадоволително, всички вкусни продукти и отрова не носят никаква користа и можем да помогнем на зъбите си, може би, за зъбите.

Ако е така tse naspravdі, можете да набиете на шиш. Вие vvazhaête, какво е в плана на shkodi за фигурки и правилото е практически без никакви проблеми? Мовляв, въздушни печени изделия, сладък шоколад, апетитно намазани картончета са още по-пикантни, але обсяги фигури, когато тези продукти поникнат на очите. За да се изгубите във формата, е необходимо да се задоволите само с простото и неапетитно: такова нещо и не е жалко, толкова е вкусно! Нека се отървем от него, значи е правилно. S'yasuєmo, от каквито и да е продукти, вие не ставате по-добри и можете да ги получите само в грешно количество.

Каква интелигентност, каква интелигентност е?

Кожата е лудин, така че имам проблеми заради клатенето, макар че би благородството всъщност не е добре. Хората w h апетитмелодично rozrahoyut на тези, които такива продукти могат да бъдат без полов акт.

Заради него потупването на някои от околностите е невъзможно, mabut, лишавайки ви от водата. Ако произвеждате калории, чийто излишък може да е причина за образуването на мастни натрупвания. По-голямата част от деня, например, се основава на промените в надпреварата на калорични продукти. С други думи, ако имате килограм шоколад или тон зелена салата, ние ще бъдем същите: ще го видите.

Въпреки това е малко вероятно да има людин, ще успея да спестя 1000 килограма зелена салата, нали? За него, понеже не е добър, ще приемем много нискокалоричните продукти, които са в най-умните пропуски.

От yakoi не tovstyut: списък на най-нискокалоричните продукти

Досега, тъй като не е толкова добре, на първо място е възможно да се внесат продуктите на roselinnogo, което е много klitkovini. Калоричната стойност на продукта ще бъде по-ниска от тази на влакната. Отдясно във факта, че хранителната добавка се приема във въглехидрати и мазнини. Направо полудявайте за такива продукти като плодове и зеленчуци. Помиришете вината, че сте в надпреварата е тиха, това, което благородството иска.

Най-нискокалоричните зеленчуци:

огирки;

аспержи;

репичка;

томачи;

зеле (бе-як, от билокачано до броколи);

продавач;

спанак;

тиквички.

Плодове също могат да се внасят в храната, стига да не са. За калоричността на гроздето и бананите като цяло, но за кавуни, грейпфрут, ябълки, райска ябълка, портокали, не пийте набор от вагини. Канела за фигурки и горски плодове, например, боровинка, череша, ozhina, sunitsya.

От тази храна трекинг не tovstiyut

Вважати, що, за да отслабнеш, трябва да се вижда от храната, а не варто. Със сигурност свинското месо се намазва с майонеза, а не с канела. И ос на заека, месото е по-опушено, месото е ялович и инди определено не е скапан тим, който бажае кльощав. Смутито gotuvati месо със специален ранг: не смажете, а го залепете или готувати на пара.

Преди думата, така наречените субпродукти (цената на pechinka, nirka, heart, mova) с успех заменят месото в надбягванията: миризмата на нискокалорични и чубрица.

Не забравяйте за млечните продукти с ниско съдържание на мазнини. Например, дебелият баща е страхотен поради глада, а организмът на калцификацията и bіlkom и zovsіm не shkodit figurі. Натуралното (без добавки) кисело мляко ще бъде боядисано чрез мариноване и също така абсолютно не се излива върху wagu.

По-често добавяйте Roslinna їж в дажбата с панделки и морски дарове. Цените са уникални продукти, можете да станете по-добри от всеки от тях още по-лесно. Японците, които са още по-изобилени от даровете на морето, често са обхванати от затлъстяване. Костур, рак, короп, писия, минтай, камбала, щука, калмари и скариди - можете да получите още продукти още повече. Факт е, че е факт: рибата от морски дарове е нискокалорична и тъмно кафява!

Нибилш "печен" малц

А какво ще кажете за плячката на лазуните? За колко малц не можете да станете по-добри? Жалко, че не можете да намерите диабетен десерт, който да ви гарантира невидимостта на вагината ви. Въпреки това, има малц в най-малко калории. Це маршмелоу, маршмелоу и мармалад. Разрешаването на малка част от тези продукти е възможно без допълнителни обобщения.

Не е необходимо да забравяте за тези, които са практични, независимо дали е като вас, ще го видите вечер, можете да видите мазнините около вас. Отдясно, в това, че нашият организъм не издържа на витрацията за нищо енергия, както се надяваме на това. Така че по-голямата роля на зърното е не само, че е и не е само това, но и ако е.

Pidvodyachi pidsumok, може да се каже, че не се вижда от їжі, як:

ниско калорично;
приготвени от певческия чин (без добавяне на мазнина);
z'ydena в "правилния час".

Продукти, от които са глазирани

мастен роуминг;
по-тлъсто месо, бекон и колбаси;
арахис, кедрови ядки;
елда и пластмаса;
сър (женско биле) и сири (твърдо).

Главното правило е в световното благородство. Веднага щом забравите за това, тогава можете да го видите, сякаш е така. Не е навсякъде да се балуваш с пищни щамове женско биле. Іsnu individualnaya норма на калории за dob, yaku може да живее лудин. С редовното й й затлъстяване можете да получите wiclican и пикантна торта и апетитен хамбургер.

Якшо ми искам да набере vagu

Але е і такива хора, като прагнут тип wagu, а не прекарват його. Ісnu специална диєта, като ефективна допълнителна помощ и да не бъде пакостлив. Необходимо е правилно. Важно е да пишете с цилограми стъпка по стъпка. За да направите това, трябва да отидете на лекар. В склада програмата и менюто ще включват кафяви продукти с голямо съдържание на калории.

Стоките не са безопасни за здравето

Какви продукти има? Не бих бил безопасен да слагам мазнина и маргарин.

Продукти от краката

Продукти, от които стоки за жени

Набагато е по-красив, отколкото прав. За всички това е важно за благородството, от което продуктите се правят от самите жени. Възможно е също да се използва тънък слой храна и да се приложат редица чубрица, ейл, които да добавите към висококачествени продукти.

Какво tovst_yut от продукти с канела

Имаш менструация. Имахме един час да прекараме много време с жени. Вонята да научиш, грешна е, ейл, не можеш да поеме контрол над храната си.
Жената Якшо е притеснена, иначе ще отиде в лагер за стрес. Отне цял час, за да станете магически, така че негативните моменти не се изсипаха върху вас.
Тъй като денят свърши, победителите са затрупани с много луди. Жените ще забравят за важните части, ако им се повдигне вонята в ушите и свещено биха си изтръснали корема.
Свети час Лесно е да преодолеете пикантните щамове, тъй като искате да опитате всичко наведнъж. Шлунокът през целия час е още по-утеснителен от неземното превод.
Якшо двчина се раздели с коханимите. Tsey иска да има ден, не спирайте. Не е въпрос на слабост, тъй като не са достатъчни пари, за да се борим с натрупаните циклограми.
На челните редици на величественото значение. Всички са силно нервни. Tse произвеждат до бързото спускане на враждебния хладилник.
Ако искате да се отървете от него, не можете да си помогнете, ако трябва още по-бързо да спуснете вагината си. Доста зоосумило, просто искам да се впусна върху всичко наведнъж.
Добре за жените Периодът на божественото е много плавен. Вона пее, като бебе, което живее в утробата, цялата радост.
Ако господарят готує їжу, има изпитание за звичкой. Често можете да се озовете преди, например, за стила.

Як е вкусно грухти, але не товстити?

Шаб мрънка вкусно, ако изобщо не хванеш мах, това е варто памет, поръсване на прости правила:

Виното "Червона" е канела, без варто с него. Воно да си отмъсти за много калории.
Не се претрупвайте с плодове, идвайте от величествените количества.
Салата със сок от зеле е необходимо да се готви с хляб. Можете също да помогнете да ядете и да видите чудотворната наслада от престъплението.
Можете да хапнете, ако хапнете малко.
Необходимо е по-често, пия вътрешностите.
Ако приличате на омлет, можете да приготвите детски вариант.
Можете да намажете зов без мазнина, все едно сте победител, можете да използвате тиган с pokritty и след това можете да го смажете.
Можете да замените майонезата със самостоятелни пикантни сосове. Weyde е канела.

Какъв вид продукт е това?

Намерете любимите си продукти, които гарантирано ще добавят бръчки по корема и ще засилят стегона. В Америка те проведоха специална предварителна версия и съставиха списък с продукти, които могат да бъдат произведени в бърз набор от интересни вагони.

Какви продукти имате?

www.syl.ru

От кои жени "tovstiyut"? На какви продукти миришеш?

Изглед на кожата "mriya lasuniv"

И имат следното:

Шоколадови бонбони.
Еклери.
Остъклени вериги.
Вафли.
Мразовито.
Памучна вата от женско биле.
Халва от днес.
Мармалад.
Пиріжки.
Пай с череши.
Торти.
Тистечка.
Залепете.
Халва от планината.
Зефирчик.

Жените идват и си отиват от всички тези дни, тъй като ги продават в заведенията за бързо хранене "Оболонци". Вашето правене на любов горещ шоколади любимата ви kartopelka - fri - ti продукти, които, за съжаление, под величествената ограда. Вонята на фигурата е по-дълбоко в земята! За това, ако сте виждали приятелите си в "Mac" - заменете го с малко скреж и това е всичко. Много чийзбургери и хамбургери!

Жените "товстият" и от всички продукти, в които има още повече калории:

Крем.
пица.
Сало.
Шоколадови сини сливи.
Омелетик (с добавки).
Пушен бекон и пълнеж от бекон.
маргарин.
Майонеза.
Вершково масло.
Оля Арахисова.
Макарони.
Икра черна.
Доматен сос.
кнедли.
Оливкова оля.
Саксии.
гуакамоле.
Повече пилешко месо.
Кефир.
сьомга.
Широк.
Банани.
Дебело прасе).
авокадо.
Локшин.
Bouglioni е интелигентен препарат.
Икра червена.
Чипси.
Ковбас.
Колбаси.
Консервирани храни.

Не се радвайте, ако все пак знаете "средните калории" на продукта! Отдясно не можеш да замириса на някоя добра фигурка. Преди речта оста на вонята (цената на продукта):

Варени cowbasi.
Салата с манго и тофу.
Подаване на месо.
Супа - пюре от цъфтящо зеле.
Курчати месо (бройлери).
Сметана.
Хачапура от Сира.
Конско месо.
Яйца (пъдпъдъчи и пилешки).
Заешко месо.
Доматено - яйчена салата.
Агнешко месо.

Какво е, как работи?

Както и да е, можете да видите всички продукти или да отидете на тихи продукти, които са безопасни за фигурка:

Картоопията е изпечена.
спанак.
мюсли.
Киев.
Броколи.
Морквин.
Мандарина.
Огирки.
Кисело зеле.
Репичка.
Портокали.
тиквички.
Аспержи.
Apple.
ламинария.
Селера.
Ориз от бури.
Черненка репички.
Сушени плодове.

Не докосвайте всички продукти - не забравяйте за неудобните правила:

Пийте червено вино колкото е възможно повече, така че без него не може. Ale tsei напитка vvazhaєtsya viskokalorіynim.
Плодовете са доведени до броя на нискокалоричните продукти. Але це зовсим не означава, че можеш да го получиш на килограм или на килограм! За да завършите, например, і една ябълка на ден. Това са същите портокали, kiv и іnsh "плодов малц".

Салата от марули с хляб. Todi vi і яж shvidshe и гледай да довършиш непоколебимата си наслада.
Ако искате нещо - хапнете "закуска" от мигащите манджи. Апетит веднага!
Яжте на най-малките порции. Явит, що п'єте кава закордон! Познайте какви „късчета“ се взимат за пиене на чудодейни напитки.
Обичате омлет? Пригответе детски заместител на детски! Можете да знаете рецептите още повече.
Страви. Върховете бяха дадени в як vi. Поправете, за да добавите настъргани cartophols или trochas към нишестето.
Мисливски каубас може лесно да "добави" заради калоричността. Prottikati їkh с вилица за един час смазване!
Не добавяйте мазнина или олио в ястието, изберете тиган с незалепващо покритие.
Викоризирайте самостоятелния лек сос (заменете с майонеза). Смесете кетчуп (грит) с нискомаслено кисело мляко. Вкусно за гледане!

Какви продукти имат жените?

Но те ще продължат, ако са много нискокалорични, "zapovnyu" само с мазнини.

Коли це буває:

Pid час на менструация. Жените от Багатох са привлечени да бъдат преместени в критични дни. Мирис и самосъзнание, но трябва да се контролирате, но не можете.
Един час стрес, опит и депресия. Опитайте се да не изпускате "отрицателните" моменти, така че цялата работа е!
Писля диета. Искам, нареши, искам да ям, забрави за "тежкия живот"...
Имайте svyatkov_ дни. Стилове на пикантно всичко на масите! Ochima, zychayno, отидете "zyisti" повече, ейл и хил от ужасно, като невинно perebuvannya "grub свръхдоза".
Това е денят за почивка с кохана. Їжа (за цял ден) ниби самата да поиска шлунок. І жени shkoduyut, scho е ням близо до величествения замък! Скъпи жени! Не врятує, защото е по-силно да видиш глад!
Предварително ще "дойда" на някакъв вид важни події. Народен ден, забавления, публичност, конференции, социални събития.... Всички сме нервни, което е от оста на шушулка - оста на настане. Първият рафт на хладилника (фризера) е леко празен ....
Pislya глад, як "vashtovuyutsya", което се изисква terminova kіlogrami да изхвърли. Zychayno добре, бе-като би се нахвърли на пишка, як дявол!
В деня на часа на вагиностите на жените В такъв час момичето (жената) буквално „расте“ в очите й. Няма да zupinyatsei "zrostannya", schob ditina, тя живее в средата на нея, buv удовлетворение.
Да се приготвим за час. Pokey ще опита господаря на този, който е готов, така че ще бъде. Persh, nіzh zvinuvachuvati себе си във факта, че vi "non-abyak popovnili" - отидете на vags (имате смрад є, мелодично) і vvaz и две или три. Цяло, отидохте твърде далеч.

Не се държайте неправилно със zdr_snim suside, тъй като постоянно повтаряте, какъв трапил е с вашия кит. Вонята, може би, не трябва да ви въвежда в Оман, ако сте се комплексирали и сте попаднали в тези, които сериозно се стичаха.

Є хората, които имат конституция (структура на тялото) не позволяват да отслабнат до четиридесет и друг или до четиридесет и четвърти размер. Тренажори в помощ, гимнастика и ходене. Биг - цеж добър, але бигом "закоплюваться" най-много часне кожа zmіg bi.

Жените povniyut (tovstiyut) виждат това їzhі, тъй като смърди, ако се "обърне" нерафиниран апетит. Вонята не съществува, миризмите се озовават в цената на лют червен пипер.

О, бе-яку, але зовсим малко - малко! Todi niyaka їzhі няма да се превърне в пречка за вашата фигурка и за вашия шлак. Обратно, както не го правите! Опитайте се поне да преосмислите.

rusachka.ru

ДЖАМ ПИЛЕШИ ЯЙЦА

Sumn_vatisya в канела на целия продукт не се довежда. Цена донесена от склада: безлич витамини, микроелементи, кафява качулкаче в. Не мога да се сетя за голям, детски, естествен щам.

Яйцата обаче включват и говор, което ще увеличи количеството мастна тъкан. Щом дадете две-три яйца, не получавате основните, тогава за един месец можете да имате няколко "заковани" килограма.

Shvidkoy варена каша

Gotuyuyutsya интелигентно, наслада vidminny, ale majut специалитет - да се консумира в организма, трансформиран не в енергия, а в мазнини.

Вдясно, в процеса на индустриална обработка за ускорено приготвяне на зърнени култури, те освобождават черупките и ембриона.

Самата воня е основното харчов стойност, Якуто консумира зърното. Zukor, нишестето и калориите в голямо количество са пренаселени.

СУХИ ПЛОДОВЕ

Сушените плодове са дори кафяви, тъй като в тях няма консерванти. Поради визията на плода в теологията, той е необходим не само за организма на речта, но и за ейл и цукор, от които калоричността е просто извън мащаба.

Можете да замените ястието от сушени плодове с ядене, така че биенето на тези килограми не е нещо естествено, няма да ви притеснява. Ако правилото е редовно, тогава ще имате промяна в гардероба си.

Deyakі от тях са подобни на lekіv. Например, фисташ-ки се влива благоприятно в билковия тракт, лекува замаяна системаи увеличаване на силата на човека. Въпреки това, възможно е да имате малко топлина, без да бъдете раздразнени, така че това е калорична стойност за всички записи.

Ако не се оправите, можете да разрешите не повече от 15 броя на ден.

ВЕРШКОВА МАСЛО

Целият продукт не съдържа само наслада, ейл и сутта-ву канела. Маслото на Вершков регулира хормоналния баланс, ще намали възрастта и размера на шкирите и ще намали болките в стомаха.

Лауриновата киселина, която е богата на изобилие, насърчава подкрепата на организма срещу гъбични заболявания. Нека избутаме силата на мазнината против нахален, за да влезе в склада. Vikoristovuyt vechkovo масло и като dzherelo витамин D, който допълва приема на тялото на калций.

Въпреки това, калоричността на продукта диктува свои собствени правила. Без shkodi за фигура можете да получите не повече от 30 m на ден

www.vashmedsovetnik.com

1. bіlkovі продукти... Храната е виновна да събере основата на вашата храна (риба, постно месо, яйца, сър и та ин). В надпреварата има голям брой билки, освен че могат бързо да отслабнат и същевременно спестяват месото.

2. вода... За намаляването на вагината е много важно да се адаптира тялото с вода, някакъв чудесно нов водно-солев баланс. Не забравяйте да изпиете бутилка вода, преди да се събудите преди кожата.

3. грейпфрут... Продукт номер 1 за изтъняване. С редовно посрещане, прекрасният плод ще ви удиви със залог от различни килограми.

4. канела... Целият продукт нормализира нивото на захарта в кръвта и след превръщането на излишните въглехидрати в мазнини. Доставяйте една чаена лъжичка канела на ден.

5. Зелен чай ... Tse napіy vіdmіnno spriyє, scho потвърди, включително, азиатски лекари. Пийте чаша зелен чай, особено преди да отидете на фитнес.

6. Гостра ужа... Гастро подправките (люта чушка, черен пипер, трошака), поръсени с храна, очевидно отговарят на разграждането на техните калории.

7. зелени... магданоз, спанак, rіznі vidiсалата и богата и богата. всичко банални властизелено не pererahuvati, като цяло ще намаля размяната на думи и ще променя апетита. Поставете зелените на видно място и ги заменете с него.

8. Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини... Вонята е чудесна за рисуване на ецване, за почистване от шлаки и токсини и освен това създава впечатление за сито.

9. горски плодове... Zokrema, малина и chornytsya. Миризмите са отлични антиоксиданти и премахват разграждането на мазнините. Да донесеш половин ден горски плодове до половин ден за половин година.

10. морков... Tsei ovoch - dzherelo витамини и оцелели за организма на речта. И оста на калориите не може да се достигне, миризмата на вонята ще отиде до прекомерното бране на самия морков.

www.kakprosto.ru

защо се радвам?

Yakshho mi їmo more, nіzh vitrachaєmo - ми правилно. Yakshho mi їmo по-малко, nіzh vitrachaєmo - mi по-лошо. Шобът е голям в големи размери - необходимо е да има определен брой калории.

Це зовсим не означава, че всичко е възможно, възможно е, само за калоричността. В средата, тънка, имате нужда от не повече от 1500 kcal за доба. Да отслабнеш, да сложиш 1500 ккал на половината торта е нереалистично, парченцата енергия не отиват в мазнините "мазнини", а веднага се поставят в резерв. И в това ще видите сънливост и липса на сила.

Зъболекарите, моля, вижте поне 15% от дневния прием на калории. В такъв ранг можете да си позволите няколко малки квадратчета шоколад или няколко бисквитки.

Списък с хранителни продукти

Е, оста, ние плавно се изкачихме до нашите топ анти-герои или списъка с нелекарства за кожата. Tse sprazhnіsіnki калорични бомби, От какви задължения да растат в геометричен прогрес.

Чипси и крутони

Тези закуски са не само калории, но ейл и і shkіdlivі за здраве. Ако искате да сте хладни, изберете ябълков чипс.

Газови напитки

Барвники, цукор, овкусители и хранителни стимуланти - с какво можете да бъдете по-добри за фигурки на връв?

алкохол

Многото забавление на децата може да ви позволи да изпиете няколко коктейла на партита, с цялата воня няма да ви омръзне. Заради алкохолните напитки, в отделение със сиропи и блатове от женско биле, можете да се забавлявате, като пийнете със самата висококалорична торта.

Майонеза и магазинни сосове

Респект, в домашната майонеза няма нищо миризливо. И така, има и много розелиново масло, малко емулгатори и консерванти, така че няма миризма и в най-малкото количество воня. Дресингите за салати също не се варят. Вземете кисело мляко, нискомаслена заквасена сметана с пясъчен часовник и соев сос.

дебел

Особено вкусен маргарин и палмови маслини. Обичате да намазвате с масло голям хляб с топка масло? Ще можете да видите съобщението, ако не искате да се връщате напред и назад в размера.

napivfabrikati

Якшчо ви отдели час на приготвената храна и купи в магазините готови котлети, пайове, пица или кнедли - дори гадна идея. Vyrobniki vikoristovuyut палмово масло, консерванти и много нишесте, които са противопоказани за подпомагане на хората. Ако наистина искате да бъдете shkidlive - подгответе се. Ако не можете само да контролирате склада или ако можете да се справите бързо, ще изхвърлите всичко на пътя, така че няма да бъдете оградени.

zukerki

Naynebezpechnіshі - малко tsukerki, като mi їmo разтягане на деня неконтролируемо, но не води никакви pidrakhunka. Карамели, ледени торти, дражета, шоколадови частици и богати торти. Krym, вонята за увеличаване на апетита ви и довеждане до корема.

Смазано в олие това

Биляши, чебуреци, хачапури и инши "ласоски", които се продават в магазините на главните улици. Освен това е калорично за самите селяни, намазани в масло, да носят такива бонуси, тъй като е катастрофално богато на холестерол и шлаки. Дайте всички добавки за храната майонеза, кетчуп и гирчит и премахнете калорийната бомба.

Кафяви храни

Е, ос, седнете на децата: пийте смутита, кисело мляко, яжте много плодове и яжте манджи и плодове. Ale ще замени skudnennya, ще добавите само във вазата. Ситуацията е объркваща и в по-голяма степен е тиха, така че отслабваш, губиш дух. Е, не е ли правилно? Освен това не може да се покаже нещо по-достойно, а не просто банан с кисело мляко и сушени плодове.

Mi pam'yatamo за продуктите с канела tsikh, ale zabuvaêmo за їkh калоричността. И само за един час вонята не прави компромис с чипса, печенето и котлетите.

Vyvsyanka наистина е канела и дори калорична, така че може да се пържи и готви само във вода без олио и зукрю. Идеалният вариант е крупата, а не пластмасата;
Кисело мляко - в закупените кисели млека има един тон шоколад, сладко и зукрю. Малък буркан на ден - и повече няма да отслабнете. Schob tsyogo uniknuty Пригответе кабина за кисело мляко със закваски;
Мюсли – неразумно е да имате страхотен продукт за деца. На всички мотивационни постери струните на момичето излизат от мюсли от барви тартари и парадират с плосък корем в къс топ. За любителите на това ястие имаше три вида храна: царевични пластмаси, малки парченца шоколад, сушени плодове, горчиви и алкохолен сироп - повече калорични, по-малко шоколад! И сега е ясно, че ще приготвите торта от чист шоколад за мечта. Ще бъдеш ли при теб след месец?
Gorikhi - така, tse coryno, ale не повече от 10-20 гърнета на една година;
Khlibts - тоест hto е Khlibts, 100% по същия начин, както kudi е по-красив от Khlib. Усещам вонята на раса, ейл, всичко е богато на пшеница, цукор и сил. Особено не валягати към това!;

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - хитри търговци решиха да спечелят пари тихо, как да отслабнат за деца, и те мислеха, че са „нискомаслени“ или „нискомаслени“ на всички етикети. Само оста "с ниско съдържание на мазнини" не означава "нискокалорична". Захарта и нишестето има повече, по-малко в зърнените продукти. Чи не е натурален сладолед, заквасена сметана и сър - калориите са еднакви, ала смрадът бих искал да е кафяв за здраве и да създава впечатление за наситеност.

Як бачите, навигирайте в средата на "корисния" чимало на "шкидливия"! Полезна информация ще ви помогне при избора на продукти, ако краката ви отведат до супермаркета за нещо вкусно. Ако искате да извлечете максимума от кожата си, пишете, информацията е достъпна за вас!

Шокиращата истина за фет бърнърите

dієta-maggі.rf

Витаем ви, скъпи наши читатели! Познавам ви Ирина и Игор. Мисля, че кожата на нас се пропуска периодично, за тези, които в надпреварата на хората се надушват и вербуват с цилограми. Със сигурност цялата причина, която ще ви дойде, е първата за всичко, не за определен вид продукт, а в резултат на вашето имплантиране.

И все пак те преминават към режима на рационално хранене, има много хора, които го виждат, но в момента на пеене не можете да спрете и да не отидете повече.

Какво е за теб? Причината за това са продуктите, които са povniyut. Ще ви разкажем за тях в нашата статистика.

Shvidkі snіdanki

Пластмаси, мюсли, овесена каша, сготвена добре - всички продукти се консумират само от комплект от вашите вагини, някои от тях са голям брой бонбони. И дори повече, ние искаме още.

За дупето, в половин колба царевични мазилки, налейте около седем супени лъжици цукру. Hiba може ли да бъде такъв snidanok кафяв? Tse zhstuєtsya і овесена каша shvidkogo prygotuvannya, примамете за вкус и също добавете tsukor.

Ако искате да видите колко сте слаби в този вид идеи. Къпете се по-пикантна висянка и освежете с добавени плодове или мед. Такъв сън ще се появи под формата на korisnish.

Газови напитки

Само с един dzherel zukru във вашето състезание можете да получите газирани напитки.

За дупето, в малко бурканче (0,33 л) "Пепси" има около осем чаени лъжички зукрю. Освен това, получавайте калориите в пикантна форма и по-бързо "клапайте" отстрани, освен това в голямо количество мазнини има много мазнини. И през повечето време ще бъдете доволни от него.

Кисело мляко и сиркови десерти

Мислиш, че имаш милост, също така практически навсякъде се препоръчва за разреждане на кисело мляко, или кисели млечни продукти, за кисело мляко. Цената е подходяща.

Това са само натурални продукти, а не тихи кисели млека, които са пълни с гишетата на нашите магазини. Повечето от тях са приготвени за добавяне на същите зукрю, фруктоза, царевичен сироп или други хранителни сокове, а някои от тях са вкусни, заради желаещите да имат една порция от този продукт.

Картопля

Картопът сам по себе си не може да бъде доведен до строго втвърдени продукти, но картонът може да си отмъсти на голямо количество малко царевица, което не е банално за нашето тяло. Самият факт е, че си заслужава да се отбележи.

Освен това калоричността на щамовете от картопласите е да внасят други добавки към солта вигляди, маслиновото масло, олиото, свинската мас и др. Naybіlsh не shkіdlivіy за организма, направени, или печени картофи с минимално количество сол, или дори без него.

пакетчета сокове

Всички знаят за баналните плодове, след това за втвърдяването на асоциацията с плодовите сокове. Наистина няма да мога да го направя, просто е малко като сеитба.

И оста на пакетираните сокове няма да се нарече банален за фигури, същото за здраве. Най-често такъв сок се съхранява от вода, плодова вичавка и захаросан сироп, като сокът може да се вземе от седем до единадесет лъжици до бутилка сок.

И в някои сокове в пакетирани сокове, а в следващия от плодове нямае: сода, сироп и химически добавки с аромат на същия плод. Използвате ли още такива канелени сокове?

Майонеза, кетчуп и готови салатни дресинги

Не смътно, мелодично, още веднъж ми разкажете за тези, които може да имат страхотна майонеза за фигурки, за да се навият на нова цена на табелата "Светлина". Домашна майонеза, приготвяне с мокри ръце Tse, zychayno, повече в далечината вариант, и все едно, това също не е фалшиво nalagati.

Приготвените салатни дресинги, като правило, се основават на същата майонеза или се приготвят с добавяне на същия царевичен сироп. За дресинг на салати, обезмаслете повече със заквасена сметана с малко количество гарчица или зехтин с малко количество подправки.

Какво не е наред с кетчупа? Добър си, в соления кетчуп или гостромия кетчуп всичко присъства в присъствието на цукор, освен това там има много хора. И щом влезете, можете да почувствате наслада, тъй като тя ще ви изръмжа, за да бъдете малкото нещо – едното.

Кава "3 в 1"

Вече сме писали за kava okremu stattyu, те говориха за тези, които могат да бъдат cava в естествен viglyad, но не и в razchinniy.

Веднага към кавито върху кожено саше се добавят две чаени лъжички цукру.

Шоколадови пръчици, дражета и паста

За тези, които са страхотни за фигурки, те са перфектно информирани. Ale ossi mi стои в магазин bilya стелажи z блокчета шоколадЗа хапчета и мислене: „Е, можеш ли да ядеш от толкова малко пакетче хапчета?“

И в цяла малка торбичка за секунда има толкова лъжички зукрю! Помислете, какво е това?

Енергийни напитки

За енергийните напитки Skoda вече писахме за статията.

В рамките на дадените статии няма да давам dodamo, но върху бурканчето за кожата на такава напитка ще падна близо до chotiroh-пет супени лъжици tsukru.

месни напивфабрикати

Друг небезопасен продукт за нашия wagy е месните напивнаприкати, нави на готовите котлети пише, че се прави миризма на заешко месо.

Вдясно в това, че в такива хранителни продукти често добавят много мазнина, хляб, специалитет, сол и дори „влюбвайки се” в нас, получаваме наслада, за тези, които искат да ги направят повече.

Така че, gotuwati їkh сръчно. Ale nagato korisnіshe bude zroiti takі napіvfabrikatio самостоятелно, без добавяне на всички презастраховани храни.

В допълнение към контрола върху хранителните продукти, ние ще отдадем уважение и на другите страни на покупката. Например, препоръчва се да се запознаете с хода на изтъняване "SlimGipnoz"или скоростта на ефективно изтъняване "Слимир".

А увивате ли се в храната си? Rzkazhіt към нас в коментарите, какви продукти заобикаляте отстрани? Ще се видим скоро!

Z povagoyu, Ирина и Игор

living-healthy.ru

Готови snіdanki да подуши tovstiti

Веднъж студент в медицински колеж в Ню Йорк, уважавайки колко е тлъсто да влизаш в организма на хората и да водиш процеса на преследване по лош начин. Спечелете смелост за усмихнат експеримент - като почистите малка обстановка, стриктно следвайки начина на хранене. През 1894 г. rotsі vin otrimav такъв продукт, як пластмасови зърнени култури.

На всички гости беше почетена qia їzha. Але Трохи Пизнише е по-малкият брат на винеца Виришив, това идване е по-важно. Станах технология за производство на допълнителен цукор. Zrozumіlo, такива plastіvtsі падна на вкуса на kudi повече!

До края на деня искам да видя още цукру жив, искам още от това. Mi zvykaêmo е тези, които се наслаждават на рецептора с удоволствие, но той е прост и лесен за изграждане сега алчен. Ако трябва да отрежете необходимата доза енергия за целия ден, пиещият не е виновен, че е сладник.

Газови напитки от женско биле - пиво товстун

Тук вдясно има още гирше. За тялото ни е важно да разпознава калориите в нашата страна. Tse viklikє zagalnya разрушена регулация и обмен на речи, които провокират набирането на vagi. И изгарянето на мазнини не е толкова лесно.

Зъболекарите проведоха експерименти-дози: хората, които отпиват по литър кока-коли на ден, в продължение на 3 дни дават 1 кг ваза. И то на цена от 12 килограма! Складът за кока-коли е класифициран.

Мляко: маркетинг "постно"

Кой може да бъде прекрасен, като е консумирал продукта в топ продуктите, от всички товстичани. Борейки се заради клатенето, хората се страхуват да направят всичко по-мазно, включително млякото.

Важно е хората да се насладят на маслеността на млякото, тъй като то отнема вкуса. За това завданието виробник е хитро - млечната индустрия се превърна в специалитет на випусканите продукти с етикет 1,5% или "зежирене", поради причината, поради която тези продукти придобиха популярност. Tse chergovy marketing go.

Deyakі хора vvazhayut pomilkovo, с млечни мазнини 1,5% почистени 98,5% мазнини. В същото време млякото не се събира при тегло от 3%.

Топене и твърдо сър turbu dіetologіv

Целият продукт е заимстван не само в хранително-вкусовата промишленост и в супермаркета кат. Ale dієtologists са в огън ... В 15 кг господар, има калории, така че да свирка за един месец от живота за растежа на хората. Като цяло има 3 кг мастни мазнини, които са по-високи от нормата за цял рик. Какви продукти имате?

Мазни и нишестени картофи

Така че картофът във всякакъв вид вигляд е калоричен чрез нишестето. И оста на чипси е просто zhakh. Това са едни и същи фри и смазани карикатури. Мазнините от глупави са вкусни, така че е толкова важно да не живеем. Krokhmal се накисва интензивно от организма, провокирайки глюкозата уикидум и нашето преминаване.

Чипси взагал можеше да направи списък с най-добрите продукти за ядене.

Шоколадови блокчета "хош, шо не кхош", а товстити

Нашата мъка не е само във факта, че такъв малц отмъщава за богатите зукрю. Вонята е да си отмъстиш на богатите мазнини. И оста наведнъж zukor и мазнини мизерно бие на нашите нормални вагини.

Експериментите показват неврологични резултати - повече захар в бара, по-малко мазнини. Смърди маскиране един. И все пак технолозите отдавна виждат същото разбиране като „точката на удовлетворение“. Цената означава, че алкохолът на продукта не може да се добавя безкрайно, така че да престанем да бъдем като наслада. И оста за амортизация в мазнини е такава точка в деня.

Преди да преминете към кафяв и солен малц, тим е по-красив за вас.

месни напивфабрикати

О наслада був би нияким, якби не сил. Sil dopomagaє maskuvati all неприемливи миризмии наслада от месо, пренапишете ogidny shmatok в delikates. Нечестни virobniks дрезгави в продукта с малки мишки, грубо привидно. Така е и мазнини.

Sіl pіdvischu артериално менгеме. И чрез napіvfabrikatіv на ден можем да променим нашата норма на сол 20 пъти! И це просто zhakh yakis.

И така сега?

За да не станете жертва на неподходящи продукти, хитри и хитри виробници, трябва постоянно да четете храната си, да четете от масова информация, висновки на независими експерти. Бидейки се заради войната, може и да не сте били благородничеството, но не беше безопасно за вас да проверявате такива неудобни продукти, като сър и мляко.

Як ви вважате, це повторен списъкпродукти, от какви продукти?

Начело е Анна Стаценко

vedizozh.ru

Списъкът включва не само бързо хранене и малц, но и най-вкусните продукти, които присъстват в ежедневната ни надпревара.

1. Вершков масло.

60-70% от хранителните мазнини, които могат да се разделят на организми плюс холестерол - това не са тези, които трябва да бягате след колата си. Хлябът с масло е един от най-добрите избори за вашата фигурка.

Не да отмъщаваме на кафявите компоненти, а да влизаме в склада на синтетични добавки, които могат да се натрупват в тялото.

3. Чипси

Канцерогени плюс голямо количество сол. Така че рискът е не само зивой ваги, ейл и сърцевиден zhvoryuvan.

4. Тлъсто месо

Има голямо количество хранителни мазнини за фигури.

5. Малц

Тези, които са от торти, вкусове и барове, не отслабват, това го знам, което дори е далечна форма на философия.

6. Мазни млечни продукти

7. Каубас и колбаси

Технически рафинирано месо за отмъщение за богати мазнини, и още - специални, зърнени храни и соя.

8. Випичка

Хлебният вироби вече е прекомерен от организма.

9. Намажете картона

Тарилка от намазани картони на ден - плюс 2-3 кила към вазата ви за ден!

10. Алкохол

Съмнение в метаболизма, в резултат на което тялото спира да изгаря мазнините и премахва енергията от слузта. В резултат на това месната маса пада, а мазнините расте.

- Списъкът е добър, ейл, луд, непълен - каза лекарят Лариса Буткова. - Е, може да се каже, че е практично да бъдат продукти, които могат да станат причина за загубата на живот, ако живеят в същия брой. Но все пак те са най-добрите порти, а в средата им - бързо хранене и сладък корен и газ напитки. Вага от тях се набира моментално и се довежда до формата, която трябва да бъде доведена още по-напред и още по-дълго. Така че не измъчвайте организма с деца, ако искате да се оредите при светец - не искате да пишете по-свято? По-красиво, веднага се свикнете да harchuvatisya правилно: аз съм здрав на малки порции.

headinsider.net

защо се радвам?

Списък с хранителни продукти

Чипси и крутони

Тези закуски са не само калории, но ейл и і shkіdlivі за здраве. Ако искате да сте хладни, изберете ябълков чипс.

Газови напитки

Барвники, цукор, овкусители и хранителни стимуланти - с какво можете да бъдете по-добри за фигурки на връв?

алкохол

Майонеза и магазинни сосове

дебел

napivfabrikati

zukerki

Смазано в олие това

Кафяви храни

Vyvsyanka наистина е канела и дори калорична, така че може да се пържи и готви само във вода без олио и зукрю. Идеалният вариант е крупата, а не пластмасата;
Кисело мляко - в закупените кисели млека има един тон шоколад, сладко и зукрю. Малък буркан на ден - и повече няма да отслабнете. Schob tsyogo uniknuty Пригответе кабина за кисело мляко със закваски;
Мюсли – неразумно е да имате страхотен продукт за деца. На всички мотивационни постери струните на момичето излизат от мюсли от барви тартари и парадират с плосък корем в къс топ. За любителите на това ястие имаше три вида храна: царевични пластмаси, малки парченца шоколад, сушени плодове, горчиви и алкохолен сироп - повече калорични, по-малко шоколад! И сега е ясно, че ще приготвите торта от чист шоколад за мечта. Ще бъдеш ли при теб след месец?
Gorikhi - така, tse coryno, ale не повече от 10-20 гърнета на една година;
Khlibts - тоест hto е Khlibts, 100% по същия начин, както kudi е по-красив от Khlib. Усещам вонята на раса, ейл, всичко е богато на пшеница, цукор и сил. Особено не валягати към това!;

Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини - хитри търговци решиха да спечелят пари тихо, как да отслабнат за деца, и те мислеха, че са „нискомаслени“ или „нискомаслени“ на всички етикети. Само оста "с ниско съдържание на мазнини" не означава "нискокалорична". Захарта и нишестето има повече, по-малко в зърнените продукти. Чи не е натурален сладолед, заквасена сметана и сър - калориите са еднакви, ала смрадът бих искал да е кафяв за здраве и да създава впечатление за наситеност.

Шокиращата истина за фет бърнърите

dієta-maggі.rf

От кои жени "tovstiyut"? На какви продукти миришеш?

Изглед на кожата "mriya lasuniv"

И имат следното:

Шоколадови бонбони.
Еклери.
Остъклени вериги.
Вафли.
Мразовито.
Памучна вата от женско биле.
Халва от днес.
Мармалад.
Пиріжки.
Пай с череши.
Торти.
Тистечка.
Залепете.
Халва от планината.
Зефирчик.

Жените идват и си отиват от всички тези дни, тъй като ги продават в заведенията за бързо хранене "Оболонци". Любовта ви към горещия шоколад и любовта ви към една картопелка - фри-це ти продукти, които, за съжаление, под величествената ограда. Вонята на фигурата е по-дълбоко в земята! За това, ако сте виждали приятелите си в "Mac" - заменете го с малко скреж и това е всичко. Много чийзбургери и хамбургери!

Жените "товстият" и от всички продукти, в които има още повече калории:

Крем.
пица.
Сало.
Шоколадови сини сливи.
Омелетик (с добавки).
Пушен бекон и пълнеж от бекон.
маргарин.
Майонеза.
Вершково масло.
Оля Арахисова.
Макарони.
Икра черна.
Доматен сос.
кнедли.
Оливкова оля.
Саксии.
гуакамоле.
Повече пилешко месо.
Кефир.
сьомга.
Широк.
Банани.
Дебело прасе).
авокадо.
Локшин.
Bouglioni е интелигентен препарат.
Икра червена.
Чипси.
Ковбас.
Колбаси.
Консервирани храни.

Варени cowbasi.
Салата с манго и тофу.
Подаване на месо.
Супа - пюре от цъфтящо зеле.
Курчати месо (бройлери).
Сметана.
Хачапура от Сира.
Конско месо.
Яйца (пъдпъдъчи и пилешки).
Заешко месо.
Доматено - яйчена салата.
Агнешко месо.

Какво е, как работи?

Както и да е, можете да видите всички продукти или да отидете на тихи продукти, които са безопасни за фигурка:

Картоопията е изпечена.
спанак.
мюсли.
Киев.
Броколи.
Морквин.
Мандарина.
Огирки.
Кисело зеле.
Репичка.
Портокали.
тиквички.
Аспержи.
Apple.
ламинария.
Селера.
Ориз от бури.
Черненка репички.
Сушени плодове.

Не докосвайте всички продукти - не забравяйте за неудобните правила:

Пийте червено вино колкото е възможно повече, така че без него не може. Ale tsei напитка vvazhaєtsya viskokalorіynim.
Плодовете са доведени до броя на нискокалоричните продукти. Але це зовсим не означава, че можеш да го получиш на килограм или на килограм! За да завършите, например, і една ябълка на ден. Това са същите портокали, kiv и іnsh "плодов малц".
Салата от марули с хляб. Todi vi і яж shvidshe и гледай да довършиш непоколебимата си наслада.
Ако искате нещо - хапнете "закуска" от мигащите манджи. Апетит веднага!
Яжте на най-малките порции. Явит, що п'єте кава закордон! Познайте какви „късчета“ се взимат за пиене на чудодейни напитки.
Обичате омлет? Пригответе детски заместител на детски! Можете да знаете рецептите още повече.
Страви. Върховете бяха дадени в як vi. Поправете, за да добавите настъргани cartophols или trochas към нишестето.
Мисливски каубас може лесно да "добави" заради калоричността. Prottikati їkh с вилица за един час смазване!
Не добавяйте мазнина или олио в ястието, изберете тиган с незалепващо покритие.
Викоризирайте самостоятелния лек сос (заменете с майонеза). Смесете кетчуп (грит) с нискомаслено кисело мляко. Вкусно за гледане!

Какви продукти имат жените?

Но те ще продължат, ако са много нискокалорични, "zapovnyu" само с мазнини.

Коли це буває:

Pid час на менструация. Жените от Багатох са привлечени да бъдат преместени в критични дни. Мирис и самосъзнание, но трябва да се контролирате, но не можете.
Един час стрес, опит и депресия. Опитайте се да не изпускате "отрицателните" моменти, така че цялата работа е!
Писля диета. Искам, нареши, искам да ям, забрави за "тежкия живот"...
Имайте svyatkov_ дни. Стилове на пикантно всичко на масите! Ochima, zychayno, отидете "zyisti" повече, ейл и хил от ужасно, като невинно perebuvannya "grub свръхдоза".
Това е денят за почивка с кохана. Їжа (за цял ден) ниби самата да поиска шлунок. І жени shkoduyut, scho е ням близо до величествения замък! Скъпи жени! Не врятує, защото е по-силно да видиш глад!
Предварително ще "дойда" на някакъв вид важни події. Народен ден, забавления, публичност, конференции, социални събития.... Всички сме нервни, което е от оста на шушулка - оста на настане. Първият рафт на хладилника (фризера) е леко празен ....
Pislya глад, як "vashtovuyutsya", което се изисква terminova kіlogrami да изхвърли. Zychayno добре, бе-като би се нахвърли на пишка, як дявол!
В деня на часа на вагиностите на жените В такъв час момичето (жената) буквално „расте“ в очите й. Няма да zupinyatsei "zrostannya", schob ditina, тя живее в средата на нея, buv удовлетворение.
Да се приготвим за час. Pokey ще опита господаря на този, който е готов, така че ще бъде. Persh, nіzh zvinuvachuvati себе си във факта, че vi "non-abyak popovnili" - отидете на vags (имате смрад є, мелодично) і vvaz и две или три. Цяло, отидохте твърде далеч.

Є хората, които имат конституция (структура на тялото) не позволяват да отслабнат до четиридесет и друг или до четиридесет и четвърти размер. Тренажори в помощ, гимнастика и ходене. Голямо - много добро, еле голямо "закоплюватся" Този последен час не е мършав.

Подобни статистики

дискутирайте:

Красиви мобилни добавки за идентифициране на roslin Програма за идентифициране на обекти чрез фотография: PlantNet е по-красива добавка без щапелни продукти за viznachennya roslin, налична ...
Tasker - позволете ми да автоматизирам вашия Android:За всеки поотделно е възможно, така че е необходимо. Програмата се щраква...
Xiaomi yi екшън камера skidannya nalashtuvan:Ако трябва да въведете паролата за Wi-Fi на dodatkov ...
Каква парола за камери xiaomi yi:Видео: Как да свържете Xiaomi YI към смартфона на продуктите на китайската компания ...