Як доставити кисень у мозок. Кисневе голодування мозку: симптоми та лікування. Препарати та біологічно активні добавки

Усі ефективна життєдіяльність нашого організму залежить від нормальної роботи головного мозку. Часто ми скаржимося на запаморочення, біль, сильну стомлюваність (навіть вранці), апатію, сонливість. Всі ці симптоми залежать від раціону та насичення організму, зокрема головного мозку, киснем. Також важливу роль грають судини, якими циркулює кров, збагачуючи мозок необхідними поживними речовинами і киснем. Якщо судини забруднені, то й необхідні речовини не потрапляють у мозок та сприяють розвитку найрізноманітніших захворювань. І хто у цьому винен? Тільки ми. Неправильне харчування, сидяча робота в стінах офісу, що не провітрюється, шкідливі звички змушують нас бити паніку, коли вже розвивається захворювання. Адже наскільки простіше стежити за своїм способом життя та проводити деякі профілактичні заходи. Що потрібно робити насамперед? Як покращити кровообіг головного мозку? Спочатку очищаємо судини від шлаків і бляшок холестерину, потім насичуємо мозок киснем за допомогою вправ і дихальної гімнастики, і третій етап - налагоджуємо харчування.

Засоби, як покращити кровообіг головного мозку

Є багато засобів і методів, як поліпшити кровообіг головного мозку. Починаючи від аптечних препаратів, які слід використовувати лише за розпорядженням лікаря, закінчуючи народними рекомендаціями. Заходи, як покращити кровообіг головного мозку та повністю всього організму, проводяться у три етапи.

Очищаємо судини головного мозку та всього організму

Перед тим, як розпочинати роботу над поліпшенням кровообігу, необхідно повністю очистити організм і мозок від забруднень, зміцнити судини. Для цього необхідно натще пити настій лікарських трав. Найкраще підійдуть: ромашка, деревій, звіробій, липовий колір, листя суниці, також додавати в чай калину або горобину. Також вранці натще випивайте склянку чистої води з лимонним соком. Також чищення можна робити за допомогою меліси. Залити листя окропом і дати настоятися 5 годин, потім вживати по 50 г тричі на день. Щоб мозок працював як годинник, включайте до свого раціону моркву, цибулю, часник, хрін. Також корисно вживати травневий мед. З'їдати по чайній ложці вранці та ввечері – живить мозок та зміцнює судини.

Насичуємо мозок киснем: основні вправи

Після того, як провели очищення організму та судин мозку, можна переходити до кисневого збагачення, щоб забезпечити нормальний кровообіг головного мозку. Коли мозок насичується киснем, всі психічні процеси активізуються, пам'ять покращується, збільшується концентрація. Вправи, як покращити кровообіг головного мозку та збагатити киснем:

Повороти головою за годинниковою стрілкою і проти щонайменше 10 разів в обидві сторони.
Підняти руки нагору, зробити замок. Нагинатися вперед і стежити за своїм диханням.
Махати руками та виконувати кругові рухи, розробляючи грудну клітку.

Також корисно для роботи мозку дихальна гімнастика

Дихайте спочатку однієї ніздрі, закривши іншу, потім поміняйте ніздрі. Таким чином дихати 10 хвилин щодня.
Коли оволодійте таким диханням, можете приступати до ускладнення вправи: підраховуючи пульс, на ударі номер 8 затримуємо дихання і чекаємо 8 ударів, видих і все спочатку.
Ще одна вправа: зробіть глибокий вдих, робимо з губ трубочку і затримуємо дихання. Видихаємо повітря через рот частинами, роблячи перерви, і затримуємо дихання.

Такі вправи краще виконувати на свіжому повітрі.

Нормалізуємо харчування та збагачуємось вітамінами

Для поліпшення кровообігу необхідно вживати такі продукти: рибу, олії, шоколад, горіхи. Риба багата на омега 3, жирні кислоти, що супроводжують зміцнення судин і запобігають атеросклерозу. Також особливо корисні для мозкового кровообігу ягоди (смородина, журавлина, чорниця). Ефективно впливають насіння льону та горіхи, багаті на вітамін Е. Також позитивний ефект досягається за допомогою правильно влаштованого режиму дня та харчування.

При лікуванні судин головного мозку використовують ряд медикаментів різного типу – таблетки, ін'єкційні препарати, засоби. народної медицини. Одним із багатьох способів покращити мікроциркуляцію крові по судинах головного мозку виступає застосування препаратів судинорозширювального спектра впливу.

Вони стимулюють активність імунних клітин та сприяють збагаченню не тільки структур головного мозку, а й усього організму киснем. Подібне забезпечення дозволяє запобігти кисневому голодуванню судин.

З якоїсь причини в повсякденному життібагато хто забуває про потреби мозку, в які входять регулярне його постачання енергією та киснем. Препарати, що допомагають забезпечити насичення судин головного мозку киснем, здатні покращити концентрацію уваги, сприйняття інформації та посилюють швидкість струму крові судинним руслом. У цьому нормально функціонуючі клітини мозку зазвичай не стимулюються.

При погіршенні пам'яті, концентрації уваги та загальному зниженні працездатності потрібно надати допомогу організму в цілому та головному мозку – зокрема.

Увага! Таке порушення свідчить про те, що в мозок надходить менші обсяги поживних речовин та кисню разом із кровотоком.

Також, медики відзначають, що кисневе голодування може виникати внаслідок тютюнопаління, а також при регулярному споживанні спиртовмісних напоїв.

Наслідками тривалого недоотримання кисню мозком досить важкі і може бути виражені такими порушеннями здоров'я організму:

астма бронхіального типу;
порушення метаболічних процесів організму;
розвиток інсульту.

Подібне кисневе голодування мозку, від якого страждає більшість населення великих міст і промислових регіонів, спровокувало відкриття так званих кисневих барів і кафе, де використовуються кисневі концентратори. Вони підвищують вміст кисню у приміщенні, цим призводячи до підвищення концентрацій внутрішньоорганічного кисню.

Іноді немає можливості відвідати подібний заклад та потрібна термінова допомога головному мозку. Для цього застосовуються деякі групи препаратів, які характеризуються судинорозширювальною дією.

Такі препарати поділяються на такі фармакологічні групи:

блокатори кальцієвих каналів, інакше – антагоністи кальцію;
похідні ксантану;
вазолідатори;
альфа-адреноблокатори;
ноотропи;
фітопрепарати.

Кожна з категорій застосовується для певних цілей і може бути використана для лікування кисневого голодування мозку тільки за прямим призначенням фахівця.

Антагоністи кальцію

Препарати цієї групи надають розслаблюючу дію на артерії, але не змінюють венозний тонус. За рахунок розширеності артеріальних каналів, збагачена киснем кров надходить у великих обсягах та гарантує посилене харчування ГМ, підвищуючи його функціональні можливості.

При цьому такі препарати запобігають проникненню кальції в судини ГМ, що є незамінним за наявності атеросклеротичних уражень судин.

Антагоністи кальцію поділяються на 2 покоління. Препарати 1 покоління відрізняються малою тривалістю дії та їх потрібно приймати 3 рази на добу.

Вони є похідними наступних речовин:

дигідропіридину;
бензодіазеліну;
фенілалкіламіну.

Найбільшу ефективність серед цієї категорії показують такі препарати, як:

Діазепам;
Ділтіазем;
Фіноптін;
Ізоптін;
Ніфедрін;
Верапаміл;
Корінфар.

Препарати покоління 2 характеризуються меншим переліком побічних ефектів і мають пролонгований характер впливу. Найбільш доцільним є їхній прийом при лікуванні артеріальної гіпертензії. Більшість препаратів з цієї категорії мають деякі властивості, характерні для ноотропів.

Тобто, крім розширення та розслаблення судинних стінок, вони позитивно впливають на обмінні процеси ГМ, відновлюють функцію пам'яті, прискорюють розумову діяльність і підвищують концентрацію уваги.

До найпоширеніших препаратів цієї категорії належать такі:

Аніпаміл;
Ломір;
Клентіазем;
Пленділ;
Реопірин;
Ісрадипін.

Самостійний прийом даних медикаментів не допускається, тому що у разі неправильного розрахунку дозувань та графіка прийому можливий розвиток деяких небезпечних. побічних реакцій, які мають взаємозв'язок із патологічними змінами функціонування серцевого м'яза.

Вазолідатори

Ці препарати є похідними нікотинової кислоти. Вони мають виражену судинорозширювальну дію.

Найчастіше призначаються такі медикаменти із групи вазолидаторов:

Нікотинова кислота;
Нікошпан;
Пентоксифілін;
Ендуратін.

Ці препарати мають значний перелік побічних реакцій під час прийому і можуть застосовуватися не всіма категоріями пацієнтів.

Похідні ксантану

Медикаментозні препарати ксантової групи характеризуються помірним судинорозширювальним впливом, крім того вони мають такий вплив на організм:

сприяють зниженню в'язкості крові;
знімають;
підвищують.

Навіть малі дози препарату здатні зняти втому, допомогти прибрати сонливість та посилити розумову діяльність.

Найчастіше лікарі призначають такі препарати:

Еуфілін;
Трентал;
Ксантинолу нікотинат;
Дипрофілін.

Багато препаратів із зазначених застосовують у комплексній терапії при судинних патологіях.

Ноотропи

Ноотропи є численною групою медикаментів, які, крім нормалізації мозкового кровотоку та стимулювання функцій ГМ, захищають структуру головного мозку від впливу несприятливих факторів.

Основними показаннями їх використання виступають такі:

гіпоксія мозку;
дегенеративні зміни структур мозку;
мігренеподібні болі;
наслідки черепно-мозкових травм.

Застосування препаратів ноотропної групи позитивно позначається на метаболічних процесах ГМ.

Медикаменти ноотропи мають наступний терапевтичний вплив:

Відновлюють пригнічені функції мозку.
Поліпшують та стимулюють роботу.
Підвищують можливості функціонування центральної нервової системи.

Найчастіше призначаються такі препарати групи ноотропов:

Цебрацетам;
Фенотропіл;
оксирацетам.

Крім нових препаратів групи ноотропів, є низка препаратів, які вже встигли зарекомендувати себе раніше і мають велику популярність:

Циннарізін;
Пірацетам;
Актовегін.

У ноотропів мінімум протипоказань, і вони непогано переносяться організмом, проте все ж таки слід проконсультуватися перед їх використанням з неврологом.

Альфа-адреноблокатори

Об'ємна група препаратів, які мають прямий вплив на нервову систему та функціонування головного мозку в розряді судинорозширювального та гіпотензивного впливу.

Препарати цієї категорії характеризуються такими позитивними ефектами:

стимулюють функціонування мозку;
знижують нервову напругу;
нормалізують показники артеріального тиску

Найчастіше призначаються такі альфа-адреноблокатори:

Алфузонін;
Дигідроерготамін;
Дитамін;
ДГ-Ерготиксин.

Більшість препаратів із групи альфа-адреноблокаторів характеризується коротким періодом впливу, тому їх потрібно приймати до 3 разів на добу.

Фітопрепарати

Хорошим профілактичним та лікувальним впливом на судини характеризуються препарати на основі рослинних компонентів. Основним активним компонентом у подібних медикаментах виступають витяжка гінкго білоба або алкалоїди барвінку.

Рослинні алкалоїди характеризуються такими позитивними впливами на організм:

розслаблюють судини головного мозку;
стимулюють перебіг обмінних процесів;
сприяють збагаченню тканин киснем;
мають помітну спазмолітичну дію.

До препаратів, виконаних на основі алкалоїдів барвінку, належать такі фармакологічні засоби:

Телектол;
Вінпоцетин;
Кавінтон;
Бравінтон.

Медикаменти, які містять у складі похідні гінкго білоба, характеризуються таким ефектом:

стимуляції мікроциркуляції крові;
ліквідація спазму судин;
активізація мозкової діяльності;

Основними препаратами цієї категорії виступають такі:

Танакан;
Гінкор Форт;
Білобіл;
Гінгіум.

Частина цих препаратів відноситься до біологічно активних добавок і їх придбання не вимагає рецепту, проте медична консультація до початку їх прийому необхідна. Тільки лікар зможе правильно скоригувати дозу для конкретного пацієнта.

Кращі судинорозширювальні препарати

Є ряд препаратів судинорозширювального впливу, які призначаються найчастіше.

До таких препаратів належать такі лікарські засоби, розглянуті в таблиці:

Брак кисню в судинах головного мозку: медикаментозна допомога
Препарат	Опис	Характеризуюче фото
Пірацетам	Пірацетам – ноотропний препарат, який широко застосовується при порушеннях судинного характеру. Препарат випускається у таблетованій формі та у вигляді розчину для ін'єкцій. Інструкція обмежує курс прийому (від 2 тижнів до 1 місяця), ціна 30-65 грн.
Еуфілін	Еуфілін – потужний судинорозширювальний засіб із спазмолітичним ефектом. Випускається у вигляді таблеток та розчину. Вартість препарату – від 15 до 55р. - Залежить від фармакологічної форми.
Циннарізін	Цинаризин – ноотроп, який характеризується сенсибілізуючим ефектом. Випускається виключно у таблетованій формі. Може застосовуватись і в дитячому віці. Вартість упаковки складає 45-65 грн.
Папаверін	Має виражену спазмолітичну та судинорозширювальну дію. Випускається у вигляді таблеток, ректальних свічок та розчину для ін'єкцій. Вартість від 40 грн.
Вінпоцетин	Це препарат з вираженою нейрометаболічною дією, що покращує мікроциркуляцію крові і характеризується судинорозширювальним ефектом. Його використання можливе лише за відсутності протипоказань. Форма - таблетована або розчин для ін'єкцій, ціна коливається в рамках 80-150 р.р. Курс прийому до 2 тижнів після застосування таблеток.
Пентоксифілін	Медикамент з вираженим судинорозширювальним та розслаблюючим впливом, який спрямований на відновлення нормального кровообігу. Форма препарату – таблетки чи ін'єкційний розчин. Вартість варіюється від 50 до 280 грн.
Кавінтон	Підсилює кровотік та метаболічні процеси ГМ. Має судинорозширювальну дію. Випускається в ампулах та таблетованій формі. Середня вартість коливається в межах 250-350 грн.

Увага! Препарати з вираженим судинорозширювальним впливом може призначати виключно фахівець, оскільки більшість з них характеризується вираженим гіпотензивним ефектом, вони мають безліч абсолютних та відносних протипоказань, а також здатні провокувати різні негативні реакції організму в ході прийому.

Профілактика кисневого голодування ГМ

Профілактика кисневої недостатності ГМ дуже проста. Вона полягає у виконанні простих фізичних вправ. Головна умова – щоб вони були зроблені на вулиці, найкраще в зеленій зоні міста. Як альтернатива підійдуть піші прогулянки у вечірні або ранкові години.

Також потрібно виконувати дихальну гімнастику, яка здебільшого полягає в глибоких вдихах-видихах, що по черзі робляться «животом» і «грудьми».

Відео у цій статті ознайомить читачів із правилами здоров'я судин.

Насичення киснем судин головного мозку - необхідність, але використання медикаментів для поліпшення постачання ГМ киснем - це крайня міра, яка може бути використана тільки з дозволу фахівця.

Однак, навіть при прямому призначенні фахівця, краще віддавати перевагу препаратам на натуральній основі, оскільки вони менш негативно позначаються на організмі в цілому (після попереднього обговорення конкретного лікарського засобу з лікарем).

Кисневе голодування мозку або гіпоксія відбувається внаслідок порушення подачі кисню до його тканини. Мозок - це орган, який найбільше потребує кисню. Чверть всього повітря, що вдихається, йде на обслуговування потреби мозку в ньому, а 4 хвилини без нього стають критичними для життя. Потрапляє кисень у мозок через складну систему кровопостачання, потім утилізується клітинами. Будь-які порушення у цій системі призводять до кисневого голодування.

, , , ,

Код МКБ-10

G93 Інші ураження головного мозку

I67.3 Прогресуюча судинна лейкоенцефалопатія

Епідеміологія

Через різноманітність форм патологічних станів, властивих кисневому голодуванню, важко визначити її поширеність. З причин її породжують, чисельність людей, які пережили цей стан, дуже велика. А ось статистика кисневого голодування у новонароджених більш певна та невтішна: гіпоксія плода спостерігається у 10 випадках із 100.

, , ,

Причини кисневого голодування мозку

Існують різні причини виникнення кисневого голодування мозку. До них відносяться:

зниження кисню у навколишньому середовищі (при підйомі в гори, у закритому приміщенні, у скафандрах чи підводних човнах);
порушення роботи дихальних органів (астма, пневмонія, травми грудної клітки, пухлини);
збій у циркуляції крові в головному мозку (атеросклероз артерій, тромбоз, емболія);
порушення транспортування кисню (нестача еритроцитів чи гемоглобіну);
блокада ферментних систем, що у тканинному диханні.

Патогенез

Патогенез кисневого голодування полягає у зміні структури судинних стінок, порушенні їхньої проникності, що призводить до набряку головного мозку. Залежно від причин, що спричинили гіпоксію, патогенез розвивається за різним алгоритмом. Так, при екзогенних факторах цей процес починається з артеріальної гіпоксемії – зниження вмісту кисню в крові, що тягне за собою гіпокапнію – недостатність вуглекислого газу, через що порушується біохімічний баланс у ній. Наступним ланцюжком негативних процесів є алкалоз - збій кислотно-лужної рівноваги в організмі. При цьому порушується кровотік у мозку та коронарних артеріях, падає артеріальний тиск.

Ендогенні причини, зумовлені патологічними станами організму, викликають артеріальну гіпоксемію поряд з гіперкапнією (підвищеним вмістом вуглекислого газу) та ацидозом (збільшенням продуктів окиснення органічних кислот). Різні типигіпоксії мають свої сценарії патологічних змін.

, , , , , ,

Симптоми кисневого голодування мозку

Перші ознаки кисневої недостатності проявляються у збудженні нервової системи: частішає подих і серцебиття, настає ейфорія, з'являється холодний піт на обличчі та кінцівках, руховий неспокій. Потім стан кардинально змінюється: з'являється загальмованість, сонливість, головний біль, потемніння у власних очах, придушення свідомості. У людини з'являється запаморочення, розвиваються запори, можливі судоми м'язів і непритомність, настання коми. Найбільш тяжкий ступінь коматозного стану – глибокі порушення центральної нервової системи: відсутність активності мозку, гіпотонія м'язів, зупинка дихання при працюючому серці.

Кисневе голодування мозку у дорослих

Кисневе голодування мозку у дорослих може розвинутися внаслідок інсульту, коли порушується кровопостачання головного мозку, гіповолемічного шоку - значного зменшення обсягу циркулюючої крові, що трапляється при великій втраті крові, некомпенсованій втраті плазми при опіках, перитонітах, панкреатитах, панкреатитах діареї. Такому стану властиво зниження тиску, тахікардія, нудота та запаморочення, втрата свідомості.

Кисневе голодування мозку у дітей та новонароджених

Аналізуючи різні чинники виникнення кисневого голодування та та обставина, що може супроводжувати багато захворювань, стає зрозумілим, що у зоні поразки бувають і діти. До стану кисневого голодування мозку в дітей віком здатна призвести анемія, опіки від вогню та хімічних речовин, отруєння газом, серцева недостатність, різні травми, набряк гортані внаслідок алергічної реакції та інших. Але найчастіше такий діагноз ставлять дітям при народженні.

Діагностика кисневого голодування мозку

Діагностика кисневого голодування мозку проводиться на підставі скарг пацієнтів, якщо це є можливим, за даними родичів, проводяться лабораторно-інструментальні дослідження.

Стан хворого оцінюють на підставі показників загального аналізукрові. Аналізуються такі показники як еритроцити, ШОЕ, гематокрит, лейкоцити, тромбоцити, ретикулоцити. Аналіз складу крові також визначить кислотно-лужну рівновагу організму, газовий склад венозної та артеріальної крові, а отже вкаже на хворий орган.

До самих доступним методамінструментальної діагностики можна віднести пульсоксиметрію – спеціальним приладом, що надівається на палець, вимірюють рівень насичення киснем крові (оптимальний вміст – 95-98%). Іншими засобами є електроенцефалограма, комп'ютерна та магнітно-резонансна томографії головного мозку, електрокардіограма, реовазографія, що визначає обсяг кровотоку та його інтенсивність в артеріальних судинах.

Диференційна діагностика

Лікування кисневого голодування мозку

Лікування кисневого голодування мозку полягає в етіотропній терапії (лікування причини). Так, екзогенна гіпоксія потребує використання кисневих масок та подушок. Для лікування дихальної гіпоксії застосовують препарати, що розширюють бронхи, анальгетики, антигіпоксани, що покращують утилізацію кисню. При гемічній (знижений кисень у крові) проводять переливання крові, гістоксичною чи тканинною призначають антидотні препарати, циркуляторні (інфаркти, інсульти) – кардіотропні. Якщо така терапія неможлива, дії спрямовують на усунення симптомів: регулюють тонус судин, нормалізують кровообіг, призначають засоби від запаморочення, головний біль, кроворозріджуючі, загальнозміцнюючі, ноотропні препарати та знижують поганий холестерин.

Ліки

Як бронхорозширювальні засоби застосовують дозовані аерозолі: трувент, атровент, беродуал, сальбутамол.

Трувент - аерозольний балончик, при використанні необхідно зняти захисний ковпачок, кілька разів струсити, опустити голівкою для розпилення донизу, взяти її губами і натиснути на дно, глибоко вдихнувши і затримавши на кілька хвилин вдих. Один тиск відповідає порції. Ефект настає через 15-30 хвилин. Через кожні 4-6 годин процедуру повторюють, роблячи 1-2 натискання, саме так триває дія препарату. Не призначають при вагітності, глаукомі, алергії. Використання засобу здатне знижувати гостроту зору, підвищувати внутрішньоочний тиск.

До аналгетиків відноситься великий перелік препаратів від усього відомого анальгіну до зовсім незнайомих назв, у кожного з яких своя фармакологічна дія. Необхідне у конкретній ситуації визначить лікар. Ось перелік деяких із них: акамол, анопірин, бупранал, пенталгін, цефекон та ін.

Бупранал – розчин в ампулах для внутрішньом'язових та внутрішньовенних ін'єкцій, у шприц-тюбиках – для в/м. Максимальна добова доза – 2,4мг. Періодичність запровадження кожні 6-8 годин. Можливі побічні ефекти у вигляді нудоти, слабкості, загальмованості, сухості у роті. Протипоказаний дітям віком до 16 років, під час вагітності та годування груддю, підвищеному внутрішньочерепному тиску, алкоголізмі.

У списку антидотних препаратів є атропін, діазепам (отруєння грибами), еуфілін, глюкоза (чадним газом), сульфат магнію, алмагель (органічними кислотами), унітіол, купреніл (солями важких металів), налоксон, флумазеніл (лікарські отруєння). .

Налоксон випускається в ампулах, існує спеціальна форма для новонароджених. Рекомендована доза - 0,4-0,8 мг, буває необхідність збільшувати її до 15 мг. При підвищеній чутливості до препарату виникає алергія, у наркоманів прийом препарату спричинює специфічний напад.

При інсультах застосовують церебролізин, актовегін, енцефабол, папаверин, но-шпа.

Актовегін - існує у різних формах: драже, розчинах для ін'єкцій та інфузій, гелях, мазях, кремах. Дози та спосіб застосування призначає лікар залежно від тяжкості захворювання. Рани від опіків, пролежні лікують зовнішніми засобами. Застосування препарату може спричинити кропив'янку, підвищення температури, пітливість. Протипоказання має для вагітних, під час годування груддю, при алергії.

Вітаміни

Ряд вітамінів при тканинному кисневому голодуванні є антидотами отруйних речовин. Так, вітамін К1 блокує дію варфарину – протитромбозного засобу, вітамін В6 – отруєння протитуберкульозними препаратами, вітамін С використовується при ураженні чадним газом, анілінами, що застосовуються у барвниках, медикаментах, хімікатах. Для підтримки організму також потрібно наситити його вітамінами.

Фізіотерапевтичне лікування

При загальній чи місцевій гіпоксії різної природи застосовується такий метод фізіотерапевтичного лікування, як киснева терапія. Найчастішими показаннями до її застосування є дихальна недостатність, порушення кровообігу, серцево-судинні захворювання. Існують різні способи насичення киснем: коктейлі, інгаляції, ванни, нашкірний, підшкірний, внутрішньосмуговий методи та ін. Залежно від діагнозу, що призвів до гіпоксії, застосовують УВЧ, магнітотерапію, лазеротерапію, масаж, акупунктуру та ін.

Народне лікування

Одним із рецептів народного лікуванняє дихальна гімнастика за такою методикою. Повільно і глибоко вдихнути повітря, затримати кілька секунд і повільно видихнути. Робити кілька разів поспіль, збільшуючи тривалість процедури. Довести рахунок до 4 на вдиху, до 7 при затримці дихання та до 8 на видиху.

Зміцнити судини, зменшити їх спазми допоможе часникова настоянка: третину банки наповнити подрібненим часником, заливши до країв водою. Після 2 тижнів наполягання приймати перед їжею по 5 крапель на ложку води.

Підняти гемоглобін у стані приготовлена суміш із гречаної крупи, меду та волоських горіхів, взятих у однакових пропорціях: крупу та горіхи подрібнити до стану борошна, додати мед, змішати. Приймати натщесерце по столовій ложці за півгодини до їди. Дієвий і сік свіжого буряка, якому необхідно дати постояти деякий час перед прийомом, щоб вийшли леткі речовини.

Впоратися з нападами астми допоможе імбир. З'єднавши його сік з медом та соком гранату, пити по ложці 3 рази на день.

, , ,

Лікування травами

Ефективно при кисневому голодуванні приймати відвари, настої, чаї з трав, які мають спазмолітичну дію: ромашку, валеріану, звіробій, собачу кропиву, глід. При проблемах з органами дихання приймають відвари лікарських зборів з матері-мачухи, нирок сосни, подорожника, кореня солодки, квіток бузини. Рівень гемоглобіну можна підняти за допомогою таких трав, як кропива, деревій, кульбаба, полин.

Гомеопатія

У комплексі з основним лікуванням все частіше є гомеопатичні засоби. Ось деякі з засобів, які можуть призначатися при кисневому голодуванні і спрямовані на причини його виникнення.

Аккардіум – гранули, у складі яких золото металеве, арніка гірська, анамірта кокулюсоподібна. Спрямована на лікування стенокардії, серцево-судинних збоїв, спричинених важкими фізичними навантаженнями. Двічі на день 10 гранул за півгодини до їжі або через годину після тримають під язиком до повного розсмоктування. Середній курс лікування триває 3 тижні. Протипоказань та побічних дій препарат не має. Для застосування у період вагітності та дітям необхідна консультація лікаря.
Атма - краплі, комплексний препарат для лікування бронхіальної астми. Доза для дітей до року – 1 крапля на чайну ложку води або молока. У віці до 12 років від 2 до 7 крапель на столову ложку. Після 12 років – 10 крапель у чистому вигляді або на воду. Лікування продовжуватиме до 3 місяців. Побічні ефектине спостерігалися.
Вертигохеель – оральні краплі, що застосовуються при запамороченнях, атеросклерозі судин головного мозку, інсультах. Краплі розчиняють у воді, при ковтанні затримують на деякий час у роті. Рекомендовані з року життя дитини. До 3 років – по 3 краплі, у віці 3-6 років – по 5, решті – 10 крапель 3-4 рази на добу протягом місяця. Можливі реакції гіперчутливості. Протипоказані дітям до року, у період вагітності та годування груддю – з дозволу лікаря.
Глід-композитум - гомеопатичний кардіологічний засіб, рідина. Дорослим призначають по 15-20 крапель тричі на день, дітям – 5-7 крапель. Препарат має протипоказання у разі алергії на компоненти.
Ескулюс-композитум - краплі, що застосовуються при постемболічних порушеннях кровообігу, постінфарктних та постінсультних станах. Одноразова доза – 10 крапель на воду, затримуючи у роті. Періодичність – 3 рази на день. Тривалість лікування – до 6 тижнів. Побічна діяневідомі. Протипоказаний вагітним та гіперчутливим до складових препарату.

Хірургічне лікування

Хірургічне лікування на серці або судинах може знадобитися при циркуляторній формі кисневого голодування, розвиток якої відбувається стрімко та пов'язаний із порушеннями їх функцій.

Профілактика

Профілактика кисневого голодування перш за все полягає в організації повсякденного здорового налагодженого побуту, який передбачає нормальне харчування, помірні фізичні навантаження, повноцінний сон, відсутність стресових ситуацій, відмова від куріння та спиртного, знаходження достатньої кількості часу на свіжому повітрі Необхідно стежити за артеріальним тиском, своєчасно проходити профілактичні курси наявних захворювань.

Людський організм може адекватно функціонувати лише за умов правильного енергетичного балансу. Регулюється цей показник рівнем кисню у крові. Зниження відсоткового вмісту кисню в органі (відділі) будь-якої із внутрішніх систем організму призводить до повної чи часткової дисфункції цього органу (відділу).

Мозок у цьому відношенні не є винятком. Короткострокова киснева дієта може призвести до значних порушень, але короткостроковий період у разі не перевищує 4-х секунд. Тимчасові відрізки більшого розміру у стані кисневого голоду спричиняють руйнування клітин мозку.

Симптоми

Уявіть собі дві абсолютно різні картини.

Картина перша:

Різка емотивна діяльність.
Деякі ознаки гіперактивності.
Прискорення серцевого ритму, пітливість та блідість.

Попередні пункти змінюються на:

Різке зниження рухової активності.
Неуважність.
Темряву в очах.
(У крайньому випадку судоми).

Через кілька хвилин після відключення свідомості людина приходить до стану коми.

Картина друга:

Протягом кількох днів чи навіть тижнів спостерігається гострий головний біль.
Безсоння чи навпаки зайва сонливість.
Стан подібний до депресивних.
В окремих випадках погіршуються зір та слух.

Обидві ці замальовки ілюструють недостатнє постачання мозку киснем.

Причини та швидкість розвитку кисневого голодування мозку

Кисневе голодування мозку (інакше гіпоксія) може бути викликана екзогенними (зовнішніми) та ендогенними (внутрішніми) причинами.

До екзогенних причин відносять:

Низький відсоток кисню у повітрі.
Надлишок чадного газу.
Перекриття дихальних шляхів.
Отруєння алкоголем.
Знаходження у місцях з іншими показниками тисками (меншими на висоті та вищими на глибині).

До ендогенних причин зазвичай входять порушення діяльності організму та певних його функцій:

Проблеми із кровообігом.
Параліч м'язів, пов'язаних із дихальною системою.
Больовий шок та інші категорії шокових станів.
Нездатність засвоєння кисню на клітинному рівні.
Захворювання серця.

Швидкість розвитку мозкової гіпоксії варіюється:

Блискавичний варіант (максимально – кілька хвилин).
Гострий варіант (зазвичай є наслідком кровотечі чи сильного отруєння).
Хронічний варіант (викликається відповідно до хронічних захворювань, наприклад, порушень у роботі серця).

Який вплив на стан організму нестача кисню в мозку?

Найбільш травмуючими є блискавична та гостра гіпоксії. На жаль, порушення КДМ, що виявляються при цих видах, незворотні. Навіть якщо доступ до кисню відновлено – ніхто не дасть гарантії повноцінного реанімування мозкових функцій. Багато ділянок мозку, що зазнали негативного впливу, розм'якшуються і згодом можуть спровокувати появу маси різних захворювань.

Як довго живе мозок без кисню?

Максимально можлива тривалість нормального функціонування головного мозку за відсутності кисневого підживлення не перевищує п'яти хвилин. Після цього починаються незворотні зміни та руйнування тканин. Через 10 хвилин можна з упевненістю 99% констатувати смерть.

Основні моменти при лікуванні кисневого голодування мозку

Найбільш значуще при виборі методів лікування КГМ, те, яка саме форма гіпоксії має місце.

Якщо пацієнт може гострого КГМ, необхідно:

Забезпечити підтримку його дихальної та серцевої систем.
Компенсувати ацидозний стан (порушення кислотно-лужного балансу).
Застосувати методики уповільнення метаболізму, оскільки це паралельно уповільнює відмирання тканин.

З лікарських препаратівнайбільше використовують ті, які призначені для покращення кровообігу та захисту нервових клітин.

Лікування хронічного КДМповністю залежить від знаходження його дійсної причини. Процес відновлення може включати спеціальні дихальні процедури, прийом ліків підвищують гемоглобін (який відповідає за перенесення кисню по судинах до тканин і органів) і препаратів поліпшують кровопостачання органів і тканин.

Як запобігти гіпоксії та наситити мозок киснем?

Крім суворо медичних підходів, що включають застосування ліків та використання методу ГБО (гіпербаричної оксигенації), рівень насичення мозку киснем можна регулювати самостійно. Для цього насамперед рекомендується виконання спокійних дихальних вправ.

До речі, більшість сучасних людей зовсім не вміє дихати, вважаючи, що глибокий вдих має на увазі тільки розширення грудної клітки, тоді як сюди повинен підключатися рух живота. Але докладніше про це можна дізнатись з інших джерел.

Крім правильного дихання, слід прищепити любов до довгих прогулянок і виконання легких спортивних вправ, що активізують кровообіг.

В окремих випадках може допомогти спеціальна дієта, але її необхідно узгоджувати зі спеціалістом.

По-перше, активізує області мозку, що не функціонують при слабкому кровотоку, по-друге, уповільнює процес старіння і відмирання клітин мозку, що постійно йде. Усередині черепа сонні артерії розгалужуються на дедалі дрібніші судини, перетворюючись на фантастично заплутану мережу найтонших капілярів. Найдрібніші кровоносні тунелі досягають кожного мозку, забезпечуючи максимально можливу кількість нейронів. Однак одним клітинам неминуче дістається менше кисню, ніж іншим, і найубогіші з них зазвичай йдуть у хід в останню чергу і відмирають раніше за інших.

Після тридцяти років циркуляція крові у мозку стає дедалі менш ефективною. Щонайменше 35 000 мозкових клітин щодня відмиратимуть - приблизно 200 штук за мінімум часу, який необхідний, щоб дочитати розділ до цього місця. За тиждень губиться майже мільйон. Оскільки людський мозок має принаймні сто мільярдів клітин, ці втрати практично не помітні. Правда, з роками процес посилюється, і якщо система кровопостачання продовжує виснажуватися, то відмирати почнуть активні, що приносять користь, а не тільки напівживі, які завжди сплять.

Можна затримати або навіть звернути цей процес, стимулюючи церебральний кровообіг. Чим більший приплив крові до мозку, тим більше її стікає через вени. Посилений дренаж створює додаткову перевагу, забезпечуючи виведення токсинів та шлаків, що заважають роботі мозку.

Спосіб маски.

У сонних артерій спостерігається тенденція до інтенсивнішої роботи. Вони здатні переносити значно більше крові, ніж необхідно компенсувати невеликого перевищення вмісту CO2. З цієї причини доктор Доман припустив, що можна спровокувати збагачення мозку киснем, штучно спричинивши збільшення концентрації CO2 у крові. Ефективний спосіб, рекомендований Дорманом задля досягнення цієї мети, називається методом маски.

Метод маски має на увазі в замкнутому просторі протягом декількох хвилин (в IAHP з цією метою розроблено спеціальну маску). У повітрі, що вдихається, міститься все менше і менше кисню, і все більше і більше CO2. Таке дихання протягом хвилини лише трохи зменшить споживання кисню, зате викличе настільки сильне розширення клапанів сонної артерії, що вони буквально затоплять мозок киснем і поживними речовинами, які у крові.

Після першої вправи з маскою ваш кровотік незабаром «увійде у звичайне русло». Однак, тренуючись по 30 секунд кожні півгодини протягом дня і дотримуючись такого режиму два-три тижні, ви навчите свої сонні артерії переносити більший потік крові постійно. Доктор Глен Доман та його колеги з IAHP дійшли висновку про те, що метод маски дозволяє роботу мозку. Мільйони його пацієнтів без ризику для здоров'я роками користуються нею, домагаючись неповторних результатів.

Однак, як попереджає IAHP, за деяких обставин застосування методу маски може бути небезпечним. Ніколи не слід користуватись ним без попередньої консультації з лікарем. Фахівці Філадельфійського IAHP, наприклад, не призначають ці вправи, поки детально не вивчать історію хвороби пацієнта.

нирця.

Будь-які енергійні з метою насичення організму киснем – такі як біг підтюпцем або вгору сходами – сприятимуть підвищенню рівня вмісту CO2 у крові та покращенню подачі крові мозку. Але підводне плавання, на мою думку, набагато ефективніше, ніж будь-яка аеробіка або використання маски.

Підводне плавання розвиває те, що гідробіологи називають реакцією нирця. Коли ми пірнаємо, росте приплив крові не тільки до мозку, але й до всіх інших основних органів. Така реакція типова для всіх ссавців і може частково пояснити наявність у китів і дельфінів – безперечних чемпіонів усіх часів із затримки дихання – настільки ж розвиненого та складного мозку, як і в людини.

У 30-х роках нашого сторіччя британський гідробіолог Алістер Харді висловив припущення, що перші люди жили у воді. Його гіпотеза найкраще вирішує ряд давніх питань: чому ми втратили свою шкуру; чому, як у китів, дельфінів, тюленів та гіпопотамів, у нас є шар підшкірного жиру; звідки у нас свідомий контроль за диханням (у інших наземних ссавців ця здатність відсутня); як виникло прямоходіння (у дрібних болотах голова має бути над водою) і звідки у нас сальні залози, що створюють водонепроникне просочення для шкіри. Якщо середовищем проживання наших далеких предків і справді була вода, то їхня звичка глибоко пірнати розкриває секрет удосконалення людського мозку. У разі можна посперечатися, що у певною мірою еволюційний розвиток людини має підводного плавання.

Ймовірно, не менш важливо, що підводне плавання приносить задоволення і тим самим обіцяє надію досягти довготривалих результатів шляхом систематичних занять. Тим з читачів, хто ходить у басейн, слід прагнути проводити якнайбільше часу під водою. Але не ґвалтуйте себе. Виробляйте витривалість поступово. І пам'ятайте, як і при заняттях за будь-якою іншою методикою, що пропонується в цьому розділі, вам слід попередньо проконсультуватися у терапевта.

Ноги догори.

Сила тяжіння є не менш дієвим засобом збільшення кровотоку, ніж вуглекислий газ. Я раджу кожному читачеві випробувати позицію «ноги нагору» під час щоденних 10–15 хвилин роботи з потоком образів.

Ляжте спиною на підлогу без подушки. Покладіть ноги на стілець чи диван. Переконайтеся, що гомілки спочивають на опорній площині до самого коліна, так що вам не доводиться напружувати їх і кровотік в області коліна не пригнічується.

Позбавтеся тісного одягу. Зручно влаштувавшись, насолоджуйтеся кількома глибокими зітханнями. Нарешті, заплющіть очі і пориньте в потік образів, озброївшись магнітофоном або запросивши партнера. Ми виявили, що позиція «ноги вгору» надає незвичайної інтенсивності потоку образів, а збагачений додатковим припливом крові мозок здатний швидше продукувати моменти «Ага!».

Вставаючи з позиції "ноги вгору", особливо вперше, робіть це повільно, щоб ваша судинна система встигла перебудуватися. Тяжкість, яку ви відчули спочатку, неодмінно обернеться свіжістю та ясністю думки. Оскільки природний біологічний годинник нашого організму прагне сповільнити перебіг всіх процесів у світлий час, багато народів мали звичай влаштовувати собі днем сієсту. Крім усього іншого, 10–15 хвилин роботи з потоком образів у позиції «ноги нагору» додадуть неповторної пікантності кожному вашому робочому дню.

Схожі статті